خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه خورش کدو حلوایی با مرغ مجلسی به سه روش
کدوحلوایی خواص بسیاری دارد که به شما پیشنهاد می کنیم از آن حتما در وعده های غذایی تان استفاده کنید. خواص کدو حلوایی را در کتاب کاله بخوانید تا با آن آشنا شوید. در مطالب قبلی دستورغذایی کدو حلوایی با گوشت را گفته ایم، اما این بار طرز تهیه خورشت کدو حلوایی با مرغ به سه روش را خواهیم گفت. مواد لازم برای تهیه خورش کدو حلوایی با مرغ طرز تهیه خورش کدو حلوایی با مرغ 1. مرغ را آماده ...
طرز تهیه مربای زردک + خواص آن
برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش مفید است. توصیه های غذایی • مربای زردک را به عنوان صبحانه، عصرانه یا میان وعده میل کنید. • برای کاهش کالری مربا، می توانید آن را با ماست یا شیر میل کنید. • از مصرف بیش از حد مربا خودداری کنید، زیرا قند موجود در آن می تواند منجر به افزایش وزن شود. نحوه سرو مربای زردک مربای زردک را می توان به تنهایی یا همراه با انواع نان، کیک، بیسکویت و بستنی سرو کرد. همچنین می توان از آن برای تزیین دسرها و شیرینی ها استفاده کرد. ...
زن ها بیشتر خیانت می کنند یا مردان؟ | چند دلیل برای خیانت زوجین
از آنجایی که اسپانیایی ها به وعده صبحانه خود خیلی اهمیت می دهند، به چیزی هم که در این وعده می خورند توجه بسیاری دارند. مربای شیر هم یکی از خوراکی های محبوب آنها برای صبحانه است که مطمعنا شما هم از این مربا خوشتان خواهد آمد. مربای شیر در صبحانه و هم در دسرهایی مانند چیزکیک طعم لذیذی را برای شما فراهم می کند. اگر به امتحان کردن مربای شیر فکر می کنید، باید این دستور را امتحان ...
برای باز شدن بختت از این دعا اصلا غافل نشو! | دعای بخت گشایی برای دختران مجرد
خوردن یک صبحانه ساده و مقوی بلافاصله پس از بیدار شدن موجب تنظیم قند خون بدنتان می شود و به همین خاطر یکی از مهم ترین وعده های غذایی در روز است که انرژی شما را تامین می کند و برای سلامتی مفید است. متاسفانه در بیشتر اوقات این وعده مهم غذایی یا فراموش می شود یا جدی گرفته نمی شود چرا که بیشتر افراد صبح ها برای سرکار رفتن عجله دارند و طبیعتا وقت آماده کردن یک صبحانه مفصل و زمان بر مثل صبحانه انگلیسی ...
5 غذای خوشمزه با اسفناج برای زمستان | نگاهی به ارزش غذایی اسفناج
استفاده کنید، می توانید از آن املت درست کنید. برای تهیه این املت، 2 عدد تخم مرغ را با همزن بزنید و اسفناج تازه را در روغن زیتون تفت دهید تا پژمرده شود. با نمک، فلفل و کمی جوز هندی آن را مزه دار کنید. مخلوط تخم مرغ را روی اسفناج بریزید و بپزید تا سفت شود. املت را از وسط تا کرده و گرم سرو کنید و با پنیر رنده شده و سبزی خرد شده تزئین کنید. یک املت مغذی و خوش طعم اسفناج در چند دقیقه آماده می شود. ...
روش تهیه سوپ جو قرمز به سبک رستوران ها
اولیه و مایحتاج آن حدود 30دقیقه است. زمان پخت و انتظار در حدود 3 ساعت می باشد. سوپ جو قرمز را می توانید در وعده میان وعده - شام - پیش غذا - سرو کنید. همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان افطار میل کرد. توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 5 نفر مناسب است. حیات ...
