این 7 عامل را جدی بگیرید؛ باعث سکته مغزی می شوند
سایر منابع:
سایر خبرها
7 عامل اصلی که باعث بروز سکته مغزی می شود/ این توصیه ها را جدی بگیرید
...، هفت عامل زیر می توانند در بروز سکته مغزی موثر باشند: کاهش کیفیت خواب: مطالعات نشان داده اند که هم خواب بیش از حد و هم کمبود خواب با خطر ابتلا به سکته مغزی رابطه دارند. خواب کمتر از شش ساعت در شب، خطر ابتلا به سکته مغزی را چهار برابر افزایش می دهد. کمبود خواب باعث افزایش التهاب در بدن و افزایش تولید هورمون های استرس، افزایش فشارخون و قند خون می شود. ...
ضربان قلب تان را با کلینیک دکتر ضربان کوک کنید
، مصرف بیش از حد الکل، عدم تعادل الکترولیت های بدن، تب و لرز، فعالیت ورزشی یا فعالیت بدنی شدید، عوارض جانبی ناشی از مصرف داروها، سیگار کشیدن، و مصرف مواد مخدر خاص مانند کوکائین می شوند. بر اساس آمارها، زنان به علت احساسات و تناقض های عاطفی خود بیشتر دچار تاکی کاردی می شوند، که یکی از دلایل شایع تپش قلب در زنان محسوب می شود. همین طور تجربه برادی کاردی یا ضربان قلب آهسته (کمتر از 60 ...
این خوردنی های خوشمزه سلامت مغزتان را به خطر می اندازد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، حفظ سلامت مغز نقش مهمی در به حداقل رساندن التهاب و مسمومیت دارد و حتی سبب انعطاف پذیری متابولیک، بهبود جریان خون، اکسیژن رسانی، عملکرد میتوکندری و مواد مغذی می شود. ثابت شده است که پیروی از الگوهای غذایی غنی از آنتی اکسیدان مانند رژیم مدیترانه ای و تمرکز بر مصرف مواد مغذی مانند اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین های B به طور طبیعی به سلامت مغز کمک می کند. مصرف ...
به همین سادگی سلامت دستگاه گوارش خود را تضمین کنید
مضر عمل می کنند. * سلامت دستگاه گوارش نخود فرنگی سرشار از کومسترول (Coumestrol) است، ماده مغذی که در محافظت در برابر سرطان معده نقش دارد. مطالعه ای در سال 2009 در مکزیکوسیتی نشان داد که مصرف روزانه نخود و سایر حبوبات خطر ابتلا به سرطان معده را تا 50 درصد کاهش می دهد. نخود فرنگی همچنین سرشار از فیبر است که به حرکت غذا در روده برای هضم راحت تر کمک می کند. ...
کولین چیست وچه تاثیری بر بیماری های قلبی وعروقی دارد؟
...> بیماری روماتیسمی قلب بیماری مادرزادی قلب ترومبوز ورید عمقی و آمبولی ریه (لخته شدن خون در وریدهای پا و انتقال آن به قلب و ریه ها) تجمع رسوبات چربی در دیواره داخلی رگ های خونی که قلب یا مغز را تأمین می کنند، می تواند باعث حملات قلبی و سکته مغزی شود. رژیم غذایی ناسالم، کم تحرکی، مصرف دخانیات و مصرف الکل از مهم ترین عوامل خطر رفتاری بیماری های قلبی هستند. کولین ...
افزایش شدید نرخ بیکاری زنان در کشور | رکورد سال پیش رو شکوند!
...> 6. روغن زیتون وزن هیچ ارتباطی با افزایش وزن یا چاقی مفرط ندارداگرچه مصرف بیش از حد چربی باعث افزایش وزن می شود، با این حال، مطالعات متعدد رژیم غذایی مدیترانه ای غنی از روغن زیتون نشان داده که اتفاقا افراد وزن مطلوبی هم دارند. یک مطالعه ی 30 ماهه روی بیش از 7000 دانشجوی اسپانیایی نشان داد که مصرف مقدار زیاد روغن زیتون با افزایش وزن هیچ ارتباطی نداشت. جالب اینجاست که یک مطالعه ی سه ساله روی 187 ...
