سایر منابع:
سایر خبرها
علائم فشار خون بالا را بشناسید
بالاتر از 45 سال متداول است. در این بین سهم مردان بیش از زنان است. این آمار در افراد بالای 65 سال به عکس است به نحوی که زنان بیشتر تحت تاثیر پرفشاری خون قرار می گیرند. مریم طاهرخانی، فلوشیپ اقدامات مداخله ای قلب و عروق و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، فشارخون بالا را عامل اصلی بروز بیماری های قلبی و عروقی و مرگ و میر دانست. طاهرخانی، تنها راه تشخیص پرفشاری خون را، اندازه ...
اگر خونتان غلیظ شده این راهکار ها را به کار بندید
غلظت خون کاذب یا موقت است. سن شیوع این عارضه بالای 40 سال بوده و در مردان نیز شایع تر است. آلبالو، آب لیموترش و موز سبب صاف شدن خون می شوند. به طور کلی میوه ها و سبزی ها به علت دارا بودن ویتامین C و فیبر های محلول و نامحلول، یک عمل حفاطتی در مقابل افزایش غلظت خون و افزایش فشارخون دارند، به همین علت افراد گیاه خوار نه تنها احتمال ابتلا به سرطان روده را از خود دور کرده اند بلکه دارای خون ...
ابداع جوراب هایی الکترونیکی برای رهایی بخشی بیماران دیابتی از زخم پا
بدن با ردیابی قدرت انقباضات قلب اندازه گیری کند. متخصصان می گویند که بیماران دیابتی فشار بیشتری به ناحیه متاتارس و فشار کمتری به پاشنه پا وارد می کنند. این نوآوری می تواند به بیماران آموزش دهد که چگونه راه رفتن خود را تغییر دهند تا فشار روی قسمتی از پا که مستعد زخم است کاهش یابد. تحقیقات قبلی نشان داده است که بازآموزی راه رفتن می تواند به بهبود جریان خون و عملکرد عصبی در پای بیماران دیابتی کمک کند. نتایج کارآزمایی در کنگره انجمن قلب و عروق اروپا ارائه شد. منبع: دیلی میل ...
خواص این ماده غذایی در کاهش فشارخون و بهبود عملکرد کلیه ها
درمان فشار خون بالا، خونریزی شبکیه، خونریزی مغزی و برونشیت مزمن اشاره کرد. یکی دیگر از خواص توت خشک برای کلیه است. این ماده خوراکی به عنوان یک تقویت کننده مفید و مقوی برای کلیه محسوب می شود. از یک سو مصرف آن سبب افزایش عطش و در نتیجه مصرف آب و مایعات می شود. از سوی دیگر در درمان یبوست مؤثر است که به بهبود عملکرد کلیه کمک می کند. اگرچه خواص توت خشک برای لاغری اثبات شده است. اما ...
پیام های تلفنی فشار خون را بهبود می بخشد!
سالانه کالج قلب و عروق آمریکا ارائه شد، تأیید کرد که پیام های روزانه تلفن های هوشمند با تمرکز بر معنویت منجر به کاهش قابل توجه فشار خون و بهبود سلامت رگ های خونی در میان افراد مبتلا به فشار خون بالا می شود. این مطالعه بر روی 100 شرکت کننده انجام شد. انتهای پیام
نمک، دشمن سلامتی!/ تاثیرات منفی نمک بر بدن
نشانه های قابل مشاهده کمی دارد. تخمین زده می شود که فشار خون بالا عامل 54 درصد از سکته های مغزی و 47 درصد از بیماری های عروق کرونر قلب است. این عارضه همچنین یک ریسک فاکتور برای نارسایی و گشادی دریچه قلب است. شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد مصرف زیاد نمک با افزایش وزن و تجمع چربی مرتبط است. محققان بر این باورند که مصرف روزانه 1000 میلی گرم سدیم در میان بزرگسالان، خطر چاقی را تا 26 درصد ...
