بیماری هایی که سلامت استخوان های شما را به خطر می اندازند
سایر منابع:
سایر خبرها
7 عادت صبحگاهی مفید که به تقویت استخوان کمک می کنند
شما تا حدی از آب تشکیل شده اند و برای انجام کارهای خاصی مانند ذخیره سازی مواد معدنی و ساخت گلبول های قرمز خون در داخل مغز استخوان به آب نیاز دارند. در حقیقت، در اثر کم آبی بدن ممکن است با مشکل از دست دادن استخوان یا پوکی استخوان مواجه شوید. علاوه بر این، مشخص شده است که آب 99 درصد کلسیم موجود در مواد غذایی مصرفی شما را به استخوان هایتان منتقل می کند. بنابراین، هیدراته نگه داشتن بدن باعث تقویت ...
7 نشانه مهم کمبود ویتامین K در بدن
استخوان ها: ویتامین K می تواند در سلامت استخوان ها نقش داشته باشد. برخی تحقیقات رابطه بین مصرف بیشتر ویتامین K و افزایش تراکم استخوان و همچنین خطر کمتر شکستگی های لگن را ثابت کرده اند. _ مشکلات قلب: هنگامی که سطح ویتامین K در بدن پایین است، کلسیفیکاسیون عروقی رخ می دهد. این عارضه یک عامل خطر برای ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب است. افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه بیشتر در معرض ...
ویتامینی که ایمنی بدنتان را بالا می برد
بزرگسال و حدود 15 درصد از نوجوانان دچار کمبود ویتامین دی هستند کمبود ویتامین دی به همراه علائم کمبود ویتامین دی است و عوارض کمبود این ویتامین به این معنی است که استخوان های بدن شما محافظت و حمایت کافی برای رشد و تراکم بیشتر را دریافت نمی کنند,20 درصد از افراد بزرگ سال و حدود 15 درصد از نوجوانان دچار کمبود ویتامین دی هستند. کمبود ویتامین دی سنین قبل از سی سالگی، بهترین ...
کلسیم ؛عنصر حیاتی یا عامل مرگ/عوارض مصرف بی رویه قرص های کلسیم
بین مردان نیز از عوارض احتمالی مصرف قرص های کلسیم می باشد . مصرف مکمل های دارویی این ماده می تواند باعث بروز واکنش ها و تداخلات با سایر داروها شود . داروهای فشار خون هورمون های تیروئید سنتتیک ، بیس فسفونات ، آنتی بیوتیک ها و بلاکر های کانال کلسیم از جمله دارویی هایی هستند که احتمال بروز تداخلات دارویی در آن ها وجود دارد .به طور مثال مصرف کلسیم کربنات باعث به وجود آمدن یبوست می شود . ...
روش های موثر برای سنجش سلامت بدن و آشکار شدن بیماری ها
کمی در بدن تولید می کنند. چروک روی گردن یکی از علائم نگران کننده است که به شما میگوید استخوان ها در حال شکننده تر شدن هستند و تراکم آن ها کاهش پیدا می کند و این یعنی خطر شکستگی استخوان در فرد بالاتر است. کمبود کلسیم و مکمل ویتامین دی می تواند از پوکی استخوان در این افراد جلوگیری کند. این چروک ها می گویند که باید عملکرد تیروئید را هم چک کنید. اگر وضعیت بدتر شد و درمان نشد و همچنان روی ...
رباط صلیبی زانو ترمیم می شود؟
کشیده می شوند اما پاره نمی شوند به آن رگ به رگ شدن می گویند. آسیب های رباط زانو بسته به شدت آن ها درجات مختلفی دارد. حدود نیمی از افراد مبتلا به آسیب ACL در سایر قسمت های زانوی خود نیز آسیب خواهند دید، مانند پارگی مینیسک. آسیب ACL یک پارگی جزئی یا کامل، کشش رباط یا جدا شدن رباط از استخوان است. چه زمان جراحی ضرروت پیدا می کند؟ دکتر مصطفی شاهرضایی، فلوشیپ جراحی زانو و استاد تمام ...
