خانه
تغذیه و رژیم غذایی : نکاتی برای بهبود سلامتی شما
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش قیمت مواد پروتئینی عامل اصلی هجوم افراد برای خرید مرغ است
محمد یوسفی رئیس انجمن پرورش دهندگان مرغ گوشتی درباره دلایل افزایش قیمت مرغ در بازار اظهار کرد: افزایش قیمت گوشت قرمز و کاهش قدرت خرید دهک های پایین جامعه دلیل اصلی ازدیاد تقاضا برای خرید مرغ و افزایش نرخ این کالا در بازار به شمار می رود. وی افزود: با توجه به افزایش تقاضا برای خرید مرغ، به نظر می رسد که معاون بهبود تولیدات دامی وزارت جهاد کشاورزی باید تمهیداتی برای افزایش تولید و کاهش ...
جزئیات بسیار تلخ جلسه ستاد تنظیم بازار لرستان
است و ارز مواد اولیه است و امثال این ها ما با این ها کاری نداریم. بعضی از گرانی ها نیز ناشی از سوء مدیریت، عدم نظارت میدانی ناشی از اجرا نشدن مصوبات ستاد تنظیم بازار هست ما این موضوع را در جلسه خطبه های نماز جمعه عنوان کردیم، گفتیم شاید همین تذکر کلی کفایت کند که آقایان اقدامی را انجام بدهند که متأسفانه اقدامی انجام نگرفت، تنها اقدامی که انجام گرفت این بود که گفتند حاج آقا از شما دعوت می کنیم که د ...
هر آنچه از بیماری نقرس باید بدانید+ اینفوگرافی
، درد و التهاب یک یا چند مفصل می گردد که بیشتر در انگشت شست پا، پاشنه پا، قوزک پا، زانو و آرنج ظاهر می شود. آیا شما در معرض خطر ابتلا به نقرس هستید؟ برخی مشکلات احتمال بروز نقرس را افزایش می دهند. این مشکلات و بیماری ها شامل: افزایش فشار خون، دیابت نوع 1 و 2، کلسترول بالا، مشکلات گوارشی، کاهش توده عضلانی، چاقی، مصرف غذاهای پورین دار، گرسنگی یا کم خواری، بیماری های کلیوی و لوسمی ...
پرداخت 4 میلیون فقره وام قرض الحسنه به کسب و کارهای خرد
و تقویت توان اقتصادی قشرهای مختلف مردم جامعه و همچنین تلاش برای فقر زدایی و رفع محرومیت های اقتصادی به ویژه در مناطق کمتر برخوردار فعالیت می کند. به گفته وی بانک قرض الحسنه مهر ایران، از طریق پرداخت تسهیلات قرض الحسنه در حوزه های اشتغال و کارآفرینی، معیشت، ازدواج، درمان و حمایت از مددجویان سازمان های حمایتی و سازمان های مردم نهاد به بهبود شاخص های اقتصادی در جامعه کمک می کند. ...
خوراکی هایی که منجر به سقط جنین می شوند
می سازد. ماهی هایی که بیشتری مقدار جیوه را دارند باید در لیست غذاهای ممنوعه شما قرار گیرند، ماهی هایی مثل: کوسه، شمشیر ماهی، ماهی تن آلباکور و شاه ماهی خال مخالی. اما همه انواع ماهی های تن بد نیستند. اشتباهی که بسیاری زنان باردار مرتکب می شوند این است که به کلی از خوردن ماهی خودداری می کنند. بعنوان مثال ماهی سالمون یا ماهی آزاد حاوی جیوه نیست و منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا3 به ...
استرس و چگونگی مدیریت آن
مقاله می خواهیم بدانیم که استرس چیست، چه چیزی خطر تجربه ی استرس را افزایش می دهد و چگونه می توانید آن را مدیریت کنید که تأثیری بر سلامت و بازدهی شما نداشته باشد. نکته: با وجود اینکه تکنیک های مدیریت استرس که در این مقاله گفته می شوند تأثیر مثبتی در کاهش استرس دارند، اما فقط برای راهنمایی هستند و در صورتی که نگران مشکلات سلامتی مربوط به استرس زیاد هستید، یا اگر استرس موجب ناراحتی ...
