رابطه جنسی در خواب ؛ اختلال خجالت آوری که هیچ کس نمی خواهد در مورد آن صحبت ...
سایر منابع:
سایر خبرها
10 فایده پیاده روی در سلامت بدن
باید از سرعت کم شروع کرده و در عرض چند دقیقه به 70 درصد توان تنفسی خود برسید. به نحوی که سرعت شما بیشتر از راه رفتن های معمولی باشد، اما در پایان باعث کمبود نفس در شما نشود. پس به صورتی کلی، روزانه 30 تا 40 دقیقه پیاده روی در زمان صبح ناشتا و با سرعت کمی آرام تر از دویدن، بهترین حالت پیاده روی برای کاهش وزن و بهبود سلامتی است. در هنگام پیاده روی استفاده از کفش های مناسب نیز ضرورت دارد. ...
تست سلامت از روی خطوط صورت و چروک پیشانی
متمایل به زرد در زیر چشم چپ به علت وجود سنگ صفرا یا تری گلیسیرید و کلسترول بالا می باشد.برخی مسائل عاطفی مانند خشم و افسردگی نیز خود را به صورت مشکلاتی در این ناحیه نشان می دهد زیرا شبکه کبد و کیسه صفرا شامل سیستم عصبی می شود. 8. نوک بینی قرمز: بسیاری از افراد هستند که فقط در هوای سرد دچار نوک بینی قرمز می شوند اما تعداد معدودی از مردم در حالت عادی نیز نوک بینی قرمز دارند و ...
کاهش علائم سرطان با روش های مکمل: 5 روش از مؤثرترین درمان های مکمل در بهبود سرطان
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : درمان های جایگزین و مکمل ممکن است نقش مستقیمی در درمان سرطان نداشته باشند، اما می توانند به شما کمک کنند تا با کنترل برخی علائم ناشی از بیماری، مانند اضطراب، استرس، خستگی، تهوع و استفراغ، درد و اختلال در خوابیدن، با بیماری مقابله کنید و آن را شکست بدهید. بسیاری از افراد مبتلا به سرطان، علاقه مند به امتحان کردن درمان های مکمل و جایگزین ...
فواید مهم نور طبیعی بر سلامت جسم و ذهن
...، بهبود عملکرد در اعمال شناختی و کاهش خواب آلودگی. 2. دریافت ویتامین D وقتی نور خورشید به پوست ما می رسد، بدن ما ویتامین D تولید می کند. ویتامین D برای داشتن استخوان های سالم و سیستم ایمنی قوی ضروری است. دریافت این ویتامین حتی در سطح انرژی و خلق و خوی ما اثر مثبت دارد. توجه داشته باشید که به طور معمول باید در برابر آفتاب، محافظت های لازم مانند استفاده از عینک آفتابی و ضد ...
بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان به میگرن
خواب و مصرف داروهای خاص، این نکته را نیز باید در نظر داشت که اگر یک یا هر دو والدین شما مبتلا به میگرن باشند، 75 درصد احتمال دارد که شما هم به میگرن مبتلا شوید، همچنین زنان در حدود سه برابر بیشتر از مردان به میگرن مبتلا هستند. وی با اشاره به این که محدود کردن مصرف غذاهای محرک می تواند باعث کاهش حملات میگرن شود، بیان کرد: ازجمله غذاهای دیگر یا مواد افزودنی که باعث تحریک می شوند، می توان به ...
برای خواب بهتر دمنوش بابونه بخوریم؟
تأثیر بگذارد. اگر اختلال خواب دارید، مانند بی خوابی یا آپنه انسدادی خواب، چای بابونه بعید است به تنهایی راه حل کافی برای کنترل و درمان شرایط شما باشد. اختلالات خواب نیاز به تشخیص صحیح و درمان های پزشکی دارد. فاکتورهای سبک زندگی نیز می توانند بر موثر بودن بابونه برای خواب تأثیر بگذارند. برنامه های خواب متناقض، تماشای بیش از حد صفحه نمایش قبل از خواب، و سبک زندگی پر استرس می ...
