وقتی استرس باشد باید انتظار شیوع انواع بیماری ها را داشته باشیم
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه می توان خطر ابتلا به سویه های جدید کرونا را کاهش داد؟
و کاهش خطر ابتلا به عفونت های تنفسی دارد. نوشیدن آب کافی نوشیدن آب در طول روز به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند، موجب دفع سموم بدن می شود و بدن را هیدراته نگه می دارد؛ نتایج مطالعه منتشر شده در مجله بین المللی Hyperthermia نشان می دهد که نوشیدن آب کافی می تواند به بهبود گردش خون، تقویت عملکرد ایمنی و ارتقای سلامت کلی کمک کند. انجام دادن یوگا و مدیتیشن انج ...
خوراکی های مورد علاقه تان در مورد بدن تان چه می گوید؟
...> با این وجود، برای این موارد اشتها می تواند نشانه وجود مشکلی اساسی در سلامتی مان باشد مانند کمبود خواب یا کمبود ویتامین بنابراین، بهتر است ابتدا با آن مشکل مقابله کنید. بیایید به رایج ترین هوس های غذایی نگاهی بیاندازیم: شکلات شکلات در راس هرم ولع غذایی قرار دارد. مواد غذایی سرشار از قند و چربی مانند شکلات مواد غذایی ای هستند که معمولا هوس انگیز هستند، زیرا هورمون ...
تاثیر لباس های تنگ و چسبان بر باروری زنان
، اقدام به خرید لباس زیر کنید. لباس های شکل دهنده : لباس هایی که برای تحت فشار قرار دادن قسمت های مختلف بدن طراحی شده اند، می توانند جریان خون را به میزان قابل توجهی محدود کرده و دمای بدن را افزایش دهند. استفاده طولانی مدت می تواند منجر به مشکلات گوارشی شود که ممکن است با ایجاد ناراحتی و استرس به طور غیر مستقیم بر سلامت باروری تأثیر بگذارد. استفاده از لباس خواب مناسب : هنگام ...
آیا کوچک بودن بیضه باعث ناباروری می شود؟
به گزارش سلامت نیوز، دکتر پیمان صالحی بورد تخصصی جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری مردان و اختلالات جنسی نوشت: بیضه ها دو غده ی تولید مثل مردانه هستند که خارج از آلت تناسلی قرار دارند. وظیفه این دو غده مهم تولید اسپرم و ترشح هورمون های درون ریز مثل تستوسترون است. این کیسه ها زیر آلت جنسی قرار دارد و دمای آن سه درجه از دمای بدن پایین تر است. بیضه به دلیل ساختارش به دمای زیاد و حتی دمای بدن یعنی ...
استفاده از دئودورانت های کرمی را جایگزین اسپری و صابونی کنید
فواید متعددی دارد که هم از نظر علمی و هم از نظر احساسی قابل اثبات هستند. در اینجا به برخی از دلایل علمی استفاده از خوشبوکننده ها اشاره می کنم: 1. بهبود خلق و خو و کاهش استرس: تحقیقات نشان داده است که رایحه های خاص می توانند بر سیستم عصبی تأثیر بگذارند و باعث ترشح هورمون هایی مانند سروتونین و دوپامین شوند که به احساس شادی و آرامش مرتبط هستند. به عنوان مثال، رایحه اسطوخودوس به ...
اگر فناوری تمام مشکلات را حل کند؟ | آرمان شهر فناوری
سر به روی بالش می گذاریم، مدت زمانی طول می کشد که به خواب برویم. برخی افراد به محض آنکه سر به بالین می گذارند، در خواب فرو می روند. اگر شب ها مدت زمان سر بر بالین گذاشتن تا خوابیدن کمتر از 5 دقیقه باشد این احتمال وجود دارد فرد به کم خوابی جدی مبتلا باشد. حالت ایده آل این است مدت زمان خواب رفتن باید 10 تا 15 دقیقه طول بکشد. وی با بیان اینکه خستگی در طول روز 2 بار به اوج خود می رسد، افزود ...
چرا تزریق واکسن گارداسیل مهم است؟
آفتاب نیوز : ویروس HPV عامل ابتلای افراد به زگیل تناسلی است. تا به امروز هم بیش از 150 نوع ویروس HPV شناخته شده که در میان همه آنها حدود 30 مورد بسیار خطرناک بوده و می توانند فرد را به انواع سرطان ها از جمله سرطان واژن، سرطان آلت تناسلی، سرطان دهان و مری، سرطان مقعد، سرطان رحم و... مبتلا کند. البته درباره میزان بروز علائم زگیل تناسلی نمی توان آمار دقیقی ارائه داد چون ممکن ...