10 مورد از مهم ترین خواص و مضرات تخمه آفتابگردان برای بدن
رژیم غذایی غنی از دانه ها می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند و حتی ممکن است در پیشگیری از بیماری های قلبی مفید باشد. علاوه بر این، مصرف تخمه آفتابگردان به عنوان میان وعده ممکن است در کنترل کلسترول و فشار خون مفید باشد. یک مطالعه نشان داده است که مصرف روزانه 30 گرم تخمه آفتابگردان برای مدت سه هفته در زنان مبتلا به دیابت نوع 2، به کاهش قابل توجهی در سطح کلسترول بد LDL و فشار خون کمک کرده ...
تاثیر چاقی بر افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر
قبلاً با آلزایمر مرتبط بودند، بررسی کردند. دکتر مهسا دولتشاهی، محقق ارشد از دانشگاه واشنگتن، می گوید: اگرچه مطالعات دیگری وجود داشته است که BMI را با آتروفی مغز یا حتی خطر زوال عقل بالاتر مرتبط می کند، اما هیچ مطالعه قبلی نوع خاصی از چربی را با پروتئین واقعی بیماری آلزایمر در افراد دارای شناختی عادی مرتبط نکرده است. محققان دریافتند افرادی که چربی احشایی بیشتری در مقایسه با ...
7 ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان برای کاهش التهاب
الهه جعفرزاده: پیشگیری از بروز التهاب کار سختی نیست؛ مصرف غذاهای مناسب، مانند غذاهای غنی از آنتی اکسیدان، یک روش کلیدی برای مهار التهاب است. تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات آنتی اکسیدانی، از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. التهاب یک پاسخ فیزیولوژیک به محرک های گوناگون است و بیماری های قلبی و مسائل مربوط به [... ...
مضرات موز را می شناسید؟
... کاهش ناگهانی فشار خون درد شدید معده ایجاد گاز در معده و روده ایجاد حساسیت و آلرژی خطر ابتلا به یبوست تحریک میگرن افزایش قند خون پوسیدگی دندان ها مضرات موز برای قند خون موزها به دلیل طعم دلنشین و مواد مغذی شان در میان افراد محبوب هستند. با این حال، مصرف بیش از حد آنها می تواند منجر به افزایش قند ...
اولین نشانه آلزایمر که باورتان نمی شود
ابتلا به زوال شناختی و زوال عقل هستند. در واقع، نتایج مطالعه ای نشان داد، افرادی که بیش از 9 ساعت در شب می خوابند، دو برابر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل قرار دارند. با این حال، کسانی که بین 5.5 تا 7.5 ساعت در شب می خوابند، حتی زمانی که از عوارض اولیه بیماری آلزایمر رنج می برند، کاهشی در سلامت شناختی خود مشاهده نمی کنند. کسانی که بیشتر می خوابند حجم مغز کمتری نیز دارند همچنین ...
با ویتامین ب 3 بیشتر آشنا شوید
جانبی شوید، خیلی کم است. با این حال مصرف دوز بالای مکمل های ویتامین b3 می تواند منجر به علائم احتمالی مختلفی شود که بعضی از آن ها در ادامه آورده شده اند. حالت تهوع یا استفراغ واکنش های پوستی یا بثورات (راش) سردرد گیجی واکنش های آلرژیک مشکلات قلبی و ضربان قلب نامنظم افزایش قند خون نقرس کاهش فشار خون زخم معده یا روده ...
