خانه
مردم نان تیره و سبوسدار مصرف کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نهضت پخت "نان کامل" در ایلام با افتتاح 6 نانوایی اجرایی شد
به گزارش خبرنگار ایرنا ، " شهریار عباسی " روز چهارشنبه در آیین افتتاحیه تولید نان کامل در استان ایلام، اظهار کرد: خوشبختانه پس از پیگیری ها و تلاش های زیاد، "نهضت نان کامل" در ایلام اجرایی و امروز به طور رسمی با افتتاح 6 نانوایی، پخت نان کامل در این استان آغاز شد. معاون هماهنگی امور اقتصادی استاندار ایلام افزود: نان کامل بر خلاف نان سفید که سبوس آن جدا می شود، سرشار از فیبر، ویتامین ها ...
خوردن این نان ها خطرناک است
نان کامل نانی است که از آرد کامل ساخته می شود و در فرآیند تولید آن از تمام بخش های دانه استفاده می شود و به سبب حضور پوسته دانه و املاح موجود در آن، نان کامل به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی و فیبر در رژیم غذایی، مفید است. این نان دارای رنگی تیره و سرشار از سبوس و جوانه است که باید روزانه مصرف شود. با مصرف نان کامل سرشار از مواد مغذی، سلامت بدن حفظ و از ابتلا به بیماری هایی ...
25 نانوایی در شیراز نان کامل توزیع می کند
به گزارش خبرگزاری تسنیم از شیراز، عباس رضاییان زاده ضمن بیان تعریف نان کامل، اظهار داشت: نان کامل یا نان سبوس دار، به دلیل وجود پوسته و جوانه، منبع غنی فیبر، ویتامین E، ویتامین های گروه B، مواد معدنی و ترکیبات آنتی اکسیدان، یکی از بهترین گزینه ها برای امنیت غذایی و ارتقای سلامت جامعه محسوب می شود. وی افزود: نان تهیه شده از آرد سفید، به دلیل درصد سبوس گیری بالا و حذف سهم زیادی از فیبر و ...
مصوبات کمیسیون اصل نود در حوزه قیمت گذاری صحیح آرد و نان
بایست ظرف یک ماه نسبت به ارائه برنامه جامع توسعه نان کامل مشتمل را بر اهداف کمی و زمان بندی به کمیسیون اقدام کند. از سوی دیگر وزارت کشور نیز ظرف دو ماه اقدامات لازم برای قیمت گذاری صحیح آرد و نان کامل را به عمل آورده و مقرر شد سازمان ملی استاندارد حداکثر تا خردادماه آیین نامه مربوط به کارخانجات تولید آرد کامل را تصویب کند و وزارت بهداشت نتایج مطالعه اثرات مصرف نان کامل بر سلامت مردم را در اسرع وقت بررسی و اقدام به فرهنگ سازی کند. از سوی دیگر مقرر شد سازمان ملی استاندارد ظرف دو ماه نسبت به بازنگری و کاهش درصد سبوس گیری با تأکید بر نان لواش و تافتون اقدام کند. انتهای پیام/ ...
اجرای طرح سرشاخه کاری در باغ های گردوی نهاوند
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان همدان ؛ مدیر جهاد کشاورزی شهرستان نهاوند با اشاره به وجود بیش از 14 هزار هکتار انواع باغ در این شهرستان که بیشترین سطح باغ در استان همدان است، گفت: نهاوند امسال در اجرای طرح سرشاخه کاری رتبه برتر کشور را دارد. توکل آبشناس افزود: بیش از 4 هزار هکتار باغ گردو در شهرستان نهاوند وجود دارد که پس از باغ سیب، بیشترین سطح باغ های این شهرستان را به خود اختصاص ...
پیش دیابتی ها چه کارهایی انجام دهند؟ | راهکارهایی برای کاهش سطح قند خون
عجله دارید. یک ماست پر چرب با میوه، نان تست سبوس دار و کره بادام زمینی، غلات غنی از فیبر با شیر، یک کلوچه انگلیسی و یک یا دو تخم مرغ، یا یک تورتیلا با تخم مرغ و لوبیا، همگی صبحانه های عالی خواهند بود. اگر خوردن صبحانه قبل از رفتن به محل کار واقعا سخت است، می توانید چند گزینه سالم همراه داشته باشید. به عنوان مثال، یک قرص نان سبوس دار برای نگهداری در فریزر، یک شیشه کره آجیل و ... اگر ...
مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
اضافه ورن و چاقی، موجب افزایش هورمون های قشر آدرنال و کاهش سطح هورمون استروژن تخمدان ها می شود. چگونه می توانید مصرف موادقندی و چربی را کاهش دهید؟ _ به جای غذا های چرب و سرخ کرده، بیشتر از غذا های آب پز، بخارپز و تنوری مصرف کنید. _ موادغذایی پرفیبر مانند سبزی ها، میوه ها، نان، غلات سبوس دار مثل نان سنگک و نان جو را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید. ...
هفت نکته برای کاهش وزن اگر فکر می کنید ژن چربی را دارید
میزان باید مطابق با سن افراد تنظیم شود. یک رژیم غذایی غنی از پروتئین و فیبر سرشار از حبوبات، ماهی و سبزیجات برگدار منجر به کاهش وزن پایدار می شود. 2-کربوهیدرات بخورید، اما آن را با پروتئین جبران کنید اگر مصرف مواد غذایی ای مانند نان سبوس دار یا سیب زمینی با پروتئین متعادل نباشد می تواند منجر به سطوح بالاتر مقاومت به انسولین شود که معمولا با شرایطی مانند چاقی، دیابت نوع 2 و فشار ...
مهار استرس با تغذیه مناسب
خوبی ایجاد می کند، بهتر است کربوهیدرات های پیچیده مصرف کنید که هضم آنها به زمان بیشتری نیاز دارد. انتخاب های خوب شامل نان های سبوس دار، پاستا و غلات صبحانه، از جمله بلغور جو دوسر است. کربوهیدرات های پیچیده همچنین می توانند با تثبیت سطح قند خون به شما کمک کنند تا احساس سیری طولانی تری را تجربه کنید. کربوهیدرات های ساده متخصصان تغذیه معمولاً توصیه می کنند از کربوهیدرات های ساده ...
فال شمع امروز 7 اردیبهشت 1403 | فال شمع روزانه برای متولدین هر ماه | پیشگویی سریع بخت و سرنوشت
قرار گیرد. در این الگو، دقیقا مشخص شده که لازم است یک خانوار در ماه چند گرم گوشت، پنیر، نان، برنج، حبوبات و امثالهم مصرف کند. اما با توجه به کاهش قدرت خرید مردم، تعداد زیادی از کالا هایی که لازم است انرژی و سلامت بدن را تامین کنند، خریداری نمی شوند وقتی میزان درامد فرد به خرید گوشت قرمز و پروتئین حیوانی نمی رسد، سعی می کند، این نیاز را با حبوبات و لبنیات جایگزین کند و وقتی که تورم پیش می ...
تخلفات سازمان حفظ نباتات به قوه قضائیه ارسال شد
: متأسفانه سالیان سال نان کامل به سرانجام نرسیده بود و نان سنتی از سفره های مردم جمع شد. وی به لزوم حذف واسطه گری در زمینه تولید نان اشاره کرد و گفت: امیدواریم روستا ها در زمینه جهش تولید پیشگام باشند. عباسی با اشاره به اینکه روستا متولی واحدی ندارد، افزود: تداخل وظایف متعدد در روستا مانع توسعه و پیشبرد امور شده است. وی فعال شدن اقتصاد روستا را ضروری دانست و اظهار داشت: اگر سلول های های تولیدی کشور فعال شوند پیکره جامعه که همان اقتصاد است پویاتر خواهد شد. ستاره احمدی - تیتر یک انتهای خبر/ س ...
خدمات دولت سیزدهم به نحو شایسته اطلاع رسانی شود
نهاوند تحت پوشش بیمه سلامت قرار دارند، بیان کرد: موضوع پیوست فرهنگ در اجرای برنامه ها و طرح های شهرستان فراموش نشود جامعه هدف را شناسایی کنیم و همین موضوع نان و مصرف نان سبوس دار پیگیری کنیم. معاون فرماندار نهاوند بیان کرد: در بحث کشت سبزی های آلوده هم نظارت لازم را بکار بگیرید سبزی هایی که از آبفاضلاب تغذیه می شود برخورد و جمع آوری تعطیل شود. کیانی گفت: بزرگترین ضعف دولت سیزدهم لکنت زبان برخی مدیران در بیان دستاوردهای خود دولت است افزود: اطلاع رسانی دقیق و مؤثر خدمات و دستاوردهای دولت لازم است و باید مدیران با رسانه ها ارتباط داشته به صورت دقیق و عینی به مردم منعکس کنند. ...
