خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا سخت و خسته از خواب بیدار می شوید ؟
را از بین ببرد و ممکن است با استفاده از دارو خواب شمارا عمیق تر کند و از حرکت ناخواسته د رخواب سبک جلوگیری کند. افراد دچار این اختلال باید غذا های مغذی مصرف نمایند و غذا هایی را بخورند که به اندازه کافی آهن و ویتامین ب داشته باشد. 9. آلارم گوشی را به تعویق می اندازید اگر می خواهید بعد از به صدا درآمدن آلارم، باز هم چند دقیقه بیشتر بخوابید، هیچ فایده ای به شما نمی رسد. تنها چیزی ...
صدماتی که والدین ندانسته به سلامت کودک خود می زنند
، برای همین نیازی به انجام این کار نیست. بدن ما شیوه ی مخصوص به خودش را برای خلاصی از جرم های قدیمی گوش ها دارد. وقتی غذایی می جوید یا فک خود را تکان می دهید یا پوست تازه ای درون گوش هایتان رشد می کند، جرم های قدیمی رفته رفته به بیرون گوش ها سوق داده می شوند. اما وقتی از گوش پاک کن استفاده می کنید، جرم ها بیشتر به سمت داخل گوش فشرده می شوند و ممکن است به مجرا یا پرده ی گوش صدمه بزنید ...
ویژگی های یک بشقاب غذای سالم را بشناسید
خواب کافی، نبود استرس های طولانی مدت و تحرک کافی) سیستم ایمنی بدن می تواند بخوبی وظایف خود را انجام دهد. وی در پاسخ به این سوال که آیا برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، نیازمند دریافت مکمل ها هستیم، گفت: اکثر مواد غذایی مورد نیاز بدن، از طریق تغذیه روزانه تأمین می شود، حتی ویتامین D نیز با قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید، توسط بدن تولید می شود. با این همه در بعضی از ...
ارتباط جنسیت و بحران خواب
اجتماعی انسان هاست. بدیهی است که هر اندازه سیکل تأمین نیازهای بیولوژیک و طبیعی بدن خدشه دار شد، الگوی خواب افراد نیز دچار اختلال خواهد شد. اختلال در خواب، خود مولد بحران های جسمی و روانی دیگری است که ازجمله آنها می توان افسردگی حاد، پرخاشگری، عدم تعادل در حرکت و تمرکز، مشکلات ناشی از سوءهاضمه و ... را نام برد. نکته مثبت ماجرا این است که امروزه افراد بیشتری از تأثیر مثبت خواب خوب بر سلامتی ...
گیاهی که برای درمان افسردگی و اندوه معروف است
، مانند گرگرفتگی - درمان بی خوابی، زمانی که گل راعی قبل از خواب مصرف شود - کمک به بهبود وضعیت زخم، در صورتی که لوسیون حاوی عصاره گیاهی مستقیما روی پوست مالیده شود - مدیریت درد عصبی (نورالژی)، در صورتی که اسانس روغنی گل راعی به طور مستقیم روی پوست استفاده شود گفته می شود که برای مشاهده اثرات این گیاه به ویژه به شکل خوراکی حداقل 2 الی 6 هفته زمان نیاز خواهد ...
همه چیز در مورد گفتار درمانی
به گزارش بهداشت نیوز، اختلال گفتار مشکلی است که مانع از برقراری ارتباط فرد با استفاده از کلمات گفتاری می شود و می تواند به طریق مختلف مانند آسیب های عصبی به مغز، فلج عضلانی، ناهنجاری های ساختاری و ناتوانی های رشدی ایجاد شود. گفتار درمانی کودکان گفتاردرمانی بسته به اختلال گفتاری ممکن است در یک کلاس یا یک گروه کوچک و یا به صورت فردی انجام شود. تمرینات و فعالیت های گفتاردرمانی ...
برای رفع بی خوابی چه بخوریم؟ (درمان خانگی و پزشکی )
بخوریم نیز به رفع دائمی اختلال خواب کمک نخواهد کرد. در این زمینه می بایست از روش های پزشکی و جراحی استفاده کرد. برای نمونه می توان به روش هایی همچون عمل جراحی بای پس معده، عمل بای پس کلاسیک و عمل اسلیو معده و عمل جراحی ساسج اشاره کرد. این نوع از جراحی ها می تواند فرد را برای همیشه از اضافه وزن و بی خوابی رها سازد و یک اقدام دائمی در این زمینه باشد. کلینیک تخصصی زیبایی دکتر ...
