وزن خود را با مصرف این گیاه خوشمزه کاهش دهید
سایر منابع:
سایر خبرها
روشهای درمان و دفع خلط بلغم از بدن
.... با این وجود معده ی افراد بلغمی نسبت به افراد دارای اخلاط معتدل به سختی روند هضم غذا را تکمیل می کند. در پرهیزات غذایی افراد بلغمی مصرف غذاهایی با طبع سرد ممنوعیت دارد. همچنین میوه های دارای طبع سرد اعم از کیوی، لیمو شیرین، نارنگی، گرمک، خیار پوست کنده و میوه های نارس منع مصرف دارد. در ادامه لیست پرهیزات غذایی برای رفع بلغم را ذکر می کنیم: • لبنیات اعم از شیر ...
ساعات طلایی نوشیدن آب + جزئیات
شما می شود. با نوشیدن یک لیوان آب ولرم پس از غذا، تمام چربی های غذا از بدن دفع شده و سوخت و ساز بدن سرعت می گیرد. مصرف آب علاوه بر افزایش سوخت و ساز بدن، باعث رفع مشکل نفخ معده و رفع یبوست نیز خواهد شد. برای مصرف روزانه آب نیازی به خرید اب معدنی لاکچری نخواهید داشت. آب ولرم و تصفیه شده به خوبی پاسخگوی نیاز های بدن شما خواهد بود. قبل، حین و بعد از ورزش نوشیدن آب را فراموش نکنید ...
خواص عرق کاسنی
قبل از صبحانه است. عرق کاسنی را با آب در دمای معمولی و به صورت ناشتا بنوشید تا سبب افزایش دریافت مواد مغذی از گیاه کاسنی شود. فواید عرق کاسنی : فواید عرق کاسنی برای کبد عرق کاسنی و کبد: کاسنی مسئول درمان کبد است و کاسنی با تأثیرات آن بر روی کبد باعث دفع صفرا در بدن می شود و زردی را می زداید و بار کبد را سبک می کند، به همین دلیل مسکنی تاثیرگذار برای تب محسوب ...
در این ساعات به هیچ وجه میوه نخورید!
...: میوه ها سرشاز از ویتامین ها و مواد معدنی هستند اما خوردن آنها در ساعاتی از روز توصیه نمی شود. به گزارش فکرشهر، باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: میوه ها از بزرگ ترین منابع ویتامین ها و مواد معدنی هستند. دو وعده میوه تازه در روز می تواند سلامت و تناسب اندام شما را حفظ کند. همچنین مصرف میوه می تواند به کاهش وزن کمک کرده و به ارگان های بدن هم کمک کند تا کارشان را به طور موثر انجام دهند ...
مناسب ترین رژیم غذایی برای ورزشکاران
به گزارش جهان نیوز به نقل از برترین ها، ورزشکاران نیاز به تغذیه صحیح دارند که در ادامه می خوانید: کربوهیدرات ها کربوهیدرات ها بخصوص انرژی بدن را تامین می کنند. در مصرف کربوهیدرات ها یک نکته را باید رعایت کرد: باید در رژیم غذایی بیشتر موادی با شاخص قند خون پایین (GI) در نظر گرفت؛ موادی چون غلات سبوس دار. جوانه گندم جوانه گندم حاوی انواع مواد مغذی مفید بخصوص ...
11 روش موثر برای لاغری بدون رژیم و ورزش
...، این احتمال وجود دارد که با دیدنشان گرسنه شوید یا برای خوردن آن ها تمایل بالایی از خود بروز دهید. این مسئله نیز با افزایش وزن ارتباط دارد. نتایج یک مطالعه نشان می دهد افرادی که مواد غذایی پرکالری جلوی چشمشان در خانه است، نسبت به سایر افراد وزن بیشتری دارند. درعوض بهتر است غذاهای سالم مانند میوه ها را جایی بگذارید که قابل مشاهده باشند. 5. خوراکی های حاوی فیبر بالا بخورید ...
