سایر منابع:
سایر خبرها
اگر فقط کمی لاغرتر بودم...
.... به عنوان مثال: " دیدی فلانی امروز چی پوشیده بود؟" مهم نیست که چگونه این امر آشکار می شود، درباره خودتان یا دیگران، شرمساری از بدن اغلب منجر به مقایسه و شرم می شود و این ایده غلط را تداوم می بخشد که افراد باید عمدتاً به دلیل ویژگی های فیزیکی شان مورد قضاوت قرار گیرند. چرا هنوز بادی شیمینگ وجود دارد؟ بخش اول پاسخ به این پرسش را همه مان می دانیم: تاثیر انکارناپذیر شبکه های ...
اهمیت خوردن صبحانه برای کودکان
سری مواد غذایی جدید مثل ویتامین ها و املاح دارد تا بتواند سرحال شود. وی در ادامه با بیان اینکه صبحانه اولین وعده ای است که وارد بدن می شود درباره اهمیت کیفیت آن گفت: صبحانه باید کربوهیدرات داشته باشد تا بدن بتواند مقداری گلوکز آزاد و انرژی لازم برای مغز را فراهم کند. این فرایند باعث می شود که کودک بتواند بازی کند، یا درس هایش را یاد بگیرد. باید پروتئین داشته باشد. چرا که بچه در طول روز ...
شریک عاطفی تان واقعاً دوست تان دارد یا خیر؟ این ترفندها کمک تان می کند
...، یعنی چیز ویژه ای میان شما و شریک عاطفی تان وجود دارد. با این ترفند های متوجه شوید شریک عاطفی تان واقعاً دوست تان دارد یا خیر؟ 6- خشمی که بیشتر از 3 روز به طول نمی انجامد این طبیعی است که هر از گاهی از دست شریک عاطفی تان عصبانی شوید، چرا که در هر رابطه ای همه نوع احساسی وجود دارد. با این حال، اگر این خشم بیشتر از 3 روز باقی بماند، ممکن است رابطه تان را از دست ...
عوارض مصرف خودسرانه و بی رویه قرص خواب
نمی تواند دلیل مصرف خودسرانه قرص های خواب شود. متخصصان تاکید دارند که افراد به جای پناه بردن به داروهای شیمیایی آن هم بدون تجویز پزشک متخصص، باید سبک زندگی خود را تغییر دهند یا اصلاح کنند و خواهند دید که بخش قابل توجهی از مشکل بی خوابی شان برطرف خواهد شد. دکتر دهقانی می گوید: البته این موضوع درباره سالمندان فرق می کند و اغلب صدق نمی کند. چون در سنین سالمندی به طور طبیعی خواب ...
مصرف شیر و لبنیات و پاسخ به چند ابهام
لبنیات یکی از مهمترین گروه های غذایی انسان به شمار می رود که ویتامین های حاوی آن، سلامت شما را تضمین می کند؛ کلسیم موجود در شیر و لبنیات از نرمی استخوان، کندی رشد، خرابی دندان ها در کودکان و پوکی استخوان در بزرگسالان پیشگیری می کند به طوری که مصرف 2 تا 3 لیوان شیر در روز می تواند نیاز بدن به کلسیم را در افراد بالغ تامین کند. با این همه در خصوص مصرف شیر و لبنیات سوالات زیادی برای افراد ...
لباس عروس کوتاه
توانند بدون هیچ مشکل و مانعی در طول مراسم عروسی راه رفته و از لحظات خوش بهره مند شوند. چنین مدلی از لباس عروس برای عروس هایی که مراسم آن ها در فصل های گرم سال برگزار می شود بسیار مناسب است و کمک می کند عروس به دلیل استرس، هیجان و فعالیت هایی مانند رقص کمتر احساس گرما داشته باشد. لباس عروس کوتاه یک انتخاب بسیار زیبا و جذاب برای زنانی است که دوست دارند در روز عروسی مدرن و شیک به نظر برسند ...
چطور در مدت کوتاه سفر اعتماد دیگران را به دست آوریم؟
آن ها را نسبت به شما جلب می کند. کافی است شما در زمان حرف زدن هیچ دروغی نگوید. رفتار شما و حرکات بدن شما به راحتی زبان بدن شما است و در زمان دروغ گفتن شروع به تغییر حالت می دهد. اصلاً قرار نیست مخاطب شما روانشناس باشد همین که تن صدای شما عوض شود متوجه گفتار غلط شما می شود. هیچ کسی دوست ندارد با یک فرد دروغ گو وارد مراوده شود این امر بدون تردید آینده خوشی را در یک رابطه رقم نمی زند. به ...
