خانه
دم کرده این گیاه مثل یک خواب آور قوی عمل می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این چای را بخورید تا فشار خون نگیرید | مضرات استفاده بیش از حد این چای
مزاج از مصرف بیش از حد چای کوهی بپرهیزند. طبع گیاه گرم و خشک است و مصرف بیش از حد آن برای افراد گرم مزاج باعث خونی شدن ادرار می شود. * مصرف بیش از حد چای کوهی می تواند برای افرادی که از فشار خون پایین رنج می برند، خطرناک باشد. همچنین افرادی که از داروهای فشار خون بالا استفاده می کنند باید در مصرف این گیاه احتیاط کنند. * افرادی که قصد عمل جراحی دارند، بهتر است 2 هفته قبل از عمل این گیاه و فرآورده های آن را مصرف نکنند. * بو کردن برگ ها و گل های گیاه چای کوهی تازه ممکن است برای برخی ایجاد حساسیت کند. ...
خواص و ترکیبات دارویی چای کوهی
، التهاب بافت های مخاطی، زخم های دهان، لثه و گلو مفید است. در استفاده های عامیانه و سنتی، گیاه بتونی به عنوان ضد سرطان، درمان سرماخوردگی، رفع مشکلات کلیه، دفع سنگ کلیه، ضد تشنج، تسکین دردهای معده، تسکین دندان درد، مشکلات طحال و نیز برای تحریک عمل هضم و تحریک کبد استفاده می شود. عوارض جانبی: عوارض چندانی از این گیاه گزارش نشده است؛ با این وجود باید از مصرف زیاد آن خودداری کرد ...
مرزنجوش؛ خواص، مضرات و طریقه مصرف این گیاه معطر
زا مقابله می کند و برای درمان عفونت مجرای ادراری ناشی از باکتری ایی کولی مفید است. درضمن این گیاه دشمن انگل ها، ویروس ها و عفونت های قارچی است. 4. بهبود گوارش گنجاندن ادویه مرزنجوش در غذا به هضم غذا کمک می کند. فقط بوی این گیاه غدد بزاقی را تحریک می کند و هضم اولیه غذا را که در دهان رخ می دهد بهبود می بخشد. محققان ترکیباتی در این گیاه پیدا کرده اند که اثرات ضدالتهابی و ...
9 خاصیت اثبات شده زیره برای سلامتی
از زیره در طب سنتی استفاده می شود. 1- گوارش قدیمی ترین کاربرد زیره مربوط به رفع دل درد است. در واقع، تحقیقات مدرن نقش زیره در هضم بهتر غذا را ثابت کرده است. برای مثال، زیره فعالیت آنزیم های گوارش را بیشتر می کند و به فرایند هضم غذا سرعت می بخشد. همینطور، میزان ترشح صفرا از کبد را بالا می برد. صفرا به هضم چربی و بعضی از مواد مغذی در روده کمک می ...
5 نوشیدنی که سیستم گوارشتان را بسیار خنک می کند
گوارش تأثیر می گذارد و منجر به کاهش تولید بزاق می شود که برای هضم اولیه کربوهیدرات ها ضروری است. همچنین، جذب آب در روده بزرگ برای حفظ مایعات بدن افزایش می یابد که منجر به سفت تر شدن مدفوع و یبوست احتمالی می شود که نیاز به حفظ هیدراتاسیون برای فرآیندهای گوارشی صاف را برجسته می کند. گرما اغلب باعث افزایش مصرف نوشیدنی های سرد، بستنی ها و احتمالاً غذاهای فرآوری شده بیشتر می شود که می تواند ...
بهترین زمان خوردن سیب ؛ سیب را خام بخوریم یا پخته ؟
، دارای خواص بی نهایت برای بهبود عملکرد قلبی و عمومی بدن است. فیبرهای قابل حل مانند پکتین موجود در سیب به کاهش کلسترول بد (LDL) و کنترل فشار خون کمک می کند، که نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی دارد. آنتی اکسیدان هایی مثل فلوانوئیدها و ویتامین C نیز در حفظ سلامت قلب از طریق جلوگیری از اکسایش چربی ها موثر هستند. بهترین زمان خوردن سیب ؛ سیب را خام بخوریم یا پخته ؟ فواید ...
شگفتی های نوشیدنی کفیر برای سلامت افراد
که ضمن تنظیم کردن باکتری درون دستگاه گوارش و کبد، موجب بهبود سلامتی بدن و افزایش جذب مواد معدنی می شود. به طور کلی کفیر یک نوشیدنی تخمیری است که حاصل واکنش شیر و دانه های کفیر می باشد. این نوشیدنی برای اولین بار در کشور روسیه و کوه های قفقاز تهیه و مورد استفاده قرار گرفت، البته نوشیدنی خوشمزه و دارای طعم بسیار عالی است و می توان آن را با عسل و انواع میوه نیز میل کرد. کفیر یک شیر تخمیر ...