اوتیسم یک اختلال نورولوژیکی است
و کاردرمانی باهدف بهبود فرد صورت می گیرد. وی گفت: سن 2 تا 5 سالگی دوران طلایی یک فرد اوتیسمی است که باید مداخلات درمانی و آموزشی برای فرد انجام شود که این امور از سال 1380 وارد فرایند توانبخشی بهزیستی و از آن زمان این اختلال درمان می شود. پورشبانیان با اشاره به اینکه عمده برنامه های آموزشی بهزیستی متمرکز بر ایجاد تعاملات اجتماعی فرد است، بیان کرد: یکی از روش ها برنامه جامع ...
روش های کنترل تغییرات هورمونی ناشی از افزایش سن در مردان
؛ اما علائم دیگری نیز وجود دارد که به بیان بهتر عوارض کمبود تستوسترون به شمار می آیند. البته لازم به ذکر است که پیدایش این علائم می تواند ناشی از سبک زندگی یا شرایط پزشکی افراد باشد. این علائم عبارت اند از: ناباروری ریزش مداوم مو کاهش تحریکات جنسی کاهش حجم توده عضلانی افزایش چربی در بدن افسردگی اختلالات خواب ابهامات فکری یا مه مغزی بزرگ شدن سینه ها اختلال در ایجاد نعوظ کم خونی کاهش کلسیم ...
راه های افزایش سرعت گردش خون در پاها
. برخی از باورهای غلط در مورد گردش خون ضعیف در پاها چیست؟ - فقط افراد مسن دچار گردش خون ضعیف در پاها می شوند. - گردش خون ضعیف در پاها قابل درمان نیست. - برای بهبود گردش خون در پاها باید از داروهای خاصی استفاده کرد. 5. آیا می توان از داروهای گیاهی برای بهبود گردش خون در پاها استفاده کرد؟ برخی از داروهای گیاهی مانند جینکو بیلوبا، زنجبیل و سیر ممکن است به بهبود گردش ...
اولین و تنها خیریه بیماران پارکینسون کشور در اصفهان قرار دارد
دچار مشکل دانست و افزود:افسردگی ،استرس، اضطراب ، اختلالات خواب و مشکلات خانوادگی از جمله چالش هایی است که این دسته از بیماران با آن روبرو هستند و نقش روان درمان ها در این بیماران غیر قابل اغماض است . وی گفت:بیماران پارکینسون اغلب مسن هستند و لذا دارای بیماری های زمینه ای از جمله دیابت ، فشار خون و .... می باشند و به دنبال درگیری با پارکینسون مشکلات دیگری از جمله اختلال بلع و غیره به ...
تغییرات در کف دست نشانه کدام بیماری است؟
ژنتیکی نادر که بدن میزان مس زیادی تولید می کند و نیز در مواردی که اختلال عملکرد متابولیسم آهن بدن وجود دارد، با بالا رفتن میزان آهن بدن نیز بروز می یابد. هنگامی که فرد دچار حالت اریتم و التهاب پوست دست شده، در واقع کف هر دو دست بیمار و به ویژه در قسمت زیر انگشتان، به حالت التهاب و قرمزی در می آید، البته در برخی موارد خود انگشت ها دچار التهاب می شوند و فرد احساس داغی و تا حدی سوزش در این قسمت ها می ...
بهترین زمان نوشیدن قهوه برای لاغری
همین راستا لازم به ذکر است که نوشیدن قهوه بلافاصله بعد از تمرین و انجام ورزش های سنگین باعث کاهش پروتئین و اختلال در عضله سازی می شود. بهترین زمان خوردن قهوه برای لاغری اگر تا به امروز نمی دانستید، امروز متوجه می شوید که قهوه برای لاغری مناسب است و کاملا می تواند یکی از نوشیدنی های کمک کننده برای چربی سوزی باشد؛ اما سوال اینجا است که بهترین زمان خوردن قهوه برای لاغری چه زمانی ...
چرا برخی افراد نیمه شب از خواب می پرند؟
خواب پریدن است. این عارضه باعث تنفس سطحی و ناقص می شود که می تواند فرد را چندین بار طی شب از خواب بیدار کند. در بسیاری از موارد، فرد حتی متوجه نمی شود که خوابش دچار اختلال شده است. کسی که آپنه خواب دارد ممکن است این علائم را تجربه کند: . سردرد صبحگاهی . به زحمت تنفس کردن در شب . خستگی طی روز . خوروپف . مشکل در تمرکز طی روز ...
