خانه
اکسیر جوانی مشخص شد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 نکته برای حفظ جوانی پوست
جوان نگه داشتن پوست با رعایت برخی نکات ساده امکان پذیر است؛ محافظت از پوست در برابر نور خورشید، تغذیه سالم، استفاده از محصولات مراقبتی مناسب و به طور کل داشتن یک سبک زندگی سالم همگی می توانند به حفظ درخشندگی و جوانی پوست کمک کنند. به گزارش خبرانلاین، چهار اصل که توجه به آنها پوست شما را سال ها جوان نگه می دارد، عبارتند از: بودن در معرض آفتاب در روند پیری پوست نقش مهمی دارد ...
این 6 دلیل عامل مهم ریزش مو هستند
دغدغه واقعی است؛ ضمن اینکه ریزش موها نیز در این افراد مشاهده می شود. زنان بین سنین 19 تا 50 سال باید حداقل 18 میلی گرم آهن در روز دریافت کنند و این میزان در زنان بالای 50 سال باید 8 میلی گرم در روز باشد. در کنار محصولات حیوانی حاوی آهن، مصرف گیاهانی مانند کلم، سویا، اسفناج، عدس و کدو نباید فراموش شود. _ استرس شدید: یکی از پیامدهای موقتی استرس، ریزش مو است که البته به گفته برخی محققان ...
معرفی مکمل های دارویی برای ریزش مو
می دهد که شما به راحتی می توانید با خوردن یک رژیم غذایی متعادل به مقدار مصرف روزانه ویتامین B برسید. ویتامین های گروه B را می توان در انواع غذاها از جمله غلات، گوشت، ماهی، تخم مرغ کامل، آجیل و آووکادو یافت. بیوتین که به عنوان ویتامین B7 نیز شناخته می شود، یک ویتامین B پیچیده و ویتامین رویش مو است که اغلب به دلیل داشتن مزایای رشد مو تبلیغ می شود. برخی از این تبلیغات ممکن است واقعا ارزشش ...
هضم مواد غذایی در دستگاه گوارش زنان و مردان تفات دارد؟
متخصصان برتر تغذیه به بررسی تفاوت هضم غذا در بدن مردان و زنان پرداخته و اعمال تغییراتی در رژیم غذایی را با توجه به جنسیت شما توصیه می کنند. به گزارش روزیاتو، متخصصان تغذیه در بریتانیا اثبات کرده اند که مردان و زنان باید مقادیر متفاوتی از غذا های مورد علاقه خود مانند استیک، پنیر و شکلات را برای حفظ سلامت هورمونی و سلامت روده مصرف کنند. هلن باند، متخصص تغذیه در بریتانیا در ...
غذاها و ویتامین های موثر در کاهش یبوست
جات را به مقدار زیاد استفاده می کنید، حجم آن ها را کم کرده و از غذاهایی همچون سوپ کمی چرب، خوراک کدو، بورانی، آش چغندر، شیر برنج و فرنی استفاده کرده و کمی روغن بادام شیرین طبیعی، روغن زیتون و یا روغن کنجد به غذاها بیفزایید. بخاطر داشته باشید آب عدس و آب کلم ملین است ولی جرم خود عدس و کلم قابض است و از خوردن آن ها باید پرهیز کرد. اگر در معرض هوای گرم و یا تعریق فراوان هستید نوشیدنی های ...
تفاوت های هضم غذا در بدن زنان و مردان
مصرف قند مشابه و وزن کمتر، بیشتر از زنان در معرض خطر دیابت قرار دارند. مردان: تحقیقات نشان می دهد که رژیم های غذایی پرقند، خطر ابتلا به دیابت را در مردان افزایش می دهد. به نظر می رسد سبک زندگی کم تحرک نیز در این امر نقش دارد. زنان: زنان به طور طبیعی در برابر دیابت نوع 2 مقاوم تر هستند. با این حال، مصرف بیش از حد قند می تواند خطر ابتلا به این بیماری را در زنان نیز افزایش دهد ...
10 خاصیت بی نظیر غذای تند برای سلامتی
خود اضافه کنید، تا درد مفاصل و ماهیچه را کاهش دهد.مطالعات نشان می دهد که کپسایسین می تواند درد را در افراد مبتلا به آرتروز، روماتیسم و ورم مفاصل و فیبرومیالژیا کاهش دهد. 7. جذب بیشتر مواد مغذی: شما به احتمال زیاد از این استراتژی ها برای دریافت مواد مغذی بیشتر از میوه ها و سبزیجات استفاده می کنید. حالا می توانید ادویه ها را به لیست غذایی خود اضافه کنید و از کمبود مواد مغذی جلوگیری ...
