میگرن و سردردهای خوشه ای با ساعت درونی بدن مرتبط است
سایر منابع:
سایر خبرها
در طول روز اصلا نخوابید! خواب روزانه چه بلایی سرتان می آورد؟
شب است و در طول مدت خواب شبانه هورمون های مورد نیاز ترشح می شود و اگر فردی در طول روز بخوابد بدن به تصور اینکه شب شده دستور ترشح هورمون داده و این امر مشکلاتی برای بدن بوجود می آورد. وی افزود: تحقیقات بسیاری مضر بودن خواب روزانه را تایید کرده و این خواب می تواند آسیب هایی برای بدن به همراه داشته باشد که از جمله آن می توان به اختلال در ترشح هورمون های بدن، ایجاد اشکال در ضربان قلب، ضعیف شدن ...
چند ماده غذایی برای غلبه بر اختلالات عاطفی فصلی زمستانی
.... با این حال، برخی از محققان بر این باورند که این به تغییراتی در ساعت بیولوژیکی یا ریتم شبانه روزی فرد مربوط می شود که هورمون ها، خواب و خلق و خو را متعادل می کند. بر اساس برخی نظریه ها، افسردگی در بیماران SAD ممکن است به دلیل کمبود نور خورشید که سروتونین را تنظیم می کند(یک ماده شیمیایی در بدن مرتبط با شادی و رفاه) باشد. کمبود ویتامین D همچنین می تواند بر سطح سروتونین ...
کدام ویتامین ها ریزش مو را متوقف می کنند؟
هورمون تیروئید مسئول رشد موی سالم و رشد فولیکول مو است. بنابراین، هر گونه مشکل در هورمون های تیروئید منجر به ریزش مو در پوست سر، ابروها و سایر قسمت های بدن می شود.تیروئید یکی از مهم ترین غدد بدن است که در متابولیسم و رشد نقش دارد. کم کاری تیروئید می تواند باعث ریزش مو شود. در این مقاله، به بررسی ویتامین هایی می پردازیم که می توانند به پیشگیری از ریزش مو مرتبط با تیروئید کمک کنند. ...
کدام ویتامین ها ریزش موی مرتبط با تیروئید را متوقف می کنند؟
که هورمون تیروئید مسئول رشد موی سالم و رشد فولیکول مو است. بنابراین، هر گونه مشکل در هورمون های تیروئید منجر به ریزش مو در پوست سر، ابروها و سایر قسمت های بدن می شود. در افرادی که از کم کاری تیروئید رنج می برند، موها بسیار کند رشد می کنند و خشک تر و درشت تر می شوند. محققان پیشنهاد می کنند که درمان مشکل زمینه ای تیروئید در برخی موارد می تواند ریزش مو را خنثی کند. این مقاله به سودمندی ...
ویروس ها چگونه وارد بدن می شوند؟
ویروس ها به خودی خود تکثیر نمی شوند. آن ها برای بقا و ادامه حیات، بدن فرد را آلوده می کنند تا بتوانند نسخه های بیشتری از خود بسازند. بنابراین، چرخه زندگی ویروس را می توان به این صورت توصیف کرد: ورود به داخل سلول، تولید ویروس بیشتر، خارج شدن و تکرار این روند. به گزارش ایسنا، ورود به داخل یک سلول یا ورود ویروسی، بخشی از چرخه ای است که در تولید واکسن از آن استفاده می شود، زیرا واکسن ها ...
چرا نوشیدن آب در دوران بارداری ضروری است؟
است دچار کم آبی شده باشید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که آب بنوشید. گاهی اوقات ممکن است 30 دقیقه تا یک ساعت طول بکشد تا میزان مصرف آب جبران شود و احساس بهتری داشته باشید. توصیه می شود در صورت نیاز چندین لیوان آب به مدت 30 دقیقه بنوشید تا کم آبی شدید بدن شما جبران بشود. اگر بعد از هیدراته شدن با استراحت همچنان سردرد، خستگی، سرگیجه یا هر گونه گرفتگی رحمی را تجربه می ...
ویروس ها چگونه وارد بدن می شوند؟
اقتصاد24- ورود به داخل یک سلول یا ورود ویروسی، بخشی از چرخه ای است که در تولید واکسن از آن استفاده می شود، زیرا واکسن ها این ورود ویروسی را هدف قرار می دهند و همچنین مانع جهش سلول ها به گونه های جدید می شوند. چگونگی ورود ویروس ها به سلول ویروس ها برای ورود به بدن از راه های گوناگون عمل می کنند. به عنوان مثال از راه هوا، نشستن روی غذا یا تماس با غشای مخاطی و همچنین از راه ...
