خانهمصرف پسته در دوران بارداری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان معده درد صبحگاهی با طب بوعلی
در صبحانه خود مصرف کنید. سیب را در صبحانه خود بگنجانید : مصرف سیب در زمان دل درد توصیه می شود، زیرا حاوی نشاسته و فیبر است و اسیدیته پایینی دارد، به همین دلیل به راحتی هضم می شود. همچنین اگر اسهال دارید، می تواند به تسکین علائم شما کمک کند. سس سیب یک ماده غذایی خوب برای زمان هایی است که با معده درد مواجه شده اید. سس سیب یک ماده غذایی نشاسته ای با اسیدیته کم و محتوای بالای فیبر ...
چند روش بو دادن و شور کردن پسته و خواص آن
محافظت از قلب هستند. کلسترول بد باید در بدن کنترل شود. گفته می شود که پسته کلسترول بد را کنترل می کند و کلسترول خوب را افزایش می دهد. می تواند بیماری دیابت را کنترل کند در صورتی که قند زیادی در خون وجود داشته باشد، جلوگیری از دیابت دشوار است. اگر شما از دیابت نوع 2 رنج می برید، یک فنجان پسته می تواند به شما برای مقابله با آن کمک کند. یک فنجان پسته دارای میزان ...
اگر این نشانه ها را دارید دچار اختلال هورمونی هستید
مواقع لازم بترسید و انگیزه بگیرید. افزایش هورمون کورتیزول در بدن مشکلات جدی ایجاد می کند. کورتیزول زیاد معمولا با افزایش وزن، نوسانات خلقی، فشار خون بالا، مشکلات گوارشی و خستگی همراه است. توصیه هایی برای جلوگیری از مشکلات هورمونی آنتی اکسیدان هایی مانند آب پرتقال، آب لیمو یا آب قره قات مصرف کنید. مصرف ویتامین A ، B ، اسید فولیک و ویتامین D را افزایش دهید. ...
بهترین روش درمان عفونت روده
وجود دارد. غذای نپخته و خام طبخ نکردن غذا در دمای مناسب یا به مدت کافی نگهداری نامناسب مواد غذایی نگهداری نکردن مواد غذایی در دمای مناسب و گرم بودن محیط مصرف مواد غذایی نامناسب مصرف غذاهای حاوی کمپیلوباکتر، سالمونلا و اشرشیا کلی؛ غذاهایی نظیر گوشت خام یا نیم پز، شیر غیرپاستوریزه. آیا ابتلا به عفونت روده عوارض دارد؟ افرادی که دارای ...
گیاه رزماری از کاشت در منزل تا خواص درمانی
پرورش گیاه رزماری در باغچه یا گلدان در محیط خانه و آپارتمان، همیشه برای پخت و پز از برگ تازه گیاه رزماری استفاده کنید و عطر آرامش بخش این گیاه را به محیط زندگیتان بیفزایید. رزماری منبع خوبی از آهن، کلسیم، پتاسیم، ویتامین C، ویتامین A، ویتامین B_6 و همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها، فلانوئیدها، فیبر، پروتئین و کربوهیدرات ها است. طبع رزماری گرم و خشک می باشد. در این مطلب شما را ...
با مصرف این آجیل با سرطان خداحافظی کنید
... بادام درختی دارای طبع گرم و تر بوده و از خواص آن می توان به نرم کننده سینه، درمان کننده زخم روده و مثانه ها، درمان اسهال، تقویت کننده معده، کاهش درد کبد و سرفه همزمان با مصرف عسل اشاره کرد و به علت کلسیم، فسفر و آهن درمان کننده گلودرد، تقویت مغز و آرام کننده اعصاب بوده همچنین درمان کننده سوزش و درد های مجاری و ادراری، مفید برای بینایی از دیگر خواص مصرف بادام است. وجود ویتامین E در ...
نکاتی برای سلامتی زنان پس از به دنیا آوردن فرزند
...> بیشتر بخوانید رابطه افسردگی در دوران بارداری با تولد پسران پرخاشگر گفتنی است، به دلایل زیر پسته برای زنان مفید باشد: کاهش وزن؛ بهبود وضعیت پوست؛ کمک در دوران بارداری. لاغری: برخلاف بادام، گردو و فندق، پسته مغذی و چرب تر است. در 30 هسته پسته، فقط 100 کالری وجود دارد. "کالج سلطنتی زنان و زایمان" — بهترین سن باروری در زنان بین 20 تا 35 سالگی است. بارداری ...