مصرف بیش از حد ویتامین ب 3 برای قلب مضر است
چربی در بدن ذخیره می شوند و هر کدام علائم سمی خاص خودشان را دارند. غذاها و محصولات حاوی نیاسین به گفته باکوویچ، شما می توانید نیاسین را به طور طبیعی از مواد غذایی مانند ماهی، گوشت قرمز، مرغ، گوشت خوک، حبوبات، غلات کامل، برنج قهوه ای، آجیل، دانه ها و موز به دست آورید. نیاسین را به غذاهای غنی شده مانند نان، غلات و شیر خشک نوزادان اضافه می کنند. میزان مصرف نیاسین ...
عوارض دیر خوابیدن را بدانید | بعد از دیر خوابیدن چه اتفاقی برای بدنمان رخ می دهد
عوارض دیر خوابیدن چیست ؟ آیا می دانید دیر خوابیدن چه بلایی سر شما می آورد ؟ برخی افراد دیرتر از دیگران به رختخواب می روند و تمایل دارند تا پاسی از شب بیدار بمانند. این افراد که به جغد شب معروف هستند، معمولا جوان ترند در حالی که مسن ترها ترجیح می دهند شب ها زودتر بخوابند. اما آیا دیر خوابیدن ضرر دارد؟ برخی دلایل اختلال خواب عبارتند از استرس و اضطراب، ناراحتی یا درد، اختلالات محیطی مانند ...
این صبحانه ها بیمارتان می کنند
استفاده شده است، فرآیند سرخ کردن آن را ناسالم می کند. مخصوصا وقتی دوباره با روغن، سبزیجات و ادویه جات پخته شود. بنابراین، بهتر است از مصرف نودل در صبح خودداری کنید، زیرا وجود چربی ها، گلوتن و کربوهیدرات ها با هم منجر به افزایش وزن می شود. ماست طعم دار ماست های طعم دار بسته بندی شده ممکن است گزینه ای لذیذ برای ترکیب با جو، موسلی یا گرانولا به عنوان یک صبحانه سالم به نظر برسند، اما ...
معرفی و بررسی 5 مکمل لاغری محبوب در ایران
برچسب محصول را مطالعه فرمایید. 10. عدم مصرف در صورت وجود علائم حساسیت: اگر به هر یک از مواد تشکیل دهنده مکمل حساسیت دارید، از مصرف آن خودداری کنید. موارد منع مصرف مکمل های کاهش وزن : بارداری یا شیردهی: همان طور که گفته شد، زنان باردار یا شیرده نباید بدون مشورت با پزشک خود مکمل های کاهش وزن را مصرف کنند. برخی از مواد تشکیل دهنده مکمل های کاهش وزن، می تواند ...
رابطه سلامت بدن و چاقی با خوردن یا نخوردن صبحانه
مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. این هورمون باعث می شود که سلول های چربی، اسید های چرب بیش تری ذخیره کند و افرادی که صبحانه می خورند کم تر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. هر چه دیرتر اقدام به خوردن کنید نیز احساس گرسنگی تان بیش تر خواهد شد. حذف اولین وعده غذایی باعث می شود که خیلی زود احساس خستگی و کج خلقی کنید. نخوردن صبحانه خطر ابتلا به کاهش قند خون ...
روغن زیتون مضر است؟
می ماند و در نتیجه منافذ پوست را می بندد و بنابراین اگر مقدار زیاد از حد را روی پوست بزنید، باعث می شود که به پوست شما بچسبد و آلودگی ها را در آن به دام بیندازد و ماندن این آلودگی ها روی پوست می تواند باعث به وجود آمدن آکنه و لک های پوستی شود. پس توصیه ما به شما این است که در مصرف آن زیاده روی نکنید. عوارض روغن زیتون, استفاده از روغن زیتون دو بار در هفته می تواند برای مرطوب کردن و لطیف ...
کره کاکائو چیست؟ خواص بی نظیر آن برای سلامت بدن و پوست
کره خوش طعم خطری برای سلامتی ندارد. شما می توانید از آن روی پوست یا در انواع خوراکی ها استفاده کنید، اما در بعضی موارد عوارض جانبی ایجاد می کند. کارشناسان می گویند این کره ممکن است باعث جوش های پوستی شود. اگر پوست چربی دارید و آکنه می زنید، بهتر است از محصولات پوستی حاوی این ماده استفاده نکنید. همچنین طبق تحقیقات، کره کاکائو استروژن را در بدن زنان کاهش می دهد. در کره کاکائو مقدار کمی ...