کار هنرمندان اوتیسم در استودیوی انیمه سازی ژاپن/ 16 هزار سندرم داون در شرکت های ژاپنی کار می کنند (فیلم)
فضاهای کاری به 16 هزار نفر می رسد. استدیوی انیمه سازی شیک هندز در سال 2023 راه اندازی شد. صنعت انیمه در ژاپن بسیار محبوب است و استدیوی محبوبی مانند "گیبلی" یکی از موفقیت های بزرگ این صنعت برای این کشوز محسوب می شود. یوکی کاوای از مربیان انیمیشن سازی در این باره گفت که انیمشین، امتیازاتی برای افراد مبتلا به این اختلالات دارد. امتیازاتی که در حرفه های دیگر وجود ندارد. ...
دسیسه زن جوان و میهمان آشنا برای قتل همسر
کنم همسرم دست به خودکشی زده باشد. او این اواخر دچار افسردگی شده بود و صحبت از خودکشی می کرد. احتمالاً خودش با بریدن شیلنگ اجاق گاز به زندگی اش پایان داده است. در حالی که وی چنین ادعایی داشت، اما بررسی ها نشان می داد مرد جوان کاملاً سالم و در حالت طبیعی بوده و هیچ مشکل روحی و مالی نداشته است. اما در ادامه مشخص شد وی با همسرش اختلافات خانوادگی زیادی داشته است. اختلافی که می توانست انگیزه ...
فواید قهوه در درمان افسردگی
ممکن است به کافئین حساسیت داشته باشند و نتوانند مقدار زیادی از قهوه را مصرف کنند. بنابراین، تحمل فردی و واکنش بدن به کافئین را در نظر داشته باشید. 2. تأثیرات جانبی: مصرف زیاد قهوه ممکن است باعث افزایش استرس، اضطراب، اختلالات خواب و افزایش ضربان قلب شود. 3. زمان مصرف: مصرف قهوه در ساعات بعد از ظهر و شب ممکن است باعث اختلال در خواب شود. بنابراین، توصیه می شود مصرف قهوه را در ...
از اثر دانینگ کروگر چه می دانیم؟
نتوانند عملکرد و مهارت خود را به صورت واقعی ارزیابی کنند؛ فرضاً افرادی که مهارت خود را در یک رشته خاص بالای 80 درصد ذکر کرده بودند، با تحقیقات بیشتر مشخص شد اطلاعات شان بسیار کمتر از چیزی بود که فکر می کردند. برخی پژوهشگران معتقدند این اتفاق به این دلیل رخ می دهد که افراد چون در هیچ رشته ای مهارت و تخصصی ندارند، آنگاه با کسب کمترین میزان دانش ممکن، خیال می کنند که بر تمامی جنبه های آن ...
راهکارهای غلبه بر خجالت کشیدن از رابطه جنسی زنان چیست؟
از رابطه جنسی کمک می کند: نواقص جسمی خود را رفع کنید: یکی از مراجعان من عنوان می کرد که دلیل خجالت کشیدنش از داشتن رابطه جنسی چاقی بیش از حد اوست. این در حالی بود که این موضوع برای همسرش اهمیت چندانی نداشت. مراجع دیگری، دلیل این شرم را نامتقارن بودن سینه ها و دیگری دلیل آن را وجود موهای زائد فراوان و تیرگی پوستش عنوان می کرد. تصویر منفی از بدن، بدریخت انگاری و بزرگ جلوه دادن ...
عامل مهم بیش فعالی در بزرگسالی چیست؟
تشخیص اختلال کم توجهی بیش فعالی در بین بزرگسالان رایج تر شده است. تعداد بزرگسالان مبتلا به ای دی اچ دی از 4.4 درصد در سال 2003 به 6.3 درصد در سال 2020 افزایش یافته است. علت مهم بیش فعالی در بزرگسالی می تواند استفاده مداوم از تلفن همراه باشد. به گزارش عرشه آنلاین؛ مطالعه ای که توسط مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شده نشان می دهد که استفاده مکرر از رسانه های دیجیتال از جمله رسانه ...
