خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کوچک کردن شکم با 15 ترفند کاربردی
...، نوعی چربی است که مقدار آن با افزایش سن کم می شود. این چربی ها بسیار راحت تر از چربی های سفید آب می شوند؛ بنابراین افزایش این چربی به معنای این است که شما می توانید راحت تر وزن کم کنید. تحقیقات نشان می دهد که قرار گرفتن بدن در هوای سرد آن هم در هنگام خواب می تواند مقدار این نوع چربی را در بدن افزایش دهد. این موضوع به طور مستقیم روی سرعت از بین رفتن چربی های شکم شما تأثیر می گذارد. ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه امروز سه شنبه 30 خرداد 1402
قهوه شما دیده شد: سد : موانع و دفاع در برابر هیجانات و مشکلات به وجود آمده شهاب : خبرهای غیر منتظره – امیدواری هوا پیما : مسافرت طولانی و دلپذیری خواهید داشت - نشانگر راه سریعی است به هدف - سفری ناگهانی - رو به راه شدن کارها - راه دور - خبر از مسافر چغندر : دچار یک گرفتاری می شوید ولی زود بر طرف خواهد شد. راه : به مسافرت و اعمال خوب در دراز ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه امروز چهارشنبه 31 خرداد 1402
فال قهوه شما دیده شد: سد : موانع و دفاع در برابر هیجانات و مشکلات به وجود آمده شهاب : خبرهای غیر منتظره – امیدواری هوا پیما : مسافرت طولانی و دلپذیری خواهید داشت - نشانگر راه سریعی است به هدف - سفری ناگهانی - رو به راه شدن کارها - راه دور - خبر از مسافر چغندر : دچار یک گرفتاری می شوید ولی زود بر طرف خواهد شد. راه : به مسافرت و اعمال خوب در دراز ...
این افراد نباید حتی نزدیک حجامت شوند!
ممکن است کسی که حجامت را انجام می دهد به پوست تان روغن بزند و کاپ ها را حرکت بدهد که باز هم شما همان مکش را احساس خواهید کرد. حجامت چه بیماری هایی را درمان می کند و آیا ترکیب آن با طب سوزنی فوایدی دارد؟ گفته می شود که حجامت، بی تحرکی خون را برطرف کرده و جریان انرژی را در بدن افزایش می دهد، عدم تعادل ناشی از آسیب یا بیماری در بدن را اصلاح می کند و به طور کل زندگی روزمره را ...
بلایی که با گرسنه خوابیدن سرتان می آید
هشدار می دهد که غذا بخوریم. اما هنگام شب مغز باید کار دیگری انجام دهد، یعنی خواب را به ما القا کند و برای این کار باید در آرامش قرار داشته باشد. رفتن به رختخواب با شکم خالی و احساس گرسنگی ناشی از آن باعث می شود مغز در حالت هشیار قرار بگیرد و به خواب رفتن را برای ما مشکل کند. ضعف سیستم ایمنی: گرسنگی در طول شب سیستم ایمنی بدن را از نظر مواد مغذی مورد نیاز آن دچار کمبود می کند. این امر به مرور زمان بر ایمنی طبیعی بدن تأثیر می گذارد و بدن را در معرض خطر ابتلا به بیماری های جدی قرار می دهد. ...
خطرناک ترین دشمن مغز را بشناسید
نیاز دارند. کمبود خواب می تواند صدمات ماندگاری بر مغز وارد کند. بی خوابی هر شب باعث می شود مغز حافظه جدیدی را تشکیل ندهد و اطلاعات مورد نیاز را ذخیره نکند. افسردگی، افزایش اشتها از عوارض دیگر کم خوابی است. منزوی بودن آیا می دانید گذراندن وقت با خانواده و دوستان برای مغز شما مهم است؟ بله، اجتماعی بودن می تواند مغز شما را تقویت کند و خطر زوال عقل را کاهش دهد. داشتن ...
فال روزانه شخصی/ 30 خرداد ماه + فیلم
.... یکی از دوستان و آشنایان امروز به کمک شما می آید و شما را از مخمصه ای که در آن گرفتار هستید نجات می دهد. کمک این دوست را فراموش نکنید و در روزهای گرفتاری دست این فرد را بگیرید. فال روزانه شخصی متولدین مرداد فال روزانه شما نشان می دهد سلامت تان به خطر می افتد و بهتر است که بیشتر مواظب باشید. به لحاظ مالی روز خوبی را در پیش گرفته اید. از جایی که حتی فکرش را نمی کنید پول ...
