خانه
14 معجزه نگهداری آب در کوزه سفالی که نمی دانستید!
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کوفته زرشکی، یک غذای خوشمزه و خاص
، پاپریکا، آویشن، نعناع خشک و آرد نخودچی مخلوط کنید و خوب ورز بدهید تا مواد با هم مخلوط شوند. نیم ساعت به مواد داخل یخچال استراحت بدهید، سپس از مایه گوشت به اندازه یک نارنگی کوچک بردارید و کف دستتان به صورت لوله ای شکل بدهید. داخل یک ماهی تابه مقداری روغن بریزید و کوفته ها را در روغن سرخ کنید و کنار بگذارید. در مرحله بعد زرشک را که از قبل خیس داده اید، همراه با گوجه فرنگی داخل پارچ مخلوط کن ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان
که در وعده سحری خورده می شود با تأمین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن نقش مهمی در حفظ کارایی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی دارد. طبق نظر کارشناسان امر؛ در وعده سحری باید از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین استفاده شود و مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود، همچنین سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تأمین ...
جگر مرغ بخوریم یا نخوریم؟ / فواید و مضرات جگر مرغ
در جگر مرغ، با استرس مبارزه می کنند و موجب بهبود وضعیت خواب می شود. تقویت ذهن، انرژی و سیستم ایمنی جگر مرغ سرشار از آهن، زینک، فسفر و منیزیم است و ذخیره سلول های قرمز خون را افزایش می دهد و سبب تقویت ذهن سیستم ایمنی می شود. سلامت دندان ها و استخوان ها با جگر مرغ فسفر موجود در جگر مرغ فوایدی عالی برای سلامت دندان ها و استخوان ها دارد و به رشد استخوان ها ...
فواید خوردن سیب در ماه رمضان
خواهند بود چرا که روند هضم و جذب را کاهش می دهند و باعث تنظیم قند خون می شوند و در طولانی مدت اضافه وزن به خصوص چاقی شکمی را کنترل می کنند.طبق یک مطالعه اگر افراد در طولانی مدت مصرف سیب را جایگیزین بیسکوییت های جو رژیمی کنند وزن بیشتری را کم خواهند کرد، همچنین 50 درصد فیبر موجود در سیب در پوست آن وجود دارد که یک غذای مناسب برای باکتری های مفید روده و بهبود متابولیسم بدن باشد. در یک مطالعه ...
فلفل سفید فواید بیشتری دارد یا فلفل سیاه؟
... این ماده را در جای خشک و تاریک در ظروف در بسته نگهداری کنید. دوام کامل دانه های فلفل بیشتر از پودر است، بنابراین بهتر است از خرید پودر فلفل به مقدار زیاد خودداری شود. ارزش غذایی و فواید هر 100 گرم از این ماده 296 کالری دارد. فلفل سفید حاوی 35٪ ویتامین ث، 26٪ کلسیم و همچنین منگنز فراوان است. بنابراین به متابولیسم بدن کمک می کند. سلنیوم موجود در فلفل سفید به منظور تقویت ...
12 ماده غذایی که مانع کاهش وزن می شوند
. بنابراین نودل های آماده هم برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند، مناسب نیستند. 7- غذاهای مایکروفری اغلب غذاهای منجمد برای کاهش وزن بسیار مضر هستند. غذاهای منجمد و مایکروفری معمولاً سدیم و قند بالایی دارند، به همراه مواد شیمیایی و مواد نگهدارنده ای که کارشان تازه نگه داشتن این غذاها است. یک دلیل دیگر برای پرهیز از این نوع غذاها بسته بندی پلاستیکی آن ها. این ظروف حاوی ...
غذاهای فوق فراوری شده: دوست یا دشمن؟
سرطان شوند. مصرف بیش از حد مواد افزودنی، مواد نگهدارنده و مواد مصنوعی موجود در غذاهای فوق فراوری شده نیز می تواند با مختل کردن فرایندهای متابولیک طبیعی بدن، به مشکلات سلامتی منجر شود. تولید غذاهای فوق فراوری شده اغلب به منابع زیادی از جمله آب، انرژی و مواد بسته بندی نیاز دارد. اتکا به پلاستیک و سایر مواد بسته بندی غیرقابل بازیافت به طور قابل توجهی به آلودگی و ضایعات ...
