کشف ارتباط فقر با تغییرات مغزی و صحت روان
سایر منابع:
سایر خبرها
برای افزایش هوش این پنج ماده غذایی را مصرف کنید
تقویت می کنند و سلامت آن را ارتقا می دهند، در ادامه به شما معرفی شده اند: توت ها انواع توت های غنی از آنتی اکسیدان مانند توت فرنگی، شاه توت و توت سفید، استرس اکسیداتیو را کاهش می دهند. مطالعات نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در توت ها می توانند به: بهبود ارتباط بین سلول های مغز، تقویت یادگیری و حافظه با افزایش انعطاف پذیری مغز، جلوگیری یا به تأخیر انداختن زوال شناختی کمک ...
با فواید بی نظیر زردچوبه برای سلامتی آشناشوید
سلول های مغز ما در مقابله با استرس کمک کند. تحقیقات منتشر شده در مجله Frontiers نیز نشان می دهند که زردچوبه می تواند در به تاخیر انداختن اختلالات عصبی موثر واقع شود. 3- مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا به گفته محققان زردچوبه می تواند در درمان علائم سرماخوردگی و آنفولانزا نیز موثر واقع شود. در واقع کورکومین موجود در زردچوبه این پتانسیل را دارد که التهاب مرتبط با سرفه و عطسه بیش از ...
آیا جویدن ناخن یک اختلال سلامت روان است؟
رفتار می تواند ناخودآگاه شود و در طول فعالیت های معمول مانند تماشای تلویزیون یا مطالعه روی آنها تأثیر بگذارد. به طور معمول، ناخن جویدن در دوران نوجوانی و زمانی که نوجوان تجربیات و احساسات جدیدی را تجربه می کند، ایجاد می شود. دانشمندان معتقدند که اکثر مردم در نهایت از آن عبور می کنند. گزینه های درمانی اونیکوفاژی چیست؟ اونیکوفاژی می تواند باعث اضطراب، استرس عاطفی و مشکلات ...
عجیب ترین دلیل برای چپ دست یا راست دست شدن انسان
. هنوز راه زیادی در پیش است با وجود پیشرفت های چشمگیر در علم ژنتیک، راز دقیق چپ دست یا راست دست شدن انسان ها هنوز به طور کامل آشکار نشده است. دانشمندان معتقدند که مطالعات بیشتر بر روی ژن ها و عوامل تصادفی می تواند به درک عمیق تر این پدیده جالب کمک کند. نکات کلیدی: حدود 10 درصد از مردم جهان چپ دست هستند. ژن ها و تصادف هر دو در تعیین دست غالب نقش دارند. چپ دست یا راست دست بودن می تواند بر برخی از عملکردهای دیگر بدن مانند احتمال ابتلا به برخی بیماری ها تاثیر بگذارد. هنوز راز دقیق چپ دست یا راست دست شدن انسان ها به طور کامل آشکار نشده است. ...
برای افزایش هوش چه کارهایی می توانیم انجام دهیم؟
و همه انواع یادگیری ها را شامل می شود. قرارگیری در معرض سم ها و مواد شیمیایی، رژیم غذایی ضعیف، کمبود خواب و استرس، عملکرد مغز را کاهش می دهد. برای افزایش هوش کافی است به مغزتان توجه کنید، به خوبی آن را تغذیه کنید و فعالیت خوبی نیز برای تقویتش انجام دهید. راه های افزایش هوش این راهکارها می توانند مربوط به تغذیه و سبک زندگی باشند. در ابتدا در مورد راهکارهای افزایش ...
اهمیت خوردن صبحانه برای دانش آموزان | کودکان به چه ویتامینی نیاز دارند؟
های حل مسئله بهتری داشته باشند. همچنین خوردن صبحانه عملکرد بچه ها را در آزمون املاء، مسائل ریاضی و کار های ذهنی چالش برانگیز بهبود می بخشد. مطالعات نشان داده است که کودکانی که صبحانه می خورند نمرات امتحانی بالاتری دارند و اطلاعات را بهتر حفظ می کنند؛ دلیل این امر این است که مغز ما مانند ماهیچه های ما برای سوخت به غذا نیاز دارد. درحالی که ماهیچه های ما می توانند از انرژی ذخیره شده غذایی که ...