آخرین وعده غذایی را چه زمانی بخوریم؟
این هدف داشته باشد. هنگامی که شما در اواخر شب غذا می خورید، بدن ممکن است زمان کافی برای سوزاندن کالری مصرفی نداشته باشد. همین اتفاق می تواند به مرور زمان منجر به افزایش وزن شود. علاوه بر این، غذا خوردن در ساعات پایانی شب می تواند علاوه بر ایجاد اختلال در روند خواب، بر متابولیسم تاثیر بگذارد و احتمال اضافه وزن را افزایش دهد. 3. کنترل قند خون حفظ سطح قند خون در محدوده ثابت برای ...
اهمیت خواب را جدی بگیرید
افراد بالای 18 سال باید به طور منظم هرشب 7 ساعت یا بیشتر بخوابند تا سلامتی مطلوب داشته باشند. خواب سالم معمولا با مدت زمان سنجیده می شود، اما به کیفیت خوب، زمان بندی مناسب و منظم و عدم وجود اختلالات خواب نیاز دارد. علاوه بر این،9 ساعت خواب یا بیشتر ممکن است برای افراد جوان، افراد مبتلا به بیماری یا کسانی که از کمبود خواب رنج می برند لازم باشد. خواب کافی در دوران نوجوانی موضوعی است که ...
حقایق جالب درباره چپ دست ها که احتمالا نمی دانستید
افراد راست دست دچار آلرژی می شوند همچنین افراد چپ دست دو و نیم برابر بیشتر از اختلالات خود ایمنی مانند کولیت اولسروز یا آرتریت روماتوئید رنج می برند. افراد چپ دست در مقایسه با افراد راست دست تقریباً دو برابر بیشتر میگرن را تجربه می کنند. به نظر می رسد که چپ دست بودن ممکن است به طور بالقوه کیفیت خواب را نیز بر هم زند! اختلال حرکتی دوره ای اندام شرایطی است که در آن اندام در ...
تغییر ساعت تابستانی برای سلامتی ضرر دارد
ماند نه با ساعت روی دیوار و هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد بدن به طور کامل با زمان جدید تطابق می یابد. دکتر فیلیس زی (Phyllis Zee)، از محققان دانشگاه نورث وسترن در آمریکا نیز با تغییر ساعت تابستانی مخالف است. او گفت: بین مارس (10 اسفند تا 11 فرودین) و نوامبر (10 آبان تا 9 آذر)، بدن در صبح ها نور کمتر و در عصرها نور بیشتری دریافت می کند که ممکن است ریتم شبانه روزی بدن را دچار اختلال کند ...
ریشه اختلالات روانی پیدا شد
بیمارستان دانشگاه فرایبورگ آلمان می گوید بسیاری از اختلالات مانند اسکیزوفرنی، اختلال نقص توجه-بیش فعالی، اضطراب و اوتیسم می توانند براثر اختلال ژنتیکی 22q11.2 ایجاد شوند که در آن بخشی از کروموزوم 22 حذف شده است. در سال 2007 مطالعات انجام شده در دانشگاه پنسیلوانیا نشان داد 100 بیمار با علائم روان پزشکی یا نقایص شناختی درواقع دچار نوعی بیماری خودایمنی بودند. بدن آن ها درحال ایجاد آنتی بادی ...
تاثیرات بی پولی بر جسم و روان / با جیب خالی افسردگی و زخم معده چه کنیم؟
تأثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی انسان دارد و لازم است برنامه ها و سیاست های مناسبی برای کمک به افراد دچار بی پولی و حفظ سلامتی آن ها اجرا شود. به گزارش مطبوعات، افراد بسیاری وجود دارند که از ترسِ بدهی ها یا اقساطی که باید پرداخت کنند، شب ها خواب به چشمشان نمی آید. بررسی ها نشان می دهد این نگرانی ها می تواند منجر به بروز بیماری های فیزیکی و همچنین روحی در انسان ها شود. مجله ...
