تاثیر بی نظیر این میوه برای کاهش وزن (اینفوگرافی)
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین مواد غذایی برای داشتن عمر سالم و طولانی
، لوتئین (رنگدانه نارنجی-قرمز) و زآگزانتین (رنگدانه نارنجی-قرمز) هستند. ترکیبات گلوکوسینولات موجود در این سبزیجات که بو و مزه تند آنها را ایجاد می کند، خواص غذایی و درمانی بسیاری دارد. این ترکیبات خواص ضدمیکروبی و ضدسرطانی دارند و به بدن برای تنظیم استرس و پاسخ التهابی کمک می کنند. همچنین برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف مداوم کلم ها می تواند مانع از زوال عقلی شده و به بهبود ...
آشنایی با خواص و مضرات ادویه کاری
میلی گرم پتاسیم : 1170 میلی گرم سدیم : 52 میلی گرم خواص ادویه کاری 1. پیشگیری از بیماری های شناختی به گزارش نمناک، مطلب خواص ادویه کاری را با این مورد آغاز می کنیم که بسیاری از ادویه جات در ادویه کاری وجود دارند که به سلامت روان فرد کمک می کنند. کورکومین (نوعی ماده موجود در زردچوبه) موجود در ادویه کاری، رادیکال های آزاد در سیستم عصبی را کاهش می دهد ...
راز سلامتی و طول عمر در یک میوه
به گزارش نبض بازار ،انجیر این میوه ی خوشمزه و مغذی از دیرباز به عنوان یکی از ارزشمندترین هدایای طبیعت شناخته شده است. در قرآن کریم نیز به عنوان میوه ای بهشتی از آن یاد شده است. انجیر نه تنها طعمی دلنشین دارد، بلکه سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که فواید بی شماری برای سلامتی بدن به ارمغان می آورد. خواص بی نظیر انجیر برای سلامتی تقویت سیستم ایمنی بدن ...
خواص معجزه آسای چای در مبارزه با سرطان!
کاتچین است. این مواد رادیکال های آزاد را در بدن از بین می برند و التهاب را کم می کنند. پس وقتش است که از خواص شگفت انگیز چای مطلع شویم. خطر سرطان کم می شود آنتی اکسیدان ها و ترکیباتی که در چای وجود دارد با کم تر شدن خطر سرطان ها مرتبط دانسته شده است. اوما نیدو، مدیر گروه روانپزشکی تغذیه و سبک زندگی در بیمارستان ماساچوست و استاد دانشگاه هاروارد می گوید: تأثیرات مفید چای بر کم ...
دردسرهایتان را با پیاز حل کنید! تاثیرات شگفت انگیز مصرف روزانه پیاز
...: پیاز دارای خواص دارویی فراوانی برای بدن است این گیاه دارویی به صورت پخته یا خام خواص بی نظیری دارد که خوب است آنهارا بدانید. اگرچه هر نوع سبزی فوایدی برای سلامتی دارد اما، برخی از سبزیجات مانند پیاز خواص بسیار خاصی دارند. پیاز به طور کلی برای سلامت قلب، استخوان و روده شناخته شده است وحتی فواید دیگری دارد که ممکن است بسیاری از افراد از آن شگفت زده شوند. با این حال، اگر به پیاز ...
دم گیلاس ؛ معجونی شفابخش برای درمان بیماری ها
...> 6. کاهش وزن آنتی اکسیدان ها، خواص ضد التهابی و فلاونوئیدهای موجود در دم گیلاس نیز به کاهش وزن کمک می کنند. این نه تنها سموم بلکه چربی را نیز از بدن خارج می کند. حرکات روده را برای کسانی که از یبوست رنج می برند راحت تر می کند. 7. عفونت مجاری ادراری را درمان می کند UTI یا عفونت مجاری ادراری این روزها مشکلی بسیار دردناک و شایع است. تکرر ادرار، درد هنگام ادرار و خونریزی در موارد ...
