نشانه های اعتیاد به فضای مجازی
سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض قرص و داروهای پرمصرفی که هر روز می خورید
برخی از عوارض معمول داروهای فشار خون اشاره می کنیم: احتمال ایجاد مشکلات کلیوی برخی داروهای فشار خون ممکن است روی کلیه ها تأثیر بگذارند و عملکرد آنها را متاثر کنند. این ممکن است باعث ایجاد مشکلات ادراری، افزایش پتاسیم خون (هاپرکالمی) و کاهش عملکرد کلیه شود. علائم و نشانه های عصبی مصرف برخی داروهای فشار خون می تواند به مشکلات عصبی منجر شود. مثلاً تهوع، اضطراب، خستگی ...
هر چه پرمشغله تر باشید مغزتان سالم تر می ماند!
بخواهید این کار را انجام دهد." حرف درستی است . تحقیقات نشان داده است که سرگرم بودن، انگیزه را افزایش می دهد و زمان انجام کار را کاهش می دهد. افراد با مشغله بالاتر، بیشتر احتمال دارد که برنامه داشته باشند و اهداف خود را مشخص کرده و کارهایشان را اهمیت بندی کنند و بنابراین بهره وری بیشتری دارند. یکی از دلایلی که من اپلیکیشن برنامه ریزی زندگی را ساختم، این بود که زندگی کل خانواده و کارها را ساده ...
افزایش سطح آگاهی جامعه ایثارگری با برگزاری همایش حقوق شهروندی ایثار
که فرزندان شهدا بزرگ تر شدند این اداره از چارت حذف شد. عبدالملکی اظهار کرد:اکنون با توجه به فرزندان مدافع حرم و... که صغیر هستند به خصوص در شهرهای شمالی کشور و اتفاقاتی که بین همسر و پدر شهید و کسی که به عنوان قیم قانونی فرزند شهید است پیش می آید،بر آن شدیم تا برای رفع و رجوع آن یک متولی وجود داشته باشد از این رو در چارت جدید ستاد این واحد تشکیل شده است و امیدواریم در استان ها نیز توجه ویژه ...
پرخوابی چیست؟ علل و درمان آن!
پرخوابی به معنای داشتن خواب عمیق و بیش از حد است. این ممکن است به دلیل خستگی فیزیکی یا روانی، استفاده از مواد مخدر یا داروهای خواب آور، بیماری های خواب و اختلالات خواب مانند اپنه های خواب، بیماری پارکینسون و آلزایمر باشد. پرخوابی ممکن است باعث کاهش تمرکز، کاهش حافظه، تحلیل ناصحیح، خوابیدن در زمان های نامناسب و افزایش احتمال بروز حوادث و تصادفات شود. بر اساس داده های مرکز کنترل و ...
تاثیر مصرف مزمن کافئین بر الگوی خواب و جریان خون
این مطالعه به رهبری دکتر اندرو چارلز از UCLA، با استفاده از یک میکروچیپ کم تهاجمی و سیستم ضبط ویدیویی انجام شد که به موش ها اجازه می داد آزادانه در حال حرکت باشند در حالی که پارامترهای مختلف فیزیولوژیکی و رفتاری را در دوره های طولانی، از هفته ها تا ماه ها، ثبت کند. این ابداع پژوهشگران را قادر ساخت تا تأثیرات مصرف مزمن کافئین را بر زمان خواب (از جمله خواب REM) و همچنین بر جریان خون مغز در حالت ...
ترفندهایی برای درمان فوری سرماخوردگی
استراحت نمایید . توجه داشته باشید قبل از خواب قهوه نخورید زیرا شما را بی خواب می کند. بعضی خوراکی ها باعث کاهش علایم سرماخوردگی می شوند و بعضی ها هم عفونت ناشی از سرماخوردگی را کمتر می کنند. این خوراکی ها عبارتند از : 1.موز باعث بهبودی ناراحتی معده می شود که معمولا در سرماخوردگی به وجود می آید. 2.مصرف فلفل دلمه ای هم به دلیل داشتن ویتامین C، توصیه می شود. 3 ...