موضوع مهم درباره آلرژی که خیلی ها نمی دانند
دیگری می شوند؛ مثل اختلالات خواب، انواع اختلالات گوش و انواع اختلالات چشمی. مثلا فردی که آلرژی چشمی دارد، به علت خارش مدام چشم ها مجبور است همیشه چشم های خود را با فشار بخاراند. خب با این کار فشار چشم ها بالا می رود، احتمال بروز آب مروارید افزایش پیدا می کند، ممکن است عیوب انکساری مثل آستیگمات برای چشم ایجاد شود، حتی بعضی ها کارشان به نیاز به پیوند قرنیه می کشد. این استاد دانشگاه ادامه می دهد ...
گریه کردن بعد از رابطه جنسی نشانه چیست؟
آیا شما هم جزو کسانی هستید که بعد از رابطه جنسی به رغم اینکه در حین آن احساس رضایت و خرسندی را تجربه می کنید، اندوهگین می شوید و به گریه می افتید؟ شریک زندگی تان گیج می شود و شما هم هیچ توضیحی برای این حالت ندارید؟ نگران نشوید! شما تنها کسی نیستید که این احساسات را تجربه می کند. در اینجا علت احساس غم و اندوه پس از رابطه جنسی را بیشتر بررسی می کنیم. برخی از افراد پس از برقراری رابطه ...
چگونه آسیب های ناشی از بدخوابی را از بین ببریم؟
باشد و با خطرات درازمدت بدخوابی بر سلامتی مقابله کند. به گزارش ایندیپندنت، طبق نتایج یک مطالعه جداگانه، 2.5 ساعت ورزش در هفته برای کاهش خطر اضافه ابتلا به بیماری های قلبی ناشی از بی خوابی مزمن کافی است. این پژوهش با استفاده از داده های 92 هزار و 221 نفر که در بیوبانک انگلیس ثبت شده بود، انجام شد و نشان داد اگر فعالیت جسمی متوسط تا شدید را افزایش دهیم، خطر مرگ ناشی از داشتن خواب کوتاه مدت ...
7 میلیون مبتلا به دیابت در کشور
، خاطرنشان کرد: آمار و ارقام حاکی از این است که 15 تا 34 درصد از دیابتی ها در مدت زمان بیماری، به زخم های مزمن دچار می شوند. در حال حاضر، 7 میلیون دیابتی در کشور زندگی می کنند؛ با توجه به جمعیت 85 میلیون نفری کشور و احتمال ابتلای 15 تا 34 درصدی دیابتی ها به زخم پای دیابتی باید گفت به شرط در نظر گرفتن دیابت اثبات شده در حداقل 7 میلیون نفر از جمعیت کشور، آنگاه حدود 50 درصد از این افراد به نوروپاتی مبتلا ...
قبل از خواب نباید از موبایل استفاده کرد؟
، کار پژوهشگران دانشگاه آرهوس(Aarhus) دانمارک است و به آنها اجازه می دهد تا فعالیت مغز او را در طول شب ارزیابی کنند. پژوهشگران این دو مطالعه با هم همکاری می کنند تا تمام داده ها را جمع آوری کنند و خواب را در فضا و همچنین روی زمین بهتر درک کنند. این یافته ها به ویژه در عصر حاضر به کار می آیند، زیرا تحقیقات نشان می دهد که تغییرات آب و هوایی در الگوهای خواب ما تداخل ایجاد می کند.یک مطالعه در ...
چگونه از شر ریزش آب دهان در خواب خلاص شویم؟
همه انسان ها این تجربه ناخوشایند را دارند که در هنگام خواب، آب دهانشان به روی بالشت جاری شده، اتفاقی که اگر گاهی رخ دهد و میزان متعادلی داشته باشد طبیعی است، اما تکرار آن به دفعات نگران کننده است و برای جلوگیری از آن باید به پزشک مراجعه کنید. هنگام خواب ماهیچه های صورت و واکنش های مرتبط با بلع به طور کامل شل می شوند و بزاقی که در دهان جمع شده، بی اختیار به سمت بیرون جاری می شود. ...
