توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای فصل بهار
سایر خبرها
اکسیر سلامتی در دشت های خراسان شمالی
تمامی خانواده های ایرانی است و علاوه بر اینکه در پخت انواع آش ها استفاده می شود و نوبرانه آن را در بهار بر هر سفره ای در خراسان شمالی می توان دید و از گیاه پونه در طب سنتی ایران برای درمان نفخ، قولنج روده ای، خلط آور، اشتهاآور، ضدسرفه، ضد اسپاسم، ضد تهوع، اسهال و استفراغ استفاده می شود. اما گیاه کاکوتی( آنخ ) بیش از هر گیاه دارویی دیگر مورد استقبال خانواده های خراسان شمالی است این سرسبز ...
خواص وَالزَّیْتُونِ معجزه گر
زیتون سبز در کشور ما متداول است و طعم زیتون سبز را بیشتر می پسندیم. اهمیت زیتون در طب سنتی بر اساس طب سنتی زیتون جزو میوه ها با طبیعت گرم و خشک است. که باید با مصلحات آن مغز گردو، مغز بادام، سرکه و شیرینی های طبیعی مورد استفاده قرار گیرد. افراد گرم مزاج نباید در مصرف آن زیاده روی کنند. همچنین توصیه می شود زیتون همراه غذا میل شود چرا که باعث تقویت معده می شود. از نظر آن ها ...
5 روش برای تسکین علائم آلرژی فصلی
وارد سلول ها شده و باعث آزاد شدن هیستامین و سایر مواد شیمیایی می شوند. هیستامین موجب گشاد شدن رگ ها می شود و با ایجاد تورم در ناحیه بینی و چشم از وارد شدن آلرژی به بدن جلوگیری می کند. افراد بسیاری هستند که در فصل بهار با حساسیت های فصلی مواجه می شوند و ناچارند مشکلات ناشی از آن را تحمل کنند. به گفته سازمان غذا و داروی ایالات متحده امریکا، آلرژی فصلی می تواند در برخی موارد باعث تحریک یا تشدید آسم ...
بهترین زمان خوردن میوه ؛ میوه را با معده خالی بخوریم ؟
دارند بهتر است از میوه در رژیم غذایی شان استفاده کنند. خوردن میوه های مغذی و کم کالری قبل از غذا ممکن است باعث ایجاد احساس سیری در افراد شود و در نتیجه از پرخوری یا مصرف میان وعده های ناسالم جلوگیری می کند. به طور معمول در استفاده از هر چیزی به اعتدال سفارش شده، این قضیه در تغذیه نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. برخی از افراد فکر می کنند چون میوه ها خواص بی شماری دارند محدودیتی در مصرف ...
کاهش وزن با دمنوش گیاهی بی تاثیر است/ فریب این تبلیغات را نخورید
افراد می توانند با درصد خطر کمتری درمان خود را آغاز کنند. اما نکته مهم دیگر فعالیت بیشتر دانشکده های طب سنتی است که می توان گفت یکی از محل های خریداری داروهای گیاهی، عطاری های وابسته به دانشگاه ها یا عطاری های مورد اعتماد وزارت بهداشت است و می توان برای داشتن یک خرید آگاهانه از آن ها داروهای گیاهی مورد نظر را خریداری کرد. مصرف داروهای گیاهی تنها تحت نظر پزشک این متخصص طب سنتی در ...
عوارض بیماری های حاد کبدی در کاهش وزن سریع
فضای مجازی افراد را برای کاهش وزن چشمگیر در کوتاه مدت برای خریداری دمنوش های لاغری و یا حتی چاقی برای افرادی که از لاغری رنج می برند، جذب می کنند که در بسیاری از مواقع برای مصرف کنندگان عوارض جدی و جبران ناپذیری به همراه داشته است. این در حالیست که چاقی یا لاغری می تواند ناشی از یک مشکل داخلی باشد و نتوان برای همه یه نسخه پیچید که با مصرف یک پکیج دمنوش و داروی گیاهی آن مشکل به طور قطعی ...
مزاج عطرها واکنش های مختلفی دارد
. به نظر شما دلیل آن چیست که واکنش افراد در برابر استشمام بوهای مختلف، متفاوت است؟ بهتر است بدانید هر چیزی دارای طبع گرم و یا سرد است و گل و گیاه نیز شامل این ویژگی است و شما می توانید در برابر استشمام آن دچار واکنش شوید. اگر دارای مزاج گرم هستید، عطر گرم برای شما مطلوب نیست. بنابراین هرگز از عطرهای گرم استفاده نکنید. این بو می تواند شما را دچار ناراحتی و حتی سردرد ...