با 16 ضرر جدی روغن زیتون برای بدن آشنا شوید!
...> 4- استفاده از روغن زیتون می تواند موجب اگزما شود برخی از افراد با استفاده از روغن زیتون دچار آلرژی می شوند. مالیدن روغن زیتون روی پوست در بسیاری از افراد موجب ایجاد قرمزی و اگزمای پوستی می شود. این موضوع می تواند در پوست های خشک و حساس بیشتر اتفاق بیافتد. توجه داشته باشید که استفاده از روغن زیتون برای پوست حساس نوزاد نیز مناسب نیست و ممکن است سبب ایجاد اگزما شود. 5- روغن ...
راهکارهای خانگی که سیاهی دور چشم را درمان می کند
آنتی هیستامین بدون نسخه برای کاهش قرمزی و تورم چشم استفاده کنید. خواب کافی داشته باشید احتباس مایعات ناشی از کمبود خواب باعث پف و سیاهی زیر چشم می شود. سعی کنید هر شب هفت تا هشت ساعت بخوابید. همچنین ممکن است بخواهید مصرف کافئین خود را قبل از خواب محدود کنید زیرا می تواند چرخه خواب شما را مختل کند. خیار می تواند سیاهی زیر چشم را کاهش دهد خیار یک تونر طبیعی پوست است و ...
کدام کودکان به گفتار درمانی نیاز دارند
مشکلی است که مانع از برقراری ارتباط فرد با استفاده از کلمات گفتاری می شود و می تواند به طریق مختلف مانند آسیب های عصبی به مغز، فلج عضلانی، ناهنجاری های ساختاری و ناتوانی های رشدی ایجاد شود. گفتار درمانی کودکان گفتاردرمانی بسته به اختلال گفتاری ممکن است در یک کلاس یا یک گروه کوچک و یا به صورت فردی انجام شود. تمرینات و فعالیت های گفتاردرمانی بسته به اختلال ، سن و نیازهای کودک ...
بارداری و اختلالات خواب
خواب (بی خوابی یا وقفه تنفسی) انجام گردید و نشان داد که شانس یا خطر زایمان زودرس (پیش از هفته 34 حاملگی) در زنان باردار دچار وقفه تنفسی بیش از دو برابر زنان نرمال، و خطر زایمان زودرس در زنان باردار دچار بی خوابی مزمن نزدیک به دو برابر زنان نرمال می باشد. تعداد زیاد افراد شرکت کننده در آزمایش و اعتبار علمی دانشگاه ایالتی کالیفرنیا در سن فرانسیسکو به اعتبار نتایج آزمایش می افزایند. با توجه به ...
چه کسانی به گفتار درمانی نیاز دارند؟
بروز می کند، گفتار نامیده می شود. هرگاه بخشی از این فرآیند برقراری ارتباط دچار اختلال شود، مراجعه برای گفتار درمانی ضرورت پیدا می کند. گفتار درمانگر برای رفع و یا بهبود این اختلالات اقدام می کند. بنابراین باید بدانید گفتار درمانی دایره وسیعی از ارتباطات کلامی و غیر کلامی را در برمی گیرد. گفتار درمانی تنها به صحبت کردن افراد محدود نمی شود، بلکه حتی به کسانی که دچار آسیب های مغزی ...
اگر 7 ساعت خواب شبانه نداشته باشید چه اتفاقی برای صورت شما می افتد؟
.... شرکت کنندگان زن مشکلاتی مانند چین و چروک، پوست شل و ظاهر خسته را گزارش دادند، در حالی که مردان از پُف زیر چشم، خشکی پوست و ظاهر خسته رنج می بردند. با افزایش سن، برخی از این عوارض تشدید می شوند. در حالی که 12 درصد از شرکت کنندگان از خشکی پوست رنج می بردند، این رقم در گروه سنی 18 تا 24 سال به 20 درصد رسید. همچنین تقریباً یک سوم افراد در این گروه سنی پس از یک شب بی خوابی دچار گودی زیر ...