خواص شگفت انگیز چای برای بدن
خواص ضد التهابی این نوشیدنی می تواند رگ های خونی را پاک کند تا فشار کم تری به قلب وارد شود.
برای تقویت استخوان از این 11 خوراکی نگذرید
علاوه فسفر، پتاسیم و ویتامین های B2 و B12 است. پنیر: خواص تغذیه ای و فواید برای استخوان ها پنیر، به عنوان بخشی از خانواده فراورده های لبنی، منبع خوبی از پروتئین، کلسیم، و فسفر است. مصرف 30 گرم پنیر (تقریبا به اندازه یک قوطی کبریت) می تواند 200 میلی گرم کلسیم به بدن برساند. پنیر نه تنها به تقویت استخوان ها کمک می کند بلکه می تواند طعم دلپذیری به وعده های غذایی اضافه کند. ...
خواص دارویی عرق بهار نارنج را بشناسید
.... زیرا وجود مقادیر کمی از آلکالوییدها ازجمله سینفرین و اوکتوپامین در بهار نارنج در کاهش وزن موثر عمل می کنند. آلکالوئید سینافینی که در عرق بهار نارنج وجود دارد متابولیسم و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و می تواند باعث کاهش وزن و لاغری شود. اما از انجایی که این عرق گیاهی موجب افزایش اشتها می شود بهتر است قبل از مصرف غذا ان را میل نکنید و مصرف ان را به بعد از غذا موکول کنید. خواص عرق ...
دمنوش هایی که شکم و پهلو را آب می کنند | بهترین زمان خوردن دمنوش لاغری
و سپس آن را صاف و میل کنید. دمنوش لاغری جینسینگ جینسینگ در میان خواص بسیار خود، اثر مثبتی در سوخت و ساز بدن و در نتیجه از بین بردن چربی های اضافه می شود. ورزشکارانی که با هدف لاغری، تمرینات خود را انجام میدهند از این دمنوش با هدف حفظ انرژی بدن حین ورزش استفاده می کنند. دمنوش لاغر کننده زرشک این میوه محبوب، اثر لاغر کننده دارد و دمنوش زرشک به عنوان دمنوش لاغری ...
گنجینه ای از ویتامین ها و مواد معدنی در باقلا
خواص باقلا است. یک لیوان باقلا موجب تامین 36 درصد از میزان منگنز موردنیاز بدن می شود. افراد بزرگسال روزانه به 11 میلی گرم منگنز احتیاج دارند. منگنز موجود در باقالی برای استخوان ها مفید است و به افزایش حجم استخوان ها می کند. همچنین منگنز سبب بهبود کمبود کلسیم می شود. منگنز برای داشتن استخوان هایی محکم و جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان مفید است. تقویت سیستم ایمنی مصرف باقلا به ...
خواص شگفت انگیز و باورنکردنی چای سبز برای پوست، جوش، آکنه، پیری و چروک!
التهابی که می توانند باعث ایجاد آکنه و جوش شوند، کمک می کند. کاهش التهاب: چای سبز، با خواص ضد التهابی خود، به کاهش قرمزی و التهاب پوست کمک می کند. آنتی اکسیدان ها: آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز، به سلول های پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند و به حفظ سلامت و شادابی پوست کمک می کنند. تقویت تولید کلاژن: چای سبز، به تحریک تولید کلاژن و ...
سبزی های بی نظیر برای کنترل قند خون
122 گرم گل کلم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دو را تا 14 درصد کاهش دهد. این سبزی به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی خود، برای حفظ سلامت عمومی و پیشگیری از بیماری های مزمن مفید است. مارچوبه، با داشتن تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات در هر فنجان، یک گزینه فوق العاده برای کنترل دیابت است. این سبزی غنی از ویتامین های A و K، به تنظیم سطح قند خون کمک کرده و تولید انسولین در بدن را ...
