خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع صبحانه در کشورهای مختلف و اثرات آن بر روح و جسم
ها برای صبحانه است. سوپ میسو از غذاهای باستانی ژاپنی هاست که به کاهش التهاب در بدن کمک می کند. برنج سفید هم بسیار مفید و مغذی است زیرا کربوهیدارت به نسبت بهتری در مقایسه با مواد قندی به بدن می رساند. چای های گیاهی هر کدام مزیت های خاص خود را دارند. صرف یک نوشیدنی گرم در ابتدای روز به کاهش سطح استرس بدن کمک می کند. هند هندی ها هم در وعده صبحانه خود چای یا دم نوش های ...
بهترین برندهای دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
باشد که دارای 6 مرحله فیلتر قدرتمند برای تصفیه آب است. برند تصفیه آب سافت واتر سافت واتر، برندی است که به ارائه راهکارهای نوآورانه در زمینه تصفیه آب شهرت دارد. محصولات این برند با تکیه بر کارایی و مصرف انرژی پایین شناخته شده اند. تصفیه کننده های آب سافت واتر با استفاده از سیستم هایی که به طور خاص برای بهبود کیفیت آب طراحی شده اند، توانایی حذف کلر، بو و طعم نامطبوع آب را دارند ...
(تصاویر) شام لاکچری فضانوردان آپولو 8 چه بود؟
نیز رقم زد. خدمۀ آپولو 8 نخستین فضانوردانی بودند که مدار زمین را ترک کردند و توانستند به مدار ماه برسند؛ اما آن ها در طول سفر طولانی شان به سوی ماه، اشتهایشان را از دست دادند. مالکوم اِسمیت، دانشمند مواد غذایی، بعداً حداقل میزان غذای مصرفی خدمه را شرح داد. فرانک بورمَن، به طور خاص، کمترین میزان مصرف را داشت؛ یعنی تنها 881 کالری در روز دوم که موجب نگرانی جراح پرواز، چاک بِری شد. بورَمن این موضوع را ...
چرا بعضی ها چاق نمی شوند؟
در حال استراحت هم کالری بیشتری می سوزانند. این موضوع باعث می شود برای آنها حفظ وزن طبیعی با وجود خوردن کالری بیشتر از نیازشان آسان تر باشد. ژنتیک نقش مهمی در سوخت و ساز بدن، ترکیب بدن و پاسخ بدن به غذا دارد. افرادی که ژن های ترغیب کننده کاهش وزن دارند، احتمال بیشتری دارد که با وجود خوردن کالری بیشتر هم لاغر بمانند. تعادل هورمونی: هورمون هایی مثل انسولین و لپتین نقش مهمی در ...
افراد دارای تناسب اندامی که هیچ وقت باشگاه نمی روند این 7 عادت را دارند
کالری شمار وسواس آمیز یا رژیم های غذایی محدود و این کاری است که هر کسی می تواند انجام دهد، چه ورزشکار یا نه. تمرین غذا خوردن آگاهانه به مدیریت استرس منجر می شود. همانطور که از آنچه در بدن خود می گذاریم آگاه هستیم، باید از نحوه مدیریت استرس نیز آگاه باشیم که به طور قابل توجهی بر سلامت کلی ما تأثیر می گذارد. استرس مانند آن دوستی است که همیشه به شما چسبیده است و اگر مدیریت نشود، می ...
کره از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند
اندرسون اظهار کرد: ما شواهدی داریم که نشان می دهد ارتباط قوی تری با مصرف لبنیات و ایجاد سرطان پروستات وجود دارد. وی افزود: لبنیات در عوض ممکن است در محافظت در برابر سرطان سینه و کولورکتال موثرتر باشد. در حالی که کره ممکن است به طور بالقوه محافظتی در برابر انواع خاصی از سرطان داشته باشد، آیا می توان همین موضوع را در مورد مارگارین نیز بیان کرد؟ این جایگزین محبوب کره در طول سال ...
