خانه
غذاهایی که شکم تخت به شما هدیه می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی های خوشمزه نمی گذارند لاغر شوید
سیب برای طعم دادن بدون شکر، مرینیت کنید. کنسرو لوبیا پخته لوبیا پخته که اغلب در کنار گوشت های کبابی مصرف می شود، منبع دیگری از قند اضافه است. نصف فنجان لوبیا پخته شده کنسرو شده می تواند 10 گرم شکر داشته باشد که برای اهداف کاهش چربی شکم شما ایده آل نیست. لوبیا منبعی از فیبر و پروتئین سیرکننده است، بنابراین می تواند یک غذای مهم برای کاهش وزن و سلامت کلی باشد. لوبیاهای پخته ...
تامین 10 ویتامین مهم در بدن با مصرف زرده تخم مرغ
موجود در زرده تخم مرغ می پردازیم: ویتامین A زرده تخم مرغ حاوی ویتامین A یا رتینول است که باعث بهبود سلامت شبکیه چشم می شود و به محافظت در برابر شب کوری و دژنراسیون ماکولای مرتبط با افزایش سن کمک می کند؛ 100 گرم تخم مرغ حاوی 1442 واحد بین المللی ویتامین A است، مصرف کافی این ویتامین به بهبود عملکرد سیستم ایمنی و افزایش مقاومت در برابر عفونت ها کمک می کند. ویتامین D ...
قیمت تخم مرغ امروز 5 اردیبهشت 1403 | قیمت تخم مرغ 640 هزار تومان شد + جدول
. این محصول غذایی یکی از غذاهای مورد علاقه سفره های ایرانی است که در وعده های مختلف هم می توان استفاده کرد. تخم مرغ بیشتر در صبحانه ها و میان وعده ها استفاده می شود که می تواند با پروتئین سرشار، مواد معدنی و وتیامین های فراوان به افزایش سلامتی کمک کند و حتی از برخی بیماری ها نیز پیشگیری کند. قیمت انواع تخم مرغ بسته بندی نام محصول وزن قیمت / تومان تخم مرغ زرده طلایی ...
فوری / قیمت تخم مرغ شانه ای اعلام شد ( جدول 5 اردیبهشت)
114 هزار تومان است برای خرید بسته 180 عددی هم باید 640 هزار تومان پرداخت کنید. بر این اساس خرید بسته های بزرگ تر تخم مرغ به صرفه تر خواهد بود. قیمت هر شانه تخم مرغ 6 عددی هم امروز 105 هزار تومان اعلام شده است. به دلیل ترجیح برخی افراد در استفاده از تخم مرغ دو زرده، در بازار بسته های 30 عددی تخم مرغ دو زرده با قیمتی برابر 599 هزار تومان عرضه می شوند. این نوع بسته ها، برای مصرف ...
روزی چند عدد تخم مرغ می توان خورد؟
بهداشت و تحقیقات پزشکی فرانسه (Inserm) تخم مرغ به ویژه با ارتقای سلامت استخوان، خطر پوکی استخوان را کاهش می دهد. پوکی استخوان به عنوان یک بیماری اسکلتی منجر به شکنندگی استخوان ها شده و درنهایت خطر شکستگی را افزایش می دهد.بر طبق این مطالعه، افرادی که حداقل 85 گرم تخم مرغ کامل در روز (معادل یک و نیم تخم مرغ بزرگ یا دو تخم مرغ کوچک) مصرف می کردند، دارای 72 درصد تراکم استخوان بیشتر در استخوان ...
ورودممنوع های غذایی در دوران بارداری
حاوی لیستریا اجتناب کنند، زیرا به سلامت آنها و جنین آسیب می زند. غذاهای نیمه آماده مهم است که به دستورالعمل پخت بر روی بسته غذاهای آماده توجه داشته باشید. بررسی کنید که غذا قبل از آن چقدر در معرض حرارت بوده است. این به خصوص برای غذاهای حاوی مرغ، گوشت یا بوقلمون مهم است، زیرا احتمال خطر لیستریا را دارد. تخم مرغ خام یا نیمه پخته مهم است که همه تخم مرغ ها تا ...
