بعد از خوردن ریواس این اتفاقات در بدن می افتد
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص این ماده غذایی در کاهش فشارخون و بهبود عملکرد کلیه ها
توت خشک به ماده ای محسوب می شود که مقدار زیادی فیبر را در خود جای داده است. این ماده خوراکی تاثیر زیادی در عملکرد بهتر روده و دستگاه گوارش دارد. این ماده غذایی می تواند یبوست و خشکی روده را درمان کند. از سوی دیگر فیبر به عنوان یک ماده ی سیر کننده و کاهش دهنده اشتها محسوب می شود. وقتی توت خشک مصرف می کنید، میل شما برای مصرف مواد غذایی پرکالری کمتر می شود. ...
عوارض مصرف زیاد پنیر
...، مواد معدنی و پروبیوتیک اصلا نباید تعجب کنید، زیرا پنیر حاوی مقدار زیادی ویتامین آ است که نه تنها برای سلامت چشم اهمیت دارد، بلکه خواص آنتی اکسیدانی هم دارد. همچنین ویتامین ب 12 به عنوان یک ماده کلیدی در آن وجود دارد و حاوی فسفر است که به رشد عضلانی می پردازد و وضعیت بدن شما را بهبود می بخشد. مهم تر از همه اینکه پروبیوتیک نیز دارد. معایب مصرف روزانه پنیر ...
برای تقویت استخوان از این 11 خوراکی نگذرید
به گزارش خبرآنلاین ، اگر کلسیم کافی دریافت نکنید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان باشید. این یک بیماری جدی است که با افزایش سن استخوان های شما را ضعیف و شکننده می کند. مصرف روزانه 1000 میلی گرم کلسیم تا 50 سالگی به زنان توصیه می شود و پس از آن نیز زنان باید 1300 میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنند. مصرف روزانه توصیه شده برای مردان 1000 میلی گرم کلسیم در روز تا 70 سالگی و از این سن به بعد ...
با این ویتامین از پوکی استخوان در امان بمانید
کلسیم یک واحد ساختمانی اصلی برای سلامت کلی و استحکام استخوان است. بدن شما برای عملکرد صحیح روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارد. به گزارش همشهری آنلاین، وقتی سطح کلسیم شما به اندازه کافی بالا نباشد، بدن شما این ماده معدنی را از منبع ذخیره خود یعنی استخوان ها خارج می کند. یک رژیم غذایی مناسب برای استخوان به بدن شما کمک می کند تا سطوح کلسیم سالم را بدون تأثیر بر استخوان ها ...
چگونه کمبود منیزیم بر سلامتی تأثیر می گذارد؟
منیزیم برای حفظ سلامت قلب و تنظیم فشار خون ضروری است. در واقع، کمبود شدید منیزیم ممکن است عواقب جدی داشته باشد که می تواند بر استخوان، عملکرد اعصاب و سلامت کلی تأثیر بگذارد. برخی از غذاهای رایج وجود دارد که می توانند به طور طبیعی سطح منیزیم را در بدن افزایش دهند. ادامه مطلب را بخوانید تا بیشتر با این غذاها آشنا شوید. اسفناج اسفناج یکی از بهترین منابع گیاهی منیزیم است. اسفناج پخته شده ...
مصرف خودسرانه نوروبیون به سرطان منجر می شود؟
به گزارش مردم فردا ،طبق گزارش جامعه پزشکی آمار مصرف خودسرانه دارو در ایران بالاست، اما این رقم در داروهای تقویتی ازجمله آمپول های نوروبیون قابل توجه تر است. سرانه مصرف داروهای تزریقی در ایران حدود 11.4درصد و تقریبا 4برابر جوامع توسعه یافته است. آمپول نوروبیون از ویتامین های ب12، ب6 و ب1 تشکیل شده و در بین مردم ایران به عنوان آمپول تقویتی معروف است؛ دارویی بسیار رایج که عموم مردم تصور می کنند باید برای درمان بیماری های مختلف، ر ...
از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید!
مانند نخود، کشمش و گردو، انرژی خوبی بگیرید. خواص گردو ناشتا؛ قطعا برای اکثریت پوشیده نیست چون شما حتی با کمی تحقیق می توانید درباره مواد مغذی موجود در آن به عنوان یک مکمل ضروری و مهم برای وعده غذایی روزانه خود اطلاعات کسب کنید. به طورکلی آجیل های مغذی کاملا می توانند همه کاره محسوب شوند و به شما امکان این را بدهند از آن ها در ترکیبات مختلف وعده های روزانه خود استفاده نمایید. حال در ...