کاشت سبزی با آب های آلوده ممنوع است
کار شود و فروشگاه هایی که با تخلف و گرفتن پول اضافه از مردم اقدام می کنند شناسایی و برخورد لازم صورت گیرد. کیانی با بیان اینکه دولت سیزدهم در راستای سلامت و معیشت مردم گام های بسیار خوبی برداشته است، گفت: توزیع شیر رایگان یکی از اقدامات مهم دولت است که باید پیوسته اجرا شود چراکه این کار با سلامت جامعه ارتباط دارد. وی در ادامه با اشاره به موضوع نان و مصرف نان سبوس دار، اظهار ...
هشت هزار و 413 تن برنج و شکر به نرخ دولتی در لرستان توزیع شد
های استان قرار می گیرد، بنابراین افزایش سبوس آرد در نانوایی ها به منزله افزایش قیمت نان نیست و نان پخت شده با همان قیمت سابق به فروش می رسد، چراکه تجربه پخت این نان در استان وجود دارد و تنها باید اقدامات لازم برای آگاهی و افزایش استقبال مردم اجرایی شود. مدیرکل غله و خدمات بازرگانی لرستان همچنین سرانه مصرف نان در لرستان را 12 کیلوگرم عنوان کرد و افزود: به طور متوسط ماهانه 25 هزار تن گندم ...
بهره برداری از 6 واحد نان کامل در ایلام
معاون هماهنگی امور اقتصادی استاندار ایلام در آیین بهره برداری از 6 واحد پخت نان کامل در استان گفت: هدف از ایجاد این نانوایی ها ارتقاء سطح سلامت جامعه، کاهش ضایعات نان و کاهش عوارض ناشی از مصرف نان سفید است. شهریار عباسی با عنوان اینکه در صورت استقبال از این نان تعداد مراکز پخت نان کامل در استان افزایش می یابد افزود: تا اطلاع بعدی نان کامل با قیمت نان سفید به شهروندان عرضه می شود ...
ویژگی های یک بشقاب غذایی سالم چیست؟
به گزارش زیرنویس، دانشگاه علوم پزشکی البرز ویژگی های یک بشقاب غذایی سالم چیست را اعلام کرد. 1- نیمی از بشقاب غذایی در هر وعده از میوه ها و سبزیجات باشد(میوه بین 2 تا 3 واحد و بقیه از سبزیجات غیر نشاسته ای باشد.) 2- 1/4 از بشقاب از غلات سبوس دار باشد نان های سفید [...]
فوری/خبر فوری پلیس درباره اعمال قانون جدید گواهینامه؛ امروز | گواهینامه این افراد باطل شد | صدور ...
نانوائیها پرداخت میکند. طرح ساماندهی زنجیره گندم، آرد و نان؛ سیاست درستی که نیازمند تکمیل و نظارت بیشتر است اجرای این طرح سبب شفافیت آمار و کاهش مصرف آرد شد اما نظارت دولت بر کیفیت و قیمت نان ضعیف است. در تکمیل طرح؛ لازم است دولت با حذف آرد دولتی، تفاوت قیمت آرد آزاد و دولتی را متناسب با میزان فروش نان، نقداً به نانوا پرداخت کند تا با حفظ قیمت نان، رانت موجود در آرد دولتی حذف ...
امسال در 250 نانوایی همدان طرح نان کامل اجرا می شود
حبیب معصومی صبح روز سه شنبه در کارگروه سلامت و امنیت غذایی در محل فرمانداری این شهرستان اظهار کرد: با توجه به سیاست های کلی دولت و وزارت بهداشت در زمینه سلامت غذایی تا پایان سال در 250 نانوایی استان طرح نان کامل اجرا می شود. وی گفت: درحال حاضر فقط 6 نانوایی در شهرهای همدان، فامنین و رزن نان کامل پخت می کنند که آن هم در مقایسه با نان کنونی گران تر است و علت آن نیز به تهیه آرد سبوس دار ...
