مصرف این ماده غذایی به ظاهر سالم موجب بیماری های قلبی می شود!
سایر منابع:
سایر خبرها
راز مهم آشپزی سالم برای مراقبت از سلامت اعضای خانواده
اگر می خواهید رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید، راهکار های بسیار متنوعی وجود دارد که می توانید از آن ها استفاده کنید و مواد مغذی را به بدن تان برسانید. زمانی که وارد آشپزخانه می شوید و آشپزی می کنید، می توانید از بهترین راهکار ها استفاده کنید تا فواید مواد غذایی را افزایش دهید و یک غذای سالم تر برای خود و اعضای خانواده تان درست کنید. در این قسمت قصد داریم نکات آشپزی را به شما معرفی کنیم که برای حفظ ...
دیدار مدیران مجموعه دامپزشکی استان با نماینده ولی فقیه در استان هرمزگان و امام جمعه بندرعباس
حیوان و انسان و همچنین توسعه پایدار تولید و صادرات محصولات سالم و بهداشتی به بازارهای داخلی و بین المللی را، بیان داشت و به نقش پراهمیت دامپزشکی در مصرف مواد غذایی سالم و بهداشتی و شرعی و حلال در جامعه اشاره کرد. وی در ادامه به فعالیت های شبانه روزی کارشناسان دامپزشکی در راستای پیشگیری از بروز بیماری های اخطار کردنی در جمعیت دام، طیور و آبزیان استان با انجام مراقبت ها و مدیریت بیماری ها ...
12 گام برای زندگی سالم به سبک غذاهای ایرانی
رهنمودها آشنا می شویم: 7. برای تامین پروتئین، در برنامه غذایی خود از انواع گوشت استفاده کنیم که بهتر است گوشت ماهی و مرغ (بدون پوست)، همچنین تخم مرغ باشد. پیش از پختن گوشت قرمز چربی های قابل رؤیت و پیش از پختن مرغ و ماهی پوست آن را جدا کنید. مصرف فرآورده های گوشتی مثل سوسیس و کالباس را به دلیل مقادیر زیاد نمک و مواد نگهدارنده کاهش دهید. 8. مصرف قند، شکر، انواع مواد ...
چطور بفهمیم کنسرو تن ماهی فاسد شده است؟
افزایش اطمینان نسبت به سالم بودن مواد، حداقل 20 دقیقه قبل از مصرف به خوبی آن را بجوشانید. کنسرو تن ماهی یکی از غذاهای محبوب در میان مردم است که در مواردی امکان دارد به دنبال رشد عوامل آسیب رسان فاسد شود که می توان با بررسی برخی از نشانه ها این مسئله را بررسی کرد. برخی از راه های تشخیص فاسدشدن تن ماهی توجه به تاریخ انقضا، ایجاد مشکل روی قوطی بسته بندی، مشاهده رنگ سیاه، سبز یا ...
تغذیه سالم یادگیری دانش آموزان را افزایش می دهد
الله بخش نجفی در گفتگو با خبرنگار اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی سبلان ما ، اظهار کرد: تغذیه سالم در طول سال های تحصیلی از اهمیت زیادی برخوردار است که سلامت آنها را در بزرگسالی تضمین می کند، فلذا دانش آموزان باید سه وعده غذای اصلی و دو میان وعده در طول روز داشته باشند. وی تصریح کرد: مواد غذایی سالم برای دانش آموزان شامل شیر و لبنیات، سبزی ها، گوشت، حبوبات، نان و غلات و میوه است که باید ...
امنیت غذایی ضامن سلامتی جامعه/ کودکان و سالمندان تاثیرپذیرترین قشر هستند
غذایی خطرناک تر از نبود امنیت ملی است و این خطر، سلامتی جمعیت و جامعه را هدف قرار می دهد؛ وقتی خانواده ای بی نصیب از غذای سالم و استاندارد باشد بدون تردید از قدرت بدنی سالم برخوردار نخواهد شد و این مهم اجازه نخواهد داد تا کشور و جامعه از نیروهای سالم و توانمند برخوردار باشد. بیماری های گوناگون نتیجه نبود امنیت غذایی وی گفت: وقتی مواد غذایی مورد استفاده از سلامت برخوردار نباشد ...
