خانه
این عادت های ساده روزمره سلامت شما را به خطر می اندازد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 مسکن طبیعی ضد درد را بشناسید
این صورت این عضوهای بدن به درد می آید و دچار التهاب می شود. برای هر دردی مسکن های خوبی وجود دارد و در دل طبیعت گیاهانی رشد می کنند که قادر هستند مرهم خوبی باشند. در این مطلب شما را با چند گیاهی که تسکین دهنده درد هستند آشنا می کنیم. یک خداحافظی با آفت ها با کمک نعنا فلفلی یک راه حل سریع و مطمئن برای خلاص شدن از آفت دهان استفاده از نعنا فلفلی است. این گیاه علاوه بر رفع آفت ها باعث ...
کبد چرب و دردسرهایش
تغییر رنگ مدفوع تجمع مایع در شکم (آسیت) تورم پا ها خوشه های قابل مشاهده از رگ های خونی زیر پوست بزرگ شدن سینه در مردان سرگیجه درمان و پیشگیری درمان کبد چرب بستگی به علت آن دارد، بعضی از انواع آن ممکن است نیازی به درمان نداشته باشد. اصلاح سبک زندگی علاوه بر درمان می تواند باعث پیشگیری از این بیماری شود. ...
کشف گنجینه پنهان در دل کوه های بندرعباس
سدیم به معده آن ها وارد می شود که باعث ترشح بزاق و حرکات معده و درنهایت، مانند اثر ملین، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند. شناور شدن در چشمه های آب گرم باعث باز شدن رگ ها می شود و به دلیل برخورداری از گوگرد و املاح دیگر، به درمان بسیاری از بیماری های پوستی، رماتیسم و تنفسی کمک می کند. امکانات رفاهی مجتمع گنو، به عنوان یکی از جاذبه های گردشگری بندرعباس و ...
خوردن ریواس خاصیت دارد؟
التهابی و ضد عفونی کننده شناخته می شوند. این خواص دارویی باعث شده است که گیاه ریواس در درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار گیرد. برخی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف گیاه ریواس می تواند به کاهش فشار خون و بهبود سلامتی قلب کمک کند. همچنین گیاه ریواس دارای خاصیت های دیگری نیز است که ممکن است برای سلامتی مفید باشند. به عنوان مثال: - تنظیم قند خون: برخی از تحقیقات نشان ...
فواید و خواص آب سیب زمینی
عروقی شما می شود و همچنین باعث کاهش تنش در رگ های خونی و عروق، و در نتیجه فشار خون می شود. این نیز خطر ابتلا به حمله قلبی ، آترواسکلروز و سکته مغزی را کاهش می دهد. گفته شده است که سیب زمینی خام و آبش قرن هاست که در پزشکی سنتی اروپا استفاده می شود.یک تکه از سیب زمینی یا آب سیب زمینی را روی پیشانی و گیجگاه خود برای بهبود درد، استرس و حتی میگرن قرار دهید. مصرف منظم آب سیب زمینی با ...
56 راز سلامت مردان که حتما باید بدانید
. دانشمندان، نوشیدن مایعات فراوان، استراحت، مصرف ایبوپروفن، استامینوفن ، آسپرین و استحمام با آب ولرم را پیشنهاد می کنند. کفش های مناسب پیاده روی خود را هر 600 الی 700 کیلومتر دور بیاندازید زیرا ابر های پشتیبان قوس کف پا پس از مدتی حالت خود را از دست می دهند و باعث ایجاد ورم پا در قسمت پاشنه پا تا انگشتان تان می شوند. جویدن یک آدامس بدون قند به مدت 30 دقیقه بعد از غذا، می تواند ...
این خوراکی ها آب پوست شما را کم می کنند
...، کیسه های زیر چشم، و همچنین- به دلیل تولید بیش از حد چربی- باعث آکنه می شود. به گفته او، کم آبی موجب قرمزی و خارش پوست می شود که با التهاب پوست همراه است. بهترین روش دوش گرفتن برای اجتناب از آسیب رسیدن به پوست غذاهای سرخ شده نیز تاثیر مشابهی دارند و عامل آسیب دیدگی و خشکی پوست اند. کارشناسان استفاده از دستگاه های هواپز را توصیه می کنند که به گفته آنان جایگزینی ...
پاسخ به چند سوال رایج درباره مصرف شیر
. غذا های کم لاکتوز: پنیر های طبیعی، پنیر دلمه، ماست یونانی و بستنی همگی کمتر از 5 گرم لاکتوز در هر وعده دارند که هضم و گنجاندن آنها در انواع دستور العمل ها را برای افراد آسان تر می کند. آیا لبنیات باعث التهاب می شود؟ این یک سوال بسیار رایج و تصور اشتباه است. تحقیقات نشان می دهد که لبنیات التهاب زا نیستند و می توانند ضد التهاب نیز باشند. بیشتر مردم اغلب نمی دانند که ...
