روغن ماهی: موارد مصرف و عوارض جانبی آن
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان زانو درد با 8 ماده غذایی
درد می شوند را از بین ببرد. شما می توانید این سرکه را با روغن زیتون نیز ترکیب کرده و به صورت موضعی، نقاط دردناک را با آن ماساژ دهید. اسید های چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان های موجود در گردو، تسکین دهنده درد زانو است. مصرف گردو همچنین در کاهش وزن موثر است. افزایش وزن؛ خود عاملی برای افزایش استرس در زانو ها و دردناک شدن آن ها است. مصرف غلات کامل می تواند درد های زانو به خصوص درد ...
بیماران برای روزه گرفتن با پزشک مشورت کنند
به گزارش سراج24 از دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده های سلامت گروه تجویز و مصرف منطقی دارو و اطلاع رسانی فرآورده های سلامت سازمان غذا و دارو، بیماران نباید بدون مشورت با داروساز یا پزشک معالج خود، اقدام به قطع دارو، تغییر یا کاهش دز مصرفی و یا تغییر زمان مصرف کنند. رعایت نکردن این اصول می تواند منجر به عدم اثربخشی دارو، عدم دستیابی به اثرات درمانی، بروز اثرات جانبی و تشدید بیماری شود. ...
توصیه های پزشکی برای روزه داران و نکات مهم تغذیه ای
باید در روزهای روزه داری از روغن ها و چربی های خوراکی در حد متعادل استفاده شود اما مصرف مواد غذایی سنگین، دیر هضم، پر چرب و سرخ شده مانند الویه، سیب زمینی سرخ شده، پنیر پیتزا، انواع کوکو و کتلت های چرب هنگام افطار مناسب نیست. کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: توصیه می شود در تهیه غذا از انواع روغن های مایع مانند کلزا، ذرت، سویا، کنجد یا روغن آفتابگردان و به مقدار کم استفاده ...
بدون سحری روزه بگیرید، بیمار می شوید
افزایش سیستم ایمنی بدن منابع غذایی ویتامین D لبنیات، زرده تخم مرغ و ماهی های چرب مصرف کنید. ویتامین E آنتی اکسیدان بوده و به افزایش سیستم ایمنی بدن کمک می کند؛ برای تامین ویتامین E در طبخ غذا از روغن های مایع مانند کانولا، آفتابگردان و ذرت استفاده کنید. همچنین از سبزی هایی مانند اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی در سحر و افطار و از انواع آجیل مانند فندق، بادام، گردو در فاصله افطار تا ...
رژیم غذایی ماه مبارک رمضان در روز سیزدهم
را بسیار سبک میل کنند تا بتوانند میان وعده (خصوصاً میوه و شیر) را نیز دریافت کنند. بهتر است افراد در وعده افطاری از قند های ساده (خرما، عسل، و قند) استفاده کنند که خیلی سریع انرژی از دست رفته را به بدن برمی گردانند و در عین حال بسیار زود هضم هستند. همچنین از مصرف مواد غذایی پر چرب در وعده افطاری اجتناب ورزند. منوی روز 13 ماه مبارک رمضان: در وعده سحری: 15 قاشق ...
باکلوفن چیست؟ نحوه مصرف و عوارض جانبی
: سردرد؛ سرگیجه؛ خواب آلودگی؛ حالت تهوع؛ فشارخون پایین؛ یبوست. موارد اضطراری عوارض باکلوفن نیز عبارت اند از: علائم سندرم ترک مثل توهم یا تشنج؛ احساس خواب آلودگی غیرطبیعی؛ پریشانی؛ مشکل در ادرارکردن. تداخل دارویی باکلوفن با سایر داروها قرص باکلوفن می تواند با سایر دارو ها، ویتامین ها و داروهای گیاهی که مصرف می کنید تداخل داشته باشد که این مسئله در ...
قرص هیوتکس چیست؟ عوارض جانبی هیوتکس را بشناسید
به بررسی کاربردها و عوارض هیوتکس می پردازیم که امیدواریم این مطالب برای شما نیز مفید باشد. کاربرهای قرص هیوتکس بررسی کاربردهای قرص هیوتکس همانطور که گفته شد داروی هیوتکس برای درمان مشکلات شکم و روده مورد استفاده قرار می گیرد اما این دارو در دوران بارداری مخصوصا سه ماه اول و شیردهی تجویز نمی شود و مصرف آن فقط طبق نظر پزشک است. راهنمایی های عمومی برای ...