مبتلایان به فشارخون از خوردن چای کوهی غافل نشوند
آنی دارد، برای ثابت نگه داشتن آن مصرف میزان مناسبی از چای کوهی می تواند مفید و موثر باشد. چای کوهی برای فشار خون بالا مفید است. کسانی که کاهش فشار خون دائمی دارد، بهتر است از نوشیدن چای کوهی اجتناب کند. چای کوهی دارویی ضد درد و ضد التهاب چای کوهی با طبع گرم و خشک دارویی ضد درد و ضد التهاب است. در طب سنتی استفاده از چای کوهی را برای درمان روماتیسم مفصلی موثر دانسته اند. تاکنون ...
بهترین زمان مصرف ویتامین E
...: 15 میلی گرم در دوران شیردهی (شیردهی): 19 میلی گرم به دلیل توانایی بدن در ذخیره ویتامین E، نیازی به مصرف روزانه آن نیست. بهترین منابع غذایی ویتامین E ویتامین E در بسیاری از غذا ها به ویژه روغن ها، مغز ها و دانه ها وجود دارد. غذا های سرشار از ویتامین E عبارتند از: روغن های گیاهی مانند جوانه گندم و روغن آفتابگردان بادام زمینی، کره ...
ترندترین عطر شیرین زنانه برای عاشقان گل رز
استفاده است. بیشتر بخوانید: له لابو نیویورکی از ترکیب رایحه های چوبی و رز درکنار هم، به عطری ترکیبی برای خانم ها و آقایان تبدیل شده تا در فصل های گرم سال، خاطره ای از زیباترین لحظاتشان را به یاد بیاورند. دافنه بوگی این عطر را در سال 2006 به بازار عرضه کرد که به خصوص در آن زمان، ترکیبی تازه و نوآور دربین همه عطرهای رزداری بود که در بازار وجود داشت. ظاهر عطر، نکته ...
لعاب دار کردن قورمه سبزی / ترفندهای خوشمزه تر شدن قورمه سبزی
تفت دادن پیاز استفاده کنید طعم فوق العاده ی در خورش ایجاد می کند. قورمه سبزی خوب باید حدود 8 ساعت پخته شود تا جا بیفتد. بهتر است حرارت کم باشد و از ابتدا آب مناسب اضافه کنید و در حین پخت مجدد آب نریزید. می توانید از آبغوره یا آبلیموترش تازه نیز استفاده کنید. در بعضی از رسپی برای عطر و رنگ بهتر از 1 ق غذا خوری رب انار نیز استفاده می کنند. بعد از اضافه کردن چاشنی باید ...
12 راهکار برای مقابله با حساسیت فصلی
، لباس هایشان را برای خشک کردن بیرون از خانه آویزان نکنند، هنگام برگشت به خانه لباس بیرون و کفششان را داخل خانه نیاورند. شستن بینی با محلول آب جوش سرد شده و نمک نیز در کاهش اثرات آلرژی مؤثر است و بهتر است افراد مبتلا به آلرژی فصلی از نعنا، ریحان، بابونه و آویشن استفاده کرده و از مصرف غذاهای سرخ کردنی و پرادویه پرهیز کنند. اجتناب از استنشاق دود سیگار، عطر، اسپری، بوی رنگ و ... نیز در عدم تشدید علائم آلرژی مؤثر است. انتهای پیام ...
خواص زیره: 9 خاصیت علمی اثبات شده
به گزارش دولت بهار، طعم منحصر به فرد چیلی، تامالی و انواع کاری های هندی به خاطر زیره است. این ادویه طعم تند و تیز دارد و مزۀ خاک و آجیل می دهد. در ضمن، سال هاست که از زیره در طب سنتی استفاده می شود. 1- گوارش قدیمی ترین کاربرد زیره مربوط به رفع دل درد است. در واقع، تحقیقات مدرن نقش زیره در هضم بهتر غذا را ثابت کرده است. برای مثال، زیره فعالیت ...
راهنمای خرید عطر با رایحه های متفاوت (زنانه+ مردانه)
. برای هر فصل نیز نمی توانید از رایحه های غلیظ و تند مردانه استفاده کنید، چراکه در فصل تابستان به کارگیری عطرهای غلیظ و تند مناسب نیست. این قانون که مردان از رایحه های تند و تیز در انتخاب عطر استفاده کنند، یک قانون نانوشته است. ولی اگر در سلیقه افراد باشد، می توانند از این قانون پیروی کنند. معمولا مردان از رایحه های چوبی، دودی و چرمی استفاده کرده و در عطر زنانه از رایحه های گل، میوه و ...