همه چیز قانون دارد به جز قانون گذاری
می کند و معتقد است این رویکرد فرصت و حوصله ای برای بررسی دقیق قوانین باقی نمی گذارد . چالش ایجادشده برای اصلاح و اجرای قانون منع به کارگیری بازنشستگان فرصت خوبی است تا به نواقص موجود در فرایند قانون گذاری بپردازیم. به نظر شما اصلی ترین ایراد کار مجلس چیست؟ قانون اساسی ما فرایندهایی دموکراتیک و مترقی در نظام قانون گذاری پیش بینی کرده است، اما ما در اجرا و عمل با ایرادهایی مواجه ...
چرا تولیدکنندگان یک قدم از واردکنندگان عقب تر هستند؟
: اگر امروز قصد تأسیس یک واحد تولیدی را داشته باشید موانع زیادی از قبل سد راهتان خواهد بود؛ برای مثال شما هنوز واحد تولیدی را راه اندازی نکرده اید، وقتی برای دریافت پروانه ساختمان اقدام می کنید از شما درخواست پول می شود یا می خواهید یک کارخانه تاسیس کنید شهرداری از شما عوارض می گیرد و فرمانداری مبلغی را به عنوان همیاری دریافت می کند در صورتیکه مسئولان کشور باید در نظر داشته باشند که بزرگترین همیاری و ...
عجیب و غریب ترین قوانین رانندگی در کشورهای جهان!
. قبرس خوردن و یا آشامیدن هر گونه خوراکی و یا نوشیدنی از جمله آب در طول رانندگی در قبرس ممنوع است. باید دستان شما دائم روی فرمان باشد و هر کسی که این قانون را زیر پای بگذارد چهار امتیاز منفی گرفته و جریمه مالی خواهد شد. بیشتربخوانید : 9 ماشین پرنده که ممکن است روزی با آن ها سرکار بروید!+تصاویر روسیه در روسیه، اتومبیل های کثیف و گِل آلود اجازه ...
افزایش بیکاری استان ها با یکسانی دستمزدها
تشکیل می دهد. روال سالانه بر این بوده است که نماینده کارگران سعی در بالا بردن این عدد و نماینده کارفرما سعی در پایین آوردن آن دارد، نماینده دولت نیز می کوشد با در نظرگرفتن مصالح کشور،تعادلی میان دو پیشنهاد ایجاد کند . کارگران می گویند که این حداقل کفاف زندگی آنها را نمی دهد و کارفرمایان می گویند اگر شما به یکباره این نرخ را افزایش دهید،بسیاری از صنایع که هم اکنون بازدهی مناسبی ندارند ...
این اکسسوری ها به بدن تان ضرر می رسانند
به گزارش بهداشت نیوز ، زمانی که می خواهید لباسی را برای پوشیدن انتخاب کنید، انقدر غرق زیبایی ظاهر تان می شوید که یادتان می رود سلامتی تان هم در انتخاب تان تاثیرگذار است. اگر تا به حال به سلامتی تان در انتخاب لباسی که به تن می کنید، توجهی نمی کردید، حال زمان آن است در انتخاب هایتان تجدید نظر کنید زیرا لباس ها و اکسسوری ها یی هستند که می توانید به سلامت بدن شما آسیب برسانند. به عنوان ...
صالحی در همایش تجلیل از حامیان خانواده در کاشان: خانواده در جامعه ایرانی همچنان زنده و پوینده است
هرکدام از بیماران صعب العلاج از اهالی قلم که توسط موسسه خانه کتاب به بیمارستان فوق تخصصی آیت الله یثربی معرفی شوند می توانند از خدمات این بیمارستان به صورت رایگان بهره مند شوند همچنین موسسه خانه کتاب موظف به تجهیز کتابخانه بیمارستان با 300 عنوان کتاب و برگزاری نمایشگاه با موضوع کتاب شد. وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در بازدید از این بیمارستان با تقدیر از تلاش های درمانی انجام شده در بیمارستان آیت الله یثربی برای تمام بیماران آرزوی بهبود و سلامتی کرد. ...