هشدار به کسانی که هر روز پنیر میخورند
شما را سیر نگه می دارد. افزایش کلسیم بدن یک قاچ از پنیر تقریباً 150 الی 300 میلی گرم کلسیم دارد و اکثر افراد با استفاده از پنیر؛ کلسیم بدن خود را تامین می کنند و در نتیجه می توانید بفهمید که این ماده چقدر خاصیت دارد و می تواند برای سلامت استخوان هایتان مفید باشد. بیشتربخوانید: اگر هرروز پنیربخوریم چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟ تامین ویتامین، م ...
این ادویه پرخاصیت هم استخوان هایتان را محکم می کند هم هوای کبدتان را دارد
: 255 میلی گرم فسفر : 367 میلی گرم پتاسیم : 1170 میلی گرم سدیم : 52 میلی گرم خواص ادویه کاری 1. پیشگیری از بیماری های شناختی بسیاری از ادویه جات در ادویه کاری وجود دارند که به سلامت روان فرد کمک می کنند. کورکومین (نوعی ماده موجود در زردچوبه) موجود در ادویه کاری، رادیکال های آزاد در سیستم عصبی را کاهش می دهد. بنابراین، ادویه کاری سیستم ...
با خوردن روزانه یک پیاز، چه اتفاقی برامون می افته؟
فواید و اثرات مثبت خوردن روزانه پیاز اگرچه هر نوع سبزی فوایدی برای سلامتی دارد اما، برخی از سبزیجات مانند پیاز خواص بسیار خاصی دارند. پیاز به طور کلی برای سلامت قلب ، استخوان و روده شناخته شده است وحتی فواید دیگری دارد که ممکن است بسیاری از افراد از آن شگفت زده شوند. با این حال، اگر به پیاز حساس هستید قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید. افزایش باروری در گذشته ...
از نشانه های کم خونی چیست؟
) ماهی ماهی یک ماده بسیار مغذی است و گونه های خاصی از آن مانند ماهی تن، قزل آلا و ساردین سرشار از آهن هستند. یک وعده (85 گرم) کنسرو ماهی تن حاوی حدود 1.4 میلی گرم آهن است که تقریباً 8 درصد از نیاز روزانه بدن به آهن را فراهم می کند. ماهی هم چنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است و در ارتقای سلامت قلب و مغز، تقویت عملکرد ایمنی و روند رشد اثر مثبتی دارد. 8) گوشت قرمز یک وعده ...
10 خواص باورنکردنی میوه انبه شمال (ازگیل ژاپنی) روش کاشت آن در منزل
شان می دهد که ترکیبات موجود در میوه لوکوآت می توانند تکثیر یا متاستاز سلول های سرطانی را متوقف کنند. براساس یک آزمایش در ژاپن مشخص شد که برگ های لوکوآت دارای پلی فنول هستند. این ماده برای از بین بردن تومور ها بسیار موثر عمل می کند. اگرچه این موارد امیدوار کننده هستند، باید تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام شود. رفع سنگ کلیه خلط آور و ضدسرفه: لوکوآت خلط آور است. با مصرف میوه لوک ...
خواص فراوان رازیانه از درمان دیابت تا جلوگیری از اضافه وزن +شیوه مصرف
دانه های رازیانه به عنوان تسکین دهنده برای کرم ها استفاده می شوند. براساس مطالعات کرم ها در حالت استراحت نمی توانند تخمگذاری کنند بنابراین رازیانه از تکثیر آن ها پیشگیری می کند. براساس یک مطالعه رازیانه یکی از 10 ماده غذایی است که عوارض دیابتی را تسکین می دهد. رازیانه منبع خوبی از ویتامین C است و می تواند به بیماران دیابتی کمک کند . مصرف زیاد این ویتامین ممکن است سطح قندخون را در افرادی ...
خواص بی نظیر نخود فرنگی برای لاغری
خواص جالب و بی نظیر نخود فرنگی برای لاغری و کاهش وزن را در این مطلب بخوانید. نخود فرنگی علاوه بر خوشمزه بودن گنجینه کوچکی از مواد مغذی هستند که دارای فواید بسیاری برای سلامت بدن می باشند. برخی افراد علاقه ای به خوردن آن ندارند، اما باید بدانند که حتما در ذائقه خود باید [...]
