خانه
تاثیر شگفت انگیز نور در دکوراسیون خانه و سلامت خانواده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 فایده نور طبیعی که نمی دانستید
به گزارش بهداشت نیوز، نور می تواند بر ابعاد مختلف سلامت ما، از جمله بر چرخه خواب و بیداری، هوشیاری، خلق و خو، عملکرد شناختی و متابولیسم، تأثیر بگذارد. این موضوع به این دلیل است که بدن ما به طور طبیعی برنامه ریزی شده است تا در چرخه ای مطابق با بود و نبود خورشید عمل کند. این چرخه که به عنوان ریتم شبانه روزی شناخته می شود، بر بسیاری از جنبه های فیزیولوژی، متابولیسم و حتی رفتار ما حاکم است و در درجه ...
چرا نباید قبل از خواب از تلفن همراه استفاده کرد؟ چگونه می توان این عادت را ترک کرد؟
های خود را روی بخش فوقانی تخت قرار دهید. در نهایت اینکه گوشی خود را در اتاق دیگر و یا کمی دورتر از تخت قرار دهید که نتوانید به سادگی به آن دسترسی داشته باشید. میلاناک در ادامه می گوید: کنترل محیطی می تواند بهتر از اراده کار کند، به ویژه زمانی که خسته هستیم . سایر نکات خواب عبارتند از: تنظیم زمان خواب زودهنگام، داشتن یک برنامه خواب ثابت و مطلوب و آرام کردن اتاق خواب. ...
نکات مهم برای خرید مبلمان اتاق کودک، همراه با معرفی بهترین محصولات بازار
... این یک مبل عالی برای اتاق کودک است که می تواند محلی برای استراحت یا کتاب خواندن او باشد. همچنین پاف همراه با این مبل می تواند به عنوان زیرپایی در زمان استراحت یا یک صندلی جداگانه استفاده شود. این محصول در 13 رنگ متنوع تولید شده که می توانید بر اساس رنگ دکوراسیون اتاق کودک یکی از آن ها را تهیه کنید. پایه های مبل و پاف پلاستیکی است و سطح هر دو تکه با پارچه پوشش داده شده است. اگر فرزند ...
تاثیر دردهای مزمن بر افسردگی چیست؟
ایجاد کنید. چگونه می توان خلق و خوی خود را با وجود درد مزمن بهبود بخشید؟ خارج از دارو و درمان، تغییرات سبک زندگی نیز در مدیریت علائم شما و بهبود دیدگاه شما نسبت به درد مزمن نقش دارد. رویکرد های آرام سازی در خانه مانند یوگا و مدیتیشن می توانند به کاهش استرس، کاهش درد مزمن و بهبود خلق و خوی شما کمک کنند. همچنین یافتن سرگرمی ها و فعالیت های دیگری که می توانید انجام دهید - در حد ...
مبل چنده؟
.... مبل راحتی مبل راحتی، نوعی از مبلمان است که برای استراحت و راحتی در فضاهای خانه طراحی شده است. این نوع مبلمان معمولاً دارای ساختار نرم و انعطاف پذیر است و به طور خاص برای استفاده در اتاق نشیمن یا اتاق خواب مناسب است. ویژگی های مبل راحتی عبارتند از نرمی و راحتی: مبل راحتی دارای ویژگی های نرمی و راحتی بالاست، که به کاربران امکان می دهد بر روی آن ها ...
راهکارهای عملی برای غلبه بر پرواز زدگی (جت لگ) در سفرهای هوایی
حاوی مقادیر زیادی آب، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که انرژی لازم برای بدن را فراهم کرده و خستگی سفر را برطرف می کنند. در نهایت، مهم است که در ساعات شب از غذاهای سبک و آسان هضم استفاده کنید. مصرف غذاهای سنگین در این ساعات می تواند سبب دشواری در خواب شما شود. به جای آن، می توانید از سالاد ها، یا میوه ها و یا مغزها استفاده کنید که هم سبک و مغذی هستند و هم به شما برای تجربه خواب ...
