توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای فصل بهار
سایر خبرها
آغاز فروش از دم قسط 8 محصول ایران خودرو با تحویل یک ساعته به همه | پژو 405، پژو 206، پژو 207، پژو پارس، ...
سایپا آتش زد به مالش؛فروش اقساطی خودرو با وام بلاعوض 79000000 به همه | فقط با 193 میلیون و 800 تومان اطلس بخرید + مشخصات و تصاویر دکتر علیرضا عباسیان - عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان این که فصل بهار گرم و تر است، اظهار داشت: رعایت برخی نکات در فصل بهار برای همه مردم با هر مزاجی خوب است، از جمله این که در این فصل مصرف برخی غذاها مثل شیرینی ها، گوشت ها، غذاهای حاوی ادویه ...
تغذیه صحیح در فصل بهار، از دیدگاه طب ایرانی
به گزارش بهداشت نیوز، پرهیز از در هم خوری میوه نیز دیگر توصیه ای است که می تواند در فصل بهار، سلامت افراد را به همراه داشته باشد . در این فصل مصرف غذاهای ساده و دارای اجزای کم، اولویت دارد؛ به عنوان مثال انواع املت ها، تخم مرغ،خاگینه ها، هویج یا بادمجان یا کشک که در این فصل به شکل کله جوش استفاده می شود. همچنین مواد غذایی نظیر سوپ جو، آش جو و نان جو غذاهای مناسب برای این فصل محسوب می ...
خواص چغاله بادام این نوبرانه خوشمزه بهاری
، پروتئین و فیبر است. برای بهره مندی از این ویتامین ها، از چغاله بادام پخته می توان در تهیه خورش و از نوع خام آن بر روی سالاد استفاده کرد. همچنین در پارس نیوز بخوانید : خطر سوء هاضمه با مصرف بیش از اندازه چغاله بادام چغاله بادام دارای طبع سرد است و به دلیل مناسب بودن مزاج چغاله بادام با فصل بهار، برای اغلب طبع ها، به ویژه مزاج های گرم و خشک بسیار مناسب است. این میوه نارس ...
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای فصل بهار
با توجه به اینکه در این فصل هوا گرم تر می شود و رطوبت هوا افزایش پیدا می کند، بهتر است غذاهایی که ساده و اجزا و ترکیبات کمتری دارند، مصرف شود.
خواص کنگر این نوبرانه بهاری
...، همچنین کبد را در برابر عفونت حفظ کرده و به کبد کمک می کند تا بعد از تخریب قسمتی از آن دوباره خود را از نو بسازد. اثرات دیگر کنگر شامل؛ کاهش چربی خون، ضددرد، ضدالتهاب، کاهش قندخون، ادرارآوری، افزایش باکتری های مفید و کاهش باکتری های مضر در مدفوع، حفظ سلامتی روده، کاهش خطر سرطان روده باریک و محافظت از پوست در برابر سرطان است. منع مصرف کنگر در برخی افراد البته ...
دمنوش های شفابخش در فصل بهار
جوش اضافه کنید. 5 تا 10 دقیقه زمان بدهید تا دم بکشد، سپس آن را صاف و میل کنید. نصیری ادامه داد: راه دیگر برای تهیه این دمنوش این است که 15 تا 20 گرم برگ گل سرخ خشک شده را در یک لیتر آب جوش دم کنید و پس از هر وعده غذا یک فنجان بنوشید. دمنوش بهارنارنج این کارشناس طب سنتی ادامه داد: بهار نارنج که در فصل بهار عطرش را احساس می کنیم نیز می تواند دمنوشی مناسب و آرامش بخشی برای این فصل ...
معرفی انواع روش های درمانی در طبابت سنتی
انواع روش های درمانی در علم پزشکی سنتی، با تاریخچه ای به قدمت تمدن بشری، همواره یکی از اصلی ترین روش های درمان بیماری ها بوده است. این شاخه از طب، که ریشه در دانش، مهارت ها، عقاید و باورهای نسل های گذشته دارد، با کمک تجربیات عملی و مشاهدات، با استفاده از عناصر طبیعی مانند گیاهان، مواد معدنی، و حتی تکنیک های خاص به درمان بیماری ها می پردازد. روش گیاه درمانی استفاده از گیاهان ...