خوراکی های محرک سردرد را بشناسید
اختلال حافظه در بعضی افراد می شود. همه افراد با دریافت آسپارتام دچار مشکل نمی شوند اما کسانی که با سردرد مواجه هستند یا به میگرن مبتلا هستند باید انواع نوشیدنی های رژیمی و تنقلات حاوی شیرین کننده مصنوعی را از رژیم غذایی شان کنار بگذارند. 2. فراورده های گوشتی آیا تا به حال، به این نکته توجه کرده اید که فراورده های گوشتی انگار همیشه تازه هستند؟ دلیل این تازگی، استفاده از نیترات ها و ...
فال روزانه | فال امروز جمعه 7 مهر 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
...، به او کمک کنید تا خود را در حال موفقیت در عشق تجسم کند. با بالا گرفتن رقابت، برنامه کاری شلوغ می شود و مهارت های ارتباطی شما قابل توجه خواهد بود. بعد از یک مرحله سخت در زندگی مشترک، امروز آفتاب را خواهید دید. امروز احتمالاً برای حفظ استقامت بدنی خود وقت خود را در ورزش صرف می کنید. یک معامله مالی جدید نهایی می شود و پول زیادی وارد زندگی تان می شود ...
بیماری های جنسی ای که کسی رویَش نمی شود افشا کند!
... نه زخم خاصی روی بدن آن هاست، نه ترشحاتی دارند و نه هیچ نشانه دیگری که قابل توجه باشد. به همین دلیل فقط از طریق آزمایش می توانید مطمئن شوید که دچار بیماری مقاربتی هستید یا نه. با این وجود طبیعی است که مردم با دیدن یک برآمدگی یا زخم شک کنند که آیا به بیماری های جنسی مبتلا شده اند یا نه. در این مطلب به شما گفته شده در جستجوی چه نشانه هایی باشید. فقط پزشک می تواند بیماری ...
بدترین غذا هایی که شب ها نباید خورد
غذایی شود. مجموع کالری این میان وعده را از 200 کالری پایین تر نگه دارید، تا موقع خواب دچار مشکل نشوید. با این کار همچنین قبل از خواب خیالتان راحت است که تمام تلاش روزتان را با یک پرخوری بی فکرانه در آخر شب به باد ندادید. خب حالا که فهمیدیم چه چیز هایی را نباید استفاده کنیم، به جایشان چه غذایی بخوریم؟ وعده های کوچک و سبک هم هوس غذایی را آرام می کند، هم به خواب بهترتان کمک می کند. برای مثال غذا هایی مانند غلات کامل، موز، شیر، نخود، آب آلبالو، دمنوش های آرامش بخش و انگور توصیه می شود. ...
چند راهکار برای کاهش چربی های شکمی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز البرز؛ چربی احشایی که تحت عنوان چربی فعال نیز شناخته می شود، در اعماق حفره شکمی ذخیره شده و فرد را در معرض مشکلات جدی سلامت قرار می دهد. این نوع چربی بر خلاف چربی زیر جلدی که قابل لمس است، اصلا قابل مشاهده نبوده و بر عملکرد هورمون ها تاثیر می گذارد. چربی احشایی نزدیک بسیاری از اندام های حیاتی مانند کبد، روده و پانکراس است و هرچه میزان آن بیشتر شود ...
برخی دانش آموزان ترجیح می دهند هنوز ماسک بزنند! چرا؟
سال های قبل با پروفایل ها و لباس های مختلف خودشان را به همکلاسی هایشان می شناساندند و حالا باید با روپوش مدرسه و بدون آرایش به مدرسه بیایند و از این موضوع ناراحت نیستند. ممنوع بودن آرایش در مدرسه باعث شده برخی که نمی توانند از لوازم آرایشی استفاده کنند برای پوشاندن چهره اصلی شان به ماسک پناه ببرند و برخی هم که همچنان اصرار دارند از لوازم آرایشی استفاده کنند، سرکلاس با ماسک بنشینند تا از دست تذکرات ...
