ویتامین E گرفتگی قاعدگی را کاهش می دهد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
کلید طلایی عضله سازی در کوتاه ترین زمان
در این مقاله، به بررسی علمی کراتین و نحوه عملکرد آن در عضله سازی می پردازیم. همچنین، به شما خواهیم گفت که چگونه عضله سازی در کوتاه ترین زمان با کراتین به راحتی امکان پذیر خواهد بود. خبر خوب این است که پس از مطالعه این اطلاعات، به راحتی می توانید این مکمل را از داروخانه آنلاین صبا خریداری کنید. کراتین چیست؟ [... ...
با این روش سنگ کلیه را صبح پودر و شب دفع کن
حمایت از اثربخشی دمنوش کاکل ذرت در دفع سنگ کلیه وجود دارد. یک مطالعه نشان داد که مصرف دمنوش کاکل ذرت به مدت 2 هفته باعث کاهش اندازه سنگ های کلیه در 60 درصد از افراد شرکت کننده در مطالعه شد. مطالعه دیگری نشان داد که مصرف دمنوش کاکل ذرت به مدت 12 هفته باعث کاهش درد ناشی از سنگ کلیه در 75 درصد از افراد شرکت کننده در مطالعه شد. با این حال، لازم است تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام شود تا ...
چرا سالاد خوردن برای بدن مفید است؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : طبق یک مطالعه در سال 2021 که در مجله ناتریشن (Nutrition) منتشر شد، مصرف بیشتر نیترات در رژیم غذایی، به ویژه به شکل سبزی های برگ دار، می تواند در تقویت قدرت عضلات اندام تحتانی و عملکرد فیزیکی در مردان و زنان موثر باشد. به نقل از هلس دایجست، سالاد یکی از وعده های غذایی است که در اولین چیزی که به ذهن می رسد، نماد کاهش وزن، میان وعده سالم و ...
این بیماری را با مشکلات گوارشی اشتباه نگیرید
ناگهانی بروز می کنند. از سوی دیگر، آپاندیسیت مزمن می تواند باعث درد شدیدی شود که آهسته تر ظاهر می شود و ممکن است طی روزها، هفته ها، ماه ها یا حتی سال ها بیاید و از بین برود. سایر علائم آپاندیسیت ممکن است وجود نداشته باشد یا با درد از بین برود. در حالی که بیشتر موارد آپاندیسیت شامل درد در ربع پایین سمت راست شکم است، استثناهایی در این مورد وجود دارد: گر بارداری شما پیشرفته ...
بدون نیاز به پزشک فشار خونتان را کنترل کنید
بیش از حد دور کمر شما را در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری قلبی مرتبط با آن قرار می دهد؛ برای کاهش چربی دور شکم باید ورزش هایی برای انقباض عضلات شکم مانند درازنشست انجام دهید. خواب کافی داشته باشید، کمبود خواب شانس ابتلا به بیماری هایی را که باعث فشار خون بالا می شود، افزایش می دهد، سعی کنید هر شب بین 7 تا 9 ساعت خواب باکیفیت داشته باشید. غذاهای مفید برای قلب بخورید؛ مصرف ...
سفالکسین بهتر است یا آموکسی سیلین؟
تجاری آموکسیل شناخته می شود، اگرچه اکثر نسخه های این دارو با آموکسی سیلین عمومی پر شده است. آموکسی سیلین توسط بزرگسالان، کودکان و نوزادان مصرف می شود. برخی از نمونه هایی از کاربردهای خارج از برچسب آموکسی سیلین عبارتند از: درمان افراد باردار مبتلا به کلامیدیا آرتریت لایم (التهاب مفاصل مرتبط با بیماری لایم ) عوارض دارویی هر دارویی ممکن است عوارض جانبی داشته باشد ...
با مصرف سالاد در بدن چه اتفاقی می افتد؟
به گزارش ااطلاعات آنلاین به نقل از هلس دایجست، سالاد یکی از وعده های غذایی است که در اولین چیزی که به ذهن می رسد، نماد کاهش وزن، میان وعده سالم و مواد مغذی مفیدی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و کلسیم است. متخصصان تغذیه ممکن است به شما بگویند برای ارتقای سلامت روده، تقویت سیستم [...]
عوارض تزریق آمپول نوروبیون چیست؟
این حال همیشه با پزشک یا داروساز خود که در مورد وضعیت بیماران اطلاعات بهتری دارد مشورت کنید. عوارض جانبی تزریق عوارض آمپول نوروبیون مانند سایر داروها و محصولات، اثرات جانبی تزریق نوروبیون نیز نشان داده شده است. در همین حین، واکنش و حساسیت بیش از حد به ویتامین B 1 یا B 12، مانند تعریق، تاکی کاردوا (ضربان قلب سریع) و واکنش های پوستی همراه با خارش و کهیر ممکن است رخ دهد.در موارد ...