شفای 45 بیماری با دانه شگفت انگیز
...> دانهٔ زنیان برای درمان سنگ های کلیه بسیار ضروری است. همچنین برای درمان یا کاهش دردهای ناشی از اختلالات کلیوی بسیار مفید است. 4. آسم (تنگی نفس) مصرف دانهٔ زنیان با آب گرم سرماخوردگی را به سرعت تسکین می دهد و سرفه و مخاط را از بدن دفع می کند. همچنین برای درمان برونشیت و آسم مناسب است. می توان دوبار در روز دانهٔ زنیان را به همراه شکر زرد استفاده کرد. 5. کبد و کلیه ...
سیرابی و این همه خاصیت؟
.... آنزیم های گوارشی نیز موجب هضم و جذب مواد مغذی از غذا می شوند. سیرابی به دلیل داشتن خواص ضد التهابی می تواند به کاهش التهاب در روده و بهبود علائم بیماری های التهابی روده مانند کولیت و کرون کمک کند. اگر به دنبال بهبود سیستم گوارش خود با مصرف سیرابی هستید، بهتر است آن را به طور کامل تمیز کرده و به صورت پخته مصرف کنید. همچنین، از مصرف بیش از حد آن خودداری نمایید، زیرا می ...
از آب نیسان، باران شفابخش بهاری غافل نشوید
إِناثاً وَ یهَبُ لِمَنْ یشاءُ الذُّکورَ أَوْ یزَوِّجُهُمْ ذُکراناً وَ إِناثاً وَ یجْعَلُ مَنْ یشاءُ عَقِیماً تنها خدا راست ملک آسمان ها و زمین، هر چه بخواهد می آفریند، به هر که خواهد فرزندان اناث (دختر) و به هر که خواهد فرزندان ذکور (پسر) عطا می کند. طبق این روایت نوشیدن این آب سر درد را برطرف کرده، بیخ دندان را محکم، دهان را خوش بو و درد شکم و کمر را تسکین می دهد و چکاندن آن در چشم درد ...
از آب نیسان، باران شفابخش بهاری غافل نشوید
از 23 فروردین ماه به مدت 30 روز، ماه هشتم رومی یعنی ماه نیسان است. روایات بسیاری نقل شده که بارانی که در این ماه نازل می شود، چنانچه آداب و دعا های آن به درستی خوانده شود برای فردی که آن را می آشامد، مزاج و طبع فصل بهار را به فرد منتقل کرده و آثار شفابخش [...]
بهترین راهکار کاهش وزن
.... لاغری ناشی از مصرف این داروها دفع آب است و نه چربی. این نوع لاغری موقتی است و فرد دوباره به وزن قبلی خود برمی گردد. این گروه داروها همچنین باعث تخلیه سریع دستگاه گوارش و دفع الکترولیت های بدن می شوند که منجر به بروز عوارضی از جمله خستگی، فرسودگی کلیه، افتادگی پوست و... است. در صورت مصرف و قطع خودسرانه، مشکلاتی از جمله یبوست، تنبلی روده، آسیب های گوارشی، کاهش جذب مواد مغذی و... بروز می کند ...
رازهایی که باید در مسیر سلامتی بدانید / راهکارهای طب سنتی با مویز
مویز به عنوان یک محصول غذایی با ارزش، در بسیاری از فرهنگ ها مصرف می شود. این دانه کوچک، منبعی غنی از پروتئین، فیبر، و ویتامین ها است که برای سلامتی بسیار مفید است. مصرف مویز می تواند به تقویت عضلات، بهبود گوارش، کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی، و کنترل قند خون کمک کند. اما برای بهره مندی بهینه، مصرف متعادل و متناسب با سایر مواد غذایی و نیازهای فرد لازم است، و افراد حساس یا آلرژی ...
مزیت های چای بابونه برای سلامتی
تأثیر چای بابونه بر خواب ضروری است. با این وجود، نوشیدن چای بابونه قبل از خواب مطمئناً ارزش امتحان کردن را دارد، اگر در به خواب رفتن یا ماندن در خواب مشکل دارید. خلاصه: بابونه حاوی آنتی اکسیدان هایی است که ممکن است باعث خواب آلودگی شود و نوشیدن چای بابونه کیفیت کلی خواب را بهبود می بخشد. بهبود عملکرد دستگاه گوارش هضم مناسب برای سلامت کلی بدن بسیار مهم است. شواهد محدود ...
