سایر منابع:
سایر خبرها
علایم هشداردهنده آرتریت پسوریاتیک
اول صبح یا بعد از مدتی استراحت بیشتر است. 2) گرمی و تورم مفاصل: همراه با درد، التهاب می تواند مفاصل شما را متورم کند. 3) مشکلات ناخن: آرتریت پسوریاتیک معمولاً باعث ایجاد تغییراتی در ناخن ها می شود از جمله سوراخ شدن، شکستن یا حتی جدا شدن ناخن. 4) درد پایین کمر: برای حدود 20 درصد از افراد مبتلا به آرتریت پسوریاتیک، التهاب باعث ایجاد مشکلاتی در مفاصل بین مهره ها می شود؛ وضعیتی به ...
خصوصیات و معیار های کفش مناسب چیست؟
مناسب کمک کنددر بیشتر افراد اندازه هر دو پا کاملا یکسان نیست، بنابراین در انتخاب سایز کفش ملاک خود را پای بزرگتر در نظر بگیرید. 1. کفشی که می خرید باید هم در ناحیه پنجه و هم در ناحیه پاشنه فیت و کاملا اندازه پای شما باشد. 2. هنگام پوشیدن آن احساس درد و ناراحتی نداشته باشید و با راه رفتن پاهایتان خسته نشود. 3. کفش انتخابی تنگ نباشد که باعث فشار به ناخن ها و انگشتان ...
کاهش معده درد در پنج دقیقه
حرارتی یا بطری آب گرم با شل کردن عضلات معده به تسکین معده درد کمک می کند و باعث شل شدن آنها می شود. این روش یک درمان رایج برای افراد مبتلا به دردهای قاعدگی است که مطالعات نشان داده است که می تواند درد و ناراحتی لگن را در دمای بین 104 تا 113 فارنهایت (40 تا 45 درجه سانتیگراد) کاهش دهد. اگرچه این مطالعات افرادی را که از پدهای گرمایشی به مدت 8 تا 12 ساعت استفاده می کردند، مورد بررسی قرار داد، اما ممکن ...
یارانه بنزین برای همه؟ | مزایا و معایت این طرح چیست؟
چگونه تشخیص داده می شود و از چه روش هایی برای درمان آن استفاده می شود؟ اگر شما نیز به دنبال پاسخ این سوالات هستید، با ما همراه شوید تا اطلاعات جامعی را درباره رفلاکس معده در اختیار شما قرار بدهیم. رفلاکس معده یک بیماری گوارشی شایع است که باعث سوزش معده در ناحیه تحتانی قفسه سینه می شود. در این بیماری که در میان مردم به نام ترش کردن معده شناخته می شود، رفلاکس معده زمانی اتفاق می افتد که ...
دل درد های کودکتان را این گونه تسکین دهید
باعث نفخ او می شود. در نتیجه ممکن است شکمش برآمده یا سفت به نظر برسد. معمولاً کودک بعد از دفع گاز یا کارکردن مزاج، تا حدودی بهتر می شود. علت کولیک پزشکان دقیقاً نمی دانند علت کولیک نوزاد چیست؛ اما یک سری از عوامل مثل درد و ناراحتی ناشی از بدهضمی یا نفخ، کامل نبودن سیستم گوارشی، زیاد یا کم خوردن شیر، حساسیت به شیرخشک یا شیر مادر، سردرد های میگرنی که از کودکی شروع می شوند، واکنش ...
علت درد و تورم سینه مردان
در اثر تغییرات هورمونی، عفونت ها، جراحات یا دلایل ناشناخته ایجاد شود. برخی از علل شایع درد سینه مردان عبارتند از: شقاق نوک پستان: معمولاً افراد در اثر دویدن دچار سوزش نوک سینه می شوند. اصطکاک روی نوک سینه ها می تواند منجر به درد، ناراحتی و حتی خونریزی شود. آسیب سینه: آسیب به سینه ممکن است باعث مرگ بافت چربی شود که می تواند منجر به احساس توده یا گودی سینه شود که می تواند شبیه ...
