سایر منابع:
سایر خبرها
آمار و دلایل محبوبیت بازی های آنلاین در سال 1402 مشخص شد
...، وارد زندگی تان می شوند، پس شکی نیست که بیشتر مواقع از افکار و احساسات خود آگاه نیستید. از احساسات خود آگاه شوید، تا وقتی می بینید احساس خوبی ندارید، آن را متوقف و راهش را عوض کنید. چطور این کار را می کنید؟ به افکاری بیندیشید که احساس خوبی به شما می دهند. به خاطر داشته باشید، نمی توان افکار نیک در ذهن پروراند و احساس بدی داشت، زیرا احساسات شما نتیجه افکار شما است. متن ...
چرا در دیدارهای خانوادگی عصبی هستیم؟
از اشیاء و افرادی انجام می شود که باید از آنها دوری کنید تا از قرار گرفتن در یک موقعیت ناراحت کننده محافظت کنید. همچنین می توانید فهرستی از موضوعاتی را بنویسید که از صحبت کردن در مورد آنها احساس راحتی می کنید. مکانی را برای استراحت و شارژ مجدد انرژی برگزینید زمانی که در جمع های خانوادگی فشار روحی را احساس می کنید، مکان جایگزینی را به دور از تعاملات اجتماعی اختیار کرده و ...
چطور از مردها تعریف کنیم؟
فهمم چقدر مهربانی؛ ممنونم از اینکه یک شنونده خوب هستی و در روزهای ناامیدکننده کنارم بودی؛ تو این قدر از نظر عاطفی قوی هستی که از پس مشکلات مختلف در سال گذشته برآمدی؛ تو همیشه نیمه پر لیوان را می بینی و روحیه من را تقویت می کنی؛ ممنونم که همیشه به من احساس امنیت می دهی؛ وقتی به مهمانی می رویم، می بینم که همه مشتاق شنیدن صحبت هایت هستند و من از این اتفاق لذت می برم. وقتی هستی شادی و آرامش را احساس می ...
آیا EQ مهم تر از IQ است؟
و پذیرش خود توانایی رها کردن اشتباهات توانایی و پذیرش تغییر حس کنجکاوی قوی، به ویژه در مورد افراد دیگر احساس همدلی و توجه به دیگران نشان دادن حساسیت به احساسات دیگران قبول مسئولیت اشتباهات توانایی مدیریت احساسات در شرایط سخت هوش هیجانی چگونه اندازه گیری می شود؟ تعدادی ارزیابی مختلف برای اندازه گیری ...
اختلال پنیک چیست و چگونه به افرادی که دچار حمله می شوند کمک کنیم؟
حمله پنیک یک وضعیت ناگهانی و ناخواسته است که با شدت و وحشت زیادی همراه است. در این وضعیت، فرد تجربه کننده احساس می کند که در معرض خطر بزرگی قرار دارد، حتی اگر هیچ تهدید واقعی و محسوسی وجود نداشته باشد. این حملات به طور غیرمنتظره و بی وقفه رخ می دهند و معمولاً در عدم وجود هرگونه عامل تهدیدی اتفاق می افتند. علائم حمله پنیک شامل احساس نفس گیری، آندرشین، درد قفسه سینه، تنگی نفس، تعریق ...
4 نکته مهم همکاری نکردن کودک برای از پوشک گرفتن + راه حل های آن!
روزهای اول، هر دو مرخصی بگیرید. بچه ها بسیار باهوش هستند و می توانند با شناخت احساسات و هیجانات شما، شما را کنترل کنند. مثلاً اگر کودک شما متوجه شود که با کثیف کردن جایی شما واکنش نشان می دهید، عصبانی می شوید یا استرس می گیرید، ممکن است برای جلب توجه تان هم که شده این کار را دوباره و از روی عمد انجام دهند. پس خونسرد باشید و به کودک یادآوری کنید که از پوشک گرفتن به نفع اوست و به ...