مطالعه جدید: ژن های قدرت می توانند از ما در برابر بیماری و مرگ زودرس محافظت کنند
...> تأثیر قدرت ماهیچه دست بر مرگ زودرس این تیم فکر می کند عوامل ژنتیکی که بر قدرت عضلانی تأثیر می گذارند، ممکن است در پیری سالم نقش داشته باشند. قدرت عضلانی، به ویژه قدرت ماهیچه دست، بر توانایی ما برای مدیریت بیماری ها و آسیب های مرتبط با افزایش سن تأثیر می گذارد. شواهد نشان می دهد که قدرت دست دارای یک جزء ژنتیکی قوی است. درحالی که این تحقیق بینش های ارزشمندی ارائه می کند، هرانن و ...
چرا برخی افراد هر چقدر می خورند چاق نمی شوند
به گزارش سلام نو به نقل از انتخاب، شاید شما هم کسانی را دیده باشید که با وجود اینکه بدون نگرانی از میزان کالری های دریافتی شان بر اساس اشتهایشان غذا می خورند، هیچ وقت چاق نمی شوند.در مقابل افرادی هستند که شکایت می کنند که به محض اینکه میزان غذایشان اندکی افزوده می شود، وزن اضافه می کنند. عوامل گوناگونی ممکن [... ...
این خوراکی ها خوش اخلاق تان می کند
...> ماهی های چرب ماهی های چرب منابع غنی اسیدهای چرب امگا 3، هستند. این چربی های ضروری نقش مهمی در سلامت مغز دارند و با کاهش خطر افسردگی مرتبط هستند. گنجاندن ماهی های چرب در رژیم غذایی باعث تقویت مغز و خلق و خوی شما می شود. توت ها توت ها سرشار از آنتی اکسیدان و حاوی فلاونوئیدها هستند که با فواید شناختی و کاهش خطر افسردگی مرتبط است. رنگ های پر جذاب و طعم های دلپذیر، توت ...
5 نوشیدنی که سیستم گوارشتان را بسیار خنک می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، روزهای گرم و سلامت روده شما به هم مرتبط هستند. هنگامی که بدن شما با گرمای بیش از حد مواجه می شود، ممکن است مجبور شوید با مسائلی مانند کم آبی و مشکل هضم دست و پنجه نرم کنید. به همین دلیل ضروری است که به رژیم غذایی خود اهمیت دهید. باید به دنبال غذاها و نوشیدنی هایی با خاصیت هضم کننده و خنک کننده باشید. اما بهترین نوشیدنی های روزهای گرم برای هضم غذا کدامند؟ ...
دانشمندان حلقه مفقوده بین رژیم غذایی نامناسب و سرطان را کشف کردند
تعامل بین ژن ها و عوامل محیطی مانند رژیم غذایی، ورزش و آلودگی ایجاد می شود. اینکه چگونه این نوع عوامل محیطی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند، هنوز خیلی واضح نیست؛ اما برای انجام اقدامات پیشگیرانه ای که به ما کمک می کنند تا مدت بیشتری سالم بمانیم، درک چنین ارتباطی حیاتی است. کپی لینک ماده ای شیمیایی، افزایش دهنده خطر سرطان تیم تحقیقاتی ابتدا به مطالعه ی بیمارانی ...
با مصرف این مواد غذایی سالم عمری طولانی داشته باشید
استرس اکسیداتیو و التهاب مبارزه می کنند، شرایطی که با بیماری های مزمن و پیری مرتبط است. گنجاندن بلوبری در رژیم غذایی شما می تواند سلامت شما را در کوتاه مدت بهبود بخشد و همچنین ممکن است زندگی طولانی تر و سالم تر را افزایش دهد. تحقیقات منتشر شده در Gerontology همچنین نشان داد که مصرف بلوبری می تواند به کاهش خطر اختلالات عصبی مرتبط با افزایش سن مانند آلزایمر، زوال عقل و بیماری پارکینسون کمک ...
