خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر میانسال هستید، بی خیال نشستن دائم شوید!
افراد مسن و میزان نشستن آنها کشف کردند به گزارش محققان، شرکت کنندگانی که در جلسات سلامت با تمرکز بر کاهش زمان نشستن شرکت کرده بودند، سطح عدم تحرک خود را تا 30 دقیقه در روز کاهش دادند. علاوه بر این، فشار خون این گروه از شرکت کنندگان تقریبا 3.5 میلی متر جیوه پایین آمد. به گفته نویسندگان مطالعه، کاهش زمان نشستن می تواند سلامت کلی افراد را بهبود بخشد. افراد میانسال و مسن معمولا بین ...
فشارخون بالا در بزرگسالی می تواند از کودکی شروع شود
که نزدیک به 1.3 میلیارد بزرگسال 30 تا 79 ساله دارای فشار خون بالا هستند که خطر سکته مغزی، حملات قلبی و بیماری کلیوی را افزایش می دهد. شاخص توده بدنی بالا (BMI ) در بزرگسالان به شدت با فشار خون بالا مرتبط است، اما مشخص نیست که آیا اضافه وزن در دوران کودکی در این خطر نقش دارد یا خیر. محققان در این مطالعه، داده های حدود 1700 سوئدی را که بین سال های 1948 تا 1968 متولد شده بودند ...
مصرف بیش از حد این ویتامین خطر زوال عقل را در پی دارد
، علاوه بر غذا های غنی شده، به طور طبیعی در گوشت، ماهی و غلات کامل یافت می شود. نتایج تحقیقات مشخص کرد، کمبود تیامین ممکن است منجر به تامین ناکافی انرژی به نورون های مغز شود که ممکن است عملکرد شناختی را مختل کند و این تحقیق اهمیت حفظ سطوح بهینه مصرف تیامین در رژیم غذایی جمعیت مسن تر برای جلوگیری از زوال شناختی را برجسته می کند. در این مطالعه از داده های 3100 نفر که بین سال های ...
خطرات مرگبار مصرف بیش از حد هندوانه برای بیماران کلیوی
مقدار شگفت انگیز پتاسیم است. به طور معمول، این مشکلی ایجاد نمی کند، اما مطمئناً می تواند برای افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی (CKD) باشد، وضعیتی که تقریباً 35.5 میلیون بزرگسال ایالات متحده – حدود 14٪ از جمعیت را تحت تأثیر قرار می دهد. CKD به همه شرایطی اشاره دارد که بر توانایی کلیه در فیلتر کردن خون و حذف مواد زائد تأثیر می گذارد. از هر 10 نفر 9 نفر مبتلا به بیماری مزمن کلیه نمی دانند که ...
اگر دیر به خواب می روید از این اختلالات رنج می برید
دکتر برین ماینر ، متخصص خواب به یاهولایف می گوید: اغلب مردم به اندازه کافی نمی خوابند. او بر هفت تا 9 ساعت خواب برای بزرگسالان جوان و هفت تا هشت ساعت خواب برای بزرگسالان مسن تر تاکید می کند. ماینر می گوید که اگر کسی به طور متوسط کمتر از هفت ساعت می خوابد، احتمالا خواب کافی ندارد. بر اساس نتایج آزمایش های جدید، شاید یکی از مفیدترین راهکارها برای مقابله با بی خوابی، کمی ورزش ...
سیگار الکترونیکی می تواند خطر نارسایی قلبی را افزایش دهد
. نارسایی قلبی می تواند ناتوان کننده باشد و منجر به بستری شدن در بیمارستان و مرگ شود. در این تحقیق، محققان یک پایگاه داده سلامت ملی ایالات متحده را برای مقایسه استفاده از سیگار الکترونیکی و هرگونه تشخیص نارسایی قلبی در تقریباً 176000 بزرگسال بررسی کردند. افراد به طور متوسط 52 سال سن داشتند، 60.5٪ آنها زن بودند و کمی بیش از 3240 شرکت کننده در یک دوره پیگیری کمتر از چهار سال به ...