هفته اول بارداری و اتفاق های عجیب برای مادر و جنین+ تصاویر
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، در این خبر روی صحبت ما با خانم های باردار است، خانم هایی که با ورود به مرحله ای جدید از زندگی نیاز به داشتن اطلاعات تازه درباره وضعیت خود و جنینشان دارند. اگر به تازگی متوجه بارداری خود شده اید باید بدانید که شما در نخستین هفته از مرحله جدید زندگی تان قرار دارید، مرحله ای پر از پیچیدگی و لذت که تا به حال آن را ...
90 درصد هزینه های مردم در حوزه سلامت مربوط به مراجعه سرپایی است/محرومیت های حوزه سلامت گیلان، ریشه در ...
معاون درمان وزارت بهداشت با اشاره به اینکه 90 درصد هزینه های مردم در حوزه سلامت مربوط به مراجعه سرپایی است، اظهار داشت: با اجرایی شدن طرح تحول نظام سلامت در کشور، هزینه های مردم در بخش بستری کاهش چشمگیری داشته است. به گزارش خبرگزاری موج از گیلان، قاسم جان بابایی معاون درمان وزارت بهداشت در سفر یکروزه به استان گیلان، گفت: در دو سال اخیر، اقدامات خوبی برای بهبود زیر ساخت های حوزه سلامت ...
کافه نشینی در تهران با هزینه های نجومی
5 هزار و 206 تومان است. اگر این رقم را تقسیم بر 25 کنید، قیمت یک عدد چای کیسه ای چیزی حدود 208 تومان درمی آید. قیمت یک بسته 400 گرمی قند 3200 تومان است. یک حبه قند حدود 3 گرم وزن دارد. یک بسته 400 گرمی چیزی حدود 133 حبه قند دارد، اگر شما با چایی تان دو حبه قند مصرف کنید، قیمت دو حبه قند تنها 48 تومان می شود. فرض کنیم قیمت یک لیوان آب جوش هم مطابق قیمت دستفروش ها و رستوران های بین راهی ...
5 دلیل برای بیان تفاوت کالری ها با یکدیگر
مصرف پروتئین برای متابولیزه شدن در بدن می سوزد و از بین می رود. بنابراین طبق این آمار اگر پروتئین دارای اثر حرارتی 25درصد باشد و چربی دارای 2 درصد، این بدان معناست که شما با دریافت 100 کالری از پروتئین، درنهایت 75 کالری نصیبتان می شود و با دریافت 100 کالری از چربی، 98 کالری خواهید داشت. مطالعات نشان می دهند که رژیم غذایی با پروتئین زیاد، متابولیسم را 80 الی 100 کالری در هر ...
آیا با نوشیدن دمنوش های گیاهی می توان لاغر شد؟
.... همچنین این کارخانه با استفاده از مرغوب ترین گیاهان دارویی در خط تولید، موفق به تولید دمنوش های بسیار با کیفیتی شده است. خرید اینترنتی دمنوش نیوشا به همه در بهبود سلامتی، پیشگیری و درمان بیماری ها کمک شایانی می کند. دمنوش های نیوشا با بهره گیری از بهترین ماشین آلات صنعتی تولید می شوند. نیوشا در تولید این محصولات از بهترین متخصص ها و کارشناسان گیاهان دارویی در بخش کنترل کیفیت محصولات ...
ارتباط خرابی دندان ها با بیماری ها، از مشکل قلبی تا اضافه وزن
محدود شدن مواد غذایی مصرفی شما باشد. در شرایطی که بیشتر بزرگسالان دارای 32 دندان هستند، به گفته شبکه چاقی کانادا، اگر دارای 21 دندان یا کمتر باشید، به واسطه ناتوانی در جویدن درست وعده های غذایی در معرض خطر بیشتری برای چاقی قرار دارید. تمایل افراد به مصرف غذاهایی که راحت تر جویده می شوند و به طور معمول گزینه هایی ناسالم و حاوی چربی زیاد هستند، مانند فست فودها، بخشی دیگر از مشکل است ...