یک کشف خارق العاده که مانع مرگ زودهنگام می شود
پیشرفت علم پزشکی در چند قرن گذشته سبب شد که میانگین عمر انسان و البته کیفیت زندگی به میزان قابل توجهی افزایش یابد. با وجود این، ما توانسته ایم تنها در درمان بیماری بسیار موفق ظاهر شویم. در واقع بسیار پیش می آید که فردی خیلی دیر متوجه ابتلا به یک بیماری خاص می شود و یا اینکه در اثر [...]
یک ورزش ساده با 6 مزیت فوق العاده
گروه علمی: پیاده روی یک فعالیت ساده و در دسترس برای اکثر افراد است و مزایای سلامتی متعددی نیز دارد؛ از آمادگی جسمانی گرفته تا سلامت روانی. در واقع پیاده روی راهی ساده و در عین حال مفید برای افزایش سلامت کلی است. به گزارش خبرآنلاین،این ورزش گروه های مختلف ماهیچه ای را درگیر می کند و سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد. هم چنین یک راه مناسب برای سوزاندن کالری و مدیریت وزن است. مزایای پیاده ...
عصبانیت حتی برای 1 دقیقه هم برای قلب مضر است
گروه ها وظایف مشابهی را برای تحریک اضطراب، غم و اندوه یا احساسات خنثی انجام دادند. پیش و در چندین نقطه بعد از انجام کار، محققان عملکرد لایه درون رگی هر شرکت کننده را با استفاده از آزمایشی اندازه گیری کردند که میزان شل شدن رگ های خونی و افزایش جریان خون را نشان می دهد. آنها همچنین سطوح بقایای سلولی و سلول های ترمیم لایه درون رگی را که در خون در گردش هستند اندازه گیری کردند که نشان می دهد ...
فواید و خواص آب سیب زمینی را بشناسید
درمان هپاتیت استفاده می کنند. بهبود سلامت قلبی با آب سیب زمینی: مقدار قابل توجهی از پتاسیم در یک لیوان آب سیب زمینی وجود دارد، بیش از 50% مصرف روزانه شما.این بدان معنی است که روز خود را با یک لیوان از این آب شروع کنید که باعث کاهش فشار بر سیستم قلبی عروقی شما می شود و همچنین باعث کاهش تنش در رگ های خونی و عروق، و در نتیجه فشار خون می شود. این نیز خطر ابتلا به حمله قلبی، آترواسکلروز و ...
یک درمان جدید برای فشارخون و اضطراب
سبز و آبی (شامل پارک، باغ وحش، رودخانه و دریاچه) سؤال شد. همچنین پرسیده شد که از بودن در مناظر طبیعی لذت می برند یا خیر و [با در نظر گرفتن متغیرهایی نظیر آلودگی صوتی و محیطی] آیا در خارج از منزل ورزش می کنند؟ سپس از پاسخ دهندگان در مورد استفاده آنها از داروهای ضد اضطراب، آسم، افسردگی، فشار خون بالا و داروهای مربوط به بی خوابی سؤال شد.این مطالعه می گوید که شش دقیقه ورزش با شدت بالا برای ...
تاثیر شگرف خواب در پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی
برای سلامت فرد در طول زندگی نشان ندهد. محققان چینی برای به دست آوردن درک بهتری از تأثیر تغییرات در الگوهای خواب بر سلامت، الگوهای خواب افراد را در دو مقطع زمانی مختلف، به فاصله چندین سال بررسی کردند. مانند تحقیقات قبلی، آن ها دریافتند که خواب با کیفیت بالاتر با سلامتی بهتر مرتبط است. در این مورد، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی کاهش می یابد. این مزایا برای افرادی ...
برای عمر طولانی تر از پله بالا بروید
فراتحلیلی (متاآنالیزی) در این زمینه انجام دادند. البته این پژوهش بدون توجه به تعداد پله ها و سرعت بالارفتن صورت گرفت. در تجزیه و تحلیل نهایی، 9 تحقیق با 480 هزار و 479 شرکت کننده به دست آمد و در آن شرکت کنندگان سالم و افرادی با سابقه حمله قلبی یا ابتلا به بیماری های عروق کرونر حضور داشتند. محدوده سنی این افراد 35 تا 84 سال بود و 53 درصد شرکت کنندگان هم زنان بودند. نتیجه تحقیقات نشان داد ...