نوشیدن قهوه برای این افراد ضرر دارد!
.... برخی از مطالعات هیچ ارتباطی بین قهوه بدون کافئین و خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید پیدا نکرده اند. با این حال، چند مطالعه نشان داده اند که خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید ناشی از نوشیدن قهوه بدون کافئین، بیشتر است. مطالعه دیگری نشان داد که مصرف قهوه ممکن است خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید را افزایش دهد زیرا با سطوح بالاتر فاکتور روماتوئید (یک اتوآنتی بادی که در پاسخ به ...
تاثیر دردهای مزمن بر افسردگی چیست؟
ایجاد کنید. چگونه می توان خلق و خوی خود را با وجود درد مزمن بهبود بخشید؟ خارج از دارو و درمان، تغییرات سبک زندگی نیز در مدیریت علائم شما و بهبود دیدگاه شما نسبت به درد مزمن نقش دارد. رویکرد های آرام سازی در خانه مانند یوگا و مدیتیشن می توانند به کاهش استرس، کاهش درد مزمن و بهبود خلق و خوی شما کمک کنند. همچنین یافتن سرگرمی ها و فعالیت های دیگری که می توانید انجام دهید - در حد ...
اگر ادرارتان را نگه دارید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
ادرار و نیاز فوری به ادرارکردن می تواند علامت این باشد که مثانه تان شُل و منبسط مانده است. اگر این علائم را دارید یا نمی توانید ادرار کنید و درد دارید باید فوراً تحت درمان قرار بگیرید. ممکن است عضلات کف لگنتان آسیب ببینند شاید عجیب به نظر برسد؛ اما زیاد نگه داشتن ادرار می تواند بر عضلات کف لگن هم اثر بگذارد. این عضلات همان هایی هستند که اندام هایی مانند مثانه، روده بزرگ و سیستم های ...
چگونه کبد چرب گرید 2 را درمان کنیم؟
انسولین را بهبود می بخشد و چربی بدن را کاهش می دهد. غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مثل چای سبز یا حاوی امگا 3 مانند ماهی برای درمان کبد چرب گرید 2 ایده آل هستند. 2. غذاهای مضر برای بیماران مبتلا به کبد چرب افزودن غذاهای سالم به رژیم غذایی یکی از راه های درمان بیماری کبد چرب گرید 2 است. با این حال، مهم است که بیماران از خوردن بعضی از غذاها هم خودداری کنند یا مصرف آن ها را به ...
با دوری از این 15 عامل به زوال عقل زودرس در جوانی دچار نمی شوید
پیش از این اکثر تحقیقات قبلی عامل اصلی این بیماری را به صورت ژنتیکی و از طریق انتقال نسل به نسل می دانستند، اما پژوهش جدید 15 عامل مختلف مربوط به سبک زندگی و سلامتی را که با خطر ابتلا به زوال عقل زودرس مرتبط هستند شناسایی کرد. دیوید لیولین، متخصص بیماری های همه گیر از دانشگاه اکسِتِر در بریتانیا، این مطالعه را بزرگترین و قوی ترین مطالعه در نوع خود دانست که تاکنون انجام شده است. وی در ...
تمام نکاتی که باید درباره مالیات عایدی طلا بدانید | چه کسانی نگران باشند؟
محققان ژاپنی دستگاهی پوشیدنی به نام "هدبند ضد افسردگی " را ساخته اند که از میدان های مغناطیسی با فرکانس پایین برای کاهش علائم افسردگی استفاده می کند. این هدبند که هنوز در مراحل اولیه تحقیقات قرار دارد، نتایج امیدوارکننده ای را در یک کارآزمایی بالینی کوچک نشان داده است. اگه زمستون ها افسرده میشی بخون! | راهکارهای درمان افسردگی زمستانی نحوه عملکرد: این هدبند با ...
اثرات چای سبز و کاتچین ها بر کنترل وزن و آدیپونکتین
قابل توجهی بر تغییرات متابولسیم چربی ها می گذارد. از دیگر خواص چای سبز می توان به خاصیت آنتی اکسیدانی، ضدفشارخون بالا و ضدالتهابی اشاره کرد. بیشتربخوانید: دنیای پر خاصیت چای ها ( قسمت سوم ) اثر چای سبز و کاتچین ها بر آدیپونکتین مطالعه باقری و همکاران در سال 2020 نشان داد که مصرف 500 میلی گرم مکمل عصاره چای سبز به همراه تمرینات ورزشی مقاومتی باعث افزایش بیشتر غلظت ...
