خانه
امگا 3 بر سلامت بینایی موثر است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن کدام غذاها می تواند از آلزایمر جلوگیری کند؟
سیستم عصبی را پشتیبانی می کند که به نوبه خود وظایف شناختی را کنترل می کند هر روز یک اونس از بادام برشته را بخورید تا از آلزایمر جلوگیری شود گزینه دیگر این است که روزانه 8 تا 10 بادام مرطوب و پوست کنده شده را با معده خالی بخورید. اسیدهای چرب امگا3 استفاده از اسیدهای چرب امگا 3 می تواند روشی جایگزین برای آلزایمر باشد محققان دانشگاه کالیفرنیا دریافتند که ، نوعیDHA از اسیدهای چرب ...
غذاهای نشاط آور
در دوران جنینی و دو سال اول زندگی نقش حیاتی دارند. پژوهش های بالینی نشان می دهند که دریافت کافی امگا 3 در سلامت روان و بویژه در اختلالاتی نظیر افسردگی، افسردگی پس از زایمان، اضطراب و اختلال کمبود توجه / بیش فعالی دارای اهمیت ویژه ای است. برای دریافت کافی اسیدهای چرب امگا 3 رژیم غذایی بر دریافت مکمل ها مقدم است. ماهی های چرب دریاهای عمیق نظیر سالمون، ساردین و تون حاوی مقادیر ...
مکمل های روغن ماهی بخوریم یا نه؟
، درباره آنچه این برچسب ها واقعاً می گویند، تحقیق کردند. محققان همچنین کل دوزهای روزانه ترکیبی EPA و DHA، اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی را ارزیابی کردند. آنها دریافتند که 2082 مورد از 2819 مورد بررسی شده حداقل یک ادعای سلامتی داشتند که تقریباً 74٪ است. و از آن ها، تنها 19 درصد ادعای سلامت واجد شرایط مورد تأیید سازمان غذا و دارو آمریکا را ارائه کردند. شایع ترین ادعاها اظهارات ...
قرص جایگزین ورزش کشف شد
کاهش خطر ابتلا به افسردگی، استرس و زوال عقل برای سلامت مغز و روان انسان مفید باشد. سازمان جهانی بهداشت توصیه می کند که افراد هر هفته بین دو ساعت و نیم تا پنج ساعت فعالیت بدنی متوسط تا شدید داشته باشند. این در حالی است که بنا به آمار ها 80 درصد نوجوانان و 25 درصد بزرگسالان به این اندازه فعالیت بدنی انجام نمی دهند. به گزارش مردم سالاری آنلاین ، دانشمندان از آزمایش داروی جدیدی سخن ...
پیشگیری از ابتلا به دیابت و چاقی با نور خورشید
های این مطالعه، اشعه ماوراءبنفش (UV) روند افزایش وزن را کُند کرده و علائم دیابت از قبیل سطح گلوکز و مقاومت به انسولین را در بدن انسان کاهش می دهد. محققان با انجام آزمایش بر روی موش ها دریافتند که از فواید اشعه ماوراءبنفش، جذب اکسید نیتریک است که از نور خورشید آزاد می شود. در این آزمایش ها موش ها در هر هفته سه مرتبه در معرض اشعه ماوراءبنفش قرار گرفتند که به نظر می رسد این مدت قرار گرفتن ...
التهاب چگونه به سلامتی آسیب می رساند؟
دیابت نوع 2 است. التهاب مزمن مغز اغلب در افراد مبتلا به این نوع زوال عقل دیده می شود. دانشمندان هنوز دقیقاً نحوه عملکرد آن را درک نکرده اند، اما التهاب ممکن است نقش فعالی در این بیماری داشته باشد. کارشناسان در حال مطالعه هستند که آیا داروهای ضد التهابی آلزایمر را مهار می کند یا خیر. تا اینجا، نتایج متفاوت است. التهاب مزمن با کولیت اولسراتیو و بیماری کرون که انواعی از بیماری ...
بررسی تحریفات شناختی بین فردی در سالمندان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، به نقل از وبگاه دانشگاه علوم پزشکی ایران، سرعت سالمندی جمعیت در جهان به طور چشمگیری در حال افزایش است و بر اساس آمار سازمان جهانی سلامت پیش بینی می شود که تا 2050 میلادی، جمعیت بالای 60 سال جهان به 2 میلیارد نفر برسد. بر اساس شاخص های آماری، در ایران نیز پیش بینی می شود که تا 1410 جمعیت سالمندان به 25 تا 30 درصد کل جمعیت کشور افزایش یابد و لذا باید نسبت به ...