چقدر کافئین شما را معتاد می کند؟
بسیاری از افراد روزشان را با نوشیدن یک فنجان قهوه یا چای آغاز می کنند و در طول روز هم چندین بار برای رفع خستگی به انواع قهوه و نوشیدنی های حاوی کافئین پناه می برند اما برخی افراد به کافئین وابستگی یا حتی اعتیاد دارند. وابستگی و اعتیاد به کافئین در دسته اختلالات روانشناختی قرار می گیرند و محققان این حوزه در تعریفی دقیق تر آن را اختلال مصرف کافئین می نامند. از علائم مربوط به اختلال مصرف ...
پاسخ به رایج ترین سوالات درباره مصرف روزانه چای سبز
دانشگاه کالیفرنیا هم دریافته اند که آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز به باز کردن مجراهای یون کمک می کنند، درحالی که همین اتفاق می تواند برای ریلکس کردن عضله های مرتبط با رگ های خونی مفید باشد. وقتی که سلول های بدن ریلکس می شوند و آرامش پیدا می کنند، رگ های خونی هم باز می شوند و درنتیجه فشار خون کاهش می یابد. چه کسانی نباید چای سبز بنوشند؟ افراد مبتلا به کمبود آهن معمولا ...
مشکلات شایع دوران بارداری و علل آن ها را بشناسید
موضوع تغییرات هورمونی دوران بارداری می باشد. تهوع و استفراغ معمولا در اوایل بارداری، یعنی زمانی که جنین در حال تطابق با سطوح هورمونی بالاتر است، رخ می دهد. خبر خوب این است که حالت تهوع در ماه 4 ام بارداری از بین می رود. اگر چه در برخی از افراد تا اتمام بارداری نیز طول می کشد. حالت تهوع در هر زمانی از روز می تواند ایجاد شود ولی ممکن است در هنگام صبح تشدید شود. دلیل این موضوع، خالی بودن معده ...
گرگرفتگی در خانم ها و آنچه باید بدانند
اختلال در تنظیمات دمایی بدن می شود. به عبارتی دیگر بدن شما یک آستانه دمایی خاص دارد و وقتی دمای بدن بالاتر یا پایین تر از آن می رود، عرق می کنید یا سردتان می شود. با افت طبیعی سطح هورمون ها طی یائسگی، انواع اتفاق های بیولوژیکی بدن تحت تأثیر قرار می گیرند، از جمله نحوه تنظیم دمای بدن. طی گرگرفتگی چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ شما می دانید گرگرفتگی چطور است؛ اما پشت ماجرا چه ...
اولین نشانه آلزایمر که باورتان نمی شود
آفتاب نیوز : به نقل از سایکولوژی، دانشمندان تصور می کنند که افراد مبتلا به بیماری آلزایمر در طول روز به دلیل خواب ضعیف شبانه، خواب آلود هستند با این حال، نتایج تحقیقات کنونی نشان داده است که خواب روزانه و چرت زدن بیش از اندازه در این افراد به دلیل تخریب نورون هایی است که موجب بیداری می شوند. پروتئین تاو، یکی از دو پروتئین دخیل در ابتلا به بیماری آلزایمر است که اختلالات آن ...
در اماکن عمومی ماسک بزنید
...: خوردن آنتی بیوتیک در درمان آنفلوآنزا اثری ندارد؛ چراکه این بیماری ویروسی است؛ در نتیجه مصرف آنتی بیوتیک فقط ضعف عمومی بدن را بیشتر می کند. خسرونیا افزود: افرادی که استخوان درد، بی اشتهایی، تب و...دارند 90 درصد به آنفلوآنزا مبتلا شده اند و باید استراحت کرده و به پزشک مراجعه کنند. علیرضا ناجی، استاد ویروس شناسی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره روند افزایشی و غیرمتعارف ...
مقایسه خواص و مضرات شیر پاستوریزه با شیر کیلویی | علت عدم جذب کلسیم چیست؟
آن ها به کلسیم در طول شبانه روز به 1500 تا 2 هزار یا 3 هزار میلی گرم می رسد. چگونگی رفع حساسیت گوارشی به شیر برای افراد حساس کارشناس غذا و داروی شبکه بهداشت و درمان افزود: مواد غذایی مختلفی که در طول شبانه روز مصرف می کنیم، فقط 500 میلی گرم کلسیم مورد نیاز بدن ما را تأمین می کند و 500 میلی گرم دیگر باید از طریق موادی مانند لبنیات که کلسیم آن ها زیاد است، تأمین شود؛ یک واحد ...