اکثر بیماران قلبی بیش از حد نمک مصرف می کنند
به گزارش راهبرد معاصر، به گفته محققان، افراد مبتلا به بیماری قلبی به طور متوسط بیش از دو برابر مقدار توصیه شده روزانه نمک مصرف می کنند. به گفته محققان، سدیم برای سلامت انسان ضروری است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند فشار خون را افزایش دهد که به رگ های خونی آسیب می رساند و قلب را مجبور می کند تا سخت تر کار کند. نمک زیاد همچنین باعث می شود بدن مایعات را حفظ کند، که می تواند ...
تاثیر سیگارهای الکترونیکی بر قلب انسان
کردند و دریافتند کسانی که از سیگارهای الکترونیکی استفاده می کردند 19 درصد بیشتر در معرض ابتلا به نارسایی قلبی بودند. تحقیقات قبلی نشان داده است که سیگارهای الکترونیکی باعث افزایش فشار خون و ضربان قلب پس از کشیدن سیگار می شوند. مطالعه ای که در ماه گذشته انجام شد نشان داد که این ماده باعث ایجاد تغییراتی در سلول های مشابه با سیگار کشیدن می شود که ممکن است منجر به تبدیل آن ها به ...
با این عینک شغل خود را از دست ندهید!
، نیمی دیگر آن را هشت ماه بعد دریافت کردند. محققان چندین ماه بعد، آنان را دوباره بررسی کردند و دریافتند که درآمد کل گروه حدود 38 درصد، از میانگین 35 دلار در ماه به 47 دلار، افزایش یافته است. آنان همچنین دریافتند، بسیاری از افرادی که قادر به کار نبوده اند، می توانند دوباره به نیروی کار ملحق شوند و به تأمین مخارج خانواده خود کمک کنند. محققان خاطرنشان کردند که هزینه متوسط عینک مطالعه بین 3 تا 4 دلار آمریکاست که به گفته آنان، روشی مقرون به صرفه برای بهبود کیفیت زندگی برای تعداد زیادی از افراد است. یافته های این تحقیق در مجله دسترسی آزاد PLOS ONE منتشر شد. ...
چرا چربی عضلانی باعث خطر مرگ و میر بالاتر می شود؟
هایی غیر از شاخص توده بدنی برای محاسبه چربی عضلانی استفاده کنند چرا که سطوح بالای چربی اغلب به صورت یک قاتل خاموش در اعماق عضلات کمین می کنند. بر اساس مطالعه جدیدی که در ژورنال رادیولوژی منتشر شده است، تجمع چربی در عضلات اسکلتی که به عنوان myosteatosis یا عضله چرب شناخته می شود می تواند خطر مرگ را در بین بزرگسالان سالم به اندازه دیابت نوع 2 و سیگار افزایش دهد. به گفته محققان، در حالی که ...
دلیل سرفه های مزمن در بزرگسالان چیست؟
ایجاد کند. این موارد باعث افزایش نیاز بدن به اکسیژن می شود که ممکن است منجر به سرفه شدت بیشتر شود. همچنین افزایش فشار خون ممکن است باعث ایجاد آسیب به ریه شود که این موضوع منجر به تنفس سخت شده و برای پاک کردن ریه از مواد غیر ضروری به وسیله سرفه شود. فشار خون بالا همچنین می تواند موجب تهوع و استفراغ شود که در نتیجه ممکن است سرفه نیز افزایش یابد. انتهای پیام/ ...
معجزه پیاده روی در این زمان برای سلامت بدن
فاکتور تشخیصی اصلی دیابت نوع 1 است، اما اغلب در دیابت نوع 2 نیز دیده می شود. - بدن انسولین تولید می کند اما نمی تواند به درستی از آن استفاده کند: این مشکل مقاومت به انسولین نامیده می شود و منجر به افزایش سطح گلوکز در خون خواهد شد. علاوه بر این به طور معمول در دیابت نوع 2 نقش دارد، اما در دیابت نوع 1 نیز رخ می دهد. اما چرا قند خون بالا اهمیت زیادی دارد؟ با گذشت زمان، قند خون بالا ...
