سایر خبرها
فواید شگفت انگیز خوردن عسل قبل از خواب
مصرف یک قاشق عسل در شب یک روش خوب برای جلوگیری از بالا رفتن فشار خون است. 3. تری گلیسیرید خود را پایین می آورد: تری گلیسرید نوعی چربی موجود در خون است و سطح بالای تری گلیسرید به معنی افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت است و خوشبختانه عسل باعث کاهش سطح تری گلیسرید در بدن می شود و عسل همچنین این چربی را به نوع مشابهی تبدیل می کند که خون شما را از چربی های غیر ضروری پاک ...
روش های کاهش هورمون تستوسترون
نیز می تواند باعث عمیق شدن صدا، پریودهای نامنظم، کاهش تعداد اسپرم و افزایش پرخاشگری شود. مردان معمولا تنها پس از استفاده از داروهای افزایش دهنده عملکرد، مانند استروئیدها، با تستوسترون بالا تشخیص داده می شوند. بله، تستوسترون بالا در زنان با PCOS مرتبط است. علت دقیق سندرم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS ناشناخته است، اما کارشناسان معتقدند که با سطوح غیرطبیعی هورمون مرتبط می شود. اگر PCOS دارید، ممکن است پریودهای نامنظم، آکنه، افزایش وزن و افزایش موهای صورت را تجربه کنید. اگر یکی از بستگان نزدیک شما مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک باشد، احتمال ابتلای شما نیز زیاد است. ...
ناشتا قهوه بخوریم یا نه؟
بر سطح قند خون نوشیدن قهوه با معده خالی می تواند بر تنظیم قند خون تاثیر بگذارد. در تحقیقات نشان داده شده که کافئین حساسیت به انسولین را مختل می کند و به طور بالقوه منجر به افزایش سطح قند خون می شود. برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند، افزایش قند خون می تواند خطر قابل توجهی برای سلامتی داشته باشد. علاوه بر این، افزایش سطح قند خون ممکن است میل به ...
لوپوس چیست؟ علائم، علت وتشخیص بیماری لوپوس
مانند بیماری های دیگر، قابلیت انتقال از والدین به فرزندان را از طریق کروموزوم دارد و افرادی که والدینشان یا کسی در خاندانشان مبتلا به لوپوس باشد با احتمال بیشتری مبتلا می شود. اگرچه عوامل ایجاد کننده بیماری های خود ایمن در دستگاه ایمنی بدن ناشناخته هستند. اما برخی شرایط محیطی، می تواند زمینه ای برای بروز این بیماری ها و موثر بودن ارث باشد. عوامل محیطی که باعث می شود لوپوس بروز کند شامل ...
افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات با مصرف لبنیات
به گزارش نبض بازار ،درست است که شیر منبعی غنی از کلسیم پروتئین و سایر مواد مغذی ضروری برای بدن است اما شواهد علمی جدید حاکی از آن است که مصرف زیاد آن به ویژه برای مردان می تواند پیامدهای ناخوشایندی به همراه داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد که بین مصرف روزانه شیر و افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات به خصوص نوع تهاجمی و کشنده آن ارتباط مستقیمی وجود دارد. نکته قابل توجه این است که این خطر در مورد ...
مصرف روزانه یک مشت آجیل چه فوایدی دارد؟
مدنظر قرار دهند. بدین ترتیب طبیعی است که خطر ابتلا به اختلالات خلقی در آنها کاهش یابد. کدام یک از اجزای آجیل به کاهش خطر افسردگی کمک می کنند؟ نتایج نشان می دهد مواد مغذی موجود در انواع آجیل می تواند به بدن کمک کند تا استرس را بهتر مدیریت کند، سلامت روده را بهبود بخشد و سلامت مغز را تقویت کند. از این رو، خوردن آجیل می تواند یک استراتژی غذایی مفید برای پیشگیری و مدیریت افسردگی باشد ...