ارتباط استرس و سکته های مغزی
ایجاد یا کنترل استرس ها نقش داریم؛ وقتی استرس در زندگی و اجتماع وجود دارد، باید انتظار بروز و شیوع انواع بیماری ها را نیز داشته باشیم. سی و چهارمین کنگره جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران 25 تا 28 اردیبهشت با بررسی ابعاد مختلف بیماری های مرتبط و انواع شایع امراض داخلی در مرکز همایش های رازی برگزار شد. منبع: ...
چطور از شر تبخال خلاص شویم؟
بسیاری از افراد به دنبال پیدا کردن روش هایی طبیعی برای درمان این مشکل هستند. هرچند برخی از دارو های طبیعی برای درمان آثار تبخال وجود دارند، عامل ویروسی که سبب ایجاد تبخال می شود، به لحاظ حقیقی از بین نمی رود. در صورتی که بتوانید عواملی را که سبب بروز و ایجاد تبخال می شوند، شناسایی کنید، به احتمال قوی می توانید از بروز تبخال جلوگیری کنید. تقویت سیستم ایمنی بدن با داشتن رژیم غذایی سالم و ...
طرز تهیه بستنی میوه ای در منزل
فروشی ها در ایران رونق گرفتند. یکی از مشهورترین بستنی های سنتی در ایران بستنی اکبر مشدی بود که در حوالی میدان راه آهن تهران افتتاح شد. بستنی منبع غنی کلسیم و سرشار از مواد معدنی است که تامین کننده انرژی برای بدن است؛ همچنین خوردن بستنی به ترشح هورمون سروتین می انجامد که شادی آور است. بستنی میوه ای یکی از انواع خوشمزه و پر طرفدار بستنی هاست که میوه تازه از مواد اصلی تشکیل دهنده آن است ...
نحوه مصرف قرص دوفامد برای تنظیم قاعدگی چگونه است؟
جانبی جدی را تجربه کردید با متخصص مشورت نمایید. بصورت کلی متخصصان این دارو را به مدت 10 روز تا 12 روز و مصرف روزانه یک عدد از قرص دوفامد 10 تجویز میکنند.به یاد داشته باشید که این دارو به هیچ عنوان خاصیت ضد بارداری ندارد. بنابراین اگر قصد باردار شدن ندارید حتما از روشهای جلوگیری مناسب استفاده کنید. توصیه هایی در مورد مصرف دوفامد هرگز دارو را به صورت خودسرانه و بدون تجویز پزشک ...
با درمان های روان شناختی فشار خون آشنا شوید
، به مجموعه ای از درمان های مدیریت استرس گفته می شود که بر رویکرد شناختی رفتاری متمرکز است. این برنامه به شیوه شناختی - رفتاری شامل انواع گوناگون آرمیدگی، بازسازی شناختی، آموزش اثربخشی مقابله ای، مدیریت خشم و آموزش ابراز وجود گفته می شود. حکیم زاده گفت: درمان شناختی - رفتاری مدیریت استرس در درمان اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی اثربخش بوده است. وی بیان کرد: مدیریت استرس ...
کزاز در اسب و آنچه هر اسبدار باید بداند
.... درمان شامل دوزهای زیاد آنتی توکسین کزاز همراه با آنتی بیوتیک ها، آرام بخش ها و شل کننده های عضلانی مورد نیاز خواهد بود.اگر اسب مبتلا به کزاز نتواند بایستد، بهتر است که اسب یوتانازی شود، زیرا شانس بهبودی کم است. پیشگیری از کزاز در اسب: واکسن کزاز جهت واکسیناسیون اسب ها وجود دارد که به کلیه اسبداران محترم اکیدا توصیه می شود نسبت به واکسیناسیون اسب ها اقدام نمایند. برنامه و زمان مناسب ...
ساعت اوج ترشح هورمون تستوسترون و اثرات جنسی آن / راهکارها و غذاهای افزایش دهنده برای مردان و کاهش دهنده ...
، حفظ ساعات مفید خواب بین 6 الی 8 ساعت می تواند موجب ترشح صحیح تستوسترون در بدن شود. ساعت اوج ترشح هورمون تستوسترون بین ساعت 7 تا 10 صبح است پس بهتر است صحرخیز باشید. مصرف چربی های سالم و امگا3 را افزایش دهید زیرا طبق نظرات علمی، مردانی که از چربی های سالم بیشتری در طی روز استفاده کرده اند سطح تستوسترون بهتری داشته اند. مصرف زینک را بیشتر کنید، زینک با متوقف کردن آنزیم آروماتاز ...
