خانه
یک جنگلبان در ارتفاعات کردکوی جان خود را از دست داد! + عکس
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راحتترین ایده برای یلدا، شکلات یلدایی با دو قلم مواد
فرارو شب یلدا از سنت های اصیل ایرانی ها است که خانواده ها در این شب دور هم جمع می شوند و با خوردن انار و هندوانه و آجیل و خوراکی های مخصوص یلدا و خواندن اشعار حافظ این شب را سپری می کنند. یکی از دغدغه های خانم های باسلیقه برای پذیرایی در این شب این است که خوراکی های خوشمزه و زیبای یلدایی را تهیه کنند. بعضی ها فرصت کافی برای تهیه و تدارکات ندارند و دنبال چیز های راحت و بدون دردسر هستند. شکلات ...
45 درصد ایرانی ها زیر 70 سال و 20 درصد زیر 50 سال فوت می کنند
افزایش می یابد. وی با بیان اینکه ابتلا به سرطان روده بزرگ در جوانان روند افزایشی دارد، اظهارداشت: 15 هزار بیمار مبتلا به سرطان روده بزرگ در کشور ثبت شده است که از این تعداد 2 هزار و 700 مورد زیر 50 سال هستند. وی افزود:عدم مصرف میوه و سبزیجات کافی، خوردن بستنی، غذاهای آماده و نوشابه های گازدار که حاوی مواد سرطان زا در بدن هستند، باعث شده سن ابتلا به سرطان روده بزرگ به 40 سال در ...
1100 پزشک در خدمت دیابتی ها
باید قند خون را چک کند، بسیار حیاتی است. سنسورهای قند خونی راهی بازار شده اند که 24 ساعته و مستمر، به صورت ساعتی، قند خون را کنترل کرده و نتیجه تست را از طریق گوشی به افراد اعلام می کند. این برای کودک دیابتی که به مدرسه می رود و خانواده او احساس امنیت ایجاد کرده و به بهبود کنترل قند خون منجر می شود. در اکثر کشورهای دنیا استفاده از این سنسورها رایج است و تحت پوشش بیمه قرار دارد. اما این ابزار و ...
دانش آموزان مبتلا به دیابت در مدرسه
سرعت به انرژی تبدیل شود. مغز و اعصاب به یک منبع دائمی گلوکز نیاز دارند. بنابراین حذف منابع غذایی حاوی کربوهیدرات ها در برنامه غذایی افراد مبتلا به دیابت توصیه نمی شود و فقط لازم است که این مواد غذایی در حد نیاز مصرف شوند که باعث افزایش قندخون نشوند. نمونه هایی از غذاهایی با کربوهیدرات کم یا بدون کربوهیدرات که قند خون را افزایش نمی دهند سبزیجاتی مانند کرفس ...
بدترین خوراکی ها برای مغز
العاده شیرین دوری کنید. تحقیقات نشان داده است افرادی که مقدار زیادی نوشابه، چای شیرین و سایر نوشیدنی های شیرین می نوشند، بیشتر در معرض مشکلات حافظه هستند. این نوشیدنی ها که اغلب دارای نوعی قند به نام فروکتوز هستند، حتی ممکن است باعث کوچکتر شدن قسمت های خاصی از مغز شما شوند. - نوشابه ها و نوشیدنی های رژیمی با شیرین کننده های مصنوعی بیشتر افراد فکر می کنند که اگر نوشابه های ...
بهترین الگوی غذا خوردن در افراد مبتلا به دیابت چیست؟
دیابت شامل دیابت نوع یک، دیابت نوع 2 و دیابت بارداری است. اگر دیابت کنترل نشود عوارض آن به مروز زمان ظاهر می شود. از عوارض بلند مدت دیابت می توان به نارسایی کلیوی، مشکلات بینایی، سکته قلبی و مغزی اشاره کرد. اما رعایت برنامه غذایی سالم در کنار مصرف منظم داروها و کنترل قند خون، از بسیاری از عوارض جلوگیری می کند. نکات تغذیه ای موثر در سلامت بیماران مبتلا به دیابت: بهترین الگوی ...
