5 علامت هشداردهنده که نشان می دهد شما به بیماری جدی مبتلا هستید
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا مصرف زیاد شکر باعث دیابت می شود؟
درست است که خوردن مقادیر زیاد شکر افزوده می تواند احتمال ابتلا به دیابت را افزایش دهد، اما مصرف شکر تنها تکه ای از پازل است. با این حال، خوردن منظم قند زیاد می تواند خطر ابتلا را افزایش دهد. بسیاری از عوامل دیگر - از جمله رژیم غذایی کلی، سبک زندگی، و ژنتیک نیز بر شانس ابتلا به دیابت تأثیر می گذارند. دیابت چیست؟ دیابت زمانی رخ می دهد که بدن شما نتواند به طور موثر سطح قند خون را ...
کاهش قند خون و التهاب از مزایای مصرف روزانه زنجبیل
که زنجبیل می تواند به کاهش قابل توجه وزن بدن و کاهش سایز دور کمر کمک کند، متخصصان تغذیه نیز مصرف زنجبیل را برای افراد دارای اضافه وزن توصیه می کنند. کاهش قند خون و خطر ابتلاء به دیابت نوع دوم زنجبیل به مقابله با بیماری دیابت نوع دوم می پردازد، نتایج پژوهش های صورت گرفته نشان داده است که مصرف روزانه پودر زنجبیل می تواند به کاهش قابل توجه سطح قند خون ناشتا کمک کند، بنابراین این ماده غذایی می تواند برای افراد مبتلا به دیابت مفید واقع شود. کد خبر 744706 ...
چگونه می توان از دیابت پیشگیری کرد؟
...، باید برنامه درمانی را که پزشک معالج تجویز کرده، دنبال کنیم . نکات طلایی در مورد پیشگیری از دیابت برای تشخیص صحیح و پیش بینی احتمال ابتلا به دیابت، ابتدا باید پزشک آزمایش خون انجام دهد. آزمایش سریع قند خون، مانند آزمایش انگشت، برای تشخیص این بیماری کافی است. همچنین افراد باید آزمایشاتی مانند آزمایش هموگلوبین آ 1 سی و آزمایش گلوکز پلاسما ناشتا( اف پی جی) را ...
این خوراکی ها را برای افزایش طول عمر بخورید
آنچه که می خوریم می تواند بر سلامت و حتی طول عمر ما تأثیرگذار باشد. مصرف غذاهای فرآوری شده، آنطور که باید مواد مغذی را در اختیار بدن قرار نمی دهد. همچنین این نوع غذاها عامل بسیاری از بیماری ها مانند چاقی، بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع2 هستند. به گزارش خبرآنلاین، غذاهایی وجود دارند که می توانند انرژی موردنیازتان را تأمین کنند، خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهند و به تثبیت وزن شما کمک ...
با گردو خوردن می توان لاغر شد؟
، منیزیم، مس، ویتامین آ و د برای کاهش وزن موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. میزان کالری گردو: هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد، اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم می شود و طبق ...
حذف قند از رژیم غذایی چه عوارضی دارد؟ | کدام قندها را حذف کنیم؟
عوارض شوند. درضمن وقتی شما میزان زیادی قند وارد بدن خود می کنید، سطح قند خون شما ناگهان افزایش پیدا می کند و بدن برای جبران این مساله، انسولین بیشتری تولید می کند. انسولین هم باعث کاهش قند خون می شود. افت قند خون سبب می شود که شما تمایل به خوردن یک ماده غذایی شیرین پیدا کنید. و این سیکل معیوب دائم تکرار می شود و به مرور زمان باعث افزایش وزن شما می شود. مساله تنها افزایش وزن هم نیست. بیماری های ...
قند و شکر خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند
.... با این حال، نتایج نشان می دهد که چگونه انتخاب های غذایی، مانند مصرف رژیم غذایی سرشار از قند، ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. دکتر لی رن کنگ، نویسنده اول این مطالعه از مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه ملی سنگاپور، گفت: ما مطالعه را با هدف درک عواملی که خطر ابتلا به سرطان را در خانواده های مستعد ابتلا به این بیماری افزایش می دهد، آغاز کردیم، اما در نهایت به کشف یک عامل عمیق تر ...
7 خوراکی ناسالم برای سلامتی
داشتن میوه های خشک، از ماده ای به نام سولفیت استفاده می شود. استفاده از مشتقات سولفیدی برای افرادی که از بیماری آسم رنج می برند، بسیار مضر است و ممکن است افراد را دچار آلرژی و حساسیت های مزمن کند. همچنین شکر و قند موجود در میوه های خشک، عوارضی مانند مشکلات قلبی و عروقی، دیابت و اضافه وزن را در پی خواهد داشت. 6) مربا مربا اگرچه می تواند به تنظیم قند خون شما کمک کند، اما نباید ...