با عوارض مصرف چغاله بادام آشنا شوید
چغاله زرد آلو و هلو بیشتر از چغاله بادام است. بیشتر چغاله های موجود در بازار ، چغاله بادام شیرین است. مغز بادام طبعی گرم و تر دارد اما چغاله آن دارای طبع سرد است. بنابراین زیاده روی در مصرف آن موجب دل پیچه ، اسهال ، تهوع ، سردرد ، ترشح بیش از اندازه بزاق و رخوت می شود. بادام مغذی تر است یا چغاله بادام؟ به طور کلی مواد مغذی بادام رسیده بیشتر از نوع کال آن می باشد و آهن ، کلیسیم و ...
یک مرباجدید و متفاوت درست کن | طرز تهیه مربا چغاله بادام
به گزارش شمانیوز : مربای چ غاله بادام یکی از انواع مرباهای خوشمزه است. این مربای چغاله بادام طعمی تازه و و متفاوت دارد. مربای چغاله بادام یک مربا فصل بهار است. مربای چغاله بادام طرفداران خاص خودش را دارد. برای طرز تهیه مربا چغاله بادام همراه ما باشید. چغاله بادام یک لیوان شکر یک لیوان گلاب یک قاشق غذاخوری دانه هل 2 عدد آب لیموترش یگ قاشق ...
با حساسیت های فصلی در فصل بهار چه کنیم؟
با گرم شدن هوا و شروع شکوفه گل ها، بسیاری از ما دچار آلرژی های فصلی می شویم که می تواند لذت ما را از این فصل زیبا کاهش دهد. اما نترسید، راه هایی برای مدیریت این حساسیت ها و استفاده حداکثری از فصل بهار وجود دارد. به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، صابره خلیلی در یادداشت برای خبرهای فوری مهم نوشت: اول از همه، مهم است که تشخیص دهید چه چیزی باعث ایجاد آلرژی شما می شود. خواه گرده، گرد و ...
جایی برای صنعتی ها و شیمیایی ها نیست
شده را هم داشته باشند. از دیگر مواد توصیه شده طب ایرانی که می توانند جایگزین مکمل های صنعتی بشوند، باید به نخود فرنگی، اسفناج، سنجد، کشک و... اشاره کرد. از خوراکی های توصیه شده که می توانند به جای مکمل ها هم استفاده شوند، باید به خوراک حریره بادام، کالجوش کشک، کشک بادمجان، خوراک فرنی همراه پودر سنجد، آب کرفس، ماست چکیده با پودر نعناع خشک و... اشاره کرد. طب ایرانی علیه تب و ...
توصیه هایی برای پیشگیری از بیماری های شایع در فصل بهار؛ از داشتن پوشش مناسب و رعایت شیوه نامه های ...
مصرف کنند. وی ضمن اشاره به سرد و گرم شدن هوا در فصل بهار ادامه داد: ممکن است افراد به دلیل سرد و گرم شدن هوا در پوشیدن لباس مناسب اشتباه کنند، گرچه سرما و گرما هیچ تاثیری در ابتلا به بیماری ها ویروسی ندارد اما به سبب واکنش هایی نظیر تجمع افراد در کنار یکدیگر، بستن پنجره و نبودن تهویه مناسب می تواند افراد را مستعد ابتلا به بیماری های ویروسی و باکتریال کند، از این رو توصیه می شود تا 15 ...
چند توصیه برای تثبیت وزن بعد از روزه داری
خام میل کنند تا از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری کند. از مصرف برنج نترسید! وی گفت: بهتر است افراد پس از خوردن هندوانه، چند عدد گردو، تخم کدو و یا بادام میل کنند تا ضمن گرفتن رطوبت اضافه هندوانه جلوی افزایش ناگهانی قند خون را بگیرد. کارشناس تغذیه با بیان اینکه مصرف روزانه هشت الی 12 لیوان آب جوشیده ولرم با طعم گلاب، هِل، زعفران و گل سرخ به تثبیت یا کاهش وزن کمک ...
برای کمبود منیزیم چی بخوریم؟
• دختران و بانوان بالاتر از 14 سال: 320 میلی گرم دلایل کمبود منیزیم چیست؟ به دلایلی Magnesium در بدن برخی از افراد کم است که عبارتند از: • کم مصرف کردن منیزیم در منابع غذایی روزمره • مصرف زیاد کافئین و مواد غذایی قندی • استفاده کردن از آب کلردار • ماشینی شدن زندگی انسان ها و افزایش استرس روزانه آنها علائم کمبود منیزیم چیست ...