ژنتیک و قرارگیری در معرض آفت کش ها خطر پارکینسون را افزایش می دهد
لیزوزومی مرتبط هستند. وی افزود: به صورت روزانه، این گونه ها تأثیر زیادی ندارند. اما تحت استرس مناسب، مانند قرار گرفتن در معرض برخی آفت کش ها، ممکن است از بین بروند و به مرور زمان منجر به ابتلاء به بیماری پارکینسون شوند. به این حالت تعامل ژن-محیط زیست گفته می شود . فوگل گفت: داده هایی برای بسیاری از اختلالات رایج وجود دارد که نشان می دهد تأثیرات محیطی بر توسعه این بیماری ها تأثیر می گذارد، اما ما هنوز راه خوبی برای اندازه گیری این تأثیر یا تعیین اینکه چه کسی به طور خاص در معرض خطر است، نداریم . کد خبر 6090455 ...
آیا راهی برای افزایش قد کودکان و نوجوانان وجود دارد؟
به گزارش شهرآرانیوز ، قد بلند بودن فواید خاص خودش را دارد. این نه تنها در ظاهر اثرگذار است، بلکه سطح اعتماد به نفس را افزایش می دهد؛ اما قد به عنوان یک پدیده طبیعی تا حدی در کنترل ما نیست، زیرا هورمون های رشد در بدن انسان های مختلف به طور متفاوتی عمل می کنند. به گفته متخصصان، ژنتیک عامل تعیین کننده در قد افراد است. با این حال، طبق مطالعات، عوامل محیطی (مانند تغذیه و سبک زندگی) نیز ممکن است بر قد ...
ترس از عاشق شدن چیست و چگونه توصیف میشود ؟
عشق هراسی یا فیلوفوبیا یک واکنش ناشی از ترس شدید و غیر منطقی از عاشق شدن است که می تواند زندگی فرد را مختل کند. این اختلال می تواند به عواملی مانند تجربیات منفی گذشته یا ترس از طرد شدن برگرفته شود. به گزارش میگنا رسانه سلامت روان ایران برای درمان فیلوفوبیا، از روش هایی مانند روان درمانی، مواجهه درمانی، و تکنیک های آرام سازی مانند تمرینات تنفس عمیق و مدیتیشن استفاده می شود. از مشاوره و درمان ...
بدون تفریح، زن افسرده و خانواده مختل می شود
همراهند و منجر به پریشانی یا اختلال عملکرد می شوند. مشکلات بهداشت روانی ممکن است بر اثر مسائل مختلفی مانند استرس، تنهایی، افسردگی، اضطراب، مشکلات ارتباطی، اندوه و ... به وجود بیاید. نبود سلامت روان در یک فرد می تواند بر عزت نفس، روابط و توانایی عملکرد افراد در زندگی روزمره و حتی سلامت جسمی تاثیر بگذارد. در نتیجه می توان گفت سلامت روان حالتی از زیستن در شرایطی بهتر یا به اصطلاح بهزیستی ...
لبخند ساختگی ما را شادتر می کند؟
. این مسئله که حالت های چهره می تواند بر احساسات تاثیر بگذارد به فرضیه بازخورد حالت چهره معروف است، و فقط در مورد لبخند صدق نمی کند؛ به عنوان مثال اخم کردن می تواند افراد را خشمگین تر کند. سایر حرکات بدنی، مانند منقبض کردن ماهیچه ها، ممکن است باعث شود فرد از طریق نوع مشابهی از به اصطلاح بازخورد حسی حرکتی احساس استرس و تنش بیشتری بکند. اما دقیقا مشخص نیست که در مغز چه ...