مکملی برای افزایش میل جنسی
امگا 3 برای سلامت مغز ضروری هستند، زیرا از ساختار و عملکرد سلول های مغز حمایت می کنند. آنها می توانند به طور غیر مستقیم بر خلق و خو و میل جنسی در زنان تأثیر بگذارند. 3. تنظیم هورمونی اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است در تنظیم هورمون ها از جمله تولید هورمون های جنسی مانند تستوسترون و استروژن نقش داشته باشند. سطح متعادل هورمون برای حفظ میل جنسی سالم مهم است. 4. کاهش التهاب ...
عوامل ابتلا به حساسیت فصلی/ راه هایی برای کاهش علائم آلرژی
سایرین در معرض ابتلا به آلرژی هستند برای مثال کودکان بیشتر از کودکان سفیدپوست آلرژی غذایی دارند. علت ابتلا به "لوپوس" چیست؟/ عوامل خطر ابتلا به بیماری سابقه خانوادگی: در صورت داشتن اعضای خانواده مبتلا به آلرژی، احتمال ابتلا به آلرژی بیشتر است. جغرافیا: آلرژی در مناطق شهری و کشورهای توسعه یافته شایع تر است. این ممکن است به دلیل افزایش قرار گرفتن در معرض آلاینده ها در ...
10 دلیل برای بی خوابی در زنان | یک زن چقدر به خواب نیاز دارد؟
خوابی با شروع قاعدگی آغاز می شود. البته هنوز توضیح دقیقی برای این موضوع وجود ندارد، اما احتمالا هورمون های جنسی هستند که روی چرخه خواب و بیداری و سایر سیستم های اساسی زنان تاثیر می گذارند. علاوه بر اینها، بعضی تحقیقات گفته اند دختران در زمان بلوغ، بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند و خب افسردگی خودش با بی خوابی رابطه زیادی دارد. _ چرخه قاعدگی مراحل چرخه قاعدگی توسط تغییرات ...
از کجا بفهمیم سرطان رحم داریم ؟ | شایع ترین علت سرطان دهانه رحم را بشناسید
یک روال تست پاپ مناسب برای شما انجام شود. * واکسن HPV را در نظر بگیرید. تزریق واکسن HPV تا سن 45 سالگی توسط FDA تایید شده است. * اگر سیگار می کشید برای ترک آن اقدام کنید. تیم مراقبت های بهداشتی شما می تواند منابع مختلفی را برای توقف مصرف دخانیات به شما معرفی کند. تحقیقات نشان می دهد زنان سیگاری دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان دهانه رحم هستند. متخصصان در عین ...
عوامل ساده ای که به بیماری قلبی ختم می شود
و افزایش فشار خون شود. مصرف کافئین 300 تا 400 میلی گرم بی خطر در نظر گرفته می شود و بیش از آن می تواند مجموعه ای از اثرات منفی داشته باشد. استرس کنترل نشده هنگامی که سیستم جنگ یا گریز بدن به طور مزمن فعال می شود، می تواند باعث التهاب در بدن و ترشح طولانی مدت هورمون های استرس مانند آدرنالین شود. به گفته تدوالکار، این عوامل در کنار هم می توانند باعث تغییرات فیزیولوژیکی در بدن از جمله افزایش فشار خون، کلسترول بالا، چاقی، مقاومت به انسولین و اختلالات ریتم الکتریکی شوند. استرس مزمن همچنین می تواند خطر لخته شدن خون را در سراسر بدن افزایش دهد. ...
سندرومی که باعث ناباروری مردان می شود
...> افراد مبتلا به سندرم کلاین فلتر در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به برخی از سندرم های متابولیک هستند مانند: چاقی (شاخص توده بدنی بیشتر از 30) فشار خون بالا دیابت نوع 2 کلسترول بالا تری گلیسیرید بالا (نوعی چربی در خون) علاوه بر این، افراد مبتلا به سندرم کلاین فلتر بیشتر در معرض ابتلا به موارد زیر هستند: ژنیکوماستی ...