تغییرات اقلیمی چه تاثیری بر زندگی انسان ها گذاشته است ؟ | تغییرات اقلیمی چیستند و چه تاثیری دارند
به کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک کند. این اثر به دلیل وجود ترکیباتی به نام نیترات ها در انار است که به ریلکس شدن عروق خونی و بهبود جریان خون کمک می کنند. * کاهش کلسترول: انار همچنین می تواند به کاهش سطح کلسترول LDL (کلسترول بد) در خون کمک کند. این امر به نوبه خود می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. * تقویت سیستم ایمنی: انار به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت ها کمک می کند. * بهبود عملکرد گوارش: انار به دلیل داشتن فیبر بالا می تواند به بهبود عملکرد گوارش و جلوگیری از یبوست کمک کند. ...
3 دلیل گرفتگی عروق + فیلم
. 3) و اما سومین دلیل گرفتگی عروق روغن های مصرفی سوپرمارکتی یا همان روغن های صنعتی که دارای چربی ترانس است و در گ ها رسوب می کند است. کسانی که درگیر مشکل هستند خدای نکرده عمل قلب باز می کنند و حتی استند در قلب شان می گذارند. باید بدانید که این افراد هرگز آن آدم قبل از عمل نمی شوند و نمی توانند فعالیت های قبلی خود را داشته باشند. کدخبر: 993916 1403/02/14 15:05:34 لینک کپی شد ...
چه کار کنیم فرزندمان چاق نشود؟
خوشبختانه چاقی در کودکان معمولاً از طریق تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی سالم قابل درمان است. چنین تغییراتی مهم هستند، زیرا کودکانی که چاق هستند احتمالاً در بزرگسالی چاق می مانند و احتمال ابتلا به مشکلات جسمانی مرتبط با وزن مانند دیابت، فشار خون بالا و بیماری های کبدی و قلبی عروقی بیشتر است. عوارض چاقی [... ...
کاهش کلسترول و فشار خون با مصرف این ماده غذایی
بارداری مفید است. مقوی و خون ساز! اسیدفولیک موجود در بامیه باعث کاهش ماده مسدود کننده رگ های خونی می شود و می تواند در خون سازی موثر باشد. درواقع افرادی که دچار کم خونی هستند باید حتما بامیه مصرف کنند. در مجموع بامیه به علت دارا بودن مواد مغذی و فیبر های محلول و املاح باعث پیشگیری از بیماری های قلبی می شود. مبارزه همه جانبه با یبوست! مصرف بامیه هم مانع یبوست می ...
آیا زالو درمان می کند؟
پزشک متخصص قلب مراجعه کند تا موارد اورژانسی رد شود. اگر دکتر قلب داروهاش را داد بیمار داروهای پزشک قلب اش را مصرف می کند. افرادی که گرفتگی عروق دارند می توانیم در کنار طب رایج، زالو درمانی هم روی قفسه سینه برای آن ها انجام دهیم تا کمک کند خون رسانی عروق بیشتر شود و مشکل گرفتگی عروق حل شود. چه کسانی نمی توانند از زالو درمانی استفاده کنند؟ بستگی به شرایط بیمار دارد. برای کسانی ...
راه های مقابله با فشار خون بالا این قاتل خاموش
می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت، افزایش چربی خون و فشار خون را به طور قابل توجهی افزایش دهد. در نبض بازار به بررسی راه های کنترل و پیشگیری از فشار خون بالا می پردازیم تا با شناخت این قاتل خاموش، برای حفظ سلامتی خود و اطرافیانمان گامی برداریم. فشارخون بالا در کودکان اغلب در معاینات متداول در مدرسه یا مراجعه به پزشک به علت دیگری تشخیص داده می شود. اغلب ...
کاهش فشارخون مُسن ها با یک حرکت ساده
میزان 3.5 میلی متر جیوه ناچیز است. دکتر جنیفر وانگ، متخصص قلب در موسسه قلب و عروق مموریال کر در مرکز پزشکی اورنج کاست در کالیفرنیا، این میزان کاهش فشار خون را یک دستاورد بزرگ می داند. وونگ که در این مطالعه شرکت نداشت، گفت: نتایج این مطالعه نشان می دهد که مقدار کمی از فعالیت نیزکمک کننده است. اگر هدف خیلی بالا باشد، مثلا 150 دقیقه پیاده روی در هفته، مردم انگیزه ای ...
