سایر منابع:
سایر خبرها
این ویتامین به دستگاه گوارش کمک می کند
اقتصاد24- ریبوفلوین یا همان ویتامین ب 2 اغلب در غلات، سبزیجات و محصولات لبنی یافت می شود. مهم ترین کارکرد این ویتامین کمک به تجزیه و هضم غذا، جذب سایر مواد مغذی در بدن و حفظ بافت سلولی است. سبزیجات چلیپایی منبع ویتامین B 2 هستند. البته به شرط اینکه آن ها را به صورت بخارپز و یا با حالت بلانچ کردن، مصرف کنید. سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، کلم بروکسل، شلغم و ... منبع: ایسنا ...
پروبیوتیک ها حامیان کوچک سلامت بدن
دکتر هادی پورجعفر در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده و فعالی هستند که در یک تعداد مشخص باعث ایجاد یک یا چند اثر مفید در مصرف کننده می شوند و از باکتری های زنده خوب و یا از مخمرهایی ساخته می شوند که به طور طبیعی در بدن ما زندگی می کنند. وظیفه اصلی آنها حفظ تعادل سلامت بدن در هنگام ابتلا به عفونت ها است و وجود آنها به خصوص در دستگاه گوارش و روده ها از اهمیت ویژه ای ...
کنگر بخورید، لاغر شوید!
می کند. انواع کنگرها و خار مریم دارای فواید مشابه ای هستند و برای حفظ سلامتی بدن استفاده می شوند. البته خار مریم بیشتر به دلیل خواصی که برای سلامت پوست دارد شناخته می شود. ولی به طور کلی، این دسته از گیاهان می توانند به بهبود سلامت کبد، درمان کبد چرب، کاهش سطح کلسترول، لاغری و کاهش وزن، بهبود دستگاه گوارش و همچنین مبارزه با سرطان کمک کنند. در ادامه 8 فایده ی مصرف کنگر ایرانی و کنگر ...
عمر 120 ساله با خوردن این خوراکی خوشمزه!
به کاهش وزن سالم کمک می کند. این ویژگی آن را به یک گزینه عالی برای رژیم های کاهش وزن تبدیل می کند، بدون آنکه نیازی به قطع مصرف مواد مغذی باشد. کشک در پیشگیری از بیماری ها کشک حاوی مقادیر فراوانی از ماده پیش ساز گلوتاتیون است که به راحتی از دستگاه گوارش جذب می شود. گلوتاتیون، که به عنوان یک آنتی اکسیدان قدرتمند شناخته می شود، در کنترل رادیکال های آزاد نقش بسزایی دارد. این ...
کمک به فرایند تشخیص بیماری با فناوری پزشکی هسته ای
متخصص پزشکی هسته ای بیمارستان سیدالشهدا با بیان اینکه این دستگاه نوعی دستگاه تشخیصی و از زیر مجموعه دستگاه های پزشکی هسته ای است افزود: این دستگاه عملکرد های دو دستگاه مجزای اسپکت و سی تی را در یک مجموعه فراهم می آورد و تعرفه استفاده از آن بصورت دولتی محاسبه می شود. دکتر مصلحی افزود: بخش سی تی این دستگاه، اطلاعات تکمیلی مفیدی درباره ساختمان بدن می دهد و موجب افزایش حساسیت و یافته های ...
کوک شدن رادیو اصفهان "به وقت تندرستی"
به گزارش روابط عمومی معاونت امور استان ها، برنامه "کوک" با ساختار ترکیبی با آیتم های متنوع همچون تکاپو، آگاهی از تاثیرات ورزش بر سلامت بدن، تهیه گزارش از سطح شهر و حرف آخر به عنوان بخش پایانی تقدیم مخاطبان می شود. در این برنامه علاوه بر ارائه اطلاعات پزشکی در خصوص تاثیرات ورزش بر قسمت های مختلف بدن و دستگاه گوارش به معرفی حرکت ها و تمرین های ورزشی مفید پرداخته می شود و گزارشگر برنامه هم با ...
