خانهافزایش جذب اسید فولیک در بارداری با نوشیدنی مخلوط مرکبات
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه میوه هایی اسیدی هستند؟
فروت وجود دارد که هر دو اسیدی هستند. PH آب پرتقال از 30/3 تا 19/4 می باشد. آب پرتقال در مناطق مختلف می تواند میزان اسیدیته ی متناوبی داشته باشد. بنابراین بعضی از شرکت های آب میوه برای متعادل کردن اسیدیته، آب پرتقال و گریپ فروت میوه های این مناطق را با هم مخلوط می کنند. آب گریپ فروت از میوه ای از خانواده ی مرکبات به دست می آید که به رنگ های زرد و نارنجی با PH متعادل 3 می باشد. آب ...
آموزش و طرز تهیه ته چین گوشت رستورانی
...> نمک و فلفل سیاه و زردچوبه به مقدار لازم تخم مرغ 2 عدد روغن 4 قاشق غذاخوری ماست چکیده 8 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده به مقدار لازم پودر دارچین به مقدار لازم خلال پسته برای تزیین خلال بادام برای تزیین خلال پوست پرتقال برای تزیین طرز تهیه ته چین گوشت: در قابلمه ای روی حرارت متوسط کمی روغن ...
دستور پخت انواع مختلف کتلت + آموزش
...:سیب زمینی ها رو آبپز کنید و پوست بگیرید و داغ داغ بکوبید و یا رنده کنید و کنار بگذارید. یک لیوان آب به همراه کره را در یک قابلمه ریخته و زردچوبه را اضافه کنید. بعد از اینکه روی آب حباب ایجاد شد کم کم آرد را اضافه کنید. شعله را کم کرده و تند تند مخلوط را هم بزنید تا خامی آرد از بین رفته و مخلوط یکجا جمع شود. اجازه دهید مخلوط کمی خنک شود و حالا سیب زمینی ها و ادویه ها را اضافه کنید. پیاز را آب ...
سالاد ماکارونی غذای ساده و محبوب + طرز تهیه
مواد لازم ماکارونی (فرم دار) 1 لیوان سیب زمینی 2 عدد تخم مرغ 3 عدد خیارشور 6 عدد هویج 3 عدد نخود فرنگی 1 لیوان شوید (خشک) 1 قاشق چای خوری ژامبون 300 گرم سس مایونز به مقدار لازم آبلیمو به مقدار لازم نمک و فلفل به مقدار لازم کره به مقدار لازم طرز تهیه ...
طرز تهیه کرپ سوزت؛ غذای موردعلاقه هیو جکمن
پوست پرتقال رنده شده را روی حرارت قرار دهید تا پودر شکر حل شود و کره را به آن اضافه کنید. سپس و بعد از آب شدن کره، ترکیب را از روی حرارت بردارید و کرپ ها را یکی یکی داخل شربت فرو کنید تا تا شربت جذب کرپ شود. مرحله چهارم: پوست پرتغال را بگیرید و قطعه های باریکی از پرتقال را داخل شربت حاصله بیندازید تا به خوبی به آن آغشته شوند. سپس داخل کرپ را با پرتقال های آغشته پر کنید. مرحله پنجم: باقیمانده شربت و مربای پوست پرتقال را روی کرپ بریزید و کرپ سوزت را سرو کنید. ...
طرز تهیه فلافل سویا
دهید تا طرف اول فلافل ها سرخ شود سپس برگردانده و طرف دیگر را سرخ کنید، برای سرو کردن فلافل را در ظرف بریزید و با کمی سس، خیارشور و گوجه ان را تزئین کنید. نکته ها: این غذا علاوه بر در دسترس بودن مواد، دارای ارزش غذایی بالایی میباشد، نخودی که در فلافل استفاده میشود مانع از جذب زیاد روغن شده و به همین دلیل پس از تهیه، غذایی کم چرب و سالم خواهید داشت. نخود مانع از چسبیدن فلافل ...
10 صبحانه خوشمزه و مقوی برای خام گیاهخواران
استخوان ها کمک می کند. مواد لازم هندوانه خرد شده – 1 فنجان شیر بادام خانگی – 1 فنجان برگ چغندر – 4 عدد نعناع تازه – 6 برگ یخ طرز تهیه همه مواد را در یک مخلوط کن با سرعت بالا بریزید و به مدت 30 تا 60 ثانیه خوب مخلوط کنید. کوکتل هندوانه و نعناع آماده است، آن را در لیوان بریزید، با برگ نعناع تزیین کرده و سرو کنید. 9. غلات صبحانه گیاهی ...
