خانه
ایا لاغری سریع واقعیت دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این دمنوش یک ماهه 20 کیلو لاغر شو!
...> دمنوش دارچین: دارچین قند خون را تنظیم می کند و به کاهش اشتها کمک می کند. دمنوش نعنا: نعنا هضم غذا را بهبود می بخشد و نفخ را کاهش می دهد. نکات مهم در مصرف دمنوش های لاغری: مصرف دمنوش ها به تنهایی کافی نیست: برای لاغری و تناسب اندام، باید در کنار مصرف دمنوش ها، رژیم غذایی سالم و ورزش منظم داشته باشید. از زیاده روی در مصرف دمنوش ها خودداری کنید: مصرف بیش از ...
دمنوش هایی برای کاهش میل جنسی
هنگامی که یک زوج دارای سطح ناهماهنگی از میل جنسی هستند، اغلب باعث ایجاد تنش در یک رابطه می شود. اگر میل جنسی او بیشتر از میل جنسی او باشد چه؟رابطه و میل جنسی هنوز به اندازه کافی تابو هستند که روش های مرسوم بسیار کمی برای مقابله با میل جنسی ناهماهنگ وجود دارد. مهم است که دقیقاً بدانید میل جنسی شما چیست - این فقط یک اصطلاح برای تمایل شما به فعالیت جنسی است. هنگامی که شما وارد ...
با این روش سنگ کلیه را صبح پودر و شب دفع کن
اثربخشی قطعی دمنوش کاکل ذرت در دفع سنگ کلیه مشخص شود. سایر روش های دفع سنگ کلیه علاوه بر مصرف دمنوش کاکل ذرت، روش های دیگری نیز برای دفع سنگ کلیه وجود دارد. این روش ها عبارتند از: مصرف مایعات فراوان: نوشیدن آب فراوان به رقیق شدن ادرار و دفع سنگ های کلیه کمک می کند. مصرف غذاهای حاوی فیبر: غذاهای حاوی فیبر به دفع مواد زائد از بدن کمک می کنند. ورزش منظم: ورزش منظم به بهبود جریان ادرار و دفع سنگ های کلیه کمک می کند. درمان های پزشکی: در برخی موارد، ممکن است نیاز به درمان های پزشکی مانند جراحی برای دفع سنگ کلیه باشد. ...
بیشتر بخوابید تا لاغر شوید!
اگرچه همگی می توانند باعث کاهش وزن شوند، اما ارزش غذایی بسیار پایینی نیز دارند. بیشتربخوانید: روش عالی لاغری و آب کردن شکم برای کم تحرک ها 2. بیشتر بخوابید خواب زمان بهبودی بدن شماست و برای حفظ سطح ثابتی از انرژی در طول روز و کمک به سیستم ایمنی بدن مهم است. خواب خوب، باعث تاثیرگذاری بیشتر تلاش هایی می شود که هنگام بیداری به خصوص برای کاهش وزن انجام می دهید ...
فریب روش های مختلف باربی شدن را نخورید!
است که در دنیا شناخته می شود؛ روش هایی که وعده لاغری در کمترین زمان ممکن را به فرد می دهد، اما ما می دانیم که تا به حال کسی با چنین روش هایی در مدت دو سه روز، به لاغری محسوسی دست پیدا نکرده است. برای همین هم بعد از گذشت سال ها از ظهور و پیدایش صنعت زیبایی و لاغری، بیاید و بپذیرید که دستیابی به وزن ایده آل، فقط و فقط حاصل رعایت رژیم غذایی متعادل، داشتن فعالیت بدنی و سبک زندگی سالم و در شرایط حاد و ...
خواص زنجبیل در طب سنتی + تاثیر بر پوست، مو و لاغری
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، زنجبیل گیاهی زرد و دارای طبع گرم است و یکی از مواد غذایی پرکاربرد محسوب می شود که از ریشه آن به صورت خشک شده یا پودر و به عنوان نوعی ادویه در غذاهای مختلف و بعضی نوشیدنی ها استفاده می شود. زنجبیل بزاق انسان را تحریک و به تولید صفرا کمک می کند و از سوی دیگر اثر مثبتی روی آنزیم هایی به نام لیپاز پانکراس و تریپسین برجای می گذارد و باعث پیشگیری از مبتلا شدن به ...
رفلاکس معده؛ نشانه ها، علل و راه های درمان آن
دارو های ضدالتهاب غیر استروئیدی مانند آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن نیز ممکن است دچار رفلاکس معده شوند. 6. مصرف برخی مواد غذایی: مصرف برخی از غذا ها که می تواند عامل رفلاکس یا تشدید کننده ی آن محسوب شود، عبارت اند از: مصرف الکل مصرف چای خوردن قهوه نوشیدن نوشابه های گازدار نوشیدنی های حاوی کافئین-شکلات خوردن مرکبات (نارنگی، پرتغال، گریپ فروت) ...