5 راز برای ماندگاری لباس های زمستانی در تابستان
همان طور که می دانید نور آفتاب می تواند رنگ لباس هایتان را ببرد. شما می توانید به جای اتاق زیرشیروانی یا زیرزمین، لباس هایی را که برای مدت طولانی نیاز ندارید زیر تخت یا در کشوهای آن، در طبقات بالایی کمد لباس یا در یکی از کمدهای خالی خانه بگذارید. لباس های خاص مثل لباس های آنتیک یا ژاکت های بافتنی دست بافت را درون کاغذ بدون اسید بپیچید. سعی نکنید لباس های قدیمی یا الیاف طبیعی را ...
آشنایی با انواع لوله کشی آب و فاضلاب در خانه
... آسیب پذیری در برابر نور خورشید: تابش مستقیم نور خورشید می تواند باعث فرسودگی و کاهش عمر لوله های PVC شود. به همین دلیل، استفاده از این لوله ها در فضای باز توصیه نمی شود. ملاحظات زیست محیطی: در فرایند تولید لوله های پی وی سی، از برخی مواد شیمیایی استفاده می شود که می تواند برای محیط زیست مضر باشد. همچنین، تجزیه این لوله ها در طبیعت به زمان زیادی نیاز دار د. شرکت های ...
معرفی انواع ابزارها و قطعات RGB برای زیبا کردن کامپیوتر منزل و محیط کار
را نمایش داد، بنابراین طراحان و گرافیست ها این استاندارد را برای رنگ های خود انتخاب می کنند. قطعات RGB کامپیوتر نیز دقیقاً با همین اصل کار می کنند. وسایل تزئینی نورپردازی RGB معمولاً از یک پنل LED بهره می برد که از 3 رنگ اصلی استفاده کرده و با اعمال الگوریتم متفاوت، آن 3 رنگ به 16 میلیون رنگ دیگر تبدیل می شوند. تقریباً تمام سخت افزارهای سطح بالا دارای نورپردازی RGB هستند و با کمی گشت و ...
روده؛ مغز دوم بدن / چگونه مدیتیشن بر سلامت گوارش و روان شما تاثیر می گذارد؟
دهنده ی ارتباط عمیق بین سلامت روده و سلامت مغز است. میکروبیوم روده، کلید سلامتی میکروبیوم روده، شامل تریلیون ها میکروارگانیسم است که نقش مهمی در سلامت جسمی و روانی انسان ایفا می کنند. این میکروارگانیسم ها، انتقال دهنده های عصبی و ترکیبات عصبی فعال مانند سروتونین و گاما آمینوبوتیریک اسید تولید می کنند که به حفظ تعادل خلق و خو و عملکرد شناختی ما کمک می کنند. مکانیسم ...
گذری بر عمارت تخت مرمر در تهران
جواهرات گرانبها و مصنوعات سلطنتی را تحسین کنند. عمارت تخت مرمر همچنین دارای یک باغ زیبا است که توسط معماران فرانسوی طراحی شده است. این باغ شامل انواع درختان، گل ها و آب نما ها است که محیطی آرام و زیبا را برای بازدیدکنندگان فراهم می کند. عمارت تخت مرمر علاوه بر نقش موزه، برای رویداد های فرهنگی و دیپلماتیک مختلف در طول تاریخ خود مورد استفاده قرار گرفته است. امروزه این کاخ به عنوان ...
با مصرف این مکمل میل جنسی خود را افزایش دهید
برانگیختگی و عملکرد جنسی را بهبود بخشد. اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت مغز ضروری هستند، زیرا از ساختار و عملکرد سلول های مغز حمایت می کنند. آنها می توانند به طور غیر مستقیم بر خلق و خو و میل جنسی در زنان تأثیر بگذارند. 3. تنظیم هورمونی اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است در تنظیم هورمون ها از جمله تولید هورمون های جنسی مانند تستوسترون و استروژن نقش داشته باشند. سطح متعادل ...
تاثیرات باوردنکردنی که ماه بر بدن و سلامتی می گذارد!
