خانه
بهترین ویتامین برای چاقی صورت را بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برگ انگور و این همه خاصیت؟
لبه های دندانه دار و نوک تیز در هر لوب رشد می کنند. محتوای تغذیه ای برگ انگور برگ های انگور حاوی مقدار زیادی آهن هستند که نقش مهمی در تشکیل هموگلوبین در گلبول های قرمز خون دارد. برگ این درخت همچنین سطوح بالایی از ویتامین C را در خود جای داده که جذب مواد معدنی همچون آهن را افزایش می دهد و در صورت مصرف منظم خطر کم خونی را به حداقل می رساند. برگ انگور در واقع یک ماده ...
مصرف روزانه دو قاشق غذاخوری از این روغن گیاهی سبب کاهش وزن و لاغری تان می شود + نحوه مصرف
میزان کلسترول خوب خون را افزایش داد.برخی تحقیقات نشان داده اند که روغن نارگیل می تواند سطح کلسترول خوب یا HDL را در خون افزایش دهد. افزایش HDL با بهبود سلامت متابولیک و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط است. از سلامت پوست، مو و دندان های شما محافظت می کند حتی بدون مصرف خوراکی هم می توان از خواص روغن نارگیل بهره مند شد. خیلی از افراد از خواص روغن نارگیل برای پوست و مو اطلاع ...
خواص چاقاله بادام این میوه بهاری اکسیر جوانی و زیبایی پوست صورت!
اضافی از بدن به مرور زمان برطرف شود. از طرفی این چاقاله بادام ها می توانند پوست را تمیز کنند. پس احتمال بروز آکنه یا جوش های زیرپوستی کمتر می شود. برخی از لکه های پوستی به دلیل اشعه های فرابنفسشو حتی اشعاه های خورشیدی به وجود می آید. می توانید با مصرف چاقاله بادام وضع بهتری از پوست خود ایجاد کنید. چاقاله بادام می تواند پوست صورت شما را از لکه ها پاک کرده و در عین حال باعث بهبود لکه های ...
راهکار درمان نازکی و ریزش مو در خانم ها
روش های دارویی و شیمیایی است. البته شواهد قطعی برای درمانگر بودن این روغن ها وجود ندارد اما در هر صورت در تقویت مو بسیار موثرند. پیش از درمان با این روش، حتما مقدار کمی روغن را روی بازوی خود امتحان کنید و بعد از 24 ساعت واکنش احتمالی آن را ببینید. قرمزی و کهیر می تواند نشان دهنده یک واکنش آلرژیک باشد. درمان نازک شدن مو با استفاده از مولتی ویتامین ها سلامت بدن منجر به موی سالم ...
بهترین زمان مصرف کافئین برای لاغری
، بدون اضافه کردن شیر یا شکر برای کاهش وزن مفید هستند. بهتر است بدانید در کنار مصرف کردن کافئین یا مکمل آن باید حتماً تمرینات منظمی هم داشته باشید. آیا قرص کافئین باعث لاغری می شود؟ قرص های کافئین عملکرد بی نظیری در لاغری افراد به همراه دارند که شامل موارد زیر می باشد: • قرص کافئین میزان متابولیسم بدن را افزایش می دهد بسیاری از افراد در رژیم لاغری و کاهش وزن ...
ترفندهای کاربردی کاهش اضافه وزن بعد از تعطیلات نوروزی
پختن غذاهای رژیمی و سالم نداشتید، جا از خرید و خوردن غذاهای فست فودی و فرآوری شده خودداری کنید. این غذاها مانع از رسیدن مواد مغذی به سلول های بدن شما می شود. در نهایت می تواند عملکرد درست سلول های بدن را تحت تاثیر قرار دهد. غذاهای فرآوری شده قند و چربی بالایی دارند که خودشان باعث افزایش وزن می شوند. در برنامه غذایی خود حتما میوه و سبزیجات را قرار دهید. با هر وعده غذایی خود حتما انواع و اقسام سبزیجات آبدار مانند کرفس، جعفری، سبزی خوردن و... نیز مصرف کنید. خوردن میوه جات به دلیل داشتن قند طبیعی و کالری مناسب، شما را تا مدتی سیر نگه می دارد و از خوردن غذاهای بیش از حد، دور نگه می دارد. ...