8 خاصیت علمی اثبات شده شلغم
کنترل دیابت از جمله خواص شلغم است. نتایج یک تحقیقِ 9 ماهه روی موش های آزمایشگاهی که رژیم غذایی شیرین داشتند نشان داد که مصرف 45 میلی گرم شلغم به ازای هر پوند وزن بدن (معادل 100 میلی گرم در هر کیلوگرم) منجر به کاهش قند خون و افزایش انسولین در بدن موش ها شد. همچنین، نتیجه نشان داد که عصارۀ شلغم به اصلاح سایر اختلالات متابولیک، مثل افزایش کلسترول خون و تری گلیسیرید، کمک می کند ...
غذاهای جوش آور؛ چه غذاهایی باعث جوش زدن صورت می شود
سایر افراد 30 درصد بیشتر در معرض جوش صورت قرار دارند زیرا مصرف این غذاها سطح قند خون را افزایش می دهد. این قند ها از جریان خون و سلول ها در رفت و آمد بوده و در نتیجه باعث ایجاد آکنه صورت خواهند شد. شکر ها بسیار التهاب آور هستند و به سرعت سرایت می کنند. شکر سفید، به طور خاص باعث افزایش سطح انسولین در بدن می شود. نوشیدنی های گازدار مانند نوشابه ها پر از شکر هستند که به سرعت در جریان خون جذب می شوند و ...
از شکلات تلخ تا دستگاه های خانگی سنجش قند خون، از زبان پزشک فوق تخصص غدد و متابولیسم
پزشکی شیراز، به برخی مشکلات شایع در بیماران مبتلا به دیابت پرداخته شد و در این مطلب نیز به چند چالش دیگر در این زمینه می پردازیم. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تاکید بر اهمیت بالای رعایت برنامه غذایی مناسب در کنترل بیماری دیابت و کاهش پیامدهای منفی آن، یکی از مهم ترین چالش ها را نا آگاهی مبتلایان نسبت به برخی مواد غذایی موثر در افزایش میزان قندخون عنوان کرد. ...
یک راه قطعی برای لاغر شدن
، مانند قندهای موجود در شربت افرا یا عسل، سالم تر از شکر سفید هستند. در حقیقت، بدن ما قند را به همان روش پردازش می کند. روده تمام قندها را به مونوساکاریدها تبدیل می کند و همه انواع قندها حدود 4 کالری در هر گرم دارند. 8. مصرف شکر را کاملا حذف کنید در رژیم غذایی حفظ اعتدال بسیار مهم است اما باید گفت استفاده از مواد غذایی که قند کمتری دارند ایده خوبی برای کاهش وزن است. 9 ...
غذاهای ممنوع برای دیابتی ها که ریسک مرگ را افزایش می دهد
فرآوری شده یک عامل خطر کلیدی برای مرگ و میر در این جمعیت از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 است. محققان پیشنهاد می کنند که دستورالعمل های غذایی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 باید به شدت همراه با کاهش مصرف غذاهای فوق فرآوری شده باشد. برخی از غذاهای شناخته شده فوق فرآوری شده عبارتند از: • وعده های غذایی فوری یا منجمد که در مایکروویو گرم می شوند • انواع کیک، کلوچه، و نان • گوشت فرآوری شده (مانند سوسیس و کالباس) • غلات صبحانه شیرین • چیپس • بستنی • نوشابه ...
راهکار های تغذیه ای برای درمان کبد چرب
مصرف غذا دست بکشد که این امر به کاهش وزن و درمان کبد چرب کمک می کند. بیماران باید تا حد امکان از غذا های کبابی و آب پز یا بخارپز به جای غذا های سرخ کردنی استفاده کنند تا میزان چربی خون آن ها افزایش نیابد.مصرف انواع حبوبات مانند عدس، ماش، لوبیا و مواد غذایی حاوی فیبر مانند سبزیجات و میوه ها برای افراد مبتلا به کبد چرب مفید است. نوشیدن یک لیوان آب حاوی لیموترش در آغاز روز می ...
