سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز و بی نظیر سماق برای سلامتی
پروتئین های حیاتی بدن است که منجر به تغییر عملکرد ساختار شیمیایی این پروتئین ها می شود و سماق تا 81 درصد بروز این فرایند را متوقف می نماید. مصرف آن در افراد مبتلا به دیابت از تشکیل هموگلوبین اضافی جلوگیری می کند. در واقع خواص آنتی اکسیدانی قوی این ادویه به کاهش سطح کلسترول کمک می کند. مصرف سماق همراه غذا نیز به دلیل تأثیراتی که روی صفرا دارد، می تواند تأثیرات مناسبی در پایین آوردن چربی خون ...
بلوبری چیست و چه خواصی دارد ؟ خواص بلوبری برای زیبایی
مقادیر قابل توجهپلی فنول در ساختار این میوه، عملکرد حافظه را بهبود می بخشد و فراموشی را به تاخیر می اندازد. خاصیت بلوبری در آنتی اکسیدان بودن، بر عملکرد بهتر عروق را نیز بهبود می بخشد و از بالارفتن فشار خون پیشگیری می کند. این میوه، بدن شما را در برابر مولکول های ناپایداری که می توانند به سلول های شما آسیب برسانند و زمینه ایجاد سرطان را فراهم کنند، ایمن می کند. بنابراین یکی از مهم ترین ...
جینسینگ و هرآنچه باید در مورد خواص جادویی آن بدانید
کند و مشکلاتی مثل نفخ درمان می شود؛ همچنین استرس می تواند در عملکرد دستگاه گوارش اختلال ایجاد کند که جینسینگ با کاهش استرس به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند. 6. بهبود وضعیت خون: جینسینگ آسیایی خاصیت آرام بخشی دارد. یکی از مهم ترین علل نوسانات فشار خون استرس و اضطراب است. جینسینگ با کاهش استرس فشار خون را تنظیم می کند؛ همچنین تحقیقات نشان می دهند که مصرف جینسینگ در کاهش کلسترول خون ...
آشنایی با خواص آب انار؛ ماده ای جوان کننده و کاهنده فشار خون
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، انار سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول ها است که می تواند به کاهش التهاب، مبارزه با سرطان و کاهش سطح فشار خون کمک کند. علاوه بر این فواید انار به عنوان میوه ای با تاثیر منحصر بفرد بر سلول های پیر بدن انسان شناخته شده است. پس از 50 سالگی سلول های شما شروع به مبارزه با بازیافت میتو کندری می کنند که به طور مستقیم بر قدرت عضلاتتان تاثیر می گذارد ...
عوارض جانبی جنسینگ چیست؟
، فشار خون بالا حالت عصبی، بی خوابی و در موارد جدی تر بی قراری و توهم اِدِم یا احتباس آب (ناشی از تجمع آب در سیستم گردش خون) تداخل در عملکرد دارو ها (دارو های دیابت، ضدافسردگی، مورفین، محرک ها و...) مصرف بیش از اندازه جینسینگ می تواند به سندروم سوءمصرف جینسینگ منجر شود. این سندروم ممکن است مشکلاتی مانند حساسیت سینه، خونریزی دستگاه تناسلی، مسمومیت کبدی، افزایش فشار خون، تشنج، حمله ناگهانی بیماری و سمیت تناسلی را به همراه داشته باشد. ...
دمنوشی که ضد فشار خون و کلسترول بالا است
چای سفید مثل چای سبز بدون تخمیر تهیه می شود. این چای در مقایسه با چای سبز طعم ملایم تری دارد و یکی از خواص بی نظیرش در کاهنده کلسترول و فشار خون ، ضدویروس و تقویت کننده لثه، آرام بخش و شادی آور است. مواد لازم برای تهیه دمنوش چای سفید آب سرد را داخل کتری بریزید و بگذارید کم کم دمای ان زیاد شود اما نباید به جوش بیاید. بهترین دمای آب برای درست کردن دمنوش چای سفید بین 77 تا 85 ...