کدام نمک سالم تر است؛ سفید یا رنگی + فیلم
عادت به استفاده زیاد از برخی مواد غذایی و برخی عادات تغذیه ای رایج در کشور شیوع گسترده بیماری هایی را موجب شده که با اصلاح تغدیه و عادات غذایی می توان به راحتی از این بیماری ها پیشگیری کرد. خبرگزاری ایکنا با هدف بهبود تغذیه عمومی و افزایش اطلاعات مردم در خصوص سبک زندگی سالم با تغذیه کلیپ های آموزشی تهیه کرده است. احمد اسماعیل زاده، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، استاد دانشگاه ...
ضدسرطانی های غذایی
بیماری از بدن خود را بیشتر کنند. مصرف کمتر گوشت قرمز، پرهیز از خوردن چربی زیاد، ترک سیگار، نوشیدن کمتر الکل و انجام ورزش مرتب تنها مواردی نیست که یک فرد برای دوری از سرطان به آن ها بپردازد؛ بلکه فرد می تواند برای پیشگیری یا مبارزه با سرطان، خوراکی هایی را از فهرست رژیم غذایی خود حذف و موارد سالم تری را به آن اضافه کند. دکتر شیوا صادقیان، متخصص تغذیه و رژیم درمانی ،به این مواد غذایی ...
خوارکی های مانع کاهش وزن چه خوراکی هایی هستند ؟
زیادی ندارد. به طور کلی بهتر است مصرف پنیر را به حداقل برسانید و به دنبال گزینه های سالم تر برای وعده ی صبحانه باشید. اگر به دنبال افزایش سطح انرژی خود هستید، نوشیدنی انرژی زا نخورید، چون سلامتی تان به خطر میفتد. در واقع میزان کافئین موجود در نوشیدنی های انرژی زا حتی از قهوه هم بیشتر است. این نوشیدنی ها معمولا سرشار از قند و مواد افزودنی مضر هستند. خوراکی های بسیار سالم و مغذی ای وجود ...
تاثیر صبحانه نخوردن و صبحانه ناسالم خوردن
امتیازی برای تعداد دفعات مصرف مواد غذایی سالم در وعده صبحانه مانند مصرف میوه و سبزیجات، لبنیات و پروتئین، غلات کامل و آب در نظر گرفته شد. هم چنین، این پرسش مطرح شد که آنان چند وقت یکبار صبحانه ناسالم با گزینه های چون نوشابه های شیرین، گوشت فرآوری شده، فست فود، نان های غیر سالم و میان وعده های ناسالم مصرف می کنند. در بخش بعدی انگیزه دانش آموزان در انجام تکالیف علمی و میزان اهمیت دادن آنان به ...
ظروف یکبار مصرف استفاده می کنید؟ بخوانید
خاصی مورد استفاده قرار می گیرد. دکتر پژهان با بیان اینکه ظروف یک بار مصرف پلاستیکی، پس از آزبست و اشعه ایکس، یکی از عوامل جدی بروز سرطان ها و سایر بیماری ها محسوب می شوند و به شدت سلامت انسان را تهدید می کنند، گفت: به طور کلی پلاستیک ها، پلیمرهایی هستند که از سنتز مواد اولیه ای به نام مونومر تهیه می شوند. پلیمرها تاثیری بر سلامت انسان ندارد، اما زمانی که آن ها در مجاورت غذاهایی با دمای ...
مصرف روزانه شکلات چه تاثیری بر روده دارد؟
: پلی فنول ها، آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونول ها هستند که مواد لازم برای میکروب های روده شما را فراهم می کنند . اگر به دنبال ماده ای سالم هستید که به رشد سویه های مفید روده کمک کند و همزمان انواع عوامل بیماری زا را کاهش دهد، به گفته این متخصص، پلی فنول ها این کار را برای شما انجام می دهند. همچنین برخی نتایج نشان دادند که مصرف شکلات تلخ با تحریک علائم سیری در مغز شما مرتبط هستند و این امر به ویژه ...
چرا ایجاد ساختار سالم برای خانواده اهمیت دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز، ارتباط بین سلامت خانواده و سلامت جامعه، یک ارتباط دو طرفه است. یعنی هم وضعیت سلامت خانواده بر سلامت جامعه تاثیرگذار است و هم برعکس آن صادق است. در موضوع ارتباط بین ساختار خانواده و سلامت نوجوانان، تحقیقات نشان داده است در خانواده های دچار مشکلات ساختاری مانند خانواده های تک والد، یا دارای والدین غایب، شیوع رفتارهای ناسالم مانند مصرف سیگار، الکل و رفتارهای جنسی پرخطر بیشتر ...