کمبود خواب؛ کابوسی برای زیبایی و سلامتی چهره
افزایش سن، این مشکلات تشدید می شوند. در حالی که 12 درصد از افراد شرکت کننده در نظرسنجی از خشکی پوست رنج می برند، این رقم در گروه سنی 18 تا 24 سال به 20 درصد افزایش می یابد. همچنین، تقریباً یک سوم افراد در این گروه سنی پس از یک شب بی خوابی، با گودی زیر چشم از خواب بیدار می شوند که به طور قابل توجهی بیشتر از میانگین 20 درصدی است. در گزارشی جدید، شرکت "سیمبا" با استفاده ...
بهترین زمان جراحی لوزه چه سنی است؟
عوامل آلرژیک، استفاده از برخی غذاها، داروها و شرایط ایمنی بدن، می تواند منجر به بزرگ شدن لوزه ها شود اضافه کرد: البته در تمامی افراد بزرگ شدن لوزه ها مشکل آفرین نمی شود، ممکن است لوزه های فردی از حد معمول بزرگتر شده باشد ولی هیچ مشکلی هم ایجاد نکند. چه کسانی کاندید جراحی برداشتن لوزه هستند دکتر موحدی ادامه داد: چنانچه تورم لوزه ها اختلالاتی در خواب ایجاد کند به این معنی که ...
اختلال دوقطبی چیست؟
شبانه روز کاملا هوشیار شده و دیگر به خواب نیازی ندارد. حواسپرتی: معمولاً در این دوره به سرعت فرد دچار حواسپرتی میشود و نمی تواند تمرکز خود را حفظ کند. - رفتار های پرخطر: فرد ممکن است در این دوره کار های پرخطر و بی فکر مثل خرید کردن افراطی و تصمیم گیری های ناگهانی برای زندگی انجام دهد. - رفتار های هدفمند اجتماعی، شغلی و مذهبی (مهمانی رفتن مداوم، شروع کار های جدید همزمان ...
آشنایی با شایع ترین اختلال رفتاری در کودکان/ ADHD چیست و چه راهکاری برای آن وجود دارد؟
اختلال توجه است. وی با بیان اینکه این افراد اول عمل می کنند، سپس فکر می کنند، افزود: افراد دچار این اختلال توانایی توجه به جزئیات را ندارند و این افراد در انجام اموری، آن را به صورت ناقص انجام می دهند. همچنین حواس پرتی و فراموش کاری، از ویژگی های این اشخاص است. این روانشناس با اشاره به اینکه این افراد در مدرسه و خانه با اعضای محیط به مشکل خواهند خورد و انجام بازی های آرام و سکوت ...
اختلال جنایت شور!
کار می بریم؛ اما چیزی فراتر از عصبانیت وجود دارد که در روانشناسی به آن می گویند اختلال انفجاری متناوب (IED)، "جنایت شور" هم اسمی است که عامیانه به آن گفته می شود، جنایتی خشن، به ویژه قتل که در آن مرتکب به دلیل انگیزه شدید ناگهانی مانند خشم یا حسادت و نه به عنوان یک جنایت از پیش برنامه ریزی شده، عملی را علیه شخصی انجام می دهد. در این نوع اختلال افراد بدون هیچ دلیلی و فکر کردن به نتیجه آن دوره هایی ...
با قطع مصرف شکر چه اتفاقی در بدن می افتد؟
الاستین و کلاژن و کاهش سطح التهاب موجود در پوست به بهبود چهره شما کمک کند و پوست شما را درخشان تر کند. حذف قند از رژیم غذایی می تواند کیفیت کلی خواب شما را در دراز مدت بهبود بخشد قطع مصرف شکر مشکلات خواب شما را یک شبه حل نمی کند، اما در عرض چند هفته باید متوجه شوید که خواب عمیق تری دارید و بهتر می خوابید.این به این دلیل است که غذاهای حاوی مقادیر زیادی قند تصفیه شده، درجه خواب موج ...
بهترین روش های پیشگیری و راه درمان لک صورت در بارداری
تمرینات خود را انجام دهید. استفاده از کرم ضدآفتاب در دوران بارداری ممکن است در دوران بارداری، خیلی از خانم ها اهمیت زیادی به پوست خود ندهند و موقع بیرون رفتن از منزل، از کرم های ضدآفتاب استفاده نکنند. در بخش ابتدایی این مقاله هم گفتیم که قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید می تواند آسیب زیادی به پوست وارد کند و موجب به وجود آمدن لکه پوستی شود. به همین دلیل هم برای ...