خواص عجیب عرق بهار نارنج برای لاغری و رفع گرما
به گزارش تجارت نیوز ، یکی از انواع عرقیات گیاهی که دارای خاصیت فراوانی است، عرق بهارنارنج است که از شکوفه درخت نارنج گرفته می شود، طبع عرق بهارنارنارنج گرم و خشک است و سرشار از ویتامین های A,B,C است. خواص عرق بهارنارنج: عرق گیاهی بهارنارنج داراری طبعی گرم و خشک است. این گیاه تاثیر بسیار خوبی روی سیستم عصبی بدن دارد و سردردهای میگرنی را کاهش می دهد. بهار ...
خواص ریواس و فواید آب ریواس برای جوانسازی و لاغری + عوارض
سلامتی مغز جنین دارد اما زنان باردار نباید از ریواس بیش از حد استفاده کنند چرا که ممکن است باعث انقباضات رحمی شود. طبیعت ریواس در طب سنتی سرد می باشد. ریواس سرشار از آنتی اکسیدان ها، فلاونوئید ها، ویتامین A، ویتامین C، ویتامین K، پتاسیم ، منیزیم، منگنز و کلسیم است. مثل همیشه بخش سلامت نمناک پس از بررسی فواید و خواص وارد بحث عوارض شده و نکات جدی را خاطرنشان میکند که در مورد ریواس ...
لاغری بدون دردسر با راهکارهای اصولی
...: افراد با BMI بین 25 تا 29.9 در معرض خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با اضافه وزن مانند دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و عروقی و ... قرار دارند. چاقی: افراد با BMI30 یا بیشتر چاق محسوب می شوند و در معرض خطر ابتلا به بیماری های جدی مرتبط با چاقی مانند فشار خون بالا، سکته مغزی، آرتروز و برخی از انواع سرطان قرار دارند. سه مدل رژیم غذایی اصولی و علمی برای تناسب اندام و سلامت: ...
این سالاد پروتئینی خوشمزه با سس پستو را از دست ندهید
هستند که تمامی ندارند. مثلا در رستوران ها معمولا یک میز مخصوص فقط به سالاد اختصاص دارد که هرکدامشان انگار دارند به شما چشمک می زنند. سالاد ها در اصل به عنوان پیش غذا سرو می شوند، اما بعضی وقت ها انقدر چیز های خوشمزه و مقوی داخلشان هست که برای خودشان یک پا غذای اصلی به حساب می آیند. مثلا اگر سالاد سزار را تنها بخورید، آنقدر سیر می شوید که جا برای غذا نمی ماند، حالا سالاد ماکارانی که جای خودش را ...
این 5 خوردنی هوای پوست تان را دارند
طبق گفته کارشناسان تغذیه، آنچه می خورید می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت و پیری پوست شما تأثیر بگذارد. در این مطلب پنج مورد از بهترین غذاها برای حفظ سلامت پوست را بررسی می کنیم. 1. گردو گردو ویژگی های زیادی دارد که آن را به یک غذای عالی برای داشتن پوستی سالم تبدیل می کند. مغز گردو منبع خوبی از اسیدهای چرب ضروری است، چربی هایی که بدن قادر به تولیدشان نیست. در ...
دمنوشی برای جلوگیری از اضافه وزن
مبتلایان به کبد چرب توصیه می شود. وی اظهار داشت: مصرف دمنوش نعناع وحشی نیز سبب بهبود التهابات لوله گوارش می شود، بنابراین مبتلایان به مشکلات گوارشی (کولیت، التهاب معده و زخم معده) باید 30 دقیقه پیش از غذا این دمکرده را بنوشند. مینایی با اشاره به مصرف گل بابونه شیرازی به خصوص در افراد میانسال و سالمند مبتلا به دیابت بیان کرد:این دمنوش ضددرد و التهاب استخوان است و روند تسریع طبع و مزاج انسان به سمت سردی را کاهش می دهد. با مصرف روزانه شکلات چه اتفاقی برای روده تان می افتد؟ کد خبر 846689 منبع: فارس ...
با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟
را پایین بیاورد. شواهد نشان می دهند گرم کردن پاها قبل از رفتن به رختخواب به بدن کمک می کند تا دمای مرکزی اش را پایین بیاورد. اگر پاهایتان سرد باشند، دمای مرکزی بدنتان ممکن است بالا برود. زیرا بدن شما خون و گرمای بیشتری به سمت نواحی مهم مثل پاهایتان می فرستد تا آنها را گرم نگه دارد. وقتی با جوراب می خوابید، پاهایتان را گرم تر می کنید که باعث می شود رگ ها بازتر شوند. در نتیجه حرارت بیشتری ...
