چگونه از سکته مغزی در امان باشیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
شوک قریب الوقوع به دیابتی ها؟
طی حداقل سه سال گذشته توانستند با مصرف نوارهای تست قند خون ایرانی ، سازگاری بدنی و پزشکی پیدا کنند و از همه مهم تر، عرضه راحت و خرید بدون استرس نوارهای تولید داخل از داروخانه ها در مقایسه با جیره بندی فروش نوار خارجی طی سنوات گذشته ، فشار روانی گذشته را برای این افراد به شدت کم کرده است. ازآنجاکه استرس و افزایش بار روانی ، اثر مستقیم بر تحریک صعودی قند خون در افراد دیابتی دارد، هر نوع ...
تاثیر خارق العاده این میوه ها برای کاهش وزن
مورد نیاز بدن و ویتامین های A، B 6 و C را تأمین می کند. تحقیقات نشان می دهد که خوردن موز در روز باعث کاهش قند خون و کلسترول در افراد مبتلا به کلسترول بالا می شود. علاوه بر این ها، شاخص گلیسیمی پایین تا متوسط این میوه به کنترل سطح انسولین و تنظیم وزن، به ویژه در مبتلایان به دیابت، کمک می کند. 3. کیوی کیوی منبع غنی از ویتامین C، E، فولات و فیبر است. مطالعات نشان می دهند که ...
این چای را هم سرد و هم گرم می توان نوشید
، محققان این مطالعه دریافتند که افراد دیابتی مبتلا به فشار خون خفیف، که روزانه سه لیوان چای ترش یا چای سبز مصرف می کنند، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک کمتری تجربه می کنند. بنابراین محققان توصیه می کنند که افراد مبتلا به دیابت، برای مقابله با فشار خون بالا، میزان مصرف چای سبز، چای ترش یا مخلوط چای سبز و چای ترش خود را افزایش دهند. ...
تشخیص زودهنگام، پنجره امیدی برای بیماران دیابت
کنترل نمی شود و باید همه جانبه آن را مورد بررسی قرار داد، عنوان می کند: انجام ورزش های سبک مانند پیاده روی، توجه به زخم ها و حفظ رطوبت پوست افراد مبتلا به جهت زخم نشدن و تغییر ندادن مکرر پزشک معالج که سبب مزمن شدن بیماری می شود از راهکارهای پیشگیری و بهبود بیماری دیابت است. وی اضافه می کند: استفاده از داروهای گیاهی و عمل به دستورات طب سنتی نیز می تواند میزان قند خون مبتلایان را کاهش دهد تا ...
چگونه می توانیم کلیه های خود را سالم نگه داریم؟
...> متخصصان توضیح می دهند که افزودن نمک به غذا باعث افزایش فشار خون می شود و اگر برای مدت طولانی از فشار خون بالا رنج می برید، این امر می تواند منجر به مشکلات کلیوی شود. باید مراقب باشید که روزانه کمتر از یک قاشق چایخوری نمک بخورید. وقتی مستقیماً نمک را به غذا اضافه می کنید یا وقتی آن را در پخت و پز مصرف می کنید، به راحتی می توانید میزان نمک مصرفی خود را بدانید، اما باید به غذاهایی که ...
معرفی یک ماده معدنی مفید برای کاهش خطر سکته مغزی
...، پزشکان انگلیسی می گویند مصرف میوه ها و سبزیجات حاوی پتاسیم بالا می تواند در کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی موثر باشد. آنها همچنین تاکید دارند در حالی که افزایش پتاسیم در وعده های غذایی تاثیر مثبتی بر تنظیم فشار خون دارد، تاثیر معکوسی بر عملکرد کلیه و میزان هورمون های بدن نخواهد داشت. پزشکان معتقدند افراد بزرگسال باید بیش از چهار 4 پتاسیم در روز مصرف کنند. ...
چند توصیه برای تثبیت وزن بعد از روزه داری
خام میل کنند تا از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری کند. از مصرف برنج نترسید! وی گفت: بهتر است افراد پس از خوردن هندوانه، چند عدد گردو، تخم کدو و یا بادام میل کنند تا ضمن گرفتن رطوبت اضافه هندوانه جلوی افزایش ناگهانی قند خون را بگیرد. کارشناس تغذیه با بیان اینکه مصرف روزانه هشت الی 12 لیوان آب جوشیده ولرم با طعم گلاب، هِل، زعفران و گل سرخ به تثبیت یا کاهش وزن کمک ...