اسکلروز سیستمیک چیست؟
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا ، در اسکلروز سیستمیک یا بیماری اسکلرودرمی، سیستم ایمنی خود فرد به بدن حمله کرده و سبب تخریب بافت های سالم آن می شود. در این بیماری مزمن شدت، وسعت و پیشرفت بیماری در افراد مختلف متفاوت است. معمولاً بیماری مورد نظر با ایجاد چند لکه خشکی روی پوست صورت یا دستان فرد آغاز شده و به تدریج سخت تر و ضخیم تر می شوند. در این بیماری عروق خونی، پوست، کلیه ها، مفاصل، ریه ...
جگر مرغ؛ معجونی مغذی یا خطری پنهان؟
منیزیم است که ذخیره سلول های قرمز خون را افزایش داده و سیستم ایمنی و ذهن را تقویت می کند. سلامت پوست، مو و ناخن: فسفر موجود در جگر مرغ برای سلامت دندان ها و استخوان ها مفید است و به رشد آنها در کودکان کمک می کند. پروتئین جگر مرغ نیز برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن ضروری است. درمان کم خونی: جگر مرغ منبع غنی آهن و ویتامین B12 است که نقش مهمی در تولید سلول های قرمز خون و جلوگیری از کم خونی دارد. تقویت ...
17 خاصیت بی نظیر برگ انگور برای سلامتی
گروه سلامت: برگ انگور که در غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد، به صورت تازه از درخت انگور چیده و با مخلوطی از گوشت، برنج و انواع ادویه ها پر می شود. ترکیب حاصل در نهایت آب پز یا بخار پز شده و بدین ترتیب برگ انگور پر شده به عنوان غذای اصلی یا پیش غذا در نقاط مختلف سرو می شود. به گزارش عصر ایران، برگ های انگور متوسط تا بزرگ، قلبی شکل و دارای لبه های متعدد هستند. برگها ظاهری صاف ...
خواص شگفت انگیز و کمتر شناخته شده هندوانه | با این میوه سلامت خود را تضمین کنید
هندوانه در بدن به آرژنین تبدیل می شود که در حفظ سطح فشار خون سالم و بهبود جریان خون نقش دارد. بنابراین مصرف منظم هندوانه ممکن است از سلامت قلب حمایت کند. سلامت پوست: محتوای بالای آب و ویتامین C موجود در هندوانه می تواند به هیدراته نگه داشتن پوست و تولید کلاژن کمک کند و به داشتن پوستی سالم و درخشان کمک کند. علاوه بر این، لیکوپن موجود در هندوانه ممکن است از پوست در برابر آسیب خورشید محافظت کند ...
چرا مصرف جگر مرغ خطرناک است؟
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، جگر مرغ حاوی 2.3 میلی گرم ریبوفلاوین است که از ترک یا پوسته پوسته شدن گوشه های دهان جلوگیری می کند. ریبوفلاوین برای تولید مثل، رشد و ترمیم بافت های بدن از جمله پوست ضروری است. جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خون سازی دارد و بسیاری از بیماری ها را درمان می کند، ولی خوردن جگر مرغ به علت اینکه مواد هورمونی به مرغ ها تزریق می کنند به یکی از غذاهای مضر ...
روش هایی برای محو سلولیت از روی پوست بدن
اکسیدان به برنامه معمول غذایی شما، می تواند کمک کننده باشد. چوکبری حاوی یکی از بالاترین سطح آنتی اکسیدان ها و فیتونوترینت های قوی در بین تمام میوه ها است. تصور می شود که این ترکیبات در افزایش میکروسیرکولاسیون و بهبود سلولیت نقش دارند." مطالعه ای در مجله غذا های دارویی نشان داد که نوشیدن آب چوکبری در مدت 90 روز سلولیت را کاهش می دهد." 4 -کلاژن مصرف کلاژن فقط به صورت ...
خانم ها خوردن این غذاها به جوان ماندن پوست شما کمک می کنند
زمینی سرخ کرده یا چیپس و پفک خیلی خوشمزه به نظر برسند. اما نمی توانند کمکی به جوان ماندن ظاهر شما کنند. به عقیده او چربی های بد موجود در چیپس و آنچه در آن سرخ می شود می تواند برای بدن التهاب زا باشد. وقتی هم پوست ملتهب شود می تواند به صورت قرمزی، حساسیت، آکنه همراه شود و مشکلات زیادی به دنبال داشته باشد . چون در واقع التهاب می تواند پوست ما را پیرتر از آنچه هست نشان دهد. به گفته ...