توصیه هایی برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی
...: ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و می تواند از بدن در برابر مولکول هایی مضر به نام رادیکال های آزاد محافظت کند، به ویژه اگر همراه غذا مصرف شود. بهترین روش برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی به میزان توصیه شده روزانه دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. با این وجود، گاهی اوقات ممکن است رژیم غذایی شما تمام مواد مغذی ضروری که بدن در طول روز به آن ها نیاز دارد را تامین نکند. در این ...
4 دلیل پزشکی برای سردی پا ها و راه های درمان آن
و جلوگیری از سرد شدن پا ها امتحان کنید. در فصول سرما جوراب های گرم و راحت بپوشید. اگر سیگاری هستید آن را ترک کنید، زیرا ممکن است باعث ضعیف شدن گردش خون شود. به طور مداوم کلسترول، فشار خون و قند خون خود را بررسی کنید. غذا های غنی از اسید های چرب امگا 3 مانند ماهی سالمون، گردو، تخم کتان و دانه کدو تنبل را برای جلوگیری از عروق مسدود شده و گردش خون ضعیف مصرف کنید. منبع:بهداشت نیوز ...
دمنوشی که فشار حافظه تان را تقویت و دوچندان می کند
بعنوان یک تقویت کننده حافظه، تقویت کننده معده، تقویت کننده قوای بدن، خون ساز و تنظیم کننده ادرار، برطرف کننده عطش، درمان اسهال ساده و خونی، کاهش چربی خون، بالا بردن فشارخون، ضد ضعف اعصاب، ضد نفخ، ضد رطوبت مزاج، ضد بلغم و ضد درد مفاصل به شمار می رود. موارد منع مصرف زیاده روی در مصرف باعث ایجاد فشارخون و ضعف نیرو جنسی می شود. زنجبیل برای افرادی که دچار زخم معده ...
چطور بفهمم سوءهاضمه دارم ؟
افراد بعد از سوء هاضمه دچار سوزش معده می شوند که دو وضعیت کاملاً جداگانه می باشد. سوزش معده ، درد یا احساس سوزش در مرکز قفسه سینه است که به گردن و کمر هم انتقال پیدا می کند. سوء هاضمه خفیف معمولاً هیچ جای نگرانی ندارد و اگر احساس کردید این ناراحتی طول کشید و بیشتر از دو هفته شما را آزار داد ، حتما به پزشک مراجعه کنید. سوء هاضمه علل زیادی دارد و اغلب به دلیل سبک زندگی غلط و مواد ...
خواص پسته تازه و تاثیر آن بر سلامت بدن انسان
...، پیشگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی یکی دیگر از خواص مصرف پسته تازه در افراد مختلف است و کلسترول بد خون را کاهش خواهد داد، پسته تازه به علت دارا بودن مقدار قابل توجهی آهن، خون ساز بوده و برای افرادی که از بیماری کم خونی رنج می برند بسیار مفید است و خوردن آن به بیماران این گروه توصیه می شود، مصرف پسته تازه باعث کارایی بهتر مغز و فعال بودن ذهن شده و ضمن تقویت قلب و حافظه افراد ...
خواص و مضرات فلفل سبز و قرمز
سر در رشد مو های سر موثر است. به دلیل خاصیت ضد عفونی که دارد، به روند درمانی این اخلاط و عفونت ها سرعت می بخشد. فلفل میزان کلسترول خون را پایین می آورد؛ که این امر باعث پایین آمدن فشارخون میشود. این گیاه همچنین از انعقاد خون در رگ های خونی جلوگیری می کند، این خواص فلفل به پیشگیری از بیماری های قلبی نظیر آرترواسکلروز (سخت شدن رگها) کمک می کند. میزان کلسترول خون و سیگنال های درد در بدن را کاهش می ...
ترفندهایی برای کاهش خشکی مغز
می کنند. نکاتی راجب حفظ رطوبت مغز از توقف طولانی در مناطقی با آب و هوای خشک یا مواجهه با آفتاب یا باد طولانی اجتناب شود همچنین مصرف سرکه، تندی زیاد (فلفل) و شوری جات را که خشک کننده هستند نیز به حداقل برسانید.از یک بطری آب نشاندار شده که به شما نشان می دهد در طول روز چه مقدار آب باید بنوشید استفاده کنید. ادرار شما اغلب نشانه خوبی برای وضعیت آب رسانی شماست. زرد کم ...