مصرف بیش از اندازه نمک چه بر سر قلب شما می آورد؟!
سدیم می رود، آب هم به دنبالش می آید . به همین دلیل است که نمک باعث افزایش حجم خون در بدن شما می شود. اثر این افزایش فشار خون است. دکتر مورگان گفت، فشار خون افزایش یافته قلب شما را مجبور می کند تا سخت تر کار کند، که در نهایت شما را در معرض خطر بیماری قلبی قرار می دهد، بنابراین مصرف بیش از اندازه نمک با بالا بردن فشار خون به قلب آسیب می زند. ...
سیگار نابودگر ظاهر و زندگی افراد؛ از آسیب های پوستی تا تهدید سلامتی
دیده ها و شنیده ها حکایت از این دارد که مصرف دخانیات در کشور بالا رفته است. طبق آمار بیش از 20 درصد مردان و چهار درصد زنان بالای 15 سال در کشور مصرف روزانه سیگار دارند. متأسفانه بررسی های وزارت بهداشت یک هشدار کلی در خود دارد؛ این که سن سیگاری شدن در حال کاهش است و [...]
56 راز سلامت مردان که حتما باید بدانید
. این مواد شامل: بادام و گردو میوه هایی مانند تمشک، موز، آناناس، پرتقال، کیوی، آلو و گیلاس چای بابونه، زنجبیل و نعنا یک لیوان شیر گرم 12- فیبر مصرف کنید حتما روزانه فیبر مصرف کنید. بر اساس مطالعات انجام شده، فیبر می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت، قلب سالم و فشار خون متعادل شود. 13- آب پرتقال بنوشید یک مطالعه نشان داده است که مصرف روزانه 3 فنجان آب ...
فعالیت جسمانی مناسب در زنان
، این موضوع اهمیت بیشتری می یابد. فواید ورزش منظم سلامت قلب و عروق : ورزش چربی های مضر خون را پایین آورده و چربی مفید خون را افزایش می دهد و اثرات مفیدی در درمان فشارخون دارد. سلامت عصبی و روانی : اثرات مفید ورزش بر عملکرد عصبی روانی شامل بهبود خواب، بیماری های خلقی مثل افسردگی، و عملکرد اجتماعی افراد است. سلامت دستگاه گوارش : ورزش یبوست را کم می کند. ...
6 دسته از افرادی که به هیچ وجه نباید سیر بخورند!
پزشک مصرف شود. 2-فشار خون پائین اگر فشارخون طبیعی یا پایین دارید بهترین پیشنهاد این است که از خوردن سیر پرهیز کنید، چون خوردن سیر باعث افت فشار خون میشود. 3-مصرف داروی ضد انعقاد سیر یک ضد انعقاد طبیعی است که بهترین درمان برای گردش خون است به همین دلیل توصیه می شود از مصرف سیر پرهیز کنید چون موجب خونریزی شدید میشود. 4-تپش قلب اگر بعد از ...
عادت های شبانه برای کاهش فشار خون + اینفوگرافیک
برای بعضی از افراد، کنترل فشارخون به معنی چک کردن مرتب اعداد فشارخون و مصرف دارو تحت نظر پزشک است. اما سبک زندگی شما هم می تواند نقش مهمی در حفظ سطح سالمی از فشارخون داشته باشد.
زالو درمانی درمانی کهن با چالش های نو
را می مکد. همچنین در بزاق زالو موادی وجود دارد که تا مدتی در بدن می ماند و مانع از لخته شدن خون می شود. در کشورهای دیگر بیشتر در پیوندهای پوستی و جراحی ها از زالودرمانی استفاده می شود تا مانع لخته شدن خون شود و عمل پیوند به درستی صورت بگیرد. در طب سنتی ایرانی علاوه بر موارد بالا، در موارد دیگری هم از زالودرمانی استفاده می شود. یکی از این موارد خارج کردن مواد زائد از یک موضع است. برای مثال کسی که ...