عادت های روزمره ای که به کاهش کمردرد کمک می کنند
ساده و ملایم می توانند شروع خوبی برای روزتان باشند و جریان خون را به سمت مفاصل افزایش داده و باعث حرکت پذیری تان بشوند. یکی از دلایلی که افراد دچار کمردرد می شوند این است که بدنشان ضعیف است. بدن خود را به آرامی و ملایمت حرکت بدهید و تمرکزتان را روی کشیدن ستون فقرات، کشش بدن و تنفس عمیقی بگذارید که شکمتان کشیده شود و دنده ها کاملاً باز شوند. سعی کنید استخوان های کتف را به عقب بکشید و ده بار ...
بارداری با لوپوس چگونه است؟
.... به هر صورت اگر لوپوس دارید باید حواستان به علائمی مثل خستگی های ناگهانی، درد و راش پوستی، تب، شکم درد، سرگیجه یا سردرد شدید باشد. این را هم مدنظر داشته باشید که پیش از بارداری، علائم لوپوس شما معمولاً به چه صورتی ظاهر می شدند. معمولاً بیماران شعله ورشدن لوپوس را همانجوری تجربه می کنند که قبل از بارداری تجربه می کردند. اگر خانمی قبلاً ویژگی های آرتریت و درد مفاصل را داشته و ...
70 درصد افراد از ابتلای خود به پوکی استخوان اطلاعی ندارند
که یکی از مهمترین علایم آن وجود درد است که یک آلارم طبیعی در بدن است و همیشه هشدار می دهد که یک اختلافی بین فیزیولوژی طبیعی با چیزی که به سمت پاتولوژی ختم می شود در حال اتفاق است. وقتی بافت استخوان طبیعی را زیر میکروسکوپ نگاه کنیم تفاوت هایی با استخوان دچار پوکی داشته و تخلخل بیشتری در استخوان وجود دارد، چون ما یکسری سلول هایی در بدن داریم به اسم استئوبلاست ها که کلسیم را از خون برداشته و بر روی ...
بررسی انواع علل بروز سردرد صبحگاهی
آبی مواجه شود، رگ های خونی سر برای کنترل مایعات بدن منقبض می شوند و اکسیژن رسانی به خون با مشکل مواجه می شود و سر درد به وجود خواهد آمد. همزمان با التهاب پشت بینی و چشم ها، با بیدار شدن از خواب سردردهای شدیدی ایجاد می شود . با این شرایط باید آلرژی و عفونت ناشی از تورم سینوس ها درمان شود تا سر درد از بین برود. فشار خون بالا و دیابت هر دو از عاملان سر دردهای صبحگاهی هستند و مشکل ...
تحلیل استخوان ها بدون هیچ علامتی
استخوان بیماری خاموش نامیده می شود، چرا که در آن، استخوان ها بدون هیچ علامتی تحلیل می روند؛ و وقتی علائم درد و شکستگی بروز پیدا می کند که بیماری در مراحل پیشرفته است. حتی اگر شکستگی در استخوان های اندام ها رخ ندهد، پس از گذشت سالیان، علائمی چون درد کمر و خمیدگی قامت ایجاد می شود که ناشی از شکستگی یا خردشدگی استخوان مهره های کمری است. بزرگ ترین نگرانی پوکی استخوان، شکستگی است. بیشترین ...
بهبود درد های عضلانی با شنا کردن
داشته باشند، همچنین کسانی که مشکلات عضلانی دارند بهتر است همراه با یک مربی برای بهره مندی از درمان بهتر شنا را انجام دهند که توصیه می شود افرادی که به آب آلرژی دارند کمتر از ورزش شنا استفاده کنند. قاسمی با اشاره به اینکه ورزش شنا برای تمام گروه سنی مناسب است اظهار کرد: آب یک نوع درمان است و کسانی که مشکل فیزکی مانند دردهای مفاصل و عضلات دارند با ورزش شنا در استخر بهبود پیدا می کند. وی خاطرنشان کرد: آب درمانی نوعی از درمان های مدرن است که برای درمان برخی از بیماری ها استفاده و نتیجه مطلوبی را به همراه دارد. ...
درد کشاله ران زنان| چرا کشاله ران زنان درد می گیرد؟ 10دلیل درد کشاله ران سمت راست زنان را بدانید
کشاله ران معمولاً در اثر استفاده بیش از حد ایجاد می شود و در بین افراد فعال جسمی رایج است. فراتر از آسیب دیدگی در عضله ، رباط یا تاندون ، درد کشاله ران شما می تواند نتیجه هر یک از شرایط مختلف مانند موارد زیر باشد: آرتروز در باسن شما : یک علامت بارز ورم مفاصل ران ، درد در ناحیه کشاله ران عمیق است که گاهی اوقات به سمت قسمت داخلی پا تا ناحیه زانو تابیده می شود. این درد ...