خوردن کالری کمتر می تواند پیری را از بین ببرد و دارو های مختلفی احتمالا مزایای مشابهی دارند
هزینه های زیاد فراهم می کند. مسیر دیگری که مطالعات محدود کننده کالری آن را امیدوار کننده نشان داده پروتئینی به نام AMPK است. این امر تولید ATP را تنظیم می کند یک مولکول کوچک حامل انرژی که در میتوکندری تولید می شود. هنگامی که سطح ATP کاهش می یابد مسیر AMPK حساسیت سلول را به انسولین افزایش می دهد. متفورمین دارویی که برای درمان دیابت نوع 2 استفاده می شود این کار را با فعال کردن ...
از فواید شکلات داغ برای مغز غافل نشوید
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا، میدانیم که ماده اصلی موجود در کاکائو سبب شادتر شدن انسان و سرزندگی میشود البته اگر به اندازه مصرف شود. این بار خاصیت دیگری از این ماده به دست آمده است که ارتباط مستقیم با مغز را دارد ولی این تنها خواص و فواید آن نیست و این نوشیدنی شیرین فواید دیگری هم دارد که در این بخش به آنها پرداخته ایم. دانشمندان دانشگاه پزشکی هاروارد بر این باورند که روزانه یک ...
مصرف عناب چه فوایدی دارد؟
انجام شده در دانشگاه کالابریا نشان داد که می تواند به طور موثری گسترش سلول های سرطانی بدخیم پستان را کاهش دهد و حتی آن ها را از بین ببرد. عناب در طب سنتی چینی برای بهبود خواب و درمان بی خوابی استفاده شده است. این میوه حاوی ساپونین هایی است که اثر آرام بخشی و خواب آور دارند. مطالعات موش نشان می دهد که این ترکیبات به القای خواب کمک می کنند.نوشیدن یک فنجان چای عناب گرم درست قبل از رفتن به ...
داروهای شناخته شده کاهش وزن چه بلایی سر بدن می آورند؟
، افزایش فشارخون و ضربان قلب، نگرانی و اضطراب، اختلال در دفع و... است. بلویک (belviq) که چند سالی است وارد بازار شده و هنوز خیلی قدیمی نشده، اشتها را کاهش می دهد و به همین دلیل مانع از پرخوری می شود، ولی با این حال تهوع، احساس گیجی و سردرد و همچنین یبوست را به دنبال دارد. بلویک در سطح جهان نگرانی هایی را برانگیخته چون به نظر می رسد مصرف این دارو برای لاغری می تواند اثرات ...
بهترین تغذیه برای مبتلایان به کبد چرب چیست؟
به کبد چرب حاوی مزایایی است . براساس یک مطالعه مکمل های پودر سیر به کاهش وزن و چربی در افرادی که مبتلا به کبد چرب می باشند کمک می کند. 2. اسید های چرب امگا 3 : مصرف اسید های چرب امگا 3 سطح چربی کبد و چربی مضر بدن را کاهش می دهد. برخی از این غذاها عبارتند از: ماهی سالمون ماهی ساردین گردو ماهی قزل آلا بذر کتان 3. قهوه : ...
تب برای بیمار کرونایی خوب است
به گزارش هاناخبر ، تیمی از محققان دانشگاه توکیو دریافتند بالابودن دمای بدن موجب کاهش فعالیت ویروس ها می شود. این مطالعه نقش حیاتی میکروبیوتای روده را در تقویت بدن در برابر ویروس هایی مانند آنفولانزا و کرونا هنگامی که دمای بدن از 38 درجه سانتیگراد فراتر می رود، روشن می کند. محققان در طول آزمایشات خود، موش ها را قبل از القای ویروس آنفلوانزا در معرض شرایط دمایی مختلف قرار دادند. دکتر تاکشی ...
علایم عجیب بیماران پارکینسونی در 5 تا 10 سال قبل از ابتلا!
...: امیدواریم بتوانیم از مطالعات خواب برای پیش بینی و درمان بهتر بیماری قبل از تظاهر به مرگ استفاده کنیم. این مطالعه تنها شامل 12000 نفر بود. در آینده، ما سعی خواهیم کرد وقوع حملات قلبی، سکته مغزی و بیماری آلزایمر را که باعث مرگ و میر می شود در آینده پیش بینی کنیم. ما با دانشمندان دانشگاه هاروارد برای جمع آور250000 مطالعه خواب کار می کنیم. بسیاری از داده های این مجموعه بزرگ تر 10 سال پیش جمع آوری شد و به ما امکان پیش بینی بهتر مرگ و میر را داده است. ...
