خانه
برنده خوش شانس پژو 207 جشنواره خوشین فرخنده مشخص شد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش روز ششم؛ زرشک پلو با مرغ پاکتی
.... زرشک پلو منوی اصلی رستوران ها و ازجمله غذا های اصلی در مراسم و مهمانی هاست. کم تر ایرانی ای پیدا می شود که زرشک پلو را همراه با طعم و عطر خوش زعفران و کره دوست نداشته باشد. قطعا همه ما زرشک پلو را در مهمانی یا مراسم عروسی و مذهبی خورده ایم؛ ولی تهیه زرشک پلو مجلسی و لذیذ فوت و فن های مخصوص به خود را دارد که این غذا را بسیار خاص تر و خوشمزه تر خواهد کرد. اگر دوست دارید اینبار یک زرشک پلوی خاص و ...
دیابتی ها هندوانه بخورند؟
از فیبر و آنتی اکسیدان به عنوان ویتامین A و C است، برای سلامت چشم ضروری است و می تواند سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت کند. بار گلیسمی هندوانه پایین است، یعنی حتی اگر قند خون شما را به سرعت نسبت به سایر غذا ها افزایش دهد، قند خون شما را خیلی بالا نمی برد. به همین دلیل، مصرف هندوانه در مقادیر متوسط و به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای افراد مبتلا به دیابت بی خطر است. منبع: اقتصاد آنلاین ...
برای آب کردن چربی شکم این نوشیدنی را بخورید
این نوشیدنیِ گرم نه تنها طعم خوبی دارد، بلکه التهاب را هم کاهش می دهد. در این مطلب با دلایلِ موثر بودنِ این چای گیاهی در کمک به چربی سوزیِ شکم آشنا می شوید. یک نوشیدنی که به تنهایی بتواند چربی شکم را آب کند اصلاً وجود ندارد. شاید به طور موقت بدنتان را پاکسازی کنید، اما ممکن است عوارض جانبی منفی آن ها را هم روی سلامت روانی و فیزیکی تان تجربه کنید و بدون شک هیچ نوشیدنی نتایج ماندگاری ...
طرز تهیه 2 معجون فوق العاده برای درمان درد و پوکی استخوان
شیشه سس یا خیارشور بریزید و در آن را ببندید. یک قابلمه را پر از آب کنید و وقتی که جوش آمد شیشه موردنظر را داخل آن قرار بدهید و به مدت 5 ساعت اجازه بدهید روی گاز بماند و با حرارت کم بپزند. اگر آب قابلمه رو به کم شدن رفت مقداری آب جوش به آن اضافه کنید. بعد از 5 ساعت معجون خوشمزه شما حاضر است که برای پیر و جوان، سالم و بیمار بسیار مناسب است. طعم خوبی هم دارد و بر هر دردی درمان است. حتما آن را تهیه کنید و در غذای هفتگی و روزانه تان قرار بدهید. ...
برای تقویت استخوان از این 11 خوراکی نگذرید
امگا 3 گیاهی هستند. ساردین و ماهی سالمون کنسرو شده ساردین و ماهی سالمون کنسرو شده به لطف استخوان های خوراکی خود سرشار از کلسیم هستند. این ماهی های روغنی همچنین پروتئین با کیفیت بالا و اسید های چرب امگا 3 را فراهم می کنند که می تواند از سلامت قلب، مغز و پوست شما حمایت کند. انجیر کلسیم موجود در انجیر به همان اندازه کلسیم موجود در شیر است. کلسیم، به عنوان ...
بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان به میگرن
به رژیم غذایی یکی از بهترین سدهای دفاعی در برابر میگرن است، عنوان کرد: شما باید تلاش کنید تا غذاهای پیشگیرانه را در رژیم غذایی خود گنجانده و مصرف غذاهایی که باعث میگرن می شوند را محدود کنید. مرادی ادامه داد: غذاهای طبیعی که مواد نگهدارنده یا طعم دهنده های مصنوعی ندارند، گزینه های مناسبی برای شروع برنامه های غذایی هستند. این متخصص تغذیه با اشاره به این که عدم مصرف محرک های ...
خواص یک روغن شگفت انگیز برای پوست و مو
گروه سلامت:روغن بادام یک روغن سبک وزن و مرطوب کننده است که از مغز بادام به دست می آید. این روغن سرشار از ویتامین E، چربی های سالم، فیبر، فیتوکمیکال ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که آن را به یک انتخاب محبوب برای مراقبت از پوست تبدیل می کند. به گزارش فرارو،این روغن پوست را تغذیه و آبرسانی می کند و باعث سلامت آن می شود. روغن بادام ملایم و مناسب برای انواع پوست از جمله پوست های حساس است ...