روایتی ازجمعه دوست داشتنی/ جشن مادران برای دختران به وقت انتخابات
نیز قدم به قدم پیش می روند تا اینکه رأی شأن ثبت می شود؛ پس از رأی و هنگام خروج از شعبه، نزدشان می روم و می پرسم که به یاد دارید تا کنون چند رأی داده اند. از همان اول انقلاب که رأی دادن آغاز شد، همیشه رأی داده ام و یک انتخابات را هم جا نگذاشتم پیرمرد می گوید: از همان اول انقلاب که رأی دادن آغاز شد، همیشه رأی داده ام و یک انتخابات را هم جا نگذاشتم، اما همسرم چند سالی بیمار بود ...
رنگ غذا / رنگ غذاها با سلامت بدن چه می کنند؟
رنگ ها در فهرست رنگ های مجاز باشد، می توان از آن استفاده کرد. یعنی بحث مجاز یا غیرمجاز بودن این محصولات بیش از بسته بندی مطرح است اما با این حال بهتر است از این نوع رنگ های بدون بسته بندی استفاده نکنید زیرا امکان تقلب و ناخالصی در آن زیاد است. گاهی افراد از مواد غذایی داخل آشپزخانه برای رنگ دادن به غذا استفاده می کنند که در این صورت برای کسانی که آن را استفاده می کنند ضرری ...
چرا نباید قبل از خواب از تلفن همراه استفاده کرد ؟ چگونه این عادت را ترک کرد؟
... اگر خواب شبانه تان کمتر از 7 ساعت است قیافه تان این شکلی می شود ! او در ادامه می افزاید: لیستی از کارهایی تهیه کنید که دوست دارید انجام شوند اما هرگز برایش وقت پیدا نمی کنید. بدون استفاده از تلفن همراه خود، بر روی دفترچه یادداشت فهرستی از کارهایی که باید در روز بعد انجام دهید، تهیه نمایید تا ذهنتان مرتب تر شود و در هنگام خواب در رختواب هجوم افکار شما را آزار ندهند. ...
دختران خورشید؛ تلاشی برای درخشش اجتماعی
بچه های مذهبی اعتمادبه نفس پیدا کنند، در جامعه بروز و ظهور داشته باشند و احساس خودکم بینی نداشته باشند. بدانند می توانند با همین چادری که دارند حتی مراکز تفریحی بروند و چادر مانع حضور اجتماعی نیست. ما بچه ها را اردو می بریم با همین چادر و پوشش، بدون اینکه بچه ها حس بدی داشته باشند. از همه لحظاتی که با چادر هستند لذت می برند. جاهایی که بچه ها ممکن است با خانواده نتوانند بروند، یا با یکی دو دوست امکان ...
مالیات بر طلا شامل چه کسانی می شود؟
به گزارش تجارت نیوز ، سازمان امور مالیاتی در راستای رسالت خود یعنی تسهیل تکالیف مودیان مالیاتی مبنی بر الزام صورتحساب الکترونیکی به صراحت به همه مودیان ازجمله فعالان بازار طلا و جواهر این اختیار را داده که اطلاعات شان را فقط در یک سامانه ثبت کنند. در واقع اگر در سامانه جامع تجارت صورتحساب الکترونیکی طلافروشان طبق قواعد سازمان امور مالیاتی صادر شود و این صورتحساب به سامانه مودیان منتقل ...
با این ترفندها طرف مقابلتان را شیفته خود کنید
: سعی نکنید که کسی باشید که نیستید. افراد جذب صداقت و اصالت می شوند. صبور باشید: جلب توجه و شیفته کردن طرف مقابل زمان می برد. صبور باشید و سعی نکنید که همه چیز را در یک شب به دست آورید. به یاد داشته باشید که جذابیت فقط به ظاهر و زیبایی فیزیکی محدود نمی شود. مهم ترین چیز این است که شخصیت و صفات درونی شما را دوست داشته باشند. با اعتماد به نفس، شوخ طبعی، توجه و صبر می توانید قلب هر کسی را به دست آورید. ...
نوجوانان را به چه کارهایی مشغول کنیم؟
، تدریس کردن، فروشندگی و به طور کلی کارهای تعاملی است که با افراد متفاوتی در ارتباط باشد و از نشستن پشت میز و انجام کارهای تکراری خوشش نمی آید، اما اگر رنگ زرد در شخصیت او پررن تر است دوست دارد کارهای تکراری را به طور منظم انجام دهد. تست های شخصیت شناسی دیگری نیز به شما کمک می کند، به طور مثال تست mbti یک تست معروف است که می توانید به راحتی آن را بدهید. کار دختر و پسر متفاوت ...