اگر چربی خون دارید، رژیم غذایی تان را بر اساس این 4 اصل تنظیم کنید
را هر روز به مدت 30 دقیقه انجام دهید؛ علاوه براین عوامل خطر که در کنار کلسترول بالا سلامت را به طور جدی تهدید می کنند، از بین ببرید، این عوامل عبارتند از: دیابت، فشار خون بالا و استعمال دخانیات. رژیم غذایی تان هم باید بر اساس چهار اصل تنظیم شود: مصرف چربی های اشباع شده با منشاء حیوانی را به نفع اسیدهای چرب تک یا چند غیراشباع محدود کنید (به عبارت دیگر، محصولات حیوانی چرب ...
فواید فندق برای سلامتی
...، نظیر آهن و روی می شود. مفید برای قلب تحقیقات نشان می دهد که فندق برای سلامت قلب بسیار مفید است. وجود آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب سالم، ظرفیت آنتی اکسیدانی فندق را افزایش می دهد و سطح کلسترول خون را پایین می آورد. پژوهشی یک ماهه روی 21 نفر با سطح کلسترول بالا صورت گرفته است. این افراد 18 تا 20 درصد از کالری روزانه شان را از مصرف فندق به دست می آوردند. نتیجه پژوهش ...
آنتی بیوتیک طبیعی برای درمان عفونت های بدن
. خاصیت آنتی بیوتیکی سیر به دلیل ترکیب سولفوردار آن به نام آلیسین (allicin) است. سیر خواص ضد قارچی، ضد ویروسی و ضد انگل دارد. اگر از داروهای رقیق کننده ی خون استفاده می کنید، قبل از مصرف سیر به عنوان آنتی بیوتیک طبیعی با پزشک مشورت کنید. یکی دیگر از بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی عسل است که برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن، مقابل باکتری استفاده می شود، همچنین برای درمان سوختگی و زخم مناسب است ...
دستور تهیه 10 دمنوش گیاهی ضد سرماخوردگی
جوشانده ها از جوشیدن دانه، ریشه یا برگ گیاهان در آب جوش تهیه می شوند. حالا شاید این سوال پیش بیاید که چه تفاوتی بین دم نوش و جوشانده وجود داغرد؟ برای تهیه دم نوش ها باید گیاهان دارویی را در آب جوشیده بریزیم و 15 تا 20 دقیقه روی بخار قرار دهیم؛ مثل دم کردن چای معمولی و بعد از جدا کردن تفاله، نوشیدنی را داخل فنجان سرو کنیم. این در حالی است که برای تهیه انواع جوشانده باید گیاهان دارویی را با آب سرد یا گرم به مدت 10 تا 15 دقیقه روی حرارت بجوشانیم. البته خواص این دو نوع نوشیدنی با هم متفاوت است و هر یک خاصیت های منحصر به فردی دارند. ...
ثروتی میلیاردی که با حوزه مغز بادام به من رسید
ارزش غذایی بالایی که دارد به به صورت یک میان وعده ارزشمند مطرح است و شناسایی انواع با کیفیت آن می تواند مهم باشد. منیزیم موجود در این این میوه باعث تنظیم و کنترل قند خون در افرادی دیابتی می شود. به علاوه افرادی که از فشارخون بالایی دارند با مصرف بادام فشار آنها نیز تنظیم خواهد شد. همچنین بادام شور به دلیل داشتن پروتئین و فیبر، احساس سیری طولانی مدت را در فرد ایجاد می ...
با خواص و مضرات روغن دنبه بیشتر آشنا شوید
بیماران قلبی و سالمندان و افراد مبتلا به دیابت و چربی خون نیز اکیداً ممنوع است. البته روغن دنبه از روغن های حیوانی است که در طب سنتی، خواص بسیاری برای آن ذکر شده است. روغن دنبه از آنجا که دارای طبع گرم است، برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید است؛ چرا که به اعتقاد طب سنتی، خوراکی هایی که دارای طبع گرم هستند، برای سلامتی انسان مفیدترند. خواص روغن دنبه مصرف روغن دنبه و ...
ادویه ای که حکم داروی پنی سیلین دارد
تحقیقات نشان می دهد که مصرف دارچین سبب جلوگیری از افزایش قند خون و کاهش سرعت تخلیه معده می شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران، امروزه مصرف دارچین به شکل های مختلف از جمله دمنوش و چای دارچین، ترکیب دارچین و عسل، عرق دارچین برای بهره مند شدن از خواص درمانی این ادویه رایج است. 1. کنترل قند خون بعضی مطالعات اشاره کرده اند که این ادویه به مقاومت بدن انسولینی ها کمک می کند ...