روش هایی برای پاکسازی بدن
، تنباکو، رزیم غذایی ناسالم و قرار گرفتن در معرض آلوده کننده های زیست محیطی، موجب تولید رادیکال های آزاد اضافی می شود. این مولکول ها به طیف وسیعی از سلول ها صدمه می زنند و نقش مهمی در ایجاد بیماری های زوال عقل، بیماری های قلبی، کبدی، آسم و انواع سرطان های خاص دارند. مصرف رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان از ایجاد رادیکال های آزاد و دیگر سموم در بدن پیشگیری می کند. از آنتی اکسیدان ها باید به ...
دانشمندان حلقه رابط برنامه غذایی و ابتلا به سرطان را کشف کردند
میزان عادی باشد، مانند افراد مبتلا به دیابت. یافته های این پژوهش حاکی از آن بود در این گروه از بیماران، که معمولا به دلیل چاقی یا برنامه غذایی نامناسب متیل گلیوکسال اضافی تولید می کردند، علائم مشابهی بروز می کرد که نشان می داد خطر ابتلا به سرطان در آن ها بیشتر است. آشوک ونکیتارامان، نویسنده دیگر این تحقیق، گفت: پژوهش ما حاکی از آن است خطر ابتلا به سرطان در بیماران دارای سطح ...
فواید قهوه برای سلامتی بدن
خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. عملکرد بهتر تیروئید مطالعه ای در سال 2023 که در مجله تغذیه منتشر شد، ارتباط بالقوه ای بین مصرف متوسط کافئین و بهبود عملکرد تیروئید در میان افراد مبتلا به اختلالات متابولیک نشان داد.به طور خاص، مصرف کافئین بین 9.97 و 264.97 میلی گرم در روز به طور مثبتی با سطح سالم هورمون محرک تیروئید مرتبط بوده است. خطرات احتمالی واضح ...
عوامل خطر زوال عقل زودرس
تری از این وضعیت کمک می کند. امری که می تواند برای پیشرفت در زمینه درمان های بهبود یافته و اقدامات پیشگیرانه بسیار مهم باشد. استیوی هندریکس ، عصب شناس از دانشگاه ماستریخت در مورد اهمیت درمان زوال عقل زودرس گفت: زوال عقل زودرس تاثیرات بسیار جدی تری دارد، چرا که اغلب افراد مبتلا در رده سنی هستند که همچنان شغل، فرزندان و زندگی پرمشغله ای دارند. این واقعیت که بسیاری از این عوامل قابل تغییرهستند، می تواند موجب ایجاد خوش بینی برای درمانگران و مبتلایان به این بیماری شود و افراد با اتخاذ سبک زندگی سالم تر به طور بالقوه خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهند. منبع: ایسنا ...
تاثیرات هولناک کمبود این ویتامین
در استخوان یکی از علل مهم پوکی استخوان است. عضو انجمن متخصصین زنان ایران تصریح کرد: وقتی قرص ویتامین دی با دوز هزار واحد یا طبق تجویز پزشک هر شب بطور ثابت مصرف می شود جلوی تاثیر بد هورمون پاراتیروئید روی استخوان های بدن را می گیرد. مشیری تاکید کرد: مصرف انواع داروی تقویتی، مکمل یا ویتامین ها مانند شمشیر دو لبه است، ولی اگر درست و در جایگاه خود استفاده شود اثرات سودمندی خواهند ...
از قند و شکر دوری کنید
نوشیدنی های شیرین با افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ارتباط دارد. ابتلا به بیماری های قلبی بیماری های قلبی عامل اصلی مرگ و میر در جهان است؛ قند بالا می تواند باعث افزایش تری گلیسیرید بالا، قند خون و سطح فشار خون شود که همگی از عوامل خطر بیماری قلبی هستند. مصرف بیش از حد قند، به ویژه از نوشیدنی های شیرین شده با قند، باعث تصلب شرایین، بیماری که با رسوبات چربی و گرفتگی ...