جزئیات مهم درباره افرادی که شامل مالیات طلا می شوند
قانون صرفا برای افراد غیرتجاری است؛ به همین دلیل طلافروشان با آرامش می توانند اطلاعات خود را در آن ثبت کنند. برای افراد غیرتجاری نیز باید این را بگویم که هرفرد تا 150 گرم استفاده از زیورآلات مشمول قانون مالیات بر عایدی سرمایه نمی شود و اگر بیشتر از این میزان نیز داشته باشد فقط در هنگام فروش باید مالیات آن را پرداخت کند. مالیات بر عایدی سرمایه فقط در هنگام خرید و فروش، وضع شده و در حال ...
رفاقت های نسل ضدی!
تا به حال به این فکر کرده اید که 40 سالگی کدام رفیق جینگتان کنارتان می ماند؟ اصلا کدام یکی شان به همان اندازه که شما او را رفیق می دانید روی شما حساب باز کرده است و دلش می خواهد با کیفیت با شما تا آخر عمرتان ادامه بدهد. شما دوست و رفیق هایتان را از کجا پیدا می کنید؟ اگر دوستی تان مجازی باشد بنظرتان چقدر ممکن است عمر کند؟ یکی از مقاله های سایت آتلانتیک را می خواندم، نوشته بود مطابق ...
آیا چاقی بر عملکرد واکسن روی بدن تاثیر می گذارد؟
...، اکنون متخصصان دریافته اند که چاقی بر عملکرد واکسن روی بدن نیز تاثیر می گذارد. توانایی موش های چاقی که رژیم غذایی شان پیش از تزریق واکسن آنفلوآنزا به رژیم کم کالری تغییر کرده بود، در مبارزه دربرابر این ویروس افزایش یافت. این نتایج نشان می دهد که واکسن آنفلوآنزا برای افراد چاقی که پیش از تزریق واکسن وزن کم کرده اند یا رژیم غذایی شان را تغییر داده اند، احتمالا موثرتر است. ...
افکار ما چقدر روی سلامتی ما تاثیر دارند؟
درحال حاضر اتفاق می افتند. نتایج شگفت آور بود. بدون هیچ مداخله ی پزشکی، شنوایی، بینایی، حافظه و قدرت آنها بهبود یافت. همچنین ظرف چند روز در عکس ها به طور چشمگیری جوان تر به نظر می رسیدند. آزمایشگاه لانگر شواهد بیشتری از وحدت میان ذهن و بدن پیدا کرده و نشان داده است انتظار خستگی می تواند موجب شود مردم احساس خستگی بیشتری کنند و فکر کردن به اینکه سرما خواهید خورد، با افزایش احتمال ابتلا به ...
اثرات چای سبز و کاتچین ها بر کنترل وزن و آدیپونکتین
مطالعه نشان داد که مصرف 1315 میلی گرم عصاره چای سبز (843 میلی گرم به عنوان EGCG) برای 1 سال بر چاقی کلی، توده بدون چربی یا BMD در زنان دارای اضافه وزن یا چاق یائسه تأثیری نداشت. در سال 2020 چاتری و همکاران اپی گالوکاتچین گالات با دوز 150 میلی گرم دو بار در روز یا 300 میلی گرم در روز در افراد چاق به مدت 4 و 8 هفته را بررسی کردند و نتایج مطالعه نشان داد که اپی گالوکاتچین گالات وزن بدن، نمایه توده ...
اگر خیلی شیفته برند و قیمت هستید، شاید چندان از این مطلب خوش تان نیاید
علی سلیمی: در دنیای امروز برندها و علائم تجاری اهمیت دوچندانی پیدا کرده اند و برای ارائه کالاهای باکیفیت که نیازهای انسان ها را به شکل مطلوب تری برآورده کنند با یکدیگر در رقابت هستند. اکثر افراد تا آنجایی که منابع مالی شان به آنها اجازه دهد دوست دارند که در کالاهای مختلف از جمله لباس، ساعت، ادکلن، تلفن [... ...