علائم شایع بیماری های کبدی را بشناسید
به گزارش زیرنویس، انواع مختلفی از بیماری های کبدی از جمله هپاتیت، بیماری کبد چرب، سرطان کبد، فیبروز، سیروز و نارسایی کبدی وجود دارد که هر کدام باعث بروز علائم خاصی می شوند؛ در صورت بروز این علائم هشداردهنده، باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. تسنیم در گزارشی نوشت: کبد یکی از مهم ترین اعضای بدن انسان است [... ...
نوشابه چه بلایی سر بدن می آورد؟
برنامه غذایی افراد کنار گذاشته شود. رشیدی در تشریح مضرات نوشابه، مهمترین آن را وجود مقادیر زیاد قند در نوشابه های گازدار عنوان و تصریح کرد: نوشابه های گازدار مقدار زیادی قند دارند، اما به دلیل وجود گاز درون آنها، افراد کمتر طعم شیرینی آن را احساس می کنند و همین قند به راحتی بدن را دچار آسیب می کند. وی افزود: قند زیاد موجود در نوشابه خطر ابتلا به چاقی و متعاقب آن ابتلا به ...
5 راهکار طلایی برای لاغری و کاهش مصرف تنقلات ناسالم
اکثر افراد را تشکیل می دهند. درحالی که لذت بردن از تنقلات موردعلاقه گاه به گاه اشکالی ندارد؛ غذاهای ناسالم نباید بخشی منظم از رژیم غذایی شما باشند، زیرا مصرف زیاد آن می تواند به سلامت جسمی و روانی شما آسیب برساند. رژیم های غذایی سرشار از غذاهای ناسالم با مشکلاتی مانند چاقی، کبد چرب، قند خون بالا، افسردگی، بیماری قلبی و برخی سرطان ها مرتبط است. اگر رژیم غذایی شما در حال حاضر ...
مواد قندی عامل ابتلا به زوال عقل است؟
بیمارستان را که همگی دیابت نوع 2 داشتند، مورد بررسی قرار دادند. هدف، شناسایی عوامل خطر برای اختلال شناختی از طریق بیمارانی بود که آن را نشان دادند و آنهایی که به این مورد مبتلا نبودند. نتایج نشان داد که 38.9 درصد از افراد با میانگین سنی 58 سال در مراحل مختلف، کاهش شناختی را نشان دادند. عوامل خطر مستقلی که در این شرکت کنندگان برای اختلال شناختی مشاهده شد شامل سن، سطح قند خون، دور کمر بالا ...
برای سلامت کبدتان از این سه کار دوری کنید
...> قرار گرفتن در معرض سموم در حالی که کبد مسئول پاکسازی سموم از خون است، قرار گرفتن بیش از حد در برابر سموم می تواند مضر باشد. برچسب های هشداردهنده در مورد مواد شیمیایی که در خانه استفاده می کنید را بخوانید و قبل از مصرف، میوه ها و سبزیجات را بشویید تا مطمئن شوید که سموم را وارد بدن خود نمی کنید. مصرف مکمل های مضر فقط به این دلیل که یک مکمل حاوی برچسب "طبیعی" باشد ...
دلیل اصلی ابتلا به آلزایمر+هشدار به این گروه سنی
محسن سلمان نژاد متخصص طب سالمندی درخصوص آلزایمر در سالمندی گفت: مهمترین علت ایجاد آلزایمر افزایش سن است. سن بزرگ ترین عامل خطر برای بیماری آلزایمر است. وی با بیان اینکه بیشتر موارد آلزایمر در سنین بالای شصت و پنج سال ایجاد می شود افزود: معمولا احتمال اینکه فردی از پدر و مادری که دچار آلزایمر بوده اند ارث بگیرد از افراد عادی بیشتر است واما به معنای این نیست که الزاما همه این افراد دچار ...
چرا سیب بهترین انتخاب برای سلامتی است؟
یک نماد سلامتی، دارای خواص بی نهایت برای بهبود عملکرد قلبی و عمومی بدن است. فیبرهای قابل حل مانند پکتین موجود در سیب به کاهش کلسترول بد (LDL) و کنترل فشار خون کمک می کند، که نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی دارد. آنتی اکسیدان هایی مثل فلوانوئیدها و ویتامین C نیز در حفظ سلامت قلب از طریق جلوگیری از اکسایش چربی ها موثر هستند. فواید چندگانه سیب: از کنترل قند خون تا پیشگیری از سرطان ...