فال روزانه امروز سه شنبه 28 فروردین 1403 | بدو بیا فال روزانه بگیر
نکنید و بر اساس شرایط حاضر مسائل را بسنجید. احساسات نیز می توانند شما را به بیراهه ببرند پس سعی کنید از واقعیت دور نشوید. بد نیست بار دیگر شرایط و انگیزه هایی که در سر دارید و بررسی کنید. انرژی خود را این بار در جایی دیگر صرف کنید تا نتیجه بهتری برایتان حاصل شود. امشب زمان خوبی برای ملاقات با دوستان است. خبرهای خوبی را خواهید شنید که بر روحیه تان تاثیر مثبت خواهد گذاشت. فال روزانه ...
خطر تنهایی برای سلامتی /این افراد زودتر می میرند
...، نیازهای اساسی و غریزی را در بین عموم مردم برآورده می کند و زمانی که این وابستگی حاصل نشود، سلامت انسان در معرض پیامدهای منفی قرار می گیرد. وی در بیانیه های گزارش شده توسط وب سایت The Conversation که مربوط به تحقیقات علمی است، اضافه کرد که این مطالعه شامل بیش از 53000 نفر از ایالات متحده و 13 کشور اروپایی طی دوره 2002 تا 2020 بوده است و به تغییراتی که در احساسات مردم رخ داده است ...
فال ابجد امروز پنجشنبه 30 فروردین 1403
... ابجد فال شما: د ج ب تعبیر: به زودی اخبار مسرت بخشی به دستتان می رسد و اگر از کسی قرض و بدهی دارید آن را دریافت خواهید کرد. برای اینکه بتوانید به موفقیت و پیروزی دست پیدا کنید باید با افرادی با تجربه مشورت کنید. پول خوبی به دستتان میرسد که اگر آن را در راه خدا خیرات کنید چندین برابر میشود. توکلتان همواره بر خداوند باشد تا بهترین ها در زندگی برایتان اتفاق بیفتد. در مورد یک مسئله ...
8 نشانه از سوء استفاده افراد از شما
محدودیت هایتان را آزمایش می کنند تا ببینند تا کجا می توانند پیشروی کنند و به دلیل تمایل تان به کمک و سازگاری با شرایط اغلب ممکن است با چیزهایی موافقت کنید که تمایلی ندارید. این فرایند انرژی بر است و احساس مورد استفاده قرار گرفته شدن می دهد. اگر احساس می کنید که مرزهای شما مورد بی احترامی قرار می گیرد و مهربانی تان امری بدیهی دانسته می شود، موقع اش رسیده که عقب نشینی کنید. 5 ...
چطور در یک قدمی طلاق زندگیمان را نجات دهیم؟
زناشویی تان را می گیرد پس دوباره رابطه تان را احیاء کنید و برای همسر خود وقت بگذارید. گفت وگو کردن، مشاجره کردن و متهم کردن نیست ، شما باید بتوانید یک گفتگوی دوستانه داشته باشید و بدون انتقاد ، درگیر کردن احساسات ، سرزنش و هر چیز دیگری درباره مسائلی که اتفاق افتاده به طور طبیعی صحبت کنید. سپس برای حفظ زندگی خود درباره آنچه از زندگی مشترکتان می خواهید و به آن نیاز دارید و آنچه باعث مشکلات می ...
فابینگ؛ یک تهدید اجتماعی!
مکالمه هستید، با دوست تان هم حضوری صحبت می کنید! تبریک می گویم شما هیچ کدام را با موفقیت انجام نداده اید. 2. شما بلافاصله گوشی خود را هنگام شام یا سایر موقعیت های اجتماعی بیرون می آورید. قرار دادن تلفن در کنار بشقاب خود "فقط در مورد" یک علامت هشدار دهنده است. یک مطالعه نشان داد که فقط وجود تلفن باعث می شود افراد کمتر احساس ارتباط و تنهایی کنند. 3. شما نمی توانید بدون چک کردن ...