درمان زانو درد با 8 ماده غذایی
درد می شوند را از بین ببرد. شما می توانید این سرکه را با روغن زیتون نیز ترکیب کرده و به صورت موضعی، نقاط دردناک را با آن ماساژ دهید. اسید های چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان های موجود در گردو، تسکین دهنده درد زانو است. مصرف گردو همچنین در کاهش وزن موثر است. افزایش وزن؛ خود عاملی برای افزایش استرس در زانو ها و دردناک شدن آن ها است. به گزارش شفاف، مصرف غلات کامل می تواند درد های ...
تغذیه صحیح در دیابتی ها
.... - مصرف سینه مرغ نسبت به ران و سایر قسمت های مرغ برایتان بهتر است. - مصرف چربی های مضر را محدود کنید. چربی های مفید (غیراشباع) شامل روغن های مایع گیاهی مانند زیتون، آفتابگردان، ذرت، کانولا، هسته انگور و گردو، مغزدانه ها به صورت خام و روغن ماهی و چربی های مضر (اشباع) شامل روغن های جامد حیوانی، دنبه، لبنیات پرچرب، سرشیر و کره حیوانی است. - تخم مرغ را حداکثر ...
12 ماده غذایی که برای داشتن پوستی بهتر و سالم تر باید بخورید
بازگرداندن تعادل pH پوست ما که کمی اسیدی تر است مفید باشد. وقتی کدو تنبل مصرف می کنیم، روی به تنظیم تولید روغن کمک می کند. علاوه بر این، حاوی ویتامین ث و کاروتنوئید است که از پوست در برابر آسیب اشعه های مضر فرابنفش محافظت می نماید. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین حاوی بتاکاروتن است. هنگامی که در داخل بدن است، به ویتامین آ تبدیل می شود. مشتقات آن در بسیاری از محصولات ...
لوپوس چیست ؟ از علائم تا درمان
داروهای کنترل کنندۀ سیستم ایمنی و همچنین مسکن های کارآمد برای دردهای مفصلی موجب شده است که بیماری لوپوس برخلاف گذشته سیر خوش خیم تر و قابل کنترلی داشته باشد. علائم بیماری لوپوس در زنان شامل موارد زیر است: خستگی که شایع ترین علامت است؛ راش پروانه ای یا malar rash که به صورت قرمز رنگ و دوطرفه در اثر تماس با نور خورشید بر روی صورت ظاهر می شود؛ ایجاد ضایعات قرمز و دیسک مانند بر روی ساعد و ...
10 ماده خوراکی که گلبول های سفید خون را زیاد می کنند
.... شما می توانید با خوردن یک سری از مواد غذایی، تعداد سلول های سفید خون تان را بیشتر کنید. مطلب زیر را بخوانید و این مواد غذایی را بیشتر در رژیم غذایی تان بگنجانید. اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 کمک می کنند تا تولید فاگوسیت های بدن بیشتر شود. فاگوسیت ها نوعی از سلول های سفید خون هستند که مهاجمان مضر خارجی را احاطه می کنند. مطالعه ای نشان داد مصرف روغن ...
مکمل امگا3 جدید، از خطر ابتلا به این بیماری ها پیشگیری می کند
به گزارش سایتک دیلی، برای اولین بار، محققان شکلی از اسید چرب امگا 3 دوکوزاهگزانوئیک اسید(DHA) را ابداع کرده اند که می تواند به شبکیه چشم نفوذ کند تا از کاهش بینایی مرتبط با بیماری آلزایمر، دیابت و سایر اختلالات جلوگیری کند. این اسید چرب امگا3 موجود در کپسول های روغن ماهی و سایر مکمل ها اغلب به شکلی به نام تری گلیسرول (TAG) DHA است. اگرچه این مکمل در سایر بخش های بدن فوایدی دارد اما به ...
نیاز روزانه بدن به کافئین چقدر است؟
...، به این صورت کافئین موجب اختلال در خواب شبانه شما هم می شود و مدت زمان خواب شما را کوتاه می کند. از طرفی ممکن است شما دارو یا مکمل خاصی مصرف کنید. برخی از داروها و مکمل های گیاهی ممکن است با کافئین تداخل داشته باشند. به عنوان مثال مخلوط کردن کافئین با افدرین که در داروهای ضد احتقان استفاده می شود ممکن است خطر ابتلا به فشار خون بالا، حمله قلبی، سکته مغزی یا تشنج را افزایش دهد. همچنین ...
خطر بسیار بزرگ زولبیا و بامیه برای سلامت انسان
استفاده کنند: - شروع افطار با یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل - صرف غذاهای سبک مانند فرنی، شیربرنج، نان و پنیر و سبزی - صرف سوپ کم چرب، آش کم حبوبات و سبک، حلیم بدون روغن خوردن آش های غلیظ و چرب که مقدار زیادی پیاز داغ و نعناع داغ دارد و همچنین حبوبات فراوان دارد، به دلیل ایجاد مشکلات گوارشی در وعده افطار توصیه نمی شود ...