هشدار جدی/ اگر این 7 غذا را دوباره گرم کنید و مصرف کنید مرگ آور خواهد بود
تولید کند که ماهیت سمی دارند. هنگامی که برنج دوباره گرم می شود و در دمای اتاق قرار می گیرد، هر هاگ موجود در آن می تواند تکثیر شود و باعث مسمومیت غذایی در هنگام مصرف شود. 3- دوباره گرم کردن تخم مرغ همه ما می دانیم که تخم مرغ منبع غنی از پروتئین است، با این حال، تخم مرغ پخته شده یا تخم مرغ آب پز می تواند باعث آسیب جدی در زمانی که بارها و بارها در معرض گرما قرار می گیرد، باشد ...
برای حفظ سلامتی روزی چند عدد تخم مرغ بخوریم؟
. مطالعات نشان می دهد که شروع روز با تخم مرغ می تواند منجر به مصرف کالری کمتر در طول روز در مقایسه با جایگزین های غنی از کربوهیدرات مانند غلات صبحانه شود. این موضوع می تواند یک استراتژی مفید برای کسانی باشد که به دنبال مدیریت موثر وزن خود هستند. روزی چند عدد تخم مرغ می توان خورد؟ متخصصان تغذیه پاسخ می دهند علاوه بر این، تخم مرغ حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که ...
قیمت گوشت مرغ امروز در بازار + جدول
داخل طی هفته های اخیر به سبب توزیع گوشت وارداتی کاهش معناداری داشته است. قیمت انواع گوشت مرغ بسته بندی نام محصول وزن قیمت / تومان ران بی پوست مرغ تازه مهیا 1800 گرم 239٫400 ران و سینه مرغ بدون پوست مهیا پروتئین 1.8 کیلوگرم 254٫700 مرغ کامل سمین 1.5 کیلوگرم 117٫000 فیله مرغ بدون استخوان پاک شده 1 کیلوگرم 203٫100 مرغ اکبر جوجه بدون پوست سمین 800 گرم 102٫000 بال و بازوی زعفرانی رزا 900 گرم 111٫375 کتف و بال زعفرانی خام ب.آ 800 گرم 128٫100 ...
اثراتی که انواع صبحانه بر روح و جسم انسان می گذارند
آنها می گذارد. ایالات متحده مردم آمریکا عادت دارند روز خود را با قهوه شروع کنند. کافئین موجود در قهوه بر اساس باور موجود، خواب آلودگی صبحگاهی را از بین می برد و باعث می شود با انرژی بیشتری روز آغاز شود. در کنار این نوشیدنی محبوب پنکیک از وعده های مرسوم صبحگاهی آمریکایی هاست. مصرف تخم مرغ هم مزیت خود را دارد. اما در کنار اینها بیکن هم در صبحانه آمریکایی ها جای دارد. ...
کاهش قیمت تخم مرغ در میادین و بازارهای میوه و تره بار+ قیمت گوشت بوقلمون
...، 15عددی 46 هزار و 500 تومان، 9عددی 27 هزار و 900 تومان و 6عددی 18 هزار و 600 تومان در میادین میوه و تره بار به فروش می رسند. همچنین قیمت گوشت بوقلمون اعلامی سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار شهرداری تهران، به شرح زیر است: هرکیلوگرم بازو 71 هزار و 900 تومان هرکیلوگرم بال (بدون نوک بال) 52 هزار و 500 تومان هربسته پای بوقلمون پاک شده بدون ناخن 800 گرم ...
نان کیک پیتزایی ایده آل برای صبحانه + فیلم
...> خمیرمایه، شکر و شیر ولرم را مخلوط کنید و اجازه بدهید خمیر مایه عمل بیاید. سپس تخم مرغ هم دمای محیط، پودر آویشن و نمک را اضافه و خوب مخلوط کنید. در نهایت مابقی مواد یعنی: روغن مایع، فلفل دلمه ای، قارچ، سوسیس یا کالباس یا گوشت، پنیر پیتزا، آرد و بیکینگ پودر را خوب مخلوط کنید. مایه را درون قالب سایز 23 که کاغذ روغنی انداخته و کمی چرب شده بریزید. نیم ساعت در محیط استراحت دهید و در فر از 20 تا 30 دقیقه قبل گرم 180 درجه حدود نیم ساعت بپزید. کمی هم گریل کنید. خیلی خوشمزه و نرم می شود. کدخبر: 991265 1403/02/05 10:04:50 لینک کپی شد آیدا پناهجو ...