چند نکته برای جلوگیری از یبوست در طول سفر
داخلی بدن کمبود هیدراتاسیون تغییرات در غذاهایی که می خورید افزایش زمان صرف شده برای نشستن تغییرات در برنامه تحرک شما استرس ناشی از سفر بر سیستم گوارش شما تأثیر می گذارد عدم دسترسی فوری به حمام باعث اختلال در حرکات روده می شود هنگامی که بدن شما از مناطق زمانی عبور می کند، جت لگ بر سیستم گوارش شما تأثیر می گذارد با کمی آمادگی، می توانید از یبوست در سفر جلوگیری کنید و بهترین احساس را به هر ...
غذاهایی که نباید با معده خالی بخورید
...> چای چای هم مثل قهوه، یک نوشیدنی بسیار پرطرفدار خصوصاً برای صبحانه است. اما مطالعات نشان می دهند نوشیدن چای با معده خالی در برخی افراد می تواند سبب تحریک معده شود. مصرف چای با معده خالی ممکن است باعث تهوع و سوزش معده شود و دلیلش هم تانین موجود در چای می باشد. غذاهای تند و پرادویه هرگز برای صبحانه غذای تند و ادویه دار نخورید. چون مخاط معده تحریک شده و احساس ناراحتی به شما می دهد و بر ...
درمان بورسیت لگن؛ مصدومیت شایع ورزشکاران
بورسیت در آنها اتفاق می افتد، شانه ها، آرنج ها و لگن و زانوها هستند. درد، ورم و حساسیت در نزدیک مفصل رایج ترین نشانه های بورسیت هستند که در ادامه به نحوه درمان آن اشاره خواهیم کرد. اما نخست اجازه دهید ببینیم که بورسیت لگن به چه شکل است و دلایل ایجاد آن شامل چه مواردی می شود. با ادامه مطلب با علم ورزش همراه باشید. احساس بورسیت لگن به چه شکل است؟ بیشتر بورسیت های لگنی ...
این علائم هشداردهنده ابتلا به سندروم روده تحریک پذیر است
بیماری ها که احتمال و دلایل متعددی برای بروز آن ها مطرح می شود، نشانگان یا سندروم می گوییم. کارشناس برنامه در مورد سندروم روده تحریک پذیر (IBS) گفت: از علامت های اصلی این سندروم، درد شکمی همراه با اسهال و یبوست است که باید حداقل به مدت 4 روز در ماه، در فرد وجود داشته باشد. این درد ها معمولاً با تغییر قوام و تعداد دفعات مدفوع همراه است البته این در صورتی است که بیماری های دیگری در کنار ...
مزایای استفاده از کیسه آب گرم
آن استفاده کنید. کیسه آب گرم مخصوص مایکروویو؛ نگه داشتن حرارت برای چند ساعت اگر به دنبال این هستید که کیسه آب گرم شما برای مدت زیادی حرارت را نگه دارد، احتمالا نوع معمولی به درد شما نمی خورد. در این شرایط کیسه های آب گرم مایکروویوی انتخاب بهتری هستند. برای استفاده، باید آن را به مدت 1 دقیقه درون مایکروویو قرار دهید. پس از آن به مدت چند ساعت می توانید از حرارت دلچسب این کیسه آب ...
برای حفظ قلب سالم چه کارهایی باید انجام دهیم؟
محققان محاسبه کرده اند که بزرگسالان به طور ایده آل باید چه هدفی را از نظر فعالیت داشته باشند، حتی اگر به این اهداف دقیق نرسند، همچنان احتمالاً از انجام فعالیت های بدنی سود خواهند برد. به عنوان مثال، انجام ورزش به مدت 1 ساعت در روز همچنان برای شما مفید است، حتی اگر دقیقاً دو ساعت در روز ورزش نکنید. منبع: روزیاتو بیشتر بخوانید 3 علت تپش قلب شدید بعد از خواب قلب در خواب چه واکنشی نشان می دهد؟ علائم قلب درد چیست؟ سلامتی قلب شما در گرو این چند فعالیت کوچک روزانه ...