چطور مصرف داروهای ضدافسردگی را قطع کنید؟
پذیر یا گریان باشید، کمتر احتمال دارد آن را موضوعی شخصی تلقی کنند. یک دوست نزدیک یا خویشاوند همچنین ممکن است بتوانند نشانه های عود افسردگی را که شما متوجه آن ها نیستید، تشخیص دهد. کاهش دوز دارو را کامل کنید: در روند تدریجی کاهش دوز دارو هنگامی که زمان توقف مصرف دارو می رسد، دوز مصرفی شما بسیار ناچیز خواهد بود برخی روانپزشکان یک قرص 20 میلی گرمی فلوکستین را در روز بعد از آخرین دوز داروی ...
رازگشایی از قتل مردی که قربانی خیانت همسرش شد
باتوجه به اظهارات مامور حراست بیمارستان بلافاصله به همراه افسر تحقیق کشیک راهی بیمارستان شدم. گرچه احتمال داشت زن جوان به نام فرنگیس دچار هذیان شده و از توهمات خود حرف می زد اما این احتمال هم بود که وجدانش به حرف آمده باشد. چند ساعتی صبر کردم تا وضعیت جسمی زن جوان بهتر شد و او به هوش آمد. فرنگیس را همسرش به بیمارستان رسانده بود؛ مردی قوی هیکل و بلند قامت که در تمام مدتی که در مقابلم ...
غربالگری و معاینه مستمر سالمندان فراموش نشود
سالمندی بسیار مهم است، همان چیزی که تهدید جدی در جامعه امروز است یعنی آشیانه خالی و تنهایی، که بخش زیادی از سالمندان با آن درگیر هستند. همه این موارد عواملی برای بیمار شدن سالمندان است لذا هر چه بیشتر پیشگیری کنند دوره سالمندی بهتری خواهند داشت. به خواب مناسب شبانه اشاره کردید، اما دیده می شود بعضی از سالمندان که خواب شبانه شان آشفته است خودسرانه یا با تجویز پزشکان قرص خواب استفاده می ...
دانش آموز با ماسک، حذف مساله می کند
عطیه همتی، دبیر گروه نقد روز: چند وقتی می شود که شرایط اپیدمی بودن کرونا در جهان افول پیدا کرده و این بیماری در کشور ما هم کاهش محسوسی داشته است، اما با وجود گذر از این بحران، همچنان برخی از افراد که دانش آموزان نوجوان بخش بیشتری از آنها را به خود اختصاص می دهند، همچنان از ماسک استفاده می کنند. در گزارش مان به این نکته اشاره کردیم که علت استفاده مداوم برخی از نوجوانان به علت پایین بودن اعتمادبه ...
دلایل مخالفت با گوشی دار شدن کودکان
بیش از حد با منابع نوری باعث بروز این مشکل می شود. 2 – پایین آمدن کیفیت خواب| زمانی که کودکان به گوشی های هوشمند و تبلت های خود در تاریکی نگاه می کنند، طول موج کوتاه نور آبی منجر به تأخیر در ترشح ملاتونین می شود و پیرو آن، فرایند خواب را سخت تر می کند. 3 – به وجود آوردن اختلالات ذهنی| استفاده زیاد از تلفن همراه نوعی وسواس و اختلال ذهنی به دنبال دارد که متاسفانه نزد کاربران ...
چگونه با داشتن اضطراب بخوابیم؟
که نگاه کردن به صفحه نمایش باعث می شود مغز فعال بماند. محققان تأیید کردند که استفاده از دستگاه های دیجیتال قبل از خواب با بی خوابی در شرکت کنندگان جوان مرتبط بوده است. عادات غذایی برای ترویج خواب بهتر در زیر چند نکته مهم وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید که به ارتقای بهداشت خواب بهتر کمک می کند: از خوردن غذا سه ساعت قبل از خواب خودداری کنید هضم غذا زمان می برد که باعث می ...