هدیه روز دختر چی بخریم؟
سلامتی و شادابی آنها برای شما هم اهمیت دارد، این لذت دو چندان می شود. بین لوازم بهداشتی و آرایشی که دختر ها دوست دارند انتخاب های زیادی می توانید داشته باشید. اگر سلامت پوست برای آنها اهمیت زیادی دارد، می توانید به آنها شامپو بدن، روغن و لوسیون بدن یا نمک حمام هدیه دهید و آنها را خوشحال کنید. لوازم بهداشتی برقی تنوع هدیه برای دخترانی که به سلامت پوست و زیبایی خود اهمیت می ...
زندگی سالمندی یا پیری سالم
خواب شما ساکت ، تاریک و خنک است ، حداقل یک ساعت قبل از خواب از نور مصنوعی صفحه ها خودداری کنید و سطح فعالیت خود را در طول روز افزایش دهید. یک مراسم آرامش بخش قبل از خواب ، مانند حمام کردن یا پخش موسیقی می تواند به شما کمک کند تا خواب راحت و خوبی داشته باشید. روش پنجم: ذهن خود را پویا نگه دارید دلایل زیادی برای فعال نگه داشتن مغز به اندازه بدن وجود دارد. ورزش ، فعال نگه داشتن ...
اینفلوئنسرهای نوجوان چگونه بر کودکان تاثیر روانی می گذارند؟
روزِ جهانی شب زنده داری! ترکیبی عجیب با پارادوکسی نهان برای آنکه یک روز به دوست دارانِ شب، زندگی شبانه و یا حتی کسانی که از سرِ اجبار باید شب زنده داری کنند، اختصاص یابد. اما شما با شنیدن شب زنده داری بیشتر یاد چه چیزی می افتید؟ آشنایی با یکی از سه اثر ملی ایرانی ثبت شده در فهرست جهانی یونسکو | زیگورات چغازنبیل شوش٬ بنایی که سالها زیر خاک مدفون بود شب برای همه افراد مساوی با ...
هشدار درباره تبانی در لیگ و بررسی حساب بانکی اعضای تیم ها
در این زمین مسابقه انجام دهد. * افراد بدون سمت نباید به باشگاه ها رفت و آمد کنند وی با ارائه تذکری به باشگاه ها و پیشنهادی به مدیران فوتبال کشور، گفت: هیئت رئیسه فدراسیون فوتبال برای حفظ سلامت، کاهش تخلفات به حداقل ممکن و پیشگیری از وقوع جرم به همه باشگاه ها الزام کند که ورود افراد بدون سمت در دفاتر یا اطراف باشگاه ها و تیم ها ممنوع است. برای نمونه شاهد هستیم که دوست فلان ...
ناشتا قهوه بخوریم یا نه؟
غذاهای شیرین را افزایش دهد و منجر به عادات غذایی ناسالم در طول روز شود. کاهش جذب مواد مغذی قهوه حاوی ترکیباتی به نام تانن است که می تواند به برخی مواد مغذی مانند آهن و کلسیم متصل شود و جذب آن ها در بدن را کاهش دهد. وقتی قهوه با معده خالی مصرف می شود، این تانن ها ممکن است اثر واضح تری داشته باشند و در جذب مواد مغذی ضروری از وعده های غذایی بعدی اختلال ایجاد کنند. با گذشت زمان، این اتفاق ...
هشدار درباره تبانی در فوتبال ایران | رفت و آمد مشکوک افراد بدون سمت به باشگاه ها | حساب بانکی اعضای تیم ...
شده صرف نظر از نتیجه، بازیکن باید نهایت تلاش خود را در این زمین مسابقه انجام دهد. وی با ارائه تذکری به باشگاه ها و پیشنهادی به مدیران فوتبال کشور، گفت: هیئت رئیسه فدراسیون فوتبال برای حفظ سلامت، کاهش تخلفات به حداقل ممکن و پیشگیری از وقوع جرم به همه باشگاه ها الزام کند که ورود افراد بدون سمت در دفاتر یا اطراف باشگاه ها و تیم ها ممنوع است. برای نمونه شاهد هستیم که دوست فلان فرد در محل ...
واقعیاتی در مورد رژیم موز
.... برای چه کسانی تجویز می شود؟ گاهی اوقات بر اثر پیروی از رژیم های طولانی مدت زیرنظر پزشک تغذیه ممکن است بدن فرد نسبت به رژیم غذایی مقاوم شده باشد و کاهش وزن مطلوبی را به دنبال نداشته باشد. برخی اوقات بنا به صلاحدید و تجویز پزشک برای مدت دو تا سه روز رژیم های اینچنینی را تجویز می کنند که معروف به رژیم های شوک هستند تا بدن بتواند مجدد کاهش وزن داشته باشد. نکته ای ...