و تحقیقات علمی هم این موضوع را به اثبات رسانده اند. تحقیقات نشان می دهد که در چنین حالتی ممکن است شما 20 دقیقه کم تر بخوابید یا 30 درصد از عمق خواب تان کم تر شود؛ البته نور اضافی هم تاثیر مستقیمی روی این موضوع دارد. ماه می تواند ریتم شبانه روزی بدن را به هم بزند و سلامت ذهنی را آشفته کند نوع پاسخ بدن به نور و تاریکی زمانی مشخص می شود که ریتم شبانه روزی بدن را بشناسیم ...
سلامت روان چیست؟
بدهید البته فراموش نکنید که این سه روش مکمل یکدیگر هستند و در کنار هم مؤثر واقع می شوند و نه یکی از آن ها به تنهایی! این روش ها عبارت اند از: گذراندن جلسات روان درمانی یا مشاوره دارو درمانی اصلاح سبک زندگی و کمک کردن به خود توسط راهکارهای عمومی توجه داشته باشید مهم ترین و مؤثرترین راه برای افزایش سلامت روانی و حل مشکلات روانی، مشاوره و روان درمانی است ...
پارتیشن شیشه ای | مرزهای ظریف، فضاهای بی کران
انتخاب پارتیشن متناسب با دکوراسیون و سلیقه تان باز می گذارد. می توانید از رنگ های خنثی مانند سفید و خاکستری برای ایجاد فضایی مدرن و مینیمال استفاده کنید و یا با انتخاب رنگ های جسورانه، فضایی شاداب و پرنشاط خلق کنید. نوع پارتیشن: تک جداره یا دو جداره؟ پارتیشن های شیشه ای در دو نوع تک جداره و دو جداره موجود هستند. پارتیشن های تک جداره، برای فضاهایی که نیاز به عایق بندی ...
علت خواب آلودگی و کسلی در بهار چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟
یعنی تغییر در ساعت ها برابر است با تغییر در میزان خواب. با تغییر سطح نور و آغاز فصل بهار و تابستان چرخه خوابمان نیز تغییر می کند. چون سطح ملاتونین (هورمونی که باعث می شود خواب آلود شویم) زودتر بالا می رود و صبح ها نیز سریع تر پایین می آید. علت کسلی در بهار تغییرات فیزیولوژی بدن همزمان با تغییرات فصلی است که تحرک و میزان انرژی بیشتری را می طلبد. این بازتابی از این واقعیت است که ما ...
منظره اتاق های هتل بزرگ شیراز
، دو بال پرستوان خواب آرا هستند که برای پرواز بال می گشایند. هر صبح، با تجربه جادویی فوق العاده، چشمانتان را به صحنه هایی از شیراز باز می کنید. نسیمی از دل باغ ها و آواز پرستوهای آسمانی، در اتاق به شما آرامش می بخشد و روحتان را برای یک روز جدید آماده می کند. در این هتل، خدمات و امکانات ویژه ای دیگری در انتظار شماست. از رستوران های با منوهایی متنوع و دلچسب گرفته تا امکانات ورزشی و رفاهی ...
عینک آنتی رفلکس چیست و چه تفاوتی با عینک بلوکات دارد؟
به چشم می رساند. هر چقدر نور بیشتری به چشم های شما برسد، بهتر می توانید ببینید. تولیدکنندگان از فرمول های متفاوتی برای عدسی های آنتی رفلکس خود استفاده می کنند. اما به طور کلی، این عدسی ها از لایه های میکروسکوپی اکسیدهای فلزی تشکیل شده اند که هر لایه بر طول موج های مختلف نور تاثیر می گذارد. گاهی اوقات، بسته به فرمول، ممکن است عینک های آنتی رفلکس دارای رنگ آبی، سبز یا بنفش باشند. این رنگ ...
حقایقی درباره نظافت هتل که هیچ کس به شما نمی گوید!
