خانه
یک توصیه برای کاهش تاثیر استرس بر قلب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا انتخاب غذا ژنتیکی است؟
تحقیق کنونی حاصل تحقیقات دکتر جوآن کول در دانشکده پزشکی دانشگاه کلرادو آمریکاست، وی می گوید: برخی از ژن هایی که شناسایی کردیم از جمله آن هایی به طعم، بو و بافت مربوط می شوند به مسیرهای حسی مرتبط هستند همچنین ممکن است پاسخ پاداش را در مغز افزایش دهند. این یافته ها می تواند کلید درک ترجیحات غذایی فردی در سطح ژنتیکی باشد و به طور بالقوه دانشمندان را قادر سازد تا پروفایل های ژنتیکی حسی را ...
افزایش شهریه باشگاه های بدنسازی / هزینه ها سرسام آور شد!
...، کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت و بیماری های قلبی عروقی کمک کند. این ورزش محبوب باعث افزایش سطح انرژی و استقامت فیزیکی می شود. لازم به ذکر است که این موضوع می تواند در انجام فعالیت های روزمره و حتی در کارهای روحیه بخش مثل وقت گذرانی با خانواده و دوستان مفید باشد. فعالیت های ورزشی، به خصوص بدنسازی، می تواند به رفع استرس و افزایش روحیه کمک کند. در حین ...
چاقی و رژیم غذایی پرچرب پیری مغز را تسریع می کند
تحقیقات نشان می دهد که چاقی ممکن است در تسریع پیری مغز نقش داشته باشد. *** چاقی و رژیم غذایی پرچرب پیری مغز را تسریع می کند به گزارش سروش، چاقی خطر ابتلاء به مشکلات سلامت مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2، آرتریت و چندین نوع سرطان را افزایش می دهد. تحقیقات جدید نشان می دهد که ممکن است پیری مغز را نیز تسریع کند. محققان دریافتند که چاقی و رژیم ...
آیا کاهش وزن می تواند صحت مغز را بهبود بخشد؟
هایی را آزاد کند که منجر به التهاب در سراسر بدن از جمله در مغز می شود. این التهاب عصبی با تغییراتی در بافت خاکستری و ماده سفید مغز مرتبط است. به طور خاص، از دست دادن ماده خاکستری در مغز با زوال عقل و مسائل مربوط به صحت روان مانند افسردگی مرتبط است. این ارتباط بین وزن، التهاب و صحت مغز در افراد مبتلا به سندرم متابولیک که ترکیبی از دور کمر زیاد، کلسترول بالا و قند خون، فشار خون بالا و کلسترول HDL ...
تعیین ظرفیت 600 نفری در دوره فلوشیپ پزشکی سال 1403
قلب و عروق، اکوکاردیوگرافی، انکولوژی زنان، ناباروری، جراحی درون بین زنان، طب مادر و جنین، بیهوشی مغز و اعصاب، بیهوشی قلب، بیهوشی کودکان، جراحی ستون فقرات، مراقبت های ویژه کودکان، سم شناسی بالینی، صرع، (MS) مولتیپل اسکلروزیس، پزشکی خواب، نوروماسکولر، جراحی مغز و اعصاب کودکان، انستیتو آموزشی، تحقیقاتی و درمانی قلب و عروق شهیدرجایی 42 نفر اقدامات مداخله ای قلب و عروق بزرگسال، اقدامات مداخله ...
روشی جدید برای پیش بینی احتمال ابتلا به زوال عقل
می بخشد؟ اگرچه حساسیت بصری با عملکرد حافظه در ارتباط است (حتی با استفاده از آزمایش های غیر بصری) متخصصان همچنان در حال آزمایش هستند که آیا وادار کردن افراد به حرکات چشمی بیشتر به بهبود حافظه کمک می کند یا خیر. به گزارش ایندیپندنت، برخی پژوهش ها نشان می دهد که حرکات چشم می تواند حافظه را بهبود ببخشد. به گفته آن ها شاید همین توضیح دهد که چرا افرادی که بیشتر تلویزیون تماشا می ...
راز جوانی در دوران پیری / کشف عاملی جدید در بدن
را به نفع ورزش منظم، به خصوص برای افراد مسن، اضافه می کند. ورزش نه تنها به حفظ قدرت عضلانی و سلامت قلب و عروق کمک می کند، بلکه می تواند عملکرد شناختی، خواب و خلق و خو را نیز بهبود بخشد. علاوه بر این، مطالعات نشان داده است که ورزش می تواند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مانند دیابت، چاقی و برخی انواع سرطان را کاهش دهد. نتیجه گیری در حالی که ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده
پای چپ، از انگشتان پا، کف پا و پشت پا و پاشنه پا می آیند توجه کنید. برای یک تمرین تنفسی در یک مکان ساکت بنشینید و از طریق بینی نفس بکشید: چهار دم و چهار بازدم. طبیعی است که ذهن شما سرگردان باشد، اما هم چنان آن را به تنفس خود بازگردانید. برای شروع این کار را برای چند دقیقه انجام دهید و متوجه کاهش ضربان قلب و سرعت تنفس خود شوید. هفته سوم: بیش تر حرکت کنید مشخص شده که ورزش خطر ابتلا ...