ممکن است با آمدن تکنولوژی هوش مصنوعی افراد به انزوا کشیده شوند
تواند در امر تشخیص کمک کند و کارایی داشته باشد. این احتمال وجود که با آمدن این تکنولوژی افراد به انزوا کشیده شوند. نباید اجازه دهیم تکنولوژی افسار زندگی بشر را در دست بگیرد دکتر ابراهیمی مقدم با بیان اینکه جامعه از زمان کرونا به این سو تحت تاثیر قرار گرفته است هنوز مثل گذشته ارتباطات اجتماعی باز نگشته است گفت: شاید هوش مصنوعی باز هم افراد را دوری گزین و فردگرا کند. در درجه اول ...
دانش آموزان را برای کامل بودن دچار اضطراب نکنید
...، از بین خواهند رفت ، اگر به همین حدیث توجه کنیم انتظارات بی جا از فرزند خود نخواهیم داشت. فلسفی با بیان اینکه بسیاری از والدین به نمره 20 علاقه نشان می دهند که مطلوب نیست. مهم این است که فرزند شما در حد توان خود بکوشد؛ گرچه نمره 20 نگیرد، یادآور شد: توقع بیش از هوش کودک نیز از اشتباهات برخی خانواده ها است. وی با بیان اینکه توجه داشته باشید هیچ انسانی کامل نیست و نباید فرزند ...
شب بیداری و دیر خوابیدن چه عوارضی دارد؟
از 5 ساعت در شب می خوابند، احتمال ابتلا به دیابت دارند و در نتیجه کم خوابی می تواند عاملی برای ابتلا به دیابت نوع 2 باشد زیرا بدن شما در استفاده از گلوکز و تبدیل آن به انرژی ناتوان می شود. خانم ها و آقایانی که به اندازه کافی در شب نمی خوابند، میل جنسی کم تری دارند. مردانی که از آپنه خواب رنج می برند، یعنی اختلالی که مشکلات تنفسی را در خواب ایجاد می کند، باعث می شود که فرد از خواب بپرد ...
افسردگی پس از زایمان چه نشانه هایی دارد؟
.... زمانی را برای بیرون رفتن، دیدار دوستان یا گذراندن وقت با همسر خود اختصاص دهیم. در مورد احساسات خود با همسر، اعضای خانواده و دوستان خود صحبت کنیم. با مادران دیگر صحبت کنیم تا بتوانیم از تجربیات آنها استفاده کنیم. افسردگی پس از زایمان چگونه درمان می شود؟ روان درمانی؛ در طول درمان، صحبت با یک روان درمانگر، روانشناس یا مددکار اجتماعی کمک می ...
معرفی 15 راهکار برای جلوگیری از سکته قلبی
افزایش دهد و پزشک می تواند به شما در درمان آن کمک کند و به شما کمک می کند بهتر بخوابید. سیگار کشیدن فشار خون را افزایش می دهد، ورزش را سخت تر می کند و احتمال لخته شدن خون را افزایش می دهد که می تواند باعث سکته شود. اما شانس هر فرد برای دچار شدن به حمله قلبی تنها 24 ساعت پس از آخرین سیگار کاهش می یابد. اگر چند بار در هفته رابطه جنسی داشته باشید، در مقایسه با یک بار در ماه، احتمال ...
دلیل ترس کودکان از تاریکی و راه رفع آن که باید بدانید
امنیت کند و بدون ترس به خواب برود و در نتیجه دچار کابوس و وحشت شبانه نشود. 5- اگر فهمیدید که کودکتان برنامه ترسناکی را از تلویزیون تماشا کرده است و نتوانسته اید جلوی او را بگیرید، می توانید با انجام دادن کارهای معمولی قبل از خواب نظیر مسواک زدن، برس کشیدن موهای کودک، آماده کردن وسایل ورزشی او برای فردا، او را به دنیای واقعی باز گردانید تا دچار کابوس نشود. 6- برای غلبه به ترس از تاریکی ...