5 صبحانه کم کالری برای لاغری را بشانسید
داشتن تنها 170 کالری، به حفظ تناسب اندام شما کمک می کند. این صبحانه مقوی و سریع، انتخابی مناسب برای آغاز یک روز پربار است. جمع بندی صبحانه های کم کالری مانند تست آووکادو، پودینگ دانه چیا، کاسه اسموتی، املت سبزیجات و پارفه ماست یونانی، گزینه هایی عالی برای حفظ تناسب اندام و سلامت عمومی هستند. این مواد غذایی سالم و خوشمزه، که سرشار از مواد مغذی هستند و کالری پایینی دارند، می توانند به شما کمک کنند تا روز خود را با انرژی و سرزندگی آغاز کنید. انتخاب های صحیح در وعده صبحانه می تواند در طولانی مدت به حفظ سلامتی و کاهش وزن کمک کند. ...
راز سلامتی و طول عمر در یک میوه
جلوگیری می کند. کاهش وزن: انجیر به دلیل داشتن کالری کم و فیبر بالا، می تواند به عنوان یک میان وعده سالم برای افراد در حال کاهش وزن مفید باشد. کنترل قند خون: انجیر علیرغم شیرینی که دارد، دارای قند طبیعی است و می تواند به تنظیم قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند. تقویت استخوان ها: انجیر منبع غنی از کلسیم و منیزیم است که برای سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است ...
این صبحانه ها معجزه گر لاغری هستند
.... سپس مواد آماده شده را روی نان بمالید و میل کنید. این تست آووکادو بدون تخم مرغ افزوده تنها 201 کالری دارد. پودینگ دانه چیا این غذای سالم و خوشمزه از نظر طعم و مزه می تواند هر صبحانه و دسری را شکست دهد و طرز تهیه آن بسیار آسان است. برای تهیه آن، 2 قاشق غذاخوری دانه چیا که به مدت یک شب خیسانده شده باشد، نصف فنجان شیر بادام شیرین نشده، یک چهارم قاشق چایخوری عصاره وانیل و نصف ...
چطور با خوردن تخم مرغ لاغر شویم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از لایف ام دی ، اگر از یک رژیم کاهش وزن پیروی می کنید، احتمالاً حاوی تخم مرغ است و دلیل خوبی هم دارد. تخم مرغ یکی از سالم ترین مواد غذایی است که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید ;i انواع مواد مغذی ضروری را بدون کالری اضافی تامین می کند. درک چگونگی گنجاندن تخم مرغ در رژیم غذایی و اینکه چگونه این غذا می تواند برای سلامت کلی شما مفید باشد، برای انتخاب رژیم ...
برای تقویت استخوان از این 11 خوراکی نگذرید
نیازهای کلسیمی خود را تأمین کنید. شیر: مصرف بهینه برای سلامت استخوان ها شیر، چه به صورت کامل چه کم چرب، باید بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد، مگر اینکه محدودیت های خاصی مانند کلسترول بالا یا بیماری های قلبی داشته باشید. در این صورت، بهتر است گزینه های کم چرب را انتخاب کنید. یک لیوان شیر (150 تا 200 گرم) حدود 200 میلی گرم کلسیم فراهم می کند که نقش کلیدی در سلامت استخوان ها دارد ...
نان توت فرنگی یک نان خوش عطر و طعم و ساده
صبحانه بی نظیر برای آغاز روزی پرانرژی و یک عصرانه سالم و لذیذ است که بافت نرم و عطر دلپذیری دارد. شما می توانید این نان خوشمزه را بدون خمیر مایه و با بافتی فوق العاده جذاب در خانه آماده کنید. در ادامه می توانید با مراحل پخت نان توت فرنگی ساده آشنا شوید. در اولین مرحله از طرز تهیه نان توت فرنگی ساده باید فر را با دمای 175 درجه سانتی گراد روشن کنید و سینی فر را در طبقه وسط فر بگذارید تا داغ ...