کاهش قیمت تخم مرغ در میادین و بازارهای میوه و تره بار
... هرکیلوگرم بال (بدون نوک بال) 52 هزار و 500 تومان هربسته پای بوقلمون پاک شده بدون ناخن 800 گرم 22 هزار و 500 تومان هرکیلوگرم گوشت چرخ کرده 164 هزار تومان هربسته دل پاک شده 400گرمی 56 هزار تومان هرکیلوگرم ران با پوست و استخوان (با استخوان کمر) 127 هزار و 200 تومان هرکیلوگرم ساق با پوست 110 هزار و 700 تومان هربسته سنگدان پاک شده ...
برای شام امشب؛ با این روش یه جوجه چینی معرکه درست کن!
... حالا مواد را با دست زیر و رو می کنیم تا با تمام قسمت های گوشت مرغ مخلوط شوند سپس روی کاسه را با سلفون می پوشانیم و به مدت 15 دقیقه در یخچال قرار می دهیم تا مرغ ها طعم دار شوند، مرغ ها نباید خیلی داخل مواد بمانند. پس از گذشت زمان مورد نظر خمیر جوجه چینی و مرغ را از یخچال خارج می کنیم سپس یک تابه کوچک و گود روی حرارت ملایم قرار می دهیم. باید به حدی روغن در تابه بریزیم ...
قیمت انواع نهاده های دامی و محصولات کشاورزی 3 اردیبهشت 1403
به گزارش بازار ، آخرین قیمت انواع نهاده های دامی و کشاورزی در سوم اردیبهشت 1403 به شرح زیر است: جوجه یکروزه گوشتی 261.900 جوجه یکروزه تخمگذار 356.800 تخم مرغ 542.500 مرغ زنده 781.500 مرغ کشتار 798.500 گوشت مرغ مادر 569.100 جوجه یکروزه بوقلمون ...
چگونه در خواب وزن کم کنیم؟
... مصرف مواد غذایی حاوی تریپتوفان هر ماده ی غذایی که حاوی تریپتوفان است، مثل مغزها، مرغ، ماهی، عدس و تخم مرغ می تواند به شما کمک کند خواب بهتر و سریع تری داشته باشید. تریپتوفان یک نوع اسید آمینه است که در بیشتر گوشت ها وجود دارد. نشان داده شده که این ترکیب به داشتن خواب بهتر کمک می کند. یک مطالعه بر روی افراد مبتلا به بی خوابی خفیف به این نتیجه رسید که دریافت فقط 1.4 گرم از ...
مواد غذایی مفید برای بهبود بیماری آنژین صدری
توان خطر ابتلا به این عارضه را تا 91 درصد کاهش داد. سفیده تخم مرغ ضمن آنکه فاقد چربی و کلسترول است حاوی کلیه اسیدهای آمینه ضروری برای ساخته شدن پروتئین نیز هست. در واقع سفیده تخم مرغ از معدود منابع پروتئینی مناسب برای مبتلایان به آنژین صدری می باشد. شیر بدون چربی و ماست بدون چربی نیز تامین کننده پروتئین کامل با کیفیت خوب و فاقد چربی های اشباع هستند. حبوبات، سویا، لوبیا قرمز ...
مصرف این مواد غذایی به جلوگیری و متوقف کردن ریزش مو کمک می کند
مغزها هرگز از کنار گردو ساده رد نشوید چرا که نگاه موهایتان به گردو متفاوت با دیگر مغزها از جمله پسته و.. است. نخود سبز: اگر چه نخود سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها و یا هر گونه ویتامین یا مواد معدنی خاصی نیست، اما حاوی مقادیر نسبتا متعادل ویتامین و مواد معدنی مانند آهن، روی و ویتامین های گروه ب هستند که برای داشتن موی سالم ضروری است. جو دوسر : جو دوسر به دلیل داشتن فیبر ...
