خانه
گیاه خواری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای پیشگیری از افزایش فشار خون
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ زهرا باقری، کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به روز جهانی فشار خون بالا (27 می) اظهار کرد: امروزه فشار خون بالا یکی از مشکلات بهداشتی در جهان محسوب می شود. 30 درصد انسان ها در سراسر جهان مبتلا به پرفشاری خون هستند و بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت 33 درصد از مبتلایان، بزرگسال هستند. وی افزود: به عبارت دیگر از هر سه فرد ...
امروز 25 اردیبهشت 1403؛ قیمت تخم مرغ شانه ای چند؟
و 300 هزارتن برسد. رئیس هیئت مدیره اتحادیه مرغداران میهن نرخ منطقی هر عدد تخم مرغ فله در خرده فروشی ها را حدود 4 هزارتومان اعلام کرد و افزود: عرضه با نرخ های بالاتر گرانفروشی است. تخم مرغ ماده غذایی پر ارزش است که یک عدد آن معادل 30 گرم انوع گوشت، یک چهارم انواع مغزها مانند بادام و گردو ارزش غذایی دارد. این محصول غذایی یکی از غذاهای مورد علاقه سفره های ایرانی است که در وعده های مختلف هم ...
همه چیز پیرامون پتاسیم ماده معدنی بسیار مهم
میلی گرم، انواع فرآورده های گوشت ها (سوسیس و کالباس) 150 تا 250 میلی گرم، انواع ماهی ها 300 تا 400 میلی گرم، شیر و ماست حدود 150 میلی گرم، شیر عسلی 300 تا 450 میلی گرم، پنیر 75 تا 175 میلی گرم، تخم مرغ 145 میلی گرم، یک عدد تخم مرغ نود گرمی 90 میلی گرم. در اغلب موارد با رعایت تعادل، تنوع و تناسب تغذیه نیاز افراد سالم به پتاسیم تأمین می گردد و از این رو کمبود پتاسیم به ندرت رخ می دهد، مگر ...
قیمت انواع تخم مرغ بسته بندی / یک عدد تخم مرغ 5 هزار تومان!
به گزارش شمانیوز : قیمت تخم مرغ در بازار روز برای تاریخ 27 اردیبهشت 1403 اعلام شد که بر اساس آن هر بسته تخم مرغ 5 عددی 45 هزار تومان است. تخم مرغ منبعی عالی از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. مصرف منظم آنها می تواند در کنترل کلسترول، پیشگیری از بیماری های قلبی، حمایت از سلامت چشم و پوست کمک کند. اما مهم است که مصرف آنها به میزان مناسب و در چارچوب یک رژیم غذایی متنوع صورت گیرد ...
صادرات 4 هزار تن گوشت مرغ به کشورهای هدف
تصریح کرد: بیش از نیاز کشور تولید تخم مرغ داریم و در سال گذشته حدود یک میلیون و 130 هزار تن تولید تخم مرغ در کشور انجام و 139 هزار تن آن به کشورهای اطراف صادر شد. وی ادامه داد: برنامه ما برای سال 1403 صادرات 160 هزار تنی تخم مرغ است که در کنار نیاز داخل که یک میلیون و 50 هزار تن است، تامین خواهد شد. معاون وزیر جهاد کشاورزی میزان تولید گوشت قرمز را حدود 900 هزار تن عنوان کرد و ...
بهترین غذاهای ترکیه ای را سه سوته درست کن
دلیل استفاده از غذاهای آبکی و خورش مصرف نان نیز در این کشور بالا است. صبحانه، بخش مهمی از وعده های غذایی برای ساکنان ترکیه می باشد و موادی سالم، مغذی و خوشمزه را شامل می شود که در نقاط مختلف به شکل های متفاوتی سرو می گردد. سبزیجات، گوجه فرنگی، خیار و فلفل از جمله موادی هستند که در صبحانه به همراه پنیر، تخم مرغ، زیتون، عسل، خامه وشیر خورده می شود. نان های محلی هر منطقه ، نان ذرت و نان حلقه ...
این افراد لب به آبگوشت نزنند
بدی روی کلیه ها داشته باشد زیرا علاوه بر پروتئین بالایی که دارد به دلیل داشتن پتاسیم زیاد نیز می تواند برای سلامت کلیه ها مضر باشد.در مورد گوشت قرمز مطالعات نشان داده است مصرف زیاد آن می تواند باعث سنگ کلیه شود. خوردن بیش از حد گوشت باعث افزایش اسید اوریک بدن شده و خطر ابتلا به سنگ کلیه را بالا می برد. افراد دچار معده ضعیف گوشت قرمز سرشار از چربی و پروتئین است و زمان ...