قرار گرفتن در معرض انفجار بر سلامت روده اثر می گذارد
بین روده ما و دیواره روده وجود دارد. این سد روده ای از ورود سموم و میکروب های مضر به جریان خون ما جلوگیری می کند. با این حال، قرار گرفتن در معرض انفجارها می تواند این سد را به خطر بیندازد و منجر به نفوذپذیری روده(IP) شود. به گفته نویسندگان این مطالعه، فردی که این وضعیت را تجربه می کند ممکن است به مشکلات روده ای و بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر مبتلا شود. این به این دلیل است که در چنین ...
مصرف نوشابه های گازدار خطر افزایش فشار خون در دوران بارداری را افزایش می دهد
هستند که برای افزایش سطح انرژی و هوشیاری و عملکرد فیزیکی مصرف می شوند. فروش نوشیدنی های انرژی زا از سال 1987 میلادی به طور قابل توجهی در سراسر جهان افزایش یافته است و این نوشیدنی ها به خصوص در بین جوانان بسیار پرطرفدار است. محققان دریافته اند شرکت کنندگانی که پیش از بارداری نوشابه های انرژی زا مصرف می کردند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فشارخون بارداری بودند که این ارتباط در شرکت کنندگان ...
این پدیده نیمی از مرگ های زودرس ایران را رقم می زند
یافته های مطالعه حاضر، کاهش شیوع کمبود وزن در جمعیت بزرگسال و کودک و نوجوان همزمان با افزایش نرخ چاقی در جهان است. با وجود رشد جمعیت جهانی، شیوع کمبود وزن در بزرگسالان کاهش بسیار قابل توجه 50 درصدی یافته است. همچنین نسبت کودکان و نوجوانانی که در جهان، تحت تأثیر کمبود وزن قرار گرفته اند، حدود یک پنجم در دختران و بیش از یک سوم در پسران کاهش داشته است. به گفته محققان مطالعه، چاقی و کمبود وزن ...
قاتل فشار خون بالا را بشناسید
یکی از نگرانی های اغلب ما ابتلا به فشار خون بالا است؛ عاملی که انسان را به خطر بروز سکته قلبی نزدیک می سازد. منتشر کرده است، یک مطالعه جدید می گوید سالمندان بعد از برخاستن و تحرک بیشتر، فشارخون شان پایین می آید. محققان پی بردند مدت زمان کمتر نشستن منجر به کاهش نزدیک به 3.5 امتیاز در فشار خون متوسط سالمندان شد. در مقایسه، افزایش فعالیت بدنی به طور معمول منجر به کاهش متوسط 4 نمره در فشار ...
این قهوه موجب دیابت و بیماری قلبی می شود
می تواند خطر ابتلا به سندرم متابولیک (ترکیبی از دیابت، فشار خون بالا و چاقی) را افزایش دهد.این مطالعه نشان می دهد که کم خوابی یک شبه باعث افزایش گلوکز خون و پاسخ غیرطبیعی انسولین در صبح نمی شود، اما قهوه سیاه غلیظ یک ساعت پس از بیدار شدن باعث افزایش 50 درصدی سطح گلوکز خون می شود. مطالعات پیشین نشان دادند که کافئین به طور بالقوه می تواند باعث شود بدن ما در برابر انسولین مقاوم شود. ...
فواید شگفت انگیز زعفران برای سلامتی
...> به دلیل اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی زعفران، افزودن این ادویه به رژیم غذایی می تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند. درمان های مشتق از زعفران در کاهش برخی عوامل خطرناک بیماری های قلبی مانند فشار خون بالا، قند خون بالا و کلسترول موثر است. بررسی 19 مطالعه نشان داد که داروهای مشتق از زعفران به طور قابل توجهی قند خون ناشتا و فشار خون دیاستولیک و همچنین میزان کلسترول تام ...
روزانه 30 دقیقه کمتر نشستن باعث کاهش فشارخون بالا می شود
یک مطالعه جدید می گوید سالمندان بعد از برخاستن و تحرک بیشتر، فشارخون شان پایین می آید. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا به نقل از هلث دی نیوز، محققان پی بردند مدت زمان کمتر نشستن منجر به کاهش نزدیک به 3.5 امتیاز در فشار خون متوسط سالمندان شد. در مقایسه، افزایش فعالیت بدنی به طور معمول منجر به کاهش متوسط 4 نمره در فشار خون و کاهش وزن می شود. دوری روزنبرگ ...