چگونه با غذاهای ایرانی سبک زندگی سالم داشته باشیم
بهتر است آن را به صورت مخلوط با سبزی ها و حبوبات استفاده کنیم. هنگام آماده سازی و طبخ غذا، رعایت نظافت فردی و تمیز نگه داشتن ظروف، چاقو، تخته های گوشت و سبزی خردکن ضروری است. مواد غذایی فسادپذیر مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، سس ها و غذاهای مایع مثل آبگوشت را در یخچال و یا فریزر نگهداری کنیم. انتهای پیام/ ...
13 ماده غذایی مفید برای مشکلات گوارشی و روده
زدن اسید) معده می شوند به ویژه اگر مقدار زیادی از آن ها را در اواخر شب بخورید. تخم مرغ جایگزینی خوب با هضم آسان تر است و نیازهای پروتئینی بدن را نیز بدون حس سیری زیاد به سرعت تامین می کند. صرف آن با مقدار کمی روغن یا کره برای شام بسیار مناسب است. جو دوسر افزودن غلات کامل به رژیم غذایی هم ناراحتی های شکمی را تسکین می دهد و هم از مشکلات روده ای در آینده جلوگیری می کند. فیبر موجود در ...
10 ماده غذایی که به شما در سفر به سوی کاهش وزن کمک می کنند
خوردن غذاهای غنی از مواد مغذی، مانند پروتئین بدون چربی و حبوبات،می تواند به راحتی به شما در مدیریت و کاهش وزن خود کمک کند. در این مطلب با بهترین غذاهایی که باعث لاغری شما می شوند همراهتان هستیم. مواد غذایی مناسب کاهش وزن سینه مرغ و گوشت بدون چربی سینه مرغ بدون پوست و گوشت قرمز بدون چربی مانند فیله و استیک حاوی پروتئین و آهن هستند و چربی اشباع کمتری دارند که باعث ...
کاهش وزن با کمک رژیم گیاهخواری
. با این حال، سایر عوامل مهم در کاهش وزن مانند خواب مناسب، مصرف آب کافی و ورزش را فراموش نکنید. غذاهای گیاهی کمک کننده به کاهش وزن برای کمک به کاهش وزن، یک رژیم گیاهخواری را دنبال کنید که سرشار از غذاهای گیاهی کامل و کمتر فرآوری شده باشد. بسته به رژیمی که دنبال می کنید، می توانید از لبنیات یا تخم مرغ نیز استفاده کنید. غذاهای گیاهی که ممکن است به کاهش وزن ...
جایگزین های متنوع به جای تخم مرغ در غذاها
معادل 65 گرم می تواند جایگزین یک تخم مرغ باشد. استفاده از سس سیب شیرین نشده بهتر است، اما اگر می خواهید از نوع شیرین شده آن استفاده کنید بهتر است مقدار کربوهیدرات را در برنامه غذایی با دستور پختتان کاهش دهید. دانه چیا: دستور مصرف دانه چیا به عنوان جایگزین تخم مرغ مانند تخم کتان است. اگر دانه چیا را با سه قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید و پنح دقیقه زمان دهید به غلظت مناسبی خواهید رسید ...
19 خواص تخم بلدرچین با مضرات، طبع، مصلح و کالری
پزشک مشورت کنید. افرادی که افت قند خون یا افت فشار خون دارند باید از خوردن بیش از حد تخم بلدرچین خودداری کنند زیرا مصرف آن می تواند سطح قند خون و فشار خون را کاهش دهد. اگر دارای کلسترول بالا هستید و می خواهید از تخم بلدرچین استفاده کنید بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. مصرف بیش از اندازه تخم بلدرچین ممکن است باعث مسمومیت ویتامین A شود. مصرف بیش از اندازه تخم بلدرچین در بیماران ک بدی و کلیوی نیز باعث ...
