عادت های روزمره ای که با انجام آنها سلامت خود را به خطر می اندازیم
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص عجیب عرق بهار نارنج برای لاغری و رفع گرما
پوستی و جلوگیری از بروز ترک روی پوست اشاره کرد. همچنین عرق بهارنارنج می تواند درمان دردهای معده و سوء هاضمه باشد. این گیاه اشتها آوراست. عرق بهار نارنج سرشار از انواع آنتی اکسیدان است و به پیشگیری از بیماری های سخت، مانند سرطان کمک می کند. عرق بهار نارنج دارای خواص ضد التهابی است و می تواند در کاهش التهاب های مختلف در بدن کمک کند، از جمله التهاب مفاصل ...
دمنوشی برای جلوگیری از اضافه وزن
مبتلایان به کبد چرب توصیه می شود. وی اظهار داشت: مصرف دمنوش نعناع وحشی نیز سبب بهبود التهابات لوله گوارش می شود، بنابراین مبتلایان به مشکلات گوارشی (کولیت، التهاب معده و زخم معده) باید 30 دقیقه پیش از غذا این دمکرده را بنوشند. مینایی با اشاره به مصرف گل بابونه شیرازی به خصوص در افراد میانسال و سالمند مبتلا به دیابت بیان کرد:این دمنوش ضددرد و التهاب استخوان است و روند تسریع طبع و مزاج انسان به سمت سردی را کاهش می دهد. با مصرف روزانه شکلات چه اتفاقی برای روده تان می افتد؟ کد خبر 846689 منبع: فارس ...
فواید و خواص آب سیب زمینی
قابل استفاده افزایش دهد. محتوای نشاسته آب سیب زمینی با تعدادی از مشکلات گوارشی مرتبط است و می تواند باعث التهاب در روده و تسکین هضم شود و علائم یبوست، التهاب، گرفتگی و سوء هاضمه را از بین می برد. آب سیب زمینی خواص آنتی اسیدهای شناخته شده و PH قلیایی دارد ؛ این می تواند اسیدیته را در روده شما متعادل کند و به درمان و پیشگیری از زخم معده کمک می کند.می تواند یک لایه محافظ در معده ...
تشخیص سرطان معده در چند دقیقه + روش درمان
سرطان معده یکی از شایع ترین سرطان ها در تمامی دنیا است. این سرطان روند پیشرفت آهسته ای دارد و در مراحل اولیه علائم مشخص و واضحی ندارد. همین مسئله تشخیص آن را کمی سخت و چالش برانگیز می کند. به همین خاطر است که باید بلافاصله بعد از مشاهده اولین علائم برای پیگیری به متخصص مراجعه کنید. سرطان معده زمانی اتفاق می افتد که سلول های این ارگان داخلی شروع به رشد و تکثیر ناهنجار می کنند. زمانی که این روند رشد ادامه داشته باشد ممکن است منجر به رشد تومور شود. تومورهای سرطانی خوش خیم و بدخیم هستند. تومورهای ای ...
این خوراکی ها آب پوست شما را کم می کنند
...، کیسه های زیر چشم، و همچنین- به دلیل تولید بیش از حد چربی- باعث آکنه می شود. به گفته او، کم آبی موجب قرمزی و خارش پوست می شود که با التهاب پوست همراه است. بهترین روش دوش گرفتن برای اجتناب از آسیب رسیدن به پوست غذاهای سرخ شده نیز تاثیر مشابهی دارند و عامل آسیب دیدگی و خشکی پوست اند. کارشناسان استفاده از دستگاه های هواپز را توصیه می کنند که به گفته آنان جایگزینی ...
خواص ریواس و فواید آب ریواس برای جوانسازی و لاغری + عوارض
شکستگی استخوان را کاهش می دهد. ویتامین کا موجود در ریواس آسیب عصبی به مغز را محدود می کند و منجر به جلوگیری از آلزایمر شود. ریواس می تواند به درمان التهاب در مغز کمک کند و از آلزایمر ، سکته و اسکلروزیس جلوگیری نماید. ریواس گزینهٔ خوبی برای کاهش وزن محسوب می شود. ریواس چربی ندارد و 100 گرم ریواس فقط 21 کالری انرژی دارد. ریواس دارای فیبر فراوانی است، مصرف فیبر در افراد دارای ...
با دانه شفابخش چیا به جنگ بیماری و چاقی بروید | دانه چیا را چگونه مصرف کنیم؟
به گزارش شهرآرانیوز ، با اینکه زمان زیادی نیست که دانه چیا به ویژه در فضای مجازی حسابی معروف شده، اما بد نیست بدانید که دانه های چیا از دوران باستان از محبوبیت ویژه ای برخوردار بوده اند و به سلامت پوست، کاهش وزن، کاهش کلسترول، سلامت قلب، درمان یبوست، پیشگیری از سرطان، دیابت، سلامت استخوان و دندان و درمان التهاب کمک می کنند. همچنین دانه های چیا حاوی انرژی زیاد و مواد مغذی فراوانی هستند و برای ...