آیا مصرف ویتامین Dبر سلامت پوست موثر است؟
ویتامین D افزایش زمان قرار گرفتن زیر نور آفتاب در طول روز است. همچنین توصیه می شود با مشورت پزشک، از مکمل های ویتامین D استفاده کنیم. یکی از نشانه های کمبود ویتامین D، خشکی پوست و پوستی خارش دار است که ممکن است در سراسر صورت یا در مناطقی مانند گونه ها، چانه و پیشانی ایجاد شود. از سویی دیگر لازم است به خاطر داشته باشیم مصرف بیش از حد ویتامین D خطرناک است. بنابراین نباید ...
اشتباهات تغذیه ای که باعث بروز شوره سر می شود
نیز نقش مهمی در تشدید یا کاهش میزان شوره سر دارند که در ادامه به بررسی آن ها می پردازیم: مصرف بیش از حد قند و غذاهای فرآوری شده مصرف بیش از حد قند و غذاهای فرآوری شده می تواند تعادل میکروارگانیسم ها در پوست سر را مختل می کند، رژیم های غذایی سرشار از قندهای تصفیه شده و کربوهیدرات های فرآوری شده باعث رشد مالاسزیا می شود که با شوره سر مرتبط است؛ به منظور مقابله با این موضوع، مصرف ...
17 خاصیت بی نظیر برگ انگور برای سلامتی
به گزارش زیرنویس، برگ انگور که در غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد، به صورت تازه از درخت انگور چیده و با مخلوطی از گوشت، برنج و انواع ادویه ها پر می شود. ترکیب حاصل در نهایت آب پز یا بخار پز شده و بدین ترتیب برگ انگور پر شده به عنوان غذای اصلی [...]
بلایی که غذاهای فرآوری شده بر سرتان می آورد
به گزارش سلام نو به نقل از راهنماتو، اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که بعضی روزها به طور ناگهانی صورتتان پف می کند و چاقتر به نظر می رسید بهتر است در نوع خوراکتان دقت کنید. البته این پف صورت موقتی است و همیشگی نخواهد بود اما هیچکسی ظاهر پف کرده و چشمهای ورم دار خودش را دوست ندارد پس بهتر است بدانید چه غذاهایی باعث می شوند تغییراتی در بدن شما به وجود بیاید که به این روز بیفتید! ...
فواید قرص امگا 3 برای مردان
خوی آنها شود. • سلامت چشم DHA امگا 3 برای عملکرد سالم چشم آقایان نقش اساسی به همراه دارد. برای اینکه مردان در طول فرایند پیری، سیستم بینایی قوی تری داشته باشند، مصرف کردن مکمل این اسید چرب ضرورت دارد. امگا 3 فواید بیشماری برای حفظ سلامت چشمان و تقویت سیستم بینایی به همراه داشته و باعث می شود فرد واضح تر ببیند. چه کسانی باید قرص امگا 3 بخورند؟ کسانی که به ...
18خاصیت غذای مجردهای ایرانی که انتظار ندارید
چربی ناشی از عادات غذایی ناسالم کند می شود و سلول های شما شروع به تحلیل رفتن می کنند. مصرف زیاد آهن و ویتامین B باعث تقویت سلول های خونی می شود. آهن گردش خون را تقویت می کند، اکسیداسیون اندام های بدن را بهبود می بخشد و عملکرد مطلوب را تضمین می کند. 5. کاهش افسردگی طبق تحقیقات، ثابت شده است که خوردن غذاهای دریایی حداقل دو بار در هفته به کاهش 25 درصدی افسردگی در زنان کمک می کند. این به ...
نحوه ی استفاده از قرص ال دی برای رشد مو
قرص ال دی چیست؟ قرص معروف LD برای بانوانی که در سن باروری قرار دارند، توسط پزشک زنان تجویز می شود. این قرص در میزان هورمون های زنان تغییراتی ایجاد کرده و مانع تخمک گذاری آنها می شود. میزان هورمون های موجود در این قرص نسبت به سایر قرص های ضد بارداری، کمتر است، در نتیجه عوارض جانبی بسیار کمی در بدن زنان ایجاد می کند. مصرف کردن این قرص علاوه بر جلوگیری از حاملگی مزایای بسیار ...