طرز تهیه پیتزای پنیر فتا | بدون نیاز به فر فست فود خانگی بپزید
را به قطعات ریز خرد کرده یا رنده کنید. سیر را پوست بگیرید و با چاقو به صورت ورقه ورقه درآورید. پیازچه ها را هم ریز خرد کنید. ► مرحله دوم کاسه ای آماده کنید و پنیر، پیازچه، نیمی از روغن زیتون، سیر ورقه ورقه شده، پونه یا آویشن، فلفل قرمز، برگ بو و تخم گشنیز را در آن بریزید و خوب با هم مخلوط کنید. ► مرحله سوم هسته زیتون ها را جدا کرده و آنها را هم خرد کنید ...
طرز تهیه پنکیک پنیر و سیب زمینی خوشمزه
. با مخلوط سیب زمینی باقی مانده همین کار را تکرار کنید. پنکیک ها را به بشقابی که با حوله کاغذی پوشانده شده است منتقل کنید تا روغن اضافی آن گرفته شود. سس خود را با مخلوط کردن خامه ترش با سس فلفل و سیر آماده کنید. پنکیک سیب زمینی را در حالی که هنوز گرم است سرو کنید. منبع: آشپزی ها
طرز تهیه سالاد میگو با ماست پر چرب
...> بعد از این کار ها می توانید ماست پر چرب، مایونز، آب لیمو، و 2 قاشق غذاخوری شوید را یک در کاسه بزرگ بریزید و با هم مخلوط کنید تا کاملا یکدست شوند. در آخر میگو های پخته شده را به این مخلوط اضافه کرده و با نمک و فلفل طعم دار نمایید. میگو ها باید کاملا به این سس آغشته شوند تا به نهایت خوشمزگی برسند. در آخر غذا را در ظرفی کشیده، روی آن را با شوید و پیازچه تزئین کنید. آخرین چیزی که روی غذا پخش می کنید، فلفل و کمی روغن است. حالا دیگر غذای شما آماده سرو شده است. منبع: کتاب کاله انتهای پیام/ ...
طرز تهیه توپک ژامبون با چدار فینگرفودی متنوع
در این مطلب روش تهیه توپک ژامبون با چدار آموزش داده شده است. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی، توپک ژامبون با چدار یک فینگرفود مناسب دورهمی های خانوادگی است. مواد لازم ژامبون: 3 ورق سیب زمینی: 2 عدد متوسط پیازچه: 4 عدد نمک، فلفل، آویشن: مقداری پنیر چدار و پیتزا: برای پر کردن داخل توپک پودر سوخاری: 200 ...
طرز تهیه مرغ مراکشی با دورچین کینوا
............چهار تکه لیموی تازه........... یک عدد روغن زیتون............ چهار قاشق غذاخوری ادویه مخلوط مراکشی ..............چهار قاشق غذاخوری کینوا.............. 300 گرم پیاز........... یک عدد زیتون........... یک مشت جعفری.............. یک دسته بیشتربخوانید: طرز تهیه چیکن پاستیلا؛ غذای خوشمزه مراکشی ...
طرز تهیه کباب موهامورا غذای لبنانی | طرز تهیه دسر بیسکویت ژله | طرز تهیه کباب کفتا
بگیرید و با چاقو نصف کرده و دانه و ساقه سفیدهاش را خارج نمائید. مرحله چهارم: پیاز را بشورید و پوست آن را خارج نموده با چاقو چهار قسمت نمائید. فلفل، پیاز، سیر له شده، گردوی خشک، زیره سبز ، رب انار ، پوره فلفل قرمز یا پاپریکا و روغن زیتون را با کمک غذاساز مخلوط نمائید حدود یک دقیقه هم بزنید تا مواد یکنواخت گردد طبق سلیقه خودتان مزه دار نمائید سس را در کاسه ریخته و در یخچال نگهداری ...
طرز تهیه خورش شامی گیلانی؛ بسیار خوشمزه
.... آموزش طرز تهیه خورش شامی ترش سنتی گیلانی یا همان تورشه شامی گیلان را در این مطلب بخوانید. مواد لازم برای 6 نفر گوشت چرخ کرده مخلوط: 400 گرم رب گوجه فرنگی: 5 قاش غذاخوری نمک، فلفل و زردچوبه: به مقدار دلخواه سیر: 1 حبه رنده شده جعفری ساطوری خرد شده: 1 قاشق غذاخوری اگر سبزی چوچاق یا سبزی انار بیجه دارید: 1 قاشق غذاخوری آرد برنج: 1 قاشق مرباخوری تخم مرغ: 1 عدد رب انار ترش: 1 ...