چگونه سالمندان خواب خوبی داشته باشند؟
بهترین آب و هوا برای زندگی سالمندان آب و هوای معتدل بهاری است که نه سرما و نه گرما گزشی نداشته باشند. غذای شان باید در مقدار کم باشد؛ در عین حال که غذاییت بیشتری دارد سریع الهضم بوده و اجابت مزاجی روان و بی فشار با تخلیه کامل ایجاد کند. گوشت هایی مانند گوسفند 6 ماهه، جوجه خروس، مرغ بچه، کبک برای تهیه آبگوشت یا میل کردن شیر کامل، گرم شده با افزودن اندکی دارچین و شکر یا تخم مرغ نیم برشت ...
با 10 خاصیت شگفت انگیز توت سفید آشنا شوید!
به گزارش دولت بهار، در خاطرات کودکی و جوانی مان، همواره به یاد داریم که در کنار حیاط مدرسه یا حتی خانه مادربزرگ، درختان توت بسیار زیادی بودند که می توانستیم بعد از تعطیل شدن مدرسه یا بازی کردن در حیاط خانه، به سراغ شان برویم و طعم شیرین و دل نشین اش را مزه کنیم. از گذشته تا به امروز، این میوه کاربردهای زیادی داشته و در طب سنتی هم به خواص توت سفید اشاره های زیادی شده است. به واسطه همین ...
دستور تهیه چند نوشیدنی خوشمزه بهاری با ترکیب قهوه
با نزدیک شدن به فصل بهار، بیشترین گزینه ای که ممکن است به آن نیاز پیدا کنید، نوشیدن قهوه است. قهوه یک نوشیدنی محبوب بوده که فرهنگ غنی و دیرینه دارد. این نوشیدنی بسیاری از افراد را در سراسر دنیا مجذوب خود می کند. اما برای ایران این موضوع کمی متفاوت است. فرهنگ استفاده از قهوه در ایران خیلی جا افتاده نیست و در برخی مواقع برای مردمان سنت گرا و اصیل کمی تازگی دارد. بااین حال می توان گفت صرف ...
با خواب آلودگی بهاری چه کنیم؟
هورمونی که بر متابولیسم تاثیر می گذارند نیز در بدن ایجاد می شود. هورمون ها همه فرایندهای اساسی بدن مانند خواب، متابولیسم، احساس شادی، سطح انرژی، گرسنگی، تشنگی، رشد و باروری را کنترل می کنند. در فصل بهار که روزها طولانی تر و و نور خورشید بیشتر می شود، تیروئید، غده صنوبری یا پینه آل و قشر آدرنال فعالیت بالایی دارند و هورمون های بیشتری را سریع تر تولید می کنند. همچنین، بدن با تولید سلول های جدید در فصل ...
مصرف این مواد غذایی را در یائسگی جدی بگیرید
ایسنا نوشت: دوران یائسگی به دورانی گفته می شود که فعالیت تخمک سازی در خانم ها به پایان رسیده و عادت ماهیانه متوقف می شود. سن متوسط یائسگی بر اساس مطالعات انجام شده در ایران حدود 50 سالگی است اما بعضی از خانم ها ممکن است زودتر و یا دیرتر وارد دوران یائسگی شوند. در این دوران خانم ها با [...]
از تغییر فصل بدن چه می دانید؟
خودداری کنند و مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن مانند آنتی اکسیدان ها و مواد ویتامینی حاوی ویتامین ث را در وعده های غذایی خود جای دهند. پزشکان استفاده از راه حل هایی مانند درمان های ورزشی و طب سوزنی را نیز از جمله موارد برطرف نمودن سردردهای مزمن در افراد معرفی کرده اند.
6 عطر مردانه اسپورت و ماندگار برای ورزشکاران
همان وهله اول انرژی لازم برای شروع یک فعالیت پرجنب وجوش را مهیا کند. ماندگاری و پخش بوی Ralph Lauren Polo Blue Sport درمقایسه با سایر عطرهای خنک هم ترازش، خوب و قابل قبول ارزیابی شده است که با قیمت روز 12 میلیون و 700 هزارتومان به فروش می رسد. بیشتر بخوانید: آکوا دی جیو از آن عطرهایی است که خیلی زود به پوشیدن و استفاده از آن عادت می کنید؛ آن هم بیشتر به خاطر حس راحت ...
