انسولین به عملکرد بهتر انسولین کمک می کند. این امر می تواند به بدن ما کمک کند تا قند خون را به طور مؤثرتری استفاده کند، و با سلامتی بهتر بیانجامد، زیرا می تواند به طور مؤثرتری به عنوان سوخت توسط عضلات ما استفاده شود. مزایای نشاسته مقاوم حتی ممکن است به سایر جنبه های متابولیسم ما هم سود برساند، زیرا ممکن است به کاهش کلسترول نیز کمک کند. تصور می شود که این اثر ناشی از اسید های چرب با ...
قابل یادآوری است که روغن زیتون تصفیه نشده و بکر خواص بیشتری دارد. برای نگهداری از روغن زیتون باید به دو نکته توجه کنیم. این روغن به شدت در مقابل نور و هوا آسیب پذیر است. بهتر است برای نگهداری طولانی مدت آن در مکان خشک و خنک و درون شیشه های تیره نگهداری شود. قرار گرفتن آن در فضای باز بدون درب باعث فساد آن می شود. همچنین استفاده از روغن زیتون برای سرخ کردن با درجه حرارت بالا ...
از موضوعاتی است که اخیرا خیلی جذاب شده و مطالعات زیادی در خصوص آن انجام گرفته؛ مثلا تاثیر ویتامین دی بر کنترل قند خون یا خطر ابتلا به سرطان در پژوهش ها بررسی شده است. مطالعات نشان داده گیرنده ویتامین دی با بیان حدود 200 ژن از ژن های مربوط به متابولیسم بدن ارتباط دارد و به همین دلیل، گستره وسیع بیماری هایی که تحت تاثیر کمبود ویتامین دی قرار می گیرند کاملا قابل توجیه است. به گفته این ...
و چگونگی شکل گیری میکروبیوم توسط رژیم غذایی و تأثیر آن بر خطر بیماری ها را روشن می کند. محققان در این مطالعه بیش از 1100 نفر را مورد مطالعه قرار دادند. آن ها از تکنیکی به نام توالی متاژنومیک برای شناسایی، طبقه بندی، اندازه گیری و تجزیه و تحلیل مواد ژنتیکی میکروبیوم های شرکت کنندگان استفاده کردند. آن ها همچنین اطلاعات دقیق و بلندمدت دریافت رژیم غذایی را از همه این افراد جمع آوری کردند تا بتوانند ...
نکته اصلی استفاده از آب درون بطری در یک دستگاه بخور است. 7-جاروبرقی نتیجه تحقیق محققان نشان می دهند که جاروبرقی خانه تان می توان شما را بیمار کند. نتیجه مطالعه ای انجام شده در دانشگاه فناوری کوئینزلند در بریزبن در استراایا نشان داد که برخی جاروبرقی ها گرد و غبار و باکتری ها را دوباره به هوا باز می گردانند. قرار گرفتن بیش از حد در معرض این ذرات می تواند منجر به عفونت و آلرژی ...
شادابی داشته باشید. مصرف چند عدد عناب در طول روز یک پیشنهاد فوق العاده است، چراکه خون را تغذیه می کند. آهن و فسفر موجود در این میوه در بهبود گردش خون نقش موثری دارد، با این حال در این باره به تحقیقات بیشتری لازم است. از بین برنده اثرات ناشی از تشنج یک مطالعه تجربی بر روی موش های مبتلا به تشنج نشان داد آن دسته موش هایی که قبل از تشنج تحت درمان عصاره عناب قرار گرفته بودند، استرس و ...
اگر به طور مرتب به اندازه کافی از پله ها بالا بروید خطر بیماری قلبی یا سکته به یک پنجم کاهش خواهد یافت. تحقیقات ایالات متحده در دانشگاه تولین در نیواورلئان نشان داد که پنج گام در روز می تواند این کار را انجام دهد. اکثر ما در خانه یا محل کار به پله ها دسترسی داریم و می تواند راه حلی سریع برای 100000 نفر در بریتانیا باشد که هر ساله به دلیل بیماری قلبی در بیمارستان بستری می شوند. همه ما می ...
...، شکست خورده بودند: اولی که قرار بود توسط آلخاندرو خودوروفسکیِ شیلیایی ساخته شود، با وجودِ طولِ 14 ساعته اش، به قدری جاه طلبانه بود که هرگز نمی توانست از مرحله ی استوری بورد فراتر برود و کامل شود، و دومی که توسط دیوید لینچ، تحتِ فشارها و دخالت های کلافه کننده ی استودیو، ساخته شد، از یک طرف، درنتیجه ی زورچپانی کردنِ کُل محتوای کتاب در مدت زمانِ 2 ساعت و 17 دقیقه، دچارِ روایتِ سردرگم و شلخته ا ی ...
خانه