جدول انواع قهوه و تاثیر آنها بر ورزش
برای مدت زمان طولانی تر با حداکثر توان خود تمرین یا مسابقه دهند. افزایش قدرت: مطالعات نشان داده است که کافئین می تواند به افزایش قدرت عضلانی و بهبود عملکرد در تمرینات قدرتی کمک کند. کاهش درد: کافئین می تواند به کاهش درد عضلانی و احساس خستگی پس از تمرین کمک کند. این امر به ریکاوری سریع تر و بازگشت زودتر به تمرینات کمک می کند. افزایش چربی سوزی: کافئین می تواند به افزایش متابولیسم و چربی سوزی در حین ...
وقتی که قولنج خبر از ابتلا به سرطان می دهد
قولنج به انسداد روده و عدم عبور مواد غذایی می گویند که علائم و علل گوناگونی دارد . در این بیماری به علت های مختلف راه فضولات تنگ و بسته می شود و مدفوع به سختی و با درد عبور می کند و فرد دچار درد در اطراف ناف ، استفراغ ، قرقر شکم ، یبوست و عدم اجابت مزاج و عدم دفع گازو .... می شود. به گزارش سرگرمی روز، در این بخش شما را با علل ، علائم و درمان قولنج شکم در طب سنتی آشنا خواهیم کرد. ...
ماساژور کتف و شانه و مزایای استفاده از آن
استفاده کنید. دلایل گرفتگی عضلات شانه و کتف افراد در هر حوزه کاری که باشند و هر فعالیتی که انجام دهند باز هم با گرفتگی این ناحیه از بدن مواجه خواهند شد؛ چرا که به دلیل نشستن نادرست و یا فشار کاری زیاد، همیشه گردن، کتف و شانه اولین قسمت هایی هستند که این فشارها را متحمل می شوند. حتی در مواردی اگر شانه افراد بیش از حد دچار گرفتگی و سفتی شود، با چرخش گردن به اطراف، گردن درد نیز اضافه ...
راهکار های خانگی رفع گرفتگی عضلات
خانه و با اقدامات مراقبتی درمان کرد. اغلب گرفتگی های عضلانی در ماهیچه های پا ایجاد می شوند، خصوصاً در عضلات ناحیه ساق پا که علاوه بر درد ناگهانی، ممکن است توده سفتی از بافت ماهیچه ای نیز زیر پوست احساس شود. این متخصص طب فیزیکی گفت: استفاده بیش از حد از یک ماهیچه، کم آبی، کشش ماهیچه یا حتی به مدت طولانی در یک وضعیت ثابت قرار گرفتن منجر به گرفتگی عضلانی می شود. هر چند در بسیاری از موارد ...
رفع درد زانو و مفاصل با prp / پی آر پی زانو چیست؟
زانو درد در کلینیک درد بیمارستان مریم درمان زانو درد با PRP پی آر پی ممکن است خطرات و عوارضی به همراه داشته باشد که عبارتند از: بیشتر بخوانید: بهترین دکتر آرتروز زانو در تهران هیچ اتفاق نظری بین تحقیقات در مورد مدت زمان ماندگاری اثرات تزریق PRP برای آرتروز زانو وجود ندارد. با این حال، یک بررسی در سال 2022 نشان داده است که برخی از مطالعات، مزایای درمانی PRP را تا 12 ...