آنچه باید در مورد عوارض واکسن آسترازنکا بدانید
اول فارس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه متخصص ایمن شناسی عوارض واکسن آسترازنکا را کاهش پلاکت خون و سندروم تی تی اس دانست که در موارد نادر دیده شده است و هموطنان نگران نباشند. به گزارش اول فارس ، تقدسی استادیار گروه ایمونولوژی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه ، با بیان اینکه عارضه واکسن آسترازنکا از بین هر 50 هزار مورد یک نفر است به صدا و سیما گفت: در ماه های گذشته به علت مواردی از ...
20 دلیل برای اینکه تخم مرغ و پنیر را باهم نخورید
مصرف توجه کنید و آنها را با سایر غذاهای مغذی متعادل کنید. 20. با یک متخصص تغذیه مشورت کنید: برای راهنمایی شخصی در مورد ترکیب تخم مرغ و پنیر در رژیم غذایی خود، مشورت یک متخصص تغذیه یا متخصص تغذیه را در نظر بگیرید تا اطمینان حاصل شود که نیازهای غذایی شما برآورده شده است. در پایان، در حالی که تخم مرغ و پنیر می توانند ترکیبی خوشمزه و رضایت بخش باشند، توجه به نگرانی های بالقوه سلامت و اتخاذ رویکرد متعادل برای رژیم غذایی کلی شما ضروری است. متناسب با انتخاب مواد غذایی خود به نیازهای غذایی منحصربه فرد خود برای حفظ الگوی غذایی سالم و لذت بخش مهم است. ...
راهکارهایی براش کاهش عوارض فلج معده
تواند عوارض بالقوه جدی از جمله کم شدن آب بدن به خاطر استفراغ های مکرر، ریفلاکس معده به مری، سوء تغذیه و سطح قند خون غیر قابل پیش بینی داشته باشد. چرا دچار فلج معده می شویم؟ تصور می شود که فلج معده به خاطر مشکلات اعصاب و عضلاتی باشد که کنترل تخلیه معده را بر عهده دارند. اگر این اعصاب آسیب ببینند، عضلات به درستی کار نمی کنند و حرکت مواد غذایی با سرعت مناسب انجام نمی شود. در بسیاری از ...
فواید و تاثیر ورزش بر سلامتی زنان
مصرف مقادیر کافی کلسیم، ورزش در شکل گیری استخوانهای قویتر کمک نیز خواهد کرد. به توصیه محققان زنان باید حداقل 30 تا 44 دقیقه در روز به طور منظم ورزش کنند. بسیاری از دختران جوان، خاطره تلخ رژیم های گوناگون، ترک لذت بردن از شیرینی و شکلات، دردهای تمام نشدنی دراز و نشست، دویدن مقطعی کسل آور و گرسنگی های ممتد را دارند. بیایید با خود صادق باشیم. حداقل به تجربه ثابت شده است که این راهها پاسخی نخواهد ...
سیلوسایبین، ماده فعال قارچ جادویی که به کاهش افسردگی کمک می کند
پس از سیلوسایبین نیز بالاتر بود. به گفته محققان، با این حال، شواهد بیشتری برای حمایت از سیلوسایبین به عنوان یک داروی ضد افسردگی مورد نیاز است. محققان اضافه کردند که برای ارزیابی اثربخشی بالقوه و همچنین هزینه های بالقوه به داده های دنیای واقعی نیز نیاز است. بیماران آزمایشی معمولاً سیلوسایبین را در یک اتاق نشیمن آرام همراه با موسیقی آرام بخش، تحت نظارت روان درمانگر دریافت ...
مصرف روزی نیم قاشق از این روغن معجزه می کند
زوال عقل در افرادی که روزانه بیش از 7 گرم روغن زیتون (حدود نصف قاشق غذاخوری) مصرف می کنند، نسبت به افرادی که کمتر از 7 گرم روغن زیتون مصرف می کنند، به طور قابل توجهی کاهش می یاید. در این مطالعه در مجموع 92.383 شرکت کننده حضور داشتند. 65 درصد شرکت کنندگان را زنان با میانگین سنی 56 سال تشکیل می دادند. محققان در پروسه این مطالعه یک پیگیری 28 ساله انجام دادند. در طول دوره مطالعه، در مجموع ...