نقش حیاتی ویتامین ها و مکمل ها در ارتقای سلامت مردان
سفر نیز می توانند در این مسئله نقش داشته باشند. به عنوان مثال، کسانی که الکل بیش از حد مصرف می کنند، در معرض خطر کمبود ویتامین B هستند.در ادامه تعدادی از ویتامین ها و مکمل هایی که برای سلامت مردان ضروری و ارزشمند هستند، معرفی شده اند: ویتامین D می تواند سطح تستوسترون سالم را در مردان افزایش دهد. تحقیقات نشان می دهد که کمبود ویتامین D عاملی برای کاهش تستوسترون است و تستوسترون پایین باعث می ...
خواص بی نظیر نخود فرنگی برای لاغری
هاروارد نشان می دهد که میان افزایش مصرف سبزیجات نشاسته ای و بالا رفتن وزن ارتباطی وجود دارد. به طوری که نخودفرنگی را نیز یکی از عوامل افزایش وزن می دانند. در این مطالعه از اطلاعات یک پرسشنامه تغذیه ای استفاده شد که خطاهای محاسباتی داشت. این که بدانیم چه غذایی را در باید در کنار این سبزیجات استفاده کنیم، اهمیت بسیاری دارد. با اینکه تحقیقات نشان داده است افزایش مصرف سبزیجات نشاسته ای باعث بالا رفتن وزن می شود اما تحقیقات دیگری نیز ثابت می نماید افزایش مصرف فیبر در برنامه غذایی به کاهش وزن کمک می کند. ...
آب گرم چربی های بدنتان را ذوب می کند؟
می گوید که مصرف آب گرم به بهبود هضم و افزایش عملکردهای متابولیک بدن کمک می کند. اعتقاد بر این است که آب گرم می تواند جریان چی (انرژی) بدن را تحریک کند و توانایی بدن برای تجزیه غذا را بهینه کند و در نتیجه باعث بهبود هضم و کاهش وزن بالقوه شود. آیورودا آیورودا، سیستم پزشکی هند باستان، از مصرف آب گرم برای فواید مختلف سلامتی از جمله مدیریت وزن حمایت می کند. تحقیقات در مورد اصول ...
خوردنی هایی که افسردگی می آورند
معمولا در کل غذا ها دیده نمی شوند. تنها در دهه 1950 چربی های ترانس به طور معمول در چیز هایی مثل مارگارین، اسنک، محصولات پخته شده بسته بندی و روغن های مورد استفاده برای سرخ کردن مواد غذایی، مورد استفاده قرار گرفتند. مصرف چربی های ترانس کنترل نشده می تواند ریسک افسردگی را تا 48 درصد افزایش دهد. 7. غذا های با سدیم بالا دهه هاست، غذا های بدون چربی به عنوان یک راه حل کاهش وزن اعلام می ...
رفلاکس را با دردهای قلبی اشتباه نگیرید
برای ایجاد رفلاکس افزایش دهند عبارتند از چاقی، فتق هیاتال (نوعی از فتح های مری)، بارداری، و تاخیر در تخلیه معده به هر دلیلی که باشد خوردن وعده های غذایی حجیم یا غذا خوردن در اواخر شب، سیگار و دخانیات، مصرف نوشیدنی هایی مانند الکل یا قهوه ، مصرف غذاهای چرب، خوابیدن بلافاصله پس از مصرف غذا ، مصرف بعضی از داروها ، استفاده از واد غذایی تند و ادویه دار برای بیماری مضر است. همچنین ...
ماهی کبابی به سبک خاص: طعمی که شما را مجذوب خود خواهد کرد! | طزر تهیه ماهی کبابی
برشته شود. در این مرحله ماهی کبابی خوشمزه شما آماده سرو است، نوش جان و مراقب انگشتانتان باشید. نکات مهم * برای تهیه این ماهی کبابی می توانید به دلخواه از هر نوع ماهی شمال و جنوب که دوست دارید، استفاده کنید. * سعی کنید برای درست کردن هر نوع غذا و سالاد از روغن زیتون مرغوب استفاده کنید. روغن زیتون به دلیل ارزش غذایی بالایی که دارد، در رژیم غذایی بسیاری از افراد از جایگاه ...
برای چربی خون چی بخوریم؟
های مفید برای چربی خون ، سلامت قلب و حتی کل بدن است! 5. بادمجان و بامیه در میان انواع صیفی جات و سبزیجات، این دو سبزی کم کالری منبع خوبی از فیبر محلول هستند و برای چربی خون و کاهش آن، گزینه ای عالی به شمار می آیند. 6. آجیل مطالعات زیادی نشان می دهند که خوردن بادام، گردو، بادام زمینی و سایر مغزها برای قلب مفید است. خوردن 60 گرم آجیل در روز می تواند تا ...