چگونه برای کاهش وزن تخم مرغ بخوریم؟
ویتامین های B و سلنیوم، می توانند از سلامت متابولیک حمایت کرده و آن را بهبود بخشند. این مواد مغذی می توانند به شما در حفظ متابولیسم کارآمد و جلوگیری از بیماری هایی که بر سیستم گوارشی تأثیر می گذارند کمک کنند. چگونه برای کاهش وزن تخم مرغ بخوریم؟ از آنها در تهیه صبحانه استفاده کنید صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی در روز است، زیرا متابولیسم شما را به سرعت آغاز می کند و انرژی ...
سه ویتامین مخصوص کاهش وزن
...، چربی های اضافی را بهتر و موثرتر حذف کند. ویتامین دی: منبع طبیعی و ضروری برای سلامتی ویتامین دی، که به سادگی از طریق نور خورشید قابل دسترسی است، نقش مهمی در سلامت بدن دارد. بدن شما می تواند با قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان کافی از این ویتامین را تولید کند. همچنین، ویتامین دی در مواد غذایی مانند تن ماهی، جگر گاو، پنیر، زرده ی تخم مرغ، غلات و شیر نیز یافت می شود ...
اگر قبل از خواب عسل بخورید ، چه اتفاقی برای بدن تان می افتد ؟
خواب مصرف کنید و اجازه دهید بدن شما تمام خاصیت های آن را در شب جذب کند، از این شگفتی که در بدن خود خواهید دید، حیرت زده خواهید شد. فواید خوردن عسل قبل از خواب 1. خواب خوب شبانگاهی: عسل حاوی ماده مغذی ای به نام تریپتوفان است که به شما کمک می کند استراحت کنید و پیغامی به بدن تان می دهد که " زمان رفتن به رختخواب است." اگرچه بدن ما به این آمینو اسید نیاز دارد اما به ...
تخم مرغ؛ راز طلایی لاغری و تناسب اندام! / بهترین زمان مصرف تخم مرغ برای لاغری
، در حالی که سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن است. مغذی و کامل: تخم مرغ منبعی غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که برای سلامتی کلی بدن و تقویت سیستم ایمنی ضروری هستند. تطبیق پذیری: تخم مرغ را می توان به روش های مختلفی پخت و پز کرد و در وعده های غذایی مختلف از آن استفاده کرد. این تنوع، مانع از یکنواختی و خستگی در رژیم غذایی شما می شود. ثبات قند خون: تخم مرغ کربوهیدرات کمی دارد و ...
خواص ازگیل برای سلامتی؛ کم کالری و مغذی
میوه انرژی مورد نیاز اندام ها، سلول ها، بافت ها و ماهیچه های بدن را تامین می کند. برای مطالعه بیشتر: خوراکی های مناسب برای تقویت استخوان ازگیل ها در مناطق نسبتا گرم و مرطوب رشد می کنند. شما می توانید این میوه خوش طعم و پر خصایت را از سوپرمارکت دیجی کالا یا فروشندگان محلی تهیه کنید. پس از تهیه ازگیل می توانید این میوه را به صورت های مختلف استفاده کنید. روش های مختلف استفاده از میوه ...
چه بخوریم که سرما نخوریم؟
داشته باشید که نوشیدنی های کافئینه و پر شکر اصلاً توصیه نمی شوند و می توانند باعث از دست دهی آب از بدن گردند. مصرف آب گرم و عسل یا مخلوط آب پرتقال و لیمو شیرین، آب هویج، مخلوط آب سیب و هویج و سوپ جوجه با آب لیموترش تازه، دمنوش آویشن، دمنوش به لیمو، دمنوش لیمو و زنجبیل و چای کمرنگ با آب لیمو، در زمان آنفلوانزا و سرماخوردگی توصیه می گردد. بیشتربخوانید: با این دمنوش ها به جنگ ...
با این 8 روش بدن تان را پاکسازی کنید
کلیوی روش های پاکسازی و سم زدایی بدن بدن روش پیچیده ای برای حذف مواد سمی دارد و برای این کار از کبد، کلیه ها، دستگاه هاضمه، پوست و ریه ها استفاده می کند. درواقع وقتی این اندام ها در وضعیت سالمی قرار داشته باشند، می توانند مواد ناسالم و سمی را از بدن خارج کنند. اما هنگام بیماری برخی از این اندام ها، بدن توانایی سم زدایی خود را از دست می دهد. برای اینکه بتوانید سیستم سم زدایی بدن را ...
