سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه 1403.02 .02
دانید و هر کاری که از دستتان برمی آید را برای رفاه و آسایش آنها انجام خواهید داد. یکی از اعضای منزل یا آشنایان نزدیک شما در خطر است و اگر امروز مواظب ایشان نباشید، صدمه ای به وی وارد خواهد شد. در نتیجه امروز را تا می توانید بیشتر از همیشه در کنار اعضای خانواده باشید و شش دانگ حواس تان را جمع کنید تا کسی آسیب نبیند. موقعیتی برای پیشرفت سر راه شما قرار می گیرد. این موقعیت را به بهترین شکل ممکن استفاده ...
هزینه تفریحات دهک دهم، 40 برابر دهک اول! هشدار نسبت به حذف سفر از سبد هزینه ای خانوارها/ 50 درصد ...
گروه اقتصاد و درآمد : بررسی نسبت هزینه های تفریح و سرگرمی به هزینه کل در سبد مصرفی خانوارهای شهری نشان می دهد طی سال های گذشته هزینه های تفریح و سرگرمی با کاهش قابل توجهی روبه رو بوده، به طوری که سهم هزینه های مربوط به تفریح و سفر از 0.71 درصد سال 1390 به 0.38 درصد در سال 1400 رسیده است. به گزارش جماران، براساس توصیه سازمان جهانی گردشگری، اولین قدم برای برون رفت صنعت گردشگری بعد از بحران کرونا، توسعه و حمایت از گردشگری داخلی در کشورها است. حال با پشت سر ...
این نوشیدنی ها قوای جنسی را صدبرابر می کند + نکات مهم
.... - خواب کافی: خواب کافی برای سلامت جسمی و روحی و میل جنسی ضروری است. - کاهش استرس: استرس می تواند میل جنسی را کاهش دهد. برای کاهش استرس می توانید از تکنیک های آرامش بخش مانند یوگا، مدیتیشن یا تنفس عمیق استفاده کنید. - مصرف غذا های سالم: مصرف غذا های سالم و مغذی به حفظ سلامت جنسی و افزایش میل جنسی کمک می کند. - مصرف مکمل های غذایی: برخی از مکمل های ...
آیا خواندن کتاب روانشناسی ما را فرد بهتری میکند؟
، افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، و کاهش استرس و اضطراب اشاره کرد. در ادامه، به ارائه ی نکاتی برای انتخاب کتاب روانشناسی مناسب و همچنین روش هایی برای بهره برداری حداکثر از این کتاب ها اشاره می کنیم. در نهایت، به این موضوع را بررسی می کنیم که عناوین مختلف کتاب خودیاری تنها یک ابزار در مسیر رشد فردی هستند و در مواردی که مشکلات پیچیده ی روانی وجود دارد، مراجعه به روانشناسان ضروری است. ...
چطور مراقب همسایه های بالدارمان باشیم؟
...> با وجود اینکه پرندگان زیادی همسایه ما هستند، بی دلیل نیست که لانه آنها را نمی بینیم! پرندگان لانه هایشان را جایی می سازند که جلوی چشم ما نباشد؛ در واقع لانه های مخفی، تنها شانس در امان ماندن تخم ها، جوجه ها و والدین ریز و درشت پرندگان است. پس اگر این روزها در نزدیکی محل سکونت تان، جیک جیک های فراوانی می شنوید، برای پیداکردن منبع صدا، تلاش نکنید و اجازه دهید لانه همسایه شما، همانطور ...
شافعی: خط دفاعی و هافبک پرسپولیس به نبوغ رسیده و به سختی گل می خورد/ بردن نفت در آبادان کار ساده ای نبود
محمود شافعی در گفت وگو با میزان، درباره برتری پرسپولیس مقابل نفت آبادان در هفته بیست وچهارم لیگ برتر فوتبال، اظهار داشت: پرسپولیس در نیم فصل دوم با تقویت به موقع و خرید های خوب توانست نوع بازی خود را بهبود دهد و در بازی با نفت آبادان با اینکه در خانه حریف بودیم توانستیم با اقتدار و یک بازی هجومی پیروز شویم. از این رو به تمام بازیکنان تیم پرسپولیس خسته نباشید می گویم. وی در این رابطه ...