چرا چپ دست یا راست دست به دنیا می آییم؟
مؤسسه ماکس پلانک در هلند و سرپرست این تیم تحقیق می گوید: ما می دانیم که دو نیمکره مغز در جنین انسان های چپ دست و راست دست، بطور متفاوتی شروع به رشد می کنند که البته مکانیسم پشت این پدیده هنوز مشخص نیست. این احتمال وجود دارد که راست دست بودن نتیجه پیش فرض رشد اولیه مغز باشد که توسط ژنوم کدگذاری شده است. اما چه چیزی در جنین افراد چپ دست وجود دارد که باعث می شود بدن آنها از پیش فرض رشد اولیه ...
پنج راه برای تکمیل چرخه استرس و جلوگیری از فرسودگی یا افسردگی
...، فعالیت های شناختی، خلاق، اجتماعی و خود آرامش بخش به ما کمک می کند استرس را به روش های سالم تری پردازش کنیم و چرخه استرس را تکمیل نماییم. چرخه استرس چگونه به نظر می رسد؟ دانشمندان و محققان به "واکنش استرس" اشاره می کنند که اغلب بر واکنش های جنگ یا گریز تمرکز می کنند. عبارت "چرخه استرس" توسط متخصصان حوزه خودیاری متداول شده، اما از مبنای علمی نیز برخوردار است. چرخه استرس پاسخ بدن ما به یک رویداد استرس زا است چه واقعی باشد چه درک ...
گفتگویی با مؤسس رسانه تاب آوری درباره تاب آوری کودک و نوجوان
اشتراکاتی نیز هستند، زیرا برخی از عوامل محافظتی مانند روابط مثبت بزرگسالان هم با تاب آوری و هم با رفاه و بهزیستی مرتبط هستند. بهزیستی طیف گسترده ای است که حوزه های سلامت/وضعیت جسمانی، توانایی های فکری/شناختی، مهارت های آموزشی/آکادمیک و ویژگی های اجتماعی/عاطفی را در بر می گیرد. مطالعات در سطح جمعیت با تمرکز بر رفاه کودکان به ما کمک می کند تا ارزیابی کنیم که چگونه ما به عنوان یک جامعه از ...
تصاویری که میبینیم بر زمانی که می گذرد، تاثیر دارد!
بدن ما ممکن است با ضربان ساعت های بیولوژیکی خاص خودش پیش برود، اما درک مغز از زمان ثابت نیست. محققان نتیجه می گیرند: یافته های مطالعه، شواهدی را برای ایجاد ارتباط میان ویژگی های تصویری، درک زمان و حافظه فراهم می کند. یافته ها را می توان با استفاده از مدل های پردازش بصری بیشتر، مورد بررسی قرار داد. یافته های مطالعه در مجله Nature Human Behaviour منتشر شده است. به گزارش مردم ...
صحبت کردن درباره کرونا با صدای بلند ممنوع/ کودکان استرس می گیرند
.... مشکلات در خانواده، وجود بیماری در یکی از اعضای خانواده، فشارهای مدرسه، مشکل در برقراری ارتباط با گروه دوستان، مرگ نزدیکان و... از جمله عوامل بیرونی است که می توانند منجر به استرس کودکان شود. روان شناس کودک با بیان اینکه استرس و اضطراب با ایجاد علائم ناخوشایند جسمانی و روانی می تواند برای هر کس در هر دوره سنی مشکل ساز شود، گفت: در کودکان مسائل مربوط به خانواده به ویژه وجود بیماری ...
عوارض پساکرونا بر عملکرد مغزی و عصبی مبتلایان
عصبی از جمله انسفالوپاتی، سکته مغزی، انسفالیت و بیماری های خودایمنی عصبی مانند سندرم گیلن باره پس از عفونت تأثیرگذار است. انسفالوپاتی ویروسی، علائمی مانند هذیان، گیجی، خواب آلودگی، اختلال در آگاهی به زمان و مکان، کاهش توانایی های شناختی، اختلال در حافظه و حتی به ندرت علائم شبیه جنون را در بیمار به دنبال دارد. ممکن است آسیب ویروس کرونا در مغز و سیستم عصبی اثرات ماندگار ایجاد کند؛ زیرا اگر مغز و ...