ده عادت روزانه برای بهبود حافظه؛ از پوشیدن لباس در تاریکی تا بازی کردن
خطر ابتلا به زوال عقل مفید است بلکه به جلوگیری از زوال ذهنی با افزاش سن نیز کمک می کند". او توصیه می کند که هر روز یک یا چند مورد از فعالیت هایی که در ادامه به آن اشاره خواهد شد را انجام دهید تا به تقویت قدرت یاداوری تان کمک کند: 1-در محیط حضور داشته باشید هر کاری که انجام می دهید توقف کرده و پنج مورد را انتخاب کنید. پروفسور "بوریانووا" می گوید: "ذهن آگاهی فعال ...
در این 6 جا فقط و فقط از پریز توکار استفاده کنید!
باعث می شوند که حمام به یک فضای کارآمد و مدرن تبدیل شود. اتاق خواب یکی از مکان هایی است که غالباً از نظر دیزاین داخلی به آن توجه می شود. پریز توکار به عنوان یک عنصر دیزاین داخلی می تواند به زیبایی اتاق خواب شما افزوده شود. در این بخش از خبر به دلایل نصب پریز توکار در اتاق خواب خواهیم پرداخت: اتاق خواب مکانی است که اغلب از نظر دیزاین داخلی زیبا و شکیل طراحی ...
رفع کسالت و بیحالی با روش های سنتی
مند هستند، زیرا تحقیقات نشان داده که شکلات باعث می شود حالات و روحیات افراد تغییر کند. خواب کافی و با کیفیت برای رفع کسالت در طب سنتی کیفیت خواب وبیداری افراد متناسب با سن، موقعیت، مزاج و جنس افراد تعریف می شود؛ برای مثال جوانی که می خواهد روز بانشاطی را سپری کند باید حداقل شش ساعت خواب شبانه مفید داشته باشد. دقت داشته باشید که با کیفیت ترین خواب مربوط به ساعات 9 ...
چگونه به یک کارشناس شبکه های اجتماعی موفق تبدیل شویم؟
برند منتشر می شود، باید با سیاست های آن مجموعه همگام باشد. همچنین، این محتوا باید لحن مخصوص خود را داشته باشد تا در ذهن مخاطب ماندگار شود. از نوشتن متن های تبلیغاتی تا نقد و بررسی های طولانی، مهارت های نوشتاری یک کارشناس سوشال مدیا، نقش مهمی در موفقیت او دارد. خلاقیت فضای مجازی پر از برندهای مختلفی است که هر یک به نحوی قصد دارند توجه کاربران را به خود جلب کنند. در چنین شرایطی ...
8 رفتار عجیب کودکانه که شما را تا مرز جنون می برد!
بخشی از رفتار جلب توجه یا عصبانیت باشد. در کودکان بزرگتر، کشیدن مو می تواند نشانه ADHD نیز باشد. 8. تمایل به خواندن چندباره ی یک کتاب گوش دادن به داستانی که از قبل ماجرای آن را می دانند، به کودکان احساس کنترل داشتن می دهد و این کنترل به آنها احساس راحتی می دهد. آنها می دانند که والدینشان قرار است قبل از رفتن به رختخواب برای آنها کتاب بخوانند و می دانند که داستان چگونه پیش می رود، بنابراین آرام می شوند و به خواب می روند. ...
چه کسانی ممکن است دچار اختلال روان تنی شوند؟
این علائم را تسکین دهم؟ . آیا نیاز دارم به روانپزشک یا روان شناس مراجعه کنم؟ . چه زمانی نیاز به درمان پزشکی دارم؟ . از کجا بدانم در وضعیت اورژانسی قرار دارم؟ . هر چند وقت باید به پزشک مراجعه کنم؟ . دوستان و خانواده ام چگونه می توانند به من کمک کنند؟ کلام پایانی اختلال روان تنی یک عارضه روحی و روانی است که باعث علائم فیزیکی می شود و معمولاً هیچ ...