"کنگر" گنجینه ای از خواص؛ از لاغری تا سلامتی کبد
قسمت ها بیشتر است. وی خاطرنشان کرد: نتایج حاصل از یک تحقیق درباره اثرات محافظتی هپاتوسیت [سلول های اصلی کبدی] و اثرات مفید آن در درمان بیماری های کبدی تأیید شده است، البته غلظت بالای عصاره هیدروالکلی این گیاه اثر سمی بر کبد دارد. وی با بیان اینکه کنگر ضدعفونی کننده، اشتهاآور، تب بر و هضم کننده غذاست، مصرف آن را باعث تقویت دستگاه گوارش دانست و گفت: عصاره برگ و ریشه کنگر برای جل ...
معجزه باورنکردنی پوست این میوه برای لاغری
های اضافه تاثیر این میوه بر لاغری را چند برابر می کند. خبر مرتبط عجیب ترین خواص آب هویج که از آن بی خبرید اقتصادنیوز : آب هویج علاوه بر طعم عالی دارای مزایای درمانی مختلفی است و برای اندام هایی از بدن مثل چشم، دستگاه گوارش، دندان و پوست بسیار مفید است. پوست هندوانه به میزان زیادی پتاسیم در خود دارد می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و تصلب شرایین را ...
چرا نباید تخم هندوانه را دور ریخت؟
هندوانه به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. فیبر به افزایش حرکات منظم روده کمک می کند و همچنین می تواند از یبوست جلوگیری کند. 4. تقویت سیستم ایمنی تخمه هندوانه حاوی لیکوپن، یک آنتی اکسیدان قوی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند. آنتی اکسیدان ها از سلول های ما در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند. تخمه هندوانه همچنین سرشار از ویتامین C است که به تقویت سیستم ...
این بیماری را با مشکلات گوارشی اشتباه نگیرید
علائم عبارتند از: از دست دادن اشتها: وقتی بدن شما می داند مشکلی وجود دارد، ممکن است باعث شود از خوردن غذا خودداری کنید تا استرس کمتری بر دستگاه گوارش شما وارد شود.حالت تهوع و استفراغ: هنگامی که بدن شما شروع به مبارزه با التهاب و عفونت ناشی از آپاندیسیت می کند، ممکن است دچار تهوع و استفراغ شوید. برخلاف یک بیماری ویروسی، اگر آپاندیسیت داشته باشید، پس از استفراغ احساس بهتری نخواهید داشت ...
5 ماده غذایی شگفت انگیز برای قلب و استخوان
در استخوان ها محافظت می کند و آنها را قوی تر می سازد، کمک می کند. علاوه بر این، کلم به دلیل داشتن فیبر بالا، می تواند به سلامت دستگاه گوارش نیز کمک کند. 2. اسفناج: گنجینه ای از ویتامین ها اسفناج، به عنوان منبعی غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و آهن، شناخته می شود. هر 100 گرم اسفناج خام، 483 میکروگرم ویتامین K را به بدن شما می رساند. علاوه بر ...
زردآلو منبع آنتی اکسیدان های تقویت کننده سلامتی
فیبر برای هضم سالم است یکی از مواد مغذی کلیدی زردآلو فیبر است. هر فنجان زردآلو تازه 3.1 گرم فیبر دارد که تقریباً 11 درصد ارزش روزانه (DV) است. محتوای فیبر تقریباً به طور مساوی بین فیبر محلول و نامحلول تقسیم می شود که هر دو برای سلامت دستگاه گوارش و سلامت کلی مهم هستند. فیبر محلول به نرم شدن مدفوع کمک می کند تا بتواند راحت تر از طریق دستگاه گوارش حرکت کند، در حالی که فیبر نامحلول ...
تشخیص مشکلات گوارشی با سونوگرافی
مشکلات گوارشی شامل چه مشکلاتی و بیماری هایی است؟ مشکلات گوارشی شامل مجموعه ای از بیماری ها و مشکلاتی هستند که به اعضای سیستم گوارشی از دهان تا مقعد، اثر می گذارند. این مشکلات می توانند از خفیف و موقت تا شدید و مزمن باشند. برخی از شایع ترین مشکلات گوارشی عبارتند از: 1. زخم معده (پپتیک اولسر): زخم هایی که در دیواره معده شکل می گیرند، معمولاً به علت عفونت با باکتری هلیکوباکتر پیلوری یا مصرف زیاد داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند آسپرین و ایبوپروفن ایجاد می شوند. 2. مشکلات روده ای مانند اسهال، یبوست، و کولیت: ا ...