6 فایده بی نظیر سیر سیاه برای بدن
دانشمندان باید تحقیقات بیشتری در مورد خواص بالقوه سیر سیاه در مبارزه با سرطان انجام دهند. خلاصه: سیر سیاه برخی از اثرات بالقوه مبارزه با سرطان را در مطالعات در سطح آزمایشگاه نشان داده است، اما تحقیقات بیشتری برای تأیید اینکه آیا می تواند به طور مؤثر به مبارزه با سرطان در انسان کمک کند، مورد نیاز است. سیر سیاه می تواند به حفظ سلامت کبد کمک کند سیر سیاه می تواند به محافظت ...
خواص یک روغن شگفت انگیز برای پوست و مو
افرادی که رژیم های غذایی خواصی دارند مورد استفاده قرار گیرد. اما بادام تلخ بیشتر خواص درمانی دارد دلیل آن هم وجود نوعی سم به نام اسیدهیدروسیانیک Hydrocyanic acid است که مثل دانه های سیب، هلو و زردآلو در بدن به سیانید تبدیل می شود. به همین دلیل معمولا خوردن آن در بیشتر کشور ها ممنوع است مگر آن که این ماده سمی را طی فرآیند هایی از آن خارج کرده باشند. به عبارت دیگر بادام تلخ که میوه درخت ...
می دانید گیلاس کدام شهر ایران معروف است؟ / خواص گیلاس
به گزارش زیرنویس، گیلاس یکی از میوه های تابستانی بسیار خوشمزه و خوش رنگ و لعاب است که مورد علاقه همه است. گیلاس این میوه تابستانی برای کوچک و بزرگ دوست داشتنی است. معمولا میوه ای تابستانی به علت طعم و ظاهر خوبی که دارند مورد توجه و علاقه همگان هستند. در سال های اخیر اکثر میوه ها گلخانه ای [...]
خواص توت خشک در کاهش فشارخون و بهبود عملکرد کلیه ها
.... در حالی که با مصرف غذا هایی مثل توت خشک می توانید انرژی به تحلیل رفته را جبران کنید. تاثیر توت خشک در پیشگیری از سرطان یکی دیگر از خواص توت خشک پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان است. وجود نوعی فیتونوترینتی به نام رزوراترول (resveratrol) به بدن کمک می کند تا با رادیکال های آزاد مقابله کند. در نتیجه خطر ابتلا به سرطان را تا حد زیادی کاهش می دهد. تاثیر توت خشک در ...
فواید قهوه در درمان افسردگی
مانند دارچین، هل، زنجبیل، هویج، دانه های فلفل سیاه و ... است. این ترکیب ادویه ها به چای ماسالا طعم و عطر خاص و دلپذیری می بخشد. 2. طعم مطبوع: چای ماسالا هندی دارای طعم گرم و مطبوعی است که از ترکیب ادویه ها نشأت می گیرد. این چای معمولاً با شیر و شکر مصرف می شود و برای افزایش گرمای بدن در فصل های سرد مناسب است. 3. خواص سلامتی: ادویه های موجود در چای ماسالا هندی دارای خواص سلامتی ...
همه آنچه که باید درباره خواص روغن آرگان و کاربردهای آن بدانید
آن ها شود و طراوت پوست شما را حفظ کند. همچنبن پیری زودرس برای بسیاری از افراد یک مشکل جدی است، اما روغن آرگان می تواند با حفظ خاصیت ارتجاعی پوست، از علائم پیری جلوگیری کند. ► برای کسب اطلاعات بیشتر درباره خواص روغن آرگان برای پوست روی لینک زیر کلیک کنید: بسیاری از افراد رژیم غذایی مناسبی برای خود دارند اما بدن آن ها به دلیل اختلالات معده به درستی مواد مغذی مورد نیاز خود را ...