شایع ترین عوامل ایجاد سنگ کیسه صفرا
سنگ های صفراوی رسوبات سخت شده مایع گوارشی به نام صفرا در کیسه صفرا هستند. همچنین اندازه آنها از کوچکی به اندازه یک دانه شن تا بزرگی به اندازه یک توپ گلف متغیر است. دکتر ایروینگ خورخه ، جراح عمومی مایو کلینیک در این باره می گوید: افرادی که درد و سایر علایم ناشی از سنگ های صفراوی را تجربه می کنند معمولاً نیاز به جراحی برداشتن کیسه صفرا دارند. به گفته این متخصص، در این مواقع ...
واکسن ها در نیم قرن گذشته جان چند نفر را نجات داده اند؟
، مراقبت های بهداشتی و دسترسی به آب آشامیدنی تمیز را به همراه دارد. این مطالعه نشان می دهد به ازای هر زندگی نجات یافته با واکسن، به طور متوسط 66 سال سلامت کامل به دست آمده است که به مجموع 10.2 میلیارد سال سلامتی تبدیل می شود. با وجود اینکه واکسن ها از همه عفونت ها جلوگیری نمی کنند، اما می توانند به طور چشمگیری شدت بیماری و شانس بستری شدن را کاهش دهند که به طور بالقوه به پیشگیری از ...
عفونت لب بعد از تزریق ژل
به علائمی مانند قرمزی، تورم، درد و در موارد شدید، ایجاد چرک شوند. درک علل برای بیماران و پزشکان برای پیشگیری و رفع سریع این عوارض ضروری است. پیشنهاد ویژه نی نی بان: فواید یائسگی، پیش به سوی زندگی بهتر عفونت لب بعد از تزریق ژل می تواند ناراحت کننده و حتی خطرناک باشد اگر به موقع درمان نشود. این عفونت ها می توانند به دلایل مختلفی از جمله آلودگی باکتریایی یا واکنش آلرژیک به ماده ...
فواید قهوه برای سلامتی بدن
سیستماتیک و متاآنالیز منتشر شده در سال 2022 در Osteoporosis International نشان داد که ممکن است یک رابطه وابسته به دوز مصرف قهوه و بروز شکستگی لگن وجود داشته باشد، به این معنی که هر چه قهوه بیشتر مصرف شود، خطر شکستگی بیشتر می شود. عوارض احتمالی بارداری سازمان های متخصص، مانند کالج آمریکایی متخصصین زنان و زایمان، پیشنهاد می کنند که مصرف روزانه 200 میلی گرم کافئین در دوران بارداری خوب ...
سمت راست سرتان درد می کند؟ این چند روش را امتحان کنید
درد و حتی گاهی با تهوع نیز همراه می شود. سردرد یکی از فراگیرترین مشکلات جسمانی در جهان به شمار می رود که اختلال در عملکرد عصب های مغز از علل عمده بروز سردردهای سمت راست سر است. گاهی هم عوارض جانبی داروها سرمنشاء این درد می شود به طوری که حتی مصرف بیش از حد داروهای مسکن نیز می تواند عامل آن باشد؛ پزشکان استامینوفن، آسپیرین و ایبوپروفن را مهمترین مسکن هایی می دانند که عامل بروز ...
استفاده از فیزیوتراپی برای راه رفتن کودکان
استفاده از فیزیوتراپی چه تاثیری بر راه رفتن کودکان دارد؟ فیزیوتراپی می تواند به کودک کمک کند تا از مشکلات مربوط به توانایی راه رفتن نظیر درد، سفتی و تنگی عضلات، کاهش قدرت عضلات و اشکالات ساختاری مانند اختلالات در طول و انحناهای استخوان ها و مفاصل بهبود یابد. این درمان می تواند بهبود عملکرد حرکتی کودک شما را تسریع کرده و به او کمک کند تا به طور مستقل تر و موثرتر بتواند راه برود. از این رو، اگر کودک شما مشکلاتی در راه رفتن دارد، مشاوره با یک فیزیوتراپیست متخصص می تواند ...
رفلاکس معده؛ نشانه ها، علل و راه های درمان آن
دارو های ضدالتهاب غیر استروئیدی مانند آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن نیز ممکن است دچار رفلاکس معده شوند. 6. مصرف برخی مواد غذایی: مصرف برخی از غذا ها که می تواند عامل رفلاکس یا تشدید کننده ی آن محسوب شود، عبارت اند از: مصرف الکل مصرف چای خوردن قهوه نوشیدن نوشابه های گازدار نوشیدنی های حاوی کافئین-شکلات خوردن مرکبات (نارنگی، پرتغال، گریپ فروت) ...