هشدار کارشناس سازمان غذاو دارو درباره خطر نوشابه های رژیمی
به گزارش شهرآرانیوز، مهندس معصومه تکلو گفت: چند دهه است که برای مصرف نوشابه های گازدار رژیمی، تبلیغات گسترده ای جهت کاهش وزن انجام شده است و ادعا می شود بجای قند از شیرین کننده های طبیعی و یا مصنوعی استفاده شده است که فاقد کالری می باشند لذا موجب افزایش وزن نمی شوند. درصورتیکه همه شیرین کننده مانند آسپارتام دارای حد مجاز مصرف روزانه در حد میلی گرم در کیلوگرم وزن بدن می باشند که به آن ADI می گویند ...
9 خاصیت بی نظیر بادام هندی برای سلامتی
به گزارش تابناک ، در ادامه به مواردی از خواص بادام هندی اشاره می شود. خاصیت های بادام هندی چاقی صورت اگر از لاغری رنج می برید و می خواهید وزن اضافه کنید توصیه ما به شما استفاده از بادام هندی می باشد. بادام هندی دارای کالری بسیار مناسبی می باشد و مصرف آن در یک رژیم غذایی سالم می تواند علاوه بر اضافه وزن باعث چاقی صورت و زیبایی بیشتر آن شود. مفید برای دیابت ...
قهوه استویا چیست؟
...> افراد دیابتی برای ثابت نگه داشتن سطح گلوکز خون، باید به جای مصرف کردن قند یا شکر در نوشیدنی و غذاهای خود، از این محصول گیاهی و کاملاً طبیعی استفاده کنند. گیاه مورد نظر سبب کاهش کالری مصرفی در فرد شده و در نتیجه برای مدیریت وزن بسیار مفید است. اگر از قهوه مورد نظر در رژیم خود استفاده کنید، میزان مبتلا شدن شما به بیماری های کلیوی، بیماری های قلبی و دیابت نوع دو کاهش پیدا می کند. ...
اگر این 5 نشانه را دارید فورا به پزشک مراجعه کنید
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از uk.news، گراهام فیلیپس متخصص داروسازی از کاربران فضای مجازی و مردم خواست تا به پنج علامت هشداردهنده بدن خود توجه مضاعفی داشته باشند. زیرا ممکن است در خطر ابتلا به بیماری سخت دیابت باشند و باید در انتخاب رژیم غذایی خود تجدیدنظر کنند. این متخصص داروسازی با اشاره به [... ...
تاثیر خارق العاده این میوه ها برای کاهش وزن
مورد نیاز بدن و ویتامین های A، B 6 و C را تأمین می کند. تحقیقات نشان می دهد که خوردن موز در روز باعث کاهش قند خون و کلسترول در افراد مبتلا به کلسترول بالا می شود. علاوه بر این ها، شاخص گلیسیمی پایین تا متوسط این میوه به کنترل سطح انسولین و تنظیم وزن، به ویژه در مبتلایان به دیابت، کمک می کند. 3. کیوی کیوی منبع غنی از ویتامین C، E، فولات و فیبر است. مطالعات نشان می دهند که ...
فواید کم کردن مصرف شیرینی جات
توان به موارد زیر اشاره کرد: داشتن وزن مناسب بسیاری از اوقات افراد غذای زیادی در طول روز مصرف نمی کنند اما به دلیل داشتن ریزه خواری و مصرف انواع شیرینی و محصولات دارای قند بالا به صورت روزانه ممکن است درگیر اضافه وزن و چاقی شوند. بنابراین شما حتی با حذف شیرینی و انواع محصولات حاوی قند بالا می توانید مقدار خوبی از وزن خود را کم کنید و به مبارزه با چربی های شکم و پهلو بروید ...
این نوشیدنی ساده چربی های شکم را آب می کند
این نوشیدنی ساده همچنین سرشار از مواد مغذی لازم برای بدن سالم است و چیزی جز آب ولرم ساده با دارچین نیست، اما اثربخشی این نوشیدنی با افزودن دانه چیا افزایش می یابد، زیرا دانه های چیا و آب دارچین فواید زیادی برای سلامتی دارند. این دوبه کاهش وزن، تثبیت سطح قند خون و ارتقای سلامت قلب کمک می کند، همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیبر است، هضم را بهبود می بخشد و انرژی پایدار را فراهم می کند ...