اگر همیشه خسته هستید ممکن است به این سندروم خطرناک مبتلا شده باشید
افرادی که درگیر خستگی زیاد بدن می شوند ، علاوه بر رنج آور بودن آن، نمی توانند فعالیت های روزانه خود را به صورت مفیدتری انجام دهند. در این مطلب می خواهیم به طور مفصل نشانه ها، علت های بروز و انواع روش های درمانی این سندرم را بررسی کنیم و به طور کلی شما در انتها به پاسخ سوالات زیر خواهید رسید. اغلب افرادی که از خستگی مفرط بدن و کسل بودن در طول روز رنج می برند همیشه این سوال را ...
درمان فوری و سریع دندان درد شبانه + راهکاری فوق العاده
فنجان آب جوش بریزید و 20 دقیقه زمان بدهید تا خوب دم بکشد وقتی که دمنوش تان خنک شد، آن را در دهانتان بچرخانید و بعد بیرون بریزید. روغن کاری دندان درد دار: شما نیاز به یک یا دو قاشق غذا خوری روغن نارگیل، آب گرم، مسواک و خمیر دندان دارید. شما باید به مدت 20 دقیقه آب مخلوط به روغن را در دهان خود نگهدارید و سپس آن را قورت ندهید و سپس دندانتان را مسواک بزنید. درمان فوری ...
چرا بعد از رابطه جنسی غمگین می شوم و گریه می کنم؟
خود را نشان می دهد. بنابراین این دلایل روانی را در ایجاد افسردگی پس از آمیزش جنسی مد نظر داشته باشید: شما از داشتن رابطه جنسی خجالت می کشید. شما احساس گناه می کنید. نوعی رهایی و آزادی احساسات بعد ارگاسم به شما دست می دهد که به گریه می اندازتان. شما یک تروما و آسیب حل نشده دارید که در این لحظات پررنگ می شود. شما از شریک زندگی خود ...
محققان: با هوش مصنوعی می توان آرتروز را 8 سال زودتر پیش بینی کرد
زودهنگام آرتروز با استفاده از آزمایش خون استئوآرتریت (Osteoarthritis) یا آرتروز شایع ترین شکل آرتریت است و بیش از 32.5 میلیون بزرگسال در ایالات متحده به آن مبتلا هستند. این بیماری در ابتدا به عنوان یک بیماری ساییدگی شناخته می شد؛ زیرا زمانی رخ می دهد که غضروف داخل یک مفصل (معمولاً در دست ها و زانوها) از بین می رود. این امر باعث می شود استخوان زیرین در طول زمان تغییر کند و منجر به درد ...
رهایی از هموروئید بدون درد و جراحی: راه حل های نوین و کم تهاجمی
یا بلند کردن اجسام سنگین افزایش سن: ضعیف شدن عضلات و بافت های اطراف مقعد به دلیل بالا رفتن سن سابقه خانوادگی هموروئید: دلایل وراثتی و سابقه خانوادگی داشتن علائم هموروئید خونریزی مقعدی : اولین و شایع ترین دلیلی که فرد به وجود هموروئید در خود پی می برد خونریزی در مدفوع یا در توالت و یا دستمال کاغذی است. درد و ناراحتی: هموروئید سبب می شود که دفع مدفوع، نشستن یا ایستادن طولانی مدت برای فرد آزار دهنده ...
علل زانودرد در بارداری+ راه های درمان
باعث درد زانو در دوران بارداری شود. فشار بر روی رگ ها: در دوران بارداری، ممکن است فشار یا کشیدگی در پاها و رگ های زانو ایجاد شود که باعث درد زانو می شود. ورزش شدید: اگر زن باردار بیش از حد ورزش کند، ممکن است زانو درد شدید را تجربه کند. ورزش هایی مانند اسکات کردن باید با تمرینات تقویت زانو همراه شوند. راه رفتن و ایستادن طولانی مدت: زمانی که زن باردار برای مدت طولانی ...