سن مناسب برای فرزندآوری؛ از تصویر تا واقعیت
از ارزشمندترین، رشددهنده ترین و مثبت ترین اتفاقات زندگی افراد است و افرادی که در سنین پایین تر خانواده خود را گسترش داده اند، موفق تر و دارای سلامت روان بالاتری هستند. طائب: عدم تحول محیط در برابر زن اجتماعی جدید از مادر، متهم می سازد اما رسانه برخلاف یافته های علمی و آن چه انسان ها برایش برنامه ریزی شده اند، تلاش می کند تنهایی را زیبا نشان دهد، روابط با افراد مختلف و بدون ...
خشم بهاری را کنترل کنید
است و بهار می تواند استرس زا باشد، زیرا ما باید با تغییرات محیط سازگار شویم. تمرین هایی مانند مدیتیشن، تنفس عمق، حمام های کوتاه با آب ولرم می توانند به آرامش ذهن و تعادل احساسات کمک کنند. ارتباط اجتماعی، خلاقیت، آواز خواندن و استراحت راه های دیگری برای کمک به کاهش استرس هستند. از یک رژیم غذایی متعادل و سالم استفاده کنید خوردن غذاهایی که موجب سلامت کبد می شود و به حرکت انرژی ...
برای افزایش هوش این پنج ماده غذایی را بخورید
ارتقا می دهند، در ادامه به شما معرفی شده اند: توت ها انواع توت های غنی از آنتی اکسیدان مانند توت فرنگی، شاه توت و توت سفید، استرس اکسیداتیو را کاهش می دهند. مطالعات نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در توت ها می توانند به: بهبود ارتباط بین سلول های مغز، تقویت یادگیری و حافظه با افزایش انعطاف پذیری مغز، جلوگیری یا به تأخیر انداختن زوال شناختی کمک کند. غلات کامل ...
محققان از ارتباط بین ورزش های سبک و کاهش افسردگی خبر می دهند
تحقیقات جدید ارتباط معنی داری بین مشارکت در ورزش سبک (با شدت کم تا متوسط) و کاهش میزان افسردگی پیدا کرده است. محققان دانشگاه آنگلیا راسکین (ARU) یک بررسی جامع از مطالعات در سراسر جهان انجام دادند که به بررسی پتانسیل فعالیت بدنی برای مداخله در سلامت روان می پرداخت. این تحلیل که در مجله Neuroscience and Biobehavioural Reviews منتشر شد، نشان داد که فعالیت بدنی خطر ابتلا به ...
این پنج ماده غذایی باعث افزایش هوش می شوند
مغز عضوی است که 24 ساعته، حتی زمانی که خواب هستید، مشغول به فعالیت است؛ کل سیستم عصبی را تنظیم می کند و سیگنال ها و دستورالعمل ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می کند. بیشتر غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می کنند، حاوی مقادیر زیادی از این موارد هستند: آنتی اکسیدان ها، ویتامین B، چربی های [...]
کور شدن به سوی فراموشی
پایین ترین نمره را در تست حساسیت کنتراست داشتند، 5 برابر بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل بودند. این یافته ها نشان می دهد که از دست دادن حساسیت بینایی ممکن است یک علامت اولیه زوال عقل باشد. محققان معتقدند که تغییرات در مغز مرتبط با زوال عقل می تواند بر نحوه پردازش اطلاعات بصری توسط چشم تأثیر بگذارد. به گفته دکتر احمد بیگده، محقق ارشد این مطالعه، "این یافته ها نشان می دهد که ...