همه چیز درباره ترک پوستی یا استریا
یا استریا می توان موارد زیر را نام برد: در ابتدا به صورت رگه های سطحی و قرمز رنگ هستند. باعث ایجاد سوزش یا خارش می شوند. پس از مدتی حالتی عمیق گرفته و رنگشان به کرم یا زرد روشن تغییر می کند. *علت ترک های پوستی چیست؟ ترک پوستی می تواند بدن هر فردی را تحت تاثیر قرار دهد. شایع ترین علت ترک های پوستی عبارتند از: مصرف طولانی مدت دارو های نقطه ...
چکار کنیم در رابطه جنسی دیرتر ارضا شویم؟ + روشهای دیر انزالی
هندوانه این است که می تواند عروق خونی را آرام کند، بدون این که هیچ گونه عوارض جانبی داشته باشد. دارچین دارچین از پوست درخت دارچین تهیه می شود. این پوست معمولا برای سرماخوردگی، مشکلات معده، اسهال و ناراحتی های دستگاه گوارش (GI) استفاده می شود. در واقع، روغن دارچین به طور گسترده ای در محلول های مخصوص غرغره، لوسیون، صابون، خمیر دندان، لوازم آرایشی و محصولات دارویی مورد استفاده ...
توصیه هایی برای انتخاب وعده غذایی در ماه رمضان/ افطاری چی بخوریم؟
در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود و البته سعی کنیم غذا به آرامی جویده شود. همچنین باید توجه داشت که در هنگام افطار بدن به یک منبع انرژی به شکل گلوکز نیاز دارد تا کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند. به گزارش ایسنا، بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف موارد زیر برای وعده افطار توصیه می شود: ...
این گیاه کوچک بمب امگا 3 است
یدهای چرب امگا 3 است. خرفه محتوی دو شکل اسیدهای چرب امگا 3 یعنی آلفالینولئیک اسید (ALA) و ایکوساپنتانوییک اسید (EPA) است. آلفالینولئیک اسید در بسیاری از گیاهان یافت می شود، ولی ایکوساپنتانوییک اسید بیشتر در فرآورده های جانوری (مانند ماهی های چرب) و جلبک یافت می شود. در مقایسه با سایر سبزیجات، مقدار آلفالینولئیک اسید موجود در خرفه بسیار چشمگیر است. مقدار آلفالینولئیک اسید موجود در خرفه 5 تا 7 برابر اسفناج است. جالب است بدانید که خرفه محتوی مقدار مناسبی از ایکوساپنتانوییک اسید ...
آیا پوست ماهی قابل خوردن است؟
ماهی سرشار از موادی غذایی است که به دلیل طعم خوب و فواید آن در تمام وعده های غذایی استفاده می شود. از آن جا که ماهی یک منبع غنی از مواد مغذی مانند آهن و اسید های چرب امگا 3 است، سازمان غذا و داروی آمریکا، مصرف 113 گرم ماهی، 2 تا 3 بار در هفته را توصیه کرده است. با این حال برخی از انواع ماهی ها، حاوی جیوه و دیگر مواد سمی هستند و این سموم می توانند در پوست ماهی نیز وجود داشته باشند. بهتر ...
روش های جلوگیری از بیماری در سفر
های معمول در سفر، تعطیلات تان را خراب نکند. البته این نکته مهم را نیز فراموش نکنید که هر دارویی، عوارض جانبی دارد. مصرف داروها، حتی آن هایی که می توانید بدون نسخه پزشک تهیه کنید، می تواند عواقب جبران ناپذیری داشته باشد، به خصوص برای بچه ها و زنان باردار یا افرادی که آلرژی دارند یا ممکن است دچار تداخل دارویی شوند و منع مصرف دارند. پس، قبل از شروع هر دوره مصرف دارو، با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید. ...
قرص هیوسین چیست؟ مورد و نحوه مصرف، هشدار، عوارض و تداخل دارو
که با مصرف آبنبات و آدامس های بدون شکر تا حدود زیادی برطرف می گردد. با مصرف هیوسین احتمال دارد خارش پوست و لکه های قرمز بر روی پوست ایجاد شود که در این صورت از پزشک یا داروساز خود برای برطرف سازی علائم حساسیت مشاوره بگیرید. دوز و مقدار داروی هیوسین، از فردی به فرد دیگر متفاوت است.لذا دارو را دقیقا همانطور که پزشک به شما تجویز کرده است، استفاده نمایید. داروی هیوسین برای بیماری کنونی شما تجویز شده ...