افزایش ابتلا به زوال عقل با مصرف خوراکی های قندی
ه در این شرکت کنندگان برای اختلال شناختی مشاهده شد شامل سن، سطح قندخون، دور کمر زیاد، شاخص توده بدنی (BMI) یا سطوح وزن، همچنین مدیریت کمتر وضعیت آنان بود. افراد مبتلا به اختلال شناختی نیز در عرض سه ماه پس از معاینه، موارد هیپوگلیسمی را تجربه کرده بودند، در حالی که بیماری عروق مغزی (CVD) که بر جریان خون به مغز تاثیر می گذارد نیز عامل خطر بود. در مقابل، افرادی که مدیریت وزن، ا ...
لاغری و تقویت سیستم ایمنی بدن با لوبیا چیتی
لوبیا چیتی است به بررسی مواری مانند خواص لوبیا چیتی، لوبیا چیتی برای تنظیم فشار خون، لوبیا چیتی برای بهبود سیستم ایمنی، لوبیا چیتی برای بهبود سلامت قلب، لوبیا چیتی برای تقویت حافظه، لوبیا چیتی مفید برای خانم های باردار و جنین، لوبیا چیتی مفید برای دوران شیردهی، لوبیا چیتی برای درمان یبوست، لوبیا چیتی برای تنظیم قند خون، لوبیا چیتی برای کاهش کلسترول، لوبیا چیتی برای جلوگیری از ریزش مو، لوبیا چیتی ...
اولین علامت این بیماری بی علامتی است
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق در گفتگو با برنامه فراسوم این شبکه رادیویی با بیان اینکه فشار خون یک ارثی است و اولین علامت آن، بی علامتی است، افزود: بی توجهی به درمان آن می تواند آن را به فشار خون کشنده تبدیل کند. وی با بیان اینکه افراد مبتلا به فشار خون بالا بهتر است 2 بار در روز فشار خون خود را اندازه گیری کنند، ادامه داد: یک بار صبح موقع از خواب بیدارشدن ...
کسانی که دیابت و پرفشاری خون دارند، بخوانند
حسین بیگلری روز جمعه با اشاره به اینکه توجه به نشانگرهای تغذیه که روی مواد غذایی وجود دارد بسیار حائز اهمیت است به ایرنا افزود: این نشانگرهای به رنگ های سبز، نارنجی و قرمز است که میزان قند، شکر و چربی مواد غذایی را نشان می دهند و کسانی که بیماری هایی چون فشار خون بالا و دیابت دارند حتما باید مواد غذایی با نشانگر سبز را مصرف کنند. وی با بیان اینکه محصولات مواد غذایی حتما باید دارای آرم ...
داروهایی که فشار خون را بالا می برند
انواعی از داروها می توانند باعث فشارخون بالا یا منجر به آن شوند. لازم به یادآوری است که لزوماً هر کسی که این داروها را مصرف می کند دچار فشارخون بالا نمی شود و گاهی فواید مصرف دارو به عوارض مصرف آن می ارزد. مسئلهٔ مهم این است که اگر این داروها را مصرف می کنید، فشارخون خود را نیز کنترل و مدیریت کنید و همیشه پزشک معالج خود را در جریان هر عارضهٔ جانبی ناشی از مصرف دارو قرار دهید. ...
عوارض خطرناک استفاده زیاد از استامینوفن
مستعد ابتلا به آن با احتیاط مصرف شود. استفاده طولانی مدت از استامینوفن نیز در طول زمان با افزایش فشار خون مرتبط است. نتایج یک آزمایش نشان داد که استامینوفن فشار خون را افزایش می دهد و محققان به پزشکان توصیه می کنند درمان بیماران مبتلا به درد مزمن را با حداقل دوز استامینوفن شروع کنند و مراقب افرادی باشند که فشار خون بالا دارند و در معرض خطر بیماری قلبی هستند. ...