اگر پاهایتان خواب می رود این ویتامین را کم دارید
. همچنین برای حفظ سلامت سیستم عصبی و تولید DNA وجود این ویتامین ضروری است. به علاوه بدن برای تولید میلین از این ویتامین استفاده می کند. میلین ماده چربی است که اطراف عصب را می پوشاند. اما بدون وجود مقدار کافی از این ویتامین، عصب ها پوشش حفاظتی خود را از دست می دهند و فرد دچار احساس خواب رفتگی می شود. همچنین از دیگر علائم کمبود ویتامین B12 می توان به سردرد، احساس خستگی و از دست دادن اشتها اشاره کرد. به گفته محققان، سال ها زمان نیاز است تا علائم کمبود ویتامین B12 ظاهر شود و تشخیص آن می تواند پیچیده باشد. ...
اولیور کان: بی اطلاعی اولی هونس از اخراج ناگلزمان؟ من هیچ گاه چنین کاری نمی کنم
قهرمانی بوندسلیگا، اعلام شد به همراه حسن صالح حمیدزیچ اخراج شده اند. حال اولیور کان به تازگی در مصاحبه ای مفصل با نشریه بیلد درباره برخی اتفاقاتی که آن روزها در بایرن مونیخ رخ داد و همچنین وضعیت مسائل فعلی این تیم، صحبت کرده است. عملکرد ناموفق توماس توخل در بایرن مونیخ یکی از محترم ترین سرمربیان اروپا که توانست تیم پر از ستاره پاری سن ژرمن که کار با آن ها دشوار است را به فینال لیگ قهرمانان ...
فال روزانه 1403.01.29
شما تبدیل شود. مدتی است اتفاق های ناگواری در اطراف شما رخ می دهد. اجازه ندهید این اتفاقها زمینه افسردگی شما را فراهم کند. در عوض تلاش بیشتری انجام دهید و اوضاع زندگیتان را بهبود بخشید. فرصتی دست می دهد تا با ورزش و تحرک، انرژی زیادی بدست بیاورید و سالم و سلامت بمانید. دوستی قدیمی که تجربه های بیشتری نسبت به شما دارد امروز نصحیت هایی را برای افزایش درآمد در اختیار شما می گذارد، این نصیحت ...
فال ابجد امروز 29 فروردین 1403 + فیلم
آسیب های فراوانی را به شما وارد کرده باشد. بهتر است که از این پس عاقلانه تر فکر کنید. فال ابجد متولدین اسفند ماه ابجد فال شما : د ب ب تعبیر فال ابجد: زندگی بسیار خوب و سعادتمندی در انتظارتان است اما این قضیه نباید موجب شود تا شما جانب احتیاط را رعایت نکنید و بخواهید خودتان را دچار مشکلات کنید. احتیاط کنید چراکه با اندکی لغزش مسیر خوب زندگی تان را به بد تغییر خواهید داد. کدخبر: 988869 1403/01/29 09:36:28 لینک کپی شد ...
فال ابجد امروز چهارشنبه 29 فروردین 1403
شادی و خوشبختی در آینده نصیبتان می شود،، به زودی به هدف خود خواهید رسید و مشکلات زندگی تان را از بین میبرید و سفری را طی می کنید که احساس آرامش خاصی در آینده برایتان به وجود می آورد. بیهوده غضه نخورید شما فرصت دارید تا اشتباهات گذشته را درست بکنید. از کسی دلخور شده اید بروید و با او صحبت و آشتی کنید. شخصی که دوستتان دارد شما را عمیقا زیر ذربین قرار داده و امتحان می کند، چنان رفتار کنید تا از آزمایش ...