نکته بهداشتی روز: دیابت شکننده
زیرپوستی : هدف اصلی برای افراد مبتلا به دیابت شکننده، هماهنگ کردن بهتر مقدار انسولین مصرفی با میزان نیاز فرد به این هورمون در هر زمان است. این پمپ، مؤثرترین ابزار برای کنترل دیابت شکننده است. شما این پمپ کوچک را به کمربند یا جیبتان متصل می کنید. پمپ به وسیله لوله باریک پلاستیکی به سوزن متصل است. شما سوزن را زیر پوست فرو می کنید. با این کار این سیستم شبانه روزی بر روی بدنتان نصب می کنید ...
چطور می توان بر مشکل بی خوابی غلبه کرد؟
اغلب منجر به بیداری بیشتر در رختخواب می شود که می تواند الگوهای بی خوابی را تشدید کند. - نوشیدن قهوه و چرت زدن ممکن است به شما در طول روز کمک کند. اما تاثیر کافئین ساعت های زیادی در سیستم بدن باقی می ماند و اگر بیش از حد از آن بنوشید به خصوص بعد از ساعت دو بعدازظهر، می تواند خواب تان را مختل کند. اگر چرت زدن بیش از 30 دقیقه طول بکشد یا بعد از ساعت چهار بعدازظهر باشد، می تواند به خواب ...
دردهای مهمی که نباید نادیده گرفته شوند
معمولاً کوتاه مدت است. درد مزمن درد مزمن طولانی تر است. می تواند ثابت یا متناوب باشد. به عنوان مثال، سردردها را می توان دردی مزمن دانست که بیش از چندین ماه یا سال ادامه داشته باشد حتی اگر درد همیشه وجود نداشته باشد. درد مزمن غالباً به دلیل وضعیت سلامتی مانند آرتروز، فیبرومیالژیا یا بیماری ستون فقرات است. پس زمان بیشتری برای بهبودی نیاز دارد معمولاٌ بیش از سه ماه طول می کشد. ...
بهترین زمان مصرف پنیر چه موقع است؟ + لیست قیمت انواع پنیر
پگاه 180 گرم 67,000 بهترین زمان مصرف پنیر چه موقع است؟ خوردن پنیر به توصیه ی حکیمان قدیمی و فرمایشات پیامبران در زمان های مختلف شبانه روز و به همراه برخی مواد غذایی می تواند درمان دردها باشد. برای بیشتر شدن کیفیت پنیر آن را تنها نخورید. خوردن پنیر مانند هر ماده ی غذایی دیگری نیازمند دانستنی هایی است تا به افزایش کیفیت مصرف پنیر برای بدن موثر باشد. در این بخش از زمان و ...
راز سردرد های پس از نوشیدن شراب کشف شد
قرمز متفاوت از انواع حالت های خماری است که افراد در صبح روز بعد از مصرف الکل به آن دچار می شوند. در واقع این سردردها به جای این که بعد از یک شب نشینی شروع شوند، می توانند 30 دقیقه پس از نوشیدن یک یا دو جام کوچک شروع شوند. آغاز این سردردها در واقع از هنگامی است که کبد شروع به متابولیز شراب می کند، با این حال دانشمندان تا کنون دقیقا نمی دانستند چه عاملی باعث این عارضه در بدن می شود. موریس ...
موجودی که خودش را برای جفت گیری نصف می کند | نیمه پشتی را به دنبال شریک جنسی می فرستد!
طول فرآیند تولید استولون فعال می ماندند و آنهایی که ژن های Hox خلفی نامیده می شوند در قسمت پشت فعال باقی ماندند. بنابراین به نظر می رسد این مطالعه نشان می دهد که فعالیت این ژن ها به طور منظم در طول بدن پابرجاست، حتی زمانی که این موجودات دریایی در حال ساخت این واحدهای ویژه تولید نوزاد هستند. دانشمندان می گویند این موجودات دریایی در طول مدت زمانی بسیار طولانی با فرگشت(تکامل)، روش رشد بدن خود را تغییر داده اند. شاید آن ها برخی از ویژگی ها را از اجداد قدیمی شان وام گرفته اند. این پژوهش در مجله Scientific Reports منتشر شده است. ...