اثر منفی مصرف آبنبات و شکلات بر رشد کودکان
کمتری دارند. وی ادامه داد: بهتر است تا حد امکان از مصرف تافی ها، آبنات شکرپنیر و پاستیل ها خودداری شود. چرا که این تنقلات ترکیباتی از اسانس ها، شکر و رنگ های مصنوعی خوراکی هستند که هیچ فایده ای جز افزایش کالری برای بدن ندارند. در مورد گز هم بهتر است از انواع پر مغز و کم شیرین و رژیمی آن استفاده شود. چرا که در انواع رژیمی از قندهای طبیعی استفاده شده و به تدریج قند خون را بالا می برند ...
دیابت بیماری شیرین با علائم خاموش
دیابت را کاهش می دهد اضافه کرد: هیچ چیز سریع تر از فعالیت بدنی نمی تواند به کنترل قند خون کمک کند. وی با بیان اینکه در بیماران دیابتی تیپ دو چربی سریع بالا می رود تاکید کرد: افراد دیابتی باید از مصرف چربی ها، غذا های سرخ شده، گوشت های پرچرب و غذا های شور پرهیز کنند و میزان مصرف چربی و نمک را محدود کنند. دیابت مجموعه ایی از اختلالات متابولیکی است که قسمت های مختلف بدن شامل عروق کوچک و ...
خوردنی های که چربی دارند اما چاق نمیکنند
کاهش وزن، سیر نگه داشتن بدن و به طور کل سلامت و تعادل بیشتر بدن باشد. سالمون وحشی ماهی سالمون فواید بی نظیری دارد. چربی آن سالم است و می توانید تا دو بار در هفته هم آن را مصرف کنید و به اندازه کافی اسید چرب امگا 3 برای سلامت قلب دریافت کنید. همچنین سطح تری گلیسیرید را در بدن کاهش دهید و باعث اعتدال فشار خون شوید. روغن زیتون این روغن مدیترانه ای، سرشار از پلی فنول ...
با مصرف زیاد نمک به این بیماری لاعلاج مبتلا می شوید | اگر جرات دارید نمک زیاد بخورید!
صفحه اقتصاد - مصرف زیاد نمک از ریسک فاکتورهای اصلی فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی به حساب می آید. البته پیامدهای مصرف زیاد نمک محدود به فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی نمی شود، بلکه سرطان معده از دیگر پیامدهای این ماده غذایی به حساب می آید. سرطان معده از سرطان های شایع در جهان قلمداد می شود؛ میزان کشندگی سرطان معده همچنان بالا است و بیش از 628 هزار مورد و معادل ...
بهترین رژیم غذایی برای فشار خون بالا
پیشگیری و مدیریت فشار خون بالا هستند. برنامه غذایی دش (رویکردهای غذایی برای توقف پرفشاری خون) بهترین رژیم غذایی برای فشار خون بالاست زیرا بر پروتئین کم چرب، چربی سالم و مقدار زیادی میوه و سبزیجات تاکید دارد. با این حال گوجه فرنگی دارای مواد مغذی خاصی است که می تواند فشار خون شما را در سطوح سالم نگه دارد. عواملی که باعث افزایش فشار خون می شوند | فشار خون بالا چند است ؟ | علامت فشار خون ...
کلینیک دیابت بیمارستان بوعلی زاهدان کلینیکی جامع برای بیماران مبتلا به دیابت
میزان قند خون از میزان 100 تا 126 میلی گرم در دسی لیتر فرد در مرحله پیش دیابت و از 126 به بالا مبتلا به دیابت محسوب می شود. وی افزود؛ افراد در این شرایط باید بلافاصله جهت تایید تشخیص و دریافت مراقبت ها به متخصصین و کلینیک های دیابت مراجعه کنند. رئیس بیمارستان بوعلی گفت؛ در کلینیک دیابت این بیمارستان، متخصصین، پزشکان مجرب و مشاوران مختلف مانند تغذیه حضور دارند و خدمات مشاوره ای و درمانی را در راستای تامین سلامت و سبک زندگی مطلوب به بهترین شکل ممکن در اختیار مراجعین قرار می دهند. باشگاه خبرنگاران جوان سیستان و بلوچستان زاهدان ...