خواص درمانی آب پیاز
مندی از فواید پیاز باید آن را متعادل مصرف کنیم و در مصرف آن زیاده روی نکنیم پیاز که به لطف گوگرد موجود در آن به سلامت مغز کمک می کند، تا حد زیادی از سلامت قلب هم محافظت می کند. علاوه بر این، پیاز که به تجزیه برخی از غذاهای غیرقابل هضم کمک می کند، قند خون بالا را نیز متعادل می کند. تا اینجا به برخی از فواید بی شمار پیاز خشک اشاره کردیم. بنابراین، آب پیاز چه کار می کند؟ اگر یک ...
خواص انواع چای برای سلامتی
) چای سیاه بسته به میزان غلظت (رنگ)، مقدار مصرف و فاصله زمانی بین دم کردن و مصرف آن بین 39 تا 109 میلی گرم است. چای جایگزین خوبی برای قهوه است؛ به ویژه برای کسانی که با مصرف قهوه دچار بی خوابی، اضطراب و بی قراری می شوند. ترکیبات پلی فنولی مانند کاتچین و تی فلاوین آنتی اکسیدان های اصلی موجود در چای سیاه هستند که به حفظ سلامتی بدن کمک می کنند. چای سیاه سرشار از ترکیبات گیاهی است که به عنوان ...
راه های افزایش گلبول های قرمز
مغذی ویژگی های زیادی دارد، مثل تقویت سیستم ایمنی و پیش گیری از بیماری های ویروسی در زمستان. اما ویتامین ث توانایی بدن برای جذب آهن را تحریک می کند در نتیجه تعداد گلبول های قرمز خون را افزایش می دهد. مرکبات بیش ترین ویتامین ث را دارند. مصرف ویتامین ب 12 را بالا ببرید مقدار خوبی از این ماده مغذی، تولید گلبول های قرمز را در مغز استخوان افزایش می دهد. برای تامین بدن با ...
آشنایی با خواص سبزی های فصل بهار| نوبرانه های بهاری ضامن سلامتی
.... با این همه خواص خام آن بیشتر از پخته اش است و از آن در کوکو، سبزی پلو، آش و... استفاده می شود. طبع: گرم و مرطوب خواص: سرشار از ویتامین های A، B، C و املاح معدنی منگنز، روی، گوگرد و کلسیم قاعده آور درمان کننده پوکی استخوان و التیام بخش درد های استخوانی و مفصلی دارای فیبر ضامن سلامتی معده و روده خاصیت ضدعفونی کنندگی التیام بخش اسهال خونی کاهش دهنده فشارخون رفع سرگیجه ...
خواص قهوه + تاثیر بر لاغری و عوارض مصرف بیش از حد
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، قهوه به عنوان یک نوشیدنی در بسیاری از نقاط دنیا مورد مصرف قرار می گیرد که از دانه های قهوه تهیه می شود و انواع مختلف دارد، حاوی مواد معدنی و سرشار از آنتی اکسیدان ها است؛ مهمترین ماده مؤثر در قهوه کافئین است، کافئین موجود در قهوه بلافاصله پس از نوشیدن جذب بدن و وارد گردش خون می شود و بر سیستم اعصاب مرکزی اثر می گذارد. در واقع کافئین ابتدا عامل ایجاد آدنوزین که ...
آیا مصرف نمک با سدیم محدود، به همه توصیه می شود؟
کارکرد مناسب عصبی عضلانی بدن دارد. کل نمک مصرفی روزانه افراد (شامل نمک آشکار و پنهان) می بایست کمتر از پنج گرم باشد و به دلیل فقر شدید ید در آب و خاک کشور ما و همچنین وجود ناخالصی های فراوان، از جمله فلزات سنگین در منابع نمک، همان میزان اندک مصرفی روزانه نیز باید از نوع یددار و تصفیه شده باشد؛ اما میزان مصرف نمک در کشور ما 2 تا 3 برابر مقدار مجاز برآورد شده است. بر اساس نتایج ...
با این دانه شفابخش به جنگ بیماری و چاقی بروید
مواد معدنی است و آنتی اکسیدان بالایی دارد. همه این موارد باعث می شود که دانه چیا فواید زیادی برای سلامتی بدن ازجمله کاهش التهاب، بهبود هضم و سلامت قلب داشته باشد. با این دانه شفابخش به جنگ بیماری و چاقی بروید | دانه چیا را چگونه مصرف کنیم؟ + جزئیات دانه چیا فواید بسیاری برای سلامتی انسان دارد و خواص دانه چیا برای لاغری نیز همیشه زبانزد خاص و عام بوده است. برخی از فواید مهم ...
