این میوه ها از پرتقال بیشتر ویتامین C دارند
سایر منابع:
سایر خبرها
صبحانه امروزت رو متفاوت و لاکچری میل کن؛ املت نخود سبز
به گزارش وقت صبح ؛ املت نخود سبز غذایی بسیار لذیذ و آسان است که اگر یکبار آن را درست کنید قطعا عاشق مزه آن می شوید. مواد لازم: نخود فرنگی: 1 پیمانه تخم مرغ: 4 عدد جعفری خرد شده: 100 گرم کره: 100 گرم نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم طرز تهیه: نخود ها را پاک کنید و بشورید. جعفری ها را بشورید و روی تخته برش به صورت ساطوری و ریز خرد کنید. نخود سبز را داخل قابلمه مناسب ...
قیمت میوه و تره بار 5 اردیبهشت 1403+ جدول
...,000 کیوی 460,000 سیب قرمز 310,000 نارگیل 540,000 لیموترش 290,000 نارنگی 330,000 پرتقال رسمی جنوب 200,000 تره بار قیمت (ریال) سیب زمینی 110,000 بادمجان دلمه 170,000 پیاز (زرد و سفید) 189,000 خیار سالادی 130,000 سبزی پاک کرده 320,000 فلفل دلمه سبز 340,000 ...
تقویت قوای جنسی با این 4 خوراکی پرطرفدار
را نیز بهبود می بخشد. گفته می شود که این غذاها احساسات برانگیختگی مانند دمای بدن، ضربان قلب یا انرژی بدنی را افزایش می دهند و باعث می شوند تمایل بیشتری برای رابطه جنسی داشته باشید. سرن پون، متخصص تغذیه، می گوید: توت فرنگی حاوی مواد مغذی است که می تواند از یک زندگی جنسی سالم حمایت کند. یک فنجان توت فرنگی حاوی حدود 149 درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین سی (C) است. ویتامین ...
با طرز تهیه انواع سوپ برای سرماخوردگی آشنا شوید
سایت غفاری: در زمستان و فصل سرما یک گزینه بسیار مقوی، مفید و خوشمزه برای وعده غذایی سوپ ها هستند. سوپ ها انواع مختلفی دارند و غنی از مواد نغذی و ویتامین ها هستند که می توانند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و در نتیجه محافظت بدن از بیماری هایی همچون سرماخوردگی شوند. از جمله سوپ هایی که برای سرماخوردگی مفید هستند می توان به مواردی مانند سوپ شلغم، سوپ مرغ و قارچ، سوپ پیاز فرانسوی، سوپ فلفل آمریکایی، سوپ ...
برای گروه خونی O چه غذاهایی مفید و چه غذاهایی مضر هستند؟
سبد غذاییتان حذف کنید! لوبیا قرمز، تمبر هندی و عدس و دال عدس را هم کنار بگذارید! در بین حبوبات هم ذرت، گلوتن، بلغور، آرد سفید، سبوس و جو را مورد استفاده قرار ندهید. سبزیجاتی مانند کلم، گل کلم، خردل، زیتون های تخمیر شده، بادمجان، سیب زمینی، ذرت، تره فرنگی و آووکادو را مصرف نکنید! میوه هایی مانند خربزه، طالبی، نارنگی، پرتقال، تمشک، توت فرنگی، نارگیل و ...
طرز تهیه لازانیا بدون گوشت و مرغ با سبزیجات
... مواد لازم قارچ 5 الی 6 عدد کلم بروکلی 100 گرم کنسرو ذرت 1 عدد فلفل دلمه 1/2 عدد ورق لازانیا 1 بسته پنیر پیتزا به مقدار لازم نمک، فلفل سیاه، زردچوبه به مقدار لازم مواد لازم برای تهیه سس بشامل کره 50 گرم آرد 1 ق غذا خوری شیر 1 لیوان نمک، فلفل سیاه به مقدار لازم ...
طرز تهیه لازانیا رولی بدون فر خیلی راحت
خوشمزه را سرو کنید. مواد لازم برای تهیه لازانیا رولی بدون فر لازانیا 1 بسته گوشت چرخ کرده 200 گرم پیاز 1 عدد فلفل دلمه 1 عدد رب گوجه فرنگی 1 ق غذا خوری قارچ 10 عدد کره 15 گرم آرد 1 ق غذا خوری شیر 1.5 پیمانه نمک، فلفل سیاه، آویشن، زردچوبه به مقدار لازم مرحله اول: تفت ...