10 ماده غذایی موثر بر افزایش سرعت سوخت و ساز بدن
و ساز بدن را تنظیم و چندین هورمون حیاتی تولید می کند. با این وجود باید از خوردن بیش از حد این نوع آجیل خودداری کرد، زیرا می تواند باعث مسمومیت با سلنیوم شود. _ کلم بروکلی: کلم بروکلی حاوی ماده ای به نام گلوکورافانین است. گلوکورافانین به افزایش متابولیسم، کاهش سطح چربی خون و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مرتبط با سن کمک می کند. _ سبزیجات سبز تیره و برگدار: اسفناج، کلم ...
کدام روغن برای طبخ غذا مناسب تر است؟
روغن ها و چربی ها ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند، اظهار کرد: غذاهای مملو از چربی و غذاهای سرخ کردنی به دلیل فسادی که در روغن آنها ایجاد می شود خطر ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش داده و در صورتی که مصرف روغن ها زیاد باشد بیماری های قلبی و کلسترول خون افراد را بالا می برد. فاضلیان با تاکید بر اینکه افراد باید سعی کنند غذاهای کم چرب استفاده کنند، افزود: توصیه می شود حداقل در ...
بهترین قرص برای درد سیاتیک
برای اثرگذاری به دوره ی مصرف 3 تا 4 هفته ای نیاز دارند. از داروهای ضد تشنج می توان در قالب قرص سیاتیک استفاده کرد که گاباپنتین و پره گابالین از این دست قرص ها هستند. بیشتر بخوانید: علت تیر کشیدن کمر چیست؟ استروئیدها و بهترین قرص برای درد عصب سیاتیک داروی پردنیزون یک داروی خوراکی است که برای کاهش التهاب استفاده می شود. عوارض جانبی شامل فشار خون بالا، بی خوابی، افزایش ...
هایپرپلازی خوش خیم پروستات
ها بیش تر است. ژنتیک: مطالعات نشان داده است که در افراد با سابقه خانوادگی هایپرپلازی پروستات، درصد بزرگی پروستات بیشتر و میزان ابتلا در سنین کم تر است. افزایش سن: میزان شیوع در افراد با سن بالاتر بیشتر است. دیابت و چاقی: هر دوی این عوامل می توانند ریسک ابتلا به هایپر پلازی خوش خیم پروستات را افزایش دهند. ابتلا به بیماری های قلبی عروقی: بیماری هایی نظیر پر فشاری خون و یا ...
از عوارض کمبود منیزیم خبر دارید؟
بیماری های التهابی دارند. التهاب نیز با مشکلاتی مانند بیماری های قلبی، دیابت و بعضی سرطان ها در ارتباط است. ضمن آنکه میزان پایین منیزیم عامل خطری برای پوکی استخوان به شمار می رود. گرفتگی عضلات و اسهال نیز از عوارض جانبی شایع هستند. فواید منیزیم منیزیم فواید زیادی دارد، از جمله برای سلامت قلب، سطح قند خون و حفظ خلق و خو مفید است و می تواند عملکرد انسولین در دیابت نوع 2 را بهبود ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز برگ چغندر
کنند به رشد صحیح جنین کمک می کند. رژیم غذایی غنی از فولات می تواند با کاهش سطح هموسیستئین، خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. سطوح بالای هموسیستئین یک عامل خطر مهم برای بیماری عروق کرونر، سکته مغزی و مرگ زودرس ناشی از بیماری قلبی عروقی است. هموسیستئین با ایجاد التهاب به رگ های خونی آسیب می رساند که منجر به تصلب شرایین یا سخت شدن رگ ها می شود. سطوح بالا نیز می تواند باعث خون شود. مصرف مواد ...
خواص باورنکردنی پوست پرتغال
ایمنی بدن حتی می تواند میزان مرگ و میر ناشی از کووید 19 را نیز کاهش دهد. همچنین افراد با مصرف پوست پرتقال ویتامین A مورد نیاز بدن را تامین می کنند که یکی دیگر از ویتامین های موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن است. جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی تحقیقات نشان داده است مصرف پوست پرتقال برای سلامت قلب موثر است. پوست پرتقال دارای ترکیباتی به نام هسپردین و نوبیلتین است که باعث کاهش ...