داروی ضدافسردگی تاثیری در تسکین علائم کرونا دارند؟
را در مقابل افرادی که دارونما مصرف کردند، وجود نداشت. محققان فلووکسامین را مورد مطالعه قرار دادند زیرا شواهد قبلی نشان داد که ممکن است بتواند التهاب ناشی از ویروس را کاهش دهد. پس از اینکه هیچ فایده ای در مصرف 50 میلی گرم فلووکسامین دو بار در روز به مدت 10 روز پیدا نکردند، تیم دوز بالاتر را با توجه به اینکه پروفایل ایمنی و اثربخشی مطلوبی در مطالعات دیگر داشت، آزمایش کردند ...
ارزش غذایی و فواید خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه برای همه
بزرگ شدن آن ها متفاوت است. اسیدهای چرب امگا 3 که برای کاهش سطح خون تری گلیسیرید شناخته می شوند، عامل خطر شناخته شده برای بیماری های قلبی هستند. مطالعات نشان می دهد که مصرف تخم مرغ غنی از امگا 3 راهی موثر برای کاهش تری گلیسیرید خون است. در یک مطالعه، تنها پنج عدد تخم مرغ غنی از امگا 3 در هفته به مدت سه هفته، تری گلیسیرید را 16 - 18 درصد کاهش می دهد. 8.حاوی پروتئین ...
رژیم غذایی MIND برای رفع آلزایمر
: مطالعات انجام شده نشان می دهد پیروی از رژیم غذایی خاص ممکن است سرعت پیری ذهن را کندتر کند. مثلاً یک نوع رژیم غذایی به نام MIND می تواند برای سلامت ذهن انسان مفید باشد. اما ببینیم در این نوع رژیم غذایی چه غذاهایی باید مصرف شود و از خوردن چه نوع مواد غذایی باید اجتناب شود. غذاهای کلیدی که باید مصرف شود، عبارت اند از: سبزیجات به خصوص سبزیجات با برگ سبز، آجیل ، توت ، حبوبات ...
سرکوب افکار نگران کننده به بهبود سلامت روان کمک می کند
... اکنون زولکایدا مامت و مایکل اندرسون از دانشگاه کمبریج دریافته اند که برخی از اشکال سرکوب افکار می توانند برای سلامت روان انسان مفید باشند. مامت می گوید: محققان پس از انتخاب 120 شرکت کننده از آن ها خواستند تا موقعیت هایی را برای آینده ی خود تصور کنند که ممکن است در طول 2 سال آینده در زندگی آن ها رخ دهد. هیچ سؤالی از شرکت کنندگان درباره ی ابتلای آن ها به هرگونه بیماری روانی پرسیده ...
خواص شگفت انگیز عناب برای درمان بی خوابی
بتولینیک موجود در عناب برای مبارزه با عفونت HIV و ویروس آنفلوانزا در مطالعات تجربی مشخص شده است. مهمترین خواص عناب بهبود سلامت تخمدان در مطالعه ای که توسط دانشگاه علوم پزشکی تهران (ایران) انجام شد، از یک محصول گیاهی عناب به نام شیلانوم برای درمان کیست تخمدان استفاده شد. در پایان مطالعه، آن ها دریافتند که این فرمول طبیعی به اندازه قرص های ضد بارداری در درمان کیست تخمدان موثر است ...
نقش محافظتی روی در دیابت و کبد چرب
...، کنترل گلوکز خون را در افراد مبتلا به پیش دیابت یا دیابت نوع 2 بهبود می بخشد و افرادی که دارای جهش در پروتئین ناقل کلیدی روی هستند، خطر ابتلا به دیابت در آن ها کاهش می یابد. با این حال، مکانیسم چگونگی تأثیر روی بر میزان گلوکز خون سیستمیک و خطر دیابت نامشخص است. محققان چهار مطالعه اروپایی و آمریکایی را انتخاب کردند که به بررسی جهش های از دست رفته در بین بیش از 62000 فرد دیابتی و بیش از ...
استرس واگیردار است
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، فعال سازی رشته های عصبی مغز در اثر استرس، سیگنال های شیمیایی هشداردهنده ای را از موشی به شریک خود منتشر می کند و استرس را از موشی به موش دیگر انتقال می دهد. به بیان دیگر، اضطراب مسری است. آخرین بررسی های محققان روی اثرات استرس و نگرانی در جفت موش های نر و ماده، نشان می دهد که اضطراب موضوعی مسری و واگیردار است. به گفته دانشمندان، استرس به هورمون کورتیزول ...
کشف رابطه عجیب متهم ردیف اول کرونا با سرطان
جدیدی در مورد علل سرطان و ارتباط بین سرطان و ایمنی ارائه دهد. مطالعات خفاش ها و سایر موجودات، مکمل مطالعاتی است که روی موش ها انجام می شود. موش ها نسبت به خفاش ها بیشتر مستعد دستکاری های ژنتیکی هستند با این حال ویژگی های کمتری را با پیامدهایی برای بیماری های انسانی نشان می دهند. محققان با استفاده از پلت فرم طولانی مدت فناوری های نانوپور آکسفورد و نمونه های خفاش جمع آوری شده از موزه تاریخ ...