فال روزانه قهوه 1 تیر 1402 را اینجا بخوانید
فال روزانه قهوه متولدین مهر در فال قهوه شما دیده شد: پول : نشانه آنست که وقت و انرژی خود را از دست میدهید و از چیزی رنج می برد – مراقب امور مالی خود باشید خنجر : گرفتاری – کسالت – از دوستان ناباب بپرهیزید. آب فشان : موفقیت و شادی – در آینده نزدیک موفقیت و شادی نصیب شما خواهد شد. شهاب : خبرهای غیر منتظره – امیدواری راه ...
روش عالی لاغری و آب کردن شکم برای کم تحرک ها
مطمئنا آنچه معرفی می شود سریعا تبدیل به انرژی میشوند و شما از این کالری های دریافت شده در خواب استفاده نخواهید کرد بنابراین به صورت چربی در بدن شما ذخیره خواهند شد. البته هنوز هم کارشناسان میگویند که بهتر است گرسنه به رخت خواب نروید و اگر قبل از خواب احساس گرسنگی کردید، بهتر است به سراغ خوراکی ای بروید که دارای کربوهیدرات کم و پروتئین بالا باشد. برای آب شدن و کوچک کردن شکم در خواب آخر ...
فال حافظ چهارشنبه 31 خرداد 1402
شما کنار می رود اما لازم است نقطه ضعف های خود را بشناسید. علت اشتباه و شکست ها را بررسی کنید تا با موانع آشنا شده و در صدد رفع آنها بکوشید. ریاکاری و دورویی عاقبت خوبی ندارد. با اراده و خلوص نیت و توکل به خدا به راه خود ادامه دهید. فال حافظ متولدین آذر ای پسته تو خنده زده بر حدیث قند مشتاقم از برای خدا یک شکر بخند طوبی ز قامت تو نیارد که دم زند ...
علت خواب آلودگی مردم در این روزها چیست؟
...، اختلال در توجه و تمرکز، احتمال افزایش تصادفات رانندگی یا اشتباه در حین کار یا تحصیل و همچنین ابتلا به بیماری های جسمی می شود. همچنین خواب ناکافی در سیستم ایمنی بدن اختلال ایجاد می کند. بی خوابی شبانه در کودکان به علت تغییر در ترشح هورمون ها به خصوص هورمون رشد وکورتیزول – که ریتم ترشحی شب و روز دارند- ممکن است منجر به اختلالاتی در بدن آنان شود. / برنا بیشتر بخوانید عکس| چرا صبح ها خواب می مانیم؟ شبکه های اجتماعی خواب طبیعی را چگونه مختل می کند؟ 8 دلیلی که باعث بی خوابی شما می شود شاید اختلال خواب تان بخاطر بالش شما باشد! ...
گرمازدگی در چه صورتی خطرناک است؟
الکترولیت است. این می تواند به گرمازدگی تبدیل شود که در آن فرد تب، تعریق شدید، ضعف، سرگیجه، سردرد یا حالت تهوع را تجربه می کند. همچنین ممکن است سنکوپ گرمایی، یک دوره غش یا سرگیجه را تجربه کنید. این می تواند با کاهش جریان خون به مغز به دلیل ایستادن طولانی مدت در گرمای زیاد یا بلند شدن سریع از حالت نشسته یا دراز کشیدن در هنگام گرما ایجاد شود. اگر بدن دیگر قادر به خنک شدن نباشد ...
فال روزانه شمع 1 تیر 1402 را اینجا بخوانید
روشن است و با نتیجه ای عالی همراه است.تردید به خود راه ندهید. / سخت دلی عشقتان شما را می آزارد ، اما او پشیمان خواهد شد و به سوی شما باز خواهد گشت / در آینده مدتی را در خارج از کشور اقامت خواهید داشت / به ارتباطی بسیار خوشایند و دوستانه با شخصی که دارای موقعیت ویژه ای از نظر اجتماعی و شغلی است دست خواهید یافت. / از شکست عاطفی که در گذشته داشته اید ، جبران آن در زندگی آینده تان ازفردی دیگر خواهد شد ...
درمان خروپف با نوشیدن این آب میوه
گردن باریک می تواند به همان بلندی خروپف کند. به طور معمول، به مرور که افراد مسن تر می شوند و افزایش وزن پیدا می کنند، خروپف بدتر می شود. درمان خروپف به صورت خانگی و با استفاده از یک آبمیوه مخلوط موضوع این نوشتار است. می دانید فرایند خواب و خوابیدن حدودا یک-سوم از زندگی ما را تشکیل می دهد. اما زمان تنها موضوع مهم در رابطه با خواب نیست . حقیقت این است که تقریبا همه ی کارهایی که باید ...