دو عادت منفی که فکرش را نمی کنید به بدنتان آسیب برساند
مسئله می تواند با ذخیره چربی اضافی همراه باشد. در مقابل، مصرف کربوهیدرات هایی با شاخص گلیسمی پایین و هم چنین انتخاب کربوهیدرات هایی که حاوی نوع خاصی از پری بیوتیک، به نام نشاسته مقاوم، هستند، می تواند به تنظیم بهتر سطح قند خون کمک کرده و سلول ها را وادار کند تا به انسولین واکنش بیشتری نشان دهند. همه این ها در کنار هم، حتی با افزایش سن، می توانند علاوه بر حفظ سلامت بدن، از اثرات متابولیکی منفی جلوگیری کنند. ...
شش ترفند برای پخت یه جوجه کباب اعلاء
خیلی کوچک باشند، ممکن است خشک شوند. 3. مرغ را مزه دار کنید: مزه دار کردن مرغ قبل از پخت، به طعم و عطر جوجه کباب شما می افزاید. می توانید از زعفران، پیاز، سیر، آبلیمو، ماست و ادویه های مختلف مانند نمک، فلفل سیاه، پودر پاپریکا، پودر زنجبیل و ... برای مزه دار کردن مرغ استفاده کنید. 4. از مواد اسیدی استفاده کنید: مواد اسیدی مانند آبلیمو، ماست و سرکه می توانند به نرم شدن گوشت مرغ ...
خوراکی هایی که نباید هرگز با آب مخلوط شوند
این غذاها خودداری کنید و چگونه این عادت می تواند به سلامتی شما ضرر برساند. مصرف موز و تاثیر آن بر هضم موز منبع غنی از فیبر محلول است که می تواند در صورت مصرف با مقدار زیادی آب، باعث رقیق شدن شیره معده و کاهش سرعت هضم غذا شود. بهترین روش مصرف موز، خوردن آن به تنهایی یا همراه با غذاهایی است که بافت و طعم آن را تکمیل می کنند. تاثیر مصرف مرکبات با آب مرکبات ...
علائم هشداردهنده حمله قلبی
در روز های منتهی به حمله قلبی متوجه علائم شوند. در حالی که بسیاری از عوامل خطر خارج از کنترل شما هستند، بسیاری از آنها قابل پیشگیری اند. اقدامات ساده مانند پیاده روی روزانه یا انتخاب غذا های سالم می تواند همراه با دانستن اعداد فشار خون، کلسترول و قند خون و آگاهی از علائم هشداردهنده حمله قلبی به کاهش احتمال بروز این عارضه کمک کند. فراموش نکنید اگر سن شما 45 سال به بالا است ...
آیا تمایلات غذایی در ژن های ما نهفته است؟
: دو رکن اساسی تاکنون، نقش عوامل محیطی مانند فرهنگ، وضعیت اجتماعی و اقتصادی و دسترسی به انواع غذا در شکل گیری عادات غذایی ما به اثبات رسیده است. اما دکتر کول تأکید می کند که "تا به حال، به دلیل نقش کم ژنتیک در مقایسه با عوامل محیطی، اطلاعات کافی برای مطالعه تأثیرات ژنتیکی بر رژیم غذایی وجود نداشت." غلبه بر چالش های پیچیده یکی از موانع اصلی در مطالعه ژن های مرتبط با ...
با مصرف چای زنجبیل و بابونه اسید معده را متعادل کنید
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، افزایش اسید معده و بروز مشکلات گوارشی به دلیل عوامل مختلف مانند عادات غذایی، استرس و سبک زندگی ناسالم ایجاد می شود؛ در حالی که داروهایی برای کاهش علائم مربوط به آن وجود دارد، اما چندین درمان خانگی ساده نیز می تواند به درمان مشکلات مربوط به افزایش اسید معده کمک کند، در ادامه به بررسی تعدادی از آن ها می پردازیم: مصرف دانه رازیانه دانه ...