خواب رفتن پاها نشانه کمبود این ویتامین در بدن است
بروز زخم های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B12 هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه تان است. بدن برای ساختن گلبول های قرمز خون به ویتامین B12 نیاز دارد. همچنین برای حفظ سلامت سیستم عصبی و تولید DNA وجود این ...
وضعیت صادرات گوشت، مرغ و تخم مرغ / تولید افزایش می یابد؟
محمد ابراهیم حسن نژاد، معاون امور تولیدات دامی وزارت جهادکشاورزی ، اظهار داشت که ظرفیت های خوبی در بخش تولید پروتئین های مورد نیاز کشور از جمله شیر و فراورده های لبنی، گوشت قرمز، مرغ و تخم مرغ وجود دارد. وی تصریح کرد که کشور در زمینه تولید شیر و مواد لبنی خودکفا است و تمامی نیازهای داخلی در این حوزه توسط دامداران کشور تأمین و در اختیار مردم قرار می گیرد. وی افزود: در سال حدود 11. ...
تخم مرغ 24 عددی نزدیک 120 تومان شد / جدول قیمت
غذایی یکی از غذاهای مورد علاقه سفره های ایرانی است که در وعده های مختلف هم می توان استفاده کرد. تخم مرغ بیشتر در صبحانه ها و میان وعده ها استفاده می شود که می تواند با پروتئین سرشار، مواد معدنی و وتیامین های فراوان به افزایش سلامتی کمک کند و حتی از برخی بیماری ها نیز پیشگیری کند. قیمت انواع تخم مرغ بسته بندی نام محصول وزن قیمت / تومان تخم مرغ 30 عددی ...
خوش نشینی 312 هزار ماشین فرسوده در بخش کشاورزی – هشت صبح
...> دام سنگین: مدیرعامل اتحادیه سراسری دامداران کشور درباره قیمت دام سنگین در کشور با اشاره به هر کیلو گرم دام سنگین به طور میانگین بین 190 تا 200 هزار تومان، اظهار کرده متولیان امر در این بخش نسبت به مشخصات تولید صنعت دامپروری آگاه نیستند و سیاست گذاری های انجام شده روند رو به بهبودی را نشان نمی دهد. مجتبی عالی معتقد است، گزارش ها از تعداد دام سنگین با وضعیت قیمتی آن در بازار گوشت قرمز ...
سه سوته توخونه سالاد سزار درست کن / طرز تهیه سالاد سزار خونگی
به گزارش شمانیوز : سالاد سزار یک سالاد کلاسیک و محبوب است که با ترکیبی از نان تست سبز شده، سس سزار خوشمزه و سبزیجات تازه تهیه می شود.در سالاد سزار ، قارچ های تازه، مرغ یا گوشت مرغ پخته شده، پنیر پارمزان و سبزیجاتی نظیر کاهو استفاده می شود که طعم و اغذیه بیشتری به سالاد می بخشد.سس سالاد سزار با استفاده از آب لیموترش، ماست یونانی و انواع سبزیجات، طعم خوبی به سالاد می بخشد و مزه اصلی این سالاد است ...
ترانه دلی میخانه با صدای حمید هیراد+ موزیک ویدئو
جای آن یک تغییر نادرست است. همچنین، تفکر در مورد کلسترول، ماده مومی شکلی که در جریان خون ما حرکت می کند و می تواند بر سلامت قلب تأثیر بگذارد، در چند دهه گذشته تغییر کرده است. در گذشته، از آنجایی که تخم مرغ کلسترول بالایی دارد، اغلب به افراد مبتلا به فشار خون توصیه می شد که از مصرف آن اجتناب کنند. اما دیگر اینطور نیست. به طور کلی، خوردن تخم مرغ بر فشار خون سیستولیک یا ...
13 راهکار خانگی و ساده برای کاهش فشار خون
...، کمبود خواب شانس ابتلا به بیماری هایی را که باعث فشار خون بالا می شود، افزایش می دهد، سعی کنید هر شب بین 7 تا 9 ساعت خواب باکیفیت داشته باشید. غذاهای مفید برای قلب بخورید؛ مصرف اسفناج، کلم بروکلی، هویج، سیب، پرتقال، موز، غلات کامل، آجیل، لوبیا، لبنیات بدون چربی یا کم چرب، تخم مرغ، ماهی چرب، گوشت بدون چربی، مرغ یا بوقلمون بدون پوست و تخم مرغ برای سلامتی قلب مفید هستند. از مصرف فست فود بپرهیزید ...