9 پیشنهاد برای درمان خشکی پوست
به گزارش ایران خبر ، ممکن است امسال بیشتر از سال های قبل خشکی پوست را تجربه کنید. به همین بهانه در این مطلب قصد داریم به دلایل و راه های مقابله با خشکی پوست بپردازیم. مشکل خشکی پوست اجتناپ ناپذیر است و هستند افراد زیادی که دچار خشکی پوست هستند، اما دلیل آن را نمی دانند. فصل تابستان به اتمام رسید و با شروع فصل سرما، خشکی پوست معمولاً افزایش پیدا می کند. هم چنین به دلیل شیوع ویروس کرونا ...
ماسک های ضد چروک خانگی
.... همچنین کاهش وزن ناگهانی و عوامل ژنتیکی نیز می تواند باعث افتادگی پوست و بروز خطوط روی آن شود. اگر از استفاده از کرم ها و محصولات گران قیمت خسته شده اید، الان زمان آن است که به خود و مواد طبیعی موجود در منزل تکیه کرده و از پوست خود محافظت کنید. شروع به نرم کردن پوست کنید تا خطوط از بین برود. با ماسک های خانگی ارائه شده در این مطلب، پوست خود را جوان و صاف و درخشان کنید. موز ...
روش تهیه سالاد اسپایسی مرغ
...: مواد لازم برای سالاد اسپایسی مرغ : فیله سینه مرغ 2 عدد کره 2 قاشق غذاخوری فلفل چیلی قرمز خرد شده 1 عدد عسل خالص 1 قاشق غذاخوری پودر زیره نصف قاشق چایخوری گشنیز تازه خرد شده 2 قاشق غذاخوری سیب زمینی بزرگ خرد شده 2 عدد لوبیا سبز باریک از وسط به دو نیم شده 50 گرم فلفل دلمه ای قرمز خلال شده 1 عدد گوجه فرنگی دانه گرفته و خرد شده 2 عدد ...
طرز تهیه رولت اسفناج و میت لوف
طرز تهیه رولت اسفناج و میت لوف فر را روی دمای 180 درجه بگذارید و اجازه دهید تمام سطح فر گرم و هم دما شود. اسفناج های شسته شده را به مدت 5 دقیقه درون قابلمه با در بسته قرار دهید تا نرم شوند. آن ها را آبکش کنید تا کاملا آب اضافی آن گرفته شود و به ظرف منتقل کنید. سیر، شوید، نمک و جوز هندی را به اسفناج ها اضافه کنید و آن ها را با هم مخلوط کنید. سفیده های تخم مرغ را خوب ...
بهترین و ساده ترین دستور تهیه بستنی ماست
کارآمد باشد که بعد از 45 دقیقه بستنی ماست آماده میل شود، ولی بهتر است 4 تا 5 ساعت صبر و سپس آن را با اسکوپ آمادهٔ سِرو کنید. اگر مایل بودید بستنی ماست طعم دار باشد، یک راهش این است که قبل از هم زدن مخلوط، آب لیمو یا آب پرتقال طبیعی (به مقدار دلخواه) داخل آن بریزید و قبل از هم زنی (مرحله 3) یکی دو ساعت در یخچال بگذارید. همچنین می توانید مقداری برگ نعناع یا زنجبیل داخل آن بریزید و یک شب تا صبح ...
بهترین غذاهای کاهش دهنده وزن
غذاهای پخته گرفته تا سس سالاد و یا به جای شیر در لاته بریزید . ساس یکی از طرفداران روغن های مفید برای قلب است . میتوانید روغن نارگیل را هم بزنید و در اسموتی استفاده کنید یا به عنوان سس روی سبزیجات سرخ شده ، ماهی و یا به عنوان جایگزین روغن زیتون در سوپ و خورش بریزید . ( همچنین از روغن نارگیل میتوانید روزانه به عنوان محصولی آرایشی طبیعی برای حفظ رطوبت پوست و مویتان استفاده نمایید . ) قهوه ...
6 روش طرز تهیه سالاد ماکارونی؛ خوشمزه و ساده برای مهمانی و مجالس
استفاده کنید که بتوانید به راحتی مواد را در آن مخلوط کنید. 4- سپس همه مواد را با ماکارونی و سس و ادویه ها مخلوط می کنیم. 5- آب یک عدد لیموترش تازه هم اضافه می کنیم. 6- بعد از مخلوط شدن مواد، سالاد را با ظرف در بسته به مدت 2 ساعت داخل یخچال قرار می دهیم تا خنک شود و سپس سالاد را سرو می کنیم. 2- طرز تهیه سالاد ماکارونی با سیب زمینی کافی است به ...