این روش آهن بدن را 200 برابر افزایش می دهد و کم خونی را ریشه کن می کند
چون حاوی مقادیر فراوان آنتی اکسیدان های لوتئین و زاکسنتین است، از بروز بیماری های چشمی مانند آب مروارید و دژنراسیون ماکولار مرتبط با سن جلوگیری می کند. ضد سرطان: فلاوونوئید موجود در اسفناج، تقسیم سلولی سلول های سرطانی در معده و پوست را کاهش داده و همچنین سبب کاهش چشمگیر خطر ابتلای افراد به سرطان پروستات می شود. کنترل فشارخون: ویتامین C و پتاسیم موجود در اسفناج نیز نقش مهمی در ...
عوارض خطرناک مصرف نوروبیون که نمی دانید
خانوده ایرانی را که باز کنید، حتما یک داروخانه پیدا می کنید که در آن انواع داروها یافت می شود. از داروهای مربوط به مشکلات گوارش گرفته تا داروهای اعصاب و روان، قرص های آرام بخش و خواب آور، انواع مسکّن ها، انواع آنتی بیوتیک ها، آمپول های نوروبیون، آمپول های خوشرنگ ب کمپلکس، قوطی های رنگ و وارنگ مکمل های زنانه و مردانه که بیشتر آنها خودسرانه و بدون نظر پزشک خریداری شده اند و روزانه یا ماهانه مصرف می شوند ...
محصولات رایج اما بیهوده ای که پول خود را برای آن ها هدر می دهیم
از آن هستند که ارزش صرف پول را داشته باشند. مام های زنانه تبلیغاتی که در آن ها ادعا می شود فرمولاسیون مام های زنانه و مردانه تفاوت های چشمگیری با یکدیگر دارد، صحت ندارند. در حقیقت، شرکت ها تنها از رایحه های متفاوتی در تولید این محصولات استفاده می کنند اما ترکیبات شیمیایی ای که بوی عرق را خنثی می کنند، در تمامی مام ها تقریباً یکسان هستند. بنابراین خریدن مامی که مخصوص زنان ...
آیا خالکوبی یا تتو عوارض دارد ؟ | این مشکلات ممکن است بعد از زدن تتو ایجاد شود
پایین تر و عمقی تر را درست متوجه شود و درنتیجه نتواند وجود یا نبود بیماری را تشخیص بدهد. خون ریزی مقاوم به درمان اگر فرد بیماری خونی داشته باشد، تتو می تواند خون ریزی های مقاوم به درمان ایجاد کند. و این یک مشکل به مشکلات فرد اضافه می کند. کبودی های غیرطبیعی مواد تتو می تواند در برخی افراد اکیموز (Ecchymosis) یا کبودی های غیرطبیعی ایجاد کند. این کبودی ها ...
عکس/ تفاوت تبخال و زگیل تناسلی
باشند که نتوانید آنها را ببینید. حتی زگیل تناسلی ممکن است به رنگ پوست شما ظاهر شود و برجسته یا صاف باشد و یا ممکن است ظاهری شبیه قسمت بالایی گل کلم داشته باشند؛ این زگیل ها معمولا بدون درد هستند. برای زنان، زگیل تناسلی می تواند به شرح زیر باشد: روی پوست بیرون و مجاور واژن روی پوست بیرون و مجاور مقعد داخل واژن داخل مقعد روی دهانه رحم برای مردان، زگیل ...
4 نکته برای حفظ جوانی پوست/ روتین پوستی چقدر مهم است؟
الهه جعفرزاده: جوان نگه داشتن پوست با رعایت برخی نکات ساده امکان پذیر است؛ محافظت از پوست در برابر نور خورشید، تغذیه سالم، استفاده از محصولات مراقبتی مناسب و به طور کل داشتن یک سبک زندگی سالم همگی می توانند به حفظ درخشندگی و جوانی پوست کمک کنند. چهار اصل که توجه به آنها پوست شما را [...]
این سبزی را خشک کنید و به جای نمک استفاده کنید
اکسیدان فراوان باعث می شود تا سموم از بدن ما خارج شده و بدن پاکسازی شود. می توانید از ترخون به عنوان دمنوش استفاده کنید. حفظ سلامت موها ترخون باعث سلامت موها می باشد؛ اگر می خواهید موهای سالم و زیبایی داشته باشید از ترخون استفاده کنید. قاعدگی را تحریک می کند کسانی که قاعدگی منظمی ندارند می توانند از ترخون استفاده کنند. در طب سنتی از ترخون برای تحریک قاعدگی ...