غذا خوردن در این ساعت باعث می شود به دیابت نوع 2 دچار نشوید
، باز هم احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 در آنها وجود دارد. این مطالعه توضیح می دهد که زمان ناشتایی در طول شب، یعنی فاصله بین شام و صبحانه، هرچقدر طولانی تر باشد، احتمال ابتلا به دیابت بیشتر می شود. خطر بروز دیابت نوع 2 در این شرایط، زمانی کمتر می شود که با وجود گرسنگی بیش از 13 ساعت در طول خواب شبانه، وعده صبحانه را زودتر از ساعت 8 صبح بخورید. ارتباط بین زمان صبحانه و خطر دیابت ...
آشنایی با اختلالات حرکتی در کودکان
در پسران بیش از دختران رخ می دهد، اما در هنگام تیک ها، سن شروع، یا روند اختلالات جنسیتی وجود ندارد. زنان مبتلا به اختلالات تیک مداوم به احتمال بیشتری دچار اضطراب و افسردگی می شوند. بیشتربخوانید: از اختلال "مانیا" چه می دانید؟ اختلالات همزمان با تیک چند بیماری جسمانی و روان پزشکی به عنوان بیماری هایی که همزمان با اختلالات تیک روی می دهند، توصیف شده اند ...
میوه های ضد بی خوابی
و کاهش استرس در هنگام خواب می شود. ویتامین ب 16 موجود در این میوه به انتشار سروتونین کمک می کند. پلی فنول های موجود در سیب باعث تنظیم سطح قند خون در هنگام شب می شود. 5-بادام: بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب در افراد مختلف شود. به علاوه، پروتئین مرغوب موجود در بادام می تواند سطح قندخون را در طول خواب ثابت ...
بهترین زمان مصرف داروی تیروئید چه زمانی است؟
بسیاری از پزشکان به شما می گویند که داروهای تیروئید خود را اول صبح مصرف کنید. با این حال، مصرف آنها در شب ممکن است راحت تر باشد، به خصوص اگر چندین دارو در طول روز مصرف می کنید. برای اکثر مردم، واقعاً مهم نیست که داروهای تیروئید خود را صبح یا شب قبل از خواب مصرف کنند. با این حال اگر برای کم کاری تیروئید تحت درمان هستید، آنچه مهم است این است که داروهای خود را هر روز در ساعت معین و با ...
چند نفر از دانش آموزان در قزوین مبتلا به اوتیسم هستند؟
دیابت می گیرند نسبت به سایرین 63 درصد بیشتر ممکن است دچار اوتیسم گردند. سن والدین برای بچه دار شدن نسبت به میزان تاثیر گزاری سن پدر و مادر در ابتلا کودک به اوتیسم، شک و تردید وجود دارد. ولی محققان با توجه به اینکه با افزایش سن والدین احتمال جهش ژنی در تخمک و اسپرم آنها افزایش می یابد، تخمین می زنند که بین سن والدین و ابتلا به اوتیسم رابطه ای وجود دارد. زمانی که سن ...
اگر در این زمان شیر بخورید، حسابی لاغر می شوید
، زمان خواب است. نوشیدن شیر در صبح توصیه نمی شود زیرا معده بسیار سنگین می شود و هضم آن دشوار است. این باعث می شود که فرد در طول روز احساس بی حالی کند. برای کسانی که روز خود را با ورزش شروع می کنند، نوشیدن شیر در صبح اغلب باعث اسیدیته می شود.همچنین هرگز نوشیدن شیر در صبح برای افراد بالای 5 سال توصیه نمی شود. اگر می خواهید وزن کم کنید، بهترین زمان برای نوشیدن شیر قبل از خواب است نوشیدن شیر ...