هدیه روز معلم واریز شد | رقم هدیه چقدر است؟ | فرهنگیان حساب خود را چک کنند
سیگارهای الکترونیکی ، که به ویپ هم معروف هستند، دستگاه هایی هستند که با گرم کردن مایعی که معمولاً حاوی نیکوتین و طعم دهنده ها است، بخار تولید می کنند. این بخار توسط کاربر استنشاق می شود. فریب تبلیغات را نخورید! اگرچه سیگارهای الکترونیکی در مقایسه با سیگار سنتی، قیر و سایر مواد شیمیایی مضر کمتری تولید می کنند، اما عاری از خطر نیستند. آسیب ریه: مطالعات نشان داده اند ...
5 راه حل خانگی درمان مسمومیت | روش هایی که برای درمان مسمومیت معجزه می کنند
مشهور است. می تواند به کشتن باکتری های مضر در دستگاه گوارش و بازگرداندن تعادل فلور روده کمک کند. یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب خام و فیلتر نشده را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و قبل از غذا بنوشید تا به هضم غذا کمک کرده و علائم مسمومیت غذایی را کاهش دهید. پروبیوتیک ها : پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که سلامت روده را تقویت کرده و از سیستم ایمنی بدن حمایت می کنند. مصرف غذاهای غنی از ...
عادت های ساده ای که سلامتی شما را تهدید می کنند!
نظر ارزش غذایی و خواص هیچ شباهتی به شیر معمولی ندارند. با حذف چربی از شیر، ویتامین های آن نیز از بین می روند و به جای آن مواد مصنوعی مضری به شیر اضافه می شوند. نکات کلیدی: از نشستن به حالت پا روی پا خودداری کنید. از عینک آفتابی با کیفیت بالا استفاده کنید. به میزان نیاز آب بنوشید. فقط در موارد ضروری از کیسه آب گرم استفاده کنید. پاپ کورن مایکروفری را با احتیاط مصرف کنید. پشت میز کار غذا نخورید. کفش مناسب بپوشید. شیر بدون چربی را با احتیاط مصرف کنید. ...
عادت های شبانه برای مبتلایان به پرفشاری خون
...> سخت است، اما سعی کنید قبل از خواب ایمیل های کاری را چک نکنید، در صفحات شبکه های مجازی بالا و پایین نکنید یا اخبار تماشا نکنید. از گوشی تان هم برای پخش موسیقی های آرامش بخش یا تماشای ویدئوهای ریلکسیشن استفاده کنید تا ضربان قلبتان پایین بیاید و احساس خواب آلودگی کنید. . دوش آب گرم بگیرید یک حمام گرم یک ربع قبل از خواب می تواند رگ ها را گشاد کرده و فشارخون را پایین بیاورد. آب گرم ...
رنگ های مختلف زبان نشانه چیست؟
را با مصرف مکمل برطرف کرد. مخملک، اگزما و بیماری کاوازاکی (التهاب رگ های خونی) نیز ممکن است باعث قرمز شدن زبان شما شود. لکه های قرمز با حاشیه های سفید در امتداد زبان یک وضعیت نادر اما بی خطر به نام زبان جغرافیایی است. بنفش: مشکلات قلبی و گردش خون ضعیف ممکن است باعث شود زبان شما به رنگ بنفش در بیاید. زبان ارغوانی نیز ممکن است نشانه ای از بیماری کاوازاکی (التهاب رگ های خونی) باشد. ...
5 ماده غذایی که هرگز نباید دوباره گرم کرد
استفاده کنید و از گرم کردن چندباره روغن خودداری کنید. قارچ قارچ ها متخلخل هستند و به راحتی می توانند رطوبت را جذب کنند، و آنها را به مکانی ایده آل برای رشد باکتری ها تبدیل می کند. گرم کردن مجدد قارچ ها می تواند باعث رشد باکتری ها شود و خطر ابتلا به بیماری های ناشی از غذا را افزایش دهد. علاوه بر این، قارچ ها حاوی ترکیبات خاصی مانند پلی ساکارید ها هستند که در صورت گرم شدن مجدد می ...
درمان سریع آبله مرغان در منزل
اصلی آبله مرغان ویروس واریسلا زوستر است و برای درمان آن اغلب به داروهای ضدویروس نیاز داریم. استفاده از حمام جوش شیرین ممکن است باعث تحریک و التهاب بیشتر پوست شود و علائم را تشدید کند. 5. درمان آبله مرغان با روغن اسطوخودوس روغن اسطوخودوس از روغن های گیاهی مفید برای درمان خانگی ابله مرغان است که اسکار، خارش و جوش آبله را التیام می بخشد و به خاطر خاصیت ضدمیکروبی باعث تسکین التهاب ...