اتفاقاتی که بعد از خوردن ریواس در بدن رخ می دهد/ اگر این داروها را مصرف می کنید ریواس نخورید
به افزایش سوخت و ساز و افزایش چربی سوزی کمک کنند. این گیاه همچنین حاوی کاتچین است، ترکیب مشابهی که در چای سبز نیز موجود است و همان خواص مفید را داراست. کاتچین به عنوان افزایش دهنده متابولیسم شناخته شده است و همچنین به سوزاندن چربی بدن و کاهش وزن کمک می کند. مبارزه با سرطان مصرف منظم ریواس موجب مبارزه با سلول های سرطانی و پیشگیری از استرس اکسیداتیو می شود. مطالعات جانوری نشان ...
تاثیر لبنیات را در چربی سوزی و لاغری جدی بگیرید +میزان مصرف روزانه
راحتی به هدف چربی سوزی سریع شکم و پهلو و کل بدن تان می رسید. کم کالری و پرکلسیم بودن این پنیر هورمون های چربی سوز بدن را فعال می کند. از آنجا که این پنیر بیش از هر ماده ی لبنی دیگری پروتئین دارد، با مصرف آن برای مدت بیشتری احساس سیری خواهید کرد. هر روز 30 میلی گرم از این پنیر را به سوپ یا سالاد خود اضافه کنید. منبع: ایسنا ...
معجزه هل در درمان بیماری ها
میکروبی دارد، با عفونت ها مبارزه میکند و موجب سلامت دهان و دندان میشود. هم چنین از خاصیت معطر بودن این گیاه برای خوش بو شدن و رفع بوی بد دهان استفاده میشود. ضد سرطان مطالعات نشان داده است که مصرف هل و ترکیبات موثر موجود در آن خاصیت ضد سرطانی داشته، تومور هارا از بین میبرد و از رشد سلول های سرطانی خصوصا سرطان روده و معده جلوگیری میکند. افزایش جریان خون هل ...
مهم ترین خواص جوز هندی ادویه ای خوش عطر و خوش طعم
مهم ترین خواص جوز هندی می توان به تسکین دردهای عضلانی، درمان بوی بد دهان، تقویت عملکرد قلب و مغز و ... اشاره کرد. افرادی که دچار کم خوابی می شوند نیز می توانند ترکیبی از جوز هندی و شیر گرم قبل از خواب بنوشند. پیشنهاد می کنیم برای آشنایی بیشتر با خواص جوز هندی در این مقاله از دیجی کالا مگ همراه ما باشید. آنتی اکسیدان های موجود درون جوز هندی رادیکال های آزاد را از بین می برند و باعث کاهش ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف این ماده غذایی شگفت انگیز
...> خواص درمانی بامیه از دیدگاه طب سنتی: - از دیدگاه طب سنتی ایران بامیه سرد و تر است. - مصرف آن برای افراد گرم مزاج مفید است. - در برطرف کردن بلغم، صفرا و سودا تاثیرگذار است. - جوشانده بامیه تقویت کننده و نرم کننده پوست است. - بامیه ادرارآور است. - درمان کننده سوزش و درد در مجاری ادرار است. - لعاب حاصل از جوشاندن میوه یا ...
خواص عجیب عرق این گیاه برای نفخ شکم
قلبی مفید است و برای تسکین دردهای سینه و تپش قلب نیز از آن استفاده می شود. عرق بهار نارنج یکی از اصلی ترین عرقیات برای رفع ضعف اعصاب، غم و افسردگی به شمار می رود. این عرق گیاهی برای تقویت معده مفید بوده و مشکلات بی خوابی را هم حل می کند. از دیگر خواص این گیاه دارویی می توان به درمان آفتاب سوختگی، درمان قرمزی و سوزش پوست، کاهش چروک های پوستی و جلوگیری از بروز ترک روی ...
5 نوع چایی برای درمان سرماخوردگی
میوه های خشک، ادویه جات یا گیاهان تهیه کرد. دمنوش های گیاهی به طور طبیعی بدون کافئین هستند، بنابراین سبب کم آبی بدن نمی شوند. ترکیب چای های گیاهی با عسل یا شیر گرم و عسل، علاوه بر طعم مطبوع، خواص این نوشیدنی ها را افزایش می دهد. به طور مثال، چای بابونه یا چای نعناع به همراه کمی عسل از گذشته برای درمان سرماخوردگی مورد استفاده قرار می گرفت. عسل می تواند به تسکین سرفه در هنگام سرماخوردگی کمک کند و ...