برای بهار 1403 چگونه عطر انتخاب کنیم؟
گرم می شود، گل ها می شکفند و درختان دوباره سبز می شوند. بنابراین، ادکلن بهاری شما باید احساس بیداری و شادی این فصل را به خوبی القا کند. نت های گل برف و بنفشه با این احساسات بهاری هم خوانی دارند. کدام عطر زنانه بهتر است؟ خرید عطر شخصی بسیار مهم است. این انتخاب به سلیقه فرد و همچنین موقعیت و محیط استفاده بستگی دارد. با ورود به سال جدید، بیشتر افراد تمایل دارند که عطری با رایحه ...
خوراکی هایی که نباید هرگز با آب مخلوط شوند
عادت می تواند به سلامتی شما ضرر برساند. مصرف موز و تاثیر آن بر هضم موز منبع غنی از فیبر محلول است که می تواند در صورت مصرف با مقدار زیادی آب، باعث رقیق شدن شیره معده و کاهش سرعت هضم غذا شود. بهترین روش مصرف موز، خوردن آن به تنهایی یا همراه با غذاهایی است که بافت و طعم آن را تکمیل می کنند. تاثیر مصرف مرکبات با آب مرکبات نظیر پرتقال، گریپ فروت، و لیمو طبیعتاً حاوی ...
داروهای نهفته در دل طبیعت کوه سبلان شفابخش و روح افزا
دارای عطر و طعم تند است که برای پخت و پز و استفاده در طب سنتی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. آویشن گیاه آویشن دارای ساختار بوته ای، ساقه مستقیم چوبی یا علفی و پرشاخه است که ارتفاع آن به 10 تا 30 سانتی متر و در برخی گونه ها تا 40 سانتی متر می رسد برگ های این گیاه معطر، تا حدودی همیشه سبز، تقریباً بدون دم برگ یا دارای دم برگ بسیار کوتاه است برگ های آویشن بیضی شکل و بسیار کوچک ...
معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت به مناسبت هفته سلامت مطرح کرد
همان خصوصیات جسمی و روحی انسان ها و ویژگی فردی به شمار می آید که ضمن ایجاد تفاوت در افراد، بر رفتار و توانایی آنان اثر می گذارد؛ به عنوان مثال فردی که مزاج گرم دارد، برای مشاغل پر جنب و جوش مناسب است یا فعالیت های هنری شاید گزینه خوبی برای مزاج های سرد و خشک باشد. همچنین شغل ارتباط مستقیمی با سلامت افراد دارد به طوریکه اصول حفظ و ارتقای سلامتی برای یک هنرمند با همین اصول برای یک کشاورز ممکن است ...
چه عسل هایی برای فصل گرم مناسب است؟ + چند شربت عالی
مناسب تر است. پس اگر شما هم از جمله کسانی هستید که به خاطر گرمی بیش از حد عسل از خوردن آن در فصل بهار و تابستان خودداری می کنید، بهتر است از عسل های با طبع معتدل مثل عسل کنار یا گشنیز استفاده کنید. چند نوشیدنی خوب با عسل برای فصل های گرم در زیر به چند نوشیدنی خوب که باعث هیدارته شدن بدن و جلوگیری از گرمازدگی می شود اشاره می کنیم. شربت عرق کاسنی و عسل ...
رئیس اتحادیه صنف فروشندگان میوه و سبزی تهران: میوه نوبرانه همچنان گران است!/ وضعیت جدید قیمت ها در بازار
اسدالله کارگر گفت: وضعیت قیمت میوههای فصل گذشته، مثل سیب و پرتقال و کیوی مطلوب است و تغییر آنچنانی نداشته است اما در مورد میوه های جدید که به میوه های نوباره معروف هستند، وضعیت قیمت کمی بالاتر است. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، رئیس اتحادیه صنف فروشندگان میوه و سبزی تهران در بررسی وضعیت بازار میوه بیان کرد: میوه های نوبرانه اغلب برای مصرف خانواده ها کاربرد دارد ...
سفره بهارانه با طعم طب سنتی برای پیشگیری از بیماری ها
به گزارش نبض بازار ،فصل بهارسرآغاز رویش و طراوت در طبیعت زمانی برای دگرگونی و تحول در بدن انسان نیز محسوب می شود.به عقیده متخصصان طب سنتی این تغییرات نیازمند تنظیم رژیم غذایی متناسب با مزاج بهار است تا از بروز بیماری ها و مشکلات سلامتی پیشگیری شود. طبق نظرات طب سنتی مزاج بهار معتدل است به این معنا که نه گرم و نه سرد است.با این حال برخی معتقدند که طبع بهار کمی گرم و تر است.در این فصل ...