باند فرود تورم خوراکی ها
روز گذشته، مرکز آمار ایران اولین گزارش از تورم خوراکی ها در سال جدید را منتشر کرد. این گزارش جزئیات تغییرات قیمت کالاهای خوراکی در فروردین ماه را پوشش می دهد و 53قلم کالای خوراکی مختلف را دربرمی گیرد. پیش تر مرکز آمار در گزارش مربوط به شاخص بهای مصرف کننده در فروردین اعلام کرده بود که تورم ماهانه و نقطه به نقطه خوراکی ها در فروردین امسال به ترتیب به سطح 2.9درصد و 23.8درصد رسیده است. از سوی دیگر، نرخ تورم سالانه کالاهای خوراکی و آشامیدنی در فروردین 37.3درصد اعلام شد. با این حال این گزارش جزئیات تحولات قیمتی بخش خوراکی را به تصویر می کشد و توضیح می دهد قیمت هر ...
چرا میگن پنیر کاتیج یا کوتاژ مصرف کنید؟+ طرز تهیه کامل
طول دوره رشد بسیار اهمیت دارد و همچنین برای داشتن توانایی کنترل وزن مناسب است. پروتئین موجود در پنیر کوتاژ می تواند از بدن در برابر سموم، باکتری ها و ویروس ها محافظت کند. نحوه نگهداری پنیر کاتیج پنیر کوتاژ را می توان در یخچال نگهداری کرد و باید حداکثر تا چهار روز پس از خرید آن را مصرف کنید. عوارض پنیر کاتیج این پنیر حاوی حدود 364 میلی گرم سدیم است. رژیم غذایی پر ...
لزوم دریافت شناسه محصولات کشاورزی برای صادرات
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس ،منصور امیریان در همایش دریافت کد شناسه محصولات کشاورزی در مرودشت اعلام کرد: محصولات باغی شامل کیوی، انگور، سیب، پسته، انار، خرما و مرکبات و محصولات مزرعه ای و گلخانه ای شامل خیار، گوجه، فلفل دلمه ای، بادمجان و کرفس برای صادرات به خارج از کشور و محصولات بازار داخلی شامل گوجه و خیار گلخانه ای و مزرعه ای، پیاز، سیب زمینی، پرتقال و سیب، ملزم به دریافت کد شناسه ...
لزوم دریافت شناسه محصولات کشاورزی برای صادرات
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس ،منصور امیریان در همایش دریافت کد شناسه محصولات کشاورزی در مرودشت اعلام کرد: محصولات باغی شامل کیوی، انگور، سیب، پسته، انار، خرما و مرکبات و محصولات مزرعه ای و گلخانه ای شامل خیار، گوجه، فلفل دلمه ای، بادمجان و کرفس برای صادرات به خارج از کشور و محصولات بازار داخلی شامل گوجه و خیار گلخانه ای و مزرعه ای، پیاز، سیب زمینی، پرتقال و سیب، ملزم به دریافت کد شناسه ...
فال روزانه جمعه 7 اردیبهشت | ماه تولدتو بگو تا فال روزانه است رو تعبیر کنم
اینکه کرپ هاتون طعم و مزه بهتری پیدا کنن، می تونید از ادویه هایی مثل آویشن، فلفل سیاه یا پودر سیر هم استفاده کنید. * این کرپ ها رو می تونید به عنوان صبحانه، میان وعده یا حتی شام سرو کنید. * می توانید از پنیر رنده شده، فتا یا پنیر خامه ای برای طعم دادن به کرپ اسفناج استفاده کنید. * همچنین می توانید از سیر رنده شده، پیازچه خرد شده یا قارچ تفت داده شده برای افزودن طعم و مزه به این غذا استفاده کنید. * برای تنوع بیشتر، می توانید از انواع سبزیجات دیگر مانند گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای یا کدو سبز نیز در کرپ اسفناج استفاده کنید. ...