فوری/ قیمت جدید گوشت اعلام شد (26 اردیبهشت)
های مورد نیاز کشور از جمله شیر و مواد لبنی، گوشت قرمز، مرغ و تخم مرغ وجود دارد، گفت: کشور در ارتباط با تولید شیر و مواد لبنی خودکفا است و کل نیازها در این حوزه توسط دامداران کشور تولید می شود و در اختیار مردم قرار می گیرد. وی افزود: در سال حدود 11.5 میلیون تن تولید شیر در کشور داریم که بخش زیادی در واحدهای صنعتی و بخشی در واحدهای سنتی و روستایی تولید می شود. این شیر در کارخانه های فرآوری ...
خوراکی هایی که مصرف شیرینی را مهار می کند
زیادی دارد، اما تأثیر بدی بر روی کلسترول خون نمی گذارد، این ماده ی غذایی مفید علاوه بر اینکه به برطرف کردن هوس به شیرینی کمک می کند، در بالا بردن میزان کلسترول خوب (HDL)، کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته هم مؤثر است. 12. سبزیجات خوردن سبزیجات زمانی که هوس خوراکی های شیرین کرده اید، ممکن است برایتان لذت بخش نباشد، با این حال، مصرف منظم سبزیجات می تواند مفید باشد، سبزیجات فیبر زیاد و کالری کمی دارند،آن ها همچنین حاوی مواد مغذی و ترکیبات گیاهی زیادی هستند. خوردن سبزیجات بیشتر احتمالا یکی از بهترین کارها برای حفظ سلامتی و کاهش خطر بیماری های مختلف از جمله سرطان و بیماری قلبی است. ...
قیمت جدید گوشت و بوقلمون در بازار / مرغ بالای 80 هزار تومان شد
وزارت جهادکشاورزی ، اظهار داشت که ظرفیت های خوبی در بخش تولید پروتئین های مورد نیاز کشور از جمله شیر و فراورده های لبنی، گوشت قرمز، مرغ و تخم مرغ وجود دارد. وی تصریح کرد که کشور در زمینه تولید شیر و مواد لبنی خودکفا است و تمامی نیازهای داخلی در این حوزه توسط دامداران کشور تأمین و در اختیار مردم قرار می گیرد. وی افزود: در سال حدود 11.5 میلیون تن تولید شیر در کشور داریم که بخش زیادی در ...
آخرین قیمت مرغ و تخم مرغ اعلام شد
به گزارش ایلنا، سامانه تامین دام طیور قیمت روز انواع گوشت سفید و تخم مرغ را به این شرح کرده است: امروز 26 اردیبهشت 1403، قیمت هر کیلو مرغ زنده گوشتی 56 هزار و 700 تومان است. مرغ کامل کشتار هر کیلو 80 هزار و 40 تومان درب کشتارگاه قیمت دارد. قیمت عمده هر کیلو ران مرغ 88 هزار و 200 تومان و هر کیلو سینه مرغ 168 هزار و 300 تومان است. هر کیلو تخم مرغ به صورت ...
میراث ماندگار غذاهای سنتی و حکیمانه ایران در سفره های اقوام گلستان
گرگانی نخود پلو یکی از خوشمزه ترین پلوهاست که جزو غذاهای محلی گرگان محسوب می شود. این پلو به ثبت ملی رسیده است و واقعا ارزش این را دارد که یکبار آن را امتحان کنید. پخت نخود پلو 2 ساعت زمان نیاز دارد و مواد اولیه آن شامل برنج خیس شده، نخود، کشمش، رب انار و پیاز است. اجباری است که برای طعم بهتر نخود پلو از گوشت قرمز یا مرغ نیز استفاده کنید. انواع ته چین از غذاهای محلی گلستان ...
امسال بیش از 3 میلیون تن گوشت مرغ تولید می شود
1403 صادرات 160 هزار تنی تخم مرغ است که در کنار نیاز داخل که 1 میلیون و 50 هزار تن است تامین خواهد شد. حسن نژاد با اشاره به اینکه میزان تولید گوشت قرمز حدود 900 هزار تن بوده است گفت: نیاز داخل کشور بیش از این است و این نیاز از طریق واردات تامین می شود. 140، تا 150 هزار تن نیاز به واردات گوشت قرمز داریم. امسال برنامه ما در راستای افزایش تولید است تا امکان خود اتکایی فراهم شود. ...
سطح زیر کشت محصول جو در گناباد 35 درصد کاهش یافت
نیز به خبرنگار ایرنا گفت: تعرفه نرخ برداشت جو طبق نظریه ستاد برداشت با توافق بین کشاورز و کمباین دار تعیین و افزون بر 95 درصد برداشت غلات این شهرستان به صورت مکانیزه انجام می شود. گناباد با تولید سالانه 2 هزار و 206 تن تخم مرغ رتبه نخست، 63 هزار و 500 تن شیر رتبه دوم، 2 هزار و 159 تن گوشت قرمز رتبه سوم و 13 هزار و 216 تن گوشت مرغ، رتبه چهاردهم خراسان رضوی را در بین 33 شهرستان این استان ...