هشدار! به این غذاها لب نزنید
- عروقی را دارد اما مصرف بیش از اندازه قهوه می تواند تأثیر منفی داشته باشد؛ زیرا می تواند ضربان قلب را تسریع کند و باعث انقباض عروق خونی و افزایش فشار خون شود. مصرف کافئین 300 تا 400 میلی گرم بی خطر در نظر گرفته می شود و بیش از آن می تواند مجموعه ای از اثرات منفی داشته باشد. - استرس کنترل نشده هنگامی که سیستم جنگ یا گریز بدن به طور مزمن فعال می شود، می تواند باعث التهاب در بدن و ...
چگونه می توان بیماری دیابت را کنترل کرد؟
تنظیم سطح قند خون در طول روز کمک کند. داشتن فعالیت بدنی فعالیت بدنی منظم برای مدیریت بیماری دیابت و بهبود سلامت کلی ضروری است، بنابراین توصیه شده است بیشتر روزهای هفته حداقل 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط مانند پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری را هدف قرار دهید، ورزش کردن به کاهش سطح قند خون، بهبود حساسیت به انسولین و کاهش خطر عوارض بیماری های قلبی عروقی مرتبط با دیابت کمک می کند ...
سیگار الکترونیکی خطر ابتلا به نارسایی قلبی را افزایش می دهد
...، حملات قلبی و سکته ی مغزی را افزایش می دهد. به گزارش ساینس آلرت ، اکنون مطالعه ی جدیدی که در نشست علمی سالانه ی کالج آمریکایی قلب و عروق ارائه شده است، شواهدی را به یافته های پیشین اضافه می کند. محققان دریافتند تمامی افراد بالای 18 سال که در هر مقطعی از زندگی خود از سیگارهای الکترونیکی استفاده کرده اند، در مقایسه با افرادی که هرگز از سیگار الکترونیکی استفاده نکرده اند، 19 درصد بیشتر ...
بهترین غذاها برای پیر نشدن را بشناسید
حیاتی دارند. آنها بر سلامت قلب و عروق موثرند ومصرف مداوم آنها خطر ابتلاء به بیماری های قلبی-عروقی را می کاهد. این اسیدهای چرب همچنین سبب سلامت مغز شده و در پیشگیری از زوال عقلی موثرند.وجود مواد دیگری همچون پتاسیم و سلنیوم درماهی های آزاد سبب می گردد فعالیت های هورمونی بدن تنطیم شود و این مساله نقش به سزایی در جلوگیری از پیری دارد. مرکبات پرتقال، گریپ فروت، لیمو ترش، لیمو ...
داروهایی که حافظه را ضعیف میکند
در افراد مسن و فقط برای مدت زمان کوتاهی تجویز می شوند. افراد مسن نسبت به افراد جوان تر، دیرتر این دارو ها را از بدنشان دفع می کنند، بنابراین افراد مسن تر را در معرض خطر بالاتری برای نه تنها از دست دادن حافظه، بلکه هذیان، افتادن، شکستگی و تصادفات وسایل نقلیه قرار می دهد. اگر یکی از این قرص ها را به خاطر بی خوابی، اضطراب خفیف و یا اضطراب می خورید، با پزشک خود و یا سایر متخصصان مراقبت های ...
فواید عجیب رابطه جنسی که به آن توجه نمیشود
...> رابطه جنسی نه تنها حس خوبی ایجاد می کند بلکه می تواند موجب بهبود عملکرد مغز و سلامت روان شود. مزایای رابطه جنسی برای سلامت جسمانی 1. سلامت قلب: رابطه جنسی به ویژه در زنان می تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند. تحقیقات نشان داده است که زنانی که فعالیت جنسی منظمی دارند، کمتر در معرض خطر ابتلا به حوادث قلبی هستند. البته این مسئله ممکن است برای مردان به شکل دیگری ...
دلایل افزایش وزن که از آن بی خبر هستید
مانند لقاح آزمایشگاهی (IVF) علاوه بر این، پیروی از رژیم غذایی سالم و خوردن غذا های طبیعی و فرآوری نشده مانند ماهی، سبزیجات برگ سبز تیره و غذا های غنی از فیبر می تواند به کنترل بعضی از علائم PCOS کمک کند. 3. افسردگی افسردگی یا اختلال افسردگی عمده (اساسی) یک اختلال خلقی است که در آن غم و اندوه بر عملکرد فرد تأثیر می گذارد. افراد مبتلا به افسردگی اغلب با خستگی مزمن دست ...