طرز تهیه چیزکیک مدرن هندوانه؛ چیزکیک خوشمزه شب یلدا
کند همزن یا لیسک مخلوط کنید. آرد و بکینگ پودر را اضافه کنید برای کیک اسفناجتا کاملا مخلوط و یکدست شود و هیچ گلوله آردی داخل مواد باقی نماند. قالب دلخواه را با روغن جدا کننده چرب کنید و مایه کیک را داخل قالب بریزید. مواد کیک اسفناج را در قالب بریزید برای پختن در فرو در فر از قبل گرم شده با دمای صد و هشتاد درجه سانتی گراد برای فر های گازی و بیست درجه پایین تر برای فر های برقی ...
اگر این ویژگی ها را دارید 100 سالگی خود را خواهید دید
کراتین است ماده شیمیایی ساخته شده توسط بدن که انرژی ماهیچه ها را تامین می کند. کراتینین توسط کلیه ها از بدن خارج می شود. بنابراین، آزمایش سطح کراتینین ما می تواند مشخص کند که کلیه ها تا چه اندازه خوب کار می کنند. نسبت آلبومین - کراتینین در این مطالعه مورد استفاده قرار گرفت و تعداد میلی گرم آلبومین (پروتئینی در خون) را برای هر گرم کراتینین نشان داد. برای مردان کم تر از 17 میلی گرم در گرم و برای زنان ...
لیست غذاهایی که درد را تسکین می دهند
های رایج هستند. نقرس. افرادی که از نقرس رنج می برند باید از غذاهای غنی از پورین مانند گوشت و نخود و لوبیا خشک خودداری کنند. پورین ها به اسید اوریک تجزیه می شوند که سطح بالای آن در خون باعث نقرس می شود. همچنین به افراد مبتلا به نقرس توصیه می شود که از الکل اجتناب کنند یا آن را در حد اعتدال بنوشند، زیرا الکل در توانایی بدن برای حذف اسید اوریک اختلال ایجاد می کند. آرتروز. شواهد ...
با این مواد غذایی علائم یائسگی بهبود بخشید
غذاهای فرایند شده حاوی مواد نگهدارنده مانند سوسیس و کالباس و نوشیدنی های کولادار ) پرهیز کنید. به خصوص نوشابه های گازدار به دلیل میزان فسفات بالا، جذب کلسیم غذا را مختل کرده و زمینه را برای پوکی استخوان فراهم می کند. _ برای جذب کلسیم باید ویتامین D (حدود 400 واحد بین المللی در روز) از نور مستقیم خورشید و منابع غذایی آن (زرده تخم مرغ، جگر، ماهی) به دست آورید. مدت زمان استفاده از نور ...
بهترین روش های پخت و مصرف شلغم برای حفظ خواص و فواید آن
...> شلغم را به شکل خلال های نازک ببرید و از آن در انواع دیپ و یا کولسلو استفاده کنید. سوپ شلغم یکی از موثرترین راه های استفاده از این سبزی، تهیه سوپ شلغم است و اگر این سوپ را از ترکیب جو، هویج، شلغم، پیاز و گشنیز تهیه کنید، درمان کننده فوق العاده سرماخوردگی محسوب می شود. نحوه انتخاب و نگهداری شلغم در هنگام انتخاب شلغم، شلغم های کوچک تر که پوستی سفت و بدون لکه ...
غربالگری، راهکاری عملیاتی برای مهار شیرینی تلخ دیابت
گرفتار کرده است تا از یکسو متمایل به غذاهای شیرین باشند و از سوی دیگر کوچکترین خوراکی شیرین همچون سمی مهلک بر پیکر آنان وارد می شود و در عین حال زمینه ساز دیگر بیماری ها و نارسایی های قلبی و کلیوی نیز خواهد شد. کارشناسان بهداشت و درمان هشدار می دهند با گسترش روزافزون عوامل خطرآفرین مانند فشار خون بالا، چاقی، اضافه وزن، چربی خون بالا دیابت به یک بیماری با تعداد زیادی مبتلا در جهان و به ...