خطر زوال عقل با مصرف ویتامین B1
به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است مصرف بیش از حد ویتامین B1، که به طور طبیعی در غلات صبحانه و غذاهای غنی شده یافت می شود، می تواند خطر زوال عقل را در افراد افزایش دهد. محققان در مطالعه ای جدید، ارتباط بین ویتامین B1 (تیامین) و کاهش قدرت شناختی در افراد مسن سالم را کشف کردند. کمبود یا مصرف بیش از حد این ویتامین می تواند باعث زوال ذهنی شود. میزان مصرف روزانه ...
امید به درمان آلرژی غذایی با آنتی بادی جدید
... پیش از این، تنها درمان موجود برای آلرژی غذایی، ایمونوتراپی خوراکی (OIT) بود که شامل مصرف روزانه یک ماده غذایی حساسیت زا به طور خاص با دوزهای به تدریج افزایش یابنده تا رسیدن به مقدار نگهداری بود. این مطالعه چندمرحله ای با عنوان “اومالیزوماب به عنوان مونوتراپی و درمان کمکی برای ایمونوتراپی خوراکی چندگانه در کودکان و بزرگسالان مبتلا به آلرژی غذایی” یا “OUtMATCH” نامیده می شود. مرحله ...
7 ویتامین مفید برای جلوگیری از ریزش مو
ویتامین های مفید برای ریزش مو به میان می آید، یکی از گزینه های مؤثر ویتامین B12 یا کوبالامین است. کمبود ویتامین B12 در افراد مسن شایع است و می تواند منجر به ریزش موی چشمگیر شود. گوشت، قارچ، ماهی و تخم مرغ بهترین منابع ویتامین B12 هستند. اسید فولیک (ویتامین B 9) کمبود ویتامین B9 می تواند باعث تضعیف سیستم ایمنی و کم خونی ناشی از کمبود فولات شود؛ این موضوع خون رسانی به فولیکول های مو را ...
خواص چای ترش و سبز برای بدن چیست؟
...> قبل و بعد از مطالعه، علائم حیاتی هر بیمار، از جمله فشار خون سیتولیک و فشار خون دیاستولیک آن ها، اندازه گیری می شد. پس از مطالعه، میانگین فشار خون در گروه چای سبز طی 4 هفته بیش از 39 درصد و گروه چای ترش حدود 43 درصد کاهش یافته بود. با نسبت دادن این فشار خون به خواص پلی فنولی این نوشیدنی ها، محققان این مطالعه دریافتند که افراد دیابتی مبتلا به فشار خون خفیف، که روزانه سه لیوان چای ترش یا ...
مغز کوچک قلب؛ دلایل علمی بر تایید خوش قلبی، تصمیم گیری با قلب و...
قلب از نظر آناتومیکی به دو نیمه راست و چپ تقسیم می شود و هر نیمه نیز خود شامل دو حفره است؛ حفره فوقانی دهلیز و حفره تحتانی بطن نام دارد. بنابراین قلب از چهار حفره تشکیل شده است: - دهلیز راست - دهلیز چپ - بطن راست - بطن چپ یک مدار کم فشار از قلب (دهلیز راست و بطن راست) آغاز شده و در مسیر عبور از ریه ها و برگشت به قلب (دهلیز چپ) گردش خون ریوی ...
محققان می گویند؛ مشکلات قلبی زنان پس از یائسگی به شدت افزایش می یابد
. این تحقیق نشان داد که پس از یائسگی، نمرات CAC زنان بسیار سریع تر از مردان در سن مشابه افزایش می یابد. به عنوان مثال، زنانی که در ابتدای مطالعه در پایین ترین سطح نمره CAC قرار گرفتند، میانگین نمرات شأن در طول دوره مطالعه یک ساله به طور متوسط 8 نمره افزایش یافت. این مقدار دو برابر افزایش چهار نمره ای مشاهده شده در مردان است. زنان دارای نمره متوسط در شروع مطالعه ...