شایع ترین عوامل ایجاد سنگ کیسه صفرا
. رژیم غذایی سرشار از فیبر و کلسترول و چربی کم، خطر ابتلا را کاهش می دهد. سنگ های صفراوی به دلیل عدم تعادل در ترکیب شیمیایی صفرا در داخل کیسه صفرا ایجاد می شوند. بنابراین، کلسترول صفرا بیش از حد بالا می رود و کلسترول اضافی به سنگ تبدیل می شود. اگر فردی اضافه وزن و دیابت داشته باشد و زیاد چربی مصرف کند، در معرض خطر بیشتری قرار دارد. در صورت مشاهده علایمی مانند درد مکرر در ناحیه شکم ...
خوردن این غذاها مغزتان را زودتر پیر می کند
تحقیقات نشان می دهد که چاقی ممکن است در تسریع پیری مغز نقش داشته باشد. چاقی خطر ابتلاء به مشکلات سلامت مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2، آرتریت و چندین نوع سرطان را افزایش می دهد. تحقیقات جدید نشان می دهد که ممکن است پیری مغز را نیز تسریع کند. محققان دریافتند که چاقی و رژیم غذایی پرچرب به رگ های خونی در مغز موش ها آسیب رسانده و اکسیژن رسانی به سلول های ...
نوشیدن قهوه برای این افراد ضرر دارد!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث ، مطالعه ای در مجله Frontiers of Nutrition نشان داد که خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید (RA) با هر فنجان قهوه کافئین دار که در روز می نوشید، 6 درصد افزایش می یابد. با این اوصاف، شواهد از سراسر جهان نیز نشان می دهد که خواص مختلف قهوه می تواند درد، التهاب و حتی خطر ابتلا به نقرس را کاهش دهد. اگر یک دوست دار قهوه مبتلا به آرتریت هستید، باید این مزایا ...
سه ماده موثر در حفاظت از کبد چرب در این گیاه وجود دارد
نقص متابولیک در بدن آدمی است و خطر بروز بیماری دیابت قندی، سکته های قلبی و مغزی در آینده بیشتر خواهد بود. آگاهی داشتن درباره کبد چرب، علل و عوام خطر تاثیرگذار در ایجاد و پیشرفت آن می تواند در کاهش ابتلا و یا درمان بموقع نقش داشته باشد. کبد بزرگترین غده بدن است و آن را می توان به کارخانه ای شیمیایی تشبیه کرد که وظیفه تولید، تغییر، انبار کردن و دفع مواد را به عهده دارد. محل کبد ...
ویتامین هایی که کمبود آن ها سبب سردرد می شود
... کم آبی یکی از مشکلات رایج برای ایجاد درد های متفاوت است. آب در دسترس همه است، اما بسیاری خواص آن را نادیده می گیرند. افراد باید در طول روز بدن خود را رطوبت رسانی کنند. بعضی از افراد ساعت ها و ساعت ها هیچ آبی نمی نوشند و در نتیجه با مشکلاتی مثل سردرد روبرو می شوند. پس حتماً مصرف آب را در برنامه روزانه خود قرار دهید. اگر فراموشکار هستید، می توانید از اپلیکیشن های مخصوص نیز استفاده کنید که هر ...
اهمیت خواب را جدی بگیرید
کیفیت برای افراد در هر سنی و در تمام مراحل زندگی مهم و مفید است. فواید خواب: خواب کافی و آرام فواید بی شماری دارد.علاوه بر احساس شادابی و هوشیاری ، خواب بدن را قادر می سازد تا با عفونت مبارزه کند.از متابولیسم قند برای جلوگیری از دیابت پشتیبانی می کند.می تواند عملکرد تحصیلی را بهبود بخشد و ایمنی و اثربخشی را در محیط کار افزایش می دهد.علاوه بر این می تواند خطر ابتلا به بیماری های ...