چه عسل هایی برای فصل گرم مناسب است؟ + چند شربت عالی
مناسب تر است. پس اگر شما هم از جمله کسانی هستید که به خاطر گرمی بیش از حد عسل از خوردن آن در فصل بهار و تابستان خودداری می کنید، بهتر است از عسل های با طبع معتدل مثل عسل کنار یا گشنیز استفاده کنید. چند نوشیدنی خوب با عسل برای فصل های گرم در زیر به چند نوشیدنی خوب که باعث هیدارته شدن بدن و جلوگیری از گرمازدگی می شود اشاره می کنیم. شربت عرق کاسنی و عسل ...
جو، کلید اصلی بهبود عملکرد گوارش و جذب مواد مغذی
کنترل قند خون کمک کند و آنتی اکسیدان های آن می توانند در مقابل عوامل آسیب زا و التهاب زایی در گوارش محافظت کنند. به طور کلی، مصرف جو به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم می تواند به بهبود عملکرد گوارش و جذب مواد مغذی کمک کند، اما مهم است که در چارچوب یک رژیم غذایی متعادل و با نظارت پزشکانی مصرف شود. با این حال، جو حاوی مواد ضد تغذیه ای است که می تواند هضم و جذب مواد مغذی را دچار اختلال کند. روش هایی ...
خواص باورنکردنی پسته که از آن بی خبرید
معطوف به سلامت و زیبایی پوست تبدیل می کند. مصرف روزانه 10 عدد پسته به همراه یک قاشق شربت زرشک، به دلیل وجود آهن و مس در این آجیل، می تواند به درمان کم خونی کمک کند. آهن موجود در پسته به تولید هموگلوبین که اکسیژن را در بدن حمل می کند، کمک می کند، در حالی که مس به جذب بهتر آهن کمک می نماید. این ترکیب غذایی می تواند به افزایش سطح انرژی و بهبود عملکرد فیزیکی در افراد مبتلا به کم خونی منجر شود ...
با مصرف چای زنجبیل و بابونه اسید معده را متعادل کنید
تواند این مشکل را برطرف کند؛ بنابراین زمانی که در معده خود احساس سوزش کردید، یک موز مصرف کنید. نوشیدن آب نارگیل آب نارگیل ماهیت قلیایی دارد و به خنثی کردن اسید معده کمک می کند، این نوشیدنی یک درمان عالی برای برطرف کردن مشکلات معده است، این نوشیدنی الکترولیت های ضروری برای بدن را فراهم می کند که به هضم غذا کمک می کند و سلامت گوارش را بهبود می بخشد. کد خبر 745641 ...
آیا فقط نوشیدن شیر قبل از خواب خوب است؟
.... و درست مانند مواد مغذی موجود در شیر، هر کدام نقش منحصر به فردی دارند. به طور مشابه، پنیر می تواند یک میان وعده مفید قبل از خواب باشد. پنیر علاوه بر تریپتوفان، منیزیم و روی که باعث خواب می شود، پروتئین باکیفیت، از جمله کازئین، که برای ترمیم عضلات مهم است، فراهم می کند. هنگامی که ما می خوابیم، بدن ما تحت یک فرآیند تنظیم مجدد قابل توجهی قرار می گیرد. بنابراین خوردن غذاهای کازئین مانند ...
7 راهکار طبیعی برای لاغر شدن
به گزارش خسروشاه نیوز، برای رهایی از افزایش وزن که این روزها به معضلی برای سلامت در همه جوامع و به طور ویژه کشور ما تبدیل شده بهبود متابولیسم یا بهینه شدن سوخت و ساز بدن یک راهکار کلیدی و اصلی است. اما بالا بردن سوخت و ساز تنها از راه خوردن قرص یا نوشیدن یک مارک خاص از چای سبز عملی نیست. همشهری آنلاین در گزارشی نوشت: هر فردی می تواند با بهبود متابولیسم خود به راحتی به اهداف سلامتی خود ...
چهار فایده بی نظیر فندق – خبرآنلاین
به گزارش زیرنویس، فندق طعم شیرینی دارد و می توان آن را به صورت خام، بو داده یا آسیاب شده به شکل خمیر مصرف کرد. مانند سایر آجیل ها، فندق نیز سرشار از مواد مغذی است و دارای مقدار زیادی پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی است. در این مطلب، چهار فایده شگفت انگیز فندق برای سلامت بدن را [...]
عوارض مصرف بیش از اندازه میوه
نام سوء جذب فروکتوز در روده کوچک رنج می برند. عدم جذب فروکتوز با علائمی مانند ایجاد گاز و نفخ در دستگاه گوارش همراه است. دریافت فروکتوز بیش از حد با واکنش های التهابی در بدن نیز همراه است. ابتلا به اسهال یا وخیم شدن علائم سندرم آی بی اس: سوء جذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز می شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار از ...