اگر می خواهید بلیط اهواز به اصفهان تهیه کنید و هتل در اصفهان رزرو کنید به وب سایت ما سری بزنید. یکی از هتل های تمیز و پیشنهادی ما در شهر اصفهان هتل کوثر می باشد که اصول نظافتی را هم به خوبی رعایت می کند. راز کثیف بخش خانه داری هتل فرقی نمی کند که شما وارد هتل های پنج ستاره لوکس می شوید یا قرار است در یک اقامتگاه تفریحی بمانید. درهرصورت نکات بهداشتی که در ادامه با شما در میان گذاشته می شود را در زمان اقامت مدنظر داشته باشید. ...
چگونه یک خانه را فقط با چراغ دیواری نورپردازی کنیم؟
خواب موثر است. برای اتاق پذیرایی، معمولاً رنگ های گرم انتخاب می شود. استفاده از دیمر برای کنترل شدت نور چراغ دیواری نیز کمک می کند تا فضای مطلوب و مناسبی ایجاد شود. با تنظیم شدت نور، حتی می توانید اتمسفر رمانتیک و روشنایی پرانرژی در اتاق ایجاد کنید. برای افزایش زیبایی و جذابیت نورپردازی اتاق، چراغ دیواری را با المان های دیگری مانند چراغ های سقفی، لامپ های کف یا لامپ های تزئینی تلفیق کنید ...
عادت های رایج که مغزتان را نابود می کند
می تواند بر خلق و خو، اشتها و خواب تأثیر بگذارد. اغلب توصیه میشود یک لامپ SAD خریداری کنید، که می تواند به تقلید نور خورشید در داخل خانه کمک کند، در حالی که برای حفظ سطح ویتامین D نیز ضروری است. 6. الکل و دود هنگامی که در پایین ترین نقطه از وضعیت روحی قرار داریم، بسیاری از ما به الکل، سیگار یا مواد غیرقانونی روی می آوریم تا به ما کمک کنند. وسوسه ای برای جستجوی یک عامل بیرونی برای ...
(تصاویر) معماری بی نقص و شگفت انگیز یک خانه بر روی گدازه های هاوایی
محیط طبیعی تقلید می کنند و به حفظ تمرکز روی منظره کمک می کنند. عشق صاحبخانه به منسوجات و پرده های نقش دار هندی نیز الهام بخش پالت رنگ ها بوده است. اتاق ها دارای دکوراسیون سفارشی از مکان هایی مانند بالی، مکزیک و هند هستند. از چوب کیاوه برای قطعات خاصی از قبیل پاتختی ها و میز تحریر در اتاق خواب اصلی استفاده شده است. طراحی داخلی توسط شرکت محلی فیلپاتس انجام شده است. ...
عرق کردن در خواب شبانه را به این دلیل جدی بگیرید!
... عارضه هایپرهیدروزیس یک اختلال تعریق بیش از حد است که در آن فرد حتی در هنگام خواب به میزان غیرعادی عرق می کند و روی قسمت های خاصی از بدن مانند کف دست، پا، زیر بغل و سر تأثیر می گذارد. این عارضه می تواند روی کارهای روزانه مانند باز کردن دستگیره های در یا استفاده از رایانه تأثیر بگذارد. اگر فکر می کنید که هیپرهیدروزیس دارید، با یک متخصص پوست صحبت کنید. آنها می توانند دئودورانت های خاصی را تجویز کنند یا درمان هایی مانند تزریق بوتاکس برای مسدود کردن غدد عرق ارائه دهند. ...
بادگیر دوطرفه خانه آقازاده ابرکوه در جهان منحصربه فرد است
. معمولاً در این جغرافیا خانه ها را در سه جبهه اصلی طراحی می کنند. به عبارتی در فصل های مختلف و در طول سال با میزان متفاوت نور خورشید و در پی آن سردی و گرمی غیر یکسان هوا، سبب می شود که صرفاً در فصلی خاص قسمتی از خانه بیشتر مورد استفاده قرار گیرد. اتاق تابستان نشین: این اتاق در فصل تابستان مورد استفاده اهالی خانه قرار می گرفت زیرا از تابش مستقیم آفتاب در امان است. اتاق تابستان نشین که در بخش ...