مدل های آرامش بخش آشپزخانه رو به حیاط + عکس
با محیط خارجی و حیاط منزل به صورت مستقیم ارتباط برقرار می کند. این نوع آشپزخانه ها به عنوان یک راهکار منحصر به فرد برای افزایش نور طبیعی، دسترسی آسان به فضای باز و میانبرهای آسانتر بین داخل و خارج خانه شناخته می شوند. یکی از مزایای آشپزخانه رو به حیاط، نورافشانی بیشتر است. این آشپزخانه ها معمولاً دارای پنجره های بزرگی هستند که نور خورشید را به داخل فضا می آورند و ظرفیت روشنایی طبیعی را ...
داشتن تناسب اندام بدون باشگاه رفتن
. هیدراتاسیون یک عنصر ضروری برای حفظ فرم بدن بدون باشگاه رفتن است که اغلب نادیده گرفته می شود. نوشیدن آب زیاد باعث افزایش سطح انرژی، کاهش هوس و شادابی پوست می شود. 3) خواب غیر قابل مذاکره است همانطور که هیدراتاسیون را برای سلامت جسمانی باید در اولویت قرار دهیم، اهمیت خواب را نیز نباید دست کم بگیریم. همانطور که آب بدن را شاداب می کند، خواب کافی نیز آن را جوان می کند و استراحت و ...
چرا باید به نسل زد امیدوار بود؟
فراگیر برای استفاده از گوشی های هوشمند در میان قشر جوان را تایید کند، وجود ندارد. هرچند که والدین یا مدارس باید در خصوص محدود کردن زمان استفاده از آنها و یا ورود به کلاس های درس، آزادانه تصمیم گیری کنند. برای والدین و بزرگسالان اظهار نگرانی نسبت به شرایط قشر جوان امری عادی و طبیعی به نظر می رسد. اگر این نگرانی منجر به بهبود سلامت روان و کاهش محدودیت ها برای ساخت خانه و منازل مسکونی برای آنها باشد، شرایط مطلوب تری ایجاد خواهد شد. در این میان باید به تدبیر، کاردانی و موفقیت نسل زد هم توجه شود و بزرگ داشته شود. ...
این چای را بخورید تا فشار خون نگیرید | مضرات استفاده بیش از حد این چای
را بر روی سیستم تنفسی و ایمنی بدن انسان تشخیص داده بود. این چای گیاهی، در اروپا و آمریکا نیز از قرن ها پیش شناخته شده است. یکی از خواص چای کوهی این است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به درمان سرماخوردگی کمک می کند. خلط آور است و در درمان برونشیت و آسم مؤثر است. دیگر خواص چای کوهی بهبود سوزش معده و زخم است. چای کوهی از اضطراب می کاهد و موجب خواب راحت و عمیق می شود. از ...
جیب خالی، پز عالی!/ فروش رژ لب؛ شاخصی برای اقتصاد بحران زده
استفاده از یک شامپوی بدن معطر گران قیمت است. محصولات لوکس همیشه نه تنها روحیه بخش هستند، بلکه گریزی از استرس های روزانه را فراهم می کنند و استفاده از آنها حسی از یک تفریح گذرا و دلچسب به همراه دارد. مردم در اوج اضطراب هایشان، خود را به خرید یک شکلات گران مهمان می کنند، زیرا فکر می کنند با خوردن شکلات احساس بهتری پیدا می کنند. آمارها نشان می دهد که در سال 2022 که انگلستان با بالاترین نرخ ...