دم کرده این گیاه مثل یک خواب آور قوی عمل می کند
تاثیر های مثبت برگ بو است. البته توصیه می شود برگ بو در فصل زمستان حتما مصرف شود، زیرا به بهبود سرماخوردگی و برونشیت کمک می کند. برگ بو همچنین در مقابله با اضطراب نیز موثر است و گنجاندن آن در برنامه تغذیه می تواند به تقویت آرامش و اعتمادبه نفس فرد کمک کند. سلامت دستگاه گوارش چای برگ بو از دیرباز برای رفع مشکلات دستگاه گوارش استفاده می شده است. با مصرف چای برگ بو می ...
5 دلیل بخاطر اینکه حتما کرفس بخورید
گروه سلامت:کرفس یکی از سبزیجات کم کالری است که معمولا در رژیم های لاغری جای دارد و از نظر تغذیه ای سرشار از ویتامین ها و املاح است. در این مطلب به فواید عادت به خوردن کرفس خواهیم پرداخت.به گزارش برنا، کرفس یکی از سبزیجات کم کالری است که معمولا در رژیم های لاغری جای دارد. البته از نظر تغذیه ای سرشار از ویتامین ها و املاح است. مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می کند و در بهبود گوارش و ...
بهترین رژیم غذایی در مسمومیت غذایی
غذاهایی استفاده شود که فرایند هضم راحتی دارند و به دستگاه گوارش فشار کمتری وارد می کنند. از جمله مواد غذایی که راحت الهضم هستند می توان به میوه هایی همچون موز، سیب، پرتقال، خرما و گلابی اشاره کرد و سبزیجاتی نظیر اسفناج، کلم بروکلی، کرفس، سبزی خوردن، برگ مو، غلات، سفیده تخم مرغ، عسل و پوره سیب زمینی را نام برد که کم چرب هستند و هضم راحتی برای معده دارند. در فرد مبتلا به مسمومیت در پی اسهال ...
مواد غذایی ای که به کاهش التهاب معده کمک می کنند
که این امر به حرکت غذا در طول لوله گوارش و تجزیه مواد غذایی دیر هضم مانند پروتئین ها، چربی ها و نشاسته کمک می کند. _ آب لیمو: لیمو دارای خواص قلیایی است و این یعنی مصرف لیمو می تواند اسید معده را خنثی کند. اسید معده خود آغازگر بسیاری از مشکلات گوارشی است. نوشیدن یک لیوان آب لیموی گرم با معده خالی و در اوایل صبح برای دستگاه گوارش بسیار مفید است. _ دارچین: دارچین به عنوان ادویه ...
دمنوش های معجزه آسا برای درمان افسردگی
در این مقاله به معرفی چند نمونه از این دمنوش های جادویی خواهیم پرداخت. پس همراه ما باشید تا با این روش طبیعی و مؤثر برای بازگرداندن انرژی و آرامش آشنا شوید. در دنیایی که استرس و اضطراب بخشی جدانشدنی از زندگی روزمره ما شده اند، دمنوش های گیاهی می توانند به عنوان راهکارهای طبیعی و مؤثر برای آرامش اعصاب و افزایش نشاط عمل کنند. در اینجا به معرفی هشت دمنوش برتر برای کمک به آرامش و خواب بهتر ...
کیسه صفرا چیست و چگونه دچار سنگ می شود؟
وجود آمده پس از مصرف هر کدام از آنها را داشته باشید. برای آزمایش کیسه صفرا در یک دوره دو هفته ای از غذاهایی که باعث ایجاد علائم در شما می شوند، اجتناب کنید و به بهبود علائم خود توجه نمایید. رژیم غذایی بعد از عمل سنگ صفرا برای چند روز اول پس از جراحی، رژیم غذایی شما باید از مایعات شفاف، آبگوشت و ژلاتین تشکیل شود و باید حداقل دو روز پس از جراحی از مصرف الکل خودداری کنید. پس از ...
پنج فایده شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
آب به عملکرد بهترِ دستگاه گوارش کمک می کند. هنگامی که آب در معده و روده شما حرکت می کند، بدن بهتر می تواند مواد زائد را دفع کند. برخی بر این باورند که نوشیدن آب گرم به ویژه برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش مؤثر است؛ به عبارتی آب گرم به حل کردن و تجزیه غذای مصرفی کمک می کند. 3. تقویت عملکرد سیستم عصبی مرکزی عدم دریافت آب کافی، می تواند اثرات منفی بر عملکرد سیستم عصبی شما داشته باشد ...