افزایش چراغ خاموش تلفات دیابت و فشارخون بالا
از 20 آبان تا 15 دی در سراسر کشور انجام می شود. رئیس مرکز بهداشت شهرستان کنگاور گفت: بر اساس نتایج پیمایش ملی بیماری های غیر واگیر در سال 1400 حدود 32 درصد افراد بالای 18 سال مبتلا به پرفشاری خون و حدود 14 درصد افراد بالای 25 سال کشور مبتلا به دیابت بوده اند. وی از دیابت و فشارخون به عنوان بیماری های خاموش در جامعه یاد کرد و ابراز داشت: دیابت و پرفشاری خون با اینکه در سطح ...
افرادی که فشار خون بالا دارند صبحانه چه باید بخورند؟
سلامت قلب تأثیر بگذارد، در چند دهه گذشته تغییر کرده است. در گذشته، از آنجایی که تخم مرغ کلسترول بالایی دارد، اغلب به افراد مبتلا به فشار خون توصیه می شد که از مصرف آن اجتناب کنند. اما دیگر اینطور نیست. به طور کلی، خوردن تخم مرغ بر فشار خون سیستولیک یا دیاستولیک تأثیر نمی گذارد. صرف نظر از آن، مصرف 3 تا 5 تخم مرغ کامل در هفته ایمن به نظر می رسد و با راهنمایی های انجمن قلب آمریکا مطابقت ...
مواد غذایی مفید برای دیابتی ها در فصل زمستان
، اشاره کرده ایم. سبزیجات افراد مبتلا به دیابت بهتر است در فصل زمستان بیشتر از سبزی های برگ دار مانند اسفناج و کلم پیچ که سرشار از فیبر و مواد مغذی ضروری است استفاده کنند. این سبزیجات به تنظیم سطح قند خون کمک می کنند و می توانند در بهبود افسردگی زمستانی موثر باشند. انواع توت ها با وجود هوای سرد، از شیرینی توت ها لذت ببرید. توت ها سرشار از آنتی اکسیدان ها و ...
ترکیب لیمو ترش و عسل؛ معجزه ای از طبیعت
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی ، خواص لیمو ترش و عسل بی شمار است و از سوزاندن چربی و پاک سازی بدن تا سلامت پوست و مو را در بر می گیرد. خواص معجزه آسایی که از دل طبیعت بیرون آمده و روح و جان را صیقل می دهد. خواص عسل و لیمو ترش عسل و لیمو ترش دو ماده غذایی پرطرفدار هستند که برای مزه دار کردن بسیاری از نوشیدنی ها و غذا ها مورد استفاده قرار می گیرند. ...
این میوه پاییزی قاتل آلودگی هوا است
به گزارش برنا؛ خرمالو هرچند دنیایی از زیبایی و رنگ است اما به نسبت دیگر میوه ها طرفدار کم تری دارد؛ دلیل آنهم بیشتر به خاطر گس بودن و جمع شدن دهان بعد از خوردن آن است؛ اما برای فرار از این حس ناخوشایند می توان انواع فرآورده ها را با این میوه پاییزی درست کرد و از خوردنش لذت برد بدون اینکه ذره ای گس بودنش را حس کنیم. این میوه دقیقا مناسب روزهای سرد پاییزی است که بیشتر مردم کمی احساس ...
درمان "کم خونی" با نارگیل
، سطح قند خون بهتری نسبت به گروه کنترل داشتند. همین مطالعه همچنین نشان داد که موش هایی که آب نارگیل دریافت کرده اند سطوح پایین تری از هموگلوبین A1c داشتند که نشان دهنده کنترل بهتر قند خون در طولانی مدت است. یکی دیگر از مزایای آب نارگیل این است که منبع خوبی از منیزیم است که ممکن است حساسیت به انسولین را افزایش داده و سطح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و پیش دیابت کاهش دهد. منیزیم ...