متوسط قیمت کالاهای خوراکی منتخب در مناطق شهری کشور اعلام شد
" هندوانه " با 14.7- درصد است. سبزیجات و حبوبات: در این گروه، بیشترین افزایش قیمت نسبت به ماه قبل مربوط به"" پیاز" با 29.5 درصد، " هویج فرنگی" با 13.6 درصد و فلفل دلمه ای" با 10.7 درصد و همچنین بیشترین کاهش قیمت مربوط به " خیار " با 3.0- درصد است. قند و شکر، آشامیدنی ها و سایر خوراکی ها: در این گروه، بیشترین افزایش قیمت نسبت به ماه قبل مربوط به" شکر " با 2.9 درصد، " سس گوجه فرنگی " و" قند " با 1.8 درصد است. ...
آب نمی خورید؟؛ این 8 سبزی را بخورید
...، افزودن سبزیجات تازه به رژیم غذایی است که سرشار از مواد مغذی و همچنین محتوای آب بالا هستند، در این مطلب به برخی از سبزیجات رایج که برای آبرسانی به بدن به طور طبیعی عالی هستند، اشاره شده است. اهمیت سبزیجات آبرسان سبزیجاتی مانند خیار و کرفس دارای محتوای آب بالایی هستند و برای حفظ تعادل الکترولیت سالم ضروری هستند. این سبزیجات ساده نه تنها سرشار از آب هستند، بلکه در عین حال ...
گران ترین میوه میادین تره بار/قیمت انواع پرتقال
بین 10 تا 20 هزار تومان، سبزی خوردن بین 15 تا 30 هزار تومان، سیر خشک (عرضه و تقاضا)، کدو مسمایی بین 15 تا 30 هزار تومان، فلفل دلمه سبز بین 30 تا 55 هزار تومان، فلفل دلمه رنگی بین 50 تا 90 ، فلفل تندریز بین 20 تا 45 هزار تومان، فلفل کاپی بین 30 تا 55 هزار تومان، کلم بروکلی بین 30 تا 50 هزار تومان، کاهوپیچ سالادی بین پنج تا 13 هزار تومان، کاهو رسمی بین پنج تا 12 هزار تومان، گل کلم بین هشت تا 30 هزار ...
این 8 ماده غذایی را خام بخورید
مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی نشان می دهد که فرآوری زغال اخته، از طریق پخت، مقداری از پلی فنول آن را کاهش می دهد. فلفل دلمه ای قرمز فلفل کبابی یک افزودنی سریع و آسان برای هر وعده غذایی است، اما فلفل دلمه ای قرمز منبع عالی ویتامین C است و به گفته موسسه ملی بهداشت، گرما می تواند ویتامین C آن را از بین ببرد کلم پیچ کلم پیچ که یک سبزی چلیپایی است حاوی ترکیباتی به نام ...
طرز تهیه دلمه برگ مو ترکیه ای اصل | با رسیدن فصل بهار این غذای خوشمزه درست کن
جدید آن را تست کنید. دلمه برگ مو با برگ انگور تهیه می شود و بهتر است از برگ پهن استفاده کنید. مواد لازم برای تهیه دلمه برگ مو ترکیه ایی برنج 2.5 پیمانه پیاز 2 عدد گوشت چرخ کرده 300 گرن رب گوجه فرنگی 1 ق عذا خوری رب فلفل 1 ق غذا خوری ریحان خشک شده 1 ق غذا خوری سماق 1 ق غذا خوری برگ مو به مقدار لازم ...
خوشمزه ترین غذاهای سنتی چین / غذاهای سنتی چینی شما را عاشق این کشور می کند
معمولاً به صورت کامل یا خرد شده استفاده می شود. آب: برای پخت برنج و تهیه فرنی استفاده می شود. شکر: برای طعم دادن به کنجی استفاده می شود. نمک: برای طعم دادن به کنجی استفاده می شود. لوبیا: لوبیاهای مختلفی مانند لوبیا قرمز، لوبیا سفید و لوبیا سیاه می توانند به کنجی اضافه شوند. میوه: میوه های خشک و تازه مانند کشمش، خرما و توت فرنگی می توانند به کنجی اضافه شوند. آجیل: مغزها و دانه های مختلف مانند بادام ...