رژیم های غذایی ناسالم و سبک زندگی کم تحرک از علل مهم اضافه وزن هستند/ پیشگیری از چاقی در زمان بارداری
: با اجرای این طرح کودکان دارای اضافه وزن و چاقی غربالگری می شوند و مراقبت های تغذیه ای و مشاوره تغذیه توسط کارشناس تغذیه در مراکز خدمات جامع سلامت به آنها ارائه خواهد شد . وی در بخش دیگری از سخنان خود شیوع چاقی در نوجوانان و کودکان یک معضل دانست و در همین ارتباط بیان کرد: دفتر بهبود تغذیه جامعه، در راستای عملی شدن برنامه پیشنهادی سازمان جهانی بهداشت، مبنی بر پایان دادن به چاقی کودکان ...
سالاد سزار برای گیاه خواران+ دستور تهیه
اگر این روزها سری به انواع رستوران های لوکس بزنید می بینید که گاها تنوع و قیمت سالاد از غذای اصلی بیشتر است. در تهیه سالاد تنوع زیادی وجود دارد و شما می توانید با کمی خلاقیت خوشمزه ترین سالاد ها را درست کنید. مزیت درست کردن سالاد این است که زمان کمتری برایش صرف می کنید و همچنین برای سلامتی خود نیز ارزش زیادی قائل شده اید. مواد لازم برای تهیه سالاد: نخود پخته 400 گرم ...
خطر جنگ آب در خاورمیانه جدی است
تصریح کرد: مسئولین عراقی از آن زمان تا کنون در حال سامان دادن به وضعیت این کشور در مسائل مختلف هستند، البته با سقوط داعش وضعیت کشور عراق بهتر شده و مسئولین به فکر توسعه خصوصاً در بخش آب هستند، البته سوریه هم با بهبود اوضاع سیاسی عراق، وضع بهتری پیدا خواهد کرد. وی افزود: در این وضعیت بخش عمده ای از منابع آب عراق را ترکیه و 10 درصد آن توسط ایران تأمین می شود؛ با این وجود رویکرد عراق نسبت به ...
تشخیص حمله قلبی یک ماه پیش از وقوع آن
این باور اشتباه وجود دارد که تنها چند ثانیه پیش از وقوع حمله قلبی از این مسئله آگاه خواهید شد. اما ممکن است حتی یک ماه پیش از حمله قلبی، بدن تلاش کند تا نسبت به عوامل خطرآفرین و هرگونه اختلالدر جریان خون قلب به شما هشدار دهد. حمله قلبی در شرایطی که وقوع برخی موارد حملات قلبی ناگهانی و بدون هیچ هشداری هستند، برخی موارد نیز پس از نشانه ها و علائم تدریجی رخ می دهند. عدم ...
راه اندازی بیمارستان محلی در کیاشهر و اورژانس هوایی در لاهیجان
مردم ثمرات طرح تحول سلامت را در گیلان، لمس کنند. رییس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، خاطرنشان کرد: طی سال های اول استقرار طرح تحول سلامت (93 و 94) بودجه های کلانی برای بهبود زیرساخت های بهداشت و درمان در اختیار دانشگاه های علوم پزشکی کشور قرار گرفت که متاسفانه آثاری از آن و استقرار مناسب پروژهای تحول سلامت ، در گیلان دیده نمی شود. ...
مبارزه با فساد باید ریشه ای باشد، نه مقطعی
گوناگونی شکل داده است و مردم خواستار شفافیت در این زمینه هستند، درحالی که اگر از همان ابتدا ما دلار و دیگر ارزها را اجازه می دادیم به نرخ واقعی آن در بازار معامله شود حالا با این شرایط روبه رو نبودیم، وقتی شما فضای رانت و فساد را ایجاد می کنید نمی توانید انتظار داشته باشید که هیچ اتفاقی هم رخ ندهد. شما فکر کنید شب وارد یک انباری می شوید و دنبال شیء خاصی هستید ولی برای پیدا کردن آن کلید را نمی زنید ...