این نان به کاهش وزن شما کمک می کند
گروه سلامت:نان فواید مختلفی برای سلامتی دارد. همین فواید تغذیه ای نان برای بدن است که آن را به غذایی با ارزش در رژیم غذایی ما تبدیل کرده است. البته نانی که از آرد کامل و سبوس دار درست شده باشد. به خاطر بسپارید با اینکه نان فواید زیادی دارد؛ باید از در مصرف آن تعادل را رعایت کرد. به گزارش ایسنا، جو یکی از غلات بسیار مفیدی است که ارزش غذایی بالایی دارد و خود به عنوان یک غذای کامل می ...
تولید نان کامل؛ حلقه مفقود در خراسان جنوبی
، جلوگیری از یبوست، پیشگیری و کنترل بیماری هایی همچون دیابت، پوکی استخوان، کم خونی و چاقی از مزایای مصرف نان کامل است. کارشناس تغذیه از مردم خواست از خرید نان هایی که در نانوایی به آنها سبوس به صورت دستی اضافه می شود خودداری کنند زیرا این اقدام به صورت غیر بهداشتی انجام می شود. وی تصریح کرد: منظور از مصرف نان سبوس دار نانی است که با آرد سبوس دار تهیه شده باشد، یعنی آردی که بخشی ...
چگونه با غذاهای ایرانی سبک زندگی سالم داشته باشیم
آن هم به مقدار کم استفاده کنیم. نمک یددار تصفیه شده را در ظروف درب دار تیره رنگ و دور از نور نگهداری کنیم. چای و قهوه را بدون اضافه کردن قند و شکر مصرف کنیم. مصرف نوشابه ها و نوشیدنی های شیرین را کاهش کنیم. بهتر است از نان های تهیه شده با آرد کامل و سبوس دار، برنج قهوه ای و ماکارونی سبوس دار به میزان بیشتری استفاده کنیم. برای افزایش ارزش غذایی برنج ...
برای رهایی از چربی شکم از این مواد غذایی دوری کنید
بود که اصلا آن را مصرف نمی کردند. مواد غذایی حاوی غلات کامل در این پژوهش شامل برنج قهوه ای، غلات سبوس دار صبحانه سرد، بلغور جو دوسر، نان تیره، برنج قهوه ای، ذرت بوداده، بلغور، کاشا، کوزکوز، سبوس و جوانه گندم بود.
عرضه نان کامل در نانوایی های آزاد پز بجنورد
با توجه به موفقیت آمیز بودن پخت و عرضه نان و آرد کامل در شهرستان بجنورد طبق مصوبات کارگروه شهرستانی به واحد های خبازی آزاد آرد کامل تحویل و پخت نان کامل در این واحد ها شروع شد. آرد کامل آردی است که درصد سبوس گیری آن 4 درصد بوده و سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی ضروری بدن میباشد. کارگروه آرد ونان کامل استان در حال پیگیری برای عرضه نان کامل در واحد ها خبازی یارانه ای نوع یک و دو در استان خراسان شمالی بوده و به زودی در کلیه واحد های خبازی استان این نان عرضه می شود. باشگاه خبرنگاران جوان خراسان شمالی بجنورد ...
شگفتانه دولت با واریز 3 میلیون تومان یارانه نان برای هر ایرانی | مشاهده دهک بندی یارانه با گوشی و کد ملی
نانوائیها پرداخت میکند. طرح ساماندهی زنجیره گندم، آرد و نان؛ سیاست درستی که نیازمند تکمیل و نظارت بیشتر است اجرای این طرح سبب شفافیت آمار و کاهش مصرف آرد شد اما نظارت دولت بر کیفیت و قیمت نان ضعیف است. در تکمیل طرح؛ لازم است دولت با حذف آرد دولتی، تفاوت قیمت آرد آزاد و دولتی را متناسب با میزان فروش نان، نقداً به نانوا پرداخت کند تا با حفظ قیمت نان، رانت موجود در آرد دولتی حذف شود ...
لرستانی ها کدام نوع نان را بیشتر مصرف می کنند؟
، یادآور شد: 160 هزار و 618 تن آرد در مناطق شهری طی سال 1402 مصرف شده است. او با اشاره به تجهیز تمام واحد های نانوایی در لرستان به کارتخوان هوشمند، بیان کرد: سهمیه آرد این واحد ها بر اساس تراکنش قابل قبول کارتخوان ها تخصیص می یابد. بیرانوند با اعلام اینکه یک واحد نانوایی در مرکز لرستان نان کامل عرضه می کند، خاطرنشان کرد: تعداد واحد های نانوایی با آرد کامل در آیندۀ نزدیک ...