چه افرادی انار نخورند؟
یبوست باید از مصرف این میوه خودداری کنند. انار به علت وجود آهن فراوان در آن باعث ایجاد حالت تهوع، درد شکم و استفراغ خواهد شد؛ بنابراین استفاده از این میوه برای افراد دچار اختلالات هضم توصیه نمی شود. افرادی که دچار اضافه وزن هستند باید از مصرف انار پرهیز کنند؛ چراکه انار دارای کالری های زیادی است که ممکن است وزن افراد را تا دو برابر افزایش دهد. گفتنی است؛ مبتلایان ...
خواص فلفل قرمز برای سلامتی و مضرات آن
، عصاره افرا و فلفل قرمز تند نوشیده و از خوردن غذا های جامد بپرهیزید. در این رژیم افراد مجاز به مصرف 650 الی 1300 کالری می باشند و استفاده از آن می تواند منجر به کاهش وزن سریع شود. سایر فواید دارویی فلفل قرمز 1. ارتقای سیستم ایمنی بدن 2. هضم غذا 3. افرایش استحکام لثه ها و دندان 4. جذب آهن در بدن و درمان کم خونی 5. ضد خونریزی 6. درمان یبوست 7. درمان سرماخوردگی ...
هشدار درباره سیب خوردن را جدی بگیرید
النا سولوماتینا، متخصص تغذیه از روسیه در مقاله ای نوشت که سیب خوردن به مقدار زیاد، چقدر خطرناک است؛ این میوه می تواند در افراد با معده ای با اسیدیته بالا، ناراحتی ایجاد کند. او معتقد است که اگر سیب ترش با معده خالی خورده شود، واکنش در بدن افزایش می یابد. دلیل آن این است که سیب های تازه، پر از اسید هستند که متابولیسم بدن و معده را سرعت می بخشد. سولوماتینا می افزاید: کسانی که ...
هر نوع ویتامین را کی مصرف کنیم ؟
آن ها و اثرات آن بر سلامتی بستگی دارد. ویتامین هایی که بهتر است صبح مصرف شوند عبارتند از: ویتامینC ، برخی از ویتامین های گروه B و ویتامین D ویتامین ها و مکمل هایی که بهتر است قبل از خواب مصرف شوند عبارتند از: ویتامینB3 (نیاسین) و منیزیم. نکته: برخی ویتامین ها و مواد معدنی چنانچه با معده خالی مصرف شوند منجر به مشکلات هضم و اسهال خواهد ...
متیل پردنیزولون :موارد مصرف ، دوز و عوارض جانبی
موارد مصرف متیل پردنیزولون • درمان آرتریت • درمان اختلالات خونی • درمان واکنشهای آلرژیک شدید • درمان برخی سرطانها • درمان بیماریهای چشمی • درمان بیماریهای پوستی / کلیه / روده / ریه • درمان اختلالات سیستم ایمنی بدن موارد منع مصرف متیل پردنیزولون • به صورت تزریق داخل مفصلی در موارد جراحی ترمیمی مفاصل، اختلالات انعقادی خون، شکستگی ...
قیمت جدید آجیل و خشکبار در بازار + جدول
.... ولی اگر مغز دانه ها را به مقدار معمول و متوسط مصرف کنید، می توانید از خواص آجیل بهره مند شوید زیرا مواد مغذی بسیاری دارند. در سال های اخیر مصرف آجیل به عنوان میان وعده سالم توصیه شده است تا اشتها و هوس خوردن مواد غذایی ناسالم و مضر را کاهش دهد. علاوه بر این مغز دانه ها و خشکبار مزایای دیگری نیز دارند که ارزش اضافه کردن آنها به برنامه غذایی را توجیه می کند. قیمت عمده فروشی ...
هشدار درباره سیب خوردن را جدی بگیرید
...> او معتقد است که اگر سیب ترش با معده خالی خورده شود، واکنش در بدن افزایش می یابد. دلیل آن این است که سیب های تازه، پر از اسید هستند که متابولیسم بدن و معده را سرعت می بخشد. سولوماتینا می افزاید: کسانی که دستگاه گوارش آن ها با مشکل روبرو شده است، سیب را باید با احتیاط مصرف کنند و برخی افراد که اصلاً غذا نمی خورند یا فقط غذای پخته می خورند نیز نباید به گوارش خود با سیب خوردن آسیب بزنند ...