برای چربی خون چی بخوریم؟
فیبر محلول هستند که مصرف آنها باعث کاهش LDL خواهد شد. 9. غذاهای غنی شده با استرول ها و استانول ها استرول ها و استانول های استخراج شده از گیاهان توانایی بدن برای جذب کلسترول از غذا را افزایش می دهند. بسیاری از شرکت ها این ترکیبات را به غذاهای مختلف از مارگارین و گرانولا گرفته تا آب پرتقال و شکلات اضافه می کنند و همچنین، به عنوان مکمل نیز در دسترس هستند. دریافت 2 گرم استرول یا ...
عادت های ساده ای که سلامتی شما را تهدید می کنند!
نظر ارزش غذایی و خواص هیچ شباهتی به شیر معمولی ندارند. با حذف چربی از شیر، ویتامین های آن نیز از بین می روند و به جای آن مواد مصنوعی مضری به شیر اضافه می شوند. نکات کلیدی: از نشستن به حالت پا روی پا خودداری کنید. از عینک آفتابی با کیفیت بالا استفاده کنید. به میزان نیاز آب بنوشید. فقط در موارد ضروری از کیسه آب گرم استفاده کنید. پاپ کورن مایکروفری را با احتیاط مصرف کنید. پشت میز کار غذا نخورید. کفش مناسب بپوشید. شیر بدون چربی را با احتیاط مصرف کنید. ...
10 مدل کفش پرطرفدار اما نامناسب که نباید از آن ها استفاده کنید
...> صندل هایی که بند پشتی ندارند، تکیه گاه لازم را برای پاها فراهم نمی کنند. پوشیدن آن ها می تواند منجر به رگ به رگ شدن و متعاقباً التهاب تاندون ها شود. یک گزینه ی بهتر می تواند صندل هایی باشد که بند پشتی دارند. این صندل ها ثبات بیشتری به پاها در هنگام را رفتن می دهند. پزشکان هم توصیه می کنند مدل هایی را انتخاب کنیید که کفی آن ها نه تنا در قسمت پنجه، بلکه در قسمت وسط پا هم انحنا داشته باشد ...
رنگ های مختلف زبان نشانه چیست؟
به وجود می آیند، نسبت داده می شود. دیابت یکی دیگر از علل بالقوه سیاه شدن رنگ زبان است. گاهی اوقات پاپیلاهای زبان می توانند تکثیر شوند و مودار به نظر برسند که این ویژگی یک بیماری خوش خیم به نام زبان سیاه مودار است. زبان عضوی عضلانی در دهان است که به ما در خوردن و صحبت کردن کمک می کند. وقتی مشکلاتی برای زبان به وجود می آید، معمولاً عوارض آن در ظاهر زبان و توانایی شما در استفاده از آن برای کمک به جویدن غذا و صحبت کردن مشهود است. عوامل بسیاری می توانند باعث بروز مشکل در زبان شوند. اگر علائم غیرعادی دارید، برای تشخیص و درمان صحیح با پزشک مشورت کنید. ...
عادت های شبانه برای مبتلایان به پرفشاری خون
...> سخت است، اما سعی کنید قبل از خواب ایمیل های کاری را چک نکنید، در صفحات شبکه های مجازی بالا و پایین نکنید یا اخبار تماشا نکنید. از گوشی تان هم برای پخش موسیقی های آرامش بخش یا تماشای ویدئوهای ریلکسیشن استفاده کنید تا ضربان قلبتان پایین بیاید و احساس خواب آلودگی کنید. . دوش آب گرم بگیرید یک حمام گرم یک ربع قبل از خواب می تواند رگ ها را گشاد کرده و فشارخون را پایین بیاورد. آب گرم ...
عوارض ناشی از کمبود ویتامین B12
...، گوشت خوک، جگر و سایر گوشت های اندام، تخم مرغ، غلات غنی شده، شیر، صدف، صدف، ماهی آزاد و ماهی تن است.پ ویتامین B12 در غذا های حیوانی وجود دارد. به طور معمول، ویتامین B12 به راحتی در آخرین قسمت روده ی کوچک (ایلئوم) جذب می شود که به روده ی بزرگ منتهی می شود. اما برای جذب، ویتامین باید با فاکتور داخلی، پروتئینی که در معده تولید می شود، ترکیب شود. بدون فاکتور داخلی، ویتامین B12 در روده ...