نکات عدسی خوشمزه و لعاب دار رستوران ها
بگوییم برای بهبود طعم عدسی می توانید از انواع ادویه های مختلفی مانند پودر کاری، زردچوبه و فلفل سیاه استفاده کنید تا طعمی اصیل و خوشمزه به آن ببخشید. همچنین، زیره و گلپر نیز گزینه های مناسبی هستند که می توانند به عدسی شما طعم دلچسبی اضافه کنند. برای رفع شوری عدسی، می توانید به آن سیب زمینی اضافه کنید. ریختن فلفل سیاه زیاد در این غذا برای سرما خوردگی و بیماری بسیار مفید است ...
5 وعده غذایی سالم برای ساعات بعد از ورزش
مواد مغذی، تضمین می کند که تعادل مناسبی از پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی های سالم را برای بدن تان فراهم کنید. در این مطلب به فهرستی از برخی از وعده های غذایی بعد از تمرین اشاره شده که می توانید در عرض یک ساعت بعد از تمرین آن ها را صرف کنید. سالاد مرغ کبابی یک وعده غذایی پر پروتئین است که با سینه مرغ کبابی، دانه کینوآ و سبزیجات تازه و یک وینگرت (سس ایتالیایی دارای ترکیباتی مانند روغن ...
تناسب اندام با رژیم سه ساعته؛ یک راه آسان برای کاهش وزن
: بزرگ ترین مزیت این رژیم، نتیجه ی آن است چون باعث کاهش وزن سریع می شود. استفاده از ترکیب کم کالری و ماده ی غذایی مانند گریپ فروت یک انتخاب مناسب برای کاهش وزن سریع است. معایب: از دست دادن 5 کیلوگرم در 12 روز، یک کاهش وزن غیرواقعی است و می تواند منجر به از دست دادن آب و عضله شود. یکی دیگر از عیوب این رژیم محدودیت در استفاده از مواد غذایی است که ممکن است فرد در نیمه ی راه آن را ترک کند. ...
ویتامین های مورد نیاز فصل پاییز
سرما کاهش می یابد، بنابراین باید مواد غذایی مصرف شود که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، دمای بدن را افزایش داده و خلق و خو را بهبود بخشند و از بروز افسردگی جلوگیری کنند. متخصصان تغذیه فرنی، حلیم، مخلوط جو، غلات دیگر و شیر، انواع سیب رنده شده به همراه دارچین و زنجبیل و شیرکم چرب ولرم را برای وعده صبحانه مناسب فصل سرما می دانند. در وعده نهار استفاده از انواع حبوبات و سبزیجات به شکل سالاد توصیه ...
دانه ای برای حفظ سلامت موی سر
اکسیدان ها اشاره کرد. با وجود مواد مغذی بسیار، تخم کتان کامل به راحتی توسط بدن جذب نمی شود. به همین دلیل است که یا به شکل پودر شده استفاده می شود و یا تحت روند پرس سرد قرار می گیرد تا روغن استخراج شده به مصرف پخت و پز و طعم دهی به غذاهای خاص برسد. روغن تخم کتان همچنین در انواع روش های سلامت مکمل و درمان های خانگی از جمله روغن تراپی مو استفاده می شود. تخم کتان چگونه می تواند ...
یک باور غلط درباره بهترین زمان برای مسواک زدن
نتیجه یک بررسی جدید نشان داد، بهترین زمان برای مسواک زدن خلاف باور عامیانه، قبل از وعده صبحانه است. کارشناسان می گویند، اینکه افراد باید پس از خوردن صبحانه دندان های خود را مسواک بزنند افسانه است و تفاوتی در بهداشت و حفظ سلامت دندان ها ایجاد نمی کند. مسواک زدن دندان ها پس از صرف وعده صبحانه یک روتین است که بسیار دنبال و تصور می شود برای دندان های شما بهترین است، اما در واقعیت، مسواک ...
هرآنچه باید درباره فریز کردن مواد غذایی بدانید
ترین روش های نگهداری طولانی مدت مواد غذایی استفاده از سرما و انجماد است. بعضی از مواد غذایی را که قرار است در مدت چند روز مصرف شوند، می توان در دمای بالای صفر نگهداری کرد و همین سرما برای جلوگیری از رشد میکروب ها و آنزیم ها در مواد غذایی کفایت می کند. اما برخی مواد غذایی همچون گوشت و ماهی را نمی توان بیش از چند روز در درمای عادی یخچال نگهداری کرد و برای نگهداری طولانی تر آن ها باید از برودت و سرمای ...