چرا سرطان را سرطان می نامند؟
آن حیوان در دو طرف بدنش پا دارد، در این بیماری نیز رگ های متورم غیرطبیعی در دو طرف کشیده می شوند و شکلی مشابه به یک خرچنگ ایجاد می کنند. همه با هم موافق نبودند که چه چیزی باعث سرطان می شود در دوره یونان و روم نظرات مختلفی در مورد علت بروز سرطان وجود داشت. بر اساس یک نظریه پزشکی باستانی رایج، بدن دارای چهار نوع خلط (اخلاط چهارگانه) است: خون، صفرای زرد، بلغم و صفرای سیاه. این ...
این خوراکی ها را برای افزایش طول عمر بخورید
غذاهایی وجود دارند که می توانند انرژی موردنیازتان را تأمین کنند، خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهند و به تثبیت وزن شما کمک کنند. اگر می خواهید طولانی تر زندگی کنید و سالم تر بمانید، باید مغذی ترین مواد غذایی را مصرف کنید. افزودن غذاهای گیاهی طبیعی به عنوان بخش اصلی از رژیم غذایی، سلامتی و شادابی شما را باز می گرداند. در این مطلب نمونه هایی از مواد غذایی را برای دستیابی به این هدف به شما ...
علت خارش موی ناحیه تناسلی چیست؟
التهابی مزمن (مداوم) پوستی است که باعث ایجاد بثورات پوسته پوسته، قرمز و خارش دار می شود. اگرچه علت دقیق آن ناشناخته است، اعتقاد بر این است که اگزما نتیجه عوامل ژنتیکی و محیطی است. اگزما می تواند هر قسمتی از بدن را درگیر کند اما اغلب در آلت تناسلی، کیسه بیضه، فرج و مقعد دیده می شود. تمایز بین اگزما و بیماری هایی مانند پسوریازیس و درماتیت تماسی بدون ارزیابی توسط متخصص پوست می تواند دشوار ...
پروژه مخفی ساخت بمب افکن استراتژیک روسی برای نابودی آمریکا+ عکس
. کمبود کربوهیدرات ممکن است باعث بی خوابی شود، زیرا کمبود L-تریپتوفان (یک آمینواسید) موجب کاهش سطح سروتونین و ملاتونین می شود. با شروع رژیم کتوژنیک ، بدن شما از کتون ها به عنوان منبع انرژی استفاده می کند که منجر به تولید بیشتر ادرار می شود. این عارضه معمولاً یکی از عوارض این رژیم است. رژیم کتوژنیک غنی از چربی های اشباع است که ممکن است به مشکلات استخوانی منجر شود ...
قاتل حافظه زنان؛ 100 برابر کُشنده تر و سمی تر از آلزایمر!
که بیمارانش در عصر ویکتوریا توصیف می کردند، وقتی در دوران یائسگی می گفتند نمی توانند به خاطر بیاورند کیفشان را کجا گذاشته اند یا چگونه باید به خانه بازگردند. "فقط استروژن نیست که مهم است. باید عوامل دیگر را هم در نظر گرفت، مانند اختلال خواب". "در گذر به دوران یائسگی، 60 درصد زنان مشکلات خواب را گزارش می کنند که به حافظه ربط دارد". کمبود خواب و گرگرفتگی باعث اختلال در مدارهای ...
چه زمانی می توانم رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشم؟
محافظت نشده می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی مانند کلامیدیا، سوزاک و ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) را افزایش دهد. اگر هر دو طرف برای بیماری های مقاربتی آزمایش نداده باشند یا از وضعیت سلامتی خود بی اطلاع باشند، این احتمال حتی بیشتر نیز می شود، زیرا بسیاری از این عفونت ها می توانند بدون علامت باشند. اگر یک بیماری مقاربتی بدون علامت دارید، هنوز هم می توانید آن را ...