غذاهایی که عامل بیماری های قلبی و سکته هستند
جان سالم به در بردند؛ ولی بسیاری از این افراد با چالش های اساسی از قبیل ناتوانی جسمی، مشکلات ارتباطی، تغییر در نحوه تفکر و احساسات، از دست دادن شغل و درآمد و روابط اجتماعی روبرو هستند. فشار خون، استعمال دخانیات، چاقی و نداشتن فعالیت بدنی از جمله مهمترین دلایل سکته مغزی محسوب می شود. رژیم غذایی گیاهی غنی از آجیل، سبزیجات و دانه هایی مانند سویا، خطر بروز سکته مغزی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد ...
با کدام خوراکی ها حافظه را تقویت کنیم؟
آب است که برای سلامت مغز مفید است. آووکادو میوه ای سرشار از چربی تک غیراشباع است که مصرف متعادل آن، عملکرد حافظه را با کمک به بهبود سطح کلسترول خون بهبود می بخشد. سبزیجات چغندر سرشار از نیترات است، یک ترکیب طبیعی که می تواند رگ های خونی را گشاد کند و اجازه دهد اکسیژن بیشتری به مغز برسد. سبزی های تیره و برگ دار به خاطر آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C ...
7 عامل اصلی که باعث بروز سکته مغزی می شود
...> هفت عامل زیر می توانند در بروز سکته مغزی موثر باشند: کاهش کیفیت خواب: مطالعات نشان داده اند که هم خواب بیش از حد و هم کمبود خواب با خطر ابتلا به سکته مغزی رابطه دارند. خواب کمتر از شش ساعت در شب، خطر ابتلا به سکته مغزی را چهار برابر افزایش می دهد. کمبود خواب باعث افزایش التهاب در بدن و افزایش تولید هورمون های استرس، افزایش فشارخون و قند خون می شود. کاهش بهداشت ...
7 عامل اصلی که باعث بروز سکته مغزی می شود
دنبال آن کاهش می دهد. باکتری های موجود در لثه می توانند به جریان خون رفته و باعث التهاب رگ های خونی و سایر مشکلات سلامت شوند. ضربان قلب نامنظم: فیبریلاسیون دهلیزی یا ضربان قلب نامنظم درمان نشده، خطر مرگ ناشی از مشکلات قلبی عروقی را دو برابر می کند و احتمال ابتلا به سکته مغزی را نیز بالا می برد. اکثریت قریب به اتفاق کسانی که دچار ضربان قلب نامنظم هستند، از وجود آن بی خبرند ...
این افراد لب به قهوه نزنند
خون و سلامت قلب مدارک قطعی کافی وجود ندارد. 5. کسانی که باردار هستند توصیه می شود زنان باردار قهوه خوردن و کافئین را تا 200 میلی گرم (که در 2 فنجان قهوه وجود دارد) در روز کاهش دهند تا خطر سقط جنین، زایمان زودرس و کاهش وزن تولد را به حداقل برسانند. با این حال طبق مطالعات سال 2020 مصرف کافئین در طول بارداری هیچ سطح ایمنی ندارد. با این حال، بهتر است زنان باردار درباره ی میزان مصرف آن ...
خواص شگفت انگیز نخود را بخوانید تا از میل کردن آن بسیار بیشتر لذت ببرید
سرطان زا در بدن کمک میکند. سلنیوم همچنین از التهاب جلوگیری کرده و میزان رشد تومور را کاهش میدهد. فیبر بالا و ویتامین های C و B6موجود در نخود، همگی به سلامت قلب کمک می کنند. نخود سرشار از فیبر غذایی است. وقتی با حبوبات دیگر استفاده شود، منبع عالی از پروتئین می سازد. مقدار بالای فیبر به کاهش مقدار کلی کلسترول در خون کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را پایین می ...