راز برملا شدن طول عمر 100 در سنگاپور
سنگاپور در بسیاری از روزهای سال می توانند برای تفریح و سرگرمی در فستیوال هایی که در این کشور برگزار می گردد، با خانواده و دوستان شرکت کنند و لحظات شادی را در کنار هم داشه باشند. فصل بهار بهترین زمان سفر به سنگاپور است. دلیل اصلی طول عمر مردم سنگاپور چیست؟ عوامل اصلی که نشان دهنده عادات سالم ترین مردم جهان است که بیشترین طول عمر را دارند. حفظ روابط نزدیک با عزیزان ...
معرفی بهترین سوخاری ها، سفری خوشمزه به دنیای طعم ها!
میتواند ادویه ها و افزودنی های مختلفی داشته باشد. کسانی که به طعم های جدید علاقه دارند، میتوانند این مدل از مرغ سوخاری را در خانه به راحتی درست کرده و میل کنند. انتخاب بهترین مرغ سوخاری، امری سلیقه ای است و به ذائقه و ترجیحات شما بستگی دارد. با امتحان کردن و مقایسه طعم و کیفیت مختلف، می توانید مرغ سوخاری مورد علاقه خود را پیدا کنید. چنانچه مایل به صرف سوخاری های خوشمزه، انواع پیتزا، پیش غذاهای جذابی مانند دبل دان هستید، میتوانید به کنتاکی لند مراجعه کرده و یا به صورت آنلاین، سفارش خود را از این فست فود ارائه دهید تا از طعم واقعی و جذاب غذاهای مختلف این فست فود، بهره مند شوید. ...
سوغات مشهد چیست؟
اینکه انتخاب آن به عنوان سوغات، می تواند در کاهش هزینه های سفر نقش موثری داشته باشد. 9)آبنبات چوبی مشهد یکی دیگر از خوراکی های محبوب کودکان و نوستالژیک بزرگسالان، آبنبات سوغات مشهد است که شکل ها و مزه های مختلفی دارد. این تنقلات در انواع مختلف میوه ای، آجیلی، شیری و... در تمام بازارهای مشهد جای دارد. این شکلات از ترکیب شکر بسیار غلیظ و سفت با انواع طعم دهنده هایی مانند آجیل و همچنین رنگ ...
وضعیت تولید گندم در کشور / هر ایرانی چقدر گندم مصرف می کند؟
کشاورزی با تأکید بر کیفیت گندم تولیدی داخل، خاطر نشان کرد: گندم تولیدی ایران از سالم ترین محصولات کشورهای توسعه یافته به لحاظ عناصر سنگین مانند سرب و... است. ضمن اینکه به لحاظ عناصر غذایی مانند روی، منیزیم و... غنی است. عوامل موثر بر قیمت گندم بطور دقیق تر، برخی از عوامل موثر بر قیمت گندم عبارتند از: 1. عرضه و تقاضا: تغییرات در عرضه و تقاضای گندم می توانند به شدت ...
(تصاویر) هشت حقیقت جالب در مورد اژد های کومودو
آن ها فرار کند، احتمالاً بعداً در اثر زخم گاز گرفتگی می میرد. 6. با زبانشان بو می کشند زبان اژد های کومودو برای تشخیص طعمه مهم است. اغلب اوقات، اژد های کومودو با استفاده از حس بویایی خود غذا را تشخیص می دهند، اما مانند ما این کار را نمی کنند. در عوض، آن ها زبان چنگال دار دراز و زرد دارند. هنگامی که آن را از دهان خود بیرون می اندازند، زبان آن ها مواد شیمیایی را به اندام های ...
عرضه تخم مرغ با قیمت عجیب / منتظر کاهش قیمت شدید باشیم؟
افزایش قیمت شود و بالعکس. به طور مثال، در فصلهایی که مصرف تخم مرغ افزایش می یابد (مانند نوروز)، ممکن است قیمت آن افزایش یابد. 2. هزینه تولید: هزینه های مرتبط با تولید تخم مرغ، از جمله هزینه غذا، نگهداری، نیروی کار و هزینه های پزشکی بر روی قیمت تخم مرغ تأثیرگذار هستند. افزایش هزینه های تولید ممکن است باعث افزایش قیمت تخم مرغ شود. 3. تغییرات در شرایط آب و هوایی: تغییرات در ...