افراد عجیبی که خودشان را عمل جراحی کردند!
پزشکان فرستاده شد، مشخص شد که سلول های توده، سرطانی هستند. نیلسون مجبور شد که با کمک ساکنان ایستگاه، در همان ایستگاه شیمی درمانی را شروع کند تا اینکه در ماه اکتبر هواپیمایی برای بازگرداندن وی فرستاده شد. بعد از رسیدن به آمریکا، چندین جراحی روی خانم نیسلون انجام شد و عمل ماستکتومی (قطع پستان) روی وی انجام شد. جالب اینجاست که بعد از بهبود، خانم نیسلون کتابی در مورد تجربه اش با عنوان Ice Bound ...
9 فایده ی ویتامین B3 برای بدن
- بهبود عملکرد پوست نیاسین چه به صورت خوراکی و چه به صورت استفاده روی پوست می تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب های نور خورشید کمک می کند. طبق نتایج تحقیقی که اخیراً انجام شده؛ نیاسین می تواند از بروز برخی از انواع سرطان های پوست جلوگیری کند. یافته های یک بررسی دیگر در این زمینه حاکی از آن است که دریافت 500 میلی گرم نیکوتینامید (یک فرم از نیاسین) 2 بار در روز، نرخ سرطان پوست غیر ...
جایگزینِ مناسب انسولین در مبتلایان به دیابت نوع 2
رنج کمتری می کشند و از این جهت این روش درمانی بسیار شگفت انگیز است. او در ادامه صحبت های خود با یک خبرگزاری دانمارکی افزود : "افرادی که تحت این عمل جراحی قرار گرفتند، حتی پیش از آنکه یک کیلوگرم از وزن شان کم شود، بهبود چشمگیری را در کاهش سطح قند خون شان شاهد بودند." اکنون پرسش های زیادی در خصوص این درمان جدید دیابت وجود دارد. چرا که هنوز مشخص نیست که آیا اثرات این عمل دائمی است و یا نیاز ...
آشنایی با طرز تهیه و خواص پودر سنجد با شیر
ستاره | سرویس سلامت – آیا با خواص معجزه آسای مخلوط پودر سنجد با شیر آشنا هستید؟ آیا می دانید که مصرف این معجون به راحتی می تواند با پوکی استخوان و درد مفاصل مبارزه کند؟ پودر سنجد و شیر دارای خواص فوق العاده زیادی است که اگر با آنها آشنا شوید محال است که آن را تهیه نکرده و مصرف ننمایید. ما در این مطلب برای شما طرز تهیه آن و خواص دارویی اش را بیان کرده ایم. تهیه مخلوط پودر سنجد با شیر ...
لیموشیرین بهترین منبع ویتامین ث در مرکبات + سایر خواص لیمو شیرین
و پیشگیری از سرطان و نابودی انواع مختلف باکتری های مضر در بدن انسان موثر باشند. درمان سرماخوردگی با لیموشیرین لیمو شیرین در پیشگیری و بهبود سرماخوردگی موثر است.ویتامین C موجود در لیمو شیرین با کاهش شدت و میزان علائم سرماخوردگی به بهبود آن کمک می کند. لیموشیرین و کمک به بینایی لیمو شیرین به خاطر خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدباکتری، از چشم ها در برابر عفونت ها ...
"جلیقه زردها"، نماد بن بست لیبرالیسم
و بخش بزرگی از طبقه متوسط شهری تنها مختص فرانسه نیست و تقریبا وجه تشابه بیشتر کشورهای اروپایی و حتی آمریکا است که هم زمان به منازعات نژادی و طبقاتی در همه این جوامع دامن زده است. به نظر می رسد افزایش قیمت سوخت جرقه ای بر آتش زیر خاکستری بود که مردم فرانسه سال ها در انتظار آن هستند و می خواهند برای بهبود وضعیت اقتصادی آنان چاره ای اندیشیده شود و اصلاحاتی صورت گیرد بنابر این تا زمانی که سران الیزه این خواسته ها را برآورده نسازند نباید انتظار پایان سریع این بحران را داشت. انتهای پیام/ ...