کاهش سریع وزن با این ماده سبزرنگ
در باید در کنار این سبزیجات استفاده کنیم، اهمیت بسیاری دارد. با اینکه تحقیقات نشان داده است افزایش مصرف سبزیجات نشاسته ای باعث بالا رفتن وزن می شود اما تحقیقات دیگری نیز ثابت می نماید افزایش مصرف فیبر در برنامه غذایی به کاهش وزن کمک می کند.
خواص و مضرات چای سیر + طرز تهیه
تواند در پیشگیری از بیماری های مزمن و بهبود عملکرد کلی بدن نقش مهمی ایفا کند. استفاده مداوم از این دمنوش به شما کمک می کند تا از مزایای دارویی آن بهره مند شوید. جوشانده سیر و پیاز: روش تهیه جوشانده سیر و پیاز یک دمنوش قدرتمند برای تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با عفونت ها است. برای تهیه این جوشانده، ابتدا دو لیوان آب را به جوش آورید. سپس، سه حبه سیر و یک پیاز خرد شده را به آن اضافه ...
خواص جوشانده عناب چیست؟
ئم تحریک کننده یبوست، سندرم روده تحریک پذیر و سایر مشکلات رایج معده را تسکین دهد. ممکن است اضطراب را کاهش دهد برای هزاران سال، این چای به طور سنتی برای تسکین بدن و ذهن استفاده می شود و تحقیقات مدرن نشان داده است که می تواند به کاهش سطح هورمون استرس و کاهش اضطراب و نوسانات خلقی کمک کند. درمان احتمالی سرماخوردگی قدرت تقویت سیستم ایمنی چای عناب به خوبی شنا ...
بررسی کامل رژیم یخ | آیا این رژیم علمی است؟
می کنیم که برای کاهش وزن اصولی به سراغ روش های اثبات شده و سالم مانند مصرف کمتر کالری، خوردن غذاهای سرشار از مواد مغذی و افزایش فعالیت بدنی بروید و از رژیم های سریع و غیرعلمی مانند رژیم یخ دوری کنید. زیرا هنوز دلایل محکم علمی وجود ندارد که نشان دهند این نوع رژیم می تواند به سلامت بدن شما کمک کند. مخالفان این سبک از رژیم خیلی بیشتر از موافقان آن هستند. روش های اصولی تر و بهتری برای لاغری وجود دارد که می توانید سراغ آن موارد بروید. ...
ترفند های تثبیت وزن بعد از رژیم لاغری
آفتاب نیوز : یکی از بهترین و ساده ترین روش ها برای ثابت نگه داشتن وزن پس از رسیدن به وزن مناسب، فعالیت بدنی منظم و با برنامه است. بدن پس از کاهش وزن از قدرت و نیروی بیشتری نسبت به دوران پیش از رژیم غذایی برخوردار بوده و حفظ این قدرت با استفاده از ورزش منظم می تواند، به شما در افزایش روحیه و انگیزه برای نگه داری وزن و پرهیز از مواد غذایی پرکالری کمک کند. همچنین ...
آیا دمنوش های لاغری واقعا می توانند باعث کاهش وزن شوند؟
کرده و به کاهش وزن سرعت بخشد. 5. دمنوش زردچوبه و هل مواد لازم: • یک قاشق چایخوری زردچوبه • یک عدد دانه هل • یک فنجان آب جوش • نحوه تهیه: زردچوبه و دانه هل را در فنجان آب جوش قرار دهید و به مدت 5-10 دقیقه زمان بدهید تا دم بکشد. این دمنوش می تواند به کنترل قند خون، سوخت و ساز بدن و کاهش وزن کمک کند. با استفاده از این دمنوش ها به همراه یک رژیم غذایی متعادل و فعالیت های ورزشی منظم، می توانید به اهداف خود در زمینه کاهش وزن و بهبود سلامتی برسید. ...
خواص معجزه آسای کشمش
هستند می توانند از کشمش به دلیل داشتن پتاسیم استفاده کنند. 10. کاهش و افزایش وزن شاید برای شما هم جالب باشد که چطور می شود این میوه خشک شده بتواند باعث کاهش وزن و هم افزایش وزن شود،اگر این میوه خشک را به تنهای استفاده کنید و در رژیم غذایی شما همیشه موجود باشد به دلیل مقدار زیاد فیبر می تواند باعث لاغری تان شود. اگر شما همراه با دمنوش و در طول روز کشمش را به همراه داشته باشید به دلیل ...