جوشش اکسیر جوانی با ورزش/احتمال درمان تخریب نورون های مغزی با پیاده روی
به گزارش نصر، فردی را تصور کنید که ساعت ها پشت میز کار می نشیند و برای سفر کردن در داخل شهر و رفت و آمد به محل کار و منزل از خودروی شخصی استفاده می کند، تنها تفریحش بازی با گوشی و تبلت است و اگر کاری نداشته باشد خواب را ترجیح می دهد. در زندگی بسیاری از ما چنین شرایطی برقرار است، بسیاری از مردم در طول زندگی روزمره خود نه تنها فعالیت بدنی چندانی انجام نمی دهند و سبک زندگی ناسالمی دارند، بلکه ...
مزیت های چای بابونه برای سلامتی
عنوان یک استراتژی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی تبلیغ می شود، اما شواهدی برای این موضوع وجود ندارد. همچنین گفته شده است که برای گلودرد تسکین دهنده است. اضطراب و افسردگی را تسکین می دهد: شواهدی وجود دارد که نشان می دهند بابونه ممکن است شدت اضطراب و افسردگی را کاهش دهد، اما این بیشتر بر اساس استفاده از آن به عنوان رایحه درمانی یا مصرف آن به عنوان مکمل است. سلامت پوست را بهبود می ...
آیا فقط نوشیدن شیر قبل از خواب خوب است؟
. به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم، خوردن شیر، پنیر یا ماست قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر کمک کند. خواب به بدن ما این فرصت را می دهد تا بهبود یابد، دوباره تنظیم شود و برای روز بعد آماده شود. بنابراین خواب بر عملکرد مغز، خلق و خو و سلامت تاثیر می گذارد. فراتر از روال های بهداشت خواب، عوامل سبک زندگی مانند رژیم غذایی می توانند نقش مهمی در کیفیت خواب داشته باشند. تحقیقات نشان می دهد ...
فال روزانه ماه تولد - شنبه 1 اردیبهشت 1403
...> مراقب حق وحقوق دیگران باشید و هرگز به بهانه گرفتن حق خود به حقوق دیگری تجاوز نکنید. در هر شرایطی مسیری را برای ادامه راه انتخاب کنید که مطمئنید شما را به قصد می رساند. حس ناراحتی و افکار منفی که مدتی است کیفیت کار شما را تحت تأثیر قرار داده باید برطرف شود. سعی کنید با افزایش اعتمادبه نفس و انعطاف در واکنش به اتفاقات اطرافتان زندگی خوب و انرژی مثبت داشته باشید. ...
معرفی 16 مورد از عرقیات گیاهی برای آرام کردن معده
در دوران شیردهی برای افزایش شیر مادر مصرف می شود. نوشیدن عرق زیره برای پیشگیری از تنگی نفس مفید است. هم طبع گرمی دارد و به تنظیم قاعدگی خانم ها کمک می کند. استفاده از این عرق موجب افزایش شیر مادر می شود و نفخ و درد معده را بهبود می بخشد. همانطور که گفته شد عرقیجات مختلفی وجود دارد که هر کدام برای یک نوع بیماری و درد مزمن تجویز می شود. مقدار زیادی تانن دارد که به ...
فال قهوه امروز شنبه 1 اردیبهشت 1403 | قهوه ات رو بخور بعد فال بگیر
شنبه 1 اردیبهشت برای متولدین دی؛ در فال قهوه شما دیده شد: خط منکسر (شکسته) : کار های در هم – فقر اقتصادی – بی پولی بار و اندوخته : پس انداز بیل : بر اثر پشتکار موفقیت نصیب شما خواهد شد، کوشش کنید. فرم تخم مرغی : بدست آوردن ثروت بسیار بزودی مربع : میراث و سود را توضیح می دهد – خانه تازه – سعادت – بشارت و شادی – شور عشق ابر ...
اگر این نشانه های ساده را دارید سلامتی تان به خطر افتاده است!