6 نکته برای رفع تشنگی و کاهش دمای بدن
به گزارش شیعه نیوز ، در فصول گرم سال که دمای هوا بسیار بالاست، آبرسانی به بدن یک امر ضروری محسوب می شود، چرا که بدن در این بازه زمانی به شدت در معرض کم آبی قرار دارد. علاوه بر مصرف آب و مایعات، خوردن غذاهای غنی از پتاسیم نیز اهمیت دارد؛ زیرا این عنصر تعادل آب و الکترولیت در بدن را حفظ می کند. بی توجهی به آبرسانی بدن، عوارض ناخوشایندی مانند سردرد، خستگی و خواب آلودگی، خشکی دهان و تشنگی ...
مقابله با بوی عرق بدن و پا
.... این مواد را روی فقط پوست تمیز و خشک بمالید و روی قسمتی که خراش یا بریدگی و زخم دارد استفاده نکنید. به تغذیه تان دقت کنید رژیم غذایی شما بر بوی بدنتان اثر می گذارد و می تواند آن را بهتر یا بدتر کند. غذا هایی که بهتر است بیشتر بخورید:. میوه ها و سبزیجات بدون سولفور. گیاهان. ماست. کفیر. کامبوجا غذا هایی که نباید بخورید:. غذا های تند و پُرادویه. غذا هایی ...
رفتارها ناسالم در زندگی مشترک؛ مثل سم میمونه از ما گفتن بود!
اندازه بخوابیم و چکاپ جسمی و روحی بدهیم اما این همه ماجرا نیست! از نظر علم روانشناسی عاداتی در زندگی مشترک وجود دارند که بسیار بیشتر از خوردن افراطی فست فود و شب زنده داری، زندگی تان را تحت تاثیر قرار می دهد. در این مقاله این عادات ناسالم که صرفا هم جسمی نیستند را با شما در میان می گذاریم. شما و همسرتان یک خانواده دو نفره هستید و این موضوع اگر فرزند داشته باشید اهمیت دوچندانی دارد. پشتوانه ...
سوالاتی که قبل از ازدواج با خواستگار سن بالا باید پاسخ داده شوند
تان شود. اما در کنار تمام نکات مثبت خواستگارتان به زودی علائم سالخوردگی را نشان خواهد داد. کم کم موهایش خاکستری و بعد سفید می شوند، دوست دارد شب ها زودتر بخوابد. به آرامش بیشتری نیاز دارد و شاید دیگر حوصله هیجان های سن شما را نداشته باشد. قبل از اینکه جواب مثبت بدهید از خودتان بپرسید آیا می توانید با چنین وضعیتی کنار بیایید؟ آیا اگر لازم شد می توانید از او مراقبت کنید؟ اگر جوابتان به این سوال ها قاطع و مثبت است می توانید روی او جدی تر فکر کنید. در غیراین صورت نه خودتان را بازی بدهید و نه او را. ...
سه راهکار ساده برای سریع خوابیدن
و شما را سریع تر از شمارش گوسفندان آرام کند. به خواب رفتن با روش نظامی افراد در ارتش برنامه خواب نامنظم، صبح زود بیدار شدن و اتاق خواب نه چندان دنج دارند؛ در واقع این روش برای به خواب رفتن سریع و کارآمد ایجاد شده است که به این ترتیب است؛ مرحله 1: در وضعیت خواب ایده آل خود دراز بکشید. از صورت شروع کنید، ماهیچه های مختلف از جمله ابروها، لب ها، پلک ها و دهان را شل ...
10 نکته که به شما می گوید برای ازدواج آماده اید
با هم مشکلات عمیق دارید تصور نکنید که با ازدواج کردن تمام مسائل حل می شوند. اگر در همین مرحله نمی توانید مشکلات تان را حل کنید پس در آینده هم نمی توانید ارتباط موثر و مفیدی با هم داشته باشید. برای دراز مدت برنامه ریزی کرده اید یکی دیگر از نشانه های آمادگی و دارا بودن شرایط ازدواج برنامه ریزی دراز مدت است. در آغاز راه یک رابطه جدید معمولا نیاز به برنامه ریزی دراز مدت ندارید و ...
روی زمین بخوابیم یا روی تخت؟ کدام بهتر است؟
، امری که به تضعیف دستگاه ایمنی بدن و بروز دیگر مشکلات پزشکی می انجامد. خوابیدن روی زمین صبح ها آنقدرها وسوسه کننده نیست، اما در عوض باعث می شود از خواب مناسبی برخوردار می شوید و در طول روز سر حال تر باشید. خوابیدن بر روی تخت به چه کسانی توصیه اکید می شود: کسانی که کهولت سن دارند اگر آلرژی دارید روی تخت بخوابید اگر سرمایی هستید تخت را انتخاب کنیدهمان طور که می دانیم در فصول سرد ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه امروز دوشنبه 29 خرداد 1402
قهوه شما دیده شد: سد : موانع و دفاع در برابر هیجانات و مشکلات به وجود آمده شهاب : خبرهای غیر منتظره – امیدواری هوا پیما : مسافرت طولانی و دلپذیری خواهید داشت - نشانگر راه سریعی است به هدف - سفری ناگهانی - رو به راه شدن کارها - راه دور - خبر از مسافر چغندر : دچار یک گرفتاری می شوید ولی زود بر طرف خواهد شد. راه : به مسافرت و اعمال خوب در دراز مدت ...