عواقب خطرناک حذف صبحانه و ابتلا به سرطان گوارش
به قلم : دکتر مهسا امیدیان ، پزشک عمومی ؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی ؛ از دانشگاه علوم پزشکی تهران تحریریه زندگی آنلاین : دستگاه گوارش انسان یکی از مهم ترین بخش های بدن است که وظیفه آن تبدیل مواد غذایی دریافتی به انرژی مورد نیاز می باشد. این دستگاه شامل اجزای مهمی است که هر کدام وظیفه مهمی بر عهده دارند. اجزای دستگاه گوارش شامل: دهان، مری، معده، روده کوچک، روده بزرگ، کبد و لوزالمعده می ...
بهترین ترکیبات گیاهی برای پاک سازی بدن را بشناسیم
داروهایی گیاهی اطلاق می شود که دارای نیروی پزندگی هستند و موجب پخته شدن، نرم شدن، قابل دفع شدن "اخلاط غیرعادی" در بدن و در اندام های مختلف می شوند. "منضج ها" اخلاط و بستر بیماری را از سختی و صلابت دور و عمل "مسهل" را برای دفع آن ممکن و تسهیل می کند؛ یکی از راه های دفع اخلاط دستگاه گوارش است، اخلاطی که نرم شده اند از طریق روده ها به کمک مسهل از بدن خارج می شوند. انواع منضج بر اساس ...
آیا پیاده روی پس از غذا خوردن به هضم غذا کمک می کند؟
تواند خون را از دستگاه گوارشی منحرف کند و به طور بالقوه علائمی ازجمله گرفتگی عضلانی و حالت تهوع ایجاد کند - به علاوه، ترشح هورمون های استرس و کم آبی بدن در طول تمرین های ورزشی شدید می تواند بر عملکرد دستگاه گوارش تأثیر بگذارد. درنهایت، پیاده روی پس از غذا راهی عالی برای تحریک کردن روند هضم غذا و همچنین کمک به سایر فرآیندهای فوری بدن است - اما افزودن حرکت بیشتر به زندگی مزایای درازمدت تری هم دارد: داشتن یک سبک زندگی فعال و سالم از سنین پایین می تواند به پیشگیری از بیماری های مزمن مانند چاقی، بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی کمک کند. ...
این خوراکی ها شادتان می کند
کمبود سروتونین کافی در افسردگی، اضطراب، شیدایی و دیگر شرایط سلامتی نقش دارد. به نظر می رسد تقریباً 90 درصد سروتونین در سلول های پوششی دستگاه گوارش و در روده قرار دارد، در گردش خون آزاد و توسط پلاکت ها جذب می شود. اما فقط حدود 10 درصد در مغز تولید می شود.سروتونین از اسید آمینه ضروری تریپتوفان ساخته می شود؛ یک اسید آمینه ضروری که بدن شما نمی تواند بسازد و باید آن را از غذاهایی که می خورید به دست ...
استفاده از ظرفیت داوطلبان و سفیران سلامت خانواده و دانش آموز در پویش ملی سلامت دهان و دندان
بیماری های دهان و دندان، عوامل خطر مشترکی با دیگر بیماری های غیرواگیر از جمله بیماری های عروق کرونر، بیماری های قلبی عروقی، دمانس یا مشکلات شناختی و مغزی و حتی بعضی سرطان های دستگاه گوارش دارند، ترویج رفتارهای سالم می تواند بطور همزمان از بسیاری از این بیماری ها پیشگیری کند. وی در ادامه با تاکید بر نقش مشارکت سازمان ها، نهادها، ادارات، رسانه ها و گروه های داوطلب مردمی در اجرای هر چه بهتر پویش های ...
عجیب ترین خواص آب هویج که از آن بی خبرید
سریع آن کمک می کند.اینکار مانع از افزایش وزن و چاقی می شود. 8. درمان عفونت : بدن ما ،روزانه در معرض مواجهه با میلیون ها میکروب و عفونت ها است.آب هویج ،می تواند از عفونت های داخلی و خارجی به علت خواص ضد ویروسی و ضد عفونی کننده اش، جلوگیری کند و به درمان آن کمک کند. کاربرد خوراکی آن عفونت های داخلی دهان، گلو، معده، روده، دستگاه ادراری و روده بزرگ را درمان می کند. ...