اگر مدفوع شما با این علائم همراه است به پزشک مراجعه کنید
اندکی کم آب است. کارشناسان توصیه می کنند روزانه 8 لیوان آب بنوشید تا سلامت معده ای روده ای تان حفظ شود. 4- سوسیس مانند، یکدست و نرم پزشکان این نوع مدفوع (سوسیس یا مار مانند) را استاندارد طلایی مدفوع می دانند، به خصوص زمانی که یک رنگ قهوه ای متوسط تا روشن داشته باشد و در حین خروج از بدن به هم چسبیده بماند. اگر مدفوع شما به این شکل است، خوشحال باشید چرا که به وضوح نشان می دهد رژیم ...
این چای کنترل فشار خون را بشناسید
آنی دارد، برای ثابت نگه داشتن آن مصرف میزان مناسبی از چای کوهی می تواند مفید و موثر باشد. چای کوهی برای فشار خون بالا مفید است. کسانی که کاهش فشار خون دائمی دارد، بهتر است از نوشیدن چای کوهی اجتناب کند. چای کوهی دارویی ضد درد و ضدالتهاب چای کوهی با طبع گرم و خشک دارویی ضد درد و ضد التهاب است. در طب سنتی استفاده از چای کوهی را برای درمان روماتیسم مفصلی موثر دانسته اند. تاکنون ...
17 درمان سریع خانگی التهاب معده
بهترین گیاهان برای پیشگیری از نفخ معده نعناع است که حالت تهوع را تسکین داده ، نفخ معده را کاهش داده و باعث تقویت مزاج خواهد شد و همچنین هضم غذا را آسان تر می کند. طرز استفاده : مقداری برگ نعنا را در آب بجوشانید و به صورت دم کرده دو بار در روز بنوشید. 13. روغن زیتون روغن زیتون یکی از بهترین و موثرترین درمان های خانگی برای التهاب معده است ، همچنین معده را ...
درمان های طبیعی و خانگی که به کاهش معده درد کمک می کند
...> پد گرمایشی پد حرارتی یا بطری آب گرم با شل کردن عضلات معده به تسکین معده درد کمک می کند و باعث شل شدن آنها می شود. این روش یک درمان رایج برای افراد مبتلا به درد های قاعدگی است که مطالعات نشان داده است که می تواند درد و ناراحتی لگن را در دمای بین 104 تا 113 فارنهایت (40 تا 45 درجه سانتیگراد) کاهش دهد. اگرچه این مطالعات افرادی را که از پد های گرمایشی به مدت 8 تا 12 ساعت استفاده می کردند ...
این غذاها را با هم نخورید!
نباید با هم خورده شود هستند. علت آن نیز این است که ترکیب این دو ماده هضم طولانی دارد و منجر به درد معده می شود. اگر به هر حال به این ترکیب علاقه دارید، می توانید از کمی پودر دارچین یا جوز هندی در این نوشیدنی استفاده کنید که روند هضم در معده را سرعت می بخشد. در مورد طرز تهیه انواع نوشیدنی با شیر در این مقاله بیشتر بخوانید. خوردن میوه و غذا باهم گروه دیگری ...
مضرات استفاده از عطر برای سلامتی
یافت می شوند، نه تنها سلامت انسان ها را تحت تاثیر قرار می دهند بلکه ممکن است بر محیط زیست و سایر حیوانات نیز اثرات مضری داشته باشند. شناخت مواد شیمیایی خطرناک در عطرها تاکنون بررسی های مختلفی درباره انواع ترکیبات شیمیایی موجود در عطرها انجام شده که نشان می دهد برخی از این محصولات به دلیل استفاده از این مواد برای سلامتی مصرف کنندگان مضر هستند که عبارت اند از: مشک های ...
هشدارهای جدی مصرف استامینوفن!
به پزشک مراجعه کرد و تحت نظر او درمان را ادامه داد. زنان بیش از مردان استامینوفن مصرف می کنند رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران درباره چرایی استفاده زیاد زنان از استامینوفن می گوید: زنان بیش از مردان استامینوفن مصرف می کنند چراکه به لحاظ احساسی درد را بیشتر حس می کنند و تحمل آن را ندارند اما مردان بیش از آن که مسکن مصرف کنند، درد را تحمل می کنند. خسرونیا تأکید ...
روش های درمانی مثانه بیش فعال چیست؟
. دنبال کردن میزان مایعات مصرفی همانند زمانی که برای کاهش وزن خود رژیم می گیرید و از یک دفتر برای ثبت غذا های مصرفی خود در طول روز استفاده می کنید، اگر مثانه ای بیش فعال دارید می توانید از روشی مشابه برای ثبت نوع، زمان، میزان مایعات مصرفی و شناسایی نوشیدنی های مشکل ساز استفاده کنید. تمرین دادن مثانه تمرین دادن مثانه یکی از رایج ترین درمان های غیر دارویی ...