این ورزش خلق و خوی تان را بهتر می کند
دهد و به بهبود آسیب دیدگی نیز کمک کند.یک مطالعه نشان داده است که افراد مبتلا به آرتروز زانو بعد از انجام شنا یا دوچرخه سواری، درد و سفتی مفاصلشان کاهش یافت. جالب است بدانید که فرق چندانی بین این دو ورزش برای مزایای ذکر شده وجود ندارد. فواید شنا برای مبتلایان به ام اس شنا برای افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (MS) نیز مفید است. آب باعث شناور شدن اندام ها می شود و به تقویت عضلات در ...
التهاب عامل کلیدی در پیشرفت آرتروز زانو
سن و شاخص توده بدنی افراد حدود 50٪ و بر اساس درد زانو 57٪ است. اگرچه نتایج این مطالعه اولیه بسیار امیدوارکننده است، اما به گفته دکتر کروس این آزمایش به این زودی ها در کلینیک ها قابل استفاده نخواهد بود. تیم تحقیقاتی در حال حاضر باید بررسی کند که آیا این موفقیت در مورد مردان و همچنین افراد با نژاد های دیگر نیز قابل تکرار است. لازم به ذکر است که زنان به خصوص بعد از 50 سالگی، بیشتر در معرض ...
بهترین جراح شانه ایران معرفی شد
استخوانی یا (استئوفیت) برجستگی های صاف استخوانی هستند که معمولاً نزدیک به مفصل ها ایجاد می شوند. شانه یخ زده: شانه یخ زده که به آن کپسولیت چسبنده نیز گفته می شود، وضعیتی است که با درد و خشکی مفصل شانه همراه است. پارگی لابروم، آسیب به بافت اطراف حفره مفصل شانه: پارگی های SLAP (superior labrum anterior to posterior) زمانی رخ می دهد که غضروف قسمت داخلی مفصل شانه شما دچار پارگی شود. این ...
علت گریه بعد از رابطه جنسی
. این احساس گناه و شرم باعث می شود که شما بعد از رابطه جنسی حس بدی نسبت به خود و بدن خود داشته باشید. 5- حس درد دلایل بسیار زیادی وجود دارد که شما در طول رابطه جنسی ، حس درد داشته باشید. این درد می تواند در حین یا بعد از رابطه جنسی گریبان گیر شما بشود. عدم استفاده از روان کننده مناسب خشکی واژن اسپاسم عضلات واژن التهابات یا عفونت های واژینال دلایلی شایع در درد کشیدن در طول رابطه جنسی باشد. پس اگر در طول رابطه های جنسی خود با درد های غیر قابل تحملی و سختی روبرو هستید بهتر از با پزشک متخصص زنان در میان بگذارید/سلامت نیوز ...
این عادت های ساده روزمره سلامت شما را به خطر می اندازد
نیاز بدن در هر فرد با دیگری متفاوت است. اگر تحرک زیادی دارید و ورزش می کنید، بیشتر آب بنوشید. اما اگر مشکلات کلیوی یا قلبی عروقی دارید، کمتر آب بنوشید. در هر حال، بهترین راه برای فهمیدن نیاز روزانه تان به آب، احساس تشنگی است. اگر احساس تشنگی نداشتید، خود را مجبور به نوشیدن آب نکنید. 4- استفاده از کیسه آب گرم استفاده از سرما یا گرما روش رایجی برای تسکین درد است، اما برای کنترل ...
5 ماده غذایی که اثری مشابه داروهای لاغری دارد
.... درشت مغذی ها باعث ترشح GLP-1 می شوند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد با انتخاب غذاهای سرشار از این مواد مغذی، می توان سطح GLP-1 را افزایش داد.این بدان معناست که یک رژیم غذایی سالم، سرشار از مواد مغذی محرک GLP-1 می تواند سطح GLP-1 را افزایش دهد. رژیم های غذایی با مقدار بالای چربی مفید، فیبر و پروتئین می توانند به شما کمک کنند که برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. این ...