دیگر ژلوفن نخورید!
درمان دردهایش را به دست آورد. غافل از این که ممکن است نداشتن شناخت درست نسبت به مصرف صحیح داروها، موجب از بین رفتن سلامتی بدن و صرفا آرام شدن درد مختصری باشد که ما فکر می کردیم برایمان مضر است. در این زمینه باید بررسی شود که دارو اصلا برای چه نیازی کشف شده و توسط پزشک تجویز می شود. قطعا از نگاه علمی، سیر درمان با مصرف دارو ممکن است به نتیجه برسد و البته مسیر قطعی دیگری را تاکنون ...
فواید دویدن در شیب سربالایی
، غضروف ها و بافت های همبند در معرض ضربات زیادی قرار می گیرند. دویدن در سربالایی احتمال بروز برخی آسیب های رایج مربوط به دویدن، مانند شین اسپلینت (درد ساق پا) و زانودرد را کاهش می دهد. 7. افزایش کالری سوزی اگر به دنبال کاهش وزن یا افزایش متابولیسم خودید، دویدن در سربالایی باعث افزایش کالری سوزی می شود و ممکن است متابولیسم بدن شما را ساعت ها بعد از تمرین افزایش دهد، به خصوص اگر این ...
تداخلات ورزش و دارو
همین علت تدریجاً انگیزه و انرژی بیشتری برای ورزش کردن خواهید داشت. داروهای فشارخون مثل مهارکننده های بتا یا مهارکننده های ACE ممکن است بر ورزش شما اثر بگذارند و اگر ورزش را ناگهان متوقف کنید شاید دچار افت فشارخون شوید. این افت فشار بعد از ورزش می تواند باعث از حال رفتن و غش شود. پس بهتر است کم کم بدن خود را سرد کنید استاتین ها استاتین ها دسته ای از داروها هستند که برای درمان ...
بهترین زمان مصرف قرص کلاژن
این سن شروع به کاهش طبیعی ساخت کلاژن در بدن می کنید. در سنین بالاتر نیز استفاده از قرص کلاژن می تواند به حفظ و بهبود سلامت پوست، مفاصل و بافت های بدن کمک کند. به خاطر داشته باشید که اهمیت مصرف قرص کلاژن در افزایش ساخت کلاژن در بدن و بهبود سلامت پوست، موها، استخوان ها و مفاصل است. قرص کلاژن می تواند بهبود قابل توجهی در برطرف کردن مشکلات پیری پوست مانند چین و چروک ها، الاستیسیته پوست و رنگدانه های ناپایدار داشته باشد. ...
روزجهانی پوکی استخوان با شعار “استخوان های بهتری بسازیم”
...، اندازه این فضاها گسترش پیدا می کند و باعث می شود که استخوان، قدرت و تراکم خود را از دست بدهد. علاوه بر این، قسمت بیرونی استخوان ضعیف تر و نازک تر می شود. پوکی استخوان در هر سنی ممکن است اتفاق بفتد، اما در افراد مسن به ویژه زنان شایع تر است. در این بیماری، استخوان ها ضعیف تر می شوند و خطر شکستگی به خصوص در مفصل ران، مهره های نخاعی و برخی مفاصل محیطی مانند مچ ...
60 درصد از افراد بالای 50 سال کشور مبتلا به بیماری پوکی استخوان و کاهش تراکم توده استخوانی
...، افزایش توده استخوانی در بدن ایجاد می شود. او ادامه داد: شکستگی لگن ناشی از پوکی استخوان سبب بروز محدودیت های حرکتی و معلولیت می شود و افراد از انجام امور روزمره باز می مانند. او گفت: بیماری پوکی استخوان یکی از بیماری های شایع متابولیسم استخوانی است. به طور کلی استخوان های بدن به تدریج و با افزایش سن ماده معدنی خود را مانند کلسیم از دست می دهند و این امر منجر شده تا ...