طرز تهیه اسموتی زنجبیل و میوه مقوی
این طرز تهیه اسموتی پرتقال را به شما آموزش داده بودیم، اما اینبار می خواهیم با ترکیب پرتقال و چند ماده مغذی دیگر، یک اسموتی ضد بیماری را برای شما آماده کنیم. برای شروع پر های پرتقال را جدا کنید و قسمت گوشتی داخل پرتقال (پالپ) را از پوست خارجی آن جدا کرده و در مخلوط کن بیندازید. موز را هم به آن اضافه کنید و عسل را همراه با رنده زنجبیل و یخ روی آن بریزید. مخلوط کن را روشن کنید تا مواد خوب ...
طرز تهیه شیرینی انجیری ایتالیایی
پیمانه پرتقال کامل با پوست 1 عدد سیب کوچک 1 عدد گردو خرد شده 1/2 پیمانه آب 1 پیمانه طرز تهیه طرز تهیه خمیر شکر و روغن جامد را با هم مخلوط کنید تا محصول نرمی به دست بیاید تخم مرغ ها، وانیل و نمک را اضافه کنید. آرد و بکینگ پودر را اضافه کرده و با دست مخلوط کنید خمیر را ورز دهید تا نرم و انعطاف پذیر شود. برای ...
میوه های لاغر کننده
یکی از سالم ترین روش ها برای کاهش سریع وزن است، اما بهترین میوه ها برای کاهش وزن کدامند؟ در اینجا تعدادی از بهترین میوه ها برای کاهش وزن را می توان مصرف کرد. میوه های لاغر کننده کدامند 1. گریپ فروت گریپ فروت تلاقی بین پوملو و پرتقال است و معمولاً با رژیم غذایی و کاهش وزن همراه است. نیمی از گریپ فروت فقط 39 کالری دارد اما 65٪ از مقدار مرجع مصرف روزانه (RDI) ویتامین ...
طرز تهیه ترشی تخم مرغ
و چوب دارچین را با هم در یک ماهی تابه متوسط مخلوط کنید. سپس به مدت 8 دقیقه روی حرارت متوسط گذاشته، هم بزنید. چغندر ها را اضافه کرده و 2 دقیقه روی حرارت بگذارید تا گرم شوند. پوست تخم مرغ های آب پز را گرفته و در ظرف مورد نظر برای تهیه ترشی بگذارید و بعد مخلوط مواد را به آن اضافه کنید. درب ظرف را محکم ببندید و حداقل 5 روز قبل از مصرف، در یخچال نگهدارید. ...
طرز تهیه اردور بادمجان
سرو کردن این اردور در کنار غذا علاوه بر مزه آن، برای رنگین و زیبا تر کردن سفره بسیار مناسب است و این اردور به این دلیل که گرم سرو می شود، برای مهمانی های رسمی مکمل خوبیست. اردور بادمجان را می توان در کنار غذاهای ایرانی و فرنگی سرو نمود. مواد لازم بادمجان دلمه ای 4 عدد گوشت چرخ کرده 250 گرم قارچ خرد شده 150 گرم سس بشامل به مقدار لازم ...
طرز تهیه اسنک پیتزایی
ای بپوشانید و یک لایه از نان تست را روی آن قرار دهید. دور تا دور نان زیری و رویی را با کمک انگشتان دست به هم بچسبانید. به طوری که هیچ درزی از آن ها باز نماند تخم مرغ ها را به همراه شیر، نمک و فلفل داخل کاسه ای گود بریزید و خوب با هم مخلوط کنید. داخل تابه کمی کره بریزید، آن را روی حرارت متوسط گاز قرار دهید تا آب شود. اسنک های آماده شده را داخل مخلوط تخم مرغ بغلتانید. سپس داخل تابه بگذارید تا سرخ شوند. هر دو طرف اسنک ها را سرخ کنید تا زمانی که پنیر داخل آن ها آب شود. اسنک ها را در ظرف مورد نظر خود به همراه سس دلخواه تان سرو کنید. ...
طرز تهیه کوکوی گوشت کوبیده
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه کوکوی گوشت کوبیده را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: گوشت کوبیده ..............5 قاشق غذاخوری تخم مرغ ...........2 عدد سیر رنده شده ..............1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل ...............به مقدار لازم بیشتربخوانید: طرز تهیه کوکو تن ماهی طرز تهیه کوکو سیب زمینی سوخاری طرز تهیه ...
طرز تهیه پای گوشت و سیب زمینی
نرم شوند پس از اینکه پیاز و هویج نرم شدند گوشت چرخ کرده را اضافه کنید و تفت دهید تا رنگ گوشت تغییر کند سپس نخودهای پخته ، نمک و فلفل اضافه کنید و از روی حرارت بردارید. آرد و روغن را داخل قابلمه بریزید و کمی تفت دهید ، نصف شیر را اضافه کنید و چند دقیقه دیگر تفت دهید سپس این سس را به مایه گوشت اضافه و مخلوط کنید. سیب زمینی ها را پوست بکنید و با مقداری آب بپزید سپس با ...