آشنایی با بیماری های شایع زنان و درمان آن
...> بیش از نیمی از زنان مبتلا به تنبلی تخمدان هیچ علامتی ندارند؛ بنابراین، ممکن است تشخیص این بیماری در مراحل اولیه دشوار باشد. دلایل بروز تنبلی تخمدان علت دقیق سندرم تخمدان پلی کیستیک ناشناخته است؛ اما به نظر می رسد که عوامل ژنتیکی، افزایش انسولین، افزایش هورمون های مردانه، التهاب خفیف و چاقی در بروز آن نقش داشته باشند. کیست تخمدان کیست های تخمدان، کیسه های ...
میزان بروز آلرژی در مزاج های مختلف / توصیه طب ایرانی به بهبود سیستم دفع مواد زائد بدن
وزارت بهداشت با بیان اینکه افراد برمبنای طب ایرانی ویژگی های جسمی، ویژگی های روحی و مزاج های متفاوتی دارند، افزود: بنابراین میزان تغییرات و واکنش بدن به این تغییرات در افراد متفاوت است. این تغییرات می تواند در بعضی افراد زیاد و در برخی کم باشد. این احتمال وجود دارد که تغییرات آب وهوایی سبب هیچ گونه تغییری در بدن افراد نشود. به طور مثال، مزاج های گرم و خشک در ابتدای بهار و مزاج های سرد و خشک در ...
غذاهای کم کربوهیدرات برای کاهش چربی شکم را بشناسید
...> انواع توت ها از جمله شاه توت و توت فرنگی سرشار از پلی فنول ها هستند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند؛ همچنین، مانع بروز آلرژِی ها و بعضی از انواع بیماری ها می شود و به فرایند کاهش وزن کمک می کند؛ توت ها حاوی نوعی فلاونوئید هستند که به مبارزه با سرماخوردگی و عفونت های تنفسی کمک می کند. فلفل دلمه ای فلفل دلمه ای سرشار از ویتامین C است و مقدار کمی کربوهیدرات دارد، همچنین ...
روش برخورد با ناخن جویدن کودکان
.... رفع استرس کودکان روش های گوناگونی دارد که بهترین و ساده ترین روش، ورزش کردن است. فعالیت بدنی باعث تنظیم هورمون های ایجاد کننده استرس در بدن است. از دیگر راهکار ها برای ممانعت از ناخن جویدن کودکان مدیریت خواب کودکان است. مشکل خواب یکی از علل اضطراب و استرس و در نتیجه علت ناخن خوردن بچه هاست. بی خوابی یا کم خوابی حتی می تواند مشکلات عدیده جدی دیگری را برای کودک به دنبال داشته باشد ...
این گیاه معجزه آسا اکسیر سلامتی از درمان نفخ تا تقویت حافظه
...، بهبود بینایی، جلوگیری از آب سیاه (از اختلالات چشمی)، تنظیم اشتها، ترشح مخاط از مجاری تنفسی، ،تحریک تولید شیر در زنان شیرده، کاهش استرس، سم زدایی بدن به گفته گیاه شناسان، دانه رازیانه کمک مؤثری به گوارش می کند؛ این گیاه همچنین می تواند به شل شدن ماهیچه های دستگاه گوارش و کاهش گاز و نفخ معده یا گرفتگی آن کمک کند. رازیانه، راز سلامتی گوارش یکی از بارزترین خواص ...
این عادت خواب خطر سکته را چند برابر می کند
خون را در بدن مختل کرده و به ** تجمع سموم** در بدن منجر می شود. این امر، سلامت پوست را به خطر انداخته و باعث تیرگی و کدری آن می شود. ورم دست و پا، بی حالی، سردرد، افسردگی و تحریک پذیری: خواب در طول روز تعادل هورمونی بدن را برهم می زند و ترشح هورمون های استرس را افزایش می دهد. این امر، علائمی مانند ورم دست و پا، بی حالی، سردرد، افسردگی و تحریک پذیری را به دنبال دارد. افزایش خطر ...
بانوان بخوانند| عفونت های زنان و چند باور اشتباه
می کنند و یا برای دسته ای دیگر از عفونت های مربوط به زنان محیط قلیایی مناسب است بنابراین استفاده از روش های خودسرانه و غیرعلمی برای درمان عفونت توصیه نمی شود. متخصص زنان و زایمان دانشگاه پرهیز از استفاده خودسرانه از ژل های بهداشتی و یا محلول ضدباکتری در زنان را خواستار شد و توضیح داد: ناحیه تناسلی زنانه به خودی خود پذیرای میکروارگانیسم هایی است که اگر به میزان تعادل در آن وجود داشته ...
دیابتی ها سبزیجات زیاد بخورند
آفتاب نیوز : اما برای مبتلایان به دیابت چه سبزیجاتی مفید است، کدام سبزیجات باید محدود شوند و راه هایی که می توانید به راحتی سبزیجات بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید، چیست. همچنین با دو متخصص پزشکی توصیه های خود را برای یک رژیم غذایی موفق دیابت ارائه و توضیح داده اند که چرا رژیم غذایی برای مدیریت این بیماری حیاتی است. متخصصان افراد مبتلا به دیابت را تشویق می ...