اختصاصی هرازنیوز تاثیر بارداری بر چشم و سیستم بینایی
ابت نیز می تواند به رگ های خونی کوچکی که شبکیه را خون رسانی می کنند، آسیب برساندمطرح کرد: هرچه بارداری شما جلوتر برود شانس ابتلا به این بیماری نیز افزایش پیدا می کند. یک نوع موقت دیابت که گاهی اوقات مادران باردار را تحت تاثیر قرار می دهد به نام دیابت بارداری شناخته می شود که می تواند باعث تاری دید نیز بشود. به همین دلیل لازم است که در تمام طول بارداری قند خون خود را تحت کنترل داشته باشید و آن را ...
یک دسر بهاری خوشمزه با توت فرنگی
به گزارش یزدفردا: دسر ها یکی از محبوب ترین و متنوع ترین خوراکی ها در سراسر جهان هستند. در این میان دسر های میوه ای به دلیل عطر و طعمی که دارند، بسیار خوش طعم و گوارا هستند و طرفداران خاص خود را دارند. دسر ها معمولاً پس از غذا سرو می شوند؛ زیرا شیرینی موجود در آن ها به هضم بهتر غذا کمک می کند. دسر توت فرنگی یکی از انواع جذاب و خوشمزه دسر های میوه ای است که به دلیل داشتن میوه توت فرنگی در ترکیباتش ...
چگونه عادت ماهانه منظمی داشته باشیم؟
...، خصوصا در خانم هایی که سندرم تخمدان پلی کیستیک دارند. اینوزیتول حامی هورمون انسولین است که بر سلامت تخمدان ها و دیگر هورمون های مهم از جمله FSH و LH اثر می گذارد. این هورمون ها برای عملکرد تخمدان ها و در نتیجه سیکل قاعدگی مهم اند. عدم مصرف قرص ضدبارداری بعد از توقف مصرف قرص ضدبارداری، چیزی بین 3 تا 6 ماه طول می کشد تا پریودتان برگردد. شما می توانید با جایگزین کردن مواد ...
شربت توت فرنگی بهترین نوشیدنی برای روزهای گرم تابستان
توت فرنگی خانگی بدون مربا با عطر و طعمی شگفت انگیز در خانه درست کنید، بهترین روش تهیه این شربت پیش روی شماست. شما می توانید در عرض چند دقیقه این نوشیدنی خوش طعم را آماده و از خواص میوه توت فرنگی هم استفاده کنید. در اولین مرحله از طرز تهیه این نوشیدنی خانگی بدون مربا باید توت فرنگی ها را داخل آب بریزید و کمی سرکه یا نمک به آن اضافه کنید. سپس اجازه دهید توت فرنگی ها برای چند دقیقه در این ...
آیا نوزادان می توانند ماست بخورند؟
انتخاب برای کودک است، زیرا در عین حال سرشار از مواد مغذی، فاقد قند های افزوده است و می تواند پایه و اساس ماجراجویی طعم عالی بعدی کودک شما باشد. افزودن میوه ها یا سبزیجات پوره شده به ماست ساده یک راه جذاب و مناسب برای معرفی طعم ها است: 1- هلو یا موز پوره شده را برای یک تجربه شیرین با ماست مخلوط کنید. 2-برای یک غذای خوش طعم، سیب زمینی شیرین پوره شده رابا ماست مخلوط کنید ...
همه آنچه که باید درباره خواص روغن آرگان و کاربردهای آن بدانید
است و از 3 لایه تشکیل می شود. لایه بیرونی آن دارای پوستی سبز، ضخیم و طعمی تلخ است، لایه میانی آن پوست چوبی دارد و لایه درونی آن، هسته روغنی این میوه است. در صورت خشک و سیاه شدن لایه بیرونی میوه آرگان می توان فهمید میوه رسیده و قابل برداشت است. روغن آرگان سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست و برای جلوگیری از عواقب کهولت سن بسیار مناسب است. زیرا به هیدراتاسیون و نرم شدن ...
کدام مواد غذایی قند پنهان دارند؟
و روی نان تست، می توانند صبحانه یا میان وعده ای لذیذ باشند. اما بعضی از برندها حاوی قند و روغن های هیدروژنه هستند که می توانند یک غذای سالم را تبدیل به غذایی ناسالم کنند کچاپ عاشق سس کچاپ روی پاستا و ساندویچ هستید؟ پس باید بدانید خوردن زیاد سس گوجه فرنگی کچاپ طی یک دوره می تواند بر سلامت رگ هایتان اثر منفی بگذارد. سس باربیکیو سس باربیکیو را خوشمزه ترین دیپ می دانید؟ اما باید ...