ویژگی های یک بشقاب غذای سالم
نیز هستند، که یکی از مهم ترین مواد مورد نیاز سیستم ایمنی بدن است. وی ادامه داد: گروه بعدی بشقاب غذایی سالم، لبنیات و گروه های پروتئینی هستند، مانند شیر و انواع دیگر لبنیات، و همچنین شامل انواع گروه های پروتئین حیوانی (انواع گوشت ها، تخم مرغ) می شوند. این متخصص تغذیه ادامه داد: آنزیم لاکتاز، مسئول تجزبه قند شیر (لاکتوز) است که در بعضی افراد این آنزیم از 2 سالگی سن فرد، از بین ...
ناهار امروز رو ساده اما مقوی و خوشمزه بپز؛ کوکو عدس
به گزارش وقت صبح - کوکو عدس را می توانید به دلخواه خود بدون گوشت هم درست کنید و از خوردنش لذت ببرید. مواد لازم: عدس:500 گرم تخم مرغ: 6 عدد شوید خشک: 1 قاشق غذاخوری گوشت چرخ کرده: 250 گرم پیاز: 2 عدد روغن: به میزان لازم نمک و فلفل: به مقدار کافی طرز تهیه: عدس را پاک کنید و بشویید سپس داخل یک ظرف مناسب ریخته و روی آن آب بریزید تا 1 بند انگشت روی سطح عدس را آب بپوشاند. ...
طرز تهیه آش دوغ تبریزی با گوشت قلقلی
...> مواد لازم برای تهیه آش دوغ تبریزی با گوشت قلقلی گوشت چرخ کرده 100 گرم پیاز 1 عدد برنج 3/4 پیمانه آرد برنج 1/4 پیمانه تخم مرغ 1 عدد دوغ 2 لیتر سبزی آش 200 گرم سیر 3 حبه نخود پخته 1/2 پیمانه نمک، فلفل سیاه، زردچوبه به مقدار لازم مرحله اول: آماده سازی ابتدا باید نخود را ...
از گوشت قرمز وارداتی در راه بازار تا سرانه مصرف گوشت قرمز در کشور
گوشت قرمز در کشور گفت: سرانه مصرف گوشت قرمز در سال گذشته برای هر نفر 7 کیلوگرم در سال بود که در مقایسه با سال قبل خود کاهش یافته است اما این رقم با مصرف گوشت سفید جبران شده است. رئیس سازمان دامپزشکی کشور در پاسخ به سوالی درباره قاچاق یا صادرات دام از کشور گفت: هیچ مجوزی برای صادرات دام صادر نشده زیرا کشور نیازمند گوشت قرمز است اما در 45 روز گذشته هزار تن گوشت سفید به کشورهای همسایه صادر ...
تغذیه سالم یادگیری دانش آموزان را افزایش می دهد
مانند انجیر خشک، توت خشک، برگه زردآلو و هلو، انواع مغز ها از جمله بادام، پسته، گردو به عنوان میان وعده در مدرسه استفاده شود. وی افزود: خوراکی های مجاز بوفه مدارس نیز باید شامل انواع کیک، کلوچه و بیسکویت های ساده و بدون کرم و ساندویچ های سالم مانند پنیر و نان باشد، همچنین نوشیدنی های شیرین مانند آبمیوه های مصنوعی برای دانش آموزان به عنوان میان وعده در ساعات حضور در مدرسه توصیه نمی شود. ...
قیمت فیله مرغ به کیلویی 178 هزار تومان رسید
بازار مرغ در ایران به دلیل نوسانات قیمتی و عدم تعادل بین عرضه و تقاضا، همواره با چالش هایی روبرو بوده است. از طرفی، تقاضای مصرف کنندگان برای گوشت مرغ به عنوان منبعی از پروتئین ارزان، به طور مداوم بالا است. قیمت انواع مرغ در سوم اردیبهشت 1403 به شرح زیر است: نوع مرغ قیمت(تومان) ران مرغ بدون پوست بدون دنبالچه چربی سر ساق مغز ران بدون پوست بدون ...