بهترین زمان مصرف خرما
اغلب ما از خرما به عنوان یک شیرینی لذیذ در کنار چای یا در ترکیب دسر ها استفاده می کنیم و زمانی که خرمایی کوچک را در دهانمان می گذاریم پخش شدن طعم شیرین آن در دهان باعث می شود فراموش می کنیم که این میوه هم مانند هر خوراکی دیگری باید در زمان خاصی مورد استفاده قرار گیرد و داشتن شیرینی فوق العاده نباید باعث مصرف بیش از حد میوه خرما گردد در نتیجه ما در این مقاله سعیمان بر این است که نه تنها خرما را از ...
کیک سیب یک دقیقه ای میخوای درست کنی حتما ببین! | طرز تهیه کیک سیب در کمترین زمان +ویدئو
سریع تر جا بیفتد، می توانید از گوشت چرخ کرده استفاده کنید. * می توانید برای تزیین حلیم از خلال بادام، خلال پسته یا دارچین استفاده کنید. حلیم گوشت یک غذای مقوی و پرکالری است که می تواند برای وعده صبحانه، ناهار یا شام سرو شود. این غذا به دلیل وجود گندم و گوشت، منبع خوبی از پروتئین، فیبر و کربوهیدرات است. ...
انسانیت و سخاوت دوره گرد شیرازی | انسانیت هنوز زنده است +ویدئو
از فر خارج کنید و اجازه دهید تا خنک شوند. می توانید از هر نوع مواد دلخواه دیگری مانند سوسیس، کالباس، مرغ، سبزیجات و غیره در تهیه پیتزا رولی استفاده کنید. برای اینکه رول پیتزا به خوبی شکل بگیرد، باید خمیر را خیلی نازک باز نکنید. می توانید برای طعم بهتر، قبل از قرار دادن هات داگ روی سس، آن را کمی تفت دهید. برای اینکه پنیر پیتزا روی پیتزاها خوب آب شود، می توانید در حین پخت، چند دقیقه گریل فر را روشن کنید. ...
روش تهیه کوکو گردو
سیب زمینی را رنده نمایید و به ظرف حاوی پیاز اضافه نمایید. تخم مرغ ها را ظرف حاوی پیاز و سیب زمینی اضافه نموده و در ادامه گردوهای آسیاب شده را (گردوها را پودر نکنید) به آن ها اضافه نمایید و خوب هم بزنید. مرحله سوم سپس ادویه ها، شکر و بکینگ پودر را به ظرف اضافه نموده و مواد را هم می زنیم تا با هم مخلوط شوند. دقت کنید که شکر طعم این کوکو را شیرین نمی کنید، در نتیجه شکر را از مواد ...
لیست کامل بهترین و بدترین غذاها در صبحانه
کنیم و یا نمی دانیم چه مواد غذایی برای صبحانه مصرف نماییم تا سالم و مغذی باشند. در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک به شما خوراکی های مفیدی را پیشنهاد می کنیم که در وعده صبحانه می توانند مورد استفاده تان قرار گیرند. بهترین مواد غذایی برای صبحانه یک صبحانه سالم باید دارای مواد مغذی و ترکیبات غذایی کامل و سالمی باشد که انرژی لازم برای طول روز را تامین نماید و موجب جلوگیری پرخوری در ...
طبع تخمه آفتابگردان گرم است یا سرد؟
، خارش، احساس عطش برخی از عوارض این دانه های خوشمزه هستند که در اثر گرمی آن به وجود می آیند. برای جلوگیری از این عوارض افراد باید این مغزیجات را همراه با مصلح مصرف کنید. آبغوره، آب انار و سرکه از مصلحات تخمه آفتابگردان هستند، همه این مواد غذایی طبع سردی دارند و به تعادل طبع تخمه آفتابگردان کمک می کنند. خواص تخمه آفتابگردان؛ از کاهش فشارخون تا تقویت اعصاب از خواص تخمه آفتابگردان می ...