خواص شگفت انگیز لوبیا چیتی برای سلامت قلب
، مواد معدنی، فیبر، اسید فولیک، پروتئین ها و سایر مواد مغذی است و به همین دلیل خواص و فواید فراوانی برای سلامت بدن دارد. از جمله خواص لوبیا چیتی می توان به مواردی مانند درمان یبوست، کاهش کلسترول، تنظیم قند خون، تنظیم فشار خون، کاهش کلسترول، جلوگیری از خشکی پوست، جلوگیری از ریزش مو، پاکساری بدن، درمان مشکلات هضم، مفید برای خانم های باردار، مفید برای جنین، افزایش شیر مادران شیرده، بهبود سیستم ایمنی ...
مزایا و معایب خام خواری را بدانیم
، کاهش خطر افسردگی و اضطراب، کمک کند. تنظیم قند خون: فیبر موجود در میوه ها و سبزیجات می تواند به تنظیم قند خون کمک کند و اختلالات آن را کاهش دهد. کنترل سطح گرسنگی: مصرف مواد غذایی خام می تواند به کنترل سطح گرسنگی کمک کرده و کمک به مدیریت وزن نماید. با این حال، توجه به تنوع و توازن در مصرف مواد غذایی خام و دیگر گروه های غذایی ضروری است تا از تأمین تمامی نیازهای غذایی ...
آشلی گراهام کیست؟
از تولد نوزاد ندارم. ما باید به خودمان استراحت بدهیم. بعلاوه، این تصور اشتباه وجود دارد که بدن همه یکسان است. اما، در هر بارداری حتی بدن شما با بارداری قبلی متفاوت است. این باور وجود دارد که در شیردهی، وزن کاهش می یابد. اشلی دراین باره هم می گوید: مردم به من می گفتند تو به آیزاک شیر می دهی و وزنت کم می شود. خب، وزنم کم نشد ، مردم متوجه نمی شوند که وقتی به نوزاد شیر می دهید چقدر گرسنه می ...
تیر خلاص دولت به دیابتی ها / منتظر قحظی تست قند خون باشیم؟
گزارش ها از بازار تامین دارو و تجهیزات مورد نیاز افراد مبتلا به دیابت، به ویژه دیابت نوع یک، نشان می دهد که تولیدکنندگان نوار تست قند خون، که از سال 99 با ممنوعیت واردات نوار تست از سوی دولت وارد این حوزه شدند، در حال حاضر با خطر از دست رفتن بازار روبرو هستند. این خطر ناشی از تلاش برخی از مقامات دولتی برای احیای گسترده واردات نوار تست قند خون است. در این مدت، افراد دیابتی توانسته اند ...
نوشیدنی پرطرفداری که خطر لخته شدن خون را افزایش می دهد
تابناک با تو – لخته های خونی که در اندام های حیاتی شما مانند مغز یا قلب تشکیل می شوند، می توانند تهدیدکننده زندگی شما شوند. اگرچه برخی از عوامل خطر ممکن است خارج از کنترل ما باشند، اما می توانیم با عادات سالم خود مانند به حداقل رساندن مصرف نوشیدنی انرژی زا از خود در برابر لخته شدن خون محافظت کنیم. [... ...
رونمایی از جذاب ترین و خوش مدل ترن زن جهان + عکس و بیوگرافی اشلی گراهام
...> اشلی در مصاحبه با مجله مکسیم گفت: باید به رنگ پوست و نژاد، وزن و سایز، جنسیت و سن همه احترام گذاشت و برای عادی سازی این موضوع نیاز به ایجاد انجمن و صحبت کردن بیشتر راجع به آن هستیم. هیچکس نباید بخاطر جنسیت، رنگ پوست و سایزش مورد تمسخر و تحقیر قرار بگیرد. بدن ما در طول سال مدام درحال تغییر هستش من شخصا از بدنم به عنوان ابزاری برای تبلیغ مثبت اندیشی و بیان احساساتم استفاده کردم و میکنم ...
چند توصیه برای تثبیت وزن بعد از روزه داری
محیط خانه می تواند مانع اضافه وزن شود، افزود: از سویی دیگر صرف میان وعده موجب می شود تا افراد در وعده های غذایی اصلی زیاده روی نکنند. چاه کبوتری با اشاره به اینکه مصرف یک لیوان ماست و خیار در روزهای گرم سال و یا خوردن میوه پیشنهاد خوبی برای میان وعده است، یادآور شد: به افراد توصیه می کنیم هنگام خوردن میوه ای مانند سیب که قند ساده دارد یک خیار و یا هویج خام میل کنند تا از افزایش ناگهانی قند خون ...