آیا بیماری های کلیوی منجر به کاهش میل جنسی می شود؟ [آپدیت 2023]
درد قفسه سینه در صورت تجمع مایع در دیواره قلب عوارض بیماری های کلیوی بیماری های مزمن کلیوی و مجاری ادراری قادرند هر قسمتی از بدن شما را متاثر کنند. عوارض این بیماری ها هم شامل موارد زیر می شود: احتباس مایعات که باعث تورم بازوها و پاها و فشار خون بالا می شود. افزایش ناگهانی سطح پتاسیم خون، که باعث اختلال در عملکرد قلب شده و زندگی را تهدید می کند. کم خونی بیماری قلبی ...
پوکی استخوان چیست؟ با عوامل موثر در بروز آن آشنا شوید
استخوا ن ها اندازه گیری خواهند کرد. در طول این آزمایش بدون درد، در حالی که روی یک میز نرم قرار دارید یک اسکنر از بدن شما عبور می کند. در بیشتر موارد فقط چند استخوان در لگن و ستون فقرات بررسی خواهند شد. درمان پوکی استخوان و درد مفاصل توصیه های درمانی غالباً براساس تخمین خطر احتمال شکستن استخوان در 10 سال آینده با استفاده از اطلاعاتی مانند آزمایش تراکم استخوان انجام می شود. اگر ...
اگر دست و پایتان زیاد خواب می رود، این مطلب را بخوانید
فشار روی بعضی از اعصاب شما را افزایش دهد. از این جهت، ممکن است احساس سوزش و خواب رفتن در دست ها و پا ها داشته باشید، این علائم معمولا بعد از بارداری ناپدید می شوند. 7. استفاده از داروها: انواع دارو ها ممکن است موجب آسیب عصبی شوند، که می تواند موجب احساس سوزن شدن و خواب رفتن دست یا پا شود. در واقع، این می تواند یک عارضه جانبی معمول دارو هایی باشد که برای درمان سرطان (شیمی درمانی ...
این عوامل باعث درد در ستون فقرات می شود
کند و بدن را بالا نگه می دارد. وضعیت غیرفعال به نحوه ایستادن بدن در هنگام استراحت یا خواب اشاره دارد، در حالی که وضعیت فعال می تواند ایستایی (ایستادن، نشستن، دراز کشیدن و زانو زدن) یا پویایی (راه رفتن، دویدن) باشد. به طور کلی پوسچر، هم ترازی اعضای بدن در ارتباط با یکدیگر در هر لحظه است. وضعیت بدن شامل فعل و انفعالات پیچیده بین استخوان ها، مفاصل، بافت همبند، ماهیچه های اسکلتی و سیستم ...
فواید فوق العاده ماساژ دادن پا
...، نشستن یا ایستادن در یک موقعیت خاص می کنید. به خواب بهتر کمک می کند یکی دیگر از مزایای اصلی ماساژ پا این است که باعث بهبود کیفیت خواب شما می شود. ماساژ به آرامش بیشتر شما کمک می کند و اگر آن را قبل از خواب انجام دهید، گردش خون در بدن بهبود پیدا می کند، عضلات آرام و شل می شوند و در نهایت شما می توانید راحت و آرام استراحت کنید و بخوابید. گرفتگی و درد را تسکین می دهد ...
با نوشیدن آب کافی چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
... آب همچنین می تواند از نقرس که نوعی بیماری مفصلی دردناک می باشد، جلوگیری کند. همچنین آب به دفع سموم از بدن که می توانند باعث التهاب مفاصل شوند نیز کمک می کند. ● افزایش تعریق شما همانطور که عرق از پوست شما تبخیر می شود، بدن شما را خنک می کند چند ساعت قبل از اینکه ورزش را شروع کنید،چند لیوان آب اضافی بنوشید. سعی کنید در طول ورزش نیز هر 10 یا 20 دقیقه حدود 0.1 تا 0.3 لیتر ...
از کجا بفهمیم بدن خودمون و بچه هامون چه ویتامینی کم داره؟/ چی بخوریم خوب بشه؟
اطلاعات را در مورد سلامتی تان از پزشک مربوطه دریافت کنید. علائم کمبود ویتامین در بدن ویتامین های زیادی وجود دارد که هر کدام از آنها عملکرد به خصوصی دارند و از منبع مشخصی به دست می آیند. شما باید اطلاعات کلی در مورد ویتامین های ضروری برای بدن داشته باشید و علائم کمبود ویتامین را هم بدانید. ویتامین های زیادی وجود دارد که هر کدام از آنها عملکرد به خصوصی دارند و از منبع مشخصی به ...