مطالعات جدید خبر از تاثیر نور درمانی در پاکسازی پروتئین های سمی آلزایمر می دهند
یک مطالعه ی جدید نشان می دهد که به کارگیری نور درمانی حین خوابِ عمیق موش ها، توانایی مغز برای از بین بردن و پاک سازی آمیلوئید-بتا یا همان پروتئین سمی مرتبط به رشد بیماری آلزایمر را افزایش داده است. این یافته های جدید می توانند منجر به درمانی غیردارویی و غیرتهاجمی برای این بیماری شوند. علی رغم تلاش های خستگی ناپذیر محققان، آن ها هنوز از طریق داروسازی قادر به پیدا کردن راهی امن و موثر ...
11 خوراکی مفید برای تقویت استخوان
...> ساردین و ماهی سالمون کنسرو شده به لطف استخوان های خوراکی خود سرشار از کلسیم هستند. این ماهی های روغنی همچنین پروتئین با کیفیت بالا و اسیدهای چرب امگا 3 را فراهم می کنند که می تواند از سلامت قلب، مغز و پوست شما حمایت کند. انجیر کلسیم موجود در انجیر به همان اندازه کلسیم موجود در شیر است. کلسیم، به عنوان بالابرنده تراکم استخوان شناخته شده است. به علاوه، پتاسیم موجود در انجیر ...
گیاهان محافظ سلامتی کبد و صفرا
–اخلالات هضمی –فراخ شدن سیاه رگ ها مورد استفاده قرار داده اند. بیشتربخوانید: طب سنتی و درمان کبد چرب کاسنی Cichorium intybus عصاره این گیاه در موش های آزمایشگاهی اثرات صفرابری و ضد التهابی نشان دادند ارزش درمانی کاسنی به طور کامل مشخص نشده است اما از اثرات درمانی مشخص آن خاصیت صفرابری ملایم در انسان است و به نظر می رسد که استفاده سنتی از این دارو برای ...
چه پنیرهایی برای خوردن مناسب نیستند؟
اخیر پنیر را در زمره مواد غذایی ای که می توانند مفید باشند قرار می دهند. به گزارش سلام نو به نقل از فرارو، در تحقیقات تازه صورت گرفته توسط مرکز ملی سالمندان و پیری شناسی اوبو در ژاپن به بررسی عادات غذایی بیش از 1500 نفر بالای 65 سال در توکیو پرداخته شد. نتیجه این مطالعه نشان داد که در تست های شناختی میانگین امتیاز افرادی که پنیر می خوردند کمی بالاتر از افرادی بود که پنیر مصرف نمی کردند ...
راز عجیب سالم ماندن برخی از اجساد کشف شده باستانی
کردند یک انسان معمولی در باتلاق افتاده و مرده است، اما چهار شب بعد وقتی جسد تحویل مقامات مسوول داده شد به کلی آسیب دیده بود. جسد کشف شده متعلق به دختری بود که هنوز موهایش روی سرش دیده می شد. آزمایشات کربن 14 زمان زندگی دختر یدی را بین سال های 54 پیش از میلاد مسیح (ع) تا 128 بعد از میلاد مسیح نشان داد و طبق مطالعات، این دختر زمان مرگ 16 سال بیشتر نداشته. باقیمانده مو های دختر یدی نارنجی رنگ و نصف ...
با عجیب ترین موجودات حیات وحش آشنا شوید + عکس
خرطوم بلند تیوپ مانندی دارد و برخلاف ظاهرش پوست این اژدها سفت و محکم است. نکته عجیب درباره این آبزی این است که چشم هایش به طور جداگانه از یکدیگر حرکت می کند و هیچ دندانی ندارد و بین اعضای داخلی بدنش جای شکم خالی است؛ در حقیقت اژدها اصلا شکم ندارد. ببینید: شکار پرنده در حال پرواز توسط گربه ماهر این اژدها که انگار به بدنش برگ آویزان است معمولا به رنگ سبز طلایی و نارنجی دیده می ...
چای سبز برای پیشگیری از سرطان ها و کاهش چربی خون چه خواصی دارد؟
صفحه اقتصاد - چای پس از آب، دومین نوشیدنی پرطرفدار و پرمصرف در کشور ما و بسیاری از کشورهای جهان است. چای سبز امروزه به دلیل خواص فراوانی که دارد در جهان شناخته شده است و حدود 4000 سال است که در کشور چین به عنوان یک گیاه دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. ریشه واژه چای چای واژه ای چینی است که تقریباً با همان تلفط وارد زبان فارسی نیز شده است. شرایط تولید ...