بهار فصل مُردن با این گیاه است!
ها را تجزیه کنند. - همچنین، قارچ ها می توانند در تصفیه آب و هوا نقش داشته باشند. اما همه قارچ ها برای انسان مفید نیستند. مصرف برخی از آنها می تواند منجر به مسمومیت های شدید شود. علائم مسمومیت با قارچ در 2 مرحله بروز پیدا می کند، مرحله اول 6 تا 12 ساعت پس از مصرف قارچ با نشانه هایی نظیر تهوع و استفراغ، دردهای شکمی و احساس ضعف بروز پیدا می کند و مرحله دوم، 24 ساعت بعد از علائم ...
راهکارهایی برای کنترل حساسیت فصلی
مصرف آن ها دقت کنید. توصیه های طب سنتی از پرخوری پرهیز کنید و غذا های چرب و دیرهضم را نخورید. به جای گوشت های دیرهضم از گوشت های لطیف مانند بلدرچین و کبک استفاده کنید. مصرف غذا های شور و ترش و میوه های آبکی را کنار بگذارید. دست کم دو تا سه بار در هفته آش های ساده با ترکیب آلو یا انار بخورید. کاهو و سکنجبین بخورید تا از شدت خشکی و خارش پوست کم شود. ادویه های تند مصرف نکنید. خود را در معرض باد سرد ...
ببینید | میوه ای برای تقویت معده
تعداد بازدید : 9 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی چاقاله بادام میوه نوبرانه اول فصل بهار برای تقویت معده بسیار مفید است، البته باید حواسمان باشد به جای چاقاله بادام، چاقاله زردآلو نخوریم که اثری منفی در معده دارد.
درمان گیاهی سفیدی مو
که سفید شده اند و پیشگیری از افزایش مو های سفید و درمان آن مفید است.توصیه شده برای سیاه شدن مو های سفید یک یا دو سال هر روز صبح پس از بیدار شدن از خواب به اندازه یک تا دو عدد هلیله سیاه مصرف شود. در کتب طب سنتی درباره درمان سفیدی مو سر با این گیاه آمده است که، چنانچه کسی یک سال یا بیشتر به مصرف آن مداومت کند، مو ها را سیاه می کند. در رفع سفیدی موی سر با هلیله سیاه تاثیرش خوب بوده و ...
حساسیت فصلی یا آلرژی
چشم حاصل می شود. درختانی مانند بلوط، نارون و افرا در بهار و گیاهانی چون علف دوروا و لوئیچه چمنی در فصل تابستان گرده افشانی می کنند. این بیماری با آسم نیز همراهی دارد و در موارد بسیاری، افراد به هردوی این بیماری ها مبتلا هستند. ممکن است عامل ژنتیکی باعث حساسیت شود؟ عامل ژنتیک یکی از عمده ترین دلایل ابتلاء به این حساسیت است. به طوری که اگر پدر و مادری هر دو مبتلا ...
گیاهان خوراکی کوهستان؛ میراثی از طبیعت کردستان
به گزارش کردپرس، در استان کردستان، فصل بهار همواره همراه با فعالیت های برداشت گیاهان دارویی و خوراکی است که برای بسیاری از مردم این منطقه جزء رویدادهای مهم سالانه محسوب می شود. این فعالیت ها به دو صورت خانوادگی و اقتصادی در میان مردم انجام می شود، که هر کدام از این دو دسته تأثیر متفاوتی بر محیط زیست و اقتصاد منطقه دارد. بخشی از مردم کردستان این گیاهان را برای استفاده خانوادگی و مصرف ...
فواید شگفت انگیز دویدن برای سلامتی
فعالیت شما استفاده می کند. این تمرینات معمولاً شامل دویدن های طولانی، دویدن با سرعت نه چندان زیاد و دویدن های ریکاوری (با سرعتی آرام) می شوند که باید بخش اعظم تمرینات هفتگی یک دونده را تشکیل دهند. برای کاستن از ریسک آسیب توصیه می کنیم یک برنامه تمرینی مناسب داشته باشید، تمرینات قدرتی نیز در کنارش انجام دهید، گرم کردن را جدی بگیرید، بعد از دویدن بدن را سرد کنید و تغذیه خوب و آبرسانی به بدن ...