...، ورم کند. برخی از این دلایل می توانند جدی باشند. ممکن است گاهی با صورت پف کرده از خواب بیدار شوید. این اتفاق می تواند زمانی رخ دهد که طی خواب به صورت تان فشار وارد شده باشد. اما اگر صورت تان به دلیل وارد شدن یک آسیب ورم کرده باشد یا اگر ورم صورت مکرر باشد، این امر ممکن است نشانه ی وجود یک مشکل پزشکی باشد. ورم صورت تنها به خود صورت مربوط نیست و می تواند گردن یا حلق را هم تحت تأثیر قرار دهد. اگر صورت تان بدون وارد شدن هیچ آسیبی دچار ورم شده باشد، ممکن است نشانه ی مشکل پزشکی جدی ای باشد. بنابراین حتماً به پزشک مراجعه کنید. منبع: روزیاتو ...
چیکار کنم استرسم کم بشه؟/راه های سریع کاهش استرس
به گزارش پارت نیوز ؛ به دلیل وجود دغدغه های گوناگون، مدیریت استرس برای بسیاری از افراد کار دشواری است و ناتوانی در مدیریت آن، سلامت روان انسان را تحت تاثیر قرار می دهد. هنگامی که با یک موقعیت تهدیدکننده مواجه می شوید، سیستم عصبی سمپاتیک – بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند – باعث تحریک واکنش جنگ یا گریز می شود. هورمون استرس موسوم ...
دم کرده این گیاه مثل یک خواب آور قوی عمل می کند
. البته توصیه می شود برگ بو در فصل زمستان حتما مصرف شود زیرا به بهبود سرماخوردگی و برونشیت کمک می کند. برگ بو همچنین در مقابله با اضطراب نیز موثر است و گنجاندن آن در برنامه تغذیه می تواند به تقویت آرامش و اعتمادبه نفس فرد کمک کند. چای برگ بو از دیرباز برای رفع مشکلات دستگاه گوارش استفاده می شده است. با مصرف چای برگ بو می توانید مشکلاتی مانند یبوست ، ناراحتی معده و رفلاکس اسید و ...
استحمام در دوران قاعدگی ضرر دارد یا ندارد؟
حمام آب گرم، ماهیچه های منقبض شده ریلکس می شوند و گرفتگی عضلات تسکین می یابد. همچنین عوارض پریود مثل سردرد و کمردرد نیز می توانند بهبود یابند. حمام آب گرم قبل از خواب می تواند به شما کمک کند تا خواب بهتری را تجربه نمایید. گرمای ناشی از حمام آب گرم می تواند گردش خون را در لگن افزایش دهد. در این صورت به کاهش احتباس خون و دیگر مایعات در بدن کمک شده و فشار از روی اعصاب ناحیه مربوطه کاسته می ...
این صیفی همه کمبودهای بدن و ویتامین ها را جبران می کند
تقویت سلول های ایمنی هنگام تشخیص عامل بیماری زا، نقش کلیدی در حفظ ایمنی بدن ایفا می کند. سلامت چشم ها کدو تنبل به دو روش می تواند به سلامت چشم شما کمک کند. روش اول با استفاده از منابع غنی بتاکاروتن است که با کمک به شبکیه چشم، جذب بهتر نور را به همراه دارد.. راه دوم، کمک به محافظت چشم در برابر بیماری دژنراسیون ماکولا یا همان تخریب لکه زرد چشم است. ویتامین ها و مواد ...
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه جهت افزایش تمرکز
...> همچنین این که شما قهوه را با شکم خالی بنوشید، هم وضعیت را متفاوت می کند و بهتر است قهوه را همزمان با یک وعده غذایی حاوی چربی سالم یا پروتئین استفاده کنید، زیرا قهوه با شکم خالی باعث افزایش سطح کورتیزول و مشکلات قند خون می شود. سایر نکات قهوه را در انتهای روز استفاده نکنید، زیرا کیفیت خواب شما را به هم می ریزد. قهوه می تواند عملکرد شما را بهبود ببخشد، اما عوارض جانبی ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده
گروه سلامت:آخرین باری که به وضعیت روده تان فکر کردید چه زمانی بود شاید زمان وقوع یک حمله ناخوشایند ناشی از نفخ یا زمان که دچار یبوست شده بودید.به گزارش سلامت نیوز،همه ما می دانیم که برای مراقبت از سلامت خود چه کار هایی را باید انجام دهیم. با این وجود، خوردن یک رژیم غذایی سالم، ورزش و خواب نیز می تواند از میکروبیوم روده مراقبت کند. میکروبیوتای روده شما فوق العاده قدرتمند بوده و با 40 ...