عشق یک نابینا به دختر بینا، چطور متلاشی شد؟
دلگرمی شما را نسبت به زندگی تان بیشتر خواهد کرد / در مورد مساله ای که احساس نا امیدی و خستگی روحی می کنید ، نگران نباشد زیرا در حال برطرف شدن است / تنوعی در زندگی شما ایجاد خواهد شد به گونه ای که سمت و سوی زندگی شما رو به بهبودی خواهد رفت.و زندگی را با طعمی بسیار شسرین تر از قبل خواهید چشید. / در یک بانک یا موسسه معتبر سرمایه گذاری بلند مدت مالی خواهید کرد / از موانع و مشکلاتی که احیانا از آنها ...
فال ابجد روزانه | فال ابجد روزانه امروز چهارشنبه 29 فروردین 1403
بهتری را برای تان قرار دهد ممکن است درگیری هایی در خانواده تان پدید بیاید سکوت کنید و احترام شان را حفظ کنید تا بعداً پشیمان و مستأصل نشوید. سعادت و خوشبختی بسیار در انتظارتان خواهد بود. دستی برای گرفتن کمک به سمت تان دراز شده، تا جایی که می توانید کمک کنید. در مورد مسئله ای نظر شما تعیین کننده است، حواستان باشد ناخواسته حقی را ناحق نکنید. رسیدن یک تازه وارد، بحث هایی را در محیط کار یا زندگی تان ...
ایجاد مهارت حمایت از خود در کودکان منجر به تاب آوری می شود
ق می افتد درک و مدیریت نمایند. این موضوع می تواند به کودک شما کمک کند تا وقتی در مورد چیزی که برایش مهم است صحبت می کند آرام و مودب باقی بماند. شما می توانید با کار کردن بر روی مهارت های او، برای درک و مدیریت احساسات به کودک خود کمک کنید. همچنین می توانید به فرزندتان کمک کنید در صورتی که مدیریت احساسات قوی برای او دشوار است، یاد بگیرد که چگونه آرام شود. حقوق و مسئولیت ها ...
چطور مراقب همسایه های بالدارمان باشیم؟
باشید والدین این جوجه نوپا، همان اطراف هستند و چون رایحه شما را استشمام می کنند، به دلبندشان نزدیک نمی شوند. اما اگر جوجه مورد نظر، نوزاد است و در حال بتدا لانه اش را پیدا کنید، سپس آن را به عقب، روی دستانتان قرار دهید و توی لانه اش بگذارید. گاهی پرندگان به دلایل امنیتی، آب و هوایی یا مواردی ناشناس، لانه خود را رها می کنند. پیشنهاد ما این است که در نخستین قدم، لانه هایشان را خراب نکنید. این احتمال وجود دارد که آنها در همان اطراف و راه دور، در حال بررسی شرایط هستند و تا اوضاع بسامان شد، به لانه خود بازمی گردند. ...
فال روزانه ماه تولد - چهارشنبه 29 فروردین 1403
حد به احساسات خانوادگی توجه می کنند. تغییری که برای بهبود ظاهر و شخصیت شما انجام می شود رضایت شما را به همراه خواهد داشت. فال متولدین آبان ماه مدیتیشن و یوگا را برای داشتن حال خوب روحی و جسمی انجام دهید. اگر احساس می کنید که پول کافی ندارید، در مورد مدیریت پول و پس انداز از یک بزرگ تر راهنمایی بگیرید. زمان مناسب و با کیفیتی را به خانواده خود ...
نکاتی برای تقویت تاب آوری
به دست آورند. متیو بولاند، دکترای روانشناس بالینی در رنو، نوادا می گوید: تاب آوری به نحوه واکنش شما به اتفاقات و محیط تان بستگی دارد. نکاتی برای تقویت تاب آوری بولاند می گوید که روان درمانی، مانند درمان شناختی- رفتاری (CBT)، می تواند به افراد کمک کند که چگونه به موقعیت های دشوار واکنش نشان دهند. در شرایطی که حتی احساس غمگینی، عصبانیت، افسردگی، دلشکستگی ...