چگونه از آنفولانزا در امان بمانیم
به گزارش پول نیوز، در اینجا به معرفی این روش های ساده می پردازیم. بیشتر ماهی مصرف کنید گوشت ماهی حاوی نوعی ماده معدنی بسیار مغذی به نام سلنیوم است که می تواند باعث افزایش تولید سیتوکین، توسط گلبول های سقید خون شود. سیتوکین پروتیینی است که می تواند به دفع ویروس های عامل ابتلا به آنفلوآنزا در بدن کمک کند و باعث افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن شود. به علاوه ماهی های چرب ...
مردی در آمریکا به خاطر خوردن آب نبات شیرین بیان، مرد!
، توازن آب و الکترولیت بدن به هم می خورد، پتاسیم بدن کم می شود و سدیم افزایش می یابد که در نهایت می توانند منجر به پرفشاری خون و مشکلات قلبی عروقی شوند. بنابراین توجه داشته باشید که مصرف مقدار زیاد شیرین بیان خطرناک است. اداره غذا و داروی آمریکا هم این موضوع را جدی گرفته و هر سال، در هنگام مراسم هالووین هشدار مصرف آن را می دهد. در این هشدار نوشته شده است که: اگر 40 ساله یا بالاتر هستید، خوردن 2 اونس (56 گرم) شیرین بیان سیاه در روز، به مدت 2 هفته می تواند شما را روانه بیمارستان کند و باعث ریتم نامنظم قلب در شما شود. منبع ...
آشنایی با مضرات و خواص زردک
... خواص و مضرات زردک کلسترول بالای خون یکی از عوامل مهم در ابتلا به بیماری های قلبی است. مصرف زردک و سایر انواع هویج باعث کاهش سطح کلسترول خون می شوند. فیبر رژیم غذایی محلول در زردک جزء اصلی فرآیند هضم بدن ماست و باعث تسهیل حرکت سالم غذا از طریق دستگاه گوارش می شود. این ماده در کاهش یبوست و جلوگیری از سایر اختلالات دستگاه گوارش کمک می کند. دارای ...
با این خوراکی های ساده موهایی زیبا داشته باشید + نحوه مصرف
قزل آلا منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 است که دارای فواید سلامتی است. دکتر کارولین جیکوب، متخصص پوست می گوید امگا 3 ضد التهاب است. برخی دیگر از منابع عالی امگا 3 شامل گردو، دانه های چیا، و دانه های کتان است. امگا 3 علاوه بر کمک به شما در حفظ تناسب اندام و پیگیری از بیماری، باعث رشد مو و براق و پر نگه داشتن آن می شود. اسفناج اسفناج حاوی مواد مغذی و معدنی متنوعی است که می ...
چند توصیه برای رفع سریع سردرد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، ممکن است برخی از افراد هم میگرن و هم سردرد تنشی داشته باشند. علاوه بر این سردرد تنشی می تواند باعث درد میگرن شود که با دارو های میگرن تسکین می یابد. در ادامه چند راهکار برای برطرف کردن سردرد های تنشی به نقل از سایت "مدیسین نت" آورده شده است: درمان ها یا روش های درمانی جایگزین: درمان های جایگزین مانند کمپرس گرم یا کیسه یخ ممکن است ...
با مصرف این 5 ماده غذایی مو های زیبا و فریبنده داشته باشید
...، اگر با یک متخصص زیبایی صحبت کرده باشید او به شما افزایش مصرف بیوتین را پیشنهاد خواهد کرد. بیوتین از ویتامین های خانواده ویتامین B محسوب می شود؛ این ویتامین به حدی در داشتن پوست و موی زیبا تاثیرگذار است که برخی آن را ویتامین H (حرف اول واژه مو در انگلیسی hair) می نامند. این ویتامین باعث تبدیل مواد غذایی به انرژی در بدن می شود. از آنجا که بیوتین محلول در آب است نگهداری آن در بدن کار ...
علت دل درد بعد از رابطه چیست؟
علامت هستند. در صورت بروز علائم، احتمال دردهای شکمی نیز وجود دارد. شما همچنین ممکن است مشکلات زیر را تجربه کنید: حساس شدن ناحیه لگنی درد یا سوزش هنگام ادرار ترشحات غیر معمول بوی بد سیستیت بینابینی به آن سندرم مثانه دردناک نیز گفته می شود. سیستیت بینابینی می تواند باعث درد مزمن در لگن یا پایین شکم شما شود. این درد ممکن است در طول یا بعد از رابطه جنسی تشدید گردد ...