اگر این نشانه ها را دارید شخصیت قوی دارید
گروه جامعه: وقتی وارد اتاقی می شوید، نگاه ها به سمت شما برمی گردد. وقتی صحبت می کنید، دیگران به شما گوش می دهند.به این فکر کرده اید که چرا اینگونه است؟ احتمالاً صرفاً به خاطر شخصیت قوی شما است. علم روانشناسی می گوید افرادی که شخصیت قوی ای دارند اغلب جسورترند و از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند. آن ها از ابراز عقاید خود واهمه ندارند و به طور حتم به دیگران اجازه نمی دهند به آن ها بی ...
دمنوش های معجزه آسا برای درمان افسردگی
در این مقاله به معرفی چند نمونه از این دمنوش های جادویی خواهیم پرداخت. پس همراه ما باشید تا با این روش طبیعی و مؤثر برای بازگرداندن انرژی و آرامش آشنا شوید. در دنیایی که استرس و اضطراب بخشی جدانشدنی از زندگی روزمره ما شده اند، دمنوش های گیاهی می توانند به عنوان راهکارهای طبیعی و مؤثر برای آرامش اعصاب و افزایش نشاط عمل کنند. در اینجا به معرفی هشت دمنوش برتر برای کمک به آرامش و خواب بهتر ...
همه باید این گیاهان دارویی را در خانه داشته باشند
...، کاهش چربی خون و کلسترول مضر، آنتی بیوتیک گیاهی. سنجد: آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز. گشنیز: کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعناع و پونه، ضد آفت. گل گاوزبان: آرامبخش اعصاب، رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک. زنجبیل: ضد تهوع و استفراغ، رفع درد ...
دم کرده این گیاه مثل یک خواب آور قوی عمل می کند
تاثیر های مثبت برگ بو است. البته توصیه می شود برگ بو در فصل زمستان حتما مصرف شود، زیرا به بهبود سرماخوردگی و برونشیت کمک می کند. برگ بو همچنین در مقابله با اضطراب نیز موثر است و گنجاندن آن در برنامه تغذیه می تواند به تقویت آرامش و اعتمادبه نفس فرد کمک کند. سلامت دستگاه گوارش چای برگ بو از دیرباز برای رفع مشکلات دستگاه گوارش استفاده می شده است. با مصرف چای برگ بو می ...
فرار دختر جوان از خانه که تشنه محبت بود / کمکم کنید از منجلاب فساد بیرون بیایم + عکس و نظر کارشناسی
دوران کودکی پدرم مرا کتک می زد و من همواره به نوعی از حضور در خانه ترس و نگرانی داشتم .بیشتر اوقات اضطراب داشتم و گاهی کابوس در خواب به سراغم می آمد. پدرم همیشه از می نالید و اصلا برای ما خرج نمی کرد ، نیازهای زیادی داشتیم که اصلا توجهی نداشتند و ما با حسرت و غصه بزرگ شدیم ، مادرم به خاطر مشکلات مالی درگیر شغل خود بود و توجهی به من نداشت ، با آنکه به سن نوجوانی رسیده بودم ولی هیچگاه ...
این دمنوش دشمن کبد چرب است
استرس اکسیداتیو و افزایش سطح آنتی اکسیدان خون می شود. نتایج مشابه در یک مطالعه روی حیوانات نشان داد که عصاره چای ترش به محافظت از بدن موش های در برابر آسیب سلولی کمک می کند. با این حال، در این مطالعات به جای چای ترش، دوزهای غلیظی از عصاره آن مورد استفاده قرار گرفته است. برای مشخص شدن تاثیر احتمالی چای ترش بر انسان باید تحقیقات بیشتری انجام شود. یکی از مهمترین و شناخته ...