صفر تا صد بارداری
آیا می خواهید صفر تا صد بارداری را بدانید؟ خب در این مقاله همه آنچه را باید در مراقبت های بارداری بدانید در اختیارتان قرار می دهیم. در این مقاله می خوانید: نه ماه بارداری را نمی توان در یک مقاله، خلاصه کرد، اما مراقبت های مورد نیاز از صفر تا صد بارداری را با شما به اشتراک می گذاریم. اگر به دنبال دلیل مصرف اسید فولیک هستید، باید بدانید که اسید فولیک به طور قابل ...
احساس جوان تر بودن از سن تقویمی، پیوند عجیبی با سن زیستی شما دارد
...> از طرف دیگر، کسانی که با اظهارات منفی بیشتری در مورد سن خود مواجه می شدند، احتمالا از نظر روحی و جسمی سلامت ضعیف تری داشتند. احساسات و تجربیات پیری که ریشه در تأکید جامعه ما بر جوان گرایی و تعصب در برابر پیری دارد، به نظر می رسد به طور غیرمستقیم با سلامتی، چه روحی و چه جسمی، رابطه داشته باشد. البته این مطالعه فقط بزرگسالان آمریکایی را مورد بررسی قرار داده بود، و سایر فرهنگ ...
18 خاصیت غذای مجردهای ایرانی که انتظار ندارید
اتحادخبر تن ماهی یک غذای فوق العاده و حاوی مقدار زیادی مواد مغذی است که بدن شما برای حفظ سلامتی به آن نیاز دارد. دیجی کلامگ نوشت: فواید تن ماهی به دلیل مقادیر زیاد پروتئین و کالری کم آن است، یک غذای خوشمزه و مقرون به صرفه است. اصل ماهی تن تازه تنها حدود یک هفته پس از صید ماندگاری دارد، اما کنسرو تن ماهی برای مدت خیلی طولانی تری قابل استفاده است. در اینجا به برخی از دلایل ...
5 ماده غذایی موثر در ترمیم پوست
در این میوه، باعث افزایش تولید کلاژن و جلوگیری از چین و چروک های پوست می شود. _ قارچ: قارچ که به عنوان ماده ای سرشار از پروتئین شناخته می شود، حاوی موادی همچون سلنیوم برای محافظت از پوست است. در میان مواد غذایی مصرفی، قارچ حاوی بیشترین میزان سلنیوم است. وجود ماده ای همچون گلوتاتیون پراکسیداز بیشترین میزان آنتی اکسیدان بدن را تامین می کند. این ماده، از آسیب به سلول های پوستی که به واسطه اشعه خورشید پیش می آید، پیشگیری می کند. همچنین، قارچ سرشار از ویتامین B است که عاملی برای شادابی پوست و جوان ماندن آن به حساب می آید. ...
بهترین ویتامین ها برای کنترل اضطراب
پیریدوکسین نشان می دهد که این دارو به عنوان یک درمان ضد استرس عمل می کند که می تواند تأثیر قابل توجهی بر سروتونین و GABA، انتقال دهنده های عصبی که اضطراب و افسردگی را کنترل می کنند، داشته باشد. بسیاری از مردم مصرف مکمل ویتامین B6 را انتخاب می کنند، زیرا به عنوان تسکین دهنده اضطراب شناخته شده است و می تواند به بهبود عملکرد مغز کمک کند. ویتامین B9 (اسید فولیک) ویتامین B9 و B12 هر دو ...
عوارض خطرناک تتو که بسیاری از افراد از آن بی اطلاع اند
در بعضی از افراد نمای پوست را تغییر می دهد. گاهی ما متوجه تغییر وضعیت خال ها یا لکه های پوستی نمی شویم و همین ممکن است بیماری های بدخیم مثل سرطان را پوشش بدهد و وقتی متوجه آن شویم که تبدیل به زخم شده یا ارگان های داخلی بدن را درگیر کرده است. این مساله گاهی می تواند به قیمت جان فرد تمام شود. چون برخی افراد ممکن است زمینه نقص ایمنی داشته باشند و ندانند و تتو مشکلات متعددی برایشان ایجاد کند. ...
خوراکی هایی که فقط در بهارمی توانید بخورید!
گیاهان خودروی بهار، شاید به اندازه دو سه ماه عمر کنند اما همین عمر کوتاه و طعم کمیابشان لذت گشت و گذار در بازارهای روز یا رفتن به دامنه کوه های شمالی و غربی کشور را برای شما به همراه دارد.