موارد مصرف و دوز مصرف کپسول بیوتین
.... • برای مصرف این دارو در دوران بارداری یا شیردهی با پزشک خود مشورت کنید. • هیچ مکمل گیاهی یا بهداشتی را بدون اجازه پزشک به کودکان ندهید. • اگر مصرف بیوتین موجب بهبودی شما نشد و باعث بدتر شدن شرایط شد حتماً به پزشک خود اطلاع دهید. • دیابت نوع 2 یک بیماری متابولیک است که با بالارفتن سطح قندخون و نقص عملکرد انسولین شناخته می شود. کمبود بیوتین می تواند ...
این گیاه بمب امگا 3 است/ از خوردنش غافل نشوید
ایکوساپنتانوییک اسید بیشتر در فرآورده های جانوری (مانند ماهی های چرب) و جلبک یافت می شود. در مقایسه با سایر سبزیجات، مقدار آلفالینولئیک اسید موجود در خرفه بسیار چشمگیر است. مقدار آلفالینولئیک اسید موجود در خرفه 5 تا 7 برابر اسفناج است. جالب است بدانید که خرفه محتوی مقدار مناسبی از ایکوساپنتانوییک اسید است. این چربی امگا 3 در بدن فعال تر از آلفالینولئیک اسید بوده و علاوه بر جانوران، بیشتر در گیاهانی یافت می شود که در خشکی نمی رویند (گیاهان آبی). ...
درمان خانگی حساسیت فصل بهار
استفاده کنید. برای درمان آلرژی چه بخوریم؟ مواد خوراکی زیر را به طور مرتب در برنامه غذایی تان وارد و مصرف کنید. در این صورت قطعا کمتر اسیر عطسه های کلافه کننده آلرژی خواهید شد. هر روز صبح چای سبز بنوشید! چای سبز یک نوشیدنی فوق العاده و حاوی آنتی هیستامین های طبیعی است که ثابت شده که واکنش های آلرژیک را کاهش می دهد. علاوه بر این مصرف دمنوش گزنه همه به کاهش حساسیت ...
تفاوت تبخال و تبخال تناسلی چیست ؟ + پیشگیری، علائم و درمان
افزایش خطر بروز بیماری تبخال می شوند شامل موارد زیر می باشد: تماس مستقیم و مداوم با بیماران تبخال سیستم ایمنی ضعیف سطح آگاهی کم از بیماری و رعایت نکردن بهداشت شخصی و اجتماعی زندگی در مناطقی که بیماری تبخال رایج است استفاده از آب و خاک آلوده به باکتری لپره با توجه به اینکه بیماری تبخال به صورت ناشناخته در افراد بیمار قرار دارد، لازم است ...
روزه داری در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد ، دیابت بیماری قند جزو موارد ممنوعیت کامل روزه داری نیست، بلکه بسته به حالات مختلف و وضعیت بیمار و صلاحدید پزشک، فرد می تواند برای روزه گرفتن یا نگرفتن تصمیم بگیرد. بر اساس نظر پزشکان متخصص، بیماران مبتلا به دیابت که سن کمتر از 65 سال داشته و تحت درمان و مراقبت پزشکی هستند و همراه با رعایت رژیم غذایی خود مجبور به استفاده از دارو های ...
مراقبت از پوست در ماه رمضان
شما نرم و صاف و درخشنده ترشود. لایه برداری منظم باعث تحریک گردش خون در صورت می شود. مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان مصرف نمایید در طول افطار و سحر مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان مانند انواع توت ها، بادام، شکلات تلخ و انار مصرف کنید. آجیل را فراموش نکنید آجیل یکی از مواد غذایی سودمند است که در جوان سازی و حفظ طراوت پوست صورت اثرگذار است، زیرا دارای الیاف و اسید های چرب است. ویتامین D، فیبر و ویتامین ای و اسید های چرب موجود در آجیل به زیبایی پوست کمک می کند. ...
آنوسکوپی یا معاینه مقعدی: کاربرد، آماده سازی و نتایج
• در مورد هر دارو و مکملی که مصرف می کنید به پزشک خود اطلاع دهید تا مطمئن شوید که با این روش تداخلی نخواهد داشت. • این امر به ویژه در صورت مصرف داروهایی که انعقاد خون را کند می کند یا از سکته مغزی یا حمله قلبی جلوگیری می کند، مهم است. لطفاً هر گونه آلرژی را نیز به پزشک خود اطلاع دهید. نتایج آنوسکوپی نتایج شما ممکن است مشکلی را در مقعد یا راست روده نشان دهد ...