چرا نخود فرنگی سالم و مغذی است؟ / خواص نخود سبز
حبوبات نیز قلمداد کنیم؛ چون ظاهر و خواص آن بسیار شبیه برخی حبوبات است. (حبوباتی مثل عدس، نخود، لوبیا و بادام زمینی) نخود فرنگی معمولا پخته و مصرف می شود اما همان طور که در ادامه مقاله اشاره خواهیم کرد می توانید آن ها را در انواع منجمد، تازه یا کنسرو شده سرو نمایید. از آنجایی که نخود فرنگی سرشار از کربوهیدرات های پیچیده به نام نشاسته است، همراه با سیب زمینی، ذرت و کدو سبزی جز مواد ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا،تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از مواد غذایی که برای سلامت قلب مضرند، خواهیم پرداخت. * شکر، نمک، چربی با گذشت زمان مصرف مقادیر زیاد نمک، شکر، چربی های اشباع شده و کربوهیدرات ...
این مواد غذایی ضامن بهبود ریزش موهایتان + جزئیات
به ویژه کراتین ساخته شده اند، بنابراین منطقی است که ما باید مقدار کافی پروتئین را در رژیم غذایی خود برای حمایت از رشد موی سالم مصرف کنیم. سایر مواد مغذی مورد نیاز برای موهای سالم عبارتد از روی، اسیدهای چرب امگا 3، اسید فولیک، ویتامین ب 6، ویتامین ب12، ویتامین سی، ویتامین دی، منیزیم و بیوتین. لارگمن رات در ادامه افزود: این ویتامین ها و مواد معدنی در رشد سلول های جدید نقش ...
نقش فندق در کاهش ریسک ابتلا به سرطان
. مصرف فندق سطح چربی خون را کاهش و سطح ویتامین E را افزایش می دهد. همچنین از آن جایی که فندق سرشار از انواع اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان است، فیبر زیادی دارد و حاوی مقادیر قابل توجهی منیزیم و پتاسیم است، مصرف آن به تنظیم فشار خون کمک می کند. 3) منبع غنی مواد مغذی اگرچه کالری فندق زیاد است اما منبعی غنی از مواد مغذی و چربی های سالم است. هر 28 گرم فندق (تقریباً 20 عدد مغز فندق) 176 ...
نوسازی سامانه های گندزدایی برای تامین آب شرب استان یزد
جلال علمدار مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان یزد با تاکید بر تامین و توزیع آب شرب سالم و بهداشتی گفت: در این راستا بهسازی و نوسازی سامانه های گندزدایی استان با اعتباری بالغ بر 80 میلیارد ریال در سال گذشته انجام شد. او به 296 سامانه گندزدایی شهری و روستایی استان اشاره کرد و افزود: به منظور تامین موادگندزدایی این سامانه ها، 750 تن مواد گندزدا با اعتبار 70 میلیارد ریال خریداری و مصرف شده است. باشگاه خبرنگاران جوان یزد یزد ...
راهکار های تخصصی برای مدیریت وزن
معین انجام دهند. علاوه بر این می توانند به کارشناس یا متخصص تغذیه مراجعه کنند و از آنها کمک بگیرند. عربان بیان کرد: به برنامه کاهش وزن باید به عنوان راهی برای زندگی کردن و مسیر زندگی سالم نگاه شود نه یک رژیم غذایی یا فعالیت تنبیهی. باید جسور باشیم و تنوع در وعده های غذایی افزایش یابد تا از انواع مواد غذایی مصرف شود و ذائقه نیز به مصرف مواد سالم که قبلا برای ما خوشمزه نبود، عادت کند. ...
درباره کلم ترش
به گزارش بولتن نیوز، کلم ترش محصولی سالم محسوب می شود. غنی از مواد لازم برای بدن دارای مقدار زیادی فیبر رژیمی حاوی ویتامین C، ویتامین B و همچنین پتاسیم، کلسیم، روی، سلنیوم، آهن، ید، فسفر و سدیم است. این محصول هضم را عادی می کند، تأثیر مفیدی بر عروق خونی، سطح قند خون و ایمنی دارد. کلم ترش حاوی پروبیوتیک های زیادی است –باکتری های مفید که تعادل میکروارگانیسم ها را در روده ها ...