آیا از معجزات لبو خبر دارید؟
.... وی با اشاره به طبع معتدل لبو گفت: لبو یک منبع غنی از فولات و منگنز، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، پانوتنیک اسید، کولین، بتایین، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس و سلنیوم است.وی در خصوص خواص درمانی لبو گفت: پپتین موجود در لبو برای درمان افسردگی مفید بوده و تریپتوفان موجود در آن ذهن را آرام می کند. همچنین لبو خواص بیشماری برای کاهش فشار خون بالا، درمان کم خونی، کاهش وزن و لاغری، درمان دیابت ...
خواص نخود سبز و فواید مصرف آن در زمستان
بررسی های صورت گرفته نشان می دهد، نخودفرنگی از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا کنترل سطح قند خون و سطح کلسترول، منبع خوب آهن و سایر مواد معدنی است که می تواند سلامت افراد را تامین کند. یکی از سبزیجاتی که در سرتاسر دنیا بسیار محبوب است و کنار بسیاری از غذاها بخصوص غذاهای پروتئینی و انواع سالادها قرار می گیرد نخودفرنگی است. خواص نخود فرنگی بسیار زیاد است و به سلامت کلی بدن کمک می کند و نباید ...
10 جوشانده معجزه آسا برای سرماخوردگی
، درمان دندان درد، آسیب دیدگی گردن و درمان گوش موثر است. همچنین از این گیاه به عنوان دارویی برای درمان تب، سردرد، فشار خون بالا، کابوس های شبانه، آنفلوآنزا و حاتلت تهوع یاد می شود. البته یکی از مهمترین خواص بادرنجبویه این است که روی خلق و خوی شما تاثیر می گذارد و بی حوصلگی تان را درمان می کند. روش تهیه: 15 گرم گیاه بادرنجبویه را در یک لیتر آب جوش بریزید و روی شعله مستقیم گاز قرار دهید تا ...
سیرترشی مفید است یا نه؟ این متن رو بخون تا بدونی!
شده به سیر ترشی با گذر زمان از خاصیت و میزان مواد مغذی ترکیبات سیر می کاهد و حتی ماندگاری زیاد برخی از انواع ترشی ها باعث ایجاد ماده ای مضر به نام نیترات می شود که ریسک ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. سیر یکی از گیاهانی است که برای سلامتی ما بسیار پر فایده است. سیر خاصیت میکروب زدایی داشته و عفونت بدن را از بین می برد. پس اینها همه جزو خواص سیر ترشی هم هستند. ولی مصرف ...
مهم ترین خواص و فواید شگفت انگیز عناب که معجزه آساست
یا نازایی کمک می کند. به همین دلیل مصرف به اندازه عناب برای خانم ها و به خصوص خانم های جوانی که به دلیل ابتلا به سندرم پلی کیستیک تخمدان، قاعدگی نامنظمی دارند؛ ضروری است. عناب برای چی خوبه ؟همانطور که گفته شد عناب علاوه بر فواید بسیار زیاد برای دستگاه گوارش ، مشکلات قلبی، قند و انعقاد خون، خواص عناب برای سرماخوردگی نیز مطرح بوده، ضد التهاب و ضد سرطان بودن، پوست و مو، مشکلات رحم، دندان ...
کدو حلوایی و خواص بی نظیر آن برای زیبایی پوست
سرماخوردگی ،آنفلوآنزا و تب می شود. کمبود تریپتوفان در بدن اغلب منجر به افسردگی می شود. کدوتنبل سرشار از تریپتوفان است که افسردگی و استرس را کاهش می دهد. خواص مسکن کدوتنبل در درمان بی خوابی بسیار موثر است. مصرف منظم کدوتنبل در حفظ کنترل فشار خون بسیار موثر است و در نتیجه خطر فشار خون بالا را کاهش می دهد. این فواید کدوتنبل به دلیل حضور پتاسیم در آن است. پتاسیم ماده معدنی حیاتی ...
معجزه سیر خام برای درمان این دو بیماری شایع
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،خواص سیر بی شمار است و می تواند انواع مواد مغذی و ویتامین ها را به بدن برساند. کبد وظایف مختلفی از جمله فیلتر کردن مواد غذایی وارد شده و خارج شده از آن را دارد. این عضو بزرگ همچنین به حفظ سطح جریان و گردش خون، جدا کردن مواد مغذی از مواد غذایی نیز کمک می کند. اما وظایف مهم کبد به همین جا ختم نمی شود. کبد همچنین می تواند از آسیب رساندن ترکیب های شیمیایی سمی به بدن ...