سیر سیاه برای چه کسانی ضرر دارد
ها و عروق) پیشگیری می کند .سیر سیاه برای بیماری بالا بودن کلسترول خون (هایپرکلسترولمی) خواصی فراتر از استاندارد طلایی دارد و کلسترول و چربی خون را به خوبی کاهش می دهد. 5- درمان حساسیت و التهاب یکی از خواص سیر سیاه این است که بدن در مقابل میکروب ها و ویروس ها و کلا هر موجود غریبه و مهاجمی که وارد بدن شود واکنش های بیولوژیکی از خود نشان می دهد تا آن غریبه را از بین ببرد که ...
آشنایی با خواص توت سیاه | از تقویت ایمنی بدن تا کاهش التهاب
کلیدی در حمایت و تقویت سیستم ایمنی بدن دارند. در نتیجه به جرات می توان گفت خوردن توت سیاه به بدن کمک می کند تا سالم و قوی بماند و بهتر بتواند با عفونت ها و بیماری ها مقابله کند. توت فرنگی؛ از خواص شگفت انگیز تا حقایق باورنکردنی یکی از خواص توت سیاه این است که باعث تقویت قلب می شود. فیبر بالای موجود در این میوه باعث کاهش کلسترول بد (LDL) شده و اسیدهای چرب امگا-3 موجود در آن به ...
آیا سیر سیاه زوبر برای لاغری مفید است؟
مختلف کمک کند. آلیسین موجود در سیر سیاه به مشتقاتی پایدارتر تبدیل شده و اثربخشی آن در بدن افزایش می یابد. بنابراین، توصیه می شود که مصرف این گیاه دارویی به صورت منظم و پیوسته ادامه یابد تا بهبود سلامتی و کاهش وزن موثرتر باشد. پرسش های رایج درباره سیر سیاه و کاهش وزن آیا مصرف سیر سیاه عوارض جانبی دارد؟ سیر سیاه یکی از مواد غذایی مفید برای کاهش وزن و حفظ سلامتی بدن است. این ...
ریواس؛ نوبرانه بهاری که می تواند مضر هم باشد!
به گزارش شهرآرانیوز ، فصل بهار، فصل نوبرانه های زیادی است که می تواند برای سلامتی بسیار مفید باشد. ریواس یکی از این نوبرانه هاست که مصرف آن در رژیم غذایی می تواند به تعدیل برخی از مشکلات در بدن انسان کمک کند. اینکه ریواس میوه است یا سبزی نظرات متناقضی وجود دارد، با این حال از زمان های قدیم از این ماده ی غذایی برای درمان بیماری های معده استفاده می شد. ریواس به خواص خود در تقویت استخوان ...
وازلین: مرهمی برای پوست خشک یا عاملی برای جوش؟
وازلین به تن هایی پوست را سفید نمی کند و بیشتر خاصیت مرطوب کنندگی شفافیت پوست را دارد. در این مقاله با بررسی خواص وازلین همه سوالات ایا وازلین صورت را سفید میکند و خاصیت های آن چیست پاسخ خواهیم داد و بهترین روش قطعی و تضمینی سفید شدن پوست را به شما معرفی می کنیم. مطالعه این مطلب را از دست ندهید. حفظ جوانی و جلوگیری از چین وچروک با وازلین برای پاسخ به سوال آیا وازلین ...
آیا خوردن فلفل دلمه ای برای همه بی خطر است؟ | اگر هرروز فلفل دلمه ای بخوریم چه می شود؟
... ویتامین کا: 5 میکروگرم (5٪ DV) ویتامین آ: 187 میکروگرم (23٪ DV) فواید فلفل دلمه ای برای سلامتی فلفل دلمه ای ممکن است التهاب را کاهش دهد فلفل دلمه ای سرشار از مواد شیمیایی گیاهی و مواد مغذی است که خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی طبیعی دارند. در واقع، تحقیقات نشان داده است که ترکیبات گیاهی موجود در فلفل دلمه ای ممکن است با کاهش التهاب در بدن یا ...