عاداتی که پیرتان می کند
. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند با آسیب رساندن به DNA پوست، خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش داده و با ایجاد چین و چروک، افتادگی پوست و لکه های تیره منجر به پیری شود. متخصصان توصیه می کنند که استفاده منظم از کرم های ضد آفتاب با SPF بالا، پوشیدن لباس های محافظ و اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور خورشید در ساعات اوج تابش ...
نیمی از ایرانیان در سال 1401 کمبود کالری داشتند | ضرورت توجه فوری به امنیت غذایی
تفت دهید. * چای ماسالا را می توانید به صورت گرم یا سرد سرو کنید. * برای سرو سرد، چای ماسالا را پس از آماده شدن، در یخچال بگذارید تا خنک شود. * چای ماسالا به هضم غذا کمک می کند. * خاصیت ضد التهابی دارد. * سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. * به کاهش درد و التهاب کمک می کند. * می تواند به رفع تهوع و استفراغ کمک کند. * به آرامش اعصاب و کاهش استرس کمک می کند. ...
پیسی چیست و آیا مسری است؟؛ علت، علائم و روش های درمان
را نشان می دهند عبارتند از: پا دست باز صورت غشاهای مخاطی (داخل دهان، لب ها و بینی) اندام های تناسلی تشخیص پیسی تشخیص پیسی توسط پزشک متخصص پوست از طریق معاینه بصری امکان پذیر است اما وی می تواند سوابق پزشکی و خانوادگی بیمار را نیز بررسی کند یا این بیماری را توسط نورهای فرابنفش به دقت بررسی کند. درمان قطعی پیسی در حال حاضر هنوز هیچ درمان قطعی برای پیسی وجود ...
عوارض ضایعات پوستی بعد از ابتلا به کرونا
ویروس کرونا در بدن بیماران شود، اما می تواند به رگ های خونی آسیب برساند و التهاب را افزایش دهد . نظریه دیگر مربوط به ACE2 است، مولکولی که ویروس کرونا از آن برای ورود به داخل سلول ها استفاده می کند. در بسیاری از انواع سلول ها، از جمله سلول های غدد عرق که در کف دست و کف پا هستند، وجود دارد که می تواند این مناطق را به ویژه در برابر آسیب های ناشی از ویروس کرونا آسیب پذیر کند. اما نظریه آخر می ...
اولین نشانه های آسیب کبدی را چطور تشخیص دهیم؟
توانید بی حرکت بمانید، فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید. چرا کبد بیمار می شود؟ بیماری کبد دلایل زیادی دارد: عفونت انگل ها و ویروس ها می توانند کبد را آلوده کرده و باعث تورم و تحریک شوند که التهاب کبدی نیز نامیده می شود. التهاب باعث می شود کبد آنطور که باید کار نکند. در این زمان ویروس هایی که باعث آسیب کبدی می شوند می توانند از طریق خون یا مایع منی، غذا یا آب بد، یا ...
مکمل ها را بکجا مصرف کنیم
رژیم غذائی را با خوردن صبحانه چرب مثل کره و خامه بیشتر می کنیم. توصیه می شود پیش از شروع ورزش یک قاشق سوپ خوری از یک ماده غذائی غنی از روغن گیاهی مانند مغز گردو یا حریره بادام شیرین خورده شود. امکان دارد ویتامین C مقاومت بدن را نسبت به سرما زیاد کند بنابراین لازم است در دوران انجام تمرین و مسابقه با صبحانه میوه و آب میوه مصرف شود. از طرف دیگر می توان آبمیوه را با دم کرده های گیاهی گرم ...
هیچوقت این غذاها را دوباره گرم نکنید
از روغن تازه استفاده کنید و از گرم کردن چندباره روغن خودداری کنید. قارچ قارچ ها متخلخل هستند و به راحتی می توانند رطوبت را جذب کنند، و آنها را به مکانی ایده آل برای رشد باکتری ها تبدیل می کند. گرم کردن مجدد قارچ ها می تواند باعث رشد باکتری ها شود و خطر ابتلا به بیماری های ناشی از غذا را افزایش دهد. علاوه بر این، قارچ ها حاوی ترکیبات خاصی مانند پلی ساکاریدها هستند که در صورت گرم شدن ...
درمان آلرژی فصل بهار + بایدها و نبایدهای خوراکی
درمان انسداد و آبریزش بینی هستند. داروهای ضد گرفتگی بینی یا دکانجستنت ها داروهای ضد گرفتگی بینی به صورت قرص، اسپری یا قطره وجود دارند. این داروها با انقباض رگ ها و مویرگ های بینی گرفتگی بینی را درمان می کنند. اما استفاده بدون مشورت پزشک آن هم در طولانی مدت این داروها خطرناک است و عوارض جانبی دارد. قطره چشم استفاده از قطره چشم به طورموقت و در کوتاه مدت می تواند حالت های آلرژی ...