چگونه با پذیرش غم و اندوه از آن رها شویم؟
تابناک با تو – زندگی در گذر است. شادی دیری نمی پاید، غم از راه می رسد، با کوله ای سنگین از درد، اما در گذار لحظات زندگی، آن هم خیلی نمی تواند جا خوش کند، سخت و سمج می گذرد و جا به لحظه گذرای دیگری می دهد. لحظات آکنده از اندوه، اما، به کندی و با رنج می گذرند و تا [...]
چگونه در شبکه های اجتماعی بحث کنیم؟
اشاره به اشکالات گرامری طرف مقابل تان یا بر شمردن خطاهای تایپی و املائی او اصلاً بحث پیش نخواهد رفت و احتمالاً مهر خاتمه خواهید زد بر هرگونه شانس بحث عقلانی. 6- احساسات خود را مهار کنید. اگر خشمگین یا مضطرب یا عصبانی هستید، نمی توانید آن طور که باید واضح فکر کنید، ممکن است به جای اقامه استدلال قوی و محکم، شروع کنید به ناسزا گفتن و احتمالاً طرف مقابل تان هم به همین شیوه به شما پاسخ خواهد داد ...
رفتار با مردی که کادو نمیخره ، با شوهرت اینجوری برخورد کن تا هدیه بخره!
مطمئن هستید که منطقی است را از طرف مقابل بخواهید و بیان کنید. اگر به دلیل اینکه از او هدیه ای دریافت نمی کنید، احساس می کنید دوست تان ندارد یا برایتان ارزش قائل نیست، درباره این احساسات با هم صحبت کنید و با لحن مهربانانه و محترمانه بیان کنید که چه احساسی دارید. اگر او بداند که دریافت کردن هدیه برای شما تا این حد مهم است و دریافت نکردن آن در مناسبت های خاص، در شما احساسات منفی نسبت به طرف ...
پی بردن به مشکل کبد از روی مدفوع
آفتاب نیوز : همه ما صحبت های زیادی را در مورد کبد می شنویم، زیرا بسیاری از مشکلات سلامتی به طور مستقیم یا غیر مستقیم با این اندام مرتبط است. کبد اغلب قربانی تغذیه نامناسب، آلودگی، استرس، احساسات منفی می شود و کار بیش از حد آن می تواند منجر به مشکلات زیادی شود. کبد یک اندام حیاتی است که ارتباط نزدیکی با گردش خون در کل بدن دارد همچنین مواد سمی را فیلتر می کند. اگر کبد به درستی کار نکند ...
وظیفه آموزش و پرورش در مواقع انفجار اخبار استرس زا در برابر نوجوانان چیست؟ /معاونت پرورشی صبحگاه های ...
به گزارش خبرنگار اجتماعی رکنا، این روزها از هشدار قرمز که منجر به می شود گرفته تا اخبار وضعیت حساس سیاسی در منطقه، دور و برمان را پر کرده است. می دانیم که این اخبار، صرفا در گفتمان بزرگسالان و فقط در خانه ها وجود ندارد و کودکان و به ویژه نوجوانان با آن درگیر هستند. از تلویزیون گرفته تا سوشال مدیا، در مورد این موارد به وفور صحبت و اظهار نظر می شود. در چنین شرایطی، چطور می توان به نوجوانانی که در ...
9 روش موثر برای از بین بردن بوی عرق در تابستان
پس از گذراندن یک روز عادی در هوای گرم تابستان، بدون آنکه فعالیت اضافه تری را انجام داده باشید، ممکن است احساس کنید بدنتان بوی بد پیاز گرفته، پس به همین دلیل سعی می کنید خود را از جمع دوستان و همکارنتان دور کنید. با اینکه عرق به خودی خود بی بو است، اما هنگامی [...]