آشنایی با خواص بی نظیر انار
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، انار در انواع ترش و شیرین و ملس وجود دارد. در ادامه 7 خاصیت بی نظیر انار را بخوانید: 1) آنتی اکسیدان های موجود در انار از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. 2) به هضم بهتر غذا خوردن انار کمک می کند. 3) انار از ابتلا به فشار خون بالا پیشگیری می کند. 4) مصرف انار باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود. 5) برای ...
برای رسیدن به ثروت بی پایان قدم اول را بردارید
محل مورد نظر بمالید و از اثرات بی نظیر آن بهره مند شوید. یک نکته مهم و حائز اهمیت در مورد خواص سرکه ی سیب و رابطه ی خوب آن با دیابت می باشد. سرکه قرمز اولین مورد از خواص سرکه قرمز کاهش سطح قند خون است که باعث می شود هضم کربوهیدارت کند شود و به دنبال کاهش هضم کربوهیدارت جذب گلوکز که نوعی قند را در خون افزایش می دهد و خود کاهش پیدا می کند. طی تحقیقاتی که دانشمندان بر ...
مصرف ال آرژنین بدون ورزش: آنچه افراد غیرورزشکار باید بدانند
انواع مکمل های بدنسازی برای افزایش حجم عضلاتشان استفاده می کنند. افراد غیر ورزشکار نیز می توانند با مصرف این مکمل از سایر خواص آن بهره مند شوند. در ادامه فواید قرص ال آرژنین را برای افراد غیر ورزشکار توضیح می دهیم. یکی از فواید مهم ال آرژنین کمک به تنظیم فشار خون است. مشکل فشار خون بالا یکی از معضلاتی است که امروزه عده زیادی در جامعه با آن درگیر هستند. آرژنین در بدن سبب ترشح اکسید ...
خواص باورنکردنی ماکارونی برای سلامتی مو
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، ماکارونی از غذاهای فرنگی پرمصرف در بین مردم جهان است. ایرانی ها هم در وعده غذایی ناهار یا شام ماکارونی را می گنجانند. در این مطلب مهم ترین خواص این غذای خوشمزه را ذکر کرده ایم: درمان ریزش مو ، تقویت عضلات، افزایش وزن لاغرها، مفید برای کم خون ها و زنان، انرژی زا بودن از فواید این غذای لذیذ است. حتما ماکارونی را دم کنید و در مصرفش زیاده روی نکنید چراکه کالری بالایی دارد. موقع مصرف ماکارونی روی گوشت مصرفی در آن لیموترش تازه بچکانید تا جذب آهن غذا افزایش یابد. برای سوزاندن کالری 100 گرم ماکارونی باید 13 دقیقه آهسته بدوید. ...
چرا برخی افراد نباید کیوی بخورند؟
و بهبود کلی پوست کار می کند. خواب بهتر: با توجه به مطالعه در مورد اثرات مصرف این میوه روی کیفیت خواب در بزرگسالان مبتلا به مشکلات خواب، مشخص شد که مصرف کیوی ممکن است شروع خواب، مدت زمان و بهره وری خواب در بزرگسالان را بهبود بخشد. سلامتی قلب: به گفته مارک هوستون، استاد بالینی دانشکده پزشکی واندربیلت و مدیر موسسه فشار خون بالا، فیبر و پتاسیم موجود در کیوی سلامت قلب را پشتیبانی ...
مصرف هندوانه برای این افراد ممنوع!
، انرژی اندک و مواد مغذی بیشتر نسبت به سایر میوه ها بوده و اثرات مفیدی در بهبود سلامتی بدن دارد. در صورت مصرف به اندازه و مناسب، هندوانه می تواند خواص مفیدی برای فرد مبتلا به دیابت داشته باشد. البته با توجه به اینکه مصرف هندوانه همراه سایر میوه ها که شاخص گلیسمیک بالا دارند می تواند موجب افزایش قند خون به میزان خطرناک شود، بنابراین مبتلایان به دیابت بهتر است که با پزشک یا یک متخصص تغذیه در این زمینه ...