خوردن هندوانه برای چه بیمارانی خطرناک است؟
خبرآنلاین نوشت: زیاده روی در خوردن هندوانه برای برخی از ما در فصل تابستان یک تجربه تکراری است، اما برای افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی (CKD)، مصرف بیش از حد هندوانه می تواند خطرناک باشد. فرادید در خبری نوشت: این نتیجه در یک مطالعه موردی روی سه بیمار مبتلا به CKD آزمایش شد. این افراد پس از [...]
چند دقیقه در روز ورزش کنیم تا قند خون بدن مان کنترل شود؟
...> چه دیابت داشته باشید یا نه، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها حداقل 150 دقیقه ورزش در هفته را توصیه می کنند. اگر قصد دارید از ورزش برای کاهش قند خون استفاده کنید، پنج روز هفته را به مدت 30 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید. روی تمرین ها و فعالیت هایی با شدت متوسط تمرکز کنید که بزرگترین ماهیچه های بدنتان را در باسن، پاها و سینه کار می کنند. فعال ماندن در خانه، تمیز کردن خانه ...
10 ماده طبیعی برای مهار اشتها
میلی گرم در روز از طریق دهان است. عوارض جانبی: برخی از عوارض جانبی ALA به شرح زیر است. درد شکم تهوع کهیر (کهیر) خارش هیپوگلیسمی (قند خون پایین) در موارد زیر باید اقدامات احتیاطی انجام شود. بارداری: ALA در بارداری به طور ایمن در دوزهای تا 600 میلی گرم در روز تا چهار هفته استفاده شده است. با این حال ، ایمنی ...
موز رسیده برای این افراد حکم سم را دارد
آلنا استپانوا، متخصص تغذیه در روسیه در گزارشی اعلام کرد که موز برای سلامتی چه ارزشی دارد و برای چه کسانی بهتر است که موز را از رژیم غذایی خود حذف کنند. این متخصص گفت: موزهای رسیده دارای شاخص گلیسمی نسبتا بالایی هستند، به این معنی که قند خون پس از مصرف موز به سرعت افزایش می یابد. همچنین موز برای افرادی که انسولین مصرف می کنند و دیابت دارند، توصیه نمی شود. این متخصص تغذیه روس ...
چرا سیب بهترین میوه برای حفظ سلامتی است؟
از نوسانات ناگهانی قند خون در شب، جلوگیری می کند. در کل، مصرف سیب در هر زمانی از روز که با نیازها و فرصت های شما هماهنگ باشد، برای سلامتی شما مفید است اما موارد فوق، به بهترین زمان خوردن سیب اشاره دارد. خواص سیب پخته علاوه بر مصرف سیب خام به عنوان میوه، سیب های پخته نیز بسیار محبوب هستند. از سیب برای تهیه کمپوت، مربا و حتی سرکه استفاده می شود. اگرچه پخت سیب سبب می ...
فشارخون بالا در بزرگسالی می تواند از کودکی شروع شود
به گزارش مشرق ، به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان، کودکان و نوجوانان دارای اضافه وزن بیشتر در معرض فشار خون بالا در میانسالی بودند. محققان دریافتند که در واقع یک رابطه خطی بین فشار خون بالا در بزرگسالی و اضافه وزن و چاقی دوران کودکی وجود دارد. نتایج نشان می دهد که هر چه کودک وزن بیشتری داشته باشد یا وزن او در دوران بلوغ بیشتر باشد، احتمال ابتلاء به فشار خون بالا در بزرگسالی ...
لاغری / کدام چربی ها سبب افزایش وزن نمی شوند؟
بالای آن همگی می تواند عاملی برای کاهش وزن، سیر نگه داشتن بدن و به طور کل سلامت و تعادل بیشتر بدن باشد. سالمون وحشی ماهی سالمون فواید بی نظیری دارد. چربی آن سالم است و می توانید تا دو بار در هفته هم آن را مصرف کنید و به اندازه کافی اسید چرب امگا 3 برای سلامت قلب دریافت کنید. همچنین سطح تری گلیسیرید را در بدن کاهش دهید و باعث اعتدال فشار خون شوید. ماهی تن ...