7 انشا با موضوع بهداشت و پاکیزگی و سلامت به شیوه های متفاوت برای مدرسه
دهان با دست های آلوده. 9. پاک کردن سطوح معمولی خانه و محل کار با مواد ضدعفونی کننده. 10. اجتناب از استفاده از لوازم شخصی دیگران مانند حوله، قلم و ظروف. 11. اطلاع از علائم و نشانه های بیماری و مراجعه به پزشک در صورت بروز علائم. نتیجه گیری: با رعایت این توصیه ها و اجرای این روش ها، می توانید بهداشت خود و خانواده را در زندگی روزمره حفظ کرده و از سلامتی بهتری برخوردار شوید. به یاد داشته باشید که بهداشت، سرمایه ی بزرگترین است. ...
درمان خانگی و فوری تب کودکان و بزرگسالان + داروهای تب بر قوی
دیگر از روش های درمان خانگی برای کاهش سریع تب، استفاده از مایعات داغ است؛ چراکه استفاده از مایعات داغ باعث جلوگیری از گرفتگی بینی می شود و از کم آبی بدن جلوگیری می کند، جلوگیری از گرفتگی بینی سبب از بین رفتن التهابات درون آن می شود و در نتیجه شما می توانید در مدت زمان کوتاه تری مشکل خود را برطرف کنید. بدن را هیدراته نگه دارید وقتی تب دارید، بدن عرق می کند تا شما را خنک کند ...
معرفی چند دمنوش عالی برای آب کردن شکم و پهلو
به گزارش بهداشت نیوز تهیه دمنوش لاغری چربی سوز کار نسبتاً آسانی است چراکه اغلب دمنوش های گیاهی با مواد اولیه ساده ای تهیه می شوند برای همین، نام دمنوش لاغری خانگی سریع برایشان مناسب است. به عنوان دمنوش لاغر کننده، ترکیب برخی از گیاهان و عناصر طبیعی، با اثر بر متابولیسم بدن، باعث افزایش سرعت سوخت وساز آن و در نتیجه کاهش وزن می شوند همچنین، برخی از دمنوش گیاهی توانایی بهبود عملکرد دستگاه ...
غذای جدید دمی زیتون که باید مراقب انگشتان خود باشید
.... برنج: 2 پیمانه زیتون بدون هسته: 1 پیاله سینه مرغ پخته: 1 عدد گوجه فرنگی: 3 عدد روغن: به میزان لازم نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم سیر: 3 حبه برای درست کردن این دمی خوشمزه ابتدا برنج را با آب ولرم و کمی نمک به مدت 4 ساعت خیس بدهید. در مرحله بعد زیتون ها را به صورت حلقه ای خرد کنید. سیر ها را رنده کنید و همراه با مقداری روغن داخل ...
بهترین راه افزایش تمرکز / تمرینات ضروری برای تمرکز
متوازن فراموش نکنید که رژیم غذایی شما تاثیر فراوانی بر افزایش تمرکز دارد، چرا که برخی از غذاها باعث سردی و کندی ذهن می شود و همچنین برخی مواد باعث باهوش شدن و بالابردن تمرکز انسان می شود، ین نکته مهم را فراموش نکنید که انسان همواره در طول روز نیازمند غذای کافی و مناسب است تا بتواند مغز کنترل خوبی بر بدن داشته باشد. 12. ایجاد محیط کار یا تحصیل مطلوب با کمترین مشکلات انگیزشی یا مح ...
مزایای آبرسان برای پوست + روش های آبرسانی کردن
ند و در عین حال از پوست در برابر محرک های محیطی محافظت می کنند. فواید آبرسان برای پوست آبرسان از آنجایی که باعث شادابی و طراوت پوست می شود استفاده روزانه از آن ضروری است و با دانستن فواید بیشتر آن از فواید آبرسان بیشتر مطلع می شوید. چربی متعادل کم آبی پوست باعث افزایش فعالیت غدد سبوم و تولید بیش از حد چربی می شود. در حالی که پوستی که رطوبت کافی داشته ...