پروژه مخفی ساخت بمب افکن استراتژیک روسی برای نابودی آمریکا+ عکس
وزن منجر شود. بیشترین دلیل استپ وزنی در روند کاهش وزن، عواملی همچون عدم رعایت دقیق رژیم غذایی، مصرف بیش از حد کالری مورد نیاز، کمبود فعالیت های ورزشی، استرس، بی خوابی، و واکنش بدن به افزایش متابولیسم است. یکی از روش های مورد استفاده برای کاهش وزن، رژیم کتوژنیک است. با این حال، در این رژیم نیز عواملی مانند افزایش میزان کربوهیدرات مصرفی یا کمبود مواد غذایی مورد نیاز می توانند ...
محرک های درد نقرس را بشناسید
بدن خود را هیدراته نگه دارند تا دچار حملات نقرس مرتبط با هوا نشوند. در پایان هرکسی که نقرس دارد لزوما با تمام عوامل محرک ذکرشده در معرض حمله نقرس قرار نمی گیرد. برای اینکه مشخص کنید چه عواملی باعث حمله نقرس در شما می شوند، باید چیز هایی را که مصرف می کنید یا فعالیت هایی را که انجام می دهید یادداشت کنید. با یادداشت کردن این عوامل احتمالا می توانید به یک الگوی مشخص برسید. ...
عوارض شایع بوتاکس معده
اشتهای شما میشود این روش نیاز به بستری شدن ندارد دوره نقاهت بسیار کوتاهی دارد برای افرادی که دارای اضافه وزن خیلی زیادی نیستند بسیار مناسب میباشد از طریق آندوسکوپی انجام میشود و مدت زمان این عمل فقط 20الی30 دقیقه طول میکشد. عوارض بوتاکس معده و مشکلات آن معمولا کسانی که میخواهند برای کاهش وزن خود بوتاکس معده را انجام دهند در مورد عوارض و مشکلات بوتاکس معده از آن سوالات زیادی خواهند داشت . ...
به دانه برای سرفه و طرز صحیح مصرف آن برای سرماخوردگی
بهترین درمان ها برای علائم سرماخوردگی است که در این بخش طرز تهیه آن را آموزش می دهیم. برای تهیه چای یا دمنوش به دانه، به روش زیر عمل کنید: دمنوش به دانه فواید زیادی را به همراه دارد که عبارتند از: مصرف دمنوش به دانه عوارض زیادی ندارد اما جویدن دانه های به مضر است و باعث مسمومیت می شود. از له کردن یا جویدن این دانه ها خودداری کنید و دانه های به را با مقداری آب دم کرده ...
تغذیه مناسب افراد مبتلا به سرطان
نحوه تحمل برخی از غذاها و استفاده از مواد مغذی توسط بدن شما تأثیر بگذارند. بیشتربخوانید: داروی معروف قلب ضدسرطان از آب درآمد در طول درمان سرطان، ممکن است لازم باشد رژیم غذایی خود را تغییر دهید تا به تقویت قدرت و مقاومت در برابر اثرات سرطان و درمان آن کمک کنید. این ممکن است به معنای خوردن چیزهایی باشد که در حالت عادی توصیه نمی شوند. به عنوان مثال، ممکن است برای حفظ وزن خود به ...
چرا بدن درد می گیریم؟
کووید19 و اچ آی وی نیز می توانند باعث درد های عضلانی شما شوند. * دارو ها دارو هایی به نام استاتین ها برای کنترل کلسترول بالا استفاده می شود و حدود 30 درصد از افرادی که این دارو ها را مصرف می کنند می گویند درد عضلانی دارند. اگر این اتفاق برای شما افتاده است، با پزشک خود صحبت کنید. آن ها ممکن است بتوانند داروی متفاوتی به شما بدهند. * لوپوس این یک نوع بیماری ...
ماءالشعیر طبی و خواص باورنکردنی آن + طرز تهیه خانگی
مواد اضافی به سمت پوست برای خارج شدن از بدن، بروز دمل ها و جوش های پوستی شدت می یابد. در فصل بهار یکی از روشهای مناسب جهت پاکسازی بدن استفاده از ماءالشعیر است. به گزارش نمناک، بهار دارای طبع گرم و تر است و در فصل زمستان، به دلیل قوی تر شدن دستگاه گوارش و نیاز بدن به مقابله با هوای سرد معمولا میل به خوردن غذا بیشتر می شود ، در نتیجه مواد زائد بیشتری در بدن تولید می شود که به دلیل کاهش ...
چرا بدن درد می گیریم؟
کنترل کلسترول بالا استفاده می شود و حدود 30 درصد از افرادی که این دارو ها را مصرف می کنند می گویند درد عضلانی دارند. اگر این اتفاق برای شما افتاده است، با پزشک خود صحبت کنید. آنها ممکن است بتوانند داروی متفاوتی به شما بدهند. * لوپوس این یک نوع بیماری خودایمنی است و باعث می شود سیستم ایمنی که به طور معمول به محافظت از بدن کمک می کند، به بافت ها و اندام ها حمله کند. زمانی که ...