10 ماده غذایی که به شما در سفر به سوی کاهش وزن کمک می کنند
خوردن غذاهای غنی از مواد مغذی، مانند پروتئین بدون چربی و حبوبات،می تواند به راحتی به شما در مدیریت و کاهش وزن خود کمک کند. در این مطلب با بهترین غذاهایی که باعث لاغری شما می شوند همراهتان هستیم. مواد غذایی مناسب کاهش وزن سینه مرغ و گوشت بدون چربی سینه مرغ بدون پوست و گوشت قرمز بدون چربی مانند فیله و استیک حاوی پروتئین و آهن هستند و چربی اشباع کمتری دارند که باعث ...
قیمت انواع میوه و صیفی در هفته نخست اردیبهشت اعلام شد
تومان است. کارگر گفت: همچنین قیمت هر کیلوگرم بادمجان دلمه ای بین 10 تا 15 هزار تومان، بادمجان قلمی بین 12 تا 20 هزار تومان، بادمجان گلخانه ای بین 20 تا 30 هزار تومان، سبزی جور بین 10 تا 20 هزار تومان، سبزی خوردن بین 15 تا 30 هزار تومان، سیر خشک (عرضه و تقاضا)، کدو مسمایی بین 15 تا 30 هزار تومان، فلفل دلمه سبز بین 30 تا 55 هزار تومان، فلفل دلمه رنگی بین 50 تا 90 ، فلفل تندریز بین 20 تا 45 ...
نان کیک پیتزایی ایده آل برای صبحانه + فیلم
...> خمیرمایه، شکر و شیر ولرم را مخلوط کنید و اجازه بدهید خمیر مایه عمل بیاید. سپس تخم مرغ هم دمای محیط، پودر آویشن و نمک را اضافه و خوب مخلوط کنید. در نهایت مابقی مواد یعنی: روغن مایع، فلفل دلمه ای، قارچ، سوسیس یا کالباس یا گوشت، پنیر پیتزا، آرد و بیکینگ پودر را خوب مخلوط کنید. مایه را درون قالب سایز 23 که کاغذ روغنی انداخته و کمی چرب شده بریزید. نیم ساعت در محیط استراحت دهید و در فر از 20 تا 30 دقیقه قبل گرم 180 درجه حدود نیم ساعت بپزید. کمی هم گریل کنید. خیلی خوشمزه و نرم می شود. کدخبر: 991265 1403/02/05 10:04:50 لینک کپی شد آیدا پناهجو ...
ناهار امروز خودت رو مهمون یه کتلت متفاوت بکن؛ کتلت لپه
به گزارش وقت صبح ، کتلت لپه یک غذای بسیار لذیذ و خوشمزه است که طعمی بینظیر دارد و می توانید به راحتی آن را با مواد کمی درست کرده و از خوردنش لذت ببرید. مواد لازم: لپه: 200 گرم گوشت چرخ کرده: 150 گرم پیاز: 1 عدد بزرگ سیب زمینی: 1 عدد متوسط تخم مرغ: 1 عدد جعفری: 2 قاشق غذاخوری آرد ذرت یا نخودچی: 2 قاشق غذاخوری زردچوبه، فلفل سیاه و فلفل قرمز: به مقدار کافی پودر سیر، ادویه کاری و نمک: به ...
قیمت انواع میوه و سبزیجات در میادین و بازار های میوه و تره بار 4 اردیبهشت
هر کیلوگرم سبزی پاک کرده 33 هزار تومان هر کیلوگرم انواع سبزی جور 18 هزار و 300 تومان سبزی خوردن پاک کرده بسته بندی 300 گرم 33 هزار تومان هرکیلوگرم نعنا جعفری 18 هزار و 300 تومان هر کیلوگرم سیب زمینی ریز 11 هزار تومان هر کیلوگرم سیر تازه با برگ 37 هزار تومان هرکیلوگرم فلفل دلمه ای رنگی 25 هزار تومان هرکیلوگرم فلفل دلمه سبز 25 هزار تومان هرکیلوگرم انواع فلفل ریز (شیرین، تند، کبابی و غیره) 25 هزار ...