فواید و روش مصرف مریم گلی برای مبارزه با پیری پوست و سلامت قلب
اینکه گاهی افکار به سمت منفی می روند، احتمالا یک ماده سمی در بدن زیاد شده و سودا در مغز بالا رفته است، گیاه مریم گلی، تفکر خوشایند ایجاد کرده، حافظه را زیاد و قند خون را پایین می آورد، خواب را تنظیم و خطر بروز تشنج را هم کم می کند. برای درست کردن دمنوش مریم گلی یک قاشق غذاخوری گیاه مریم گلی را در یک لیوان آب جوش به مدت 15 دقیقه دم کرده، بعد از صاف کردن میل کنید و از اثرات مفید آن بهره ...
شناسایی 918 بیمار مبتلا به هموفیلی در فارس
نفر به هموفیلی نوع B و حدود 441 نفر به سایر اختلالات انعقادی مبتلا هستند. شریفی اضافه کرد: بر همین اساس، 667 مرد و 251 مورد زن مبتلا به هموفیلی تاکنون در شیراز و شهرستان های استان فارس شناسایی شده اند. معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی شیراز ادامه داد: تغذیه سالم، ورزش منظم و مستمر، پرهیز از استرس و فشار های روانی و رعایت شیوه نامه های بهداشتی تا حد قابل توجهی می تواند از ابتلا به بیماری های خاص پیشگیری کند. باشگاه خبرنگاران جوان فارس شیراز ...
5 خاصیت شگفت انگیز سیر برای تیروئید (کم کار و پرکار)
تولید کند. این فرآیند منجر به طیف وسیعی از علائم از جمله افزایش ضربان قلب، اضطراب و تعریق شود. افراد مبتلا به پرکاری تیروئید در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به فشار خون بالا هستند. در واقع، تخمین زده می شود که 20 تا 30 درصد از افراد مبتلا به پرکاری تیروئید فشار خون بالا دارند. همان طور که گفته شد پرکاری تیروئید باعث افزایش ضربان قلب و حجم خون پمپاژ شده توسط قلب می شود. این می تواند ...
اولین علامت این بیماری بی علامتی است
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، دکتر منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق در گفتگو با برنامه فراسوم این شبکه رادیویی با بیان اینکه فشار خون یک ارثی است و اولین علامت آن، بی علامتی است، افزود: بی توجهی به درمان آن می تواند آن را به فشار خون کشنده تبدیل کند. وی با بیان اینکه افراد مبتلا به فشار خون بالا بهتر است 2 بار در روز فشار خون خود را اندازه گیری کنند، ادامه داد: یک بار صبح ...
چرا ورزش کردن روزانه ضروری است؟!
نواندیش : نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که اثرات مثبت فعالیت بدنی بر استرس و شرایط خلقی مرتبط می تواند از بیماری های قلبی عروقی (CVD) محافظت کند. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش ، مدیکال نیوز در مورد تاثیر ورزش بر کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی نوشت: این مطالعه که در ژورنال کالج آمریکایی قلب و عروق منتشر شد و توسط محققان بیمارستان عمومی ماساچوست انجام شد، سوابق ...
ورزش می تواند با آرام کردن مغز، سلامت قلب را حفظ کند
به گزارش راهبرد معاصر، تیمی در بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون توضیح دادند که همه چیز به خاطر توانایی فعالیت بدنی برای کاهش سطح استرس در مغز است. با تقویت این یافته، مطالعه نشان داد که ورزش بیشترین فواید قلبی را برای افراد دارای سابقه افسردگی به ارمغان می آورد. دکتر احمد توکل ، سرپرست این مطالعه متخصص قلب در مرکز تحقیقات تصویربرداری قلب و عروق بیمارستان عمومی ماساچوست ...
رژیم همراه با ورزش؛ ترکیبی کامل برای سلامت و آرامش
را تقویت می کند. 3. بهبود عملکرد قلب و عروق: ورزش منظم و رژیم غذایی سالم بهبود عملکرد قلب و عروق را تسهیل می کند. ورزش باعث افزایش ضربان قلب و قدرت پمپاژ خون می شود و رژیم غذایی سالم باعث کاهش فشار خون و افزایش سلامت قلبی می شود. تأثیرات روانشناختی رژیم همراه با ورزش: 1. کاهش استرس و افسردگی: تحرک بدنی و رژیم غذایی سالم، در ترشح هورمون های خوش تیپ و ضداسترس مانند ...