دم کرده این گیاه مثل یک خواب آور قوی عمل می کند
تاثیر های مثبت برگ بو است. البته توصیه می شود برگ بو در فصل زمستان حتما مصرف شود، زیرا به بهبود سرماخوردگی و برونشیت کمک می کند. برگ بو همچنین در مقابله با اضطراب نیز موثر است و گنجاندن آن در برنامه تغذیه می تواند به تقویت آرامش و اعتمادبه نفس فرد کمک کند. سلامت دستگاه گوارش چای برگ بو از دیرباز برای رفع مشکلات دستگاه گوارش استفاده می شده است. با مصرف چای برگ بو می ...
دم کرده این گیاه مثل یک خواب آور قوی عمل می کند
. البته توصیه می شود برگ بو در فصل زمستان حتما مصرف شود زیرا به بهبود سرماخوردگی و برونشیت کمک می کند. برگ بو همچنین در مقابله با اضطراب نیز موثر است و گنجاندن آن در برنامه تغذیه می تواند به تقویت آرامش و اعتمادبه نفس فرد کمک کند. چای برگ بو از دیرباز برای رفع مشکلات دستگاه گوارش استفاده می شده است. با مصرف چای برگ بو می توانید مشکلاتی مانند یبوست ، ناراحتی معده و رفلاکس اسید و ...
هشدار! به این غذاها لب نزنید
در جریان خون را افزایش دهد. به گفته تدوالکار، انتقال باکتری های موجود در دهان، به خون بسیار آسان است. التهاب لثه و سلامت نامناسب دهان باعث ایجاد حالت التهابی می شود که می تواند مشکلات قلبی مانند کلسترول بالا یا پارگی پلاک را تشدید کند. - مصرف بیش از اندازه کافئین کافئین به طور کلی برای قلب مفید است و تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز بیشترین فواید قلبی ...
غذای سالم با روغن سالم
، آفتابگردان و ... وجود دارد. با انتخاب انواع روغن های گیاهی، ضمن این که از مزایای سلامتی آن ها بهره مند می شویم، می توانیم طعم و مزه غذاهایمان را متنوع تر و جذاب تر کنیم. بیشتر بخوانید: روغن سیاه دانه ؛ اکسیری شفا بخش برای سلامتی نکاتی برای آشپزی با روغن های سالم نکاتی وجود دارد که به ما کمک می کند تا ضمن رعایت سلامت روغن حین پخت وپز و مصرف حداقل آن، از ...
رابطه سبک زندگی سالم و افزایش موفقیت لقاح مصنوعی (IVF)
. از گوشت قرمز، شکر، غلات تصفیه شده مانند نان های سفید (لواش و باگت سفید) و سایر غذاهای بسیار فرآوری شده خودداری کنید. مصرف نمک را کاهش دهید. به جای آن غذا را با سبزی های خشک، انواع طعم دهنده های طبیعی مانند آبلیمو و آب نارنج تازه و ادویه ها مزه دار کنید. همچنین در اینجا 14 روش طبیعی برای افزایش باروری و سریع تر باردار شدن آورده شده است. بیشتربخوانید ...
مواد غذایی ای که به کاهش التهاب معده کمک می کنند
. استرس هضم غذا ها را متوقف می کند، نفخ را افزایش می دهد و می تواند باعث حالت تهوع شود. _ مصرف آنتی اکسیدان ها: مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان به مبارزه با التهاب شکم می روند و تحقیقات نشان داده مصرف روزانه 2 تا 4 وعده آنتی اکسیدان موجود در زغال اخته، سیب، پیاز، سیر، کرفس و ... منجر به از بین رفتن علائم نفخ نیز خواهد شد. این خوراکی ها همچنین حاوی "فلاونوئیدها" برای جلوگیری از رشد ...