بهترین سبزیجات برای آبرسانی به بدن
توجهی آب هستند که به حفظ تعادل مایعات بدن و جلوگیری از کم آبی کمک می کنند. مواد مغذی ضروری: این سبزیجات نه تنها آبرسان هستند، بلکه منبع غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها نیز هستند که برای سلامتی کلی بدن ضروری هستند. کالری کم: بسیاری از سبزیجات آبرسان مانند کرفس و کدو سبز کالری کمی دارند و به همین دلیل می توانند به عنوان میان وعده های سالم و کم کالری در روزهای گرم تابستان مورد استفاده قرار گیرند. طعم و تنوع: سبزیجات آبرسان در طعم ها، رنگ ها و بافت های مختلفی وجود دارند که می توانند به هر وعده غذایی طراوت و تنوع ببخشند. ...
بخاطر چشم هایتان، فلفل دلمه ای قرمز بخورید!
به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله پزشکی، فلفل دلمه ای بیشترین ویتامین C را در هر کالری به شما می دهد. این برای رگ های خونی چشم شما خوب است و علم نشان می دهد که می تواند خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش دهد. در بسیاری از سبزیجات و میوه ها، از جمله گل کلم و توت فرنگی یافت می شود. گرما ویتامین C را تجزیه می کند، بنابراین تا زمانی که می توانید، خام مصرف کنید. فلفل های با رنگ روشن دارای ویتامین های مفید برای چشم A و E هستند. ...
قیمت انواع سبزیجات برگی و غیربرگی اعلام شد
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، قیمت انواع سبزیجات برگی و غیربرگی در میادین و بازار های میوه و تره بار به شرح زیر است: هرکیلوگرم بادمجان 13 هزار و 500 تومان هرکیلوگرم بادمجان دلمه و لامپی 14 هزار تومان هرکیلوگرم پیاز سفید صدفی نو 24 هزار و 900 تومان هرکیلوگرم پیاز زرد 18 هزار و 500 تومان هرکیلوگرم پیاز قرمز 24 هزار و 900 تومان ...
قیمت انواع سبزیجات برگی و غیر برگی اعلام شد
قیمت انواع سبزیجات برگی و غیر برگی در میادین و بازارهای میوه و تره بار به شرح زیر است؛ هر کیلوگرم بادمجان 13 هزار و 500 تومان هر کیلوگرم بادمجان دلمه و لامپی 14 هزار تومان هر کیلوگرم پیاز سفید صدفی نو 24 هزار و 900 تومان هر کیلوگرم پیاز زرد 18 هزار و 500 تومان هر کیلوگرم پیاز قرمز 24 هزار و 900 تومان هر کیلوگرم انواع پیاز ریز 12 ...
این مواد غذایی رشد موی تان را زیاد می کند
کننده 20 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین است. اسفناج همچنین منبع گیاهی از آهن محسوب شده که برای رشد موها ضروری است. آهن به سلول های قرمز خون برای حمل اکسیژن به سراسر بدن در جهت تقویت متابولیسم و رشد و ترمیم کمک می کند. 4.ماهی چرب ماهی های چرب مانند سالمون منبعی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 برای بهبود رشد موها محسوب می شوند. ماهی چرب همچنین منبع خوبی از پروتئین، سلنیوم، ویتامین ...
اعلام قیمت عمده انواع میوه و سبزی+جدول
قیمت عمده فروشی محصولات کشاورزی برای هفته جاری (3 تا 9 اردیبهشت 1403) از سوی میدان بزرگ میوه و تره بار تهران اعلام شد. بازار میوه قیمت انواع میوه های تولید داخل در میوه فروشی های مناطق مرکزی رو به پایین شهر نیز به شرح زیر است؛ هر کیلو گرم سیب زرد 38.800 تا 59.800، سیب قرمز 44.800 تا 59.800، لیمو شیرین 44.800، نارنگی 20، کیوی 79.800 تا 98، توت فرنگی 160 تا 189 ...
خواص میوه خشک برای کودکان
وجود دارد می توان توت فرنگی، پرتقال و لیمو را نام برد. خواص میوه خشک برای حفظ و تقویت سلامت قلب کودکان یکی از مهم ترین خواص میوه خشک که مصرف آن هم برای کودکان و هم بزرگسالان تجویز و پیشنهاد می شود، تقویت و حفظ سلامت قلب و عروق است. طبق بررسی های انجام شده میوه خشک دارای میزان زیادی پتاسیم بوده و افرادی که در وعده صبحانه خود میوه خشک مصرف کنند، گردش خون در بدن آن ها به بهترین نحو ...