استریا: علل، علائم و روش های درمانی
. مطمئن شوید که تمام داروهایی که مصرف می کنید (از جمله ویتامین ها و داروهای بدون نسخه) و اگر مشکلات سلامتی دیگری داشته اید را به آنها بگویید. آیا محصولات حاوی رتینول به کاهش استریا کمک می کند؟ رتینول که از ویتامین A به دست می آید، ممکن است به کاهش ترک های پوستی کمک کند و باعث می شود سلول های پوست شما سریع تر از بین بروند و دوباره ساخته بشوند و همچنین ممکن است باعث رشد سریع تر ...
چگونه عوارض قرص اورژانسی را از بین ببریم
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا ، اما قرص های مورد نظر برای بدن زنان عوارض ناخوشایندی به همراه دارند. اگر نزدیکی شما بدون راه حل های پیشگیری از بارداری انجام شده، یا در حین رابطه کاندوم پاره شده است، مطمئن ترین روش برای جلوگیری از بارداری استفاده از قرص اورژانسی می باشد. اما عوارض این قرص ممکن است برای شما دردسرهایی را به همراه داشته باشد. در چه صورت قرص اورژانسی اثر نمی کند؟ ...
با فواید برس کشیدن بدن آشنا شوید
به گزارش بهداشت نیوز براشینگ بدن یا برس کشیدن بدن یک روش خوب و اثربخش است که با اینکه امروزه یک روش جدید محسوب می شود اما ریشه ای کهن و دیرینه دارد. در روش براشینگ خشک، پوست و برس هر دو کاملا خشک بوده و این روش در حمام یا زیر دوش آب انجام نمی شود. برس خشک پوست یکی از ساده ترین راه ها برای نوازش پوست و بهبود سلامت آن است. براشینگ خشک در طب آیورودا قرن هاست وجود داشته و همچنین از زمان ...
خطرات و فواید استفاده از گن ساعت شنی که خانم ها باید بدانند
...؛ اما بنا بر بعضی نظریات، گفته می شود که پوشیدن گن های ساعت شنی به صورت روزانه، به تدریج موجب تغییر شکل همیشگی فرم بدن شما شده و حالت کمر را تغییر می دهد. اما باید بدانید که به گفته وبلاگ انجمن جراحی زیبایی در آمریکا، گن های ساعت شنی شکل بدن شما را به صورت دائمی تغییر نمی دهند، حتی اگر در دراز مدت از آن ها استفاده کنید. 2-حمایت از عضلات پشت و کمر در هنگام ورزش حمایت از ...
اسیدهای آمینه به عنوان پیش ساز پروتئین ها و به عنوان مکمل غذایی
. متیونین همچنین در جذب مواد معدنی ضروری ازجمله روی (یا زینک) و سلنیوم دخالت دارد. شش- فنیل آلانین : این اسیدآمینه برای تولید پیام رسان های شیمیایی یا ناقل های عصبی در مغز شما ازجمله دوپامین، اپی نفرین و نوراپی نفرین ضروری است. همچنین در تولید اسیدهای آمینه دیگر دخیل است. هفت- ترئونین : این اسیدآمینه نقش مهمی در ساخت دو پروتئین ساختاری مهم بدن یعنی کلاژن و الاستین که چارچوب پوست و ...
اسکراب کف سر با ماسک های خانگی/رشد موهاتو چندبرابر کن
اسکراب کف سر همان لایه برداری کردن پوست سر است که مانند صورت یا سایر قسمت های مختلف بدن، نیاز به پاکسازی و حذف سلول های زائد دارد. اگر سر شما مدام جوش می زند و زخم می سود، شوره سر می گیرید، یا این که بخاطر آلودگی و... رشد موهای شما کم شده است، اسکراب کردن کف سر گزینه مناسبی برای احیای موها خواهد بود. اسکراب ها چربی روی پوست سر را که می ماند و با شامپو هم پاک نمی شود از بین می برد. اگر چربی زیادی ...