چهار فایده بی نظیر فندق – خبرآنلاین
به گزارش زیرنویس، فندق طعم شیرینی دارد و می توان آن را به صورت خام، بو داده یا آسیاب شده به شکل خمیر مصرف کرد. مانند سایر آجیل ها، فندق نیز سرشار از مواد مغذی است و دارای مقدار زیادی پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی است. در این مطلب، چهار فایده شگفت انگیز فندق برای سلامت بدن را [...]
نقش آیکاس در کاهش آسیب های مرتبط با دخانیات
این دستگاه به عنوان یک جایگزین برای مصرف دخانیات معرفی شده است. آیکاس IQOS که توسط شرکت فیلیپ موریس اینترنشنال (Philip Morris International) تولید شده، با استفاده از فناوری گرمایش تنباکو به جای سوزاندن آن، تلاش دارد تا راهی سالم تر نسبت به سیگارهای معمولی ارائه دهد. آیکاس به عنوان یکی از انواع محصولات دخانی گرمایی، تلاش می کند تا با کاهش سطح قرارگیری افراد در معرض مواد مضر ناشی از ...
7 راهکار طبیعی برای لاغر شدن
متابولیسم شما را مختل کند. 3 وعده غذایی متعادل و 2 تا 3 میان وعده سالم را در طول روز هدف قرار دهید. این سطح قند خون شما را ثابت نگه می دارد و از حرکت بدن به سمت حالت گرسنگی جلوگیری می کند. با میوه ها و سبزیجات متابولیسم را تقویت کنید: میوه ها مملو از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند که همگی برای عملکرد مطلوب متابولیک ضروری هستند. فیبر به طور خاص به تنظیم هضم و جذب مواد مغذی کمک می کند ...
غذاهای دریایی خطر قرارگیری در معرض مواد شیمیایی را افزایش می دهند
براساس یک مطالعه جدید، مصرف مکرر غذاهای دریایی می تواند احتمال قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خطرناک را افزایش دهد. *** غذاهای دریایی خطر قرارگیری در معرض مواد شیمیایی را افزایش می دهند به گزارش سروش، یک مطالعه جدید نشان داد افرادی که به طور منظم غذاهای دریایی می خورند ممکن است خطر ابتلاء آنها به PFA افزایش یابد؛ PFA اصطلاحی است که به سمومی گفته می شود که معمولاً به عنوان ...
راهکارهای علمی و درست برای کاهش وزن
تنوع در وعده های غذایی افزایش یابد تا از انواع مواد غذایی مصرف شود و ذائقه نیز به مصرف مواد سالم که قبلا برای ما خوشمزه نبود، عادت کند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: همچنین این افراد می توانند ورزش را در فاصله های معین انجام دهند. علاوه بر این می توانند به کارشناس یا متخصص تغذیه مراجعه کنند و از آن ها کمک بگیرند.این متخصص آموزش بهداشت و ارتقای سلامت گفت: صبحانه ...
اصول تغذیه سالم در خانواده (فیلم)
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: با خوردن این نوشیدنی هنگام خواب چربی بسوزانید (فیلم) تغذیه مناسب مادران باردار در ماه رمضان (فیلم) طرز تهیه تغذیه سالم کنجدی برای بچ ...
اجرای پویش ملی سلامت 2 با هدفگذاری شناسایی سرطان ها/از مصرف غذاهای پرکالری پرهیز کنید
بسیار موثر هستند، افزود: اطلاع رسانی رسانه ها در گسترش فرهنگ ورزش همگانی و تغذیه سالم بسیار موثر است و خبرنگاران باید فرهنگسازی کنند که مردم حداقل روزی چهار کیلومتر پیاده روی داشته باشند. فرشیدی همچنین گفت: در حوزه عدم دسترسی به دخانیات باید قوانین اجرا و اخذ مالیات از تولیدکنندگان مواد دخانی، افزایش یابد. مالیات بر دخانیات در دنیا چهار برابر قیمت های عرضه دخانیات است ولی در ایران این عدد فقط 30 درصد نرخ این مواد است که باید اصلاح شود. حیات ...