این میوه سرشار از منیزیم ریه شما را نجات می دهد
روزانه میوه های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می شود حداقل یک سیب در طول روز مصرف شود. این دکتری تخصصی علوم تغذیه افزود: دریافت سلنیوم برای بهبود عملکرد آنزیم هایی که بتواند با شرایط بد محیطی و آسیب رسان به سلول های بدن مقابله کند، ضروری است و ماهی، گوشت قرمز کم چرب، غلات کامل، حبوبات، تخم مرغ، مرغ، سیر، زردچوبه و قارچ حاوی سلنیوم است. رئیس اداره ...
خواب رفتن پاها نشانه کمبود این ویتامین در بدن است
...> برای رفع کمبود ویتامین B12 علاوه بر مکمل ها و داروهای موجود می توان از محصولات حیوانی نظیر ماهی، گوشت، مرغ، تخم مرغ، جگر و همچنین محصولات لبنی و غلات استفاده کرد. به گزارش روزنامه اکسپرس، به گفته محققان، سال ها زمان نیاز است تا علائم کمبود ویتامین B12 ظاهر شود و تشخیص آن می تواند پیچیده باشد. منبع: ایسنا ...
6 باور مرسوم غلط درباره رژیم های غذایی
که باید در مصرف آن احتیاط کنیم محسوب نمی شود. قند آزاد قندی است که ما به غذا و نوشیدنی خود اضافه می کنیم تا آن را شیرین کنیم و در آب میوه و شربت و عسل یافت می شود. در واقع مصرف میوه ها همراه با سبزی ها باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند فشار خون بالا، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان می شود. به علاوه میوه ها منبع سرشاری از ویتامین ها، مواد معدنی، گیا مغذی ها و فیبر است ...
یک همبرگر جدید و متفاوت درست کن / طرز تهیه همبرگر مرغ با طعمی عالی
به گزارش شمانیوز : همبرگر مرغ ، یکی از محبوب ترین نوع همبرگرهاست که به جای گوشت گاو از گوشت مرغ استفاده می کند.همبرگر مرغ معمولاً با انواع طبقات و ادویه ها مثل پیاز، نمک، فلفل سیاه و سایر افزودنی های مورد علاقه تهیه می شود. این همبرگر معمولاً به همراه نان نانو (نان سیب زمینی) یا نان ساده سرو می شود و با مزه غنی و دلچسبش، مورد استقبال بسیاری از افراد قرار می گیرد.می توان این همبرگر را با انواع سس ...
معرفی چهار غذای برتر برای لاغری
و به مهار گرسنگی و کاهش کالری دریافتی کلی کمک می کنند. برای تهیه سالاد، سبزی های برگ دار را مبنا قرار دهید و انواع سبزیجات رنگارنگ، پروتئین های بدون چربی مانند مرغ کبابی یا توفو، چربی های سالم مانند آووکادو یا آجیل و یک سس سبک مرکب از روغن زیتون و سرکه به آن اضافه کنید. از مواد پر کالری مانند سس های خامه ای خودداری کنید و به جای آن از گیاهان و ادویه های خوش طعم استفاده کنید. تخم مرغ ...
این مواد غذایی را حتماً بخورید
که به شرح زیرند: ماهی تخم مرغ محصولات لبنی مانند پنیر و شیر گوشت قرمز گوشت مرغ مانند بلدرچین، مرغ و بوقلمون نکته بسیار مهمی که در تفاوت پروتئین گیاهی و حیوانی وجود دارد، این است که اکثر پروتئین های گیاهی ناقص هستند؛ یعنی حداقل یکی از آمینو اسید های ضروری را ندارند. پروتئین گیاهی دیرتر هضم می شود کسانی که گیاهخوار ...
با ماهی باید چه بخوریم که سردی مان نکند؟
به گزارش رکنا، یکی از مواد غذایی غنی و پرخاصیتی که خوردن آن به شدت توصیه می شود، ماهی است که مصرف آن در رژیم غذایی بسیار حائز اهمیت است. با این حال، بسیاری از افراد به دلیل داشتن تیغ در گوشت ماهی و مشکلات مربوط به تمیز کردن و پختن آن، علاقه ای به مصرف آن ندارند. به منظور رفع این مشکلات، به عنوان گزینه ای بسیار مناسب به نظر می رسد. حتی افرادی که ماهی را دوست ندارند، ممکن است از تن ماهی لذت ببرند ...