اگر نوزاد زیبا می خواهید این میوه را بخورید!
...، ترش سرد است. 9. انار شیرین، مقوی معده و کبد است. 10. خوردن انار ترش برای کسانی که زخم معده دارند، ممنوع است. زیاده روی در مصرف انار ترش، امکان بیماری زخم معده را به وجود می آورد. 11. جهت درمان زخم های دهان، روزی چندبار آب انار ترش را در دهان نگه دارید و مزمزه کنید. 12. جهت درمان زخم داخل بینی یا گوشت اضافی روی زخم ها، آب انار ترش را بجوشانید تا ...
نقش "تخم مرغ" در مقابله با کرونا
؛ کلسترول تخم مرغ مضر نیست و باعث افزایش چربی خون نمی شود. این متخصص تغذیه با بیان اینکه تخم مرغ به عنوان یک منبع غذایی طبیعی و کامل مطرح است، افزود: تخم مرغ دارای پروتئین با کیفیت بالا و دارای تمام 9 اسید آمینه ضروری و مقدار قابل توجهی از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است. پروتئین تخم مرغ یک پروتئین کامل، قابل جذب و دارای بیشترین اسید آمینه های ضروری برای بدن است که درصد جذب بالایی ...
حذف معجون سلامتی از سبد غذایی فقرا/خواص تخم مرغ لاکچری
تا سبد غذایی فقرا از تخم مرغ خالی شود. تخم مرغ یکی از مغذی ترین، سالم ترین و پرمصرف ترین مواد غذایی در جهان است که نیازهای بدن را به طور متعادل تأمین می کند. عمده ترین ویژگی تخم مرغ و وجه تمایز آن با سایر مواد غذایی، ترکیب پروتئین با کیفیت بالا (دارای تمام 9 اسید آمینه ضروری) و مقادیر قابل توجه ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند ید، فسفر، روی، آهن، سلنیم و کلسیم آن است. علاوه بر این ...
نوروپاتی دیابتی در سالمندان
...> درد یا گرفتگی شدید عضلات افزایش حساسیت به لمس - برای برخی از افراد حتی وزن ملحفه می تواند دردناک باشد مشکلات جدی پا ، مانند زخم ، عفونت و درد استخوان و مفاصل نوروپاتی اتونومیک سیستم عصبی خودمختار قلب ، مثانه ، معده ، روده ها ، اندام های جنسی و چشم را کنترل می کند. دیابت می تواند بر اعصاب هر یک از این مناطق تأثیر بگذارد و احتمالاً باعث موارد زیر می شود ...
روش ساخت آنتی بیوتیک بسیار قوی خانگی!
با افزایش اشتها، سبب افزایش وزن کودکان میگردد. سبب ایجاد خون تازه و سالم در بدن است. همچنین با توجه به تاکید منابع طب ایرانی و اسلامی به توانمندی انار در باز کردن عروق و تعدیل مزاج، مطالعات جدید نیز نشان داده که مصرف آب انار در بهبود جریان خون و کاهش میزان خستگی ، ناشی از فعالیت های بدنی و همینطور سوختگی خون ناشی خوردن ادویه جات تند و شور نقش بسیار مؤثری دارد. فواید انار پخته: با پختن ...
طب سنتی / زنیان چه خواصی دارد؟
های زنیان دارای مقادیر زیادی فیبر بوده و می تواند سبب افزایش سوخت و ساز بدن شوند. با کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری به کاهش وزن و لاغری کمک زیادی کنند. نحوه استفاده از زنیان برای لاغری و کاهش وزن: هر شب به اندازه یک قاشق چای خوری دانه زنیان را در نیم لیتر آب خیس کنید و صبح روز بعد، آن با معده خالی بنوشید. این کار به کاهش وزن و لاغری شکم کمک زیادی می کند. 5- دوران ...