تنها چرک خشک کن قوی که هیچ ضرری نداره!
شده و باعث می شود که بدن سریع تر خود را ریکاوری کند. مواد لازم 8 فنجان آب یک قاشق غذاخوری پودر خردل طرز تهیه فواید آنتی بیوتیک های طبیعی، پودر خردل را به دو لیتر یا 8 فنجان آب داغ اضافه کنید و تا جایی هم بزنید که به طور کامل حل شود؛ سپس پاهایتان را به مدت 15 تا 20 دقیقه داخل آن بگذرارید. نکته مهم: زمان نگه داشتن پا نباید از 20 ...
غذاها و ویتامین های موثر در کاهش یبوست
سلامت وزارت بهداشت، مصرف پنج ویتامین می تواند به کاهش علائم یبوست کمک کند که این ویتامین ها شامل موارد زیر است: _ اسید فولیک: به عنوان فولات یا ویتامین ب 9 نیز شناخته شده است. کمبود اسید فولیک گاهی اوقات باعث یبوست می شود. در صورت امکان به جای مصرف مکمل های اسید فولیک، غذاهای غنی از آن را مصرف کنید. غذاهای غنی از فولات عبارتند از اسفناج، نخود، غلات صبحانه و برنج غنی شده با اسید فولیک. حد ...
23 خاصیت باورنکردنی هویج برای سلامتی
...> پکتین موجود در هویج نیز سطح کلسترول را در بدن کاهش می دهد. 4. هویج برای بهبود سلامت دهان و دندان بتاکاروتن موجود در هویج، باعث می شود که مینای دندان سالم بماند. این گیاه ترد کمک می کند تا دندان هایتان تمیز بمانند و پاک شوند و باعث کاهش ترشح بزاق شود و به سلامت کلی دندان ها کمک خواهد کرد. 5. هویج برای حفظ فشار خون مقدار بالای سدیم در غذا، فشار ...
قرائت جزء بیست و چهارم قرآن کریم
الْحَکِیمُ ﴿8﴾ پروردگارا آنان را در باغهای جاوید که وعده شان داده ای با هر که از پدران و همسران و فرزندانشان که به صلاح آمده اند داخل کن زیرا تو خود ارجمند و حکیمی (8) وَقِهِمُ السَّیِّئَاتِ وَمَنْ تَقِ السَّیِّئَاتِ یَوْمَئِذٍ فَقَدْ رَحِمْتَهُ وَذَلِکَ هُوَ الْفَوْزُ الْعَظِیمُ ﴿9﴾ و آنان را از بدیها نگاه دار و هر که را در آن روز از بدیها حفظ کنی البته رحمتش کرده ای و ...
از کجا بفهمیم نمک ماشین ظرفشویی تمام شده
عموماً به عنوان مواد افزودنی برای بهبود کارایی و نظافت ظروف در ماشین ظرفشویی استفاده می شوند. بنابراین، انتخاب مکان مناسب برای ریختن جلا دهنده مهم است. اکثر تولیدکنندگان ماشین ظرفشویی راهنمایی می کنند که جلا دهنده را در قسمت مخصوصی از ماشین قرار دهید که معمولاً در درب یا در قسمتی از دستگاه وجود دارد که برای این منظور طراحی شده است. علاوه بر این، برخی ماشین های ظرفشویی دارای سیستم های خودکار برای ...
نمایندگی رسمی تعمیرات یخچال فریزر
جریان هوای بهینه را تضمین می نماید. عدم بارگذاری زیاد مواد غذایی: عدم بارگذاری زیاد داخل یخچال فریزر، باعث بهبود کارایی سیستم خنک کننده و جلوگیری از افزایش فشار روی قطعات آن می شود. تعداد و حجم زیاد مواد غذایی ممکن است به سیستم خنک کننده زیان برساند. استفاده از ظروف مناسب: در قسمت فریزر از ظروف مناسب برای نگهداری مواد غذایی استفاده کنید. استفاده از ظروف مناسب از یک سو، از ...