سوپرفود های پاییز را جدی بگیرید
...، سردرد و درد پستان را تسکین دهند. از پد حرارتی استفاده کنید. یک پد گرم کننده می تواند به رفع گرفتگی و درد های عضلانی کمک کند. در طول روز یک پد گرم کننده را به مدت 15 دقیقه در پایین شکم خود قرار دهید. داروی ضداسهال مصرف کنید. دارو های OTC برای اسهال، از جمله لوپرامید (Imodium) یا بیسموت ساب سالیسیلات (Pepto-Bismol)، می توانند اسهال را متوقف کنند. غذا های سالم با ...
چگونگی درد زانو در بارداری
کوچک یا مطابق دستور پزشک مصرف کنید، زیرا استفاده بیش از حد با آسیب کبدی می شود. از مصرف کرم ها و پمادهای تسکین دهنده حاوی متیل سالیسیلات اجتناب کنید؛ زیرا می توانند باعث احساس سوزش روی پوست شوند. آیا می توان مانع از زانو درد در دوران بارداری شد؟ شما نمی توانید مانع از زانو درد شوید، مگر اینکه در اثر افتادن یا آسیب باشد. سعی کنید تا وزن خود را ثابت نگه دارید، زیرا افزایش وزن باعث درد ...
ریواس کلیه هایتان را تنظیمات کارخانه می زند
به مشکلات کلیوی، قلبی و عروقی، دارای درد سینه و ناراحتی های مثانه ای از مصرف این گیاه بدون تجویز پزشک خودداری کنند. استفاده از این گیاه در دوران شیردهی موجب اسهال نوزاد خواهد شد. مصرف برگ ریواس دارای ترکیبات سمی بوده و استفاده از آن به صورت خوراکی مضر است. افراد مبتلا به کم خونی، ریشه خشک شده ریواس را هنگام غذا میل کنند. ارزش تغذیه ای ریواس را بشناسید ریواس دارای 29 کیلو ...
بهترین خوراکی هایی که قبل از خواب باید خورد!
، به ویژه اگر شما مشکل در خوابیدن داشته باشید. 3) چای بابونه چای بابونه یک چای گیاهی معروف است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. چای بابونه به خاطر محتوای فلاون های خود، (که یک طبقه از آنتی اکسیدان ها است و باعث کاهش التهابی می شود که اغلب به بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی منجر می شود) مفید شناخته شده است. همچنین شواهدی وجود دارد که مصرف چای بابونه می ...
10 میوه و دمنوش ضد تهوع
ترش تازه و 2 قاشق چای خوری (15 میلی لیتر) عسل را به 1 فنجان (240 میلی لیتر) آب داغ اضافه کرده، هم بزنید و بنوشید. چای رازیانه مدت هاست که به عنوان داروی طبیعی برای طیف گسترده ای از بیماری ها از جمله معده درد، اسهال و یبوست مورد استفاده قرار می گیرد. یک مطالعه بر روی 80 زن نشان داده که مصرف کپسول های حاوی 30 میلی گرم رازیانه قبل از قاعدگی به کاهش علائمی مانند حالت تهوع و ضعف ...
12 خاصیت شگفت انگیز هندوانه
کاهش وزن مفید است؟ اگرچه حاوی قند و کربوهیدرات طبیعی است، اما بسته به رژیم غذایی شما و میزان مصرف ضرورتاً بد نیست. علیرغم اینکه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مهم است، مقدار کمی کالری در هندوانه وجود دارد و این باعث می شود یک رژیم غذایی مفید برای کاهش وزن باشد. به همین دلیل، هندوانه با ایجاد احساس سیری و مهار اشتها، باعث کاهش وزن می شود تا شما مسیر خود را در دستیابی به اهداف سلامتی ...
خواص بی شمار تخم مرغ
3 که برای کاهش سطح خون تری گلیسیرید شناخته می شوند، عامل خطر شناخته شده برای بیماری های قلبی هستند. مطالعات نشان می دهد که مصرف تخم مرغ غنی از امگا 3 راهی موثر برای کاهش تری گلیسیرید خون است. در یک مطالعه، تنها پنج عدد تخم مرغ غنی از امگا 3 در هفته به مدت سه هفته، تری گلیسیرید را 16 - 18 درصد کاهش می دهد. منبع: آنا ...
موارد مصرف و عوارض کلوفازیمین
دارو • سایر شرایط پزشکی بیمار نوجوانان و بزرگسالان: • 50 تا 100 میلی گرم روزی یک بار کودکان: • دوز باید توسط پزشک تنظیم گردد. عوارض جانبی کپسول کلوفازیمین • یبوست • اسهال • سوزش سردل • سوء هاضمه • از دست دادن اشتها • حالت تهوع • درد یا ناراحتی در قفسه سینه ...