زیره، ادویه ای مفید برای لاغری شکم
ل رژیم غذایی" تقسیم می شدند. از گروه زیره خواسته شد که به طور روزانه زیره مصرف کنند و از گروه دیگر خواسته شود رژیم غذایی خود را کنترل کنند. در پایان مشخص شد که زنانی که زیره داشتند نسبت به سایرین وزن قابل توجهی از دست داده اند. زیره با افزایش سرعت سوخت و ساز و بهبود هضم به سوزاندن سریعتر کالری ها کمک می کند. هنگامی که سیستم گوارشی سالم و متابولیسم سریع تری دارید ، به طور خودکار ...
مشکلات کیسه صفرا و اقدام های درمانی
بیمار را تهدید کند. همچنین اثری بر گوارش مواد غذایی و هضم آن ها نمی گذارد و احتمال بازگشت و عود کردن دوباره ی سنگ، وجود ندارد.برخی بیماران بعد از انجام جراحی، با مشکلاتی همچون: شل شدن حرکت های روده ای، خروج گاز معده و نفخ معده روبه رو می شوند، اما این شرایط پس از گذشت مدت زمان کوتاهی حل می شود. بهره گیری از اقدام های درمانی بدون برداشتن کیسه صفرا در این موارد با مصرف دارو و یا ...
15 خاصیت شگفت انگیز نارنگی برای سلامتی و پوست و مو
درمان سرماخوردگی و سرفه در نوزادان و کودکان مفید است . 9. معده و دستگاه گوارش نارنگی برای درمان مشکلات معده مانند نفخ شکم و زخم معده مفید است، هضم را بهبود می بخشد و به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. 10. لاغری و کاهش وزن نارنگی موجب افزایش متابولیسم و چربی سوزی بدن شده و برای لاغری و کاهش وزن مفید و مقادیر فیبر بالای موجود در نارنگی باعث کاهش اشتها می شود ...
انواع ویتامین ها و بهترین زمان مصرف + میزان مصرف مکمل ها و خواص
، بهبود دستگاه تنفسی و عصبی، بهبود دستگاه گوارشی، درمان زگیل ها و رفع عفونت ها مؤثر و مفید واقع می شوند. مصرف 0.7 میلی گرم این ویتامین در روز برای بدن کافی است. منابع مصرفی ویتامین K چای سبز، اسفناج، شلغم، کلم، گل کلم، کاهو، جگر، مارچوبه، پنیر، زرده تخم مرغ، شیر، جعفری، گشنیز، پونه کوهی، مرزنجوش، گیاه گل قاصدک، شاهی، اسفناج، چغندر، خردل، گوشت، پیازچه، کلم برو کلی، زردچوبه، فلفل ...
خواص و فواید باورنکردنی خرمالو
به علاوه پکتین موجود در خرمالو نقش بسزایی در کاھش کلسترول خون دارد. میوه خرمالو با داشتن ویتامینھای A و C، کلسیم، پتاسیم و منیزیم میتواند به ھضم ھرچه بھتر غذا، تقویت بینایی و بھبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. شاید بد نباشد بدانید که خرمالو تقویت کننده معده است، اسھال را برطرف میکند. باعث نرمی سینه میشود، کمخونی را رفع میکند و اشتھاآور خوبی ھم ھست. طبع خرمالو گرم و تر است و ...
علایم سرطان مری
.... نرخ ابتلا به سرطان مری در کشورهای مختلف، متفاوت است اما در چین بیشترین میزان ابتلای به این بیماری رخ می دهد. لازم به توضیح است که به دلیل نرخ مصرف بالای دخانیات در آقایان ، مردان سه برابر بیشتر از زنان به سرطان مری دچار می شوند. در این بیماری سلول های سرطانی از بخش درونی مری آغاز شده و می تواند تا سطح بیرونی مری ادامه پیدا کرده و مانند دیگر سرطان ها به دیگر بخش های بدن سرایت کند ...