اگر دستگاه گوارش سالم می خواهید این کار را انجام دهید
... نمی دانید از کجا شروع کنید؟ از فعالیت بدنی شروع کنید. حتی فعالیت ساده ای مثل چند دقیقه پیاده روی روزانه هم می تواند برای سلامت روده هایتان مفید باشد. یافته ها نشان داده اند ورزش می تواند کیفیت و کمیت میکروب های خوب روده را افزایش دهد. روده ها که به نام سیستم گوارش معروفند، غذایی را که می خورید هضم و جذب می کنند و از مواد مغذی آن برای سوخت رسانی به بدن و حفظ سلامت آن استفاده می ...
برای سلامت دندان تان پول خرج کنید
مدیرکل دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت ضمن تاکید بر اهمیت سلامت دهان و دندان و لزوم اولویت بخشیدن به این موضوع در سیاست گذاری های سلامت کشورها، در عین حال ارتباط بیماری های مزمن دهان و لثه ها را با سلامت مغز، قلب، دستگاه گوارش و حتی بروز برخی سرطان ها تشریح کرد. فرشید رضایی با تاکید بر اهمیت سلامت دهان و دندان و با بیان اینکه برخی افراد دهان را آینه تمام نمای بدن می نامند، گفت ...
فواید سوپ و آش در فصل سرما
...> افزایش سطح ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی هیدراته کردن بدن، تامین پروتئین مورد نیاز و تامین انواع ریز مغذی ها، همه و همه عواملی هستند که کمک می کنند مصرف سوپ در افزایش عملکرد ایمنی و پیشگیری از انواع سرماخوردگی و آنفلوانزاهای فصلی نقش داشته باشد. همچنین در شرایطی که کودکان مبتلا به سرماخوردگی هستند و میل زیادی به خوردن غذاهای جامد ندارند، مصرف سوپ بسیار توصیه می شود. همچنین در زمان سرماخوردگی، گرمای سوپ ممکن است به کاهش احتقان دستگاه تنفسی کمک کند. ...
آلوچه گیلان یک هزار و 600 میلیارد ریال درآمدزایی دارد
میلیارد ریال از باغستان های استان برداشت شود که بیشترین برداشت این محصول در شهرستان های تالش، صومعه سرا، ماسال، فومن و شفت انجام می شود. خواص آلوچه بسیار زیاد است و قدمت آن به بیش از 2 هزار سال می رسد؛ اگر چه کاشت درخت آلوچه در سراسر جهان انجام می شود اما این میوه در آب و هوای معتدل رشد بهتری دارد. کمک به کاهش و پیشگیری کم خونی، پاکسازی دستگاه گوارش، افزایش انرژی بدن و رفع خستگی، کمک به سیستم گوارش و از بین بردن یبوست و کمک به سلامت سیستم عصبی بدن از فواید آلوچه است. ...
معرفی ویدئوبروسکوپ و بررسی کاربرد های آن در صنعت
داخلی بینی و سینوس ها استفاده می شود. آرتروسکوپ: برای مشاهده داخل مفاصل بدن استفاده می شود. انواع ویدئوبروسکوپ: ویدئوبروسکوپ های پزشکی: این انواع ویدئوبروسکوپ ها برای مشاهده داخلی بدن انسان استفاده می شوند، از جمله: اندوسکوپ ها: برای بخش های مختلف داخلی بدن مانند دستگاه گوارش، مجاری صفراوی و صفراحفاظی، دستگاه تناسلی، و دستگاه تنفسی استفاده می شود. ...
فواید شگفت انگیز آب آناناس را بشناسید
بسیاری از بیماری ها و عفونت ها کمک می کند. آناناس حاوی ویتامین 1 B است که این ویتامین ، قند را به انرژی تبدیل می کند و مصرف آن سبب می شود انرژی بیشتری در طی روز داشته باشید. آب آناناس منیزیم و کلسیم (مفید برای استخوان ها) زیادی دارند که هر کدام در بدن نقش اساسی دارند. مواد مغذی آب آناناس بهبود گوارش و سلامتی روده: گوارش آناناس ها آسان است. از این رو به جلوگیری از ریسک ...