چه عواملی علائم پارکینسون را تشدید کنند؟
... علت دقیق بیماری پارکینسون هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما اعتقاد بر این است که عامل ژنتیکی می تواند در ابتلا به آن نقش داشته باشد.سن نیز یک عامل خطر مهم در پیدایش این بیماری است. پارکینسون عموما برای سنین پس از 60 سال مشاهده می شود اما بر اساس آمارها حدود 5 تا 10 درصد افراد حتی پیش از 50 سالگی هم به این بیماری مبتلا می شوند. در اروپا تخمین زده می شود بین 1 تا 2 درصد از افراد بالای 65 سال ...
آلودگی هوا خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد
عامل اصلی مرگ و میر در افراد مسن است. این مطالعه به رهبری سیندی گوناوان و کریستین مک گرات از دانشگاه فناوری سیدنی (UTS) اخیراً در مجله Environment International منتشر شده است. محققان از دانشگاه UTS، UNSW سیدنی و آژانس علم، فناوری و تحقیقات در سینگاپور، تأثیر آلودگی هوا را بر صحت مغز در موش ها و همچنین سلول های عصبی انسان در آزمایشگاه بررسی کردند. هدف آنها درک بهتر این بود که ...
فواید خوردن روزانه یک قاشق عسل
و در این شرایط غده فوق کلیه، آدرنالین و کورتیزول ترشح می کند که پروتئین های عضلات را تجزیه کرده تا قندهای جدیدی تولید شود. زمانی که مغز خطر کمبود انرژی به عنوان مثال در زمان ورزش را احساس کند این حالت اتفاق می افتد. عسل با تولید گلیکوژن در کبد که ذخیره انرژی محسوب می شود، به عملکرد طبیعی مغز کمک می کند. مصرف روزانه عسل ذخیره گلیکوژن کبد را تامین می کند که با آنتی اکسیدان ها و عناصر مهمی مانند ...
راهی برای دوری از سرطان و بیماری های قلبی
های تنفسی را تا 50 درصد و دیابت را نزدیک به 40 درصد کاهش دهد. مطالعات نشان می دهد که مصرف آجیل هایی مانند گردو و بادام زمینی با کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، دیگر بیماری های قلبی عروقی و مرگ و میر مرتبط است.در تحقیقات قبلی گفته شده بود احتمال مبتلا شدن به سرطان در افرادی که روزانه یک مشت آجیل (20 گرم) می خورند، 30 درصد کمتر از افرادی است که آجیل مصرف نمی کنند. در تحقیقات جدیدتر ...
خوراکی های مفید برای حافظه
...> تحقیقات نشان دادند که مغزها می توانند برای سلامت قلب مفید باشند و داشتن یک قلب سالم با مغز سالم ارتباط دارد. گزارشی از مطالعات در سال 2014 نشان داد که مغزها می توانند قوه شناخت را بهبود بخشند و از وقوع بیماری های تحلیل عصب جلوگیری کنند. مطالعه دیگر نشان داد زنانی که به طورمنظم مغز می خورند، حافظه قوی تری دارند. ریزمغذی های موجود در آجیل و مغزها مثل چربی های سالم، آنتی اکسیدان و ویتامین ...
مکمل آنتی اکسیدانی ترکیبی در تقویت حافظه و شناخت موثر است
به گزارش مردم فردا ،در حالی که رادیکال های آزاد به طور طبیعی ایجاد می شوند، تعداد زیادی از آنها می توانند سلول های سالم را تحت تأثیر قرار دهند و باعث آنچه استرس اکسیداتیو نامیده می شود، شوند. استرس اکسیداتیو با طیف وسیعی از مشکلات سلامتی مرتبط است. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که می توانند به مهار یا جلوگیری از آسیب سلولی در بدن کمک کنند. آنها اغلب در گیاهان یافت می شوند و برخی در بدن ...
کارهایی که باید در 40 سالگی انجام دهید تا آلزایمر نگیرید
احتمال کمتری دچار اختلالات ادراکی خواهند شد. همچنین طبق یافته ها، ورزش و فعالیت بدنی منظم می تواند عملکرد مغز را تقویت کند. برای مثال، مطالعه ای دریافت افرادی که فعال ترند، حجم مغزشان در قسمت هایی که برای حافظه حیاتی است بیشتر است (مثلاً لُب جلویی و هیپوکامپوس). سایر مطالعات نیز دریافته اند ورزش برای حافظه مفید است و افرادی که از نظر بدنی فعال ترند، در تست های مربوط به دقت و تمرکز، حافظه و سرعت ...
اگر می خواهید جوان بمانید به این 3 ماده غذایی لب نزنید
تغذیه سالم مناسب موجب می شود جوان تر بمانید و دوران پیری سالم تری را سپری کنید. هرچه مقدار مصرف مواد غذایی مفید و مغذی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید و در کنار آن به ورزش منظم و مدیریت استرس خود بپردازید، طول عمر بیشتری خواهید داشت. تغذیه سالم مناسب موجب می شود جوان تر بمانید و دوران پیری سالم تری [... ...