آیا سیر سیاه زوبر برای لاغری مفید است؟
سیر سیاه زوبر یکی از محصولات مفید برای کاهش وزن و لاغری است. این محصول با تنظیم متابولیسم و افزایش سوخت و ساز بدن، می تواند به شما کمک کند تا چربی های ذخیره شده را بهبود بخشیده و وزن خود را کاهش دهید. علاوه بر این، خواص درمانی این سیر شامل تنظیم قند خون، افزایش کلاژن پوست، بهبود عملکرد قلب و درمان مشکلات کبدی می باشد. همچنین، مصرف این محصول به دلیل خواص ضد التهابی و ضد سرطانی آن، می تواند در ...
اگر این 5 گیاه را در خانه دارید می توانید ریه های خود را تمیز کنید
شفاآنلاین سلامت آیا می دانید در تنفس کم عمق تنها 10 درصد خون تصفیه می شود، در حالی که در تنفس عمیق از دیافراگم، این مقدار به 80 تا 100 درصد افزایش می یابد؟ تنفس عمیق برای سلامت ریه و دفع سموم بسیار مهم است. به گزارش شفاآنلاین: گیاهان نقش مهمی در سلامت ریه های شما دارند. در زیر پنج گیاه مناسب برای ریه آورده شده است که به راحتی در خانه یا باغ شما کاشته می شوند. این گیاهان دارای خواص ...
7 نکته مهم برای تهیه بستنی خانگی سالم
روزها وقت رفتن به کافه ها و بستنی فروشی ها را ندارید، خودتان دست بکار شوید و این بستنی خوشمزه را در خانه آماده کنید. تخم مرغ شش عدد شکر یک سوم پیمانه وانیل یک چهارم قاشق چای خوری سرپر خامه قنادی 250 گرم مرحله اول قبل از هر کاری، خامه قنادی را که باید در فریزر نگه داری شود، از فریزر درآورده و به دمای محیط برسانید تا غلظت آن به اندازه ...
9 روش برای کاهش هزینه مواد غذایی مصرفی
، تنظیم دمای بدن و عملکرد درست اندام هامون کمک می کنه. می گی آب بی مزه ست؟ باور کن عادت می کنی! این روزا کلی طعم دهنده ی طبیعی میوه ای تو بازار هست که می تونی به آب اضافه کنی و یه نوشیدنی خوشمزه و سالم داشته باشی. با جایگزین کردن آب به جای نوشابه های گازدار، به خودت یه لطف بزرگ می کنی: سلامتیت رو تضمین می کنی: قند و شکر اضافی رو از رژیم غذاییت حذف می کنی و از بیماری ...
آیا خوردن فلفل دلمه ای برای همه بی خطر است؟ | اگر هرروز فلفل دلمه ای بخوریم چه می شود؟
فواید زیادی برای سلامتی از جمله هضم بهتر، بهبود سلامت قلب و سطح انرژی پایدار دارد. فیبر به مدیریت قند و کلسترول خون کمک می کند و در عین حال میکروبیوم روده را سالم نگه می دارد. فیبر همچنین به تغذیه باکتری های سالم روده که در دستگاه گوارش شما زندگی می کنند کمک می کند که می تواند به حمایت از میکروبیوم سالم نیز کمک کند. آیا خوردن فلفل دلمه ای برای همه بی خطر است؟ اکثر مردم می توانند ...
آشنایی با خواص توت سیاه | از تقویت ایمنی بدن تا کاهش التهاب
تقویت سلامت قلب کمک می کنند. طبق تحقیقات، توت سیاه علاوه بر فیبر بالا، سرشار از ترکیباتی است که برای قلب مفیدند. از جمله این ترکیبات می توان به موارد زیر اشاره کرد: توت سیاه می تواند به کنترل قند خون کمک کند. طبق نظر متخصصان، این میوه به دلیل داشتن فیبر بالا و تأثیر کم بر قند خون، برای افراد دیابتی مفید است، به کنترل سطح قند خون کمک می کند و مانع از افزایش ناگهانی آن می شود. همچنین فیبر ...
هشدار به کسانی که هر روز پنیر می خورند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک، پنیر در انواع مختلف و طعم های متنوع در سراسر دنیا وجود دارد و اکثر مردم به این خوراکی علاقه مند هستند، اما مصرف زیاد پنیر برای بدن بسیار مضر و خطرناک است. خوراکی پنیر در تمام انواع و شکل ها خوشمزه به نظر می رسد و احتمالاً شما حداقل یک نوع از آن را بیشتر می پسندید اما به نظرتان آیا مصرف روزانه پنیر خطرناک است و نباید این عادت را داشته باشیم؟ ...