املت اسفناج یک وعده ی عالی فوری برای صبحانه
به گزارش تابناک ، املت تنوع زیادی دارد و منحصر به گوجه و تخم مرغ نمی شود، گرچه پایۀ اصلی آن تخم مرغ است. املت قارچ و اسفناج از آن املت های خوشمزه ای است که در همۀ وعده های غذایی می توان به راحتی درست کرد و نوش جان کرد. برای تهیۀ املت اسفناج و قارچ خوشمزه و فوری با ما همراه باشید. مواد لازم: قارچ خرد شده: یک فنجان اسفناج پخته: یک فنجان تخم مرغ: دو ...
با انواع نوشیدنی گرم دنیا و طرز تهیه آن ها + تصاویر
... نوشیدنی شیر و بادام زمینی با بافتی خامه ای و غلیظ و طعمی منحصربه فرد، یک نوشیدنی فوق العاده برای سرو در این روز های سرد سال است. اگر از طرفداران طعم بادام زمینی هستید، حتما ترکیب آن را با شیر امتحان کنید و مطمئن باشید که عاشق آن خواهید شد. نوشیدنی شیر و بادام زمینی، یک نوشیدنی داغ بی نظیر برای سرو در وعده صبحانه یا عصرانه است. ...
طرز تهیه املت اسپانیایی به چند روش مختلف
یکی از ساده ترین و خوشمزه ترین غذاها املت اسپانیایی است که به روش های مختلفی درست می شود، ما دستور تهیه چند نوع از این املت را برایتان آماده کرده ایم. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا ، املت یک غذای فوری و ساده اما دلچسب و خوشمزه است که می توان آن را به عنوان صبحانه، پیش غذا و حتی یک وعده کامل استفاده کرد. املت انواع فراوانی دارد و در کشورهای مختلف به شیوه های گوناگون تهیه می شود ...
زلزله 7 ریشتری تهران در راه است؟ | تهران به حالت آماده باش درآمد
...> انواع سوسیس بندری سوسیس بندری را می توان به روش های مختلفی تهیه کرد. در برخی از مناطق ایران، به سوسیس بندری فلفل دلمه ای و گردو اضافه می کنند. همچنین می توان از سس کچاپ یا سس مایونز برای طعم دار کردن سوسیس بندری استفاده کرد. سوسیس بندری یک غذای خوشمزه و پرطرفدار است که می توان آن را به عنوان یک میان وعده یا وعده غذایی کامل سرو کرد. ...
طرز پخت قیساوا خرما
گروه سبک زندگی تیتر یک ؛ قیساوا خرما یکی از انواع غذاهای خوشمزه و مقوی تبریزی است که به عنوان یک وعده کامل برای صبحانه محسوب می شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه قیساوا خرما در ادامه با ما همراه باشید. مواد لازم برای 2 نفر خرما یا رطب 12 عدد پودر گردو 1 قاشق غذاخوری پودر دارچین 1 قاشق چایخوری تخم مرغ 1 عدد کنجد ...
لاغری آسان با این روش جادویی
، زیرا این افراد توجهی به کالری غذاها نمی کنند و در دوران کاهش وزن خود به سراغ مواد غذایی فرآوری شده و پرکالری م یروند. این مواد غذایی را جایگزین کنید و لاغر شوید برای لاغر شدن مواد غذایی و خوراکی های خود را با مواد و خوراکی های سالم زیر جایگزین نمایید. نان سفید: نان سبوس دار پنیر فرآوری شده: پنیرموزارلا آبمیوه: آب طعم دار با میوه ...
خوراک لذیذ و مقوی مناسب برای وعده شام
...: خوراک بروکلی غذایی بسیار لذیذ است که طعمی بسیار خوشمزه و ترکیبی مقوی دارد. خوراک بروکلی یک غذای بسیار لذیذ است که استفاده از کلم بروکلی در کنار مرغ باعث شده این غذای خوشمزه ارزش غذایی بسیار بالایی داشته باشد. مواد لازم: سینه مرغ 500 گرم کلم بروکلی 1 عدد کره 1 قاشق غذاخوری پیاز 1 عدد بزرگ سیر 2 حبه ...