رابطه زناشویی ایده آل با رعایت 13 نکته طلایی
را از بین می برد و باعث بهتر شدن رابطه جنسی تان می شود. نباید نحوه شروع، روش های به ارضا رساندن و اتمام رابطه جنسی برای خودتان و همسرتان روتین و قابل پیش بینی باشد. سعی کنید در مکان های مختلف منزل رابطه جنسی را تجربه کنید و آن را محدود به اتاق خواب نکنید. لیست بلندبالایی از رفتارهای جنسی مثل بوسیدن، مکیدن و نوازش قسمت های مختلف بدن، پوزیش های مختلف جنسی و روش های مختلف ارضا کردن(دهانی ...
با این امکانات قطار، دیگر حوصله تان سر نمی رود
مزایای سفر با قطار امکان دراز کشیدن و خوابیدن روی تخت است که این کار به سرحال شدن شما کمک می کند و از طرفی متوجه گذشت زمان نمی شوید. اگر تنهایی سفر می کنید می توانید بلیط کوپه مخصوص بانوان یا آقایان را تهیه کنید و در کوپه خود راحت باشید و یا اگر به همراه خانواده و دوستان خود سفر می کنید، در کوپه خود را ببندید و چند ساعتی بخوابید. بیش تر قطارها لوازم خواب از قبیل پتو و ملحفه بهداشتی و تمیز را به ...
5 فایده باورنکردنی خوابیدن روی زمین
کند ستون فقراتتان تنظیم درستی یابد، امری که به تسکین درد سیاتیک کمک می کند و حتی جلوی وقوع آن را می گیرد. 5- سرحال تر می شوید نرمی تخت، صبح ها شما را وسوسه می کند که زنگ ساعت موبایلتان را موقتاً قطع کنید و خواب بیشتری داشته باشد. این کار شاید عادت بی ضرری به نظر برسد اما خواب دوباره هنگام صبح می تواند چرخه خواب شما را بر هم بزند، امری که به تضعیف دستگاه ایمنی بدن و بروز دیگر ...
نحوه خوابیدن بعد از عمل ماموپلاستی چگونه است؟
خواب جلوگیری کنید. بالش ها را می توان در هر دو طرف بدن یا زیر بازوها قرار داد تا شما را در یک موقعیت راحت نگه دارد. استفاده از سینه بند مخصوص: جراح شما ممکن است پوشیدن سینه بند مخصوص یا گن جراحی را در مراحل اولیه بهبودی توصیه کند. پوشیدن این لباس ها در هنگام خواب می تواند حمایت بیشتری را فراهم کند، تورم را کاهش دهد و باعث بهبودی شود. مدیریت درد: اگر درد یا ناراحتی دارید که بر خواب شما تأثیر می گذارد ...
تشک ایرانی یا تشک خارجی؟ مسئله این است!
پنج مدل بونل یک تا پنج هستند. امتحان کردن تشک پیش از خرید برای خرید خوشخواب تخت خواب خود، بهتر است ابتدا در فروشگاه چند دقیقه روی آن دراز بکشید تا کیفیت تشک را بسنجید. در هنگام انتخاب تشک، فقط بی حرکت دراز کشیدن روی محصول کافی نیست. شما در هنگام خواب، تکان می خورید. پس کمی روی تشک حرکت کنید؛ مثلا غلت بزنید، بشینید، یک بار از تخت بیرون بیایید و دوباره روی تشک دراز ...
ایده هایی جذاب به عنوان هدیه برای کادوی زایمان
نوزاد باندانای بچگانه معمولا در انتخاب کادوی مناسب برای بچه باید به سن او و کاربرد کادو برای او یا والدین توجه کنید. اما شاید کادوهایی که بالاتر به آنها اشاره شد، مخصوصا اگر شما جزو اقوام درجه یک یا دوستان نزدیک والدین باشید، خیلی آبرومندانه یا حتی خوشحال کننده نباشند. در این صورت چه کادویی باید بگیرید. خرید طلا برای هدیه زایمان کادوی طلا در تمامی مناسبت ها می تواند ...