خواص باورنکردنی پسته که از آن بی خبرید
در مصرف آن برای دستیابی به تعادل و سلامتی در طب سنتی است. مصرف پسته، به ویژه در افرادی با مزاج گرم یا در طول فصول گرم سال، می تواند به عوارضی نظیر بروز جوش، کهیر و گرگرفتگی منجر شود. این عوارض ناشی از تقویت خاصیت گرمی در بدن توسط طبع گرم و خشک مغز پسته است. در طب سنتی، برای جلوگیری از این عوارض یا کاهش تأثیرات نامطلوب گرمی، توصیه می شود که افراد گرم مزاج مصرف پسته را با مصلح ...
نان کامل از دیدگاه طب سنتی ایران؛ از یک ضرورت تا چالش ها
جلوگیری کنیم. نان کامل از دیدگاه اساتید طب سنتی یکی از اساتید و مشاوران طب سنتی کشور هم در این آیین گفت: نان ما مثل گذشته عطر و بو ندارد زیرا سبوس آن بسیار کم است، نان بدون سبوس تولید می کنیم و این موضوع باعث زیبایی و تُردی آن و افزایش بیماری ها همچون دیابت و چاقی می شود که در این خصوص به جای استفاده از جوش شیرین موجود در نان می توانیم از مخمر استفاده کنیم؛ نان سبوس دار واقعی ...
رازهایی که باید در مسیر سلامتی بدانید / راهکارهای طب سنتی با مویز
گفت که در اسلام سفارش شده است که از مویز صبح ها و به صورت ناشتا مصرف شود و آمده است که اگر هر کس 21 دانه مویز قرمز رنگ را ناشتا بخورد این فرد از همه بیماری ها جز مرگ در امان خواهد بود و فهم و حافظه آن فرد بیشتر خواهد شد. بر اساس مطالعات و تحقیقات صورت گرفته در صورتی که افراد هر روز صبح ناشتا 21 عدد مویز مصرف کنند برای آن ها خواص و فواید فراوانی از جمله افزایش هوشیاری، قوت بدن آن ها، و ...
بهترین کرم ضدآفتاب فیزیکی مناسب بهار + قیمت
بهترین انتخاب ها برای فصل بهار است. این ضدآفتاب معدنی دارای 100% اکسید روی به عنوان ماده فعال آن است که محافظت موثری در برابر اشعه های UVA و UVB ایجاد می کند. این ضد آفتاب برای پوست های حساس مناسب است و بر روی پوست های مستعد اگزما تست شده است. فرمول سبک و با جذب سریع، پوششی مات به جا می گذارد و به خوبی زیر آرایش لایه لایه می شود و برای استفاده روزمره عالی است. علاوه بر این، بدون عطر، بدون ...
معرفی 16 مورد از عرقیات گیاهی برای آرام کردن معده
طب سنتی استفاده شده است. علاوه بر خصوصیات ضد استرس و آرامبخش کارآمدی در درمان سیستم عصبی، خصوصیات دیگری نظیر: ضد التهاب، ضد نفخ، ضد تشنج، ضد درد، ضد قارچ و ... دارد. عرق بادرنجبویه با تسکین التهاب پوشش داخلی معده و کاهش تولید اسید معده به بهتر شدن حالتان کمک می کند. عرق زنیان یکی از عرقیات گیاهی بسیار موثر برای معده درد است. اگر به مدت طولانی مقداری از آن را مصرف کنید، معده شما تقویت ...
4 عطر مردانه محبوب برای دورهمی های بهاری
انتخاب عطر مناسب برای دورهمی های بهاری می تواند باعث افزایش اعتماد به نفس افراد شده و تأثیری ماندگار بر جای بگذارد. برای این دورهمی ها ضروری است، عطرهایی را انتخاب کنید که طراوت و سرزندگی را به همراه داشته باشند و آن ها را برای مجالس و جشن ها ایده آل کند. نت های مرکباتی مانند لیمو، نارنگی و گریپ فروت به همراه گل های بهاری مانند سنبل و یاس، انتخاب های بسیار خوبی برای مهمانی های بهاری به شمار می ...
غذای سالم با روغن سالم
مزه آن نیز بیشتر بهره را ببریم. بنابراین خوب است به 7 نکته زیر در هنگام استفاده از روغن ها دقت کنیم: اول آنکه بدانیم همه روغن ها صرف نظر از سالم یا ناسالم بودن و یا نوع استفاده در پخت وپز، در هر گرم یا دو برابر کربوهیدرات و پروتئین 9 کیلوکالری انرژی تولید می کنند. یعنی چه از روغن زیتون استفاده کنیم چه از آفتابگردان یا از کره، هر گرم آن 9 کالری دارد! یا خیلی ساده تر؛ هر قاشق غذاخوری ...