پاک سازی ریه در طب سنتی
درآوردن مخاط داخل مجاری تنفسی و ریه ها شود. 2.سرفه کنترل شده سرفه راهی است که بدن می تواند سموم موجود در مخاط را دفع کند. سرفه کنترل شده باعث شل شدن مخاط اضافی در ریه ها شده و آن را از راه مجاری تنفسی به بالا می فرستد. افراد مبتلابه COPD برای پاک سازی ریه ها از مخاط اضافی، بهتر است این تمرین ها را انجام دهند پاکسازی ریه ها، با شانه های آرام، روی یک صندلی بنشینید و هر ...
نکات مهم تغذیه ای برای افطار، سحری و شام
موادغذایی پرچربی به خصوص در هوای گرم سبب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. بهتر است در وعده سحری از مواد غذایی پر فیبر مثل میوه ها و سبزی ها استفاده کنید. مواد غذایی پرفبیر آب زیادی در خود جذب می کنند و بدن می تواند آن را به آهستگی جذب کند و احساس تشنگی دیرتر عارض شود. از طرفی مصرف آب به مقدار زیاد در وعده سحری و مخصوصا بین غذا توصیه نمی شود چون موجب رقیق شدن شیره معده و آنزیم های ...
ساخت پایشگر دقیق قند خون با قطب نمای تلفن همراه
استاندارد تلفن همراه می تواند کاربرد کاملاً متفاوتی داشته باشد. این سیستم جدید، تلفن های همراه را قادر می سازد تا سطح گلوکز را که نشانگر دیابت است، با دقت بسیار عالی اندازه گیری کنند. ضمن اینکه چندین شاخص زیست پزشکی دیگر می توانند با استفاده از روشی مشابه به سرعت و به صورت مقرون به صرفه اندازه گیری شوند. ساختار مواد مغناطیسی مغناطیس سنج در پاسخ به محرک های بیولوژیکی یا ...
فرق علائم گال با دیگر بیماری های پوستی در چیست؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : گال بیماری پوستی شایعی است که دلیل آن نفوذ کنه Sarcoptes scabiei به داخل پوست است. بسیاری از افراد بیماری گال را به دلیل علائم نسبتاً مشابه، با سایر بیماری های پوستی نظیر پسوریازیس، اگزما یا درماتیت تماسی اشتباه می گیرند. تشخیص اشتباه گال می تواند روند بهبود بیماری را تا حد زیادی به تأخیر بیندازد و میزان شیوع آن را افزایش دهد؛ به همین دلیل ...
معرفی جدیدترین مصالح ساختمانی در سال 1403
و ساختمان را مقاوم تر می سازد. علاوه بر این، بتن سبک به عنوان یک عایق حرارتی و صوتی موثر نیز شناخته می شود. حفرات هوای موجود در ساختار بتن سبک باعث عایق بودن آن در برابر صوت و حرارت می شود و همان طور که از هدررفت انرژی جلوگیری می کند، مانع ورود آلودگی های صوتی محیط به داخل ساختمان می شود. به همین دلیل، بتن سبک به عنوان یک گزینه عالی برای استفاده در ساختمان هایی است که به ...
لیزر کیست مویی، راه حلی نوین برای رهایی از درد و رنج در کوتاه ترین زمان
حین و بعد از جراحی کاهش یابد. پس از جراحی، بیماران معمولاً باید ناحیه را تمیز و خشک نگه دارند تا از عفونت کیست مویی جلوگیری شود و بهبودی را تسریع بخشند. درمان کیست مویی با لیزر در طی این روش بدون درد و اسکار، از پرتو لیزر برای برداشتن مواد زائد و چرک داخل کیست مویی استفاده می شود. سینوس برداشته می شود و زخم بدون بخیه بهبود می یابد. ابتدا کل سینوس تمیز می شود، سپس یک پرتو لیزر ...