آبغوره باعث کاهش چربی و فشارخون می شود؟
...، جایگزین مواد غذایی زیان آور می شود به عنوان مثال آبغوره را معمولا بر روی سالاد مصرف می کنند اگر بیاییم به جای استفاده از سس مایونز از آبغوره استفاده کنیم هم اثرات مفید آبغوره برای بدن را خواهیم داشت و هم اثرات حذف سس مایونز را خواهیم داشت. وی افزود: مطالعاتی داریم که نشان می دهند با توجه اینکه آبغوره دارای ترکیبات اسیدی است در کاهش فشارخون و تا حدودی هم بر روی چربی های خون نقش دارد ...
فروش از دم قسط بهمن موتور به مناسبت شب یلدا | بدون چک و ضامن با 600 میلیون دیگنیتی بخرید
فروش از دم قسط بهمن موتور به مناسبت شب یلدا | بدون چک و ضامن با 600 میلیون دیگنیتی بخرید فشار خون یکی از شایع ترین بیماری های مزمن است؛ برآوردها نشان می دهد که 32 درصد جمعیت بالای 18 سال ایرانی به فشار خون بالا مبتلا هستند. فشار خون چیست؟ در صورتی که فشار خون سیستول (عدد بالایی) 140 یا بیشتر و فشار خون دیاستول (عدد پایینی) 90 یا بیشتر باشد فرد به عنوان بیمار مبتلا ...
روشی برای مبارزه با سردی معده
برابر عسل هر 12 ساعت یکبار به مقدار یک قاشق مرباخوری توصیه می شود. روغن مالی شکم و معده با روغن بابونه، زیتون، کنجد و سیاهدانه نیز مفید است. خوش طینت یادآور شد: بادکش گرم شکم و پرهیز از غذاهای سنگین و دیرهضم مثل تخم مرغ سفت، گوشت گاو و گوساله، کله پاچه و حلیم هم توصیه می شود. بهترین غذا برای افراد دچار سوء هاضمه نخودآب یا همان آبگوشت خودمان بدون رب به همراه دارچین است. ...
بهترین روش رفع خواب آلودگی پس از ناهار
معمولا همه افراد پس از صرف ناهار احساس سنگینی پیدا می کنند و تمایل به خوابیدن یا استراحت دارند. این احساس یک فرایند طبیعی است زیرا پس از صرف ناهار، انرژی زیادی در بدن برای گوارش مصرف می شود. از طرفی، بین ساعت 14 تا 16، ملاتونین در بدن ترشح می شود که احساس خواب آلودگی را ایجاد می کند البته این حالت در صورت مصرف منابع حاوی غلات و قندهای تصفیه شده مانند برنج سفید، غذاهای حاوی سس و غذاهای ...
دیابتی ها؛ مراقب این بیماری مرموز باشند
...، بیماران مبتلا به این اختلالات با گذشت زمان شاهد تشدید این بیماری خواهند بود. افزایش قند خون می تواند موجب وارد آمدن آسیب به اعصاب محیطی بدن شود. انواع نوروپاتی دیابتی نوروپاتی دیابتی به انواع محیطی، خودکار، پروگزیمال و کانونی تقسیم می شود که هر کدام قسمتی از بدن را تحت تاثیر قرار می دهند. تشخیص نوروپاتی با استفاده از علامت های بیماری و معاینات بالینی پزشک انجام می شود ...
معجزه اسفناج از دیدگاه طب سنتی
فروش از دم قسط بهمن موتور به مناسبت شب یلدا | بدون چک و ضامن با 600 میلیون دیگنیتی بخرید به نقل از ایسکا نیوز؛ اسفناج را به عنوان پایین آورنده قند خون ، درمان ناراحتی های تنفسی و درد مفاصل ، ملین ، درمان کمبود ترشحات معده و لوزالمعده و صفرا و درمان کم خونی توصیه کرده اند. طبع اسفناج سرد می باشد. ماده سکرتین موجود در اسفناج موجب افزایش ترشحات معده ، روده و کیسه ...