پریود کاذب یا فانتوم چیست؟ علت فانتوم پریود
به نام بتا اندورفین می شود. افزایش سطح بتا اندورفین باعث اختلال در تولید هورمون آزادکننده گنادوتروپین (GnRH) و منجر به تغییر در تولید هورمون های جنسی زنانه می شود. همه این ها می تواند چرخه قاعدگی شما را مختل کند و به پریود کاذب منجر شود. مدیریت پریود کاذب با این روش ها پریود کاذب را مدیریت کنید: 1- مدیریت استرس کاهش استرس از طریق تکنیک هایی مانند تنفس ...
برای رفع سردرد این غذاها را امتحان کنید
میگرن شود. غذاهای تخمیری غذاهای تخمیری مثل ماست، کفیر، کیم چی و میسو می توانند؛ مانند کافئین موجب سردرد در برخی از افراد شوند. اما برای عده ای دیگر می توانند سردردها را مدیریت کنند. غذاهای تخمیری به دلیل پروبیوتیک های زیادی که دارند به ارتباط بهتر میان روده ها و مغز کمک می کنند که می تواند مرتبط با خاصیت ضدالتهابی غذاهای پروبیوتیک دار باشد. ازآنجایی که سردرد و میگرن اغلب ...
اگر این علائم را دارید دچار کمبود منیزیم هستید
منیزیم در بدن است. سردرد یا میگرن دارید منیزیم به شل شدن عضلات و عصب ها کمک می کند و می تواند علائم دردناک سردرد های میگرنی را تسکین دهد. به گفته ی انجمن میگرن آمریکا، مصرف 400 تا 600 میلی گرم منیزیم در روز می تواند تعداد سردرد های میگرنی را در افراد کاهش دهد. البته شما باید پیش از مصرف مکمل منیزیم حتما با پزشک مشورت کنید. در پایان منیزیم در سبزیجات برگ ...
علائم سرطان که نادیده گرفته می شود
یا لنفوم باشد. مشکل در بلع احساس مداوم گیر کردن غذا در گلو یا مشکل بلع مداوم برای بیش از دو هفته می تواند نشانه سرطان گلو، ریه یا معده باشد. کبودی و درد بیش از حد کبودی غیرقابل توضیح در بعضی از قسمت های بدن ممکن است نشان دهنده سرطان خون باشد. درد مداوم در هر قسمت از بدن که هیچ توضیح واضحی ندارد و به درمان های معمولی پاسخ نمی دهد باید مورد بررسی قرار ...
نتیجه پژوهشی بزرگ: غذاهای فوق فرآوری شده با افزایش ریسک ابتلا به برخی سرطان ها ارتباط دارند
محققان بریتانیایی در مطالعه بزرگی متوجه شده اند که میان مصرف غذاهای فوق فرآوری شده و ریسک ابتلا به سرطان های سر، گردن و مری ارتباط وجود دارد. هرچند طبق یافته های این پژوهش، چاقی که معمولاً با مصرف زیاد این غذاها ایجاد می شود، عامل بزرگی در این ارتباط نبود. این یعنی عواملی بیشتر از چربی بدن در این ارتباط دخیل هستند. غذاهای فوق فرآوری شده تراکم انرژی بالا اما مواد مغذی اندکی دارند. آن ها ...
ویروس ها چگونه وارد بدن می شوند؟
ها بدن افراد یک سیستم دفاعی چندلایه در برابر ویروس ها دارد. اما، به طور کلی، تصور بر این است که دستگاه ایمنی بدن، که واکنش پادتن نامیده می شود، در وهله اول از ایجاد عفونت جلوگیری می کند. پادتن ها بخشی از ویروس را که به سلول ها متصل می شود هدف قرار می دهند. این مورد نه تنها درباره واکسن کووید-19 صدق می کند، بلکه بسیاری از مصونیت ها در برابر آنفلوانزا- چه از راه واکسن و چه در ...
چرا بعضی از سیارات فراخورشیدی خود به خود کوچک می شوند؟
پژوهش به داده های تلسکوپ فضایی کپلر ناسا، که چند سالی است بازنشسته شده است، نگاه کرد. آنها دو خوشه ستاره ای را که بین 600 تا 800 میلیون سال عمر داشتند بررسی کردند. از آنجایی که تصور می شود سیارات تقریباً همسن ستارگان میزبان خود هستند، سیارات این خوشه ها به اندازه کافی پیر هستند که تبخیر نوری را تجربه کرده باشند، اما برای از دست دادن جرم هسته ای به اندازه کافی قدمت ندارند. ...