قهوه می تواند بر قند خون تأثیر بگذارد
... کم آبی ناشی از مصرف قهوه کافئین دارای اثر ادرارآور است؛ یعنی اگر قهوه می نوشید، باید بیشتر ادرار کنید. در نتیجه، کسانی که زیاد قهوه می نوشند، به دلیل تکرر ادرار در معرض خطر کم آبی بدن قرار دارند. کم آبی خفیف می تواند منجر به خستگی شود. قهوه می تواند بر قند خون تأثیر بگذارد نوشیدن قهوه در صبح می تواند به مقاومت به انسولین کمک کند و تأثیر منفی بر تحمل گلوکز بدن داشته باشد.نوشیدن قهوه در صبح باعث می شود بدن گلوکز کمتری را تحمل کند. در نتیجه نوشیدن قهوه همراه با صبحانه باعث افزایش قند خون می شود. هنگامی که قند خون دوباره کاهش می یابد، می تواند احساس خستگی ایجاد کند. ...
با 5 خاصیت شگفت انگیز شکلات تلخ آشنا شوید
عملکرد مغز و خلق و خو است. فلاونوئیدهای موجود در شکلات تلخ ممکن است با افزایش جریان خون به مغز و آزادسازی انتقال دهنده های عصبی سروتونین، عملکرد شناختی و خلق و خو را تقویت کنند. 4) محافظت آنتی اکسیدانی آنتی اکسیدان ها در محافظت از بدن در برابر استرس اکسیداتیو، که با بیماری های مزمن مختلف و پیری مرتبط است، نقش حیاتی دارند. در واقع محتوای بالای فلاونوئید در شکلات تلخ، به خواص آنتی ...
تاثیر کرونا بر روح و روان| 30 درصد مبتلایان به کرونا درگیر مه مغزی هستند
محیط بالینی، در خطر بالاتری برای ابتلا به عفونت بوده و ترس زیادی از انتقال آن به اعضای خانواده و عزیزانشان داشتند. سایر عوامل استرس زا شامل اضطراب سلامتی، طولانی شدن زمان قرنطینه، ناامیدی، نگرانی، درماندگی، خستگی، کمبود لوازم محافظتی، اطلاعات ناکافی و آگاهی محدود از این ویروس، شایعات مختلف در سطح جامعه، ابهام و غیرقابل پیش بینی بودن شرایط، مسائل مالی، باور های منفی درباره واکسیناسیون و انگ ناقل بودن ...
خطر اسکیزوفرنی در دوران کودکی براثر ارتباط با گربه ها!
...، ادراک، احساسات، زبان، احساس خود و رفتار مشخص می شود، مدت هاست که تمرکز تحقیقات علمی برای مشخص کردن عوامل خطر بالقوه بوده است. علائم اسکیزوفرنی به طور معمول به سه دسته تقسیم می شوند: مثبت، منفی و شناختی.علائم مثبت شامل توهم (مانند شنیدن صدا) و هذیان (باورهای ثابت و نادرست) است. علائم منفی شامل صافی عاطفی یا عدم عملکرد است، مانند ناتوانی در شروع و ادامه فعالیت ها، و علائم شناختی مشکلات را پوشش ...
خواص عناب برای خانم ها و آقایان / نحوه و زمان مصرف عناب برای لاغری
شادابی داشته باشید. مصرف چند عدد عناب در طول روز یک پیشنهاد فوق العاده است، چراکه خون را تغذیه می کند. آهن و فسفر موجود در این میوه در بهبود گردش خون نقش موثری دارد، با این حال در این باره به تحقیقات بیشتری لازم است. از بین برنده اثرات ناشی از تشنج یک مطالعه تجربی بر روی موش های مبتلا به تشنج نشان داد آن دسته موش هایی که قبل از تشنج تحت درمان عصاره عناب قرار گرفته بودند، استرس و ...
20 ترفند برای کنترل استرس روزانه را بشناسد
خودتان استراحت هم بدهید. مطالعات نشان داده که استفاده بیش از حد از گوشی های هوشمند رابطه ای مستقیم با افزایش اختلالات سلامت روان و سطح استرس دارد. در آغوش بکشید بیشتر از قبل بغل کنید. خجالت نکشید و مادر و پدر، خواهر، دوستان و شریک زندگی خود را در آغوش بکشید. بغل کردن می تواند میزان ترشح سروتونین و اندورفین در مغز را افزایش بدهد و باعث آرامش فرد شود. مصرف کافئین را کم ...