با زیر پا گذاشتن این قوانین دکوراسیون، منحصر بفرد و خاص باشید
کوچکی هم داشته باشند، باعث می شود فضای خانه شلوغ و خفه به نظر برسد. در واقع، استفاده از مبلمان بزرگ و تخت های مجلل در خانه های کوچک، می تواند حس فضا و دلبازی را القا کند. قانون نهم: نقاشی بچه ها فقط برای یخچال؟ نقاشی های بچه ها می توانند به عنوان یک اثر هنری ارزشمند در خانه شما قاب شوند و به زیبایی دکوراسیون شما بیفزایند. قانون دهم: کاغذ دیواری فقط برای دیوار؟ ...
غذاهای شیرین شما را افسرده می کنند
، به شدت تحت تأثیر میلیاردها باکتری مفید است که میکروبیوم روده را تشکیل می دهند. این باکتری ها نقش اساسی در سلامت کلی دارند و از پوشش روده محافظت می کنند و یک سد قوی در برابر سموم و باکتری های مضر به شمار می آیند. باکتری های مفید التهاب را کاهش می دهند، میزان جذب مواد مغذی از غذا را بهبود می بخشند و مسیرهای عصبی محور روده و مغز را فعال می کنند. مطالعات نشان داده اند که خطر ...
هواوی واچ فیت 3 با نمایشگر 1.82 اینچی امولد معرفی شد
بدنه 77.4 درصدی است. وزن واچ فیت 3 با بدنه نازک 9.9 میلی متری آلومینیومی تنها 26 گرم (بدون بند) است. این مزیت باعث می شود بتوانید در طول شبانه روز از این ساعت به راحتی استفاده کنید. این ساعت دارای واچ فیس های مختلف و با قابلیت شخصی سازی است. درکناره ساعت نیز یک تاج چرخان و یک دکمه وجود دارد تا بتوانید سریع تر به قسمت های مختلف ساعت دسترسی داشته باشید. واچ فیت 3 همچنین امکانات ...
با تنها عکاس جهان که هنوز با شیوه اتوکروم عکاسی می کند، آشنا شوید + نمونه عکس ها
پرکار شده و 48 عکس برای سفرش به ژاپن آماده کرده. او با بهره گرفتن از تکنیک برادران لومیر – که اتوکروم را در سال 1903 ثبت اختراع کردند – از دانه های ریزتری استفاده کرد که شامل جدا کردن ذرات نشاسته از ذرات بزرگتر قبل از رنگ بندی عکس است. او توانسته زمان نوردهی خود را در هنگام عکاسی در نور شدید خورشید به حدود یک ثانیه کاهش دهد هیلتی هنگام عکس برداری از صفحات اتوکروم و دوربین Shen Hao 4 5 ...
چرا ناخواسته چاق می شویم؟
ساعت یا 3 کیلوگرم در هفته ممکن است نشانه ای از نارسایی قلبی باشد. اگر خون به آرامی به سمت قلب و از قلب به سمت اعضای بدن جریان یابد، بر عملکرد سایر اندام های اصلی بدن تأثیر می گذارد. در نتیجه، مایعاتی در بافت ها تجمع می یابد که ممکن است باعث افزایش وزن و تورم در نواحی معده، ساق و مچ پا شود. گفتنی است که وزن ما در طول روز معمولاً چند گرم در نوسان است. اگر وزن به حالت نرمال برگردد و علائم اضافی نداشته ...
برای چه اختلالاتی باید به روانپزشک مراجعه کنیم؟
حادثه ای می شوند، پس از گذشت زمان، کم کم بهبود پیدا می کنند؛ اما در مواقعی که علائم هر روز بدتر می شوند، احتمال شخص دچار اختلال استرس پس از حادثه شده است. اختلالات خواب و بی خوابی اختلالات خواب، باعث می شود فرد همواره احساس خستگی داشته باشد و سطح انرژی او پایین بیاید. این اختلال علاوه بر تغییرات در خلق وخو، باعث مشکلات سلامتی و کیفیت زندگی می شود. گاهی بی خوابی موقتی است و ...