وعده آزاد در رژیم غذایی
بازه زمانی 7 تا 10 روزه اجازه دارید، غذای مورد علاقه تان را بخورید که از کاهش سوخت و ساز بدنتان جلوگیری می کند. البته باید توجه داشته باشید که این بازه زمانی با اتکا به شرایط فردی شما دستخوش تغییر می شود. تنظیم هورمون اشتها برای تنظیم اشتها در بدن دو هورمون خاص با نام های گرلین و لپتین ترشح می شوند که تاثیر به سزایی در تنظیم گرسنگی و اشتها دارند. در واقع، گرلین هورمون تحریک ...
روش هایی برای مهار استرس و اضطراب با غلبه بر این هیولای درون
ارائه راهکارهایی برای مدیریت آنها می پردازیم. تفاوت بین استرس و اضطراب وقتی احساس خطر می کنیم، بدن ما هورمون استرس ترشح می کند. هورمون های استرس باعث می شوند قلب تندتر بزند و در نتیجه خون بیشتری به اندام ها پمپاژ می شود. این واکنش طبیعی، به ما این امکان را می دهد که آماده مبارزه یا مواجهه با خطر باشیم. معمولاً در هنگام استرس، تنفس سریع تر است (نفس نفس زدن) و فشار خون بالا می ...
کلینیک زخم چیست و چه خدماتی ارائه می دهد ؟
زخم با تجربه و دانش کافی، می توانند نوع زخم را به درستی تشخیص داده و درمان مناسب را برای آن تجویز کنند. کاهش خطر عوارض : با درمان به موقع و اصولی زخم های مزمن، می توان از بروز عوارض جدی مانند عفونت، قطع عضو و بستری شدن در بیمارستان جلوگیری کرد. تسریع روند التیام : استفاده از روش های درمانی نوین و تخصصی در کلینیک زخم، می تواند به تسریع روند التیام زخم و بازگشت سلامتی به بیمار کمک کند. خدمات کلینیک ...
دلایل تاخیر در رشد کودکان (قسمت اول )
سلامتی در نظر گرفته می شود. تاخیر رشد نیز ممکن است در کودکی که قد او در محدوده طبیعی است، اما سرعت رشدش کند شده است، تشخیص داده شود. بسته به علت اصلی تاخیر رشد، ممکن است علائم دیگری نیز برای این اختلال وجود داشته باشند: اگر آنها اشکال خاصی از کوتاهی قد داشته باشند، اندازه بازوها یا پاهای آنها ممکن است نسبت به تنه آنها غیرعادی باشد. اگر سطح هورمون تیروکسین پایین باشد، ممکن ...
حقایقی که باید در مورد سلامت سالمندان بدانید
و روانی سالمندان نقش داشته باشد.یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، به شدت با نتایج سلامتی بهتر در سالمندان مرتبط است. یک سری آزمایشات غربالگری معمول و اقدامات پیشگیرانه نیز برای سالمندان توصیه می شود. اقدامات پیشگیرانه ی مهم در خانه می تواند ایمنی و سلامت سالمندان را بهبود بخشد.پیرپزشکی یا طب سالمندان، یک رشته فوق تخصصی پزشکی است که به مراقبت از سالمندان اختصاص دارد. پزشکانی که آموزش های تخصصی در ...
آب میوه های مختلف چه بیماری هایی را درمان می کند؟
هایی هستند که جلوی فعالیت رادیکال های آزاد را در بدن می گیرند تا آسیبی به سلول ها نرسد. شما می توانید انواع کرم ها و ماسک های طبیعی میوه و سبزیجات را روی پوست خود قرار دهید و این طوری از خواص آنها استفاده کنید؛ اما این حالت نسبت به نوشیدن آب میوه و سبزیجات اثر کوتاه مدت دارد. آب چغندر و هویج؛ آب هویج و چغندر اکسیر جوانی است. چغندر سرشار از مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم، روی، آهن، اسید ...
حتما به خوردن این سبزی مفید عادت کنید
... 5. سرشار از ویتامین های C و فولات کرفس یکی از بهترین منابع ویتامین C محسوب می شود. این ویتامین تاثیر آنتی اکسیدانی قوی دارد و جذب آهن همچنین سنتز کلاژن و تقویت عملکرد ایمنی بدن را تسهیل می کند. یکی دیگر از ویتامین هایی که به مقدار فراوان در کرفس وجود دارد، ویتامین B9 یا فولات است که برای خانم های باردار طی سه ماه نخست بارداری ضروری است تا از بروز ناهنجاری های